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Auberge de la Cascade
Saint Chély du Tarn
48120 Ste Enimie
 
Gîte d'étape "La Martinette"
Hameau la Martinette
38580 La Ferrière d'Allevard

 Les Ecuries de l'Aube
Route de Vauvenargues
13100 St Marc Jaumegarde

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SALONS de SAINT PONS
 (où nous avons fêté Mado)
13420 Gémenos
04 42 84 15 14

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Terre de Chanvre
10 rue Fontange 13006
Marseille 
tel : 04 91 42 06 75
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Le Relais d'Aguilar
 Tuchan 11350
Tel: 0468454784

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23 Traverse de Rabat 13009 Marseille
TEL : 0680151644
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Ma Musique

18 mai 2015 1 18 /05 /mai /2015 05:14
Soupe au pistou le 13/06/2015, inscrivez-vous vite!

    Jean Marie vous donne rendez vous le

          Samedi 13 Juin 2015 à partir de 19h

    au « Tempo Ste Anne » 386 av de Mazargues

 

Pour y déguster notre excellente et maintenant traditionnelle
"Soupe au Pistou"préparée avec amour par Jean Marie...
 Nous clôturerons ainsi la saison des « Festivités » de "Pas et Repas"!

 Comme chaque fois, nous vous demandons d'apporter vos couverts,
assiettes et verres, afin de limiter le rangement et la vaisselle à la fin

de la soirée !

 

Seront fournis : Apéro, soupe, fromage, vin, pain et dessert ;

 

PARTICIPATION : 25 euros à verser à l'inscription, par chèque à
      l'ordre de 
« Pas et Repas » et adressé comme d'habitude à :
          Michel Flandin 31 Avenue Védrines 13009 Marseille


INSCRIPTIONS: Dés maintenant et cela jusqu'au 5 Juin, dernier délai!

60 personnes maximum pourront participer à cette soirée. Faites vite!

 

Comme d'habitude, après la soirée un petit coup de mains sera nécessaire
pour la remise en état des lieux mis à notre disposition par la :

                                      "Mairie de Bagatelle"
 

En ce qui concerne les préparatifs, Jean Marie aura besoin d'aide pour

éplucher les légumes! (Plusieurs personnes de 9h30 à 11h30, au moins 8),
3 personnes de 15h à 16h - 3 personnes à partir de 17h30 pour l'installation

des tables et chaises à l'extérieur si bien sûr, le temps le permet.
 

Pour les volontaires, mettez vous en rapport avec Jean Marie

au cours des randos à venir ou par téléphone : 06 08 41 41 69

Soupe au pistou le 13/06/2015, inscrivez-vous vite!
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16 mai 2015 6 16 /05 /mai /2015 07:30
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)

      Voici le 3è épisode du parcours de Gilbert sur le :

 

           "Chemin de Saint Jacques de Compostelle"

 

Parcours initiatique qu'il rêvait de faire depuis des années..ça y est,

il y est pour son plus grand plaisir même si parfois c'est difficile!

St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)

Samedi 02/05/2015: Départ de Nasbinals alt 1190m, à 8h30 ;

Ce matin il fait beau, ciel bleu ;

Aujourd'hui, traversée des beaux champs tout verts de l'Aubrac mais bien

mouillés par la pluie des jours précédents, et donc des tourbières pas

toujours faciles à passer !!

Altitude maximum du jour :1307m

12h15, arrêt 1h à Aubrac pour le repas : Salade de lardons chauds avec

noix, croûtons et ail, plus un verre de vin rouge d'Estaing plus petit vignoble

AOC de France ;

Ensuite on repart par des chemins pas faciles car avec les pluies de la veille,

pierres basaltiques devenues glissantes ; Pour faire 100m il va en falloir des

minutes...et en essayant de ne pas chuter !

