PAS et REPAS

Istres, "Etang de l'Olivier, La colline St Etienne" notre rando du 28/09/2009

29 Septembre 2009, 14:46pm

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Publié par Maryjo

Lundi 28/09/2009, notre rando à Istres,
" Etang de l'olivier, Oppidum du Castellan, Colline St Etienne"

Ce matin, il fait très beau et doux..c'est l'été indien! 41
personnes sont au rendez-vous de cette 2ème sortie de la saison!
Nous avons presque vu tous les nouveaux sur ces 2 sorties;

Située entre Marseille et La Camargue, avec trois plans d'eau naturels à proximité,

(étang de Berre, de l'Olivier et d'Entressen), Istres est une agréable ville offrant

un éventail varié et complet de loisirs culturels et sportifs.

Etang de l'olivier et au fond, la colline St Etienne!
C'est là-haut que nous allons déjeuner.

Tout le monde attend patiemment que toutes les voitures soient arrivées!

En attendant, on papote... La souriante Danièle Colognoli est à nouveau parmi nous!

Ca y est nous sommes complets! Une fois encore je grimpe sur un banc pour
donner les informations concernant notre rando, rappeler les règles,
parler des projets en cours etc...
Enfin je présente les "nouveaux", présents aujourd'hui pour la première fois.

Lorsque tout est dit, Jean Paul, aujourd'hui serre file, et moi, comptons les
participants à cette rando : 41, c'est bien ça...
Ensuite nous partons en commençant par longer l'étang de l'Olivier qui a de
magnifiques couleurs et reflets.

Très vite nous bifurquons pour passer par "L'Oppidum du Castellan".

L’habitat du Castellan, fondé au début du VI^e s. av. J.-C., a connu une

occupation discontinue jusqu’à l’époque romaine.

Les collections protohistoriques anciennes, recueillies sans souci de la stratigraphie,

sont analysées en vue de déceler une évolution chronologique de l’occupation du gisement.

Les recherches récentes se sont portées sur la bordure nord du site.

Ont notamment été découverts une habitation détruite brutalement dans le

dernier tiers du 11è siècle présentant des aménagements remarquables

(plaque foyer décorée, four à pain, foyer en U)et un rempart terrasse

de la première moitié du I^er s. av. J.-C.

En contournant cette colline du Castellan,; nous rencontrons quelques vestiges.

Du haut de l'Oppidum, vue sur Istres et l'Etang de l'Olivier.
Plan d'eau situé au coeur d'Istres, l'étang de l'Olivier est ouvert gratuitement
aux pêcheurs depuis des décennies.
Mais un conflit entre la municipalité, qui souhaite maintenir cette gratuité, et la
fédération départementale de pêche, qui souhaite mettre en place des tarifs
(79 euros pour les adultes) ce qui pourrait changer la donne!

Fin du parcours du Castellan, et par ces quelques marches nous rejoignons
le bord de l'étang pour continuer notre balade.

Puis il faut quitter les rives de l'étang pour retrouver notre GR, petit passage sur route!

A nouveau nous cheminons sur un agréable sentier entre étang et roches;
Il fait beau, le paysage est surprenant et la bonne humeur habituelle règne!
Je suis contente de voir que nos "petits nouveaux" sont déjà intégrés!

En longeant l'étang.... voir ces couleurs, cette impression de calme alors que
nous sommes à proximité de l'agglomération!

Nous approchons de la "Colline St Etienne", d'ailleurs nous apercevons
la chapelle en ruine du même nom.

Vers ces moutons, un petit souci...la fin du groupe se trompe de chemin...
Jean Marie lance un SOS...Nous les retrouvons rapidement!

Nous sommes sur la colline St Etienne et franchissons les derniers mêtres avant le repas
Les affamés commencent à réclamer...Toujours les mêmes, mais je tairai les noms!

Un petit arrêt pour voir les vestiges de la chapelle St Etienne.
Située en contre bas de la colline, la chapelle Saint Etienne (Saint Patron d’Istres)
fût jadis le lieu de « Récampado » des associations provençales, le 22 août à
l'occasion de la fête traditionnelle de Saint Symphorien.
Bâti sur les restes d’une chapelle romane, cet édifice de forme rectangulaire orienté
Est-Ouest et aux dimensions imposantes (18 m sur 7 m) ne semble pas remonter
au-delà du XVème siècle.
Malheureusement, suite à un glissement de terrain et à l’usure du temps, il ne reste
plus que deux pans de murs. Des études sont en cours pour réhabiliter ce monument

Sur Internet, j'ai trouvé quelques infos sur ces sites, ceci pour renseigner les
plus curieux!

Juste devant la chapelle, ce Calvaire et une vue imprenable sur Istres et l'étang.

Enfin, juchée au sommet de cette colline, la chapelle Saint Michel est placée

comme une vigie sur le plateau également appelé « Volturno ».

Sa rénovation fût entreprise en 1989 par l’association « l’Estevenoun »,

le Rotary Club d’Istres et d'autres associations locales.

La nouvelle chapelle fût inaugurée par une messe prononcée par le Père

Abdon DONAIN le 23 juin 1993 à l’occasion de la Saint Jean Baptiste.

De taille plus réduite (7 m sur 2 m) cette chapelle serait antérieure à l’époque

romane (XIème siècle).

