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Auberge de la Cascade
Saint Chély du Tarn
48120 Ste Enimie
 
Gîte d'étape "La Martinette"
Hameau la Martinette
38580 La Ferrière d'Allevard

 Les Ecuries de l'Aube
Route de Vauvenargues
13100 St Marc Jaumegarde

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SALONS de SAINT PONS
 (où nous avons fêté Mado)
13420 Gémenos
04 42 84 15 14

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10 rue Fontange 13006
Marseille 
tel : 04 91 42 06 75
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Le Relais d'Aguilar
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Tel: 0468454784

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Relais Cap France "La Jacine"
Bouvante le Haut
Idéal pour vos séjours dans le Vercors.

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"Bijoutia - Claudia.B"
Création artisanale de bijoux.
Montréal - Canada
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23 Traverse de Rabat 13009 Marseille
TEL : 0680151644
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Gilles DI MARTINO
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Ma Musique

24 février 2008 7 24 /02 /février /2008 09:22
                     "PENSEE  DU  JOUR"


                         L'Amitié sans confiance,
                                     C'est une fleur sans
parfum!

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k
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23 février 2008 6 23 /02 /février /2008 07:17

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Pour randonner dans les meilleures conditions.......

- Lire attentivement le programme  qui indique  les difficultés pour chaque sortie.
- Ne venez pas dans un groupe marchant à allure soutenue si vous risquez
   de ne pas pouvoir tenir le rythme.
- Soyez à l'heure pour le départ.
- Pour les sorties plus faciles, ne cherchez pas à accélérer l'allure.
- Lors des regroupements, laissez aux retardataires le temps de se reposer.

Equipement minimum adapté à la difficulté de la rando, à la saison
et à la météo.


- Une bonne paire de chaussures de rando à tige haute et crampons.
- Un bon sac à dos
- Vêtement de pluie
- Tricot de rechange
- Bâtons de randonnée
- Vivres en quantité suffisante
- De l'eau (1 à 2,5L)
- Plus, tout ce qui vous est nécessaire personnellement.


Respecter la cohésion du groupe


- Ne pas s'éloigner sans prévenir.
- Ecouter les consignes de l'Animateur.
- Ne pas chercher à précéder celui ci, ce qui est source de désorganisation.
- Respecter l'environnement en emportant vos déchets.
- Etre discret et ne pas prélever de végétation.


Faire partie d'un groupe, c'est rechercher la convivialité, l'ambiance
du groupe, le plaisir lié à notre activité" la rando", dans laquelle chacun
peut trouver un esprit de liberté, de détente tout en étant sécurisé.

L'Animateur doit connaître et comprendre le groupe et valoriser celui ci
chaque fois que les circonstances le permettent!
L'Animateur donne confiance au groupe, il formule des commentaires
apaisants et incite à la solidarité à l'égard des moins aguerris..
L'Animateur doit avoir confiance en lui afin qu'on lui fasse confiance aussi!
Il aime le contact avec autrui, et posséde une bonne qualité d'écoute.
Il fait preuve de patience, de maitrise de soi et possède une inaltérable
"Bonne humeur" indispensable à l'ambiance du groupe.
Mais il doit être directif, veillant à ce que chacun se conforme aux règles!
Dans les circonstances où la sécurité l'exige, il doit faire preuve de fermeté
et d'autorité.
Rassurez vous, pour être Animateur, il n'est pas nécessaire d'avoir suivi des
études en "Psychologie".... Il faut simplement faire appel à ses qualités
humaines et à ses valeurs propres qui sont aussi celles du monde associatif!


Cette existence d'intérêts communs, partagés et valorisés par les membres du
groupe participe à sa cohésion donc à " L'Ambiance de groupe"!

MORALITE: Ne changeons rien, je nous trouve très bien!

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Published by Maryjo - dans Randonnées
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23 février 2008 6 23 /02 /février /2008 07:01
               "PENSEE  DU  JOUR"


                                    Seul, on va plus vite,
                                             Ensemble on va plus loin...

 

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ck
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22 février 2008 5 22 /02 /février /2008 08:47

  Un avant goût de votre prochain trimestre!!! 
 

  Le programme du 2ième trimestre 2008 est en cours de
 préparation,
 Les reconnaissances des nouveaux parcours sont entrain....

 

Pour les "impatients", voici quelques vues de ces prochaines randos..
 