16h10 arrivée à "St Chély d'Aubrac" altitude 824m;

Soirée et nuit au "Relais St Jacques" à St Chély, très bien;

Parcours aujourd'hui: 15,600km – 290m de dénivelée pour 7h40 de marche.

Total depuis le départ soit 8 jours de marche : 

134km – 3360m de dénivelée – 45h30 de marche!

Demain direction de St Come d'Olt 392m altitude

 

Dimanche 03/05: Départ à 8h30 de St Chély d'Aubrac alt :824m

15h00 arrêt 1h pour manger, au menu: fagous(crèpe aux oeufs, oignons,

persil, blettes, salade tomates, betteraves – tarte aux poires et pâte d'amande

plus un panaché ! Nickel!

16h15 arrivée à Saint Come d'Olt (lot en occitan) 360m altitude ;

Soirée et nuit au gite « Espace Angèle Mérici-Couvent du Malet", placé sur

le chemin de compotelle, dans la  vallée du Lot, aux portes de l'Aubrac, situé

à 500m de St Come d'Olt;

Au couvent nous étions une vingtaine et avons été bichonnés ce qui nous a

fait le plus grand bien! c'était un merveilleux site !!

Aujourd'hui changement de département, de la "Lozère on passe dans

l'Aveyron", changement aussi de temps, celui-ci devient plus chaud et

plus sec, 25° !

Au cours de la marche du jour, chemins un peu moins « merdiques »...

mais restants glissants et difficiles même avec 2 bâtons...

Parcours aujourd'hui : 14km - 340m de dénivelée - 6h45 de marche

Total depuis le départ soit 9 jours: 148km - 3700m de dénivelée - 53h15

de marche

 

Photos prises de Nasbinals à St Chély d'Aubrac!

St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)

 Lundi 04/05 : Départ de St Come d'Olt 360m alt à 8h30

11h30 arrêt à Espalion: 1h30 pour faire des achats (chaussettes, etc...)et poster un nouveau colis de 2,100kg pour encore alléger

mon sac qui ne pèse plus que 12,500kg!

Puis avant de repartir, repas « Kebab »...

Aujourd'hui encore, chemins parfois épouvantables suite aux pluies de la veille !

18h30 arrivée à Estaing 319 m alt au gîte"Hospitalité St Jacques"

l'accueil est réservé aux pèlerins; Participation libre aux frais (petit déjeuner

et diner);

Parcours aujourd'hui: 19,500km - 525m de dénivelée - 8h30 de marche

Total depuis le départ jour 10: 167,500km – 4025m dénivelée – 61h45

de marche;

Demain direction Espeyrac vers gîte au « Souliè de St Jacques »;

Tout va très bien, je suis content, moral d'enfer, belles et bonnes randos...

Je serai heureux d'arriver à Compostelle, depuis le temps que j'en rêvais !! 

Photos ci-dessous : Saint Come, le "Couvent du Malet", arrêt à Espalion, arrivée Estaing au gite "Hospitalité St Jacques"

St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)

Et voici Gilbert qui semble en forme et surtout bien réjoui...!

St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)

Et là, ce sont ce que Gilbert appelle les "chemins merdiques", qu'il a parcouru

après les pluies récentes, plus quelques vues prises le long du parcours..

Photo d'une famille avec leurs 4 enfants : 7,10,15 et 17 ans qui faisaient aussi

le parcours, c'est très courageux!

St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)

Mardi 05/05: Départ à 9h35 d' Estaing 318m alt ;

Temps moyen, sans pluie, température 18° !

Aujourd'hui, enfin de beaux chemins parcourus!

Tout va bien pour moi, pas de problèmes physiques ou autres ;

Mon sac à dos réduit à 12,500kg, impeccable... Moral d'enfer !!

A midi pour la pause repas : petit sandwich de 15cm...avec pomme,

banane et clémentine; Heureusement que le soir dans les gîtes les repas

sont plus consistants et toujours très bons!

