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Adresses à retenir..

 
Auberge de la Cascade
Saint Chély du Tarn
48120 Ste Enimie
 
Gîte d'étape "La Martinette"
Hameau la Martinette
38580 La Ferrière d'Allevard

 Les Ecuries de l'Aube
Route de Vauvenargues
13100 St Marc Jaumegarde

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SALONS de SAINT PONS
 (où nous avons fêté Mado)
13420 Gémenos
04 42 84 15 14

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Terre de Chanvre
10 rue Fontange 13006
Marseille 
tel : 04 91 42 06 75
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Le Relais d'Aguilar
 Tuchan 11350
Tel: 0468454784

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Relais Cap France "La Jacine"
Bouvante le Haut
Idéal pour vos séjours dans le Vercors.

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"Bijoutia - Claudia.B"
Création artisanale de bijoux.
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Roland FERRANDI
Tous travaux électricité
23 Traverse de Rabat 13009 Marseille
TEL : 0680151644
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Gilles DI MARTINO
Une aide précieuse pour tous vos
"problèmes informatiques"
Portable : 0633602150
 Courriel : aide.ordi13@free.fr
 

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Ma Musique

15 septembre 2017 5 15 /09 /septembre /2017 07:40
Programme 1er Trimestre 2017-2018

PROGRAMME 1er trimestre 2017-2018

 

SEPTEMBRE

Du 09 au 16 /09/2017   1er Séjour en Corse à Propriano pour 15 d'entre nous (tonique)

Du 23 au 30/09/2017    2ème Séjour en Corse à Propriano pour 32 d'entre nous (autres)

Vendredi 15/09 : inscriptions 9h à 12h et 14h à 17h30 au Tempo Ste Anne;

Samedi 16/09 : Fin des Inscriptions de 13h30 à 17h30

Réunion de rentrée 16/09 à 18h puis  nous finirons la soirée en

dégustant ce que chacun aura apporté aussi bien à manger qu'à boire!

 

OCTOBRE

Lundi 02 : "Sortie culturelle" à Aubagne avec visite guidée d'Aubagne 2h

environ; Pique nique au bord de l'Huveaune et l'après midi, balade à pieds

d'environ 6km au départ de la Font de Mai;

Journée animée par Francis et Christiane

 

Lundi 09 : De Port de Bouc, Forêt de Castillon, tour de l'étang du Pourra

Distance : 11km - Dénivelée : 100m - Marche : 4h00

Rando facile menée par Gilbert et Michelle

 

Jeudi 12 : Abbaye de St Michel de Frigolet, Boulbon, Moulin Bonnet

Distance : 15km - Dénivelée : 400m - Marche ; 5h00

Rando tonique menée par Nicole et Gilbert

 

Lundi 16 : Journée "Coquillages" à Sormiou, infos complémentaires

sur le déroulement de la journée seront plus tard  sur le Blog;

Pour ceux qui feront le trajet à pieds :

Distance A/R : 7,500km - Dénivelée : 150m - Marche : 3h30 A/R

Journée festive accompagnée par Pierre et Philippe

 

Jeudi 19 "Sortie découverte" à l'île du Frioul avec visite de

l'Hôpital Caroline et balade sur l'Île de Pomègues et sa ferme marine

(élevage de loups), son Fort, ses batteries, son sémaphore et ses criques

magnifiques où la baignade est possible;

Journée organisée par Nicole et Monique

 

Lundi 23 : Vacances de Toussaint, les enfants sont les bienvenus;

De Cornillon Confoux, Circuit de pierres sèches, les Bories, Mur à abeilles

Distance : 11km - Dénivelée : 140m - Marche - 4h00

Rando facile menée par Gérard et Jo

 

Jeudi 26 : La Palière au départ de Pourrières

Distance : 15 km - Dénivelée 350 m - Marche 4h30

Rando tonique menée par Nicole et Pierre

 

Lundi 30 : Vacances de Toussaint, les enfant sont les bienvenus;

Sur les hauteurs de Luminy au pied du Mont Puget

Distance : 9,500 km - Dénivelée : 220m - Marche : 4h00

Rando facile menée par Maryjo, Jacques, Gilbert

 

 

NOVEMBRE

Lundi 06 : Du Col de la Gineste le Pain de sucre, le centaure, la cheminée

Frager, le Mont Puget, Le Cap Gros, le Puits de Cancel et éventuellement la Candelle...

Distance : 10km - Dénivelée : 400m - Marche : 4h30

Rando moyenne menée par Philippe et Gilbert

 

Jeudi 9 : Autour de  Miramas-le-Vieux

Distance 15 km, Dénivelée 270 m - Marche 4h30

Rando tonique menée par Gilbert et Michèle

 

Lundi 13 : De Carry, entre mer et collines...