 

Belgentier, au départ de notre rando.
DSC02470.JPG 

Une des vues que vous aurez sur le parcours...
DSC02477.JPG

Le "Gros cerveau", vue des crêtes...
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Vue sur la Sainte Victoire, arrivée au Prieuré.. Il faut le mériter......
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Encore plus haut... La croix !!
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Tout là haut, la croix...c'est là bas qu'il faut monter!!!
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La descente nous réserve de belles vues...
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La plage d'un côté, les salins de l'autre...
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Pour cette balade, le maillot sera de rigueur!!
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Vue sur les marais et la campagne Hyéroise...
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La forêt des cèdres.
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Jolis points de vue sur le parcours, Nicole et moi sommes bouche bée!
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Nicole et Jacques vont explorer cette grotte...
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Du belvédère de "Titou-Ninou", ce sera le cadre de votre repas...
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Ou, peut être là...
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Published by Maryjo - dans Randonnées
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22 février 2008 5 22 /02 /février /2008 07:35
                     "PENSEE  DU  JOUR"


            Bienheureux ceux qui savent rire d'eux même,
                   Ils n'ont pas fini de s'amuser.


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bug_fck
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21 février 2008 4 21 /02 /février /2008 07:22
                 "PENSEE  DU  JOUR"

          
           On n"arrête pas de rire parce qu'on vieillit,
                  On vieillit parce qu'on arrête de rire !


 
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20 février 2008 3 20 /02 /février /2008 06:55
                   "PENSEE  DU  JOUR"


           Il faut savoir relativiser, si l'on réfléchit bien,
                Dans  les  évènements d'une vie,
                Il n'y en a qu'un peu qui ont une véritable importance !

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19 février 2008 2 19 /02 /février /2008 16:54


    18/02, ce sont encore les vacances !

Cependant, ce matin au parking, 33 personnes sont au départ!
Parmi elles, Marvin et Sara, les petits enfants de Dany et Arlette.
                                       Pause à En Vau, Arlette et Sara.
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Il fait un peu froid mais très vite les nuages font place au soleil et au
ciel bleu qu'ici nous connaissons bien..
De la Gardiole, par un bon chemin, nous rejoignons la calanque d'En Vau;
Une pause est de rigueur afin de profiter quelques instants de ce lieu
magnifique aux eaux turquoises.

                                             

               Vue sur la Calanque...
DSC08979.JPG
Il faut maintenant remonter sur le plateau et c'est là, qu'il faut grimper dans
une sorte de pierrier, escalader quelques rochers.... se cramponner pour ne
pas glisser ou tomber!
Après 30 minutes de grimpette, le plateau s'offre à nous et les misères

sont terminées.


Dans la grimpette!
DSC08968.JPG

En longeant les falaises nous rejoignons une sorte de belvédère où nous nous

installons pour le repas; Vue imprenable sur la calanque d'En Vau et les îles.
Une fois le repas terminé c'est l'heure de la récréation...On parle, on rit,

on plaisante.
Tous ces visages illuminés par le bonheur d'être ensemble fait plaisir à voir!
Chaque fois je pense, se donner du mal pour arriver à un tel résultat....cela en
vaut vraiment la peine.

                                         C'est la pause repas.
DSC08982.JPG
Il est temps de repartir pour terminer tranquillement notre balade par

le plateau qui nous réserve encore de beaux points de vue et en particulier

sur le Cap Canaille.
Une fois encore les "enfants"présents, Marvin et Sara ont été à la

hauteur de leurs mamies...
Nous espérons les revoir aux prochaines vacances!

Vue sur le Cap Canaille!
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Published by Maryjo - dans Randonnées
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18 février 2008 1 18 /02 /février /2008 17:13

   Nouvelles photos des "PETITS EN VACANCES"chez les mamies...

Marvin et Sara sur le chemin d'En Vau en "Chefs de groupe" avec Maryjo!
DSC08946.JPG 
 Lèo, Noa, Félix et Vincent  au Parc Magicland..toujours avec les mamies! DSC02225.JPG                     
Léo, Félix et Vincent sortant du "Train fantôme"...
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            A qui sont-ils ces enfants?
            Léo et Félix à Maryjo
                Marvin à Dany Girelli
                    Sara à Arlette Poulain
                          Noa à Michèle Vidal
                               Vincent à Andrée Flandin.

Bonne fin de vacances aux enfants avec leurs "papy et mamie"!
ti_bug_fck

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18 février 2008 1 18 /02 /février /2008 06:43
                  "PENSEE  DU  JOUR"


            La vocation c'est avoir pour métier sa passion !



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