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Saint Chély du Tarn
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Hameau la Martinette
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 Les Ecuries de l'Aube
Route de Vauvenargues
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SALONS de SAINT PONS
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13420 Gémenos
04 42 84 15 14

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Marseille 
tel : 04 91 42 06 75
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Tel: 0468454784

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Bouvante le Haut
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Montréal - Canada
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TEL : 0680151644
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Ma Musique

21 juin 2017 3 21 /06 /juin /2017 13:34
Restrictions d'accès aux Massifs Forestiers

La période de réglementation des accès aux massifs vient de commencer. Afin d’assurer votre sécurité et pour préserver les sites sensibles des Bouches-du-Rhône, avant de partir randonner consultez :

  1. Bouches du Rhône du 1er juin au 30 septembre :
    site :
    http://www.ancien.paca.gouv.fr/files/massif/index.php
    serveur vocal : 08 11 20 13 13
  2. Var du 21 juin au 30 septembre :
    site :
    http://www.var.gouv.fr/acces-aux-massifs-forestiers-dans-a2898.html
    serveur vocal : 04 89 96 43 43
  3. Vaucluse du 1er juillet au 15 septembre:
    site
    : http://massifs.dpfm.fr/maps/84/
    serveur vocal : 04 88 17 80 00
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29 octobre 2016 6 29 /10 /octobre /2016 07:51

Un évènement incroyable se produit deux fois par an : il s’agit du coucher du soleil

en alignement sur le Canigou.
Résultat : le massif Pyrénées se découpe en ombre chinoise sur le soleil, alors qu'il

se trouve à 263 km de Marseille !
C'est une passion d'un Ingénieur de Recherche du
 LAM, le Laboratoire d'Astrophysique de Marseille :

photographier le Mont Canigou depuis Marseille et ses environs.
Depuis 10 ans Alain Origné, partage ses connaissances avec le grand public :

Et ce n'est pas une galèjade, comme le chercheur le rappelle : cela fait maintenant un peu plus de 200 ans que ce phénomène est connu à Marseille ! En février 1808 un astronome de l’observatoire Royal de Marseille, le baron de Zach, fait la première observation scientifique.

 

Le Mont Canigou visible au coucher du soleil, en février 2015 depuis Allauch ! © Alain Origné

© Alain Origné Le Mont Canigou visible au coucher du soleil, en février 2015 depuis Allauch !

 

Rendez-vous 


Les conditions météo semblent favorables : rendez-vous dès 16h, Alain Origné

donnera une conférence gratuite depuis la chapelle Notre Dame du Château à

Allauch ce mardi 1er novembre entre 17h15 et 17h30 pour mieux comprendre

ce phénomène et faire cette observation.
Sachez que le phénomène sera visible de Notre Dame de La Garde à Marseille

la veille, le 31 octobre.

Cette observation peut être réalisée aussi depuis les collines provençales de

Salon de Provence jusqu’à Toulon les jours où le soleil est en alignement parfait

depuis ces différents sites d’observation. Le chercheur a  crée un "site internet

entièrement consacré à ce phénomène unique et rare ! Ce site permet de faire

connaitre les dates exactes et les lieux d’observation possible.

 

Photo réalisée le 17 février 2016 depuis le cap Canaille à Cassis avec l’île Riou au premier plan © Alain Origné

© Alain Origné Photo réalisée le 17 février 2016 depuis le cap Canaille à Cassis avec l’île Riou au premier plan

 

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27 octobre 2016 4 27 /10 /octobre /2016 09:55

            Passage à l'heure d'Hiver à 3h du matin, dans la nuit du

                        samedi 29 au dimanche 30 Octobre 2016

 


Le dimanche 30 Octobre 2016 à 3 heures du matin, il sera 2 heures.

Avant d'aller au lit samedi 29 au soir, il faudra donc reculer vos

horloges d'une heure. La bonne nouvelle, c'est que vous dormirez

1 heure de plus dimanche matin!!!

 

  Pour ceux et celles qui se posent à chaque fois la grande question

  lorsque vient le moment de changer l'heure :

                          "On avance ou on recule"?