Dans la journée, plusieurs pauses repos en tout, 50 minutes ;

18h, arrivée à Espeyrac 494m alt au très bon "gîte de Soulié", un lieu

animé par des Hospitaliers bénévoles qui nous accueillent dans un cadre

reposant, le temps d'une halte;

Parcours aujourd'hui : 18,300km – 620m de dénivelé – 7h de marche

Parcours depuis le début (11 jours): 185, 800km – 4645m dénivelée –

68h45 de marche

Nous sommes à 1363 km de Saint Jacques de Compostelle....

 

Estaing le château, et le gîte de Soulié niché dans la verdure!

St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)

Mercredi 06/05 : Départ Espeyrac 494m alt à 9h

Aujourd'hui, temps moyen, soleil vers 14h, température 18°, bonne rando ;

11h30, déjeuner à Sénergues : Farçous (petits pâtés aux herbes et blettes),

saucisson brioché, carottes râpées, abricot, clémentine, banane, repas énergétique !!

Dans la journée, plusieurs pauses soit 45mn arrêt ;

16h, arrivée à Conques 315m alt, au gîte « Maison familiale » qui se trouve

en haut de Conques ;

Parcours aujourd'hui : 14,800km – 530m dénivelée – 5h30 de marche

Parcouru depuis le début (11jours): 200,6km – 5175m de dénivelée -

74h15 de marche

Nous sommes à 1348km de Compostelle

20h00, dîner : aligot plus saucisses

Demain, le 7 et vendredi 8/05, repos: J'attends ma cousine Carmen qui

doit poursuivre son chemin après Conques jusqu'où elle avait terminé son

précédent parcours l'an dernier, depuis le Puy en Velay ;

Je vais en profiter pour visiter Conques, superbe village médiéval, étape 

du pèlerinage de St Jacques de Compostelle partant du Puy en Velay ;

Ci-dessous, quelques photos d'aujourd'hui 06/05/2015 :

D'Espeyrac à Conques..

St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)

Jeudi 07 et vendredi 08/05 : Journées "pause" passées à Conques,

beau temps pour mes visites;

Aujourd'hui belles promenades dans ce beau village moyenâgeux avec ses

toits en lauze ;

Entre balades du matin et de l'après midi j'ai fait 4,800km avec 180m de

dénivelée, il ne faut pas perdre le rythme !!

Repas de midi, repas local: tripoux aveyronnais avec bière ambrée d'Olt !

18h, office religieux et à 20h30, bénédiction des pélerins;

Repas de ce soir : Salade de gésiers et cidre doux

21h, Présentation du tympan du jugement dernier de l'abbaye Ste Foy,

de Conques datant du 6è siècle;

21h30, jeux d'orgue et lumières, visite des tribunes et vitraux de 1994;

Après cette journée de visites retour au gîte pour me coucher

 

Conques, le joyau de l'art Roman;

Des terres austères et sauvages de l’Aubrac, les pèlerins descendent vers la

vallée du Lot avec une étape majeure : Conques!

Par milliers, ils affluaient sur la Via Podiensis à la recherche d’eux-mêmes.

Au bout du chemin, le superbe village médiéval de Conques et son abbatiale

au splendide tympan reste l’un des plus importants centres d’arts et de spiritualité

d’Occident. Grâce aux reliques de Sainte-Foy, rapportées d’Agen en 883, Conques

est devenu une étape très fréquentée sur la route du pélerinage de "St Jacques de

Compostelle" venant du Puy-en-Velay. Aujourd’hui encore, nombreux sont les

marcheurs qui empruntent ce chemin historique, faisant étape au cœur du village,

où ils sont accueillis par les religieux.

Ci-dessous, les photos prises au cours de la journée de la visite

du village de Conques les  07 et 08/05;

Belles journées spirituelles, instructives et reposantes!

St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)

Cette pause à Conques me fut salutaire à tous points de vue..

demain je reprends le chemin et mon bâton de pèlerin pour

la prochaine étape qui sera Decazeville!

