Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Adresses à retenir..

 
Auberge de la Cascade
Saint Chély du Tarn
48120 Ste Enimie
 
Gîte d'étape "La Martinette"
Hameau la Martinette
38580 La Ferrière d'Allevard

 Les Ecuries de l'Aube
Route de Vauvenargues
13100 St Marc Jaumegarde

Cliquer ici


SALONS de SAINT PONS
 (où nous avons fêté Mado)
13420 Gémenos
04 42 84 15 14

Cliquer ici

Terre de Chanvre
10 rue Fontange 13006
Marseille 
tel : 04 91 42 06 75
  Cliquer ici.

Le Relais d'Aguilar
 Tuchan 11350
Tel: 0468454784

Cliquer ici

Relais Cap France "La Jacine"
Bouvante le Haut
Idéal pour vos séjours dans le Vercors.

Cliquer ici


"Bijoutia - Claudia.B"
Création artisanale de bijoux.
Montréal - Canada
Cliquer ici
 
Roland FERRANDI
Tous travaux électricité
23 Traverse de Rabat 13009 Marseille
TEL : 0680151644
E-Mail : frelec09@gmail.com

Gilles DI MARTINO
Une aide précieuse pour tous vos
"problèmes informatiques"
Portable : 0633602150
 Courriel : aide.ordi13@free.fr
 

Rechercher

">

Ma Musique

28 décembre 2012 5 28 /12 /décembre /2012 06:48

     fleur_086.gif    

                  PROGRAMME DES RANDONNEES

                 2ème TRIMESTRE 2012/2013

 

 

JANVIER

 

Lundi 7 : De Trets, Circuit sur la Voie Aurélienne

                 Distance: 12km - Dénivelée: 360m - Marche: 4h30

                 Rando sans difficulté menée par Maryjo et Pierre

 

Jeudi 10 : De St Cyr/mer, Revers de Boquié par le Télégraphe

                  Distance: 15km - Dénivelée: 500m - Marche: 4h30

                  Rando "Tonique" menée par Nicole

 

Vendredi 11: Soirée de fin d'année au "Tempo Ste Anne"

                       Inscriptions jusqu'au 31/12/2012.

   

 Lundi 14 : De Carry le Rouet, Circuit du Romaron

                   Distance: 12km - Dénivelée: 320m - Marche: 4h30

                   Rando sans difficulté menée par Gibert et Chantal

 

Du 18 au 21/01/2013 Séjour raquettes à Arvieux pour 41 d'entre nous.

 

Lundi 21 : De la Font de Mai, Grotte de Manon par la Ferme D'angèle

                   et Aubignane.

                   Distance: 12km - Dénivelée: 450m - Marche: 4h30

                   Rando sans difficulté mis à part la dénivelée

                   Menée par Gérard et Nicole

 

Jeudi 24 : Massif de l'Etoile, a partir de Mimet, le Baou Traouqua,

                  Pilon du Roi.

                  Distance: 15km - Dénivelée: 750m - Marche: 5h00

                  Rando "tonique" menée par Chantal

                    

Lundi 28 : De Vitrolles, Circuit sur le plateau, Rocher de Vitrolles

                   Distance: 10,5km - Dénivelée: 180m - Marche: 4h00

                   Rando sans difficulté menée par Maryjo et Gérard

  

FEVRIER

 

Lundi 04 : Garlaban, de la Destrousse, Mont du Marseillais

                   Distance: 12km - Dénivelée: 520m - Marche: 5h00

                   Rando menée par Maryjo et Gilbert; Celle-ci

                   n'étant pas reconnue, les difficultés vous seront

                   indiquées plus tard.

 

Jeudi 07 : Eoures, Font de Mai au sommet du Garlaban

                  Distance: 15km - Dénivelée: 500m - Marche! 4h30

                  Rando "tonique" menée par Chantal

 

Lundi 11 : De Lambesc, la crête de la Chaîne des Côtes

                   Distance: 12km - Dénivelée: 250m - Distance: 4h30

                   Rando menée par Gilbert et Chantal; Non reconnue

 

Lundi 18 : Vacances, les enfants sont les bienvenus.

                   De la Gineste, Circuit dans la Forêt de la Gardiole

                   Distance: 9km - Dénivelée: 250m - Marche: 4h00

                   Rando facile menée par Maryjo et Pierre


Jeudi 21 : Calanques, De la Madrague de Montredon, Massif de 

                  Marseilleveyre jusqu'à la Croix

                  Distance: 15km - Dénivelée: 700m - Marche: 5h00

                  Rando "tonique"menée par Chantal


Lundi 25 : Vacances, les enfants sont les bienvenus!

