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Ma Musique

7 octobre 2016 5 07 /10 /octobre /2016 06:28
Je chante....

Pourquoi chanter ?

En cette période de rentrée déjà bien avancée, Gaëlle nous convie à une nouvelle

aventure ; la rando, c’est parfait, les sorties culturelles du jeudi, encore mieux, sans

compter les divers séjours, repas etc mais savez-vous que chanter fait partie des

activités utiles à tout point de vue ?

Tous les renseignements concernant l’aventure en question sont à la fin de cet

article, mais lisez d’abord !

Je chante....

1/- Chanter, c’est bon pour la santé :

  • Chanter favorise l’élimination du stress en nous permettant d’évacuer nos émotions responsables de notre anxiété.
    La respiration abdominale permet également l’oxygénation de notre organisme. Nous nous sentons alors plus détendus.

  • Chanter permet de chasser les idées noires.
    En chantant, notre cerveau commande aux glandes endocrines la sécrétion d’endorphines, antidépresseurs naturels. Ainsi, notre humeur s’en trouve améliorée et on voit « la vie en rose » pendant plusieurs heures.

  • Chanter donne confiance en soi.
    En trouvant sa voix, le chant permet d’affirmer sa voie. Véritable pratique de confiance en soi, le chant permet de bien placer sa voix, ce qui donne de l’assurance qu’elle soit physique ou dans l’expression de soi.

  • Chanter améliore nos capacités respiratoires
    hanter requiert une respiration abdominale, cette même respiration qu’ont les bébés à la naissance et que nous perdons par la suite. En chantant, nous rééduquons notre manière de respirer.

  • Chanter soulage le mal de dos.
    Pour pouvoir chanter, il est nécessaire de se tenir droit et de relâcher les épaules. De plus, en chantant, nos cordes vocales se mettent à vibrer. Le larynx fait vibrer les sons à l’intérieur de tout notre corps, en particulier au niveau de la colonne vertébrale, permettant ainsi à notre dos de bénéficier d’un délicieux massage vibratoire.

  • - Chanter améliore notre créativité.
    Toute notre éducation vise au développement du cerveau gauche, c’est-à-dire la partie chargée de la logique, du raisonnement. Ainsi, nous négligeons le côté droit du cerveau, siège de l’intuition, de la créativité, des capacités artistiques. Chanter active le cerveau droit et nous permet de développer l’intuition et la créativité, indispensables à un équilibre harmonieux.

2/- Chanter en chœur..

Tous les membres d’une chorale vous le diront : le chant choral, en plus d’offrir les bienfaits de l’art choral que nous venons de lister, constitue une activité sociale enrichissante. Chanter en groupe, c’est respirer ensemble, fournir un effort collectif et contribuer à un résultat global en synchronisant son énergie et celle des autres.

Pour en savoir plus, ce site très complet qui donne aussi de petits exercices de diction, amusez-vous !
http://resonances-sallanches.com/les-bienfaits-du-chant-choral.html

Et encore :
- « Bonne nouvelle pour tous ceux qui ont envie de chanter : nul besoin de connaissances musicales particulières pour tirer de sa voix un bien-être physique et psychique. »

http://www.psychologies.com/Therapies/Developpement-personnel/Epanouissement/Articles-et-Dossiers/Pourquoi-chanter-fait-du-bien

- « Il ne faut surtout pas avoir peur de pousser la porte d’une chorale.” … “Souvent, les aspirants chanteurs viennent à 2 ou 3 pour se donner du courage. Beaucoup l’auraient fait plus tôt s’ils n’avaient pas cru chanter faux ; aussi profitent-ils de la retraite pour sauter le pas.”
Une véritable invitation. Même si certains chœurs sont plus regardants et pratiquent une sélection à l’entrée, la plupart des chorales sont réellement ouvertes à tous, y compris à ceux qui n’ont jamais chanté.

http://www.pleinevie.fr/galerie/si-je-m-inscrivais-dans-une-chorale-9700

 

Je chante....

Donc c’est le bon moment pour vous lancer, nous dit Gaëlle, parlez-en entre-vous, et venez à deux ou trois si vous préférez !

Cette nouvelle chorale voit le jour, donc facile à intégrer, tout le monde est au même niveau, les répétitions sont en fin d’après-midi donc faciles, le lieu est accessible en bus, tram ou métro, la chef de chœur Joëlle Michelini connaît bien son boulot et a une joie de vivre contagieuse, le répertoire n’est pas spécialisé, vous pouvez venir avec vos envies…

Je chante....

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Published by Maryjo - dans Informations..
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