Vous l’aurez compris, la colline Saint Etienne est un lieu magique,

un petit coin de paradis qui invite au rêve et à la méditation.

Chacun cherche sa place pour le repas, ombre ou soleil, ou se rassemble
par affinités, par familles ou simplement se met là où il y a une place!
La vie de groupe, c'est ça...respecter les règles et de temps en temps
faire ce qu'on veut!

Là c'est un rassemblement familial... Les familles Perrin, Colognoli, Rouge et Lafargue.

Là aussi, famille et amis mangent ensemble.

Une vue d'ensemble de notre "Salle à manger".... il y a pire comme cadre!

Après le repas, je commence à m'agiter...Je dois ramasser les dernières inscriptions,
prendre note des participants à la fête de la randonnée, etc...je papote aussi un peu
avec les uns et les autres!

Ici, c'est Jean Marie qui s'est installé à l'ombre avec son copain Jacque
le temps du repas.

Il y a aussi ceux qui en profitent pour faire un petit somme....

Mais bientôt il va falloir songer à repartir même si nous sommes très bien ici!

La petite troupe redémarre pour effectuer notre retour qui exceptionnellement
sera le même trajet qu'à l'aller... en agglomération, difficile de faire autrement.

Quelques haltes sont nécessaires pour boire et se mettre un peu à l'ombre...

C'est une des vues que nous avons du sentier!

On dirait que c'est un peu la débandade....j'en vois même une dans le sens inverse..

Au cours d'une halte...Patricia se repose un peu à l'écart du brouhaha causé
par les bla-bla-bla du groupe.....

Autres portraits des petits nouveaux... Ici Danièle et Pierre Bighelli..
Ils avaient fait une rando d'essai et sont donc plutôt à l'aise!

Et là, Marie Claire Nicolas qui n'ayant pu participer aux randos d'essai avait
mangé la "Soupe au pistou" avec nous!

Ici Claudie et son filleul, Marc Gatt qui est parmi nous pour la première fois!
Mais ça va, il a déjà tout d'un ancien.... Cette année encore, un bon cru de nouveaux!

Enfin, voici Hélène et Jean Claude , nouveaux inscrits
mais ayant déjà participé aux randos d'essai!

J'ai insisté pour prendre cette photo de groupe, mais quel boulot pour
rassembler tout le monde....il doit bien en manquer quelques uns....

La rando se termine, on se dit aurevoir et chacun reprend son véhicule
et ses passagers afin de ne pas rentrer trop tard sur Marseille et
ainsi éviter les embouteillages.
Ce fut une très belle journée passée tous ensemble, la rando a été appréciée,
les retrouvailles ont été joyeuses, les nouveaux bien accueillis et bien intégrés!
Vous anciens, vous avez tous remarqué les absences de fidèles marcheuses...
Andrée Flandin, ayant subi une petite intervention et donc au repos pour
quelques jours encore.
Michèle Vidal, coquelucheuse depuis plus d'un mois, sans voix, et maintenant
sans force! Le pire pour Michèle, c'est pas de voix, vous devez bien vous
en douter... attention à son retour!

VOS PERFORMANCES DE LA JOURNEE:

MARCHE: 4h00 DENIVELE: 220M DISTANCE: 11,600km

N'oubliez pas que lundi prochain Nicole mènera une rando pendant que
nous serons en Week end dans l'Estérel.
Rendez-vous à 8h45, parking de Bonneveine face à "Carrefour"
et à côté de la piscine. ( Voir le programme des randos sur le Blog
pour savoir où vous allez lundi).

Merci à Myrianne pour la rapidité d'envoi de ses photos.
Merci à Jean Paul qui a assuré le rôle de serre-file!

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6ème Fête Départementale de la Randonnée Pédestre!

24 Septembre 2009, 07:46am

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Publié par Maryjo

Malgré l'incendie du mois de juillet qui a ravagé une grande
zone autour de Marseille, la

FETE DE LA RANDONNEE EST MAINTENUE,

les circuits ont été modifiés afin d'éviter les parties incendiées

           Dimanche 11 Octobre 2009 à
               Marseille - La Barasse 11ème
      Se déroulera la 6ème Fête de la Randonnée

4 itinéraires seront proposés:
Parcours 1: Croix de St Marcel - 8km - 250m - 3h
Parcours 2: Vallon des escourtines et de la Candolle
                     12,5km - 780m - 4h30
Parcours 3: Des Escourtines au Télégraphe
                     17km - 850m - 6h00
Parcours 4: La Candolle et le Télégraphe
                      23km - 1000m - 7h00

Accueil: Plateau de la Carrière
Chemin du Vallon de la Barasse
Parcours 1 et 2 : Départ entre 9h et 10h
Parcours 3 et 4 : Départ entre 8h et 9h
Rando découverte: Départ 10h30

Comme je rentrerai du Week end dans l'Estérel et que le trek en
Chine approchera et afin de me ménager un peu....pour cette fois,
je ferai le petit parcours, soit le No 1.
Gilbert pour vous qui aurez envie de plus marcher fera le Parcours 2.

La manifestation est gratuite et ouverte à tous.
- Cette journée n'est pas une compétition.
- L'allure est libre aucun classement ne sera effectué!
- Les participants devront impérativement suivre les animateurs,
ne pas s'écarter des parcours indiqués, respecter la propreté des
lieux, partager l'espace avec les autres usagers.
- Interdiction de fumer et d'allumer des feux.
- Les chiens ne seront pas admis.

