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Auberge de la Cascade
Saint Chély du Tarn
48120 Ste Enimie
 
Gîte d'étape "La Martinette"
Hameau la Martinette
38580 La Ferrière d'Allevard

 Les Ecuries de l'Aube
Route de Vauvenargues
13100 St Marc Jaumegarde

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SALONS de SAINT PONS
 (où nous avons fêté Mado)
13420 Gémenos
04 42 84 15 14

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Terre de Chanvre
10 rue Fontange 13006
Marseille 
tel : 04 91 42 06 75
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Le Relais d'Aguilar
 Tuchan 11350
Tel: 0468454784

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Relais Cap France "La Jacine"
Bouvante le Haut
Idéal pour vos séjours dans le Vercors.

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"Bijoutia - Claudia.B"
Création artisanale de bijoux.
Montréal - Canada
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Roland FERRANDI
Tous travaux électricité
23 Traverse de Rabat 13009 Marseille
TEL : 0680151644
E-Mail : frelec09@gmail.com

Gilles DI MARTINO
Une aide précieuse pour tous vos
"problèmes informatiques"
Portable : 0633602150
 Courriel : aide.ordi13@free.fr
 

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Ma Musique

10 décembre 2008 3 10 /12 /décembre /2008 08:05


                            PROGRAMME  DES  RANDONNEES
 
                                  2ème TRIMESTRE 2008-2010


JANVIER

Lundi 05 - Gémenos: Parc de St Pons, Sentier du blé, Le Brigou,
                    Vallon des Cabrelles.
                    Distance: 11km - Dénivelé: 320M - Marche: 4H00
                    Sans difficultés, montée le matin seulement.

Lundi 12 - Massif des Calanques: Luminy, cheminée Frager,
                    Mont Puget, Col de la Candelle, les 13 contours.
                    Distance: 13km - Dénivelé: 480M - Marche: 5H00
                    La montée de la cheminée et la descente dans le
                    pierrier des 13 contours peuvent être une difficulté
                    pour certains!

  Samedi 17 au 19 - Séjour "Raquettes à Puy St Vincent"
                              Le séjour est complet (42 inscrits).
                              Prochainement, vous serez informés concernant  
                              le paiement du solde.L'organisation des appartements,
                              le départ en co-voiturage, seront à prévoir!

Lundi 19 - Roquefort la Bédoule : Tour du domaine de Grand Rouvière,
                    Petite Sainte Baume.
                    Rando menée par Nicole en notre absence, niveau normal!
                    Distance: 11km - Dénivelé: 150M - Marche: 4h30
                    Sans difficultés.

Lundi 26 - Calanques: Col Sormiou, Col Cortiou, Titou Ninou,
                    Plateau de l'homme mort.
                    Distance: 10,500km - Dénivelé: 550M - Marche: 4h30
                    Plusieurs passages rocheux, montées raides et descente
                    longue et parfois glissante. Bâtons utiles!


FEVRIER

 
Lundi 02 - Massif du Garlaban ( 2 groupes)
                   
Groupe 1 mené par Nicole
(rando niveau normal)
                    Terme de Peypin, la Rouvière, Mont du Marseillais,
                    Le collet redon, la Bastidonne
                    Distance: 13,600km - Dénivelé: 350M - Marche: 5h00
                Groupe 2 mené par Maryjo (rando allégée)...
                    Terme de Peypin, La Rouvière, le Régage,
                    Le Collet Redon, La Bastidonne.
                    Distance: 11km - Dénivelé: 290M - Marche: 4H15
                    Pour les 2 groupes sans difficultés; Pour le groupe 1,
                    Plus de distance et de dénivelé!
                    Le repas sera pris en commun.

Lundi 09 - Massif de la Ste Baume: D'Auriol, Pont des Encanaux,
                    Ruisseaux des Encanaux et des Infernets, balcon des
                    Encanaux, Montagne de la Lare.
                    Distance: 13km - Dénivelé: 580M - Marche: 5h15
                    Jolie rando sans grosses difficultés si ce n'est le
                    dénivelé en grande partie le matin!

