/image%2F1427280%2F20240506%2Fob_d11542_couv.jpg "Rando du 29/04/2024 Figuerolles")
/image%2F1427280%2F20221128%2Fob_841923_new-2-blue.jpg)
Journal des randos, voyages et activités d'un groupe de "Randonneurs Marseillais"..
/image%2F1427280%2F20240414%2Fob_07f838_couv-flowers-2088340-1280.jpg "Belle Fête du Muguet à Tous!")
/image%2F1427280%2F20240320%2Fob_cfda9b_couv-mai710957601.jpg "ANNIVERSAIRES MAI 2024")
/image%2F1427280%2F20240414%2Fob_598201_cookies.jpg "Recette des Cookies Epices Choc- Gingembre de Mireille S.")
/image%2F1427280%2F20240416%2Fob_1a8338_tuxpi-com-1713269147.jpg "Rando 15/04/2024 Lançon-Ferme de Coudounèu")
/image%2F1427280%2F20240416%2Fob_ca7f26_couv-ste-baume-1713263440.jpg "Rando Tonique 10/04/2024 Ste Baume")
/image%2F1427280%2F20240413%2Fob_bb89ae_couv.jpg "Rando du 8/04/2024 Sources de l'Huveaune")
/image%2F1427280%2F20240403%2Fob_2ed8d4_couv1712156938.jpg "Rando Tonique 28/03/2024-La Citadelle-Sinne-Montagne des Ubacs")
/image%2F1427280%2F20240326%2Fob_1232ed_couv-pourra1711462238.jpg "Rando du 25/03/2024 Tour du Pourra-St Blaise")
/image%2F1427280%2F20240320%2Fob_bc6155_couv-avril-fileminimizer.jpg "Anniversaires Avril 2024")
/image%2F1427280%2F20240326%2Fob_409bfb_trim32024.jpg "A vos Agendas Programme des activites Trim III 2023-2024")
/image%2F1427280%2F20240326%2Fob_6156c3_couvsemaine-de-la-randonnee-en-provenc.jpg "Semaine de la Randonnée en Provence 25/03-01/04 2024")
/image%2F1427280%2F20240320%2Fob_1999d4_couv-18032024-1710919064.jpg "Rando du 18/03/2024 St Julien les Martigues -Escourillon")
/image%2F1427280%2F20240319%2Fob_6746ab_couv-dscn2968.jpg "Rando Tonique 14/03/2024 Riboux Malaucène")
/image%2F1427280%2F20240313%2Fob_1fc056_couv.jpg "Rando du 11/03/2024 Peyrolles N-Dame Astor")
/image%2F1427280%2F20240313%2Fob_148e42_couv-dsc09306-fileminimizer-fotor-20.jpg "Sortie DECOUVERTE Cézanne Aix 7 Mars 2024")
/image%2F1427280%2F20240305%2Fob_2f2e7d_gif-changement-d-heure-2020-passage.png "Changement d'heure 2024")
/image%2F1427280%2F20240305%2Fob_537e77_couv1709650160.jpg "Rando du 4 Mars 2024 Plateau de Rognac")
/image%2F1427280%2F20240305%2Fob_7c361a_couv.jpg "Rando Tonique 29/02/24-Vauvenargues Infernet")
/image%2F1427280%2F20240222%2Fob_b38237_anniv-mars1708619126.jpg "Anniversaires Mars 2024")
/image%2F1427280%2F20240220%2Fob_4694eb_couv-bimont.jpg "Rando du 19/02/24 Bimont par Le Tholonet")
/image%2F1427280%2F20240217%2Fob_2d1f89_tuxpi-com-1708187522.jpg "Rando du 15/02/2024 La Fare les Oliviers-Castellas")
/image%2F1427280%2F20240212%2Fob_d68ebf_couv-caunet.jpg "Rando du 12/02/2024 Grand Caunet-Montounier-Chapelle Saint André")
/image%2F1427280%2F20240207%2Fob_3774ca_biscuits-citron-mireille.jpg "Recette des Biscuits au Citron de Mireille S.")
