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Ma Musique

22 février 2015 7 22 /02 /février /2015 09:42

Voici quelques infos intéressantes sur la pose de " détecteurs de fumée" appareil qui devient obligatoire dès le 8 mars 2015.

 
- Où le placer dans l'habitation?
Dans le couloir menant aux chambres, au plafond ou à défaut sur le mur,
à 15cm du plafond.
Pour les maisons à étages, équiper la cage d'escalier dans sa partie haute (la fumée monte).
Pas d'installation dans la cuisine, la salle de bain ouprès d'un système de ventilation.
 
- Comment l'entretenir?
Le vérifier une fois/semaine grâce au bouton" test" et le dépoussiérer tous les mois.
Quand le détecteur est sous tension un voyant lumineux rouge clignote toutes les 30s.
S'il est éteint ou si le bouton "test" ne déclenche pas l'alarme, vérifier
son installation.
En cas de travaux de peinture le protéger et, surtout, ne pas le peindre. 
 
- Comment le choisir ?
Bien vérifier la certification CE et/ou la norme NF (EN 14604) gage de qualité. 
- Prix entre 20 et 25 euro
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31 décembre 2014 3 31 /12 /décembre /2014 08:26
Comme vous le savez, le 8 Mars 2015, il sera obligatoire d'avoir un
détecteur de fumée dans nos appartements;
Michèle Escudero a reçu de son assurance , des infos intéressantes
sur la pose de cet appareil;
 
- Où le placer dans l'habitation?
Dans le couloir menant aux chambres  au plafond ou a défaut sur le mur,
à 15 cm du plafond.
Pour les maisons à étages, équiper la cage d'escalier dans sa partie haute
(la fumée monte).
Pas d'installation dans la cuisine, la salle de bain ou près d'un système de
ventilation.
 
- Comment l'entretenir?
Le vérifier une fois/semaine grâce au bouton" test" et le dépoussiérer
tous les mois.
Quand le détecteur est sous tension un voyant lumineux rouge clignote
toutes les 30 secondes .
S'il est éteint ou si le bouton test ne déclenche pas l'alarme, vérifier son
installation.
En cas de travaux de peinture le protéger et, surtout, ne pas le peindre. 
 
- Comment le choisir ?
Bien vérifier la certification CE et/ou la norme NF ( EN 14604) gage de qualité. 
Prix entre 20 et 25 euro
Détecteurs de fumée
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9 juin 2012 6 09 /06 /juin /2012 08:37

                     Pour une vie en  *BONNE SANTÉ*

 

Nous pensons tous que la consommation de fruits signifie acheter

des fruits, les couper et les mettre dans notre bouche.

Ce n'est pas si simple.

Il est important de savoir comment et quand manger des fruits

Quelle est la bonne façon de manger des fruits?

Les fruits doivent être *consommés à jeun*, dans un "estomac vide".

Manger des fruits de cette façon joue un rôle majeur dans la

désintoxication de votre système, vous fournit beaucoup d'énergie

pour la *perte de poids* et pour d'autres activités de la vie ...

LES FRUITS SONT LE PLUS IMPORTANT DES ALIMENTS.

 

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- Disons que vous mangez deux tranches de pain, puis une tranche

de fruit, la tranche de fruit est prête à aller tout droit à travers l'estomac

dans les intestins, mais elle est empêchée par les autres aliments de le

faire.

- Dans un même temps, les aliments se dégradent ensemble, fermentent

et se transforment en acide. Quand le fruit vient en contact avec les

aliments dans l'estomac et avec les sucs digestifs, la masse entière de la nourriture a déjà commencé à se gâter.

- Le conseil à suivre: Mangez vos fruits avec un estomac vide, ou avant

votre repas!

 

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-  Vous avez entendu les gens se plaindre : Chaque fois que je

mange la pastèque je rote, quand je mange mon estomac gonfle,

quand je mange une banane, j'ai envie de courir aux toilettes, etc.

Cela n'arrivera pas si vous mangez des fruits avec un estomac vide.

Le fruit se mêle aux autres aliments en putréfaction et produit des gaz.

Par conséquent, vous risquez l'indigestion, cheveux grisonnants,

calvitie, crises de nerfs, cernes sous les yeux 

Tout cela ne se produira pas si vous mangez des fruits sur un estomac

vide. Il n'y a rien de tel que certains fruits comme l'orange et le citron

qui sont acides, parce que tous les fruits deviennent alcalins dans notre

corps, selon le Dr Herbert Shelton qui a fait des recherches sur cette

question.

- Si vous avez maîtrisé la bonne façon de manger des fruits, vous avez

le secret de la beauté, longévité, santé, énergie, le bonheur et un poids

normal.

