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Auberge de la Cascade
Saint Chély du Tarn
48120 Ste Enimie
 
Gîte d'étape "La Martinette"
Hameau la Martinette
38580 La Ferrière d'Allevard

 Les Ecuries de l'Aube
Route de Vauvenargues
13100 St Marc Jaumegarde

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SALONS de SAINT PONS
 (où nous avons fêté Mado)
13420 Gémenos
04 42 84 15 14

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Terre de Chanvre
10 rue Fontange 13006
Marseille 
tel : 04 91 42 06 75
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Le Relais d'Aguilar
 Tuchan 11350
Tel: 0468454784

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Relais Cap France "La Jacine"
Bouvante le Haut
Idéal pour vos séjours dans le Vercors.

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"Bijoutia - Claudia.B"
Création artisanale de bijoux.
Montréal - Canada
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Roland FERRANDI
Tous travaux électricité
23 Traverse de Rabat 13009 Marseille
TEL : 0680151644
E-Mail : frelec09@gmail.com

Gilles DI MARTINO
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Portable : 0633602150
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Ma Musique

18 mars 2009 3 18 /03 /mars /2009 07:25



                               PROGRAMME DES RANDONNEES
                        
                       2è TRIMESTRE 2008-2009


AVRIL

Lundi 06 -    Saint Pierre les Martigues; le "Mur de la Méditérranée",
                  Anse des Laurons.
                  Distance: 12,500km - Dénivelé: 350m - Marche: 5h
                  Sans difficulté, dénivelé réparti sur la journée.

Dimanche 19 - Rando festive à Puyméras Vaucluse.
                     Environ 15km dans les vignes et peu de dénivelé.
                     Café offert avant le départ, plusieurs pauses gustatives
                     sur le parcours et plateau repas à l'arrivée!
                     Participation pour cette journée, 12 euros à me faire
                     parvenir rapidement car nous devons nous inscrire
                     pour participer, les places étant limitées!
                     Pour le moment nous sommes 20, ce qui est déjà bien!

Lundi 20 -  (Vacances de Pâques)- Nans les pins, Sources de l'Huveaune
                  Distance: 9km - Dénivelé: 200m - Marche: 3h30
                  Facile, accessible à vos petits enfants.

Lundi 27 -  Le Broussan - Mont Caume (2 groupes).
                 Groupe 1 mené par Nicole (Rando un peu plus tonique).
                 Distance: 13km - Dénivelé: - 600m - Marche: 5h00
                Groupe 2 mené par Maryjo (Rando niveau normal).
                 Distance: 11km - Dénivelé - 500m Marche: 5h00
                 Difficultés pour les 2 groupes: le dénivelé et montée
                 très raide pour arriver au Mont Caume!
                 Le repas sera pris en commun au Mont Caume.

MAI

02 au 06 - Les lacs Italiens avec la Maison de quartier du Cabot
                 Lac de Garde, Lac Majeur, Lac de Côme, Lac d'Orta, les
                 îlesBorromées. (Inscriptions terminées).

Lundi 04 -  St Cannat - Plateau de la Trévaresse, Fontaine Doudonne.
                  Distance: 14km - Dénivelé: 250m - Marche: 5h
                  Sans difficulté si ce n'est la longueur.
                  Je serai en Italie, aussi ce sont Gilbert et Jacques qui
                  mèneront cette randonnée.


Lundi 11 - 
Massif Sainte Victoire; Bimont, Roquehautes, refuge
                Cézanne, Pas de l'escalette, Prieuré, croix de Provence.
                Distance: 13,500km - Dénivelé: 680m - Marche: 5h30
                Difficultés: longueur et dénivelé, plus passages rocheux
                et descente longue et empierrée.
                Très belle rando, à tenter si tout cela ne vous effraye pas!!

Dimanche 17
- Rando Challenge organisée par le "Comité Départemental
                de la randonnée";
Comme l'an dernier, 1 équipe pour
                " Pas et Repas" est engagée; ( Maryjo Lasserre -
                Denise Fernandez - Gilbert Renard - Jacques Rénaldo)

Lundi 18 -
Tous à Saint Jean du Puy pour une "Journée Grillades"!
                Distance: 6km - Dénivelé: 200m - Marche 2h30
                Vous serez informés en temps utile de l'organisation de
                cette journée conviviale!

Lundi 25 - Mouriès et Aureille ( 2 groupes). Départ à 8h30
                Les Alpilles à travers les champs d'oliviers, entre les
                barres rocheuse de Jean-Jean.
                Groupe 1 mené par Nicole (niveau normal).
                Distance: 13km - Dénivelé: 160 m - 4h30
                Groupe 2 mené par Maryjo  niveau"cool")..
                A la demande de certains d'entre vous, nous allons essayer
                de temps en temps, de faire ce genre de balade plus douce!
                Distance: 8km - Dénivelé - 100m - Marche: 3h30
                Pour les 2 randos, aucunes difficultés!
                Le repas sera pris en commun.