/image%2F1427280%2F20240203%2Fob_e3143e_agenda-maquette-2024.jpg "A VOS AGENDAS CONCERT CHORALE 17/03/2024")
/image%2F1427280%2F20240208%2Fob_0c7c6e_couv-fileminimizer.jpg "Rando du 5/02/24 Source de l'Infernet Vitrolles")
/image%2F1427280%2F20240207%2Fob_ca2787_couv.jpg "Rando 01/02/2024 Trets-Ubac Mont Olympe")
/image%2F1427280%2F20240202%2Fob_89ddcb_couv-tuny.jpg "Rando 29/01/2024 Jas de Tuny-St Jean de Garguier")
/image%2F1427280%2F20240203%2Fob_fb07d7_2-couv-anniv-2-2.jpg "Anniversaires Février")
/image%2F1427280%2F20240123%2Fob_391ecb_montecaos.jpg "Recette des Montécaos de Mireille S.")
Top articles
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Concert des anciens musiciens de la Légion Etrangère
Une idée de sortie pour le Vendredi 23 Septembre 2016 à 18h!
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Programme randos 1er trimestre 2007-2008
SEPTEMBRE Lundi 17 - Côte Bleue – Carro à Plage de Sainte Croix. Distance : 10km – Dénivelé : 100M – Durée : 4H Baignade possible ; Sans difficultés Lundi 24 – Varage – Rives de l’étang de Berre, plage de coquillages. Distance : 12,5KM – Dénivelé : 250M...
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Histoire de bâtons !
Une étude scientifique a été faite sur l'utilité des bâtons en randonnée pédestre .Les résultats on prouvé que la sensation de fatigue diminue, qu'ils augmentent la stabilité dans les passages difficiles, qu'ils ménagent les genoux, qu'ils sont très utiles...
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La soupe au pistou
Soupe pour 10 personnes -3 ou 4 oignons émincés -qq dés de jambon cru (talon) ou de la chair salée -1 ou 2 pieds de cochon (en gelée, uniquement cuits à l'eau et au sel) désossés et coupés en dés -5 ou 6 gousses d'ail -feuilles de basilic -1 kg de haricots...
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Confiture d'oranges amères et vin de noix
CONFITURE D'ORANGES AMERES - Ingrédients 1kg d'oranges amères 1 citron non traité, 2 litres d'eau, 1,8 kg de sucre ordinaire ( pas de sucre spécial confiture ) - Préparation - Couper les oranges en tranches, - Enlever les pépins que vous mettrez ensemble...
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Poésie envoyée par Annie Blin..
(Il ne faut surtout pas perdre le fil… car c’est très subtil !) AVOIR et ÊTRE Loin des vieux livres de grammaire, Écoutez comment un beau soir, Ma mère m'enseigna les mystères Du verbe être et du verbe avoir. Parmi mes meilleurs auxiliaires, Il est deux...
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Hommage
De nouveau, un poème à l'honneur... (déjà publié dans un commentaire) qui risquait de passer inaperçu.... Avec elle tout est simple et sans fausse modestie, On ne peut s'empêcher d'être de ses amies. Elle n'a pas son pareil, pour garder le sourire, Voici...
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Pas et REPAS année 2016 Vidéos JP PERRIN
Bonsoir Au cours de nos randos ou manifestations, vous avez souvent remarqué Jean-Paul en train de nous filmer ! Il a la gentillesse de nous faire partager tous ces beaux moments, filmés en 2016. Vous trouverez, ci-dessous, le lien vous permettant de...
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Erratum
Un lecteur de notre Blog, vient de porter à ma connaissance une petite erreur concernant notre Rando autour de l'Etang de Berre de février 2011; il y était noté que l'étang de Berre était le plus grand d' Europe. Avec ses 155 km2, il est deuxième après...
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Connaissez vous la sauce tortue ?
Non, non la sauce tortue n'est pas d'origine polynésienne comme vous pourriez le croire c'est une décoction de plantes (de Provence) dans du vin... Une pincée de marjolaine, romarin, sauge, basilic, poivre blanc à faire bouillir dans 1 décilitre de vin...
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Publié depuis Overblog
Notre ancienne "Pas et Repatienne", DANY GIRELLI passe le bonjour à toutes ses connaissances de PAS et REPAS-dont elle garde un excellent souvenir-avec qui elle a partagé de si délicieux moments à randonner, papoter et déguster de belles gourmandises....
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Curé obstiné...
Un Curé qui se promène dans la nature est pris dans les sables mouvants. Alors qu'il s'enfonce jusqu'aux chevilles, un camion de pompiers passe par là. Vous avez besoin d'aide ? Ce n'est pas nécessaire,le Seigneur me viendra en aide ! Alors que le Curé...