 

  Voici un truc infaillible...                                   

OCTOBRE : se termine par RE donc on recule l'heure

           AVRIL: Débute par AV donc on avance l'heure

 

                            C'est SUPER hein !!!

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25 octobre 2016 2 25 /10 /octobre /2016 16:32
Exposition Compostelle  à Marseille

L'association provençale des pèlerins de Compostelle vous propose

une exposition "Compostelle" à la cathédrale de la Major à Marseille;

Vous avez jusqu'au 29 Octobre pour aller la voir tous les jours de 10h

à 17h30 sauf le mardi; Je pense que Gilbert y sera...

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11 octobre 2016 2 11 /10 /octobre /2016 06:29
Théâtre du Centaure, nouvelle adresse...

Le Théâtre du Centaure ouvre les portes de son nouveau lieu de création entre Ville et Nature, dans les Hauts de Mazargues, Marseille 9e.

     Samedi 15 octobre 2016 de 15h à 18h "Portes ouvertes"

                                       au Centaure

Les portes seront exceptionnellement ouvertes pendant le chantier pour le lancement des activités;

adresse : rue Marguerite de Provence 13009 Marseille

Téléphone : 0491253810

Site internet : www.theatrecentaure.com

Cours à partir de 10 € sur forfait abonnement
adhésion annuelle de 10 € au Théâtre du Centaure

 

Entre autre, vous pourrez pratiquer :

TAÏ JI et GI-GONG le mercredi soir de 19h à 20h15 avec Anne Lyse Motte - 0661883036

YOGA le jeudi soir de 19h à 20h15 avec Stéphanie Toret - 0640638546

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7 octobre 2016 5 07 /10 /octobre /2016 06:28
Je chante....

Pourquoi chanter ?

En cette période de rentrée déjà bien avancée, Gaëlle nous convie à une nouvelle

aventure ; la rando, c’est parfait, les sorties culturelles du jeudi, encore mieux, sans

compter les divers séjours, repas etc mais savez-vous que chanter fait partie des

activités utiles à tout point de vue ?

Tous les renseignements concernant l’aventure en question sont à la fin de cet

article, mais lisez d’abord !

Je chante....

1/- Chanter, c’est bon pour la santé :

  • Chanter favorise l’élimination du stress en nous permettant d’évacuer nos émotions responsables de notre anxiété.
    La respiration abdominale permet également l’oxygénation de notre organisme. Nous nous sentons alors plus détendus.

  • Chanter permet de chasser les idées noires.
    En chantant, notre cerveau commande aux glandes endocrines la sécrétion d’endorphines, antidépresseurs naturels. Ainsi, notre humeur s’en trouve améliorée et on voit « la vie en rose » pendant plusieurs heures.

  • Chanter donne confiance en soi.
    En trouvant sa voix, le chant permet d’affirmer sa voie. Véritable pratique de confiance en soi, le chant permet de bien placer sa voix, ce qui donne de l’assurance qu’elle soit physique ou dans l’expression de soi.

  • Chanter améliore nos capacités respiratoires
    hanter requiert une respiration abdominale, cette même respiration qu’ont les bébés à la naissance et que nous perdons par la suite. En chantant, nous rééduquons notre manière de respirer.

  • Chanter soulage le mal de dos.
    Pour pouvoir chanter, il est nécessaire de se tenir droit et de relâcher les épaules. De plus, en chantant, nos cordes vocales se mettent à vibrer. Le larynx fait vibrer les sons à l’intérieur de tout notre corps, en particulier au niveau de la colonne vertébrale, permettant ainsi à notre dos de bénéficier d’un délicieux massage vibratoire.

  • - Chanter améliore notre créativité.
    Toute notre éducation vise au développement du cerveau gauche, c’est-à-dire la partie chargée de la logique, du raisonnement. Ainsi, nous négligeons le côté droit du cerveau, siège de l’intuition, de la créativité, des capacités artistiques. Chanter active le cerveau droit et nous permet de développer l’intuition et la créativité, indispensables à un équilibre harmonieux.

2/- Chanter en chœur..

