/image%2F1427280%2F20240414%2Fob_07f838_couv-flowers-2088340-1280.jpg "Belle Fête du Muguet à Tous!")
/image%2F1427280%2F20221128%2Fob_841923_new-2-blue.jpg)
Journal des randos, voyages et activités d'un groupe de "Randonneurs Marseillais"..
/image%2F1427280%2F20240320%2Fob_cfda9b_couv-mai710957601.jpg "ANNIVERSAIRES MAI 2024")
/image%2F1427280%2F20240414%2Fob_598201_cookies.jpg "Recette des Cookies Epices Choc- Gingembre de Mireille S.")
/image%2F1427280%2F20240416%2Fob_1a8338_tuxpi-com-1713269147.jpg "Rando 15/04/2024 Lançon-Ferme de Coudounèu")
/image%2F1427280%2F20240416%2Fob_ca7f26_couv-ste-baume-1713263440.jpg "Rando Tonique 10/04/2024 Ste Baume")
/image%2F1427280%2F20240413%2Fob_bb89ae_couv.jpg "Rando du 8/04/2024 Sources de l'Huveaune")
/image%2F1427280%2F20240403%2Fob_2ed8d4_couv1712156938.jpg "Rando Tonique 28/03/2024-La Citadelle-Sinne-Montagne des Ubacs")
/image%2F1427280%2F20240326%2Fob_1232ed_couv-pourra1711462238.jpg "Rando du 25/03/2024 Tour du Pourra-St Blaise")
/image%2F1427280%2F20240320%2Fob_bc6155_couv-avril-fileminimizer.jpg "Anniversaires Avril 2024")
/image%2F1427280%2F20240326%2Fob_409bfb_trim32024.jpg "A vos Agendas Programme des activites Trim III 2023-2024")
/image%2F1427280%2F20240326%2Fob_6156c3_couvsemaine-de-la-randonnee-en-provenc.jpg "Semaine de la Randonnée en Provence 25/03-01/04 2024")
/image%2F1427280%2F20240320%2Fob_1999d4_couv-18032024-1710919064.jpg "Rando du 18/03/2024 St Julien les Martigues -Escourillon")
/image%2F1427280%2F20240319%2Fob_6746ab_couv-dscn2968.jpg "Rando Tonique 14/03/2024 Riboux Malaucène")
/image%2F1427280%2F20240313%2Fob_1fc056_couv.jpg "Rando du 11/03/2024 Peyrolles N-Dame Astor")
/image%2F1427280%2F20240313%2Fob_148e42_couv-dsc09306-fileminimizer-fotor-20.jpg "Sortie DECOUVERTE Cézanne Aix 7 Mars 2024")
/image%2F1427280%2F20240305%2Fob_2f2e7d_gif-changement-d-heure-2020-passage.png "Changement d'heure 2024")
/image%2F1427280%2F20240305%2Fob_537e77_couv1709650160.jpg "Rando du 4 Mars 2024 Plateau de Rognac")
/image%2F1427280%2F20240305%2Fob_7c361a_couv.jpg "Rando Tonique 29/02/24-Vauvenargues Infernet")
/image%2F1427280%2F20240222%2Fob_b38237_anniv-mars1708619126.jpg "Anniversaires Mars 2024")
/image%2F1427280%2F20240220%2Fob_4694eb_couv-bimont.jpg "Rando du 19/02/24 Bimont par Le Tholonet")
/image%2F1427280%2F20240217%2Fob_2d1f89_tuxpi-com-1708187522.jpg "Rando du 15/02/2024 La Fare les Oliviers-Castellas")
/image%2F1427280%2F20240212%2Fob_d68ebf_couv-caunet.jpg "Rando du 12/02/2024 Grand Caunet-Montounier-Chapelle Saint André")
/image%2F1427280%2F20240207%2Fob_3774ca_biscuits-citron-mireille.jpg "Recette des Biscuits au Citron de Mireille S.")
/image%2F1427280%2F20240203%2Fob_e3143e_agenda-maquette-2024.jpg "A VOS AGENDAS CONCERT CHORALE 17/03/2024")
/image%2F1427280%2F20240208%2Fob_0c7c6e_couv-fileminimizer.jpg "Rando du 5/02/24 Source de l'Infernet Vitrolles")
/image%2F1427280%2F20240207%2Fob_ca2787_couv.jpg "Rando 01/02/2024 Trets-Ubac Mont Olympe")
/image%2F1427280%2F20240202%2Fob_89ddcb_couv-tuny.jpg "Rando 29/01/2024 Jas de Tuny-St Jean de Garguier")
/image%2F1427280%2F20240203%2Fob_fb07d7_2-couv-anniv-2-2.jpg "Anniversaires Février")
/image%2F1427280%2F20240123%2Fob_391ecb_montecaos.jpg "Recette des Montécaos de Mireille S.")
