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Ma Musique

15 décembre 2014 1 15 /12 /décembre /2014 07:35

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                        PROGRAMME DES RANDONNEES

                  2ème TRIMESTRE 2014/2015

 

 

JANVIER

 

Lundi 5 : La Font de Mai, Col d'Aubignane, Barres de St Esprit

                Vallon de Marcellin

                Distance: 10km - Dénivelée: 300m - Marche: 4h00

                Rando menée par Maryjo, et Chantal ou Nicole

                     

Jeudi 8 : Tour de Marseilleveyre en "rando tonique"

                Distance: 14km - Dénivelée: 700m - Marche: 5h30

                Rando menée par Chantal et Nicole

 

12 au 16 : Séjour raquettes à Orcières pour 47 d'entre nous;

    

 Lundi 12 : Mimet, Col Ste Anne, Baou Traouqua, Grand Puech

                 Distance: 10km - Dénivelée: 360m - Marche: 4h30

                 Rando menée par Gérard et Chantal 


Lundi 19 : Kirbon, Massif du Régagnas

                 Distance: 13km - Dénivelée: 420m - Marche: 5h00

                 Rando menée par Gilbert et Gérard

 

Lundi 19 : "Rando cool" De Luminy, belvédère St Michel, Falaise

                  des toits;

                  Distance: 8km - Dénivelée: 200m - Marche: 3h30

                  Rando menée par Maryjo

 

Jeudi 22 : Pichauris au Col du Tubé en "rando tonique"

                  Distance: 16km - Dénivelée: 500m - Marche: 5h00

                  Rando menée par Nicole

 

                    

Lundi 26 : De Marseille, Mazargues-Obélisque à St Marcel en rando

                  citadine sur un tracé du GR2013

                  Distance: 11km - Marche: 4h30

                  Rando menée par Francis, Christiane et Gérard;

 

FEVRIER

 

Lundi 02 : De Cassis,  Pas de la Colle, circuit de la couronne

                  de Charlemagne

                  Distance: 12km - Dénivelée: 400m - Marche: 4h30

                  Rando menée par Gilbert et Nicole

 

Jeudi 05 : Les Jas de Cuges en "Rando tonique"

                  Distance: 16km - Dénivelée: 600m - Marche: 5h00

                  Rando menée par Nicole et Chantal

 

Lundi 09 : De St Jean de Garguier, refuge Tuny, col de Roussargues

                  Distance: 12km - Dénivelée: 515m - Marche: 4h30

                  Rando menée par Chantal et Georges

 

Lundi 09 : "Rando cool" De St Jean de Garguier au Refuge Tuny

                  Distance: 8km - Dénivelée: 300m - Marche: 4h00

                  Rando menée par Maryjo

 

Lundi 16 : De Ventabren, Roquefavour, les gorges de Madame

                  Distance: 12km - Dénivelée: 400m - Marche: 4h30

                  Rando menée par Gilbert et Georges


Jeudi 19 : De Gignac à la chapelle St Michel en "Rando Tonique"

                  Distance: 16km - Dénivelée: 600m - Marche: 5h30

                  Rando menée par Chantal et Nicole

                 

Lundi 23 : Vacances de Février, les enfants sont les bienvenus!

                  Tour du Parc de l'Arbois (Aix)

                  Distance: 9,600km - Dénivelée: 330m - Marche: 4h00

                  Rando menée par Francis et Christiane

          

MARS

 

Lundi 02 : Vacances de Février, les enfants sont les bienvenus

                  Balade  autour de la Roque d'Anthéron

                  Distance: 9km - Dénivelée - 75m - Marche: 3h30

                  Rando menée par Chantal et Gérard

 

Jeudi 05 : Sainte Victoire, la Croix de Provence "Rando tonique"

                  Distance: 14km - Dénivelée: 700m -  Marche: 5h30

                  Rando menée par Chantal et Nicole

                               

Lundi 09 : Du Grand caunet, la Forêt de Fontblanche

                        Distance: 11km - Dénivelée: 400m - Marche: 4h00

                        Rando sans difficulté si ce n'est la dénivelée

                        Rando menée par Maryjo et Georges

 

12 au 14 Mars : 3 jours en "Rando tonique" dans le Var avec Nicole

et Chantal

                - De Collobrière, les Menhirs de Lambert: 12km - 500m - 4h00

                - De Collobrière à ND des Anges: 18km - 700m - 5h30

                - De Bormes, circuit des trois cols : 15km - 600m - 5h30


 Lundi 16 : D'Eguilles, la chaîne de la Fare

                    Distance: 13km - Dénivelée: 200m - Marche: 4h30

                    Rando sans difficulté si ce n'est la distance

                       Rando menée par Gilbert et Gérard

 

