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Auberge de la Cascade
Saint Chély du Tarn
48120 Ste Enimie
 
Gîte d'étape "La Martinette"
Hameau la Martinette
38580 La Ferrière d'Allevard

 Les Ecuries de l'Aube
Route de Vauvenargues
13100 St Marc Jaumegarde

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SALONS de SAINT PONS
 (où nous avons fêté Mado)
13420 Gémenos
04 42 84 15 14

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Terre de Chanvre
10 rue Fontange 13006
Marseille 
tel : 04 91 42 06 75
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Le Relais d'Aguilar
 Tuchan 11350
Tel: 0468454784

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Relais Cap France "La Jacine"
Bouvante le Haut
Idéal pour vos séjours dans le Vercors.

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"Bijoutia - Claudia.B"
Création artisanale de bijoux.
Montréal - Canada
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Roland FERRANDI
Tous travaux électricité
23 Traverse de Rabat 13009 Marseille
TEL : 0680151644
E-Mail : frelec09@gmail.com

Gilles DI MARTINO
Une aide précieuse pour tous vos
"problèmes informatiques"
Portable : 0633602150
 Courriel : aide.ordi13@free.fr
 

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Ma Musique

12 septembre 2016 1 12 /09 /septembre /2016 06:15
Programme 1er trimestre 2016-2017

PROGRAMME 1er trimestre 2016-2017

 

SEPTEMBRE

Du 12 au 16/09/2016 Séjour à Vernet les bains pour 27 d'entre vous;

 

Jeudi 22/09 : inscriptions de 9h à 12h et de 14h à 17h30 au Tempo Ste Anne;

Réunion de rentrée à 18h ce même jour et nous finirons la soirée en dégus-

tant ce que chacun aura apporté aussi bien à manger qu'à boire!

Arrêt des inscriptions à 17h30;

 

Lundi 26 : De Châteauneuf les Martigues à Marignane par le "Cordon Dunaire

du Jaï " en aller/retour;

Distance : 11,500 km - Dénivelée 0 mètre - Marche : 4h

Rando menée par Maryjo et Jacques

 

OCTOBRE

Lundi 03 : De La Ciotat au Cap Canaille

Distance : 11,500 km - Dénivelée : 400 mètres - Marche : 4h30

Sans difficulté si ce n'est le dénivelé pour certains...

Rando menée par Gérard et Claude

 

Jeudi 06 : La Corniche du Rouet au départ de la plage du Rouet

Distance : 14 km - Dénivelée : 350 mètres - Marche : 4h30 de marche

Rando tonique menée par Nicole, Gilbert et Michelle

 

Lundi 10 : La Sainte Victoire au départ de Bimont par sentier Imoucha,

Le Prieuré, la Croix de Provence (facultatif)...Pas de l'Escalette;

Distance : 14 km - Dénivelée : 600 mètres - Marche : 5h00

un peu moins de distance et dénivelée pour ceux n'allant pas jusqu'à la croix!

Rando menée par Philippe, Gilbert et Michelle

 

Jeudi 13 : Sortie Découverte : Découverte de la Camargue

avec Nicole Faudon et Monique qui vous donneront le détail de cette journée

un peu plus tard;

 

Lundi 17 : Visite guidée d'Allauch le matin, rando de 6km

au pied du Garlaban l'après midi avec Christiane et Francis

Distance : 6km + visite - Dénivelée : 100m le matin et 200m l'après midi

Départ de Marseille à 8h45 - Rendez-vous Office du Tourisme Allauch à 10h

 

Jeudi 20 : Signes, versant Nord du Siou Blanc

Distance : 15 km - Dénivelée : 500 mètres - Marche : 5h00

Rando tonique menée par Nicole et Jacques

 

Lundi 24 : De La Roque d'Anthéron, au fil des canaux

Vacances Toussaint, les enfants sont les bienvenus

Distance : 10 km - Dénivelée : 200 mètres - Marche : 4h00

Rando facile menée par Pierre, Gilbert et michelle

 

Lundi 31 : De Miramas, Circuit des Cabasses

Vacances de Toussaint, les enfants sont les bienvenus

Distance : 10km - Dénivelée : 150m - Marche : 4h00

Rando facile menée par Maryjo et Gérard

 

NOVEMBRE

Jeudi 03: St Cannat, Fontaine de Doudonne

Distance : 15 km - Dénivelée : 300 mètres - Marche : 4h30

Rando tonique menée par Nicole et Francis

 

Lundi 07 : Sortie coquillages à Sormiou

Distance A/R : 7 km - Dénivelée : 150 mètres - Marche : 3h00

Difficultés habituelles des calanques

Rando menée par Pierre et Max

 

