INFO IMPORTANTE
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Sortie du 4 Avril reportée! Consultez vos mails! A bientôt
/image%2F1427280%2F20240414%2Fob_598201_cookies.jpg "Recette des Cookies Epices Choc- Gingembre de Mireille S.")
/image%2F1427280%2F20221128%2Fob_841923_new-2-blue.jpg)
Journal des randos, voyages et activités d'un groupe de "Randonneurs Marseillais"..
/image%2F1427280%2F20240416%2Fob_1a8338_tuxpi-com-1713269147.jpg "Rando 15/04/2024 Lançon-Ferme de Coudounèu")
/image%2F1427280%2F20240416%2Fob_ca7f26_couv-ste-baume-1713263440.jpg "Rando Tonique 10/04/2024 Ste Baume")
/image%2F1427280%2F20240413%2Fob_bb89ae_couv.jpg "Rando du 8/04/2024 Sources de l'Huveaune")
/image%2F1427280%2F20240403%2Fob_2ed8d4_couv1712156938.jpg "Rando Tonique 28/03/2024-La Citadelle-Sinne-Montagne des Ubacs")
/image%2F1427280%2F20240326%2Fob_1232ed_couv-pourra1711462238.jpg "Rando du 25/03/2024 Tour du Pourra-St Blaise")
/image%2F1427280%2F20240320%2Fob_bc6155_couv-avril-fileminimizer.jpg "Anniversaires Avril 2024")
/image%2F1427280%2F20240326%2Fob_409bfb_trim32024.jpg "A vos Agendas Programme des activites Trim III 2023-2024")
/image%2F1427280%2F20240326%2Fob_6156c3_couvsemaine-de-la-randonnee-en-provenc.jpg "Semaine de la Randonnée en Provence 25/03-01/04 2024")
/image%2F1427280%2F20240320%2Fob_1999d4_couv-18032024-1710919064.jpg "Rando du 18/03/2024 St Julien les Martigues -Escourillon")
/image%2F1427280%2F20240319%2Fob_6746ab_couv-dscn2968.jpg "Rando Tonique 14/03/2024 Riboux Malaucène")
/image%2F1427280%2F20240313%2Fob_1fc056_couv.jpg "Rando du 11/03/2024 Peyrolles N-Dame Astor")
/image%2F1427280%2F20240313%2Fob_148e42_couv-dsc09306-fileminimizer-fotor-20.jpg "Sortie DECOUVERTE Cézanne Aix 7 Mars 2024")
/image%2F1427280%2F20240305%2Fob_2f2e7d_gif-changement-d-heure-2020-passage.png "Changement d'heure 2024")
/image%2F1427280%2F20240305%2Fob_537e77_couv1709650160.jpg "Rando du 4 Mars 2024 Plateau de Rognac")
/image%2F1427280%2F20240305%2Fob_7c361a_couv.jpg "Rando Tonique 29/02/24-Vauvenargues Infernet")
/image%2F1427280%2F20240222%2Fob_b38237_anniv-mars1708619126.jpg "Anniversaires Mars 2024")
/image%2F1427280%2F20240220%2Fob_4694eb_couv-bimont.jpg "Rando du 19/02/24 Bimont par Le Tholonet")
/image%2F1427280%2F20240217%2Fob_2d1f89_tuxpi-com-1708187522.jpg "Rando du 15/02/2024 La Fare les Oliviers-Castellas")
/image%2F1427280%2F20240212%2Fob_d68ebf_couv-caunet.jpg "Rando du 12/02/2024 Grand Caunet-Montounier-Chapelle Saint André")
/image%2F1427280%2F20240207%2Fob_3774ca_biscuits-citron-mireille.jpg "Recette des Biscuits au Citron de Mireille S.")
