Programme randos du 1er trimestre 2010/2011

4 Septembre 2010, 07:08am

Publié par Maryjo

PROGRAMME DES RANDONNEES

1er TRIMESTRE 2010/2011

fleur124

SEPTEMBRE:

Lundi 20 : Le Brusc à la Coudoulière (Var)

Rando en bord de mer, prévoir le maillot.

Distance:11km - Dénivelé: 100m - Marche: 4h00

Sans difficultés

Lundi 27 : Plateau du "Siou Blanc", les Aiguilles de Valbelle

Distance: 10,5km - Dénivelé: 320m - Marche: 4h30

Sans difficultés

OCTOBRE :

Lundi 04 : Chartreuse de la Verne Départ à 8h30

Distance: 12km - Dénivelé: 300m - Marche: 4h30

Possibilité de visiter la chartreuse, compter 1/2 h

entrée = 4 euros. Sans difficultés.

Jeudi 07 : De Signes, versant nord du Siou Blanc

Distance: 15,5km - Dénivelé: 520m - Marche: 5h00

Une descente caillouteuse et assez raide au retour.

Rando "Tonique" menée par Nicole

Dimanche 10: "Fête de la randonnée" à Vitrolles

4 itinéraires seront proposés du débutant au

randonneur confirmé!

Comme chaque année nous participerons, vous

voudrez bien me confirmer votre présence.

Site à consulter: w.w.w.feterando13.fr

Lundi 11 : La Ciotat au sémaphore du Bec de l'Aigle

Distance: 13,5km - Dénivelé: 400m - Marche: 5h00

Dénivelé réparti sur la journée, pas de difficultés.

LUNDI 11 :Une « Rando cool » aura lieu, probablement au

même endroit mais avec un retour plus court.

Distance : 8km – Dénivelé : 300m – Marche : 3h30

Ce seront Annie et Geneviève qui la mèneront

Du 16 au 18/10, Week-end aux Îles d'or. 29 participants

Inscriptions terminées.

Lundi 18 : Cassis, La couronne de Charlemagne

Distance: 9km - Dénivelé: 280m - Marche: 3h30

Rando "Cool" menée par Jacques et Marie Ange

Jeudi 21 : St Zacharie, La Sambuc, La Taurelle

Distance: 15km - Dénivelé: 600m - Marche: 5h00

Rando "Tonique" menée par Nicole

Lundi 25 : Puyloubier, le Sentier vigneron.(Vacances scolaires,

les enfants sont les bienvenus).

Distance: 12km - Dénivelé: 200m - Marche: 4h30

Rando originale à la découverte des vignobles, des

cépages, Domaine Capitaine Danjou (Légion étrangère)

Visite chez les légionnaires. Rando facile

NOVEMBRE :

Lundi 01 : Font de Mai, Ferme d'Angèle, Barres de St Esprit,

Aubignane (lieu du tournage du film "Regain").

Les enfants sont les bienvenus.

Distance: 9,5km - Dénivelé - 320m - Marche: 4h00

Rando facile

Jeudi 04 : Ste Baume, Plan d'Aups, Cols de Bertagne et de l'aigle

Vallon de Betton.

Distance: 15,6km - Dénivelé: 900m - Marche: 5h00

Rando "Tonique" menée par Nicole

Lundi 08 : Mont Caume, les Pomets, Col du corps de garde

Distance: 10,6 - Dénivelé: 600m - Marche: 5h00

Dénivelé en partie le matin, parfois doux, parfois

plus raide...

Lundi 08 : Aubagne "Fenestrelles", Plateau de Languilard,

Les Hauts de Carnoux.

Distance: 9,5km - Dénivelé: 250m - Marche: 4h00

Rando "cool" menée par Jacques et Marie Ange

Lundi 15 : Circuit sur le plateau entre Rognac et Fuveau

Distance: 13km - Dénivelé: 220m - Marche: 5h00

Sans difficultés mis à part la distance

17 au 29/11 Séjour au Mexique pour 25 d'entre nous

Lundi 22 : Les Barres de Fontblanche

Distance: 11km - Dénivelé: 300m - Marche: 4h00

Rando "niveau normal" menée par Nicole

Lundi 29: Allauch, le Taoumé, Tête ronde, tête rouge

Distance: 13km - Dénivelé: 700m - Marche: 5h00

Rando "niveau normal" menée par Gilbert

Difficultés: le dénivelé et la longueur.