Du 23 au 29 Mars "Semaine 13 de la Randonnée"

 

Mardi 24 : De La Gardiole, Plateau d'En Vau, Port Pin

                  Distance: 10km - Dénivelée: 300m - Marche: 4h30

                  Rando menée par Maryjo, Georges, Chantal

 

Mercredi 25 : De Gemenos, "le Sentier du Limbert"

                  Distance: 11,700km - Dénivelée: 529m - Marche: 5h00

                  Rando menée par Gilbert et Georges

 

Vendredi 27 : De L'obélisque de Mazargues à St Marcel

                  sur un des tracés du GR 2013

                  Distance: 11km - Dénivelée: 200m - Marche: 4h00

                  Rando menée par Francis, Christiane et Gérard

 

Plus de précisions concernant l'organisation de cette semaine

vous seront données le moment venu. Pas de rando prévue le

lundi 23 afin de pouvoir participer à une rando d'un autre club,

de la même façon que les autres clubs viendront aux nôtres!

 

Lundi 30 : De Luminy, tour du Mont Puget

                  Distance: 12km - Dénivelée: 600m - Marche: 4h30

                  Rando menée par Gilbert et Georges

 

Lundi 30 : "Rando citadine cool" des plages du Prado à l'Obélisque

                   Distance : 8km - Dénivelée: 100m - Marche: 3h30

                   Rando menée par Maryjo

 

Concernant les difficultés de certaines randos, elle vous seront

communiquées lorsque j'enverrai le trajet voitures;

Pour le moment, elles ne sont pas toutes reconnues...

                  

 RAPPELS IMPORTANTS :

Depuis la rentrée 2014/2015, nous avons mis en place un nouveau système

de co- voiturage qui semble après 3 mois, bien fonctionner et cela malgré

les inquiétudes de certains! Petit à petit tout va se mettre en place!

En ce qui concerne le rendez-vous au départ de la rando, lorsque je vous

envoie le trajet voitures, je mets également l'heure à laquelle vous devez

être au départ de celle-ci;



INFORMATIONS: Les randos pourront être modifiées, remplacées,

ou annulées en fonction des conditions climatiques ou d'une absence

imprévue d'un animateur.

L'hiver, les pauses prolongées ou trop nombreuses ne sont pas

souhaitables, on se refroidit vite! Il est donc conseillé de rester

groupés afin de réduire le nombre et la durée des pauses intermédiaires.

Tenir compte des difficultés annoncées sur le programme pour certaines

randos, avant de vous y engager.

Nous faisons le maximum pour doubler les plus difficiles, mais vous le

savez, pour cela il faut des volontaires...qu'il est difficile de trouver!

   

RAPPEL :

Pour des raisons de sécurité et d'organisation, le groupe en

randonnée doit être discipliné ce qui implique de ne pas

"dépasser" l'animateur de tête ni se positionner derrière le

serre-file. Il en va de la sécurité et du bien-être de tous et

de la bonne marche du groupe et aussi de l'ambiance!

Merci de tenir compte de ces consignes importantes.

Les règles imposées sont celles de l'association mais aussi de

notre fédération. Elles doivent donc être respectées quelque

soit l'animateur qui vous accompagnera.


Ne pas oublier de regarder le Blog et votre messagerie si le

lundi matin, le temps est incertain...ceci en cas d'annulation

ou changement de lieu de rando.

 

 NUMEROS UTILES:

Maryjo Lasserre :  Portable: 0647958148

                             Domicile: 0491266562

E-mail : maryjose.lasserre@orange.fr

 

Nicole Mouchon :  Portable: 0686574110

E-mail :nicole.mouchon@wanadoo.fr

 

Chantal Fougère :  Portable: 0688169996

E-mail : chantal.fougere0999@orange.fr

 

Gilbert Renard : Portable: 0688791518

                          Domicile: 0491711970

E-mail : gilbert.rusegoupil@orange.fr

 

Gérard Allemand: Portable: 0614336539

E-mail : gallemand@laposte.net

 

Pierre Bighelli: Portable: 0614554687

E-mail : danielebi@numericable.fr

 

Georges Brunet: Portable: 0652759865

E-mail : brunet.georges@9online.fr

 

Francis et Christiane Aupicon: Portable: 0681681251

E-mail : francis.aupicon@bbox.fr

 

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Published by Maryjo - dans Programme randos
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