Par les C/R de Maryjo, vous allez pouvoir continuer à me

suivre dans mon périple qui bien que fatigant est merveilleux!

 

St Jacques de Compostelle avec Gilbert (3)
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14 mai 2015 4 14 /05 /mai /2015 07:40

Vendredi 27 Mars 2015, pour notre association 3è et dernière rando organisée dans le cadre de la "Semaine 13" de la randonnée;

Ce sont Francis, Gérard et Christiane qui vont mener cette celle-ci qui partira de l'Obélisque de Mazargues jusqu'à Saint Marcel;

C'est une rando que nous avions déjà faite pour l'association, elle avait bien plu;

Ceux qui n'avaient pu la faire, sont donc là aujourd'hui, ils sont donc 14 plus

13 personnes hors groupe soit 27 personnes!

Quelques photos prises par Francis et Gérard reracent les étapes de cette

rando citadine!

Ci-dessous le lien du précédent article pour lequel Gérard avait fait un beau compte-rendu ...ce qui m'évitera de tout reprendre...

 

http://www.pas-et-repas.com/tag/randonnees/11http://

10h, c'est le départ donné par les trois animateurs!

Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..

Jusqu'au repas, traversée des quartiers Sud et Sud Est...voir les

explications sur l'article dont  lien ci-dessus!

Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..

Arrêt repas aux "Trois ponts" sur la place Constantino près d'un

aqueduc en pierre et briques, derrière le quartier de Saint Loup

Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..

Puis après le repas, le groupe rejoint St Loup, le Parc Saint Cyr,

dépasse la Cité Michelis, la résidence Chateau St Jacques à la

Valbarelle en suivant le canal, et arrive aux Néréïdes, traversant

ses "jardins ouvriers" puis ensuite, par une bonne grimpette arrive

à Notre Dame de Nazareth, on est à St Marcel!

La rando se termine là mais après une petite halte, il faut descendre

jusqu'au Bd de St Marcel pour prendre le Bus no 15 qui ramènera

tout le monde à Ste Marguerite au niveau du Métro Dromel.

Ce fut une nouvelle belle et sympathique journée ! Merci aux

animateurs de ce jour!

 

Performance de cette journée :

Distance : 11km - Dénivelée : 287m - Marche : 4h30

Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..

Voici le groupe du jour!

Semaine 13- Rando citadine l'Obélisque à St Marcel..
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Published by Maryjo - dans Randonnées
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12 mai 2015 2 12 /05 /mai /2015 06:51
Un nouveau bébé pour Pas et repas...

Dans la famille des nouveaux "Bébés de Pas et Repas", à Bérénice, Camille, Marin,

Titouan, vient se joindre "Faustine" née le 6 Juin 2015;

Elle est la fille de Cécile et petite fille de Geneviève et Dominique Tixeront qui ont

accueilli avec joie cette petite fille ;

                  Bienvenue à Faustine ce joli bébé de 3kg et 48cm!

Félicitations aux parents et grands parents, et sachant que les bébés grandissent

bien vite, profitez de chaque instant passé avec votre petite "Faustine"!

 

Un nouveau bébé pour Pas et repas...
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10 mai 2015 7 10 /05 /mai /2015 08:39
Opération "Propreté du littoral"...

La Mairie du 6/8 organise avec de nombreux partenaires dont l'Association "MER ET TERRE" une opération  "Propreté  du littoral"

du port de la Pointe rouge jusqu'à la Calanque de Marseilleveyre, le :

 

                               Samedi 23 mai au matin.


Une sardinade géante sera offerte par la Mairie 6/8 aux participants

bénévoles, sur le Port de la Pointe Rouge (à l'YCPR).

Nous recherchons du personnel bénévole Mairie 6/8 (Animateurs ou

agents techniques, vacataires..)pour nous aider à participer à ce projet.

