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/image%2F1427280%2F20260610%2Fob_4cb989_20250210-130939-fileminimizer.jpg "ANNIVERSAIRES JUILLET 2026")
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/image%2F1427280%2F20260504%2Fob_b4e714_6-couv-2anniv-6.jpg "Anniversaires Juin")
/image%2F1427280%2F20260527%2Fob_60f2cd_agenda-fin-de-saison.jpg "A vos Agendas Rappel de Dates Juin 2026")
/image%2F1427280%2F20260520%2Fob_e55d4d_couv.jpg "Rando du Lundi 18/05/2026 St Julien les Martigues Chapelle")
/image%2F1427280%2F20260516%2Fob_62a2a4_couv4.jpg "Rando du 11/05/2026 Fos Mourre la Draille")
/image%2F1427280%2F20260514%2Fob_0cf13c_b20260507-134215-tuxpi.jpg "Rando Tonique Jeudi 7/05/2026 Font Blanche-Cuges")
/image%2F1427280%2F20260514%2Fob_c02565_thanks-bighelli.jpg "Remerciements de la Famille Bighelli")
/image%2F1427280%2F20260504%2Fob_00e677_couv.jpg "Rando Tonique 30/04/2026 Vernegues Petit Sonnailler")
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/image%2F1427280%2F20260429%2Fob_3a3a5d_couv-20260427-130412-fileminimizer.jpg "Rando du 27/04/2026 St Julien les Martigues-Ruines du Romaron")
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Rando du 01/06/2026 Forêt de Fontblanche Tête de Nige
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C'est avec un peu d'étonnement que Patrick et moi retrouvons 18 adhérents motivés , au parking de Fontblanche pour une randonnée qui au départ devait faire 11kms et 220m de déniv.
Nous pensions que les chaleurs de la semaine précédente, et le manque d'entrainement à la randonnée pour certains, nous donnerait un mini groupe, à conduire vers les Barres de Fontblanche.
La météo ensoleillée,avec un petit mistral, est belle.
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C'était sans compter sur le relief de la randonnée, car malgré le fait que ce soit ombragé, dès le départ, ça grimpe...sur 2kms.
Et là, c'est la cata....ça transpire, les jambes sont coupées,les haltes se multiplient...
Il est près de 11h30 (pour 2 petits kms) quand nous atteignons la piste DFCI, sur le plateau.
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Quelle belle vue sur la vallée ...
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Le Pic de Bertagne et ses 1041m, et à sa droite, les Dents de Roque Fourcade.
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Nous reprenons la piste, quasi plate, le vent nous ventile gentiment,
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On retrouve le sourire...(pas tous!)
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Après avoir pris un joli sentier "entièrement" à l'ombre qui descend vers le Vallat, pour éviter la piste, nous faisons la pause vers 13h,à la grande citerne à "l'ombre" ,au 5eme kilomètre.
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Il se fait tard, certains marcheurs ont été très marqués par la difficulté du matin,il nous reste 6 kilomètres et un petit raidillon.Les animateurs décident de raccourcir la rando (-4.5kms) et de rentrer par la piste.☹
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8kms (avec le petit aller et retour du matin!)et 182m de déniv.
Nous vous rappelons l'importance de l'hydratation, car les "je n'ai pas soif", signalent peut-être, les premiers signes de déshydratation...
Écoutez votre corps, si vous craignez la chaleur, protégez vous et ne prenez pas de risque inutile.
Des randos, nous en ferons encore...c'est tout ce que nous vous souhaitons.
Cette belle rando et ses 11kms,sera re-programmée.
Gisèle et Patrick.
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