JUIN


Lundi 01 - St Jean de Garguier
, Chapelle et Vallon St Clair,
                Jas de Tuny.
                Distance: 9km - Dénivelé - 300m - Marche: 3h30
                Rando facile car le lendemain nous partons en Week-end!!

Mardi 02 au vendredi 5 Mai
, Week-end dans le Vercors, à Bouvantes.
               Vous serez informés en temps utile et cela comme d'habitude,
               de l'organisation de ce WE! Pour le moment je le peaufine...
               Il reste 2 places.

Lundi 08-
Signes  - Riboux (2 groupes).
               Groupe 1 mené par Nicole (niveau normal)
               De Riboux au ruisseau du "Latay"
               Distance: 13km - Dénivelé : 200m - Marche - 4h30
               Groupe 2 mené par Maryjo (niveau cool)...
               De Chibron au Pont du Diable en longeant le ruisseau du "Latay"
               Distance: 9km - Dénivelé - 150m - Marche - 3h30
               Sans difficulté! Le repas sera pris en commun vers le
               " Pont du Diable".

Lundi 15 -
Correns et Vallon Sourn - Rando escalade avec Jean Pierre!
                Pour vous qui êtes nouveaux n'ayez pas peur, Jean Pierre
                Vous initiera à l'escalade sur des rochers faciles et cela
                en toute sécurité! (Matin, balade à pieds et "Grimpe" après
                le repas pris au bord de l'Argens).
                Distance: 9km - Dénivelé: 200m - Marche: 3h
                Sans difficulté, possibilité de rester au bord de l'eau après
                le repas pour ceux qui ne grimpent pas, ce qui serait dommage!

Lundi 22- Istres, Le Castellan, Etang de l'Olivier, Chapelle et
               colline St Joseph.
               Distance: 12km - Dénivelé: 250m - Marche: 4h30
               Sans difficulté, quelques passages sur petites routes.

Lundi 29-
Bandol à Port d'Alon par le bord de mer.
               Distance: 7km - Dénivelé - 150m - Marche: 3h
               Possibilité de baignade à Port d'Alon.
               Sans difficulté, mis à part quelques passages rocheux
               comme habituellement en bord de mer.

Vendredi 26:Traditionnelle "Soupe au pistou" préparée pas
                   Jean Marie et qui sera dégustée au "Tempo Ste Anne"!

RAPPEL:
Pour des raisons de sécurité et pour la bonne marche du groupe,
en rando, nous devons être disciplinés!
Ceci implique de respecter quelques règles:
- Ne pas marcher devant le guide, ni derrière le serre file.
- Faire confiance à vos guides, même si un problème imprévu se pose sur
le parcours... Et surtout, si cela est, ne pas communiquer vos craintes
aux autres !
Il en va de la sécurité de tous et de l'harmonie du groupe.
- Il est conseillé de rester groupés afin de réduire le temps et le nombre
de pauses intermédiaires.
Merci de tenir compte de ces consignes ainsi que de celles données par
vos "Animateurs" sur les randos, lorsque cela est nécessaire!

INFORMATION: Ces randos pourront être modifiées, remplacées ou
annulées en fonction des conditions climatiques ou d'une absence
imprévue d'un animateur.

NOUVEAU:
Vous avez remarqué que dans ce programme un
nouveau niveau de randonnée est mis en place :"Randos Cool"!
Dorénavent, nous allons essayer de maintenir ces 3 niveaux, chaque
fois que cela sera possible;
Niveau "Plus" mené par Nicole ( plus long, plus haut, plus vite...)
Niveau "normal" mené par Maryjo ( randos habituelles).
Niveau "Cool" mené par Maryjo, Nicole ou Gilbert selon les disponibilités
des animateurs. ( moins long, moins haut, moins vite)!
Si parmi vous certains se sentent l'âme d'Animateur, vous pouvez proposer
vos services pour ces "Randos cool", cela permettrait d'en faire plus!

Numéros utiles:
Maryjo Lasserre  Portable : 0647958148
                          Domicile :  0491400725
E-mail : maryjose.lasserre@wanadoo.fr

Nicole Mouchon   Portable : 0686574110
E-mail : nicole.mouchon@wanadoo.fr

Gilbert Renard    Portable : 0688791518
E-mail : gilbert.rusegoupil@orange.fr


     
   

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Published by Maryjo - dans Programme randos
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