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Adresses à retenir..

 
Auberge de la Cascade
Saint Chély du Tarn
48120 Ste Enimie
 
Gîte d'étape "La Martinette"
Hameau la Martinette
38580 La Ferrière d'Allevard

 Les Ecuries de l'Aube
Route de Vauvenargues
13100 St Marc Jaumegarde

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SALONS de SAINT PONS
 (où nous avons fêté Mado)
13420 Gémenos
04 42 84 15 14

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Terre de Chanvre
10 rue Fontange 13006
Marseille 
tel : 04 91 42 06 75
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Le Relais d'Aguilar
 Tuchan 11350
Tel: 0468454784

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Relais Cap France "La Jacine"
Bouvante le Haut
Idéal pour vos séjours dans le Vercors.

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"Bijoutia - Claudia.B"
Création artisanale de bijoux.
Montréal - Canada
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Roland FERRANDI
Tous travaux électricité
23 Traverse de Rabat 13009 Marseille
TEL : 0680151644
E-Mail : frelec09@gmail.com

Gilles DI MARTINO
Une aide précieuse pour tous vos
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Portable : 0633602150
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Ma Musique

25 mars 2012 7 25 /03 /mars /2012 07:55

                 hiker_44.gif         PROGRAMME DU 3ème TRIMESTRE 2011-2012


 

AVRIL 

Lundi 02 :De Callelongue, Col de la galinette - Col de la selle

                   Plan des Cailles - calanque Marseilleveyre

                   Distance : 10km - Dénivelée : 400m - Marche : 4h30

                   Sans difficulté si ce n'est la dénivelée.

                   Rando "normale" menée par Maryjo

 

Jeudi 05 : De Rians au col de la Vautubière

                  Distance : 16km - Dénivelée : 500m - Marche : 5h00

                        Rando "tonique" menée par Nicole

 

Lundi 08 :lundi de Pâques, pas de rando.

 

Dimanche 15 :Rando festive de 15km à Puyméras (84)

                   Inscriptions terminées, 36 inscrits + 2 enfants

                   Vous serez informés pour l'organisation du départ

                   et du co-voiturage

 

Lundi 16 : Forêt de Gréasque, sur les pas des mineurs...

                   Distance : 11km - Dénivelée : 150m - Marche : 4h00

                   Rando facile menée par Gérard et Pierre

 

 

Jeudi 19 :  De Tourves à Rougiers par les crêtes

                   Distance : 16km - Dénivelée : 500m - Marche : 5h00

                   Rando "tonique" menée par Nicole

 

Lundi 23 :Vacances pâques, les enfants sont les bienvenus.

                        Circuit dans l'espace naturel des "Quatre frères"

                        Plateau du Siou blanc.

                         Distance : 10 ou 7km - Dénivelée : 200 ou 280m  -

                        Marche : 4h00 ou 3h00

                        Deux parcours sont possibles selon l'age des enfants.

                        Rando "facile" menée par Maryjo

 

Lundi 30 : Vacances de Pâques, les enfants sont les bienvenus.

                    Exploration et découverte du Parc départemental

                    de Pichauris.

                    Distance: 11km - Dénivelée : 300m - Marche : 4h00

                    Rando facile avec Christiane et Francis

 

 

MAI

Jeudi 03 :  De Bandol à la Madrague par le sentier du littoral

                   retour par le sentier des vignes.

                   Distance : 16km - Dénivelée : 250m - Marche : 5h00

                   Rando "tonique" menée par Nicole

 

Lundi 07 :Du Broussan-les Pomets, le Mont Caume

                  Distance : 10,600km - Dénivelée : 570m - Marche : 5h00

                  Montée longue et descente empierrée.

                  Rando "normale" menée par Maryjo et Gilbert

 

Lundi 07 :De Nans les Pins, l'Escaillon et le chemin de la glace

                  Distance : 8km - Dénivelée : 305m - Marche : 4h00

                  Rando "cool" sans difficulté, menée par Pierre et Gérard

 

Jeudi 10 :  De Mérindol, autour du Mourre de la Saume.

                   Distance : 16km - Dénivelée : 470m - Marche : 5h30

                   Rando "tonique" menée par Chantal

 

Lundi 14 : Mazaugues, la Glacière de Pivaut, le Pré d'Orémus

                   Distance : 14km - Dénivelée - 400m - Marche : 5h15

                   Rando sans grande difficulté mais longue avec un peu

                   de dénivelée.

                   Rando "normale" menée par Gilbert et Maryjo

 

Lundi 14 : Rando sur l'île du Frioul avec Chantal.

                   Distance : 8km - Dénivelée : 150m - Marche 4h00

                   Rando "cool" menée par Chantal.

 

Lundi 21 : "Grillades" à Sormiou organisées par Jean Marie

                   Petite marche et baignade selon température de l'eau.

                   Vous serez informés des modalités d'inscription en

                   temps voulu.