Tous les membres d’une chorale vous le diront : le chant choral, en plus d’offrir les bienfaits de l’art choral que nous venons de lister, constitue une activité sociale enrichissante. Chanter en groupe, c’est respirer ensemble, fournir un effort collectif et contribuer à un résultat global en synchronisant son énergie et celle des autres.

Pour en savoir plus, ce site très complet qui donne aussi de petits exercices de diction, amusez-vous !
http://resonances-sallanches.com/les-bienfaits-du-chant-choral.html

Et encore :
- « Bonne nouvelle pour tous ceux qui ont envie de chanter : nul besoin de connaissances musicales particulières pour tirer de sa voix un bien-être physique et psychique. »

http://www.psychologies.com/Therapies/Developpement-personnel/Epanouissement/Articles-et-Dossiers/Pourquoi-chanter-fait-du-bien

- « Il ne faut surtout pas avoir peur de pousser la porte d’une chorale.” … “Souvent, les aspirants chanteurs viennent à 2 ou 3 pour se donner du courage. Beaucoup l’auraient fait plus tôt s’ils n’avaient pas cru chanter faux ; aussi profitent-ils de la retraite pour sauter le pas.”
Une véritable invitation. Même si certains chœurs sont plus regardants et pratiquent une sélection à l’entrée, la plupart des chorales sont réellement ouvertes à tous, y compris à ceux qui n’ont jamais chanté.

http://www.pleinevie.fr/galerie/si-je-m-inscrivais-dans-une-chorale-9700

 

Je chante....

Donc c’est le bon moment pour vous lancer, nous dit Gaëlle, parlez-en entre-vous, et venez à deux ou trois si vous préférez !

Cette nouvelle chorale voit le jour, donc facile à intégrer, tout le monde est au même niveau, les répétitions sont en fin d’après-midi donc faciles, le lieu est accessible en bus, tram ou métro, la chef de chœur Joëlle Michelini connaît bien son boulot et a une joie de vivre contagieuse, le répertoire n’est pas spécialisé, vous pouvez venir avec vos envies…

Je chante....
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10 septembre 2016 6 10 /09 /septembre /2016 05:56
Eina cherche un maître?

Je m'appelle Eina, j'ai 7 ans, je suis une petite chienne sympa mais devenue

jalouse suite à l'arrivée de "Jules" dans la famille..mes maîtres ayant peur

pour leur bébé, de mes réactions imprévisibles disent-ils...car celui-ci ne va

pas tarder à marcher,ils voudraient me confier à une autre famille où bien

sûr, je serai bien!

En général, je suis gentille, câline, et même "pot de colle"...pas méchante,

plutôt vive et très joueuse, le mieux pour moi serait d'avoir un jardin où je

pourrais jouer et me défouler, des enfants qui joueraient avec moi et une

famille qui m'aimerait...

Je serai triste de quitter mes maîtres mais je saurai m'adapter avec d'autres

maîtres à conditions qu'ils soient gentils avec moi; Cet été pendant leurs

vacances mes maîtres m'ont confié à une "Nounou" et tout s'est bien passé

bien que j'ai dû côtoyer "Cooki" le Fox Terrier.. ce qui au début ne m'a pas

vraiment plu et ma jalousie s'est un peu manifestée, il ne devait pas s'appro-

cher de ma gamelle ni de ma nounou car je grognais...il se cachait pour

m'éviter...je crois que je lui ai fait peur! Aussi il m'a fait pitié, alors on a fait

la paix.. et tout a fini par rentrer dans l'ordre, preuve que je suis une gentille

petite chienne et que j'arrive à m'adapter, il me faut juste un peu de temps!

Si vous souhaitez m'adopter appelez ce numéro qui est celui de mes maîtres;

Laurine TEL: 0674071209 – 0658005664

Merci et peut-être à bientôt pour l'un ou l'une d'entre vous...

Quelques photos prises en Aôut par ma nounou...

 

Eina cherche un maître?
Eina cherche un maître?Eina cherche un maître?
Eina cherche un maître?
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5 juillet 2016 2 05 /07 /juillet /2016 06:26
 Eté 2016 : Accès aux massifs...