En tant que partenaire de la Mairie du 6/8, nous pourrions apporter notre

contribution pour cette opération qui nous concerne aussi tous!
Une réunion aura lieu pour coordonner les actions des bénévoles.

Le matériel sera fourni (gants, sacs, etc...)

Si vous êtes disponibles ce jour là et que vous souhaiteriez participer

à cette opération, inscrivez-vous auprès de moi-même, par mail ou

par téléphone! Merci

 

Opération "Propreté du littoral"...
Opération "Propreté du littoral"...
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Published by Maryjo - dans Informations..
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9 mai 2015 6 09 /05 /mai /2015 06:08
Aix en Provence, 10ème édition du SM'ART!

       10ème ANNIVERSAIRE DU SM’ART - AIX EN PROVENCE
                                               du 7 au 11 MAI 2015
                              PARC JOURDAN AIX EN PROVENCE

                          Le Salon a ouvert ses portes le 7 Mai 2015;

 

La 9ème édition du Sm'art, qui s'est terminée le 5 Mai 2014, a confirmé sa place de 2ème

salon grand public d'art contemporain après Paris et 1er salon mixte en France, tant au

niveau de la fréquentation que du climat d'affaires, les collectionneurs venus en nombre

de très loin, côtoyant ainsi les amateurs d'art avisés et les afficionados du Salon.
Aix bourdonne déjà et tous les artistes et les galeristes sont en chemin vers le Sm'art 2015,

qui fêtera son 10ème anniversaire, un évènement qui s'annonce grandiose.

Le SM'ART, s'inscrit comme une magnifique Galerie d'Art, géante et éphémère qui ouvre

ses portes dans la fraîcheur du Parc Jourdan.

 Au-delà de cette rencontre annuelle dense et festive entre artistes et public, le Sm'art 2015

repoussera encore les limites et nous offrira de vivre une expérience avec l'Art contemporain,

d'oublier tous ces produits qui n'en finissent plus de se standardiser et de laver nos yeux

devant des oeuvres, qui ne se comparent pas et qui ne s'inscrivent dans aucune logique

marchande de consommation.

La proposition du Sm'art c'est aussi de défendre les fondamentaux de notre vie humaine en

valorisant la tentative de la perfection, la démarche vers la sensibilité, la main tendue vers

l'émotion.
C'est cette empreinte humaine que le Sm'art veut mettre en avant depuis bientôt 10 ans,

afin de laisser s'exprimer ces centaines d'artistes qui, sans public, peineraient à donner

un sens à leur travail. Le partager, le faire connaître c'est une bouffée d'oxygène pour ceux

qui créent, c'est un souffle pour le public qui ouvre son champ à la connaissance et à

l'émotion,  c'est la porte ouverte vers la différence, l'échange, le coup de coeur, l'étonnement. 
Profitons de cette chance qui nous est donnée d'installer le Sm'art au coeur d'une ville

si symboliquement artistique qu'Aix en Provence, et souhaitons que ce rendez-vous, que

nous voulons être un joyeux fourmillement d'idées, de créativité, de coup de foudre,

sensibilise nos politiques sur l'urgence et la nécessité de laisser à l'Art Contemporain et à

tous ceux qui en sont encore que de modestes acteurs, la liberté et l'espace d'expression.

 

Monique Magaud, a sa belle fille Marie qui expose aussi si vous comptez

aller faire un tour à cette exposition allez voir ce qu'elle fait, c'est très beau

et original ! Son nom d'artiste est MILA , son stand le 193 A.

Aix en Provence, 10ème édition du SM'ART!
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8 mai 2015 5 08 /05 /mai /2015 07:23

Marie MARTINOD  Adjointe au Maire des 6° & 8° Arrdt, Déléguée

à la Vie Associative - CICA - Fêtes et Manifestations, nous fait

parvenir cette invitation pour nous convier à  la rencontre avec :

Médéric Gasquet-Cyrus afin de percer les :

                            "Secrets du parler Marseillais"

 

Rendez-vous, Lundi 11 Mai 2015 à 18h45 à la Mairie du 6/8

Villa Bagatelle 125 rue du commandant Rolland 13008 Marseille

 
Le parler Marseillais...
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6 mai 2015 3 06 /05 /mai /2015 06:59
Connaissez-vous la réflexologie?

