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Auberge de la Cascade
Saint Chély du Tarn
48120 Ste Enimie
 
Gîte d'étape "La Martinette"
Hameau la Martinette
38580 La Ferrière d'Allevard

 Les Ecuries de l'Aube
Route de Vauvenargues
13100 St Marc Jaumegarde

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SALONS de SAINT PONS
 (où nous avons fêté Mado)
13420 Gémenos
04 42 84 15 14

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Terre de Chanvre
10 rue Fontange 13006
Marseille 
tel : 04 91 42 06 75
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Le Relais d'Aguilar
 Tuchan 11350
Tel: 0468454784

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Relais Cap France "La Jacine"
Bouvante le Haut
Idéal pour vos séjours dans le Vercors.

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"Bijoutia - Claudia.B"
Création artisanale de bijoux.
Montréal - Canada
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Roland FERRANDI
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23 Traverse de Rabat 13009 Marseille
TEL : 0680151644
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Gilles DI MARTINO
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Portable : 0633602150
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Ma Musique

10 septembre 2014 3 10 /09 /septembre /2014 15:30

                PROGRAMME DES RANDONNEES

                   1er TRIMESTRE  2014-2015

 

SEPTEMBRE

  14/09 au 19/09  Séjour en Aveyron pour 37 d'entre nous.

 

Lundi 29 : De Marignane, sur le tracé du GR2013 vers Patafloux,

                Barlatier, Les Paluns

                Distance : 10km - Dénivelée : 50m - Marche : 4h00

                Rando de rentrée accessible à tous menée par tous les

                animateurs: Maryjo - Nicole - Chantal - Gilbert - Gérard -

                Pierre - Georges, afin de reprendre contact avec vous tous!

 

OCTOBRE

Lundi 06 : De Cornillon Confoux, Circuit dans les collines : bories,

                mur à abeilles, château de Confoux.

                Distance : 11,5km - Dénivelée : 120m - Marche: 4h00

                Rando sans difficultés menée par : Gilbert et Gérard

 

Jeudi 09 : Rando "Tonique" de Sainte Croix à Carro

                 Distance : 18km - Dénivelée - 150m - Marche - 5h30

                 Rando menée par Chantal


Lundi 13 : Sentier des "vignerons" de Puyloubier, rando d'automne...

                Distance : 12km - Dénivelée : 240m - Marche : 4h30

                Rando sans difficultés menée par Maryjo et Pierre

               

Lundi 20 : Vacances de Toussaint, les enfants sont les bienvenus;

                 de Saint Mitre les remparts, le tour des étangs de St Blaise

                 Distance : 10km - Dénivelée : 150m - Marche : 4h00

                 Rando facile menée par Chantal et Pierre

 

Jeudi 23 : Grand tour du "Latay" à partir de Chibron (signes) 

                 Distance : 16km - Dénivelée : 500m - Marche : 5h30

                 Rando "Tonique" menée par Nicole et Chantal             

 

Lundi 27 : Vacances de Toussaint, les enfants sont les bienvenus.

                 De Lançon de Provence, crête de Costelongue

                 Distance : 9km - Dénivelée : 140m - Marche : 4h00

                 Rando sans difficultés menée par Maryjo et Gilbert

 

Jeudi 30 : D'Istres au mas de Sulauze par le GR 2013

                 Distance : 17km - Dénivelée : 300m - Marche : 5h30

                 Rando "Tonique" menée par Chantal et Nicole

 

NOVEMBRE: 

Lundi 03 : De Kirbon, balade dans le massif du Régagnas

                Distance : 13km - dénivelée : 420m - Marche - 5h00

                Rando avec pénibilité menée par Gilbert - Gérard - Georges 

     

Lundi 03 : Les "Hauts de Luminy" 

                Distance : 8,500k - Dénivelée : 200m - Marche : 4h00

                Rando "cool" menée par Maryjo


Lundi 10 : Roquefavour, les gorges de Madame

                Distance : 12km - Dénivelée : 400m - Marche : 4h30

                Rando moyenne menée par Pierre et Georges

 

Jeudi 13 : du Col de Sormiou, le plateau de l'Homme mort, le

                cirque des walkyries 

                Distance : 12,500 - Dénivelée : 600m - Marche : 5h30

                Rando "Tonique" menée par Gilbert et Gérard

            

Lundi 17 : Du Pas de la colle, (Cassis) circuit autour de la couronne

               de Charlemagne

               Distance : 12km - Dénivelée : 400m - Marche : 4h30

               Rando "moyenne" menée par Gilbert et Pierre

              

Lundi 24 : Du Parc des bruyères (St Loup), la Baume poudrière,

                le Mont Saint Cyr

                Distance : 9km - Dénivelée : 600m - Marche : 4h30

                Rando avec pénibilité menée par Gilbert et Georges

 

Lundi 24 : De la Seigneurie à Luminy par le Mont Redon

                Distance : 8km - Dénivelée : 200m - Marche : 3h30

                Rando "cool" menée par Maryjo et Jacques

 

Jeudi 27 : Du Barrage de Bimont, le Prieuré, la Croix de Provence

                 Distance : 14km - Dénivelée : 700m - Marche : 5h30

                 Rando "Tonique" menée par Chantal et Nicole

 

DECEMBRE :

Lundi 01 : Sortie "Coquillages à Sormiou"

                  Vous serez informés en temps voulu des modalités

                  pour les inscriptions et l'organisation de la journée.