/image%2F1427280%2F20240203%2Fob_e3143e_agenda-maquette-2024.jpg "A VOS AGENDAS CONCERT CHORALE 17/03/2024")
/image%2F1427280%2F20240208%2Fob_0c7c6e_couv-fileminimizer.jpg "Rando du 5/02/24 Source de l'Infernet Vitrolles")
/image%2F1427280%2F20240207%2Fob_ca2787_couv.jpg "Rando 01/02/2024 Trets-Ubac Mont Olympe")
/image%2F1427280%2F20240202%2Fob_89ddcb_couv-tuny.jpg "Rando 29/01/2024 Jas de Tuny-St Jean de Garguier")
/image%2F1427280%2F20240203%2Fob_fb07d7_2-couv-anniv-2-2.jpg "Anniversaires Février")
/image%2F1427280%2F20240123%2Fob_391ecb_montecaos.jpg "Recette des Montécaos de Mireille S.")
/image%2F1427280%2F20240123%2Fob_db924e_couv-20240122-133541-fileminimizer-f.jpg "Rando du 22/01/2024 Pichauris-Bastidonne")
/image%2F1427280%2F20240118%2Fob_f2ed34_presentation-recettekourabies.jpg "Recette des Kourabies de Monique")
/image%2F1427280%2F20240116%2Fob_8e746c_couvdscn0292-fotor-20240116174646.jpg "Rando du 15/01/2024 Forêt de Castillon-Pourra")
Anniversaires Avril 2022
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Anniversaires Avril -01- Lionel Baillard -02- Annie Lorriaux -06- Sarah Gautier (Unapei) -12- Christiane Gallo Bourrely -14-René Gojkovic -14-Gisele De Gennaro -15-Dominique Tixeront -18-Samy El Hiane -22- Michele Asselin -22-Alexandra Sanchez -26- Cyril...
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Programme Randonnées 3eme Trim 2022
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Le programme des activités de notre association d'Avril à Juin 2022 ( à titre indicatif) -AVRIL -Lundi 4: Sortie Coquillages Sormiou petite rando pour y descendre 4km 250 m de dénivelé. Plus d'infos par mail -Jeudi 7: Meyrargues, le Camp Chinois 15km...
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Recette de Michèle Escudero:Brigadeiros
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Notre adhérente Michèle Escudero m'a fait parvenir une recette d'une douceur qu'elle affectionne: les truffes brésiliennes. Ingrédients: -1 boite de lait concentré sucré -10g de beurre -60g de chocolat en poudre Préparation: Verser tous les ingrédients...
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Rando du 21/03/2022 Lançon de Pce avec UNAPEI
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Le printemps nous a ramené le soleil et les jeunes de l' UNAPEI pour une belle randonnée de 11,5 kms dans la chaîne de la Fare les Oliviers (ou Chaîne d' Eguilles) à une quarantaine de kilomètres de Marseille. La Fare les Oliviers comme son nom le laisse...
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Rando du L.14/03/2022 Mont Redon Luminy
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36 présents autour de nos animateurs du jour Maryjo et Jacques Pour une rando "aménagée" ( moitié en ville et à moitié milieu naturel) dans le quartier du Redon. 12 kms et 374m de dénivelé au départ de la grande surface de Valmante. Au début du siècle...
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Nettoyage du Cabanon 19/03/22
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Ils ont préparé l'arrivée du Printemps! Notre fine équipe composée de Daniel, Jo, Jean-Paul,Julian et Marc, s'est jointe aux copains de Martial pour remettre en état le Cabanon de Sormiou pour que nous puissions en profiter en toute sérénité. Le travail...
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Rando Tonique du J 10 /03/2022 Sausset-Chateauneuf les Martigues
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Patrick nous ramène aujourd'hui sur le massif de l'Estaque mais à partir de Sausset les Pins cette fois-ci pour une belle boucle de 15 kms autour du Plan Capelan, par le Valesteloué et le Chemin de Valprête. Nous sommes 10 au départ de l'Auberge de la...
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Sortie culturelle Salon de Provence 3/3/2022
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En cette belle journée de mars, Francis et Christiane emmènent un groupe de 23 personnes pour une sortie culturelle de choix: Salon de Provence. photo Office du Tourisme Salon de Provence , cité au long et riche passé qui remonte aux premières occupations...
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Recette des Speculoos de Violette
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les SPECULOOS De VIOLETTE Les nombreux gourmands et gourmandes de Pas et Repas se sont tellement régalés à déguster ces charmants biscuits de Violette que je m'empresse d'en partager la recette. Temps de préparation: 15 mns Repos au froid 30 mns Temps...