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Adresses à retenir..

 
Auberge de la Cascade
Saint Chély du Tarn
48120 Ste Enimie
 
Gîte d'étape "La Martinette"
Hameau la Martinette
38580 La Ferrière d'Allevard

 Les Ecuries de l'Aube
Route de Vauvenargues
13100 St Marc Jaumegarde

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SALONS de SAINT PONS
 (où nous avons fêté Mado)
13420 Gémenos
04 42 84 15 14

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Terre de Chanvre
10 rue Fontange 13006
Marseille 
tel : 04 91 42 06 75
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Le Relais d'Aguilar
 Tuchan 11350
Tel: 0468454784

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Relais Cap France "La Jacine"
Bouvante le Haut
Idéal pour vos séjours dans le Vercors.

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"Bijoutia - Claudia.B"
Création artisanale de bijoux.
Montréal - Canada
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Roland FERRANDI
Tous travaux électricité
23 Traverse de Rabat 13009 Marseille
TEL : 0680151644
E-Mail : frelec09@gmail.com

Gilles DI MARTINO
Une aide précieuse pour tous vos
"problèmes informatiques"
Portable : 0633602150
 Courriel : aide.ordi13@free.fr
 

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Ma Musique

23 décembre 2011 5 23 /12 /décembre /2011 08:25

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                       PROGRAMME DES RANDONNEES

                                             2ème TRIMESTRE 2011/2012

 

 

JANVIER

 

Jeudi 5 : De la Penne sur Huveaune, Circuit de la Candolle

                rallongé; Rando Tonique menée par Nicole

                Distance : 15,500km - Déniv elée : 550m - Marche : 5h00

                Sans difficulté

 

Lundi 9 : De la Gardiole, Belvédère d'en Vau.

                 Distance : 10km - Dénivelée : 300m - Marche  : 4h00

                  Rando menée par Maryjo

 

Du 13/01 au 16/01 Séjour "Raquettes" à Ceillac (05).

          

Lundi 16 :"Rando niveau normal" menée par Nicole

                         de Fenestrelle, Belvédère de Languillard

                   Distance : 11km - Dénivelée : 325m - Marche : 4h00

                   Sans difficulté

 

Lundi 23 : Garlaban, Circuit de l'Espigaou

                   Distance : 11km - Dénivelée : 500m - Marche : 4h30

                   Sans difficulté si ce n'est la dénivelée...

                   Rando menée par Maryjo

 

Jeudi 26 :  Massif du Garlaban - Le Taoumé

                   Distance : 13,500km - Dénivelée : 670m - Marche : 5h00

                   Rando tonique menée par Nicole

 

Vendredi 27 : Soirée de fin d'année au "Tempo Ste Anne"

n'oubliez pas de vous inscrire.

                      

Lundi 30 :Grand Caunet, Circuit du Fainéant, les fours à chaux.

                   Distance : 13km - Dénivelée : 450m - Marche : 5h00

                   Sans difficulté si ce n'est la longueur et la dénivelée.

                   Rando menée par Maryjo

 

FEVRIER

 

Lundi 06 : Massif de l'Etoile, rocher de la grotte des fées par vallon

                   de Figuière.

                   Distance : 11km - Dénivelée : 560m - Marche : 4h30

                   Rando niveau normal menée par Maryjo

 

Lundi 06 : Rando dans la forêt de Gréasque à travers les vestiges

                   des mines de charbon.

                   Distance : 9km - Dénivelée : 160m - Marche : 3h30

                          Rando cool menée par Chantal

 

Jeudi 09 : De Tourves à Rougiers par les crêtes

                  Distance : 16km - Dénivelée : 500m - Marche : 5h00

                  Rando tonique menée par Nicole


Lundi 13 : Du Col des Portes, circuit du Grand vallon

                   Distance : 12km - Dénivelée : 500m : Marche : 4h30

                   Rando niveau normal menée par Chantal

                   Sans difficultési ce n'est la dénivelée


Lundi 20 :Massif de St Cyr, Roc de la Croix, Col du Galvaudan, 

                  Sources des eaux vives, le Vallon Luinant

                  Distance : 11km - Dénivelée : 380m - Marche : 4h30

                  Rando menée par Maryjo

                  Chemin parfois empierré...

