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Adresses à retenir..

 
Auberge de la Cascade
Saint Chély du Tarn
48120 Ste Enimie
 
Gîte d'étape "La Martinette"
Hameau la Martinette
38580 La Ferrière d'Allevard

 Les Ecuries de l'Aube
Route de Vauvenargues
13100 St Marc Jaumegarde

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SALONS de SAINT PONS
 (où nous avons fêté Mado)
13420 Gémenos
04 42 84 15 14

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Terre de Chanvre
10 rue Fontange 13006
Marseille 
tel : 04 91 42 06 75
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Le Relais d'Aguilar
 Tuchan 11350
Tel: 0468454784

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Relais Cap France "La Jacine"
Bouvante le Haut
Idéal pour vos séjours dans le Vercors.

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"Bijoutia - Claudia.B"
Création artisanale de bijoux.
Montréal - Canada
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Roland FERRANDI
Tous travaux électricité
23 Traverse de Rabat 13009 Marseille
TEL : 0680151644
E-Mail : frelec09@gmail.com

Gilles DI MARTINO
Une aide précieuse pour tous vos
"problèmes informatiques"
Portable : 0633602150
 Courriel : aide.ordi13@free.fr
 

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Ma Musique

20 décembre 2013 5 20 /12 /décembre /2013 08:05

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                                PROGRAMME DES RANDONNEES

                     2ème TRIMESTRE 2013/2014

 

 

JANVIER

 

Lundi 6 :  De Roquefort la Bédoule, "Circuit de Rouvière"

            Distance: 10km - Dénivelée: 390m - Marche: 4h30

            Rando sans diffculté menée par Gilbert et Gérard

 

Samedi 11: Soirée de fin d'année au "Tempo Ste Anne"

              Les inscriptions sont terminées. Complet

 

 

Lundi 13 : Du Plateau de l'Arbois, "Circuit de la Durane"

             Distance: 10km - Dénivelée: 150m - Marche: 4h00

             Rando sans difficulté menée par Chantal et Pierre  

 

Jeudi 16 :  De  Signes, le Haut Latay, Vallon de Caou, ND des Anges

              Distance: 16,500km - Dénivelée: 550m - Marche: 5h00

              Rando tonique menée par Nicole et Chantal    

 

Lundi 20 :  De Istres-le Ranquet, rando "Entre ville et nature"

              Distance: 12,500km - Dénivelée: 230m - Marche: 4h00

              Rando facile menée par Nicole et Chantal

                    

Lundi 27 :  D'Ensuès la Redonne, le"Sentier des douaniers"

              Distance: 12,500km - Dénivelée 300m - Marche: 4h30

              Quelques passages aériens et caillouteux

              Rando menée par Gilbert et Chantal

 

Jeudi 30 :  De Gémenos-St Pons, l'Espigoulier, la Tête de Roussargues

              Distance: 14km - Dénivelée: 500m - Marche: 4h30

              Rando tonique menée par Gilbert et Nicole


FEVRIER

 

Du 02 au 05/02/2014 :Séjour raquettes au Sauze pour 40 d'entre nous.

Le séjour est complet.

 

Lundi 03 :  Massif de l'Etoile au départ de la Parade

             Distance: 9km - Dénivelée: 350m - Marche: 4h00

             Rando sans difficulté menée par Nicole et Gérard

 

Lundi 10 :  De la Batarelle,vers la Grande étoile

              Distance: 11,500km - Dénivelée: 340m - Marche: 4h30

              Rando sans difficulté menée par Gérard et Pierre

 

Jeudi 13 :  Calanques: Béouveyre, Marseilleveyre

              Distance: 14km - Dénivelée: 500m - Marche: 4h30

              Rando tonique menée par Nicole et Chantal

 

Lundi 17 :  Calanques: Autour du Cirque des Walkyries

              Distance: 12,500km - Dénivelée: 600m -  Marche: 5h30

              Difficultés: Dénivelée, parfois pénibilité du sentier

              Rando menée par Gilbert et Gérard


Lundi 25 :  Vacances, les enfants sont les bienvenus!

              De Simiane Collongue, le "Tour du Peycaï"

              Distance: 11km - Dénivelée: 200m - Marche: 4h00

              Rando facile menée par Gilbert et Chantal

 

Jeudi 27 :  De Belgentier, chartreuse de Montrieux

              Distance: 16,600km - Dénivelée: 600m - Marche: 5h00

              Rando tonique menée par Chantal et Nicole

                             

MARS

 

Lundi 03 :  Vacances, les enfants sont les bienvenus

              De Gréasque, "Circuit des Euves" 

              Distance: 11km - Dénivelée: 200m - Marche: 4h00

              Rando facile menée par Pierre et Gilbert

                             

Lundi 10 :  Du Grand caunet à Fontblanche par la chapelle

              Saint André.

