/image%2F1427280%2F20240414%2Fob_598201_cookies.jpg "Recette des Cookies Epices Choc- Gingembre de Mireille S.")
/image%2F1427280%2F20221128%2Fob_841923_new-2-blue.jpg)
Journal des randos, voyages et activités d'un groupe de "Randonneurs Marseillais"..
/image%2F1427280%2F20240416%2Fob_1a8338_tuxpi-com-1713269147.jpg "Rando 15/04/2024 Lançon-Ferme de Coudounèu")
/image%2F1427280%2F20240416%2Fob_ca7f26_couv-ste-baume-1713263440.jpg "Rando Tonique 10/04/2024 Ste Baume")
/image%2F1427280%2F20240413%2Fob_bb89ae_couv.jpg "Rando du 8/04/2024 Sources de l'Huveaune")
/image%2F1427280%2F20240403%2Fob_2ed8d4_couv1712156938.jpg "Rando Tonique 28/03/2024-La Citadelle-Sinne-Montagne des Ubacs")
/image%2F1427280%2F20240326%2Fob_1232ed_couv-pourra1711462238.jpg "Rando du 25/03/2024 Tour du Pourra-St Blaise")
/image%2F1427280%2F20240320%2Fob_bc6155_couv-avril-fileminimizer.jpg "Anniversaires Avril 2024")
/image%2F1427280%2F20240326%2Fob_409bfb_trim32024.jpg "A vos Agendas Programme des activites Trim III 2023-2024")
/image%2F1427280%2F20240326%2Fob_6156c3_couvsemaine-de-la-randonnee-en-provenc.jpg "Semaine de la Randonnée en Provence 25/03-01/04 2024")
/image%2F1427280%2F20240320%2Fob_1999d4_couv-18032024-1710919064.jpg "Rando du 18/03/2024 St Julien les Martigues -Escourillon")
/image%2F1427280%2F20240319%2Fob_6746ab_couv-dscn2968.jpg "Rando Tonique 14/03/2024 Riboux Malaucène")
/image%2F1427280%2F20240313%2Fob_1fc056_couv.jpg "Rando du 11/03/2024 Peyrolles N-Dame Astor")
/image%2F1427280%2F20240313%2Fob_148e42_couv-dsc09306-fileminimizer-fotor-20.jpg "Sortie DECOUVERTE Cézanne Aix 7 Mars 2024")
/image%2F1427280%2F20240305%2Fob_2f2e7d_gif-changement-d-heure-2020-passage.png "Changement d'heure 2024")
/image%2F1427280%2F20240305%2Fob_537e77_couv1709650160.jpg "Rando du 4 Mars 2024 Plateau de Rognac")
/image%2F1427280%2F20240305%2Fob_7c361a_couv.jpg "Rando Tonique 29/02/24-Vauvenargues Infernet")
/image%2F1427280%2F20240222%2Fob_b38237_anniv-mars1708619126.jpg "Anniversaires Mars 2024")
/image%2F1427280%2F20240220%2Fob_4694eb_couv-bimont.jpg "Rando du 19/02/24 Bimont par Le Tholonet")
/image%2F1427280%2F20240217%2Fob_2d1f89_tuxpi-com-1708187522.jpg "Rando du 15/02/2024 La Fare les Oliviers-Castellas")
/image%2F1427280%2F20240212%2Fob_d68ebf_couv-caunet.jpg "Rando du 12/02/2024 Grand Caunet-Montounier-Chapelle Saint André")
/image%2F1427280%2F20240207%2Fob_3774ca_biscuits-citron-mireille.jpg "Recette des Biscuits au Citron de Mireille S.")
/image%2F1427280%2F20240203%2Fob_e3143e_agenda-maquette-2024.jpg "A VOS AGENDAS CONCERT CHORALE 17/03/2024")
/image%2F1427280%2F20240208%2Fob_0c7c6e_couv-fileminimizer.jpg "Rando du 5/02/24 Source de l'Infernet Vitrolles")
/image%2F1427280%2F20240207%2Fob_ca2787_couv.jpg "Rando 01/02/2024 Trets-Ubac Mont Olympe")
/image%2F1427280%2F20240202%2Fob_89ddcb_couv-tuny.jpg "Rando 29/01/2024 Jas de Tuny-St Jean de Garguier")
/image%2F1427280%2F20240203%2Fob_fb07d7_2-couv-anniv-2-2.jpg "Anniversaires Février")
/image%2F1427280%2F20240123%2Fob_391ecb_montecaos.jpg "Recette des Montécaos de Mireille S.")