- Une collation offerte par le Comité Départemental de la
randonnée, vous sera proposée avant le départ, et un
rafraîchissement au retour de la randonnée.
- De 14h à 17h, de nombreux stands vous accueilleront.
- Chaque participant recevra un billet numéroté, le tirage
de la tombola aura lieu à partir de 14h.
Les lots sont nombreux dont 1 séjour de vacances.

La manifestation est couverte par une assurance souscrite par
le Comité départemental de Randonnée Pédestre 13.

Suivant les conditions climatiques, certains sites peuvent être
fermés et donc la manifestation annulée.

Pour tout renseignement:
Comité Départemental de la randonnée : 0491321710
E-mail: ffrp.cdrp.13@orange.fr
Site de la fête : www.feterando13.fr

Venez nombreux découvrir le Domaine Départemental
de la Barasse à Marseille.
En ce qui concerne "Pas et repas" Vous êtes déjà 15 inscrits,
vous pouvez continuer à vous inscrire par mail, commentaire
sur le blog ou au cours des prochaines randos.
Gilbert et moi ferons partie des animateurs, menant les groupes,
nous allons reconnaître les parcours avec les autres animateurs,
le 3 Octobre prochain.

Pour nous rendre à la Barasse, il est conseillé de pratiquer le
co-voiturage ou même d'aller en bus: 15 et 40. Il semble que
peu de places de parking! On en parlera.

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Le Pradet "Pin de galle aux Oursinières", notre première rando !

22 Septembre 2009, 09:02am

|

Publié par Maryjo

         Ce lundi 21 Septembre, c'est notre rentrée!

Le temps est très moyen... Mais au rendez-vous 39 personnes sont là!
Les retrouvailles sont chaleureuses, les nouveaux, accueillis, me voici
à nouveau dans mon élément...le groupe, la randonnée!
9h, nous partons vers le Pradet car la rando du jour, dite facile...
part du "Pin de galle jusqu'au port des Oursinières" rando déjà
faite il y a quelques années et qui avait bien plu.

          Avant le départ comme d'habitude, je grimpe sur ce je trouve pour
       faire quelques rappels de sécurité et comportement en rando.
       Je présente les "Nouveaux" au groupe, j'explique le parcours que
       nous allons faire et demande que les participants restent bien entre
       l'Animateur de tête et le serre-file( Jacques Rénaldo, ce matin).

C'est parti pour la rando! Première surprise, le parcours semble
avoir été modifié et de nombreuses marches parfois hautes rendent
le parcours plus pénible que prévu!

Au lieu de longer le littoral, le sentier passe au-dessus par bois et colline..
et ça monte et ça descend, c'est assez pénible...j'entends derrière moi:
C'est ça le sentier facile annoncé??

     A nouveau nous rejoignons le bord de mer; ici nous traversons
   la plage de Monaco, perle des plages pradétanes.
   Son accès uniquement piétonnier en fait un lieu très agréable pour
   les amateurs de tranquillité.
   Après une descente par de nombreux lacets à travers bois,
   on arrive sur une plage composée de sable et gravillons.

Une côte tourmentée, agrémentée de petits caps, très appréciée
par les solitaires de nature et de soleil.

Après toutes ces marches nous progressons par ce petit sentier
agréable qui circule à travers les pinèdes.

       Nous apercevons la plage des "Bonnettes" à partir de laquelle nous
    devrions longer le littoral! Le temps s'arrange, les vues sont
    magnifiques, comme toujours sur les sentiers de bord de mer.

La plage des Bonnettes est située au pied d'une falaise boisée et elle est
entourée de criques. Elle est le lieu idéal pour les surfeurs lorsque le vent
d'Ouest s'engouffre au creux de la plage et déchaîne les vagues.
Plage plutôt familiale composée de sable et de petits cailloux.

Un petit cap avec assez d'espace, permet de nous arrêter pour souffler,
nous déshabiller et boire. Pour 39, il faut de la place

Une petite difficulté pour atteindre la plage des Bonnettes,
rochers à escalader... vagues et glissades à éviter!

Comme d'habitude, les Messieurs aident au passage et tout se passe bien;
A ce sujet, je remercie en particulier Jean Claude Pagano et Marc
Lorriaux, tous deux nouveaux dans le groupe et qui toute la journée
n'ont pas hésité à apporter leur aide chaque fois que cela fut nécessaire.
André Adami, André Trotignon, Jacques Rénaldo, Jean Marie, Fancis et les
autres; Voilà de l'aide non négligeable car avec toutes ces dames et petites
jambes! Cette saison 8 messieurs recrutés, Mesdames plus de soucis!

Marie Thérèse a trouvé la meilleure solution pour passer ce rocher....

                                                   Une vue générale du fameux passage..

    Une fois sur la plage des Bonnettes, j'aperçois un grillage qui longe
   les falaises le long de la plage.. Avec Jean Claude nous partons voir
   ce qui nous attend!! Nous crapahutons un peu pour nous rendre à
   l'évidence : Le sentier est interdit et dangereux, donc barré !!
Voilà ce que j'ai trouvé sur Internet concernant cette interdiction!

Interdiction de circulation

Suites aux fortes pluies de ces dernières semaines, le sentier du littoral

a subi de nombreux dégâts le rendant impraticable et très dangereux sur

les tronçons de la Garonne aux Bonnettes et des Bonnettes au Monaco.