Lundi 16 - Le Tholonet: Circuit des barrages Zola et Bimont,
                    Crête de marbre, Doudon, Barrage Romain.
                    Distance: 13km - Dénivelé: 320M - Marche: 5H00
                    Parcours intéressant, sans difficultés.

Lundi 23 - (Vacances de Février) Chaîne de l'estaque: Du Rove,
                    Le Pérussier, Ruines de La Vérune, Cossimond.
                    Distance: 9km - Dénivelé: 200M - Marche: 4h00
                    Facile (accessible aux petits enfants en vacances).


MARS


Lundi 02 - (Vacances de Février) Massif de l'etoile: Du Terme
                    de Peypin, le Ratier, Mont Julien, Cadolive.
                    Distance: 9,5km - Dénivelé: 300M - Marche: 4H00
                    Facile (Accessible aux petits enfants en vacances).

Lundi 09 - Sainte Victoire: Col des Portes, Pic des mouches,
                    Oratoire Malivert, Puits d'Auzon.
                    Distance: 12km - Dénivelé: 580M - Marche: 5H00
                    Sans difficultés particulières si ce n'est le dénivelé en
                    partie le matin!
       
Lundi 16 - Marseille, Rando citadine: ND de la Garde, Valmer,
                    Roucas, Endoume, La Fausse Monnaie, Vallon des
                    Auffes, Malmousque etc... Retour en bus .
                    Peut se faire en baskets. Sans difficultés mais de
                    nombreuses marches, et ruelles pentues.
                    Distance: 12,500km - Dénivelé: non reconnue pour le moment?

Lundi 23 - Belgentier ( 2 groupes)
                    Groupe 1 mené par Maryjo - DEPART à 8h45
                    Vallon Saint Michel, Pas de Truébis, Pas de Riquier
                     Distance: 13,500km - Dénivelé: 600M - Marche: 5h30
                     (Départ de Belgentier).
                     Difficultés: dénivelé important et passages aériens en
                     bordure de falaise!
                     Groupe 2 mené par Nicole - DEPART à 8H15
                     Le Pilon St Clément, Les barres de Cuers, la colline
                     St Guillaume. (départ de la Bigue)
                     Distance: 15km - Dénivelé: 550M - Marche: 5H
                     Attention, pour les "virtigineux, plusieurs km
                     en corniche sur le sommet de la falaise.
                     Le repas sera pris en commun comme d'habitude.

Lundi 30 - Saint Pierre les Martigues: Le mur de la Méditerranée.
                    Distance: 14km - Dénivelé: 250M - Marche: 5H00
                    Sans difficultés.
                    

  RAPPEL:
Pour des raisons de sécurité et pour la bonne marche du
  groupe, en rando il faut être discipliné!
 Ce qui implique de ne pas dépasser le guide en marchant devant
  celui-ci, et ne pas être positionné derrière le serre-file. 
  Il en va de la sécurité de tous.
  Les personnes ne respectant pas ces consignes se placeraient en
  dehors de la protection juridique dont la responsabilité ne jouerait
  plus à leur égard.
  Merci de tenir compte de ces consignes ainsi que de celles données
  par vos "Animateurs" au cours des randos, lorsque cela est nécessaire.

INFORMATIONS:
Les randos pourront être modifiées, remplacées ou
annulées en fonction des conditions climatiques ou d'une absence
imprévue des animateurs.
L'hiver, les pauses prolongées ou trop nombreuses n'étant pas
souhaitables, on se refroidit vite! Il est conseillé de rester groupés afin
de réduire le temps et le nombre de ces pauses intermédiaires.

Numéros utiles:

Maryjo Lasserre     Portable  : 0685059156
                                  Domicile :0491400725
E-mail : maryjose.lasserre@wanadoo.fr

Nicole Mouchon :  Portable : 0686574110
E-mail : nicole.mouchon@wanadoo.fr           
            


         JOYEUSES FÊTES A TOUTES ET A TOUS 
                

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Published by Maryjo - dans Programme randos
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