La réflexologie est une médecine douce, âgée de plus de 5000 ans, qui travaille à partir des extrémités du corps (mains, pieds, oreilles). En réflexologie plantaire, les pieds sont la représentation miniaturisée de tout le corps humain. Ils sont l'extrémité la plus innervée du corps. Les pieds possèdent à eux seuls 7200

terminaisons nerveuses! Chaque partie du corps humain est représentée à un endroit précis, appelée la "zone réflexe": le cerveau est au bout des orteils, le cœur en bas du coussinet du gros orteil, le foie au milieu de la voûte plantaire,

le nerf sciatique vers l'extérieur du talon, etc...

Connaissez-vous la réflexologie?
Lors de la "Fête de la Randonnée" à Pichauris, nous avons récupéré
les coordonnées du Réflexologue qui se trouvait sur l'un des stands;
Danielle Bighelli y est allée pour une visite "découverte" et en est
revenue enchantée...
Ensuite Gisèle et Violette sont aussi allées le consulter et ce fut 45mn
de relaxation et de massage des pieds; Tout simplement divin!
Le reflexologue est très à l'écoute et a des mains en or;
Merci les filles pour le renseignement!
 
Ses coordonnées:
Antoine Van Waeyenberghe réflexologue certifié FFR
Réflexologie plantaire, gestion du stress Oncologie intégrative
375 avenue du Prado 13008 Marseille
TEL : 06.15.20.47.70
E-Mail: antoine.reflexo@orange.fr
 
Le tarif découverte est de 20 euros;
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Published by Maryjo - dans Bonnes adresses
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4 mai 2015 1 04 /05 /mai /2015 06:00
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)

   Voici ci-dessous, le 2è reportage du périple de Gilbert sur le:

 

                  "Chemin de Saint Jacques de Compostelle"

 

Tous les jours il m'envoie un texto en fin de journée avec tous les

détails, concernant  celle-ci...comme Gilbert sait si bien le faire,

du coup nous pouvons le suivre et avoir de ses nouvelles car ce

qu'il vient d'entreprendre n'est pas des plus faciles!!!

Départ de Saugues et du gîte...

St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)

Ci-dessous photos prises de Saugues à Chanaleilles!

St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)

Lundi 27/04, train 6h du matin à Marseille afin de rejoindre Saugues

et continuer le parcours interrompu comme expliqué dans article précédent!

Arrivée à Saugues à 16h15 ; Il pleut, il fait froid...Ce soir coucher

au gîte après le repas qui est à 19h ; le gîte est en ½ pension, le repas

de midi est toujours pris en cours de route !

 

Mardi 28/04 : Départ 9h20 de Saugues alt : 968m

Départ un peu tardif pour achat PQ !

Aujourd'hui 3° toute la journée avec vent froid du Nord d'où mains

glacées mais pas de pluie !

Ça va bien, mon sac est équilibré.. Déjeuner à 12h15 (40mn) à la

Ferme-auberge des deux pèlerins..:Chocolat chaud, sandwich jambon/

beurre/fromage plus salade de tomates et pain perdu avec pruneaux,

miel, raisin de corinthe ;

Arrivée Chanaleilles à 14h20 au « Café Gite du Pont » altitude: 968m

Ce soir bon repas: soupe épaisse aux légumes – salade verte et salade

locale des champs(poule grasse) un peu comme la mâche – ragoût avec

riz et ceps – fromage et fruits (de quoi remonter un pèlerin) !