La commune du Pradet a pris un arrêté interdisant l’accès au sentier sur

ces deux tronçons.

Des barrières ont été installées et fixées afin d’empêcher tout passage.

Sur le parcours, une végétation luxuriante.

Cette interdiction complique mon parcours... il faut trouver une
solution pour continuer notre rando ?
Nous remontons par le seul escalier qui nous ramène sur la route et là,
je me demande ce que nous allons faire? Sur notre droite un bois de pins
indiqué "Propriété privée" est bien tentant...mais je n'ose m'engager avec
39 personnes...C'est le bois de "Courbebaisse".
Une dame nous dit que nous pouvons passer, alors on passe, c'est
toujours mieux que la route!
Le chemin est agréable, mais nous ne savons pas où nous allons?
Nous arrivons au portail d'une maison et bien sûr on ne peut plus passer.
On coupe à travers bois, on aperçoit une route ce qui rassure mais une
barrière nous en empêche l'accès...
André Adami va voir plus loin et trouve un passage mais il est déjà midi
et donc l'heure de manger! L'endroit où nous sommes est tout à fait correct
et même agréable aussi nous restons là pour le pique nique.
Ce moment se déroule comme chaque fois dans la convivialité, la bonne
humeur et aujourd'hui le plaisir de nous retrouver!
Pendant le repas je décide d'arrêter notre périple là, c'est trop compliqué!
Une fois le repas terminé nous ferons demi-tour et une pause baignade
aux Bonnettes; J'en informe le groupe qui semble d'accord.

Un de nos nouveaux couples: Annie et Jean Claude Pagano

Autre nouveau couple : Rosa et Jacques

Et nous voici revenus à la plage des Bonnettes, où nous faisons
la pause baignade; Ils ne sont pas nombreux à se mettre à l'eau!

Nos 5 courageux baigneurs en cours de déshabillage!

Pendant ce temps les non baigneurs s'installent confortablement...

Nos baigneurs entrain de patauger.....

Jean Marie tel un surveillant de baignade domine la situation! Moi, j'en
profite pour faire le tour de mon petit monde..étant toujours devant, les
pauses sont le seul moment où je peux mieux rencontrer chacun.

Tous les murets ont trouvé preneurs! Marcel est là, tel un coq!

On en profite pour papoter, admirer les paysages ou grignoter...

Mais que dit donc André?? il a l'air tellement sérieux!

Le bain est terminé, nous reprenons notre sentier...

Il faut repasser les rochers, et à nouveau éviter les vagues.
Chacun attend son tour sagement car cette opération prend un peu de temps!

   Le passage se fait tranquillement et cela grâce à ces Messieurs, ici ,
   on aperçoit Jean Claude et André qui donnent la main aux dames!

    Il faut faire quelques arrêts dans les passages délicats pour
    attendre les derniers.

Nous avons toujours ces beaux points de vue et ces belles couleurs;
Là, une curiosité, un pin pousse à l'horizontal.

Le sentier que nous empruntons...

Je stoppe le groupe juste le temps de faire quelques photos!
Beau sourire pour l'objectif!

Il faut remonter toutes les marches descendues le matin! Il fait chaud,
et du coup elles paraissent encore plus hautes!
Bonjour les courbatures pour demain!

Une halte est nécessaire pour souffler...il faut dire que c'est la première
rando de la saison et l'entrainement manque...Le sourire et la bonne
humeur malgré tout sont là, c'est le principal!

Afin de nous rafraîchir, Nanou sort son ventilateur à piles!
Annie a l'air de bien apprécier...

Derniers regards sur la côte avant de rejoindre le parking.
Pour le retour au parking, je fais une variante....ayant zappé le balisage!
C'est un peu la débandade...Merci à Annie Blin et Jacques Rénaldo qui
ont assuré le rôle de "Serre file" .
Merci Myrianne Allart pour m'avoir fait parvenir quelques photos.

16h, la balade se termine; On se dit aurevoir et à lundi
comme c'est la coutume.
Malgré nos déboires tout le monde a le sourire et tant
mieux car j'étais un peu stressée devant tous ces imprévus
sur le sentier et en plus un jour de reprise!
Les performances du jour:
Marche: 3h - Dénivelé: 270M - Distance: 7km
Je n'ai pas compté les marches...

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…

Compte rendu de notre réunion de rentrée.

20 Septembre 2009, 09:14am

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Publié par Maryjo

Tempo Ste Anne, premier jour des inscriptions, nous attendons les clients..

Les voici nos "clients"...a voir les sourires nous sommes heureux
de nous retrouver!

Vendredi 18 Septembre 2009, 18h

Réunion de rentrée 2009-2010

48 personnes sont présentes au rendez-vous.

18 excusées pour absences.

14 sortants

18 pré inscrits

Christiane parle des animations FFRP

Une partie des participants...

Et autre partie des participants...

18h30, Maryjo Lasserre, Présidente de l'Association, prend la parole:

Nous entrons dit-elle, dans notre 3^ième saison de "Pas et repas"

après avoir passé bien des années avec notre ami Philippe et cela

dans cadre de la Mairie de Bagatelle.

Remerciements à Philippe pour être toujours là, pour nous!

(prêt de matériel, mise à disposition de salle etc...)