 

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- Mangez un fruit entier est mieux que de boire du jus.

- Si vous devez boire du jus il faut le boire gorgée par gorgée,

lentement, parce que vous devez le laisser se mélanger avec

votre salive avant de l'avaler.

Vous pouvez faire un nettoyage rapide avec une cure de fruits

de 3 jours pour purifier votre corps.

- Mangez des fruits, buvez du jus de fruits pendant 3 jours

seulement et vous serez surpris quand vos amis vous diront

combien radieuse vous paraissez!


Jus d orange 1L 4b93aee6521ba


- Un  KIWI: tout petit mais puissant, est une bonne source de

potassium, de magnésium, de vitamine E et de fibres. Sa teneur

en vitamine C est le double de celui d'une orange!

 

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Une POMME par jour éloigne le médecin? Bien que la pomme ait

une faible teneur en vitamine C, elle contient des anti-oxydants et

flavonoïdes qui augmentent l'activité de la vitamine C, en

contribuant ainsi à réduire le risque de cancer du côlon, de crise

cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

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- Une FRAISE: Fruit de protection. Les fraises ont le plus haut

pouvoir antioxydant entre les principaux fruits et protègent

l'organisme contre les causes du cancer, contre les radicaux libres

pouvant obstruer des vaisseaux sanguins.

 

fraises.jpg

- MANGER 2 à 4 Oranges par jour peut aider à se protéger des

rhumes, à réduire le cholestérol, prévenir et dissoudre les calculs

rénaux, et réduire le risque de cancer du côlon.

 

oranges.jpg

- Watermelon (pastèque): La plus rafraîchissante boisson

désaltérante. Composée de 92% d'eau, elle est en outre équipée

d'une généreuse dosede glutathion, qui aide à stimuler notre

système immunitaire. Également une source importante de

lycopène, un anti-oxydant qui combat le cancer.

On trouve également dans la pastèque:la vitamine C et du potassium.

 

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- GOYAVE & PAPAYE: les champions de la vitamine C. Ils sont

les gagnants pour leur forte teneur en vitamine C

- La goyave est également riche en fibres, qui aident à prévenir la

constipation. La papaye est riche en carotène, bon pour vos yeux.

 

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- Boire l'eau froide après un repas = CANCER

- Pouvez-vous croire cela? Pour ceux qui aiment boire de l'eau froide,

cela s'applique à vous.

- C'est agréable d'avoir une boisson fraîche après un repas; cependant,

l'eau froide va consolider la substance huileuse* que vous venez de

consommer ce qui ralentit la digestion. Une fois que cette «boue» aura

réagi avec les acides, elle se décomposera, tapissera les parois et sera

absorbée par l'intestin plus vite que la nourriture solide. Cela va

enligner l'intestin vers un processus. Très bientôt, cette substance se transformera en graisses et pourra conduire au cancer.

- Il est préférable de boire de la soupe chaude ou de l'eau chaude

après un repas.

 

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6 juillet 2011 3 06 /07 /juillet /2011 12:54

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Une info qui peut être utile pour nos adhérents et amis qui ont

la chance d'avoir un jardin.

 

Si un essaim d'abeilles venait à se former sur un arbre ou un arbuste,

pas la peine d'appeler les pompiers ils ne viendront pas.

Sauf s'il s'agit de frelons ou de guêpes, et encore?

Mais l'abeille est bien reconnaissable petite et plutôt ronde.

 

Il existe une association "sos abeilles 13" qui vient chercher les essaims

chez les particuliers si vous les appelez au : 06 43 37 08 23.

 

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Merci Michèle Escudéro pour cette info!

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20 mars 2011 7 20 /03 /mars /2011 08:54

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 L'EAU

 

La boisson la plus naturelle est l'eau, la seule que boivent les animaux

(avec le lait chez les mammifères) et la seule qui réhydrate efficacement.

L'eau est aussi le composant essentiel de la plupart des autres boissons.

 
 - Un verre d' eau enlève la sensation de faim pendant la nuit

pour presque 100% des personnes au régime comme le démontre :

l'université de Washington.
 - Le manque d' eau est le facteur N° 1 de la cause de fatigue

pendant la journée.

 - Des études préalables indiquent que de 8 à 10 verres d'eau par

jour pourraient soulager significativement les douleurs de dos et

des articulations pour 80% des personnes qui souffrent de ces maux.