Accès aux massifs

Les risques d'incendie sont importants en été dans les massifs forestiers.
Pendant la période qui couvre les mois de juin, juillet, août et septembre, l'accès des personnes aux massifs - dont les randonneurs - la circulation et les stationnement des véhicules sont réglementés en fonction des conditions météorologiques du moment.
 
* Dans les Alpes de Haute-Provence
Tél.08 92 68 02 04  et Carte d’alerte sur le niveau de danger feu de forêt ICI
 
* Dans les Bouches du Rhône
Pour protéger les promeneurs et les sites, l'accès y compris par la mer, la circulation, la présence des personnes et les travaux dans les massifs forestiers sont réglementés par arrêté préfectoral du 1er juin au 30 septembre et peuvent l'être par arrêté municipal.
L'accès, la circulation et le stationnement des véhicules sauf sur les voies ouvertes à la circulation publique sont interdits toute l'année.
 
Tél. 0811 20 13 13 (0.06 €/min.)
Sur le net :

https://www.myprovence.fr/enviedebalade - application MyProvence Balade
www.bouches-du-rhone.gouv.fr
 
* Dans le Var
Pour informer les promeneurs sur les possibilités d’accès aux massifs
forestiers du Var,
la préfecture publie quotidiennement, pendant la période du 21 juin au
30 septembre, une carte matérialisant le niveau de risque incendie par massif permettant de réglementer : 
- la pénétration dans les massifs
- la circulation
- le stationnement sur certaines voies les desservant
La carte est publiée chaque jour, avant 19h, pour la journée du lendemain, sur le site Internet de la préfecture du Var (lien ci-dessous) Elle renseigne sur le niveau de danger feu de forêt massif par massif.
 
Accédez à la carte ICI  
 
* Dans le Vaucluse
Pendant la période estivale du 1 juillet au 15 septembre, en fonction des conditions météorologiques, l’accès aux massifs forestiers en Vaucluse peut être dangereux du fait des risques d’incendie.
L’arrêté préfectoral réglementant l’accès aux massifs forestiers de Vaucluse en période estivale est applicable du 1 juillet au 15 septembre de chaque année. En conséquence les prochaines informations précisant les possibilités d’accès en forêt reprendront le 1er juillet 2016.
 
Pour toutes informations : Tél. 04 88 80 17 00 - http://www.vaucluse.gouv.fr/l-acces-aux-massifs-forestiers-en-a6264.html
 
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12 octobre 2015 1 12 /10 /octobre /2015 12:05
Mairie du 6/8 Naturellement sport!

La Mairie du 6/8 de Marseille, vous propose des activités sportives chaque

jour de la semaine sauf le mercredi, il vous suffit de choisir celle qui vous

intéresse et vous rendre en tenue de sport au Parc Bagatelle aux heures

indiquées dans le tableau ci-dessus!

Voilà une bonne idée pour reprendre en douceur les activités 2015-2016!!

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6 juillet 2015 1 06 /07 /juillet /2015 06:54

L'accès en forêt, en période estivale est

réglementé pour diverses raisons :

 

  - vulnérabilité des massifs forestiers méditerranéens

  - rôle et missions des différents services appelés à y intervenir

  - risques encourus en cas d'incendie

  - nécessité de faciliter la lutte contre les incendies et d'en limiter

    les conséquences

intro 

Pour informer les promeneurs sur les possibilités d'accès aux massifs

forestiers des Bouches du Rhône, le département à mis en place un

Serveur vocal au 0811 20 13 13 ainsi qu'une application pour mobiles

nommée "myProvence Envie de balade".

Le serveur vocal et l'application sont actualisés quotidiennement

et les informations sont fixées au plus tard à 18h pour le lendemain.

En fonction des prévisions météorologiques, un niveau de danger

"feu de forêt" vous indiquera les possibilités d'accès aux différents

massifs forestiers du département.

 

Niveau de danger "feu de forêt" :

Orange: Accès autorisé toute la journée

Rouge: Accès autorisé entre 6h et 11h le matin

Noir: Accès, circulation et stationnement interdits toute la journée

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