/image%2F1427280%2F20240123%2Fob_db924e_couv-20240122-133541-fileminimizer-f.jpg "Rando du 22/01/2024 Pichauris-Bastidonne")
Top articles
-
Mexique, notre périple épisode 7
26/11/2010 Ce matin, lever à 6h30 pour un départ à 8h! Première visite de la journée : Izamal C'est une petite ville de l'État du Yucatán au Mexique. Elle se situe à 72 km à l'est de Mérida. Elle est connue dans le Yucatán comme la « ville jaune » car...
-
Inde-Rajasthan le programme du séjour!
Le Taj Mahal, tout en marbre blanc, une des sept merveilles du monde L'INDE, pays des Maharadjahs qui abonde de richesses culturelles et naturelles. Le Rajasthan, est la région la plus touristique car il possède une palette d’attraits pour les visiteurs....
-
Echappées belles : Inde, le Rajasthan..
Vous qui êtes inscrits pour le séjour prévu en fin d'année en INDE - RAJASTHAN, et vous qui aimez voyager à travers les reportages... à noter l' émission "Echappées belles" qui sera diffusée le Samedi 2 Avril 2011 sur France 5 à 20h35. Sophie Jovillard...
-
9 et 16/11/2009 Randos de : Signes et Roquefort la Bédoule
En mon absence et sachant que Nicole ne fait pas de photos... Colette, en tant qu"Envoyée spéciale" m'a fait parvenir ces quelques vues et commentaires des randos du 9 à Signes et 16 à Roquefort la Bédoule. Merci à elle et à vous qui étiez là, fidèles...
-
Foie gras chaud
Foie gras chaud et chutney de banane Ingrédients : Pour 4 personnes 400 g de foie gras d'oie ou de canard cru 1 oignon 1 banane 25 cl de vinaigre de vin 5 graines de coriandre 1 cuillère à café de ketchup 1 gousse d'ail 2 cuillères à café de sauce soja...
-
Raquettes aux Orres, dernière mise au point!
Résidence hôtelière les "Mélèzes d'or". DERNIERE MISE AU POINT AVANT NOTRE "SEJOUR RAQUETTES" Nous avons obtenu d'avoir 11 appartements pour 6 personnes dans lesquels nous serons 4 . 29participants" Pas et Repas" 13 participants GR St Tronc Soit au total...
-
C'est la saison des pommes...
Pommes au miel et aux amandes ou pignons Ingrédients : 4 pommes - 80 gr d'amandes ou pignons 4 cuillères à soupe de miel 4O gr de beurre - 1 cuillère à café de cannelle (facultatif). - laver les pommes sans les éplucher, évider les coeurs - les couper...
-
Après la rando du 18/01 menée par Nicole!
Nous étions 29 aux raquettes et vous étiez 34 en rando! 63 personnes dehors ce jour là,ce qui montre le dynamisme de notre association! Nicole espérait trouver une petite vingtaine de personnes au lieu de rendez-vous puisqu'une bonne partie de notre équipe...
-
Notre séjour Raquettes, suite..
Ce matin dimanche, lever à 7h! Le ciel est très couvert... A la montagne ça peut changer très vite aussi on se prépare, on va déjeuner et rendez-vous avec les guides à 9h30; Aujourd'hui c'est une journée "Raquettes" complète avec pique nique dans la neige......
-
Jeudi 28, Rando "Tonique" avec Nicole!
Ce jeudi 28, c'est une innovation pour Nicole, en effet son jour de "rando tonique" passe du lundi au jeudi. Aura-t-elle du monde? On le sait, qu'il est toujours un peu difficile de changer ses habitudes... Et pour compliquer les choses, Nicole a passé...
-
Avec le "Service des collines de la ville d'Allauch!
LIONS CLUB ALLAUCH SABLINE DE PROVENCE LIONS CLUB PLAN DE CUQUES ETOILE LIONS CLUB MARSEILLE DOYEN Journée conviviale de plantation dans les collines de Marcel Pagnol Dimanche 7 mars 2010 Les Lions Clubs se mobilisent pour l’environnement et proposent...
-
Jeudi 25, Rando "Tonique" à l'Etoile...
Ce lundi 25/02, en raison des pluies récentes, Nicole décide de changer le lieu prévu de la rando pour un endroit moins dangereux. C'est donc le Massif de l'Etoile, des Bergeries de Palama à la Grande Etoile en passant par le Pas de Jacquot, le Col des...
