PROGRAMME randos 2è trimestre 2017-2018

Lors de la préparation du programme!!

PROGRAMME DES RANDONNÉES

2ème Trimestre 2017-2018

JANVIER

Lundi 8: De Carry "Entre mer et Colline"

Distance : 12km - Dénivelée : 210m - Marche : 4h00

Rando menée par Gilbert et Jacques

Jeudi 11 : De Riboux à Châteaurenard, sur les traces de Jean de Florette

Distance : 13,500km - Dénivelé : 250m - Marche: 4h00

Rando tonique de reprise assez facile avec Nicole

Du 14 au 19/01/2018 Séjour "Raquettes" à Montgenèvre

44 participants, complet sauf désistement;

Lundi 15: Le Garlaban de la Fève, les Grands Louis, Plaine de la Grive,

Col de l'Amandier

Distance: 11,500km - Dénivelée: 450m - Marche: 4h30/5h00

Rando menée par Gérard et Jo

Lundi 22: Chaîne de l'Estaque, entre Gignac la Nerthe et le Rove

Distance: 11km - Dénivelée : 280m - Marche: 4h30

Rando menée par Maryjo, Jacques et Jo

Jeudi 25 : Tour du Plateau de Cengle

Distance : 15,500km- Dénivelé : 270m - Marche : 5h00

Rando tonique menée par Nicole avec la participation de Chantal

Samedi 27 janvier Repas de fin d'année au Tempo Sainte Anne

Lundi 29 : De Venelles, le circuit du Collet blanc

Distance : 12km - Dénivelée : 250m - Marche : 4h30

Rando menée par Gilbert, Pierre, Max

FÉVRIER

Lundi 05 :Du Col de la Gineste, le Pain de sucre, le Centaure,

la Cheminée Frager, le Mont Puget, Le Cap gros, La Candelle

Distance: 11km - Dénivelée: 400m - Marche: 4h30

Rando menée par Gilbert et Philippe

Jeudi 08: Sortie découverte avec Nicole et Monique

A 14h30, visite guidée de l'opéra de Marseille et de son atelier

couture ; 25 places seront proposées;

JEUDI 08 : De Luminy à la Grande Candelle

Distance : 13,500km - Dénivelé : 500m - Marche : 4h00

Rando tonique menée par Dominique Tixeront

Lundi 12 : Le Cros de Marseille de la Fare les Oliviers

Distance ; 12km - Dénivelé : 320m - Marche : 4h30

Rando menée par Gérard, Jo et Gilbert

Lundi 19 : Le Garlaban de la Font de Mai, Col d'Aubignane, Grotte de

Manon, Le Vallon des Piches, le Col Salis

Distance: 9,500km - Dénivelée: 330m - Marche: 4h30

Rando menée par Maryjo et Jacques

Jeudi 22: Les Balcons du Cadéraou (sous réserve)

Distance : 13,500km - Dénivelé : 250m - Marche : 4h30

Rando tonique menée par Dominique Tixeront

Lundi 26: Vacances de Printemps, les enfants sont les bienvenus

Siou Blanc, de la Maison de la nature des quatre frères

"Circuit de la tête de cade"

Distance : 10km - Dénivelée : 250m - Marche: 4h00

Rando menée par Gilbert - Pierre - Max

MARS

JEUDI 01 : Le Mont Caume

Distance : 13,500km - Dénivelé : 450m -* Marche : 4h30

Rando tonique menée par Gilbert

Lundi 05 : Vacances de Printemps, les enfants sont les bienvenus

rando culturelle sur les "Lieux emblématiques du Fos/Mer" :

(chapelle ND de la Mer, site médiéval de l’Hauture, abri

préhistorique de Mourre etc...

