Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Adresses à retenir..

 
Auberge de la Cascade
Saint Chély du Tarn
48120 Ste Enimie
 
Gîte d'étape "La Martinette"
Hameau la Martinette
38580 La Ferrière d'Allevard

 Les Ecuries de l'Aube
Route de Vauvenargues
13100 St Marc Jaumegarde

Cliquer ici


SALONS de SAINT PONS
 (où nous avons fêté Mado)
13420 Gémenos
04 42 84 15 14

Cliquer ici

Terre de Chanvre
10 rue Fontange 13006
Marseille 
tel : 04 91 42 06 75
  Cliquer ici.

Le Relais d'Aguilar
 Tuchan 11350
Tel: 0468454784

Cliquer ici

Relais Cap France "La Jacine"
Bouvante le Haut
Idéal pour vos séjours dans le Vercors.

Cliquer ici


"Bijoutia - Claudia.B"
Création artisanale de bijoux.
Montréal - Canada
Cliquer ici
 
Roland FERRANDI
Tous travaux électricité
23 Traverse de Rabat 13009 Marseille
TEL : 0680151644
E-Mail : frelec09@gmail.com

Gilles DI MARTINO
Une aide précieuse pour tous vos
"problèmes informatiques"
Portable : 0633602150
 Courriel : aide.ordi13@free.fr
 

Rechercher

">

Ma Musique

17 mars 2011 4 17 /03 /mars /2011 08:35

 

006

 

 

                              PROGRAMME DES RANDOS

 

                              3ème Trimestre 2010 - 2011

 

AVRIL 

Lundi 04 : Rando "Coquillages autour de Sormiou"

                   Inscriptions en cours.Date limite le 25/03/2011

                   Voir article sur le Blog pour autres précisions

                   Distance: 8km - Dénivelée: 300m - Marche: 3h00

                   Rando menée par Maryjo

 

Jeudi 07 :  Du Parc de St Pons à la glacière par le Vallon du

                   Fauge, retour par le Pas de Cugens, le Défens,

                   le Sentier du blé.

                   Distance: 15km - Dénivelée: 650m - Marche: 5h/5h30

                   "Rando tonique" menée par Nicole

 

Lundi 11 : Le Rove, plateau du Médecin, Fort de Niolon, la vesse

                   Vallon de Fontête.

                   Distance: 11,500km - Dénivelée: 450m - Marche: 4h30

                   Une descente empierrée, un passage rocheux, un sentier

                   en balcon peuvent être une difficulté pour certains.

                   Rando menée par Maryjo

 

Lundi 11 : "Rando cool" Autour de Gréasque

                   Distance: 9km - Dénivelée: 250m - Marche: 3h30

                   Rando facile menée par Chantal et Armel

 

Dimanche 17: Rando festive à Puyméras (84).inscriptions terminées.

                   Vous serez informés pour l'organisation du départ 

                   et du covoiturage.

 

Lundi 18 : Les Bories du Tallagard (Salon), découverte de la flore,

                   des vestiges de la vie Pastorale.

                   "Vacances de Pâques, les enfants sont les bienvenus"

                   Distance: 10km - Dénivelée: 200m - Marche: 4h00

                   Rando menée par Maryjo

 

Jeudi 21 : Notre Dame de Beauregard et le plateau d'Orgon

                  Distance: 17,500km - Dénivelée: 350m - Marche: 5h/5h30

                  "Rando Tonique" menée par Nicole

 

Lundi 25 : Lundi de Pâques pas de rando..

 

MAI

Lundi 02 : Calanques: Col sormiou, col Cortiou, Titou Ninou

                   Distance: 11km - Dénivelée: 550m - Marche: 5h00

                   Passages rocheux, montées raides, longue descente

                   parfois caillouteuse et glissante.Bâtons très utiles.

                   Rando menée par Maryjo

 

Lundi 02 : "Rando cool" menée par Christiane et Francis Aupicon

                    Domaine de Pichauris entre Allauch et Peypin

                    Distance: 9km - Dénivelée: 250m - Marche: 3h30

 

Jeudi 05 : Le Grand cap du Revest les eaux

                  Distance: 15km - Dénivelée: 500m - Marche: 5h00

                  "Rando tonique" menée par Nicole

 

Dimanche 08 : Rando challenge par équipes de 4 à Carnoux

 

Lundi 09 : Tous à St Jean du puits pour une "Journée grillades"!

                   Distance: 7km - Dénivelée: 250m - Marche: 3h00

                   Vous serez informés en temps utile de l'organisation

                   de cette journée et des modalités d'inscription.

 

Lundi 16 : Corniche du Rouet: Chapelle ND, les Eaux salées,

                   La Redonne, Méjean.

                   Distance: 11,500km - Dénivelée: 340m - Marche: 4h30

                   Quelques passages sur petites routes, nombreux escaliers,

                   quelques passages aériens, sans danger.

                   Rando menée par Maryjo

 

Lundi 16 : "Rando cool" avec Marie Ange et Jacques

                   Plateau de Languilard, entre Carnoux et Aubagne

                   Distance: 9km - Dénivelée: 250m - Marche: 4h00

 

18 au 25 :  Séjour en Turquie pour 18 d'entre nous.

