MARDI 21 Avril à partir de 12h00

Inscrivez-vous gratuitement sur WWW.KMS.FR pour participer à l’une ou à plusieurs des épreuves sportives du MC/SC.

Nous vous proposons de réaliser une épreuve de :

NAGE, de COURSE À PIED, ou/et de VÉLO. 

Mais vous pouvez aussi faire un combiné!!!!

Durée des épreuves de 30 minutes ou de 1H30 selon vos envies, votre âge, votre niveau en Nage, en Course à pied, à Vélo ou Vélo d'appartement. 

Catégories: Intérieur, Jardin, Extérieur

Inscription en famille sur une même activité, les distances de toute la famille seront additionnées pour le classement final.

L’inscription est libre et GRATUITE (pas de création de compte nécessaire).

Vous recevrez un e-mail de confirmation avec votre dossard virtuel.

Réalisation des épreuves

Durant cette crise sanitaire inédite, il est important de rappeler que le confinement est avant tout un moyen de nous protéger tous d’une éventuelle complication liée au Covid-19.

Ce temps que nous vivons de manière exceptionnelle est un quotidien pour ceux qui connaissent la maladie. 

Nous tenons donc à rappeler que le principe de ce challenge est de rester dans le respect de la loi et des mesures de protection indispensable à la non propagation du virus.

Mais nous avions à cœur de faire un pont de plus entre tous, les malades et les sportifs grâce au confinement. 

Aujourd’hui nous sommes tous comme eux, nous ne savons pas tous nous défendre face à ce virus et devons donc rester chez nous !

Oui mais nous, famille de malades, nous sommes entraînés !!!! 

Pour la Nage

 Ce sont les coups de bras qui seront comptabilisés.

 Si vous avez une montre connectée, celle-ci vous donnera le nombre de coups de bras (en réalité elle donne le nombre de cycles de coups de bras = bras droit + bras gauche).

Indiquez le nombre de coups de bras x 2 (Exemple : 2000 X 2= 4000).

Sinon, vous pouvez chronométrer en combien de temps vous réalisez 100 coups de bras, réalisez cette action à 2 ou 3 reprises cela vous donnera une moyenne pour votre challenge. Indiquez alors le nombre de coups de bras estimé.

Pour info:  5000 à  5500 coups de bras représentent 10km!!!!

Pour la course à pied ou le vélo

Si vous êtes sur un appareil d’appartement, indiquez le résultat inscrit sur votre afficheur.

Si vous êtes en extérieur, les montres connectées sont fiables, indiquez la distance en mètre.

Après votre épreuve sportive

Cliquez sur le lien reçu dans votre e-mail de confirmation d’inscription et indiquer votre résultat.

Vous pourrez laisser un commentaire,  une photo, et télécharger votre diplôme.

N’hésitez pas à partager vos photos sur vos réseaux sociaux avec le #mcsportsconfines.

Les résultats seront donnés directement sur le site de KMS (www.kms.fr).