Parcours aujourd'hui :Distance : 15km – Dénivelée : 32m – Marche:

4h20 + 40mn pour le déjeuner;

Total des 4 jours de marche : 62km et 1840m de dénivelée pour

20h30 de marche!

 

Mercredi 29/04: Départ de Chanaleilles (1157m alt) avec le collègue

d'hier; Aujourd'hui, pas de vent, soleil et ciel bleu malgré la gelée

blanche matinale -4° ce matin !

Dans la matinée, point le plus haut franchi: 1308m et changement de

département: de la Haute Loire nous passons en Lozère ;

A 12h15 arrêt à St Alban sur Limagnole pour le casse-croûte avec :

pain, pâté de tête, pâté de lapin et 1 demi de bière!

Puis désinfection et soin avec pansement autocollant de l'ampoule

au pied droit du collègue...

13h45 nous repartons avec arrêt à 16h à les Estrets commune de

Fontans (935m alt), avant Aumont/Aubrac pour cause de fatigue...

Parcours aujourd'hui: 22km – 540m dénivelée – Marche : 6h10

Depuis le départ soit 5 jours : 84km – 2380m dénivelée – 26h40 marche.

Demain poursuite vers Aumont où le collègue s'arrêtera pour voir

le docteur ; Je continuerai avec d'autres marcheurs jusqu'aux Gentianes

lieu dit Finieyrols à Prinsuéjols ;

 

Jeudi 30/04: Départ des Estrets (968m) à 8h08

Très beau temps bien qu'il ait gelé à -3°, froid aux mains...ciel bleu, pas de vent ;

Belle balade avec 4°.. donc frais en début de matinée ;

Découverte du beau "Plateau de l'Aubrac " haut plateau volcanique et granitique qui est bordé au nord-ouest par les Monts du Cantal, à l'est par  la Margeride et au sud par les plateaux calcaires des Grands Causses;

15h, pause de 40mn pour le déjeuner

17h15, arrivée à Finieyrols alt 1205m

Parcours aujourd'hui: 24,200km – dénivelée : 540m – Marche : 8h27

Total depuis le départ : 108km – Dénivelée : 2920m – Marche: 35h

Ce soir au refuge, repas excellent : Soupe, saucisse, aligot, île flottante !

 

Vendredi 01/05 : Ce jour de 1er Mai, petit parcours prévu et sans muguet

à offrir!!

8h30 : Départ de Finieyrols avec vent et pluie...température : 10° !

Que d'eau!!!pantalon trempé du bas à mi-cuisses...ainsi que les chaussures

dans lesquelles je patauge! Aujourd'hui, chemins merdiques, voir photos...

Heureusement la marche n'a pas été très longue..

11h45 arrivée à Nasbinals Centre d'accueil Nada à 1200m altitude

Parcours d'aujourd'hui: 10,500km – 150m dénivelée en 3h15 de marche ;

Total depuis le départ soit 7 jours: 118km – 3070m de dénivelée – 38h

de marche

Je vais aller manger chaud pour me réchauffer...puis ensuite me reposer;

13h30 repas : Aligot, boeuf de l'Aubrac, bière ambrée de l'Aubrac et il pleut

toujours!!

Demain, direction St Chély d'Aubrac en espérant que la pluie aura cessé !

 

 

St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)

Et voici l'ombre de Gilbert le pélerin...qui n'en est pas encore une..

mais à la fin du périple... je ne sais pas?

Pour vous qui voulez revoir les différentes étapes, de son  parcours,

dans la rubrique "catégories" du blog j'en ai crée une spéciale :

                                      "St Jacques de Compostelle"

où je  vais stocker tous les articles concernant son grand périple,

car bien sûr, il compte faire tout le parcours...il sera content de

pouvoir revoir son périple à travers ces petits compte-rendus!

St Jacques de Compostelle avec Gilbert (2)
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1 mai 2015 5 01 /05 /mai /2015 06:07
Joyeux 1er MAI!!
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