 

Jeudi 24 :  De Mérindol, Gorges du Régalon

                   Distance : 15km - Dénivelée : 400m - Marche : 5h30

                   Rando "tonique" menée par Chantal

 

 

Lundi 28: Lundi de Pentecôte, de la Madrague de Montredon

                   aux Goudes par le sentier du Président.

                   Distance : 10km - Dénivelée : 280m - Marche : 4h30

                   ou retour en bus car le sentier est assez pénible.


JUIN

Lundi 04 : Week-end de 4 jours à Jausiers pour 32 d'entre vous

                   organisé par Maryjo

 

Lundi 04 : La Côte bleue : Les Tamaris, vallon d'Artou,

                    Vallon des Chapats, phare de la couronne

                    Distance : 12km - Dénivelée : 150m - Marche : 4h30

                    Rando "normale" menée par Nicole

 

Vendredi 08 : 18h au Tempo Ste Anne, exposition de vos talents

                   (peinture - broderie - loisirs créatifs - poterie - poésie) etc..

                   Nous terminerons la soirée en mangeant un morceau.


Lundi 11: Sortie en car : La Roque sur Cèze, Cascades du Sautadet

                  Chartreuse de Valbonne.

                  Vous serez informés en temps voulu des modalités d'inscription.

 

Jeudi 14 : Grand tour de la Presqu'île de Giens

                  Distance : 17km - Dénivelée : 350m - Marche : 5h30

                  Rando "tonique" menée par Nicole

 

Lundi 18 : De Monieux, les sombres et sauvages Gorges de la Nesque

                   Distance : 10km - Dénivelée : 380m - Marche : 4h30

                   Rando "normale" menée par Maryjo et Gilbert.

 

 

Lundi 2 5 : De la Ciotat, Tour de l'île verte puis balade au Parc du Mugel

                    Pique nique de fin de saison où nous partagerons ce que

                    chacun aura apporté. Possibilité de jouer aux boules et baignade.

 

Vendredi 22 : Soirée "Soupe au pistou" au Tempo Ste Anne

                          organisée par Jean Marie

        Nous clôturerons ainsi notre saison 2011/2012!

 

 

RAPPELS IMPORTANTS :  

RENDEZ-VOUS ET TRANSPORT :

 

Les rendez-vous sont à 8h45 Bd Raymond Teisseyre (Métro Dromel),

Parking de la Gèode. Départ à 9h00.

Le transport des participants est uniquement par co-voiturage

moyennant une participation aux frais d'essence et autoroute.

Concernant les "Randos toniques" du jeudi, il n'y a pas de

regroupement au parking habituel; Nicole demande que vous

la contactiez afin d'organiser le co-voiturage.

 

- Concernant les randonnées programmées, elles pourront être

modifiées, remplacées ou annulées en fonction des conditions

climatiques ou de l'absence imprévue d'un animateur.

- Les pauses prolongées ou trop nombreuses n'étant pas souhaitables,

il est conseillé de rester groupés afin de réduire l'attente et donc le

nombre de ces pauses.

 

 - Il est important que le dimanche soir ou le lundi matin vous

regardiez votre "Messagerie Internet" ou le " Blog" afin de

vérifier s'il n'y a pas de changement ou d'annulation, ceci

en cas de mauvais temps ou autre raison imprévue.

 

  Numéros utiles:

Maryjo Lasserre Portable: 0647958148

Domicile:  0491400725

E-mail: maryjose.lasserre@wanadoo.fr


Nicole Mouchon Domicile: 0491723158

Portable: 0686574110

E-mail: nicole.mouchon@wanadoo.fr


Gilbert Renard  Portable: 0688791518

Domicile: 0491711970

E-mail: gilbert.rusegoupil@orange.fr


Chantal Fougère Portable: 0688169996

Domicile: 0490539525


Annie Blin Portable : 0664109309

Domicile : 0491775915

E-mail : blin.annemarie@gmail.com

 

Pierre Bighelli Portable : 0614554687

Domicile : 0491080138

E-mail : danielebi@numericable.fr

 

Gérard Allemand Portable : 0601926404

Domicile : 0491666672

E-mail : gallemand@laposte.net

 

Francis Aupicon Portable : 0681681251

Domicile : 0491722795

E-mail : francis.aupicon@bbox.fr

 

Pour des raisons de sécurité et d'organisation, le groupe en rando

devra être "discipliné" ce qui implique de ne pas dépasser l'animateur

de tête et ne pas se positionner derrière le serre-file.

Nous sommes souvent nombreux en rando, le groupe n'est gérable

qu'à ces conditions!

 

Vous devez faire confiance à vos animateurs et suivre leurs consignes

quelque soit l'animateur. Nos règles sont celles de la FFRP et celles

de notre règlement intérieur, il faut les respecter.

Il en va de notre sécurité et du bien-être de tous!

Les personnes ne respectant pas ces consignes se placeraient en

dehors de la protection juridique dont la responsabilité ne jouerait

plus à leur égard en cas de problème. Merci de les respecter.

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Published by Maryjo - dans Programme randos
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