                Distance: 8km - Dénivelé: 300m : Marche: 3h00

                Rando menée par Gérard

              

Lundi 08 : Rando citadine, GR 2013, de Saint Louis au Vieux Port

                Distance : 9km - Dénivelée : 100m - Marche : 3h30 à 4h

                Rando menée par Gérard et Gilbert

 

Jeudi 11 : Massif de l'Etoile , Tête de Jacquot, crêtes, Pilon du roy

               Distance : 17km - Dénivelée : 400m - Marche : 5h00

               Rando "Tonique" menée par Nicole et Georges

               

Lundi 15 : Sommet de la grande Etoile par les crêtes de Freyguières

                Distance : 10 km - Dénivelée : 460m - Marche : 4h30

                Rando moyenne avec Gilbert et Pierre

 

Lundi 15 : De la Font de Mai, col d'Aubignane, les Barres de St Esprit

                Distance : 8,500 - Dénivelée : 300m - Marche : 4h00

                Rando "cool" menée par Maryjo             

 

ATTENTION :  

A compter de la rentrée 2014-2015, il n'y aura plus de regroupement

au parking habituel;

A la demande des chauffeurs qui n'avaient plus les parcours voiture

à l'avance et dont les véhicules étaient  bien souvent, déjà pleins, un

rééquilibrage entre "chauffeurs" et "transportés"  est envisagé de

façon à ce que les efforts jusqu'à maintenant fait par les "chauffeurs"

soient partagés avec les personnes "transportées" qui devront

dorénavant faire elles mêmes, l'effort de se trouver un véhicule.

Beaucoup de clubs fonctionnent ainsi et ça marche bien, il faudra

juste un petit rôdage!!!

C'est déjà ainsi que Nicole procède pour son groupe du jeudi.

Comme d'habitude, vous participerez aux frais d'essence, autoroute,

parking et autres frais dûs au transport.

 

INFORMATIONS: Les randos pourront être modifiées, remplacées,

ou annulées en fonction des conditions climatiques ou d'une absence

imprévue d'un animateur.

L'hiver, les pauses prolongées ou trop nombreuses ne sont pas

souhaitables, on se refroidit vite! Il est donc conseillé de rester

groupés afin de réduire le nombre et la durée des pauses intermédiaires.

Tenir compte des difficultés annoncées sur le programme pour certaines

randos, avant de vous y engager.

Nous faisons le maximum pour doubler les plus difficiles, mais vous le

savez, pour cela il faut des volontaires...en ce moment c'est difficile!

 

NUMEROS UTILES:

Maryjo Lasserre :  Portable: 0647958148

                                     Domicile: 0491266562

E-mail : maryjose.lasserre@orange.fr

 

Nicole Mouchon :  Portable: 0686574110

E-mail : nicole.mouchon@wanadoo.fr

 

Gilbert Renard : Portable: 0688791518

                                 Domicile:  0491711970

E-mail : gilbert.rusegoupil@orange.fr



Chantal Fougère : Portable: 0688169996

                                  Domicile: 0490539525

E-mail : chantal.fougere0999@orange.fr

 

Gérard Allemand : Portable : 0614336539

                                  Domicile : 0491666672

E-mail : gallemand@laposte.net

 

Pierre Bighelli : Portable: 0614554687

                             Domicile: 0491080138

E-mail : danielebi@numericable.fr

 

RAPPEL :

Pour des raisons de sécurité et d'organisation, le groupe en

randonnée doit être discipliné ce qui implique de ne pas

"dépasser" l'animateur de tête ni se positionner derrière le

serre-file. Il en va de la sécurité et du bien-être de tous et

de la bonne marche du groupe et aussi de l'ambiance!

Les personnes ne respectant pas ces consignes se placeraient

en dehors de la protection juridique dont la responsabilité ne

jouerait plus à leur égard, cela en cas de souci sur la rando.

Merci de tenir compte de ces consignes importantes.

Les règles imposées sont celles de l'association mais aussi de

notre fédération. Elles doivent donc être respectées quelque

soit l'animateur qui vous accompagnera.


Ne pas oublier de regarder le Blog et votre messagerie si le

lundi matin, le temps est incertain...ceci en cas d'annulation

ou changement de lieu de rando.

 

 

N'oubliez pas notre réunion de rentrée qui aura lieu le:

 Samedi 27/09/2014 à 11h au TEMPO Pastré 155 avenue

de Montredon 13008 Marseille

Nous terminerons la journée ensemble en dégustant l'Aïoli

préparé par Jean marie pour les 90 personnes que nous serons.

Après, Gaby, le papa de Philippe se charge de l'organisation du

"Tournoi" de boules, mais n'oubliez pas de les porter!

 Le Mardi 23 /09 et le Jeudi 25/09 de 14h à 17h une permanence

aura lieu au Tempo Ste Anne pour les inscriptions; il y a un changement

de date pour cause d'indisponibilité du Tempo Ste Anne!

Utilisez les imprimés que vous aurez reçu et n'attendez pas le 27/09

pour porter vos dossiers, nous n'aurons pas le temps de nous en occuper!

Cependant une exception est faite pour vous qui habitez hors Marseille;

Mardi 3 septembre 2013
- Publié dans : Programme randos - Par Maryjo
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Published by Maryjo - dans Programme randos
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