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Journal des randos, voyages et activités d'un groupe de "Randonneurs Marseillais"..
/image%2F1427280%2F20240414%2Fob_598201_cookies.jpg "Recette des Cookies Epices Choc- Gingembre de Mireille S.")
/image%2F1427280%2F20240416%2Fob_1a8338_tuxpi-com-1713269147.jpg "Rando 15/04/2024 Lançon-Ferme de Coudounèu")
/image%2F1427280%2F20240416%2Fob_ca7f26_couv-ste-baume-1713263440.jpg "Rando Tonique 10/04/2024 Ste Baume")
/image%2F1427280%2F20240413%2Fob_bb89ae_couv.jpg "Rando du 8/04/2024 Sources de l'Huveaune")
/image%2F1427280%2F20240403%2Fob_2ed8d4_couv1712156938.jpg "Rando Tonique 28/03/2024-La Citadelle-Sinne-Montagne des Ubacs")
/image%2F1427280%2F20240326%2Fob_1232ed_couv-pourra1711462238.jpg "Rando du 25/03/2024 Tour du Pourra-St Blaise")
/image%2F1427280%2F20240320%2Fob_bc6155_couv-avril-fileminimizer.jpg "Anniversaires Avril 2024")
/image%2F1427280%2F20240326%2Fob_409bfb_trim32024.jpg "A vos Agendas Programme des activites Trim III 2023-2024")
/image%2F1427280%2F20240326%2Fob_6156c3_couvsemaine-de-la-randonnee-en-provenc.jpg "Semaine de la Randonnée en Provence 25/03-01/04 2024")
/image%2F1427280%2F20240320%2Fob_1999d4_couv-18032024-1710919064.jpg "Rando du 18/03/2024 St Julien les Martigues -Escourillon")
/image%2F1427280%2F20240319%2Fob_6746ab_couv-dscn2968.jpg "Rando Tonique 14/03/2024 Riboux Malaucène")
/image%2F1427280%2F20240313%2Fob_1fc056_couv.jpg "Rando du 11/03/2024 Peyrolles N-Dame Astor")
/image%2F1427280%2F20240313%2Fob_148e42_couv-dsc09306-fileminimizer-fotor-20.jpg "Sortie DECOUVERTE Cézanne Aix 7 Mars 2024")
/image%2F1427280%2F20240305%2Fob_2f2e7d_gif-changement-d-heure-2020-passage.png "Changement d'heure 2024")
/image%2F1427280%2F20240305%2Fob_537e77_couv1709650160.jpg "Rando du 4 Mars 2024 Plateau de Rognac")
/image%2F1427280%2F20240305%2Fob_7c361a_couv.jpg "Rando Tonique 29/02/24-Vauvenargues Infernet")
/image%2F1427280%2F20240222%2Fob_b38237_anniv-mars1708619126.jpg "Anniversaires Mars 2024")
/image%2F1427280%2F20240220%2Fob_4694eb_couv-bimont.jpg "Rando du 19/02/24 Bimont par Le Tholonet")
/image%2F1427280%2F20240217%2Fob_2d1f89_tuxpi-com-1708187522.jpg "Rando du 15/02/2024 La Fare les Oliviers-Castellas")
/image%2F1427280%2F20240212%2Fob_d68ebf_couv-caunet.jpg "Rando du 12/02/2024 Grand Caunet-Montounier-Chapelle Saint André")
/image%2F1427280%2F20240207%2Fob_3774ca_biscuits-citron-mireille.jpg "Recette des Biscuits au Citron de Mireille S.")
