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Ma Musique

23 juin 2012 6 23 /06 /juin /2012 07:33

Trace GPS de notre rando sans le retour à la Madrague à pieds...

SENTIER-PRESIDENT-28-05-12.jpg

Aujourd'hui 28 Mai  2012 lundi de Pentecôte,  nous sommes 24 au

rendez-vous à la Madrague de Montredon.

Il fait beau, nous allons rejoindre Callelongue par le "Sentier du

Président". Il y a longtemps qu'il n'a pas été fait et sachant qu'il

n'est pas des plus faciles, je propose de ne faire que l'aller, revenir

jusqu'aux Goudes à pieds et prendre le bus pour rejoindre la Madrague

où nous sommes garés. Décision acceptée!

 

Aujourd'hui, Nicole s'est jointe à nous..

Rassemblement au Parc Lavigne, nous sommes prêts à partir!

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Après un peu de sentier plat, très vite, nous attaquons la montée...

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Lilas d'Espagne décorant le sentier..

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La montée est parfois un peu raide et dès le départ c'est difficile...

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Mais plus on monte plus la vue se dégage....vue sur l'île Maïre...

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Une pause est nécessaire car le groupe s'étire.On apprend par

les serre-file, Jean Paul et Pierre que Jacques a fait demi tour,

il était trop essoufflé!

Dommage il avait fait le plus dur...Du coup, la pause se prolonge

un peu...

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Il restait quelques rochers à crapahuter et quelques marches taillées

dans le rocher à passer ce qui souvent parait plus facile qu'un sentier

qui monte trop longtemps...Dommage, Jacques aurait pu le faire....

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Un aperçu des rochers que nous avons dû crapahuter...

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Il fallait passer chacun son tour et chacun avec sa technique...

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Les marches sont bien taillées mais parfois un peu hautes pour

les petites jambes, j'en sais quelque chose....aussi il faut se 

contorsionner, mais on y arrive!

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Une main bienveillante, celle de Gérard, est tendue

pour aider à terminer la montée des obstacles...

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Nous voici revenus sur un sentier appelé normal....Danièle ayant

subi une intervention du genou il y a peu de temps, souffre un peu...

c'était peut-être trop tôt pour la reprise et surtout pas un bon choix

que cette rando éprouvante pour les articulations....

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Vue sur les îles du Frioul et l'Escalette.

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Allez, c'est la dernière montée acrobatique....

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Gérard est toujours en poste pour le coup de mains..

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Nous nous rapprochons des Goudes et donc de Callelongue...

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Le sentier déjà haut est maintenant en balcon favorisant ainsi

la vue qui est magnifique de tous côtés, mer ou collines.

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En bas, nous apercevons notre sentier de descente...

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Vue sur l'île Maïre et les Goudes

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Le sentier depuis peu, contourne le "Pas Garrigue" ce

qui fait une difficulté en moins...

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Maintenant nous descendons et plus de problèmes..

il  faut cependant faire attention aux glissades...

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Il est 11h, il fait très chaud au milieu de ces rochers où le soleil tape fort!

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Le "Pas Garrigue" que nous avons évité;  

                                        Petit passage où il faut faire attention....

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Nous nous rapprochons de Callelongue, notre point de chute!

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Nous dominons le village des Goudes

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Nous contournons le Fortin des Goudes

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Et maintenant c'est en corniche que nous marchons; La vue

se développe sur le sémaphore et les murailles du rocher des

Goudes et la mer bien sûr!

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Une dernière montée....

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Pause boisson, repos et paysages... Il fait chaud...

Nous ne sommes plus loin de l'arrivée au "repas"...

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Une pause appréciée semble -t-il... Les petits muscles ont souffert...

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Pour une fois, Nicole et moi sommes sur une même rando....

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Après cette pause réparatrice, nous repartons vers le vallon

de Callelongue où nous avons prévu le pique nique à l'ombre

si possible, Nicole va partir en éclaireur...

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Nous avons trouvé l'ombre, nous voici installés sous un pin.

Il est 12h15, nous avons mis 2h45 pour arriver là mais marché

2h15 environ.

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Après le repas, distributions de sucreries et un brin de repos...

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Le repas terminé, nous reprenons notre chemin qui au lieu

de passer dans Callelongue, contourne au-dessus par la colline.

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Nous voici au-dessus de Callelongue, derrière nous le rocher

St Michel. Ce sentier va nous ramener à la route au niveau d'un

parking. Nous traverserons la route et continuerons par le sentier

qui passe en haut, par le fortin Napoléon et arrivant au parking de

la Baie des Singes.

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  Astérolide maritime

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  Vue sur l'île Maïre et le "passage croisette"...

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Vue sur les Goudes...

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Le sol est jonché de fleurs multicolores...

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Nous descendons vers le parking de la Baie des singes...

On aperçoit, le Cap Croisette, Tiboulen, la plage de la marronaise.

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Et toujours, l'île Maïre en fond...

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Nous prenons le sentier qui mène au Cap croisette et faisons une

dernière pause; Le cadre est agréable, il fait un temps magnifique

et on sait que les souffrances sont terminées...

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Chacun profite de cet instant de repos...mais une préoccupation

quand même... Le bus est assez petit, allons nous trouver assez

de places pour nous tous?? Il y a aujourd'hui beaucoup de monde

dans le coin, normal c'est férié pour certains!

Aussi Lucile et Arlette nous ont déjà lâché!!

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Mais profitons de ces instants, on verra bien après...

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Dans tous les trous des rochers des fleurs poussent...

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En fait, une fois revenue aux Goudes, la plupart d'entre nous a couru

vers l'arrêt de bus alors que quelques autres ont décidé de rentrer à

la Madrague à pieds (2km) mais après un arrêt boisson fraîche....

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Après cette boisson réparatrice...nous avons pu continuer notre

chemin en longeant la route et la mer. Nous avons mis à peine

une 1/2 heure et lorsque nous sommes arrivés à la Madrague

certaines de notre groupe attendaient encore le Bus 19!

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Ce fut une belle journée, j'ai été contente de refaire ce sentier

que je n'avais plus fait depuis des années...

Je l'ai redécouvert constatant qu'il n'était pas de tout repos...

mais bravo à tous, vous avez été à la hauteur!


PERFORMANCE DE LA JOURNEE :

MARCHE : 4h00 - DISTANCE : 7km ou 9  - DENIVELEE : 360m

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Published by Maryjo - dans Randonnées
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