 

Jeudi 19 : Chateauvallon, Le Broussan, Col de la Garde

                  Distance: 15km - Dénivelée: 500m - Marche: 5h00

                  Rando "Tonique" menée par Nicole

 

Lundi 23 : Autour de St Michel de Frigolet

                   Distance:13km - Dénivelée: 300m - Marche: 4h30

                   Sans difficulté : Départ à 8h30

                   Rando "Niveau normal" menée par Nicole.

 

27 au 30/05 : Week-end au Mont lozère (Inscriptions terminées).

                   Vous serez informés en temps utile de l'organisation

                   pour le départ et le séjour. 32 inscrits.

 

Lundi 30 : "Rando cool" avec Marie Ange et Jacques

 

JUIN 

Lundi 06 : Rando "Escalade" au Vallon Sourn

                   Rando autour de Montfort sur Argens, le matin

                   Distance: 7km - Dénivelée: 150m - Marche: 2h30

                   Repas au bord de l'Argens au Vallon Sourn

                   L'après midi, initiation à l'escalade avec Jean Pierre

                   Départ à 8h30 - Rando menée par Maryjo

 

Jeudi 09 : L'autre côté de l'Huveaune...de la Sambuc au Pas de

                  Peyruis et Orgnon

                  Distance: 16km - Dénivelée: 600m - Marche: 5h00

                  "Rando tonique" menée par Nicole

 

Lundi 13 : Journée balade et baignade sur l'île des Embiez.

                   Distance: 6km - Dénivelée: 100m - Marche: 2h30

                   Départ à 8h30 -  Rando menée par Maryjo

  

Lundi 20 : Presqu'île de Giens, balade entre rochers et forêt par

                   le sentier du littoral, de la plage de la Badine à la plage

                   des Darboussières.

                   Distance: 12km - Dénivelée: 100m - Marche: 4h30

                   Départ à 8h30 - Rando niveau normal menée par Nicole

 

Vendredi 24 : Soirée "Soupe au Pistou".

                         Vous serez informés des modalités d'inscription

                         en temps utile.

 

Lundi 27 : Sortie en car envisagée dans les Cévennes du côté

                   d'Anduze, la Forêt de bambous et le petit train des

                   Cévennes. Démarches en cours!

 

Jeudi 30 : Exposition des "Talents" de Pas et repas suivie d'un

                  buffet comme nous avions fait l'an passé;

                  Préparez vos oeuvres....

                  Nous clôturerons ainsi notre saison 2010/2011!

 

RAPPELS IMPORTANTS :  

RENDEZ-VOUS ET TRANSPORT :

 

Les rendez-vous sont à 8h45 Bd Raymond Teisseyre (Métro Dromel),

Parking de la Ligue de foot. Départ à 9h00.

Le transport des participants est uniquement par co-voiturage

moyennant une participation aux frais d'essence et autoroute.

Concernant les "Randos toniques" du jeudi, il n'y a pas de

regroupement au parking habituel; Nicole demande que vous

la contactiez afin d'organiser le co-voiturage.

 

- Concernant les randonnées programmées, elles pourront être

modifiées, remplacées ou annulées en fonction des conditions

climatiques ou de l'absence imprévue d'un animateur.

- Les pauses prolongées ou trop nombreuses n'étant pas souhaitable,

il est conseillé de rester groupés afin de réduire l'attente et donc le

nombre de ces pauses.

 

 - Il est important que le dimanche soir ou le lundi matin vous

regardiez votre "Messagerie Internet" ou le " Blog" afin de

vérifier s'il n'y a pas de changement ou d'annulation, ceci

en cas de mauvais temps ou autre raison imprévue.

 

 

Numéros utiles:

Maryjo Lasserre Portable:   0647958148

                              Domicile:  0491400725

E-mail: maryjose.lasserre@wanadoo.fr

Nicole Mouchon Domicile:   0491723158

                             Portable:   0686574110

E-mail: nicole.mouchon@wanadoo.fr

Gilbert Renard  Portable:     0688791518

                           Domicile:     0491711970

E-mail: gilbert.rusegoupil@orange.fr

Chantal Fougère Portable:   0688169996

                             Domicile:  0490539525

M.A et J. Rouge Portable:   0676558891

                             Domicile:  0491417738

 

Pour des raisons de sécurité et d'organisation, le groupe en rando

devra être "discipliné" ce qui implique de ne pas dépasser l'animateur

de tête et ne pas se positionner derrière le serre-file.

Nous sommes souvent nombreux en rando, le groupe n'est gérable

qu'à ces conditions!

 

Vous devez faire confiance à vos animateurs et suivre leurs consignes

quelque soit l'animateur. Nos règles sont celles de la FFRP et celles

de notre règlement intérieur, il faut les respecter.

Il en va de notre sécurité et du bien-être de tous!

Les personnes ne respectant pas ces consignes se placeraient en

dehors de la protection juridique dont la responsabilité ne jouerait

plus à leur égard en cas de problème. Merci de les respecter.

 

Partager cet article

Repost 0
Published by Maryjo - dans Programme randos
commenter cet article

commentaires