Présentation du bureau :

Présidente: Maryjo Lasserre - Trésorier: Michel Flandin

Secrétaire: Monique Magaud - Secrétaire adjointe: Michèle Vidal

Responsable: "Repas et soirées": Jean Marie Fortès

Comme chaque année, quelques départs: 14 enregistrés

Actuellement 18 pré inscrits pour cette saison 2009-2010

Rappel de l'effectif maximum = 90 afin de garder notre convivialité.

Présentation des nouveaux : Lorriaux Annie et Marc – Cailla Hélène –

Deckmyn J.Claude – Sachetti Christiane – Sérol Suzanne –

Nicolas Marie Claire – Vieu Rosa et Jacques – Bighelli Danielle

et Pierre – Pagano Annie et J.Claude – Corso Martine et Jo –

Gavoille Philippe – Gatt Marc

Animateurs Actuels : Nicole Mouchon - Gilbert Renard -

Maryjo Lasserre.

Remerciements pour leur investissement:

Participation à la préparation des programmes et des randos,

Aide aux reconnaissances, remplacement sur les randos.

Maryjo et Nicole sont en possession du "Brevet fédéral d'Animateur"

Gilbert est en cours de formation pour l'obtention de celui-ci.

Aide aux reconnaissances actuels : Nicole, Gilbert, Jacques rénaldo,

Michèle Vidal, Jacques Rouge.

Appel à l'aide : (à vous jeunes retraités)...

Personnes souhaitant s’investir un peu pour notre association…

Bienvenue aux reconnaissances avec possibilité d’encadrer

une rando de temps en temps lorsque vous vous sentirez à l'aise!

Voir avec Maryjo !

Concernant les Week-end :

Ceux-ci sont ouverts à tous, même si ce sont toujours un peu

les mêmes qui y participent! « Ce sont nos plus grands vadrouilleurs »

ceux qui n’ont peur de rien !…Je suis fière d’eux car j’ai réussi à les

faire marcher dans le désert, à dormir sous la tente, à oublier

que la douche existait, etc...Et ils me suivent encore, Pour la Chine!

En général, j'essaye de prendre 30 personnes maximum en WE!

Mais il m’est arrivé d’en prendre un peu plus afin de ne léser personne !

36 pour les Châteaux Cathares mais Mehdi était là pour m’aider.

J’essaye toujours de tirer les meilleurs rapports qualité/prix pour les

hébergements afin que tout le monde puisse participer et soit satisfait.

Nous n’avons jamais été déçus alors que nous sommes à notre

11^ième WE et toujours dans des lieux différents.

C’est ainsi que nous avons découvert:

Le Vercors – les Gorges du Tarn – le Mont Lozère – le Mont Ventoux –

le Lubéron – les Alpilles - la Haute vallée du var et le cians –

les Gorges du Verdon –les Gorges de l’Ardèche – les Chateaux cathares -

le Massif de l’estérel; Nous avons aussi fait deux séjours raquettes qui

ont eu Lieu aux Orres et à Puy St Vincent.

Rappel du règlement intérieur:

Rappel règles de convivialité :

- Pour une bonne cohésion du groupe, pour une bonne entente, le

groupe doit être solidaire, courtois, tolérant et respectueux des

règles et d'autrui!

- Comme rien n’est jamais parfait ! Si vous avez des remarques,

des demandes particulières, des doléances à faire, faites-les

auprès de moi-même ou d’une personne du bureau, seules personnes

pouvant apporter des solutions ;

En parler dans le groupe ne sert à rien si ce n’est à créer des

polémiques néfastes à l’ambiance !

Vous le savez cette ambiance qu’on nous envie, j’y tiens particulièrement,

c’est notre moteur. Le groupe doit rester ce qu'il est, c'est notre "force".

Règles en randonnée:

- Ecoutez les consignes des animateurs et ne cherchez pas à

les précéder ce qui peut être une source de désorganisation.

(nous sommes souvent très nombreux ce qui n’est pas simple à gérer,

il faut des règles plus rigides pour le respect de votre sécurité et

le bien être de nous tous.

- Ne pas s’éloigner sans prévenir ni traîner à l’arrière;

- Laisser son sac au bord du chemin lorsque vous allez « buissonner »….

- Respecter l’environnement, ne pas couper les sentiers,

- Emporter ses déchets, ne pas prélever de végétation.

- Eviter de fumer, attention au feu!

En faisant le choix de la randonnée, vous avez aussi fait le choix

de combiner la découverte de la nature dans une ambiance amicale,

d’avoir une activité sportive, et de rester en bonne santé ce qui vaut

bien ces quelques règles…

Blog et informatique :

Actuellement vous êtes 73 personnes joignables par internet

soit 83% de l’effectif ! Ce qui est très bien.

- Il faut vous habituer à lire vos mails.

- Vous inscrire à la newsletter du blog afin d’être prévenus par

mail des articles mis en ligne.

- Consulter le blog régulièrement car de plus en plus ce sera notre

mode d’information et de communication pour économie de temps, de

papier et d'argent! Sans compter que vous êtes déjà nombreux a y

venir par plaisir. Adresse du blog: http://www.pas-et-repas.com/

- Vous pouvez comme le font déjà certains me faire parvenir des

articles et photos que vous aimeriez voir sur ce blog.

Vous pouvez aussi laisser des commentaires comme le font déjà

régulièrement Claudie Lakomski et Michèle Escudéro.