 

Jeudi 23 : De Rians au Col de la Vautubière

                  Distance : 16km - Dénivelée : 500m - Marche : 5h00

                  Rando tonique menée par Nicole


Lundi 27 :Vacances de Février, les enfants sont les bienvenus

                  Gardanne, le Mur de Gueidan + visite de l'Ecomusée

                  de la Forêt;

                  Distance : Distance : 6km - Dénivelée : 150m - Marche : 2h30

                  Rando menée par Maryjo

           

MARS

 

Lundi 05 :Vacances de Février, les enfants sont les bienvenus

                   Plateau du Siou Blanc, le Sentier des quatre frères

                   Distance : 10km - Dénivelée : 270m - Marche : 4h00

                   Rando menée par Maryjo

                

Jeudi 08 : Ste Victoire, de Bimont à la Croix de Provence

                  Distance : 14km - Dénivelée : 750m - Marche : 5h30

                  Rando tonique menée par Chantal

 

Lundi 12 : Calanques, Col Sormiou, Col Cortiou, Titou Ninou,

                   Plateau de l'Homme mort

                   Distance : 10,500km - Dénivelée : 600m - Marche : 4h30

                   Rando menée par Maryjo

                   Quelques difficultés

 

Lundi 12 : Cornillon Confoux, balade dans les collines, Bories

                   Mur des abeilles

                   Distance : 10km - Dénivelée : 120m - Marche : 4h00

                   Rando cool menée par Chantal

 

Lundi 19 : Journées coquillages à Sormiou

                   Distance : 7km - Dénivelée b: 300m - Marche : 3h30

                   Rando menée par Maryjo

 

Jeudi  22: Mazaugues, la Glacière de Pivaut

                  Distance : 16,500 - Dénivelée : 450m - Marche : 5h00

                  Rando tonique menée par Nicole

 

 

Lundi 26: Ste Baume, Pont des Encanaux à l'Adret, montagne de la Lare

                  Distance : 13km - Dénivelée : 550m - Marche : 5h00

                  Rando menée par Maryjo

 

Lundi 26:"Rando cool" prévue...

 

RAPPELS IMPORTANTS :

 

RENDEZ-VOUS ET TRANSPORT :

Les rendez-vous sont à 8h45  Bd Raymond Teisseyre

(Métro Dromel), au niveau de la "Géolide" Départ à 9h00,

sauf si autre horaire indiqué sur le programme.

Le transport des participants est uniquement par co-voiturage
moyennant une participation aux frais d'essence et autoroute.

  

 Concernant les "Randos toniques" du jeudi, il n'y aura pas

de regroupement au parking habituel; Nicole souhaite que

vous la contactiez afin d'organiser le covoiturage.

 

Ne pas oublier de regarder le Blog et votre messagerie les veilles

de rando et surtout si le temps est incertain... ceci en cas

d'annulation ou de changement de rando.

  

INFORMATIONS:Les randos pourront être modifiées, remplacées,

ou annulées en fonction des conditions climatiques ou d'une absence

imprévue d'un animateur.

L'hiver, les pauses prolongées ou trop nombreuses ne sont pas

souhaitables, on se refroidit vite! Il est donc conseillé de rester groupés

afin de réduire le nombre et la durée des pauses intermédiaires.

 

NUMEROS UTILES:

Maryjo Lasserre :  Portable: 0647958148

                                               Domicile: 0491400725

E-mail : maryjose.lasserre@wanadoo.fr

 

Nicole Mouchon :  Portable: 0686574110

E-mail :nicole.mouchon@wanadoo.fr

 

Chantal Fougère :  Portable: 0688169996

                                              Domicile: 0490539525

E-mail : chantal.fougere0999@orange.fr

 

RAPPEL :

Pour des raisons de sécurité et d'organisation, le groupe

en randonnée doit être discipliné ce qui implique de ne pas

"dépasser" l'animateur de tête ni se positionner derrière

le serre-file. Laisser son sac au bord du chemin lors d'un

arrêt quelqu'il soit.

Il en va de la sécurité et du bien-être de tous, de la bonne

marche du groupe et de sa convivialité.

Les personnes ne respectant pas ces consignes se placeraient

en dehors de la protection juridique dont la responsabilité ne

jouerait plus à leur égard si besoin était.

Merci de tenir compte de ces consignes importantes.

 

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Published by Maryjo - dans Programme randos
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