-
Marche populaire au pays minier de Gréasque.
GREASQUE Le village de Gréasque, ancienne bourgade minière, bénéficie d'une situation géographique privilégiée entre Aix, Marseille et Aubagne. Au centre du village, de superbes jardins ont été aménagés dans le château du XVII ayant appartenu à la famille...
-
Le Télégraphe, les fours à cade avec Nicole..
Jeudi 18 Mars, 9 participants sont au rendez-vous pour partir avec Nicole pour une "Rando tonique"... C'est du "Grand Caunet" que le petit groupe doit démarrer la rando qui passera par: Le Télégraphe, les fours à cade, et le "revers de Boquié"; Il fait...
-
Remerciements...
Merci aux adhérents de Pas et Repas qui ont eu la gentillesse d'acquérir mon "Recueil de poésies". J'espère que vous prendrez autant de plaisir à le lire que j'en ai eu pour l'écrire! Sur la première commande il m'en reste quelques uns; Vous qui aimez...
-
6 Mai, Rando tonique avec Nicole!
Jeudi 6 Mai, Nicole va mieux, elle reprend ses randos... Seulement le temps, lui, ne va pas bien aussi au rendez-vous ils ne sont que trois! Nicole devant les emmener à St Michel de Frigolet décide de changer de destination... Et c'est vers les calanques...
-
Rando Challenge 2010, notre 3ème participation.
Dimanche 9 Mai 2010 3ème participation pour "PAS ET REPAS" au "Rando-Challenge" organisé par la FFRP Et oui, c'est notre 3ème participation et toujours avec autant de plaisir! Comme d'habitude nous avons choisi le niveau" expert", plus difficile mais...
-
10 Mai "Rando cool" avec Danièle Colognoli.
Lundi 10 mai 2010 : AU RAPPORT, AU RAPPORT !!! nous dit Danièle Colognoli.... Belle rando avec quelques nuages, MAIS SANS PLUIE! Départ : 10 heures du parking de Pichauris à 320 mètres d’altitude. Nous prenone la route du feu , le chemin est large et...
-
10 Mai, notre rando dans le Garlaban...
Ce matin nous sommes 19 pour affronter le Garlaban ... La rando est annoncée longue et pénible aussi 14 sont partis avec Danièle Colognoli faire la "Rando cool". Le temps est moyen au départ mais se découvre vite. C'est du joli village de Lascours que...
-
17 Mai, notre rando autour du Pradet..
Aujourd'hui 17 Mai 2010, il fait très beau temps mais un vent violent est annoncé...Avec Gilbert nous hésitons un moment car au-dessus de 70 km/heure, les sentiers sont interdits! Mais comme nous allons dans le Var et après Toulon, on pense aussi que...
-
Rando tonique à Nans les pins avec Nicole...
Les "Sources de l'Huveaune", la Castelette, grotte de "Sainte Marie Madeleine"... Par ce premier jour de temps printanier nous étions huit au départ de notre dernière rando tonique de la saison : six de Pas et Repas plus deux invités Chantal et Marc....
-
Lundi 31 Mai, rando à Cornillon Confoux...
Ce lundi 31 Mai, nous sommes 27 partis en WE dans les "Gorges du Tarn". C'est Nicole qui assure la rando prévue: "Autour de "Cornillon Confoux et ses bories" Ce matin au départ ils sont 10, Martine et Jo doivent les retrouver au départ de la rando à Cornillon...
-
La "GELEE DE PISSENLITS" de Raymonde....
GELEE DE PISSENLIT Pour 5 à 6 pots de 25O gr - I kg (environ 35O fleurs) de pissenlit - I kg de sucre - 2 citrons - 2 oranges non traités Le plus ingrat de cette préparation est l'épluchage. IL faut en effet ôter de chaque fleur la partie verte qui enserre...
-
Sortie en car au "Pont du Gard"...
Aujourd'hui 7 Juin, c'est un peu notre sortie de fin d'année... Nous sommes 47 au départ habituel, où un car de la société "Sabardu" nous attend à 7h00! Tout le monde est à l'heure et embarque après le pointage... Yvan sera notre chauffeur pour cette...
-
Remise en forme à La Caldéa (Andorre)
La "Maison de quartier du Cabot", Avec Marie France et Liliane, et "Divertissement Philippe" vous proposent du 19 au 21 Novembre 2010, à un prix exceptionnel de 241 euros tout compris, une Remise en forme à la Caldéa (Andorre). JOUR 1 : Marseille - Andorre...