Cette année un gros effort des adhérents vers l’informatique :

Ils sont 8 à s’être équipés : G.Antras – R.Dattolo –M. Escudéro –

D. De Shryver – R.Gachet R.Thomas – C.Lakomski – M.Allart/roméro

J’ai accepté d’aller en former quelques uns, chez eux, sur leur

nouvel outil qui leur faisait si peur! Ils ont préféré cette solution

plutôt que les cours dispensés un peu partout mais plus impersonnels.

Michel Flandin en a fait de même; Et tous ces nouveaux internautes

sont maintenant opérationnels et même surpris pour certains,

de leur intérêt pour ce nouvel outil!

Comme quoi leurs craintes n’étaient pas justifiées!

Je reverrai Danièle qui a encore quelques problèmes….

et peut être d’autres futurs internautes qui cette saison se joindront

à nous. Michel et moi seront toujours là pour vous aider à démarrer!

Bilan saison 2008-2009

j’ai préparé un petit bilan de nos activités de la saison 2008/2009

qui fut une bonne saison sans problèmes particuliers.

Randos : 34 randos effectuées, 4 annulées pour mauvais temps

6 randos + par Nicole 2 annulées

1290 personnes sur toutes les randos soit moyenne de 38 par rando

410 km parcourus soit une moyenne de 12km par rando

6 Repas organisés par Jean Marie aidé de Michel Flandin

2 Sorties coquillages – 1 pieds paquets – 1 bouillabaisse –

1 repas de fin année – 1 soupe au pistou et la réunion de rentrée

avec le partage des plats apportés par chacun !

2 Voyages

Trek au Maroc où nous étions 18

Les lacs italiens où nous étions 10

2 Week End

Raquettes à Puy St Vincent – WE dans le Vercors

Manifestations auxquelles nous avons participé :

Rando citadine dans le cadre du « Salon de la randonnée »

Fête de la randonnée à Miramas

Rando challenge par équipes (classement 15 sur 29 équipes)

Inauguration du sentier vigneron de Puyloubier

Rando festive à Puyméras

PROJETS 2009-2010

- Programme en cours: bien le lire avant chaque rando;

Vérifier les difficultés annoncées, les éventuels changements

d'heure de départ et de parking de rassemblement.

- WE dans l'Estérel du 5 au 8 octobre 20 inscrits (en cours).

- Treck en Chine du 2 au 17 Novembre 20 inscrits dont 10 de

Pas et Repas et 8 de GR St Tronc.(en cours)

- Raquettes à l’étude pour Janvier 2010

- WE en Mai pas de lieu encore décidé…

- Repas : coquillages, pieds et paquets etc...dates à prévoir

- Fête de la rando à La Barasse FFRP

Gilbert et moi ferons partie des animateurs pour cette journée;

Vous qui comptez venir, dites le nous rapidement!

- Rando challenge par équipes à Miramas FFRP

- Rando citadine dans le cadre du Salon de la rando FFRP

- Séjour ou voyage à prévoir : (croisière fluviale) ?

Autres manifestations pouvant se présenter au cours de la saison,

et surtout pouvant nous intéresser, genre : Puyméras et Puyloubier…

Ensuite, Michel Flandin parle de la trésorerie, des adhésion en "Membres

honneur" des conjoints et non marcheurs et de l'aide informatique.

Francis et Christiane Aupicon donnent les derniers renseignements pour

la "Fête de la rando", le "Rando challenge" et les manifestations

organisées par la FFRP et le comité départemental de la randonnée.

Nicole Mouchon dit deux mots sur ses "Randos toniques"et sur celle

du 5/10 qu'elle mènera pendant que nous serons dans l'Estérel.

Jean Marie Fortès: rappelle que cette saison il organisera ses repas

comme c'est devenu maintenant l'habitude!

il laisse le choix aux adhérents...mais ceux-ci semblent vouloir tout!!

(Coquillages, Pieds paquets, bouillabaisse, soupe au pistou, grillades....)

Il parle aussi d'un éventuel projet pour le Mexique avec Jacques Vieu

qui y va régulièrement sa femme étant Mexicaine.

Nous verrons cela plus tard..

Philippe Grégori nous parle d'un projet de rando à thème: écologie

ou autre qu'il devrait pouvoir organiser avec nous tous les mois et

cela sous l'égide de la Mairie de Bagatelle. L'accord est en cours.

Philippe nous parle de son projet...

Puis nous donnons la parole aux adhérents qui n'ont pas de questions

particulières...Ils ont plutôt soif et faim, il est 20h!

Geneviève Antras, lauréate des participations...

Et voici les autres "récompensés"... il en manque quelques uns!

Un tee-shirt respirant a été offert à chacun.

Mais avant de passer au buffet, remise des récompenses aux marcheurs

ayant participé le plus aux randonnées pendant cette saison:

Dans l'ordre des participations:

G.Antras(33) - C.Lakomski(31) - L.Barsacq(31) - M.F.Giudicelli(30)

M.Vidal(29) - P.Eyglier(29) - J.Adami(28) - M.T.Gachet(26) -

D.Deschryver(26) - G.Renard(26) - J.Rénaldo(26) - M.A Rouge(25)

J.Rouge(25) - S.Doriol(25) - R.Dattolo(25) - J.Nicolas(24).