                   De Niolon, le fort, le plateau, la Vesse

                   Distance: 8km - Dénivelée: 250m - Marche: 4h00

                   Rando facile avec quelques passages empierrés,

                   menée par Maryjo et Chantal

   

MARS

 

Lundi 04 : Ste Victoire, Du Col des Portes au Pic des Mouches

                   Distance: 12km - Dénivelée: 580m - Marche: 5h00

                   Rando niveau normal menée par Maryjo et Gilbert

                   La seule difficulté est la montée toute la matinée!

                   

Lundi 04 : Du Col des Portes, La Citadelle, la Sinne

                   Distance: 10km - Dénivelée: 250m - Marche: 4h30

                   Rando "cool" menée par Chantal

          

Lundi 11 : Rando citadine dans Marseille, pour le moment

                   non reconnue.

                   Distance: 10km environ, surement des marches...

                   Rando menée par Maryjo


Jeudi 14 : Ste Victoire, de Puyloubier au Pic des Mouches

                  Distance: 14km - Dénivelée: 700m - Marche: 5h00

                  Rando "tonique" menée par Gilbert et Chantal

 

Lundi 18 : De Ceyreste, Circuit de l'Oppidum

                   Distance: 13km - Dénivelée: 490m - Marche: 5h00

                   Rando menée par Maryjo et Pierre

 

Lundi 18 : De Ceyreste, la Barbarie, le Fainéant, Four à cade

                   Distance: 9km - Dénivelée: 200m - Marche: 4h00

                   Rando "cool" menée par Gilbert


Lundi 25 : Massif de l'Etoile; Sommet de la Grande Etoile, Vallon

                   du Sans souci, Col des Ouïdes

                   Distance: 11km - Dénivelée: 450m - Marche: 5h00  

                   Rando menée par Gérard et Maryjo

                   Sans grande difficulté si ce n'est la dénivelée!

 

Jeudi 28 : Crêtes de la Sainte Baume

                  Distance: 16km - Dénivelée: 500m - Marche: 5h00

                  Rando "tonique" menée par Nicole

       

RAPPELS IMPORTANTS :

 

RENDEZ-VOUS ET TRANSPORT :

Les rendez-vous sont à 8h45  Bd Raymond Teisseyre

(Métro Dromel), au niveau de la "Géolide" Départ à 9h00,

sauf si autre horaire indiqué sur le programme.

Le transport des participants est uniquement par co-voiturage
moyennant une participation aux frais d'essence et autoroute.

  

Concernant les "Randos toniques" du jeudi, il n'y a pas

de regroupement au parking habituel; Nicole souhaite

que vous la contactiez afin d'organiser le covoiturage.

 

Ne pas oublier de regarder le Blog et votre messagerie les veilles

de rando et surtout si le temps est incertain... ceci en cas

d'annulation ou de changement de rando.

 

INFORMATIONS: Les randos pourront être modifiées, remplacées,

ou annulées en fonction des conditions climatiques ou d'une absence

imprévue d'un animateur.

L'hiver, les pauses prolongées ou trop nombreuses ne sont pas

souhaitables, on se refroidit vite! Il est donc conseillé de rester groupés

afin de réduire le nombre et la durée des pauses intermédiaires.

 

NUMEROS UTILES:

Maryjo Lasserre :  Portable: 0647958148

                                 Domicile: 0491400725

E-mail : maryjose.lasserre@wanadoo.fr

 

Nicole Mouchon :  Portable: 0686574110

E-mail :nicole.mouchon@wanadoo.fr

 

Chantal Fougère :  Portable: 0688169996

                               

E-mail : chantal.fougere0999@orange.fr

 

Gilbert Renard : Portable: 0688791518

                              Domicile: 0491711970

E-mail : gilbert.rusegoupil@orange.fr

 

Gérard Allemand: Portable: 0601926404

E-mail : gallemand@laposte.net

 

Pierre Bighelli : Portable: 0614554687

E-mail : danielebi@numericable.fr

 

RAPPEL :

Pour des raisons de sécurité et d'organisation, le groupe

en randonnée doit être discipliné ce qui implique de ne pas

"dépasser" l'animateur de tête ni se positionner derrière

le serre-file. Laisser son sac au bord du chemin lors d'un

arrêt quelqu'il soit.

Il en va de la sécurité et du bien-être de tous, de la bonne

marche du groupe et de sa convivialité.

Les personnes ne respectant pas ces consignes se placeraient

en dehors de la protection juridique dont la responsabilité ne

jouerait plus à leur égard si besoin était.

Merci de tenir compte de ces consignes importantes.

Partager cet article

Repost 0
Published by Maryjo - dans Programme randos
commenter cet article

commentaires