  - Une simple réduction de 2% d'eau dans le corps humain peut

provoquer une incohérence de la mémoire à court terme, des problèmes

avec les mathématiques et une difficulté de concentration devant un

ordinateur ou une page imprimée.
  - Boire 5 verres d'eau par jour diminue le risque de cancer du colon

de 45 % et peut diminuer le risque de cancer du sein de 79% et de

50% la probabilité de cancer à la vessie.

       Buvez-vous la quantité d'eau que vous devriez, tous les jours ?
                                LE SAVEZ VOUS ?

           Périodes appropriées pour consommation de l'eau...

                                  TRES IMPORTANT !!

Boire de l’eau à des périodes bien précises maximise son efficacité

dans le corps humain :        

 - 2 verres d’eau au réveil- contribuent à activer les organes internes ;

 - 1 verre d’eau trente minutes avant le repas aide à bien digérer ;        

 - 1 verre d’eau avant de prendre une douche aide à baisser la tension

artérielle ;        

 - 1 verre d’eau avant d’aller au lit vous évite des attaques ou crises

cardiaques.

 
Ces informations émanent de : 

INSTITUT PASTEUR 
Unité de Génétique Mycobactérienne
25-28, rue du Dr. Roux
75724 Paris Cedex 15
FRANCE

 

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13 août 2010 5 13 /08 /août /2010 07:52

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    Petite info pratique
   D'APRES QUE CHOISIR....
  
Concernant les ampoules basse consommation en service depuis
pas mal d'années, surtout ne pas les jeter à la poubelle même si
un vendeur de supermarché consulté sur la question le conseille.
L'intérêt des ampoules à basse consommation n'est plus à démontrer
d'un point de vue énergétique, mais leur utilisation doit se faire en prenant
un minimum de précaution...
En aucun cas, ces ampoules ne peuvent être qualifiées d'écologiques.

Dans le cadre de la recherche d'un habitat sain l'impact des ampoules

à basse consommation (type fluo compact) pose problème en 3 points :

  1. Leur recyclage, de par les composants électroniques et le mercure
  2.  qu'elles comportent;
  3. L'effet stroboscopique qu'elles génèrent;
  4. Les rayonnements radioélectriques importants qu'elles émettent.
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10 juin 2010 4 10 /06 /juin /2010 06:32

 

 

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L'association "Label Ethique" propose le samedi matin,

des petits paniers en commande!

Vous souhaitez un panier de manière ponctuelle?
Le principe est simple :


- Vous pouvez commander votre panier jusqu'au jeudi soir

  précédent le samedi de la livraison.
- C'est sans engagement
- Les paniers sont au prix de 8 €
- Vous venez chercher votre panier le samedi à partir de 10h30
-
Il faut être adhérent à l'association (10€/an) ce qui vous donnera

  également accès à tous les produits frais en commande.

Merci d'en parler autour de vous!

Par ailleurs, le 20 juin a lieu la fête des Pères
alors ne cherchez pas

plus loin des idées cadeaux, offrez-lui un cadeau équitable et original!
Plus d'informations en cliquant ici ou en allant à la boutique!


livraison-paniers-31-05-06--13-.JPG

Rééquilibrer les échanges internationaux, mieux rémunérer les petits

producteurs et artisans des pays en voie de développement tout en

favorisant le développement social et la sauvegarde de l’environnement,

telle est la vocation du commerce équitable.


A très bientôt,
Label Ethique

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20 avril 2010 2 20 /04 /avril /2010 07:57

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Véritable guide de survie du supermarché, ce livre passe à la loupe

des centaines de produits de l’industrie agro-alimentaire.

Rayon par rayon, il repère les aliments de bonne qualité nutritionnelle

et signale les plus mauvais pour permettre de faire:


          "les meilleurs choix pour sa santé et sa ligne".



Acheter les meilleurs aliments pour votre famille, ceux qui vous aideront à rester

mince et en bonne santé, c'est maintenant facile avec

                         "Le bon choix au super marché"

Qu'il s'agisse du rayon surgelés, laitages, charcuteries, plats préparés, des milliers

de produits vous sont proposés.

Tous se ressemblent en apparence seulement.

Mais une maman n'est pas diététicienne !

Comment peut-elle faire la différence entre ceux qui sont sains et ceux qui sont

bourrés de calories, d'amidon modifié, d'additifs et de graisses dangereuses.

Impossible, sauf si elle a ce livre.

Ce guide a passé à la loupe des centaines d'aliments du supermarché dans un seul but :

                            "vous simplifier la vie".


Il repère pour vous les produits de bonne qualité nutritionnelle et signale les

plus mauvais afin de vous permettre de faire Le bon choix !