Nicole surveille le buffet et les boissons mais je la soupçonne

grignoter...

Après quelques photos, on passe au buffet composé d'excellents plats

confectionnés par nos adhérentes et épouses d'adhérents;

Vin blanc d'Alsace(Cuvée personnelle de Colette), bons crus de vin rouge

apportés par Jean Jacques, jean Marie, etc...Vin d'orange par Nicole,

enfin tous ces mets ont été bien accompagnés et dégustés dans l'ambiance

habituelle que j'ai retrouvé avec grand plaisir!

Nos nouveaux sont déjà intégrés, je les ai vu à l'aise!

Quant à moi, j'ai papillonné entre les uns et les autres mais hélas n'ai

pu côtoyer tout le monde comme je l'aurai souhaité, ce dont je m'excuse!

Après ces belles retrouvailles, remise en place de la salle et à lundi 21

pour notre première rando de la saison 2009-2010!

Merci Michèle Vidal actuellement "coquelucheuse)...qui malgré tout

au cours de la soirée a continué à prendre les inscriptions.

Merci de venir chaque fois aussi nombreux ce qui montre votre

attachement à "Pas et repas" ce dont je suis ravie, notre

Association se porte bien!

Tout le monde s'active pour la remise en place de la salle!

La danse du balai pour Nanou...

Et la serpillère pour Adèle...

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Chasseurs pour "Jeux d'échecs"...

19 Septembre 2009, 08:36am

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Publié par Maryjo

Un mamouth laineux....

CHASSEURS POUR JEUX D 'ECHECS!

Ces chasseurs sont des russes, mais pas monsieur tout le monde

compte tenu des moyens à mettre en oeuvre pour ce genre

d'ivoire recherché.

Il s'agit de l'ivoire de défenses de MAMMOUTHS LAINEUX,

congelés dans le permafrost de la toundra de Sibérie,

sol gelé en permanence sur une importante profondeur .

Cette recherche a pour but d'extraire les défenses qui émergent

du sol à la faveur du réchauffement de la température l'été ou des

intempéries, afin de confectionner des jeux d'échecs.

La durée du travail pour sculpter, manuellement, les pièces

avec des sujets à la demande des acheteurs peut nécessiter plusieurs

mois de travail d'où un prix de vente en dollars, assez faramineux.

L'utilisation de cet ivoire serait pratiquée depuis le XVIIe siècle.

On estime que depuis cette époque la Russie en aurait exporté 1500T,

ce qui représenterait les défenses de 25.000 animaux.

Une défense d'un mètre pèse environ 17 kg.

Plus petit qu'une défense ou qu'un jeu d'échecs, vous pouvez acheter

un poil de mammouth!. Vous ne débourserez alors que 15 $.

La date de disparition la de plus récente de cette espèce, est datée

de 1700 ans avant JC.

En somme, une nouvelle vie pour ces animaux.

Pièces d'échecs en défense de "Mamouths laineux".......

Merci à Michèle Escudéro qui fait pour nous toutes ces

recherches intéressantes!! Quelle chance qu'elle se soit

mise à l'informatique...

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Week-end dans l'Estérel, dernières infos!

17 Septembre 2009, 09:43am

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Publié par Maryjo

Fin de la rando du "Cap du Dramont" et plage pour la baignade!

WEEK - END DANS L’ESTEREL

Du 5 au 8 octobre 2009

RENDEZ VOUS : Lundi 5 Octobre2009 à 8h00; parking face

à « Carrefour » Bonneveine Av de Hambourg;

Départ prévu à 8h15 précises !

Je vous demande de bien vouloir respecter les horaires.

PARTICIPANTS AU WE : ADAMI Josy et André, DERAIN Paule,

ANTRAS Geneviève, DATTOLO Rachel, DODU Nanou

DESMOULINS Adèle, DESMOULINS Max, DORIOL Serge,

DOULLAY Anne Marie, ESCUDERO Michèle, GACHET Roger,

GACHET Marie Thérèse, GIUDICELLI Marie France, LAKOMSKI

Claudie, LASSERRE Maryjo, POULAIN Arlette, RENALDO Jacques,

THOMAS Raymonde, VIDAL Michèle - NICOLAS Josy

PRIX DU SEJOUR : 135 euros pour 3 jours en pension complète.

Hébergement au Centre « Vacanciel de Roquebrune/ Argens » en

chambres à 2 lits ou lit de couple.

Prévoir le pique nique pour le jour de l’arrivée seulement.

HEBERGEMENT : « Vacanciel Bagatelle », chemin de la Valette

83520 Roquebrune sur Argens – TEL : 0494197800

Nous disposerons de : 10 chambres dont

4 pour couple : Adami, Desmoulins, Gachet, Doriol/ Doulay

6 chambes à 2 lits : Lakomski/Dattolo – Thomas/Escudéro –

Lasserre/Vidal – Derain/ Antras - Poulain / Nicolas - Guidicelli / Dodu

1 chambre à 1 lit : Rénaldo

Les serviettes de toilette et les draps sont fournis.

Si vous arrivez à l’hôtel avant moi :

Bien vouloir m’attendre pour prendre les clés.

Ceci afin d’éviter la pagaille et les mouvements d’humeur.

Je me répète, mais ceci est déjà arrivé, et ce fut la pagaille !

Pendant le séjour, évitez les « interventions individuelles »

auprès des hôteliers.