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Rêveries d'un promeneur solitaire
Que pensez vous de relire des textes classiques sur "la randonnée" comme cet extrait de Jean Jacques Rousseau ? "Je me rappellerai toute ma vie une herborisation que je fis un jour... J'étais seul, je m'enfonçai dans les anfractuosités de la montagne,...
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TELETHON 2008!
TELETHON 2008 : Animations proposées par les "Tempos" de la Mairie de BAGATELLE! Vous pouvez participer à ces animations si vous le souhaitez! Renseignements et inscriptions : 0491552629 Loterie Autres date RDV Lieu CMA Pastré x 05-déc. 14h Tempo Levy...
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Assemblée générale 2013
ASSEMBLEE GENERALE ANNUELLE Vous êtes invités à participer à "l'Assemblée Générale" de l'Association "PAS ET REPAS" Celle ci aura lieu le Jeudi 14 Mars 2013 à 18h, au Tempo Sainte Anne 13 rus Thieux 13008 Marseille ORDRE DU JOUR: - Emargement des présents....
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C'est officiel !Enregistrement Journal Officiel 2007
Voici l'extrait du journal officiel : Association : PAS ET REPAS. Activité(s) : Action socio-culturelle / Sports No de parution : 20070008 Département (Région) : Bouches-du-Rhone (PROVENCE-ALPES-COTE-D'AZUR) Lieu parution : Déclaration à la préfecture...
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Petite Précision sur le Blog...
Vous avez constaté que régulièrement notre Blog est alimenté par des articles, informations, comptes rendus, photos, etc... Au bas de ces articles il y a une mention: Publié par: (nom de l'auteur) soit Colette ou Maryjo. Lorsque vous avez besoin d'un...
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Règlement intérieur de Pas et Repas
Règlement intérieur de « Pas et Repas » ___________________________________ La sécurité en randonnée restant un facteur essentiel de réussite, de plaisir et de convivialité, ce règlement vous rappelle quelques principes. Ce règlement n’a pour but que...
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Les porcs-épics
Histoire citée par Freud dans "Essais de psychanalyse " : "Un jour d'hiver glacial, les porcs-épics d'un troupeau se serrèrent les uns contre les autres afin de se protéger contre le froid par la chaleur réciproque. Mais, douloureusement gênés par leurs...
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Exercices de style
Vous reconnaîtrez nos habitudes ..... Style scientifique Le 327 ème jour de l'année 2006, à partir de 8 heures 50 minutes Central European Time (GMT+1) 32 êtres humains de sexe féminin et 8 de sexe masculin se regroupent au point A (Latitude Nord 43°18'30'',...
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Les statuts De Pas et Repas
2007-2020 STATUTS DE L'ASSOCIATION PAS et REPAS ARTICLE 1 Il est fondé entre les adhérents aux présents statuts, une Association régie par la loi du 1ier Juillet 1901 et le décret du 16 Août 1901, ayant pour titre : " PAS ET REPAS " ARTICLE 2 Cette Association...
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Critérium des Calanques 2016
SOCIETE DES EXCURSIONNISTES MARSEILLAIS Reconnue d’utilité publique sous le nom « Association pour l’Essor Provençal » Siège social : 16, rue de la Rotonde – 13001 MARSEILLE Tél. 04 91 84 75 52 - www.excurs.com Le Critérium des Calanques 2016 Comme chaque...
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La tapenade de Françoise
Après ces délicieuses grillades au Jas de Tuny, on a réclamé la recette de la tapenade ! Elle m'a été communiquée par le grand chef Françoise, en toute simplicité..... INGREDIENTS 1 boîte grand format d'olives dénoyautées en conserve 4-5 gousses d'ail...
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Pâte et gelée de coings...
Quelle est la friandise préférée des Pazerepassiens .....à la pause repas ? ...distribuée gracieusement par Jacques ? ...la pâte de coings bien sûr ! PATE ET GELEE DE COINGS Ingrédients: Coings, Sucre en poudre, Sucre gélifiant genre Fruttina de Ancel,...
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A la manière de La Fontaine
Une troupe de souris s’en allait, durant les mois d’hiver, Grimper dans les collines pour respirer de l’air Encadrée de deux grands rats musclés, Chargés par la ville de bien les surveiller. La Provence est belle en la morte saison, Rochers dénudés, rousses...