Saviez-vous que :

  • Les yaourts Taillefine sont allégés en matières grasses mais bourrés d'additifs?
  • Les bâtonnets de crabe sont en fait plus riches en sucres qu'en protéines ?
  • Le Special muesli de Jordans est en réalité bien meilleur pour la ligne que les 
  • Special K de Kellogg's ?

Au sommaire de ce livre:

  • Bienvenue dans le monde merveilleux du supermarché
  • Apprenez à lire une étiquette
  • Rayon fruits et légumes frais
  • Rayon poissonnerie
  • Rayon boucherie, charcuterie
  • Rayon produits laitiers
  • Rayon condiments
  • Rayon épicerie salée
  • Rayon épicerie sucrée
  • Rayon boulangerie
  • Rayon boissons
  • Rayon surgelés
  • Mieux acheter pour mieux manger

Illustré et simple à utiliser, ce livre est aussi un guide complet de nutrition

pratique qui vous donnera des informations précieuses pour faire les meilleurs

choix pour la ligne et la santé, décoder une étiquette et déjouer le marketing

des vraies et fausses promesses.  

 

Cliquez ici

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23 mars 2010 2 23 /03 /mars /2010 07:49

   Francis Aupicon nous fait parvenir cette information
   qui peut tous nous intéresser....

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Je te fais passer une info que tu peux mettre sur le blog et qui peut

intéresser les membres de "Pas et Repas".

J'appartiens à une AMAP (association pour le maintien de l'agriculture

de proximité), depuis de nombreuses années.

L’exploitant agricole se trouve à Aubagne, et l'AMAP est gérée par

l'association Label Ethique, qui est par ailleurs une association pour

la promotion du commerce équitable.

Je ne ferai pas de publicité pour l' ‘AMAP, car celle-ci a un tel succès qu'il faut

se placer sur liste d'attente pour espérer y entrer (Phillipe Grégori en fait partie).

Par contre, Label Ethique a son siège social au 50 rue Floralia 13008 Marseille

(à l'emplacement de l'ancienne pharmacie) et gère à cet endroit une très belle

boutique qui mérite un détour.

Il y a là, de l'artisanat équitable qui vient des 4 coins du monde.

En plus, ce mois-ci, "La Boutique Ecologique", (située dans le 4ième)

vient y présenter des écoproduits en commande groupée

(Entretien ménager, papiers ménagers, soins du corps, produits techniques,

vaisselles écologique etc...).

Dates de présentation et de commandes:

Les 19, 22,24, 25 à 18h à la boutique "Label Ethique"

Par ailleurs, le site Internet est "label éthique Marseille"

 

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Boutique et catalogue: cliquer ici
Label éthique: cliquer ici

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14 mars 2010 7 14 /03 /mars /2010 08:46

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Les BIENFAITS du VINAIGRE de CIDRE, PRODUIT NATUREL


Le vinaigre de cidre est un très vieux remède à redécouvrir
et à utiliser en toute occasion pour ses nombreux effets positifs
sur la santé du corps.
Les anciens l'appelaient l'élixir de jeunesse.

La pomme est naturellement riche en pectine qui contribue

au contrôle du cholestérol et du taux de sucre sanguin et en

cellulose qui aide au bon fonctionnement de l'intestin.

Elle est également bien pourvue en vitamines A, B1, B2, C et P.
Le vinaigre de cidre nous assure un renouvellement minéral constant.

Il concentre et favorise l'absorption de plusieurs minéraux

essentiels tel que le calcium.

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Retenez ceci : Le potassium est à nos muscles ce que le

calcium est à nos os.
L'acide contenu dans le vinaigre de cidre de pomme aide votre

organisme à devenir plus alcalin, c'est à dire à redonner un Ph

plus équilibré, aux environs de 7, c'est la norme.
Il n'y a aucun danger à consommer le véritable vinaigre de cidre

tous les jours, mais de façon modérée.

La consommation régulière du vinaigre de cidre semble favorable

à la santé, nos anciens en témoignent.

Il tend à rééquilibrer le métabolisme général de tout le corps.
Nous conseillons une cure à chaque changement de saison,

c'est à dire 4 fois par an soit :

Une demi cuillère à café, trois fois par jour, sur 15 jours.


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Quelques propriétés entre autres...

  • combat la fatigue et l'insomnie
  • regénère l'énergie
  • aide au traitement de l'arthrite
  • combat l'obésité, le Parkinson et l'hypertension
  • aide à la digestion
  • soulage le mal de gorge et la laryngite
  • apaise les symptômes de l'asthme ou de la grippe
  • aide à conserver une peau saine et réduire les signes du vieillissement
  • Apaise les migraines et maux de tête

Comment utiliser le vinaigre de cidre, Cliquez ici:

 

51l2Rus-BNL. SS500

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