Nous sommes un groupe, un seul interlocuteur pour celui-ci.

Cet interlocuteur sera : Jacques RENALDO : 0628130342

Concernant les randos, ce sont André Adami, Jacques Rénaldo et moi-même qui

les assurerons;

Le serre-file sera désigné au départ des randos.

TRANSPORT : Il aura lieu comme d’habitude, en voitures avec co-voiturage ;

Véhicules prévus : Adami( Escudéro+Thomas)=4 – Doullay/Doriol+Vidal+Lakomski= 4 Renaldo(Poulain+Derain+Antras+ Nicolas)= 5 – Gachet(Dattolo – Lasserre)

Desmoulins (Dodu + Giudicelli ) = 4

Prévoir un portable par voiture.

Organisez vous avec vos conducteurs pour votre transport et le départ.

Attention, les coffres des voitures ne sont pas extensibles…préférez

les sacs aux valises; Ne vous chargez pas trop, nous ne partons que 4 jours !

Pour les personnes véhiculées, la participation aux frais est de 20 euros.

Il faut compter 60 euros de frais pour une voiture (essence + péages

+ km à faire sur place).

Trajet : Voir la feuille de route se trouvant dans le dossier.

Il y a 140 km et 2h00 environ de route .

NE PAS OUBLIER : Equipement de rando habituel, vêtements de pluie et

froid, on ne sait jamais…casquette, lunettes soleil, crème, bâtons,

appareil photos et votre maillot de bain car possibilité de nous baigner au

retour de certaines randos !

Comme toujours, je compte sur votre « Bonne Humeur » habituelle, et votre indulgence;

Les randos comme d’habitude ne sont pas reconnues mais préparées !

Je vous rappelle que le programme est fait à titre indicatif…Des modifications

de celui-ci peuvent avoir lieu sur place et cela compte tenu de difficultés imprévues,

du temps, et de la fatigue des participants.

Cette fois, compte tenu de la date de notre Week-end, proche de la rentrée,

Les randos seront un peu plus courtes et le dénivelé moins important !

Comme d’habitude aussi, le traditionnel « planteur » que Michèle Vidal et moi-même

aurons préparé avec amour…..sera l’occasion de nous retrouver après les activités

du jour et avant le repas du soir. Nous en ferons pour 2 soirs !

A bientôt !!..............Maryjo

PROGRAMME DU SEJOUR :

1^ier jour : Installation à Vacanciel et départ pour la rando vers 10h30.

RANDO PREVUE : De St Raphaël (25km), Tour du Cap Dramont

7km – 220m – 3h00

Quelques passages empierrés mais décor

magnifique ! Baignade à la petite plage de

« Camp long » à la fin de la balade.

2^ième jour : Petit déjeuner à l’hôtel et départ à 9h.

RANDO PREVUE : D’Agay, Ravin du Mal infernet, Lac de l’Ecureuil

35km en voiture.

12km – 320m – 4h30

Sans difficultés annoncées.

3^ième jour : Petit déjeuner à l’hôtel et départ à 9h.

RANDO PREVUE : D’Agay, Col et Pic du Cap Roux

Rocher de St Barthélemy

38km en voiture.

13km – 420m – 5h

Sans difficultés annoncées si ce n’est un peu

Plus de dénivelé et un aller/retour vers une

Grotte (facultatif).

4^ième jour : Petit déjeuner à l’hôtel, rangement, chargement de vos bagages

paiement des suppléments…. et départ à 9h30h

RANDO PREVUE : De Bagnols en Forêt, Les Gorges du Blavet.

9km – 210m – 3h30

17km en voiture.

Pas de difficultés annoncées si ce n'est le balisage absent...

Soyez à l’heure aux rendez-vous, afin de nous laisser les marges

nécessaires pour les visites, les trajets voiture et à pieds,

et éventuellement la recherche des sentiers à emprunter.

Ne pas oublier que rien n’est reconnu !

N’oubliez pas vos bâtons !

En ce qui concerne la répartition dans les chambres et voitures, n'ayant pu joindre

tous les participants, bien sûr vous pourrez faire des changements si celle-ci ne

vous convient pas.

Retour vers Marseille prévu le 08/10 vers 17h00, si possible.

Plage du Poussaï, départ de la rando du Cap Dramont, au loin, l'île d'or!

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Russie, Souvenir de voyage par Anne Marie et Robert Tringale!

15 Septembre 2009, 08:35am

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Publié par Maryjo

Cet été , Robert et moi avons fait une magnifique croisière

Sur les grands fleuves et lac de Russie de Moscou à

Saint Petersbourg en grande partie sur la Volga.

Une croisière culturelle passionnante à la découverte des grandes

villes historiques et de leurs trésors.

Inutile de dire que nous avons vu des merveilles, une richesse inouïe ....

Parmi celles-ci, des monastères , des palais de tsars tous plus beaux

les uns que les autres .... mais aussi , hélas, la misère et la pauvreté

qui existent toujours en Russie !!!

Cérémonie du pain et du sel en guise de bienvenue

Nous avons admiré beaucoup d'iconostases

A Moscou, l'intérieur du métro est magnifique

Moscou, la Place rouge

Saint Bazile la nuit, sur la Place rouge

Visite au Kremlin, cathédrale de l'Annonciation

Jardin du Kremlin

Maison typique russe

Au fