/image%2F1427280%2F20221128%2Fob_841923_new-2-blue.jpg)
/image%2F1427280%2F20230321%2Fob_d3a38a_couv-20230320-105454.jpg "Rando du 20/03/2023 Cassis Pas de la Colle Cap Canaille")
/image%2F1427280%2F20230318%2Fob_a631ab_3agenda-maquette-2023.jpg "A vos Agendas Programme 3eme trim.2022-2023")
/image%2F1427280%2F20230315%2Fob_5fe106_fotor-2023-3-15-11-12-21.jpg "Rando du 13/03/2023 Tour du Maucasteou-Miramas")
/image%2F1427280%2F20230319%2Fob_577d61_cake-oranger.jpg "Recette des Cakes à la Fleur d'Oranger de Violette")
/image%2F1427280%2F20230312%2Fob_4e0f03_spring20230309-161658-1.jpg "Printemps et changement Heure 26/03/2023")
/image%2F1427280%2F20230312%2Fob_74162e_1couv-120230309-151409.jpg "Rando Tonique Rougiers et son Castrum St Jean")
/image%2F1427280%2F20230307%2Fob_7d342e_couv20230306-140515.jpg "Rando du 06/03/2023 la Bouilladisse-le Garri")
/image%2F1427280%2F20230310%2Fob_e7034a_fotor-2023-3-10-18-37-59.jpg "Rando Découverte 2/03/2023 Port St Louis du Rhône")
/image%2F1427280%2F20230307%2Fob_9c4735_311926919-483762110459433-716781183552.jpg "Nos adhérents ont du talent!Concert de Chorales-05/03/2023")
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/image%2F1427280%2F20230222%2Fob_d2b9b0_fotor-2023-2-22-17-3-38.jpg "Anniversaires Mars 2023")
/image%2F1427280%2F20230225%2Fob_d516b3_couv-entre-mer-et-collines.jpg "Rando du 20/02/2023 Entre Mer et Collines Carry le Rouet")
/image%2F1427280%2F20230220%2Fob_602f38_couv-blog-montadex.jpg "Rando du 13/02/2023 Vallon de la Mauvelle par la Montade")
/image%2F1427280%2F20230203%2Fob_ee6d2e_coleslaw.jpg "Recette du Coleslaw de Mireille S.")
/image%2F1427280%2F20230207%2Fob_3f1798_gateau-noix-sans-beurre.jpg "Recette du Gateau aux noix Sans Beurre de Mireille S.")
/image%2F1427280%2F20230211%2Fob_efffd9_couv-cruvelier-140831.jpg "Rando Tonique du 9/02/2023 Mont Cruvelier Gémenos")
/image%2F1427280%2F20230207%2Fob_b6cb21_couv202302055-113052.jpg "Rando du 6/02/2023 Eguilles sur les Pas de la Transhumance")
/image%2F1427280%2F20230208%2Fob_4a7c6e_img-4065-e1648559819562.jpg "A vos Agendas: 2 expos à aller voir")
/image%2F1427280%2F20230201%2Fob_d352cb_fotor-2023-2-1-15-41-17.jpg "Rando du 30/01/23 Venelles boucle du Collet Blanc")
/image%2F1427280%2F20230131%2Fob_40a00b_affiche-a4-definitive-1.jpg "A vos Agendas Concert Chorales 05/03/2023")
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/image%2F1427280%2F20230125%2Fob_3ed199_fotor-2023-1-25-16-20-41.jpg "Anniversaires Février 2023")
/image%2F1427280%2F20230124%2Fob_10fca3_fotor-2023-1-24-10-21-40.jpg "Rando de rattrapage 23/01/23 Belcodène Bis")
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/image%2F1427280%2F20230117%2Fob_711c45_couvblog120230116-111451.jpg "Rando du 16/01/23 Belcodène Plaine de Beaumont")
/image%2F1427280%2F20230114%2Fob_e03161_entete-de-blog-1200x600-px.jpeg "Rando Tonique 12/01/2023-Fort de Niolon")
/image%2F1427280%2F20230110%2Fob_21a61d_couv090123.jpg "Rando du 09/01/2023 Tour des Brègues d' Or Vallon de Bompart")
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/image%2F1427280%2F20221126%2Fob_9973a7_janvier.jpg "Anniversaires Janvier 2023")
Recette Houmous de Françoise Loumes.
Lors de notre sortie à Sainte Croix nous avons pu apprécier l'HOUMOUS de Françoise L, qui nous a gentiment donné la recette.
Merci et bon appétit!
Recette HOUMOUS
- 2 bocaux en verre de Pois chiches BIO égouttés et rincés
- 3 gousses d’ail
- 1 feuille de laurier
- 2 c à c pleines de ‘’TAHINA’’ ou Tahin ( purée de sésame ‘’tahin’’ Bio ) rayon bio petit bocal de 200gr chez Auchan en bio marque l’AMANDAIE
- jus de 2 citrons
- 4 à 6 c à s huile de sésame
- 25 gr huile d’olive
- sel + poivre ( gris noir ou paprika )
- 2 c à c cumin en poudre
- et 1 petit verre d’eau selon la consistance désirée , si nécessaire en rajouter davantage au fur et à mesure .
Mettre tous les éléments dans le mixer ( moi j’ai un Thermomix , ça aide bien …)
Mixer au moins 2 à 3 mn en vitesse 6 , ce qui est fort .
Puis plusieurs impulsions Turbo selon la consistance , on pulse plus longtemps si on aime une texture plus fine.
Cela dépend de la puissance du robot .
A vos robots , bon appétit .
Bonnes vacances
Grosses bises , et en septembre
Françoise L.
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