Distance : 12km - Dénivelée - 210m - Marche : 4h00

Rando moyenne menée par Gilbert et Jacques 

 

Mardi 14 et Mercredi 15 : Nous sommes 5 animateurs à participer avec

l'IRSAM à l'organisation d'une petite randonnée à Luminy pour des personnes

handicapées;

 

Jeudi 16 : "Sortie découverte" à Toulon Mont Faron - Visite du Musée du

Débarquement 1h environ, puis petit circuit sur le Mont Faron jusqu'au

Sanctuaire (ancienne poudrière);

Sortie organisée par Nicole et Monique

 

Lundi 20: De la Destrousse le Mont du Marseillais (Garlaban)

Distance : 11km - Dénivelée - 400m - Marche - 4h30

Rando moyenne menée par Gérard et Jo

 

Jeudi 23 : La Sainte Victoire de Saint Ser à l’Aurigon

Distance : 13 km - Dénivelée : 600 mètres - Marche - 5h30

Rando tonique menée par Dominique et Monique Bonnet

 

Lundi 27 : D'Aix, Bibémus, le Grand Pignon

Distance : 10,500km - Dénivelée : 250m - Marche 4h30

Rando facile menée par Pierre, Max et Gilbert

 

Les 25 et 26/11 et les 9 et 10/12 - Participation aux 4 jours du Telethon en

collaboration avec la Mairie du 6/8 et la RTM;

 

DECEMBRE

Samedi 02 : Soirée Telethon (paëlla) au centre Bonnefon

Vous serez avertis pour les inscriptions;

 

Lundi 04 : De Marignane , circuit au fil de l'eau

Distance : 9km - Dénivelée : 80m - Marche : 3h30

Rando facile menée par Maryjo, Jacques et Gilbert

 

Jeudi 7 : Le Mont Olympe

Marche : 17,5 km, Dénivelée : 550 mètres - Marche : 5h30

Rando tonique menée par Gilbert, Michèle et Pierre ?

 

Lundi 11 : De Ceyreste, vallon de Gendame et des conquettes

Distance : 12km - Dénivelée - 430m - Marche - 4h30

Rando moyenne menée par Gérard et Jo

 

Jeudi 14 : Autour de Nans-les-Pins

Distance : 13,5 km - Dénivelée : 300 m - Marche :

Rando tonique menée par Nicole et Pierre ?

 

Lundi 18 : De Venelles, le circuit du Collet blanc

Distance - 12km - Dénivelée - 250m - Marche - 4h30

Rando moyenne menée par Pierre, Max, Gilbert

 

Numéros utiles:

Maryjo LASSERRE  Portable : 0647958148

Domicile :  0491266562

E-mail : maryjose.lasserre@orange.fr

Nicole MOUCHON  Portable : 0686574110

Domicile : 0491723158

E-mail : nicole.mouchon@wanadoo.fr

Gilbert RENARD  Portable : 0688791518

Domicile : 0491711970

E-mail : gilbert.rusegoupil@orange.fr

Pierre BIGHELLI  Portable : 0614554687

Domicile : 0491080138

E-mail : danielebi@numéricable.fr

Gérard ALLEMAND  Portable :0673006816

Domicile : 0491666672

E-mail : gallemand@laposte.net

Francis AUPICON  Portable : 0681681251

Domicile : 0491722795

E-mail : francis.aupicon@bbox.fr

Georges BRUNET  Portable : 0652759865

Domicile : 0496140191

E-mail : brunet.georges@online.fr

Michèle BASTIEN  Portable : 0618161707

E-mail : cerise-25@hotmail.fr

Philippe GREGORI  Portable : 0632871181

E-mail : phgregori@numericable.fr

Monique MAGAUD Portable : 0616492599

E-mail : magaud.monique@orange.fr

Max FAUDON : Portable : 0610471686

E-mail : maxime.faudon@wanadoo.fr

Nicole FAUDON : Portable : 0613276245

E-mail : faunic@orange.fr

Jo CORSO : Portable : 0688159551

E-mail : jo13.corso@gmail.com

Jacques ROUGE Portable : 0695912236

E-mail : jacrou45@outlook.fr

 

Pour des raisons de sécurité et d'organisation, le groupe en rando

devra être "discipliné" ce qui implique de ne pas dépasser l'animateur

de tête, ne pas se positionner derrière le serre-file et ne pas intervenir

sur le trajet, l'animateur devant suivre le parcours reconnu et indiqué

sur le programme, ceci en cas d'accident!!

Nous sommes souvent nombreux en rando, le groupe n'est gérable

qu'à ces conditions!

  

Vous devez respecter les instructions de vos "animateurs", leur faire 

confiance et suivre leurs consignes quelque soit l'animateur....

Nos règles sont celles de la FFRP et celles de notre règlement intérieur,

ce sont des "règles de groupe", il faut les accepter!

Il en va de notre sécurité, du bien-être de tous, et de la convivialité!

Les personnes ne respectant pas ces consignes se placeraient en dehors

de la protection juridique dont la responsabilité ne jouerait plus à leur

égard en cas d'accident, risquant même l'exclusion en cas de récidive!

Respecter les consignes c'est aussi respecter vos "animateurs"! Il faut

savoir que pour les adhérents il y a une liste d'attente mais pas pour les

animateurs...et grâce aux quelques uns qui veulent bien s'investir pour

que vous marchiez tous les lundis et jeudis, ne les découragez pas par

des comportements irresponsables! Vous avez besoin d'eux!!

Cette saison, nous ne pourrons encore pas doubler les randos jugées

plus difficiles pour certains d'entre vous, comme nous avions l'intention

de le faire...

 

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Published by Maryjo - dans Randonnées
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