Ingrédients -100grs de beurre MOU -150grs de sucre roux -1 sachet de sucre vanillé -1 oeuf -Quelques gouttes d’extrait de vanille - 200 grs de farine -1⁄2 sachet de levure chimique -2c à café d’épices pour pain d'épices -1 pincée de sel -50grs de chocolat...
Aujourd'hui, exploration d'un secteur maintes fois cotoyé mais jamais approché, le long de la D113 de la Fare vers Lançon, du coté gauche. Au programme,11kms, 150m de déniv, champs de cistes cotonneux, massifs de thym, un des Télégraphes Chappe restauré,...
Cela faisait plusieurs fois que nous avions tenté de faire cette rando"mythique" (une grande partie des Crêtes de la Sainte "Baume" (ou grotte): 15,3 et 650m de déniv), mais une météo défavorable à chaque fois,nous faisait changer le programme. Mais aujourd'hui,...
En cette belle journée printanière et après les belles ondées de ces derniers temps, la rando du jour prévue par Gérard, Gilbert et Patrick se déroulera à Nans les Pins où les sources de l'Huveaune seront certainement impressionnantes. Les 10kms et 250m...
Nous avons rendez vous sur le côté Nord du massif de la Sainte Victoire, bien après Vauvenargues (Cols des Portes et de Claps),sur la route de Rians au Parking du Puits d'Auzon pour une très belle randonnée de 15,5 kms et 375 m de déniv. Il fait beau...
Aujourd'hui malgré une météo incertaine et fraiche, nous voilà à nouveau rassemblés(34+une invitée Poli, amie licenciée des Aupicon) sur le parking du site archéologique de St Blaise, tout près de St Mitre les Remparts, avec pour objectif aujourd'hui...
Programme des Activités *Avril-Juin 2024* (à titre indicatif et susceptible d'être modifié)
Lundi 8 Avril : Les sources de l’Huveaune ✅ 10 km, 280 m de dénivelée Jeudi 11 Avril : La Sainte Baume 13 km, 600m de dénivelée Lundi 15 Avril : La Fare-les-oliviers,...
Semaine de la randonnée en Provence : les sentiers des Bouches-du-Rhône vous attendent Du 25/03/2024 au 01/04/2024 Si vous souhaitez participer aux randonnées proposées par la FFR, le Département et Provence Tourisme, il reste encore des places pour le...
Malgré un ciel chargé de brumes printanières, pas moins de 33 adhérents se sont rendus sur le parking du Trou du Loup sur la commune de St Julien les Martigues pour refaire la rando du 9 mars 2020 (avant le confinement-déjà 4 ans!) pour une boucle de...