Lundi 29 : Rando "cool" menée par Annie et Geneviève

Elles nous indiqueront le lieu plus tard.

DECEMBRE :

Jeudi 02 : Château vallon, Le Broussan

Distance: 14km - Dénivelé: 500m - Marche: 5h00

Deux descentes un peu sévères..

Rando "Tonique" menée par Nicole

Lundi 06 : Sortie "Coquillages à Sormiou"

Vous serez informés en temps voulu des modalités

pour les inscriptions et l'organisation de la journée.

Distance: 8km - Dénivelé: 300m : Marche: 3h00

Lundi 13 : Col Sormiou, Col Cortiou, Titou-Ninou

Distance: 11km - Dénivelé: 550m - Marche: 5h00

Passages rocheux, montées raides, descente longue

parfois glissante. Bâtons utiles.

Jeudi 16 : Les Calanques par les Vallons Ricard, Ste Marthe,

Crête de l'Estret, Vallon Chalabran.

Distance: 16km - Dénivelé: 850m - Marche: 5h00

Rando "Tonique" menée par Nicole

Lundi 20 : St Zacharie, Moulin de la Sambuc, La Taurelle,

Pas de Peyruis

Distance: 10km - Dénivelé: 300m - Marche: 4h00

Sans difficultés, passages de plusieurs gués.

Rando menée par Gilbert

Les rendez-vous sont à 8h45 à la billeterie centrale du

"Stade vélodrome" Bd Raymond Teisseyre" à proximité

du métro "Dromel". Le départ est à 9h..

Concernant les "Randos toniques" du jeudi, il n'y aura pas

de regroupement au parking habituel; Nicole souhaite que

vous la contactiez afin d'organiser le covoiturage.

Bien regarder votre programme les veilles de randos en

cas de changement de lieu de rando ou d'heure de départ.

Ne pas oublier de regarder le Blog et votre messagerie

si le temps est incertain...et ceci en cas d'annulation de

la rando.

Le transport des participants est uniquement par co voiturage

moyennant une participation aux frais d'essence et autoroute.

INFORMATIONS: Ces randos pourront être modifiées, remplacées,

ou annulées en fonction des conditions climatiques ou d'une absence

imprévue d'un animateur.

L'hiver, les pauses prolongées ou trop nombreuses ne sont pas

souhaitables, on se refroidit vite! Il est donc conseillé de rester

groupés afin de réduire le nombre et la durée des pauses intermédiaires.

Toutes les randos hors "Randos cool", "Randos Toniques" Randos Gilbert"

seront menées par Maryjo!

RAPPEL :

Pour des raisons de sécurité et d'organisation, le groupe en

randonnée doit être discipliné ce qui implique de ne pas "dépasser"

l'animateur de tête ni se positionner derrière le serre-file.

Il en va de la sécurité et du bien-être de tous et de la bonne

marche du groupe.

Les personnes ne respectant pas ces consignes se placeraient en

dehors de la protection juridique dont la responsabilité ne

jouerait plus à leur égard.

Merci de tenir compte de ces consignes importantes .

N'oubliez pas notre réunion de rentrée qui aura lieu le:

Vendredi 17/09/2010 à 18h Salle du Tempo Ste Anne

388 avenue de Mazargues 13009 Marseille

ou entrée 13 rue Thieux ( rue qui se trouve derrière en

parallèle à l'avenue de Mazargues. (Travaux en cours).

Comme chaque fois, nous terminerons la soirée ensemble en grignotant

ce que chacun d'entre nous aura apporté! Ne pas oublier la boisson...

Le Jeudi 16/09 de 14h à 17h,et le Samedi 18/09 de 9h à 12h, une

permanence aura lieu au Tempo Ste Anne pour les inscriptions

des nouveaux, et réinscriptions des anciens, on vous attend!

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