              Distance: 12km - Dénivelée: 470m - Marche: 4h30

              Rando sans difficulté si ce n'est la dénivelée

              Rando menée par Nicole et Gilbert

 

Lundi 17 :  De Lançon, le Col du télégraphe

              Distance: 13,500km - Dénivelée: 250m - Marche: 4h30

              Rando sans difficulté si ce n'est la distance

              Rando menée par Chantal et Gérard

 

20 et 21/03 : 2 jours "Toniques" dans le Luberon avec Nicole

                 et Chantal

                 - Le Mourre nègre: 15,500km - 750m - 5h30

                 - Les aiguiers de St Saturnin: 14km - 400m - 5h30

 

Lundi 24 :  Dans le cadre de la "Semaine 13 de la randonnée"

              qui aura lieu du 24 au 30 Mars 2014:

              Rando urbaine à partir des plages du Prado au Mucem

              en passant par ND de la Garde

              Distance: 9km et 250m de dénivelée environ

              Plus de précisions seront données le moment venu.

              Rando menée par: Nicole - Gilbert - Chantal - Pierre

 

 

Jeudi 27 : Toujours dans le cadre de la "Semaine 13 de la randonnée"

             De la Gardiole, le tour du Devenson

             Niveau moyen pour les bons marcheurs...

             Distance: 15km - Dénivelée: 550m - Marche: 5h00

             Rando menée par: Nicole - Gilbert - Chantal - Gérard

             Sur ces 2 randos plusieurs animateurs car randos ouvertes

             au public, il faudra surement faire des groupes.

 

Lundi 31 : De Gémenos, "Circuit de Limbert"

             Distance: 11km700 - Dénivelée: 600m - Marche: 5h00

             Difficulté : dénivelée importante..

             Rando menée par Nicole et Gilbert

                 

RAPPELS IMPORTANTS :

 

RENDEZ-VOUS ET TRANSPORT :

Les rendez-vous sont à 8h45 rue Guy de Maupassant

sur le parking du Casino Ste Anne; Arrêt de Bus "Le Corbusier"

ou "Ste Anne" selon le Bus que vous prendrez;

Départ à 9h00, sauf si un autre horaire est indiqué sur le programme.

Le transport des participants est uniquement par co-voiturage
moyennant une participation aux frais d'essence et autoroute.

  

Concernant les "Randos toniques" du jeudi, il n'y a pas

de regroupement au parking habituel; Nicole ou ceux qui ce jour

accompagnent la rando souhaitent que vous les contactiez afin

d'organiser le covoiturage.

 

Ne pas oublier de regarder le Blog et votre messagerie les veilles

et matins de rando et surtout si le temps est incertain... ceci en cas

d'annulation ou de changement de rando.

 

INFORMATIONS: Les randos pourront être modifiées, remplacées,

ou annulées en fonction des conditions climatiques ou d'une absence

imprévue d'un animateur.

L'hiver, les pauses prolongées ou trop nombreuses ne sont pas

souhaitables, on se refroidit vite! Il est donc conseillé de rester groupés

afin de réduire le nombre et la durée des pauses intermédiaires.

 

NUMEROS UTILES:

Maryjo Lasserre :  Portable: 0647958148

                                Domicile: 0491266562

E-mail : maryjose.lasserre@orange.fr

 

Nicole Mouchon :  Portable: 0686574110

E-mail :nicole.mouchon@wanadoo.fr

 

Chantal Fougère :  Portable: 0688169996

 E-mail : chantal.fougere0999@orange.fr

 

Gilbert Renard : Portable: 0688791518

                             Domicile: 0491711970

E-mail : gilbert.rusegoupil@orange.fr

 

Gérard Allemand: Portable: 0601926404

E-mail : gallemand@laposte.net

 

Pierre Bighelli : Portable: 0614554687

E-mail : danielebi@numericable.fr

 

RAPPEL :

Pour des raisons de sécurité et d'organisation, le groupe

en randonnée doit être discipliné ce qui implique de ne pas

"dépasser" l'animateur de tête ni se positionner derrière

le serre-file.

Respecter les instructions données par vos animateurs

quelqu'ils soient!

Laisser son sac au bord du chemin lors d'un arrêt .

Il en va de la sécurité et du bien-être de tous, de la bonne

marche du groupe et de sa convivialité.

Les personnes ne respectant pas ces consignes se placeraient

en dehors de la protection juridique dont la responsabilité ne

jouerait plus à leur égard si besoin était.

Merci de tenir compte de ces consignes importantes.

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Published by Maryjo - dans Programme randos
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