Programme des randonnées 1er trimestre 2013/2014

3 Septembre 2013, 06:30am

Publié par Maryjo

PROGRAMME DES RANDONNEES

1er TRIMESTRE 2013 - 2014

SEPTEMBRE

07/09 au 14/09 Séjour en Irlande

Lundi 23 : de Bandol à Port d'Alon par le sentier du littoral

Distance: 8, 5 km - Dénivelée: 150m - Marche: 3h00

Facile, rando menée par Gérard et Pierre

Lundi 30 : De Ventabren, rando autour de l'aqueduc de Roquefavour

Distance: 12km - Marche: 4h30 - Dénivelée : 200m

Facile, rando menée par Gilbert et Chantal

OCTOBRE

Jeudi 03 :Tour de l'étang de Bolmon par l'observatoire de Barlatier,

Palun, et le Cordon dunaire du Jaï (circuit sur le GR 2013)

Distance: 19 km - Dénivelée: 100 m - Marche: 5h00

Rando tonique menée par Nicole

Lundi 07 : Circuit du Grand Caunet à Fontblanche par la Chapelle

Saint André et le Moutounier

Distance: 12km - Dénivelée: 470 m - Marche: 4h30

Sans difficulté si ce n'est la dénivelée.

Rando menée par Gilbert et Pierre

Lundi 14 : Rando dans les collines de La Fare les oliviers

Distance: 12,5km - Dénivelée: 445m - Marche: 4h30

Rando sans difficulté menée par Chantal et Pierre

Jeudi 17 : De Puyloubier, le Pic des mouches, col de Vauvenargues

Distance: 17 km - Dénivelée: 700m - Marche: 5h30

Rando très tonique menée par Gilbert et Gérard

Départ : 8h

Lundi 21 : Istres, entre ville et nature

Distance : 12,5km - Dénivelée : 245m - Marche :4h30

Rando facile menée par Chantal et Nicole

Jeudi 24 : La Sainte Baume par l'Espigoulier et les Dents de

Roqueforcade

Distance : 16km - Dénivelée : 550m - Marche : 5h00

Rando tonique menée par Nicole et Chantal

Lundi 28 : Vacances Toussaint, les enfants sont les bienvenus.

De la Bouilladisse, l'Homme mort, la Bergerie, le Gari

Distance: 10 km - Dénivelée: 150m - Marche: 4h30

Rando sans difficulté menée par Gilbert et Gérard

NOVEMBRE :

Lundi 04 :Vacances Toussaint, les enfants sont les bienvenus.

Le sentier des vignerons de Trets

Distance: 12km - Dénivelée: 100m - Marche: 4h00

Rando facile menée par Gilbert et Gérard

Jeudi 07 : De Niolon à la Madrague de Gignac

Distance: 16km - Dénivelée: 350m: Marche: 4h30

Rando tonique menée par Nicole et Chantal

Lundi 11 : Panorama sur la baie de Bandol par la crête ouest

du Gros cerveau

Distance: 12km - Dénivelée: 350m - Marche: 4h30

Rando menée par Nicole et Chantal

Lundi 18 : De Cassis, Plateau de Soubeyran et Cap Canaille

Distance: 10km - Dénivelée: 400m - Marche: 4h00

Succession de petites montées et descentes.

Rando menée par Pierre et Gilbert

Jeudi 21 : De la Gardiole, Cap gros et Falaises du Dévenson

Distance: 15km - Dénivelée: 550m - Marche: 4h30

Rando tonique menée par Gilbert et Gérard

Lundi 25 : Découverte d'une portion du GR 2013 :

"Saint Antoine au Vieux port"

Distance: 11km - Dénivelée: 150m - Marche: 4h30

Rando menée par Gérard et Gilbert

Jeudi 28 : De Tourves, Chapelle St Probace, le Pont Cassède,

Source Figuière

Distance : 15,5km - Dénivelée: 650m - Marche: 4h30

Rando tonique menée par Nicole

DECEMBRE :

Lundi 02 : Sortie "Coquillages à Sormiou"

Vous serez informés en temps voulu des modalités

pour les inscriptions et l'organisation de la journée.

Distance: 8km - Dénivelé: 300m : Marche: 3h00

Rando menée par Chantal

Lundi 09 : Du Parc des Bruyères, Le Mont Saint Cyr, la Poudrière

Distance: 9km - Dénivelée: 500m - Marche: 4h30

Montée toute la matinée

Rando menée par Chantal et Gérard

Jeudi 12 : Mont Salva - Cap Sicié

Distance: 15km - Dénivelée: 400m - Marche: 4h30

Rando tonique menée par Nicole

Lundi 16 : Garlaban: l'Envers des collines de M.Pagnol

Distance: 11km - Dénivelée: 360m - Marche: 4h30

Pas de difficulté

Rando menée par Gérard et Gilbert

Les rendez-vous sont à 8h45 au parking de la Géode, Bd Raymond

Teisseyre" à proximité du métro "Dromel". Le départ est à 9h..

Concernant les "Randos toniques" du jeudi, il n'y aura pas

de regroupement au parking habituel; Les animateurs souhaitent

que vous les contactiez afin d'organiser le covoiturage.

Ne pas oublier de regarder le Blog et votre messagerie si le temps

est incertain...et ceci en cas d'annulation ou de changement de rando.

Le transport des participants est uniquement par co voiturage

moyennant une participation aux frais d'essence et autoroute.

INFORMATIONS: Ces randos pourront être modifiées, remplacées,

ou annulées en fonction des conditions climatiques ou d'une absence

imprévue d'un animateur.

L'hiver, les pauses prolongées ou trop nombreuses ne sont pas

souhaitables, on se refroidit vite! Il est donc conseillé de rester

groupés afin de réduire le nombre et la durée des pauses intermédiaires.

Tenir compte des difficultés annoncées sur le programme pour certaines

randos, avant de vous y engager.

Nous faisons le maximum pour doubler les plus difficiles, mais vous le

savez, pour cela il faut des volontaires...en ce moment c'est difficile!

RAPPEL :

Pour des raisons de sécurité et d'organisation, le groupe en

randonnée doit être discipliné ce qui implique de ne pas "dépasser"

l'animateur de tête ni se positionner derrière le serre-file.

Il en va de la sécurité et du bien-être de tous et de la bonne

marche du groupe et aussi de l'ambiance!

Les personnes ne respectant pas ces consignes se placeraient en

dehors de la protection juridique dont la responsabilité ne

jouerait plus à leur égard, en cas de souci sur la rando.

Merci de tenir compte de ces consignes importantes .

Les règles imposées sont celles de l'association mais aussi de notre

fédération. Elles doivent donc être respectées quelque soit

l'animateur qui vous accompagnera.

N'oubliez pas notre réunion de rentrée qui aura lieu le:

Jeudi 19/09/2013 à 18h Salle du Tempo Ste Anne

388 avenue de Mazargues 13008 Marseille

Comme chaque fois, nous terminerons la soirée ensemble en

grignotant ce que chacun d'entre nous aura apporté!

Ne pas oublier la boisson...

Le Jeudi 19/09 de 14h à 17h,et le Samedi 21/09 de 9h à 12h,

une permanence aura lieu au Tempo Ste Anne pour les inscriptions

Utilisez les imprimés que vous aurez reçu.

Je vous dis au 19/09!!

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