/image%2F1427280%2F20240123%2Fob_db924e_couv-20240122-133541-fileminimizer-f.jpg "Rando du 22/01/2024 Pichauris-Bastidonne")
/image%2F1427280%2F20240118%2Fob_f2ed34_presentation-recettekourabies.jpg "Recette des Kourabies de Monique")
/image%2F1427280%2F20240116%2Fob_8e746c_couvdscn0292-fotor-20240116174646.jpg "Rando du 15/01/2024 Forêt de Castillon-Pourra")
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Tarama, recette d'Adèle...
TARAMA (recette d'Adèle) Ingrédients : - 100g de Tarama acheté au marché des Capucins.. - 80 g mie de pain trempée dans eau ou lait qui ensuite doit être bien essorée - Un demi jus de citron - 4 à 5 gousses d'ail selon goût - Huile d'olive Mettre le tout...
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cookies aux olives noires..
Cookies aux olives noires PRÉPARATION : 20mn - REPOS : 1h INGREDIENTS : • 5 tranches fines de bacon • 225 gr. de farine • 1 sachet de levure • 1 pincée de fleur de sel • 125 gr. d’olives noires • 100 gr. de beurre mou • 50 gr. de parmesan • 1 oeuf • Huile...
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Recette de la tapenade d'Andrée Flandin
Voici la recette de la tapenade d'Andrée Flandin... Ce qu'il vous faut : 1kg d'olives noires 6 cuillères à soupes de câpres 3 pincées de thym 8 gousses d'aïl 30 anchois à l'huile Retirer la nervure des feuilles de laurier et mettre tous les ingrédients...
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Aubergines à la Paulus....
Aubergines à la Paulus.... Ingrédients pour 1kg d'aubergines - 300g d'oignons blancs - 200g de lardons natures ou fumés prédécoupés - 250g de pruneaux dénoyautés de préférence - Faire revenir les oignons avec de l'huile d'olive dans une cocotte ou une...
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Terrine de Saint-Jacques
Terrine de Saint-Jacques Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 90 minutes Ingrédients (pour 8 personnes) : 700 g de noix de Saint-Jacques (avec le corail) - 2 cuillères à soupe de Maïzena ou farine - 3 oeufs - 25 cl de crème fraîche épaisse...
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Crème brûlée au foie gras et figues
Crème brûlée au foie gras et figues Pour 4 personnes Ingrédients : - 200 g de foie gras cru - 4 jaunes d’œufs - 8 figues sèches moelleuses - 20 cl de crème liquide - 20 cl de lait - 4 tranches de pain d’épice rassises - 10 cl de porto rouge - sel, poivre,...
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Salade aux 3 poivrons et Mozzarella..
Salade aux 3 poivrons et mozzarella Ingrédients : - 1 poivron vert - 2 jaunes et 2 rouges - 200 gr de mozzarella - du basilic - olives noires - huile d'olive, sel, poivre - faire griller les poivrons sans que la chair déssèche - retirer la peau et découper...
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Soupe Glacée, carottes-ananas..
SOUPE GLACEE CAROTTES - ANANAS ET CUMIN Très frais et original, le mélange carottes-ananas flatte les papilles, un peu de cumin pour rehausser et quelques gouttes de Tabasco pour donner du piquant.... Pour 4 personnes : 400 g de carottes 1/2 cuillère...
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Rosé pamplemousse, recette...
Jean Marie nous donne son secret de réussite du fameux... "Rosé pamplemousse", un apéro facile à réaliser nous dit-il ! Pour 1l de Rosé , il faut : - 5cl de crème de pamplemousse - 1cl de cointreau - 3 ou 4 cl de grenadine. Mettre au frigo dans une carafe...
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Mise à jour du Programme des Randos 1er Trimestre 2021-2022
Notre programme est donné à titre indicatif et s'adapte aux circonstances. Vous recevrez les détails (noms des animateurs,dénivelé, bâtons ou pas, lieu de RDV) des randonnées par nos animateurs au moins 48h à l'avance. 7/10/2021:Une Annulation et Un Changement...
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Triste Nouvelle
C'est avec une infinie tristesse que nous avons appris la disparition soudaine de notre collègue de Randonnée: -ANDRÉ ADAMI- Bouleversés par cet événement tragique, les Adhérents de Pas et Repas tiennent à exprimer à sa femme Josy et à sa famille, leurs...
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Légende de l'Avent.
LEGENDE DE L'AVENT Quatre bougies brûlaient dans leur bougeoir de l'Avent. Le silence régnait et on pouvait entendre les bougies parler; La 1 ière soupirait, disant: " Mon nom est La Paix ", je brille d'une lumière très claire, les humains ne souhaitent...