Distance : 8km - Dénivelé : 250m - Marche : 4h00

Sortie avec Francis et Christiane, 35 personnes acceptées par

le guide;

Lundi 12 : Rando Citadine au "Coeur de la cité" (du Vieux Port, Panier,

St Charles, Longchamp, Chartreux);

Distance : 9km - Dénivelée : 120m - Marche : 4h00

Rando préparée et menée par Maryjo et Jacques

JEUDI 15 : L'entour du Siou Blanc

Distance : 15km - Dénivelé : 400m - Marche : 4h30

Rando tonique menée par Gilbert

Lundi 19 : Sortie Découverte à "Toulon Mont Faron" avec petite rando

jusqu'au point culminant du Mont Faron puis visite guidée du

Mémorial du Débarquement et de la Libération de Provence;

2 groupes de 20 personnes, 1h15 à 1h30 de visite; Vous aurez

plus de précisions plus tard lorsque tout sera réglé!

Distance: 6km - Dénivelée: 120m - Marche: 2h30

Sortie encadrée par Monique et Nicole

Du 25 Mars au 31 Mars 2018 "Semaine 13 de la Randonnée"

Lundi 26 Mars: Massif de l’Étoile de Plan de Cuques, la Montade, la Tête

de Jacquot, le Vallon Mauvelle, Caban;

Distance: 10km - Dénivelée: 350m - Marche: 4h00

Deux groupes de 30 personnes qui se suivront sont proposés

par notre association dans le cadre de la Semaine 13 de la rando

Randos menées et encadrées par : Francis et Christiane - Pierre -

Gérard - Maryjo - Jacques - Gilbert - Jo - Max -

Jeudi 29 : Le Mont Olympe

Distance: 15,500km - Dénivelé: 5450m - Marche: 5h00

Rando tonique menée par Gilbert et Pierre Roge

Concernant les difficultés de certaines randos non reconnues

pour le moment, elle vous seront communiquées lorsque j'enverrai

le trajet voitures; Pour le moment, plusieurs ne sont pas encore

reconnues et les données sont approximatives!

INFORMATIONS: Les randos pourront être modifiées, remplacées,

ou annulées en fonction des conditions climatiques ou d'une absence

imprévue d'un animateur.

L'hiver, les pauses prolongées ou trop nombreuses ne sont pas souhaitables,

on se refroidit vite! Il est donc conseillé de rester groupés afin de réduire le

nombre et la durée des pauses intermédiaires.

Tenir compte du dénivelé ou des difficultés annoncées sur le programme

avant de vous engager sur une rando. Il faut savoir que le dénivelé n'est pas

considéré comme une difficulté, il est annoncé pour information et chacun

doit faire son choix selon ses capacités du moment;

Les vraies difficultés sont annoncées lorsque c'est nécessaire (nature du sentier,

passages délicats, équipements tels que chaînes, échelles, rochers) etc.. ce qui est

assez rare pour le groupe du lundi!

Nous faisons le maximum pour doubler les randos les plus difficiles, mais vous le

savez, pour cela il faut des volontaires ce qui devient rare...c'est pour cela qu'il

faut ménager vos animateurs actuels qui chaque lundi et le jeudi vous permettent

de faire de belles randos!

RAPPEL :

Pour des raisons de sécurité et d'organisation, le groupe en randonnée doit

être discipliné ce qui implique de ne pas "dépasser" l'animateur de tête ni se

positionner derrière le serre-file, le rythme étant donné par l'animateur et non

par les quelques "indisciplinés" qui ont du mal à respecter ces consignes...

Il en va de la sécurité et du bien-être de tous, du respect des bénévoles qui vous

donnent de leur temps, et de la bonne marche et l'ambiance du groupe;

Merci de tenir compte de ces consignes importantes pour tous!

Les règles imposées sont celles de l'association mais aussi de notre fédération.

Elles figurent sur les statuts de notre association et au règlement intérieur;

Elles doivent donc être respectées "quelque soit l'animateur qui vous accompagne"!

Ne pas oublier de regarder le Blog et votre messagerie régulièrement et en

particulier si le lundi matin le temps est incertain...ceci en cas d'annulation ou de

changement de lieu de rando.

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