Lundi 14 : Du Col des Portes, Pic des Mouches et oratoire de Malivert

Distance : 11,500km - Dénivelée : 370 mètres - Marche : 4h30

Rando menée par Gérard, Gilbert et Michelle, Jacques

 

Jeudi 17 : Le Garlaban au départ de la Font de Mai

Distance : 15 km - Dénivelée : 500 mètres - Marche : 5h00

Rando tonique menée par D.Tixeront

 

Lundi 21: Les Barres de Fontblanche

Distance : 11,500 km - Dénivelée : 350 mètres - Marche : 4h30

Rando menée par Pierre et Max

 

Lundi 28 : Plateau du Siou blanc, Aiguilles de Valbelle

Distance : 11 km - Dénivelée : 320 mètres - Marche : 4h30

Rando menée par Gérard, Gilbert et Michelle

 

DECEMBRE

Jeudi 01 : Kirbon, St Jean du Puits (repas grillades)

Distance : 16 km - Dénivelée : 600 mètres - Marche : 5h00

Rando tonique menée par Nicole et Gilbert

 

Lundi 05 : Ventabren, oppidum Ste Propice

Distance : 12,400 km - Dénivelée : 400 mètres - Marche : 5h00

Rando menée par Pierre et Max

 

Jeudi 08 : Sortie Découverte avec Nicole Faudon et Monique

Visite Musée Granet à Aix et visite fabrique de calissons;

Le détail de la journée vous sera communiquée plus tard;

 

Lundi 12 : De Logis neuf,  Circuit de la Moure (Garlaban)

Distance : 12,5 km - Dénivelée : 380 mètres - Marche : 4h30

Rando menée par Gilbert et Michelle et Claude

 

Jeudi 15 : De la Gardiole, le Devenson, crête de l'Estret

Distance : 15 km - Dénivelée : 500 mètres - Marche : 4h30

Rando tonique menée par D.Tixeront, Gilbert et Michelle

 

Lundi 19 : Vacances de Noël

 

Numéros utiles:

Maryjo LASSERRE Portable : 0647958148

Domicile :  0491266562

E-mail : maryjose.lasserre@orange.fr

 

Nicole MOUCHON Domicile : 0491723158

Portable : 0686574110

E-mail : nicole.mouchon@wanadoo.fr

 

Gilbert RENARD Portable : 0688791518

Domicile : 0491711970

E-mail : gilbert.rusegoupil@orange.fr

 

Pierre BIGHELLI Portable : 0614554687

Domicile : 0491080138

E-mail : danielebi@numéricable.fr

 

Gérard ALLEMAND Portable :0614336539

Domicile : 0491666672

E-mail : gallemand@laposte.net

 

Francis AUPICON Portable : 0681681251

Domicile : 0491722795

E-mail : francis.aupicon@bbox.fr

 

Georges BRUNET Portable : 0652759865

Domicile : 0496140191

E-mail : brunet.georges@online.fr

 

Claude GARCIA  Portable : 0651537191

E-mail : claudecolette.garcia@gmail.com

 

Michèle BASTIEN Portable : 0618161707

E-mail : cerise-25@hotmail.fr

 

Pour des raisons de sécurité et d'organisation, le groupe en rando

devra être "discipliné" ce qui implique de ne pas dépasser l'animateur

de tête et ne pas se positionner derrière le serre-file.

Nous sommes souvent nombreux en rando, le groupe n'est gérable

qu'à cette condition!

  

Vous devez respecter les instructions de vos "animateurs", leur faire 

confiance et suivre leurs consignes quelque soit l'animateur....

Nos règles sont celles de la FFRP et celles de notre règlement intérieur,

ce sont des "règles de groupe", il faut les respecter.

Il en va de notre sécurité, du bien-être de tous, et de la convivialité!

Les personnes ne respectant pas ces consignes se placeraient en dehors

de la protection juridique dont la responsabilité ne jouerait plus à leur

égard en cas d'accident, risquant même l'exclusion en cas de récidive!

Respecter les consignes c'est aussi respecter vos "animateurs"! Il faut

savoir que pour les adhérents il y a une liste d'attente mais pas pour les

animateurs...et grâce aux quelques uns qui veulent bien s'investir, vous

marchez tous les lundis, ne les découragez pas par vos comportements,

vous avez besoin d'eux!!

Cette saison, sur le terrain, moins 2 animateurs, nous ne pourrons donc

pas doubler les randos jugées plus difficiles pour certains d'entre vous,

comme nous avions commencé à le faire...

 

 

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Published by Maryjo - dans Programme randos
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