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Nos "Adhérents" acteurs de notre Blog!
Vous souvenez vous du lundi 15 octobre 2007 où nous sommes allés randonner à Pourrières ? Voici ce que nous a écrit Arlette Poulain sur ce sujet : Pourrières est la patrie du poète Germain Nouveau (1851-1920) Fragilisé par la mort de ses proches quand...
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La "Fête pour Mado" !
C'est l'heure des cadeaux pour Mado! Lundi 8 Octobre, nous étions 55 pour Fêter , à son insu, les 85 Printemps de notre Mado! Un programme chargé, une journée pleine d'émotions...... 9h30, visite du Parc de St Pons avec Philippe Cornet, garde à cheval...
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"Bouillabaisse à Sormiou"...un coup d'essai réussi!
Aujourd'hui, c'est une "première"... pour une fois, ce n'est pas Jean Marie qui prépare le repas... Parmi nous, quelques inquiétudes... ce que fait Jean Marie est tellement toujours parfait... C'est Jean, pêcheur, faisant partie de l'équipe de l'UCPA...
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Lundi 18/05/2009 Notre rando "Aventure à St Jean du Puy"!
Ce lundi 18 Mai, le temps est beau et chaud! Nous sommes 36 à prendre le départ! Aujourd'hui notre rando doit nous mener à l'Ermitage de "Saint Jean du Puy" Nous partons de St Zacharie; Le long du parcours, quelques jolies maisons, une végétation très...
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"Rando - escalade" à Correns" avec Jean Pierre!
Aujourd'hui 15 Juin 2009, rendez-vous à Correns (Var)! Nous sommes 23 participants à cette "Rando-escalade" qui existe maintenant depuis 3 ans! Chaque année de nouveaux participants, et toujours les "accros" à l'escalade! Il faut dire qu'avec Jean Pierre...
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Mes vacances commencent.........
Première arrivée: c'est Gaël... Félix le 6, et cela va être ainsi pendant 5 semaines!! Mangues, pommes malaka, maracudjas, goyaves, caramboles, citrons verts, sirop de canne et rhum pour le ti-punch...piments, zerba fè, et cives pour le goût! C 'est un...
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Vacances musclées chez Mamyjo...
Gaël et Félix ont été impressionnés par le blog, se demandant si eux aussi pourraient avoir "un petit article" dans ce blog? Comment résister à des enfants? aussi je leur ai dit: A vous de me faire votre article et nous ferons les photos en conséquence...
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Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic
Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic Préparation : 15 mn Cuisson : 8 mn Temps total : 23 mn Ingrédients : 250 g de pâtes (coudes rayés ou papillons) 2 tablettes de bouillon de volaille Maggi 2 melons de cavaillon à maturité 1 tranche de...
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Circuit des lacs italiens,(1)
Du 2 au 5 Mai 2009, 11 personnes de "Pas et Repas" se sont jointes au groupe de la "maison de quartier du Redon" pour un séjour découverte des "Lacs Italiens". (Lac de Garde, Lac de Côme, Lac Majeur, Lac d'Orta). Notre séjour débute donc le 2 Mai à partir...
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La CHINE, randonnez autrement...
Du 2 au 16 Novembre 2009, nous sommes 10 de "Pas et repas" et 8 de "GR St Tronc", inscrits au circuit: " Randonnée en Chine authentique" Avec " Safari World image" Site internet: http://www.safariworldimage.com/ Pour "Pas et Repas" sont inscrits à ce...
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Buffalo Bill, Wild West Show, vous connaissez??
UN ECRIVAIN AMERICAIN A MARSEILLE Un écrivain américain d'origine amérindienne de la tribu des Blackfoot, James WELCH, a écrit un roman intitulé " A LA GRACE DE MARSEILLE ". Le sujet lui a été inspiré par une rencontre, alors qu'il se trouvait dans notre...
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Le MEXIQUE en projet pour 2010...
Jacques m'envoie le parcours du périple au Mexique.... Nos amis Rosa et Jacques nous proposent un circuit au Mexique qui paraît très alléchant! Il faut dire que Rosa est mexicaine et qu'ils connaissent ce pays parfaitement y séjournant régulièrement....
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Fabrégas, ND de Mai, Cap Sicié, notre rando du 19/10.
Départ de la rando, avec en tête, Gilbert qui papote avec André. Les aides du jour sont là, Michèle et Josy! Ce lundi 19/10, il fait très beau, le vent est enfin tombé; Au rendez-vous, 53 personnes... ce qui ne me surprend pas dans la mesure où le lundi...