/image%2F1427280%2F20240203%2Fob_e3143e_agenda-maquette-2024.jpg "A VOS AGENDAS CONCERT CHORALE 17/03/2024")
/image%2F1427280%2F20240208%2Fob_0c7c6e_couv-fileminimizer.jpg "Rando du 5/02/24 Source de l'Infernet Vitrolles")
/image%2F1427280%2F20240207%2Fob_ca2787_couv.jpg "Rando 01/02/2024 Trets-Ubac Mont Olympe")
/image%2F1427280%2F20240202%2Fob_89ddcb_couv-tuny.jpg "Rando 29/01/2024 Jas de Tuny-St Jean de Garguier")
/image%2F1427280%2F20240203%2Fob_fb07d7_2-couv-anniv-2-2.jpg "Anniversaires Février")
/image%2F1427280%2F20240123%2Fob_391ecb_montecaos.jpg "Recette des Montécaos de Mireille S.")
/image%2F1427280%2F20240123%2Fob_db924e_couv-20240122-133541-fileminimizer-f.jpg "Rando du 22/01/2024 Pichauris-Bastidonne")
/image%2F1427280%2F20240118%2Fob_f2ed34_presentation-recettekourabies.jpg "Recette des Kourabies de Monique")
/image%2F1427280%2F20240116%2Fob_8e746c_couvdscn0292-fotor-20240116174646.jpg "Rando du 15/01/2024 Forêt de Castillon-Pourra")
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La commission Nationale de Formation de la Fédération de la Randonnée Pédestre Certifie que Gilbert RENARD membre de l'Association "Pas et Repas" a satisfait aux conditions d'obtention du Brevet Fédéral d'Animateur de Randonnée Pédestre délivré par le...
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La rando dite "normale" d'aujourd'hui étant longue avec du dénivelé et quelques difficultés, une "rando cool" a été mise en place comme nous allons essayer de le faire chaque fois que cela sera possible, c'est à dire tant que nos amis "bénévoles volontaires"...
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Jeudi 22 Avril, Nicole va mieux, il fait beau, les randonneurs des randos dites "Toniques" sont contents, la sortie prévue a lieu. Départ de la source des Infernets et des encanaux jusqu'aux Adrets et retour par la Montagne de la lare, ce qui fait une...
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Ce lundi 22 Avril, il fait un temps que nous avions un peu oublié....soleil et ciel bleu vont nous accompagner pour cette rando printanière; Aussi les randonneurs sont au rendez-vous.... Ce matin nous sommes 42! Pensant que nous pourrions encore avoir...
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Dimanche 18 Avril 2010, départ 6h45 pour Puyméras! Puyméras est un village perché sur 2 collines, il fait partie du "Comtat Venaissin" Le vignoble en terrasses, s'étend sur cinq communes très vallonnées; Tout autour, on peut découvrir de superbes paysages...
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Merci aux adhérents de Pas et Repas qui ont eu la gentillesse d'acquérir mon "Recueil de poésies". J'espère que vous prendrez autant de plaisir à le lire que j'en ai eu pour l'écrire! Sur la première commande il m'en reste quelques uns; Vous qui aimez...
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CAKE AU CHOCOLAT ET AU GINGEMBRE Pour 6 personnes (et plus!!!) Ce qu'il vous faut: - 40 g de chocolat noir à 70% de cacao - 40 g de cacao en poudre - 2 à 3 cuil à café de gingembre en poudre - 100 g de gingembre confit - 4 oeufs - 200 g de sucre - 4 cuil...
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Dans 2 semaines, c'est le départ pour l'Italie du Sud: Naples, Capri, Pompeï.. Afin de vous remémorer le programme et revoir l'article du blog → Cliquez ici: Concernant le départ, il y aura plusieurs points de ramassage de façon à choisir le plus pratique...
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Aujourd'hui lundi 12 Avril, ce sont les vacances de Pâques, les enfants nous accompagnent comme maintenant chaque fois que ce sont les vacances! Le temps est annoncé très moyen...mais au départ soleil et nuages nous laissent espérer que la météo s'est...
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Le Rando Challenge, c'est une randonnée, par équipe de 4 participants, sous une forme ludique, conviviale et culturelle. En chemin, les randonneurs répondent à des questions (sous forme de QCM) faisant appel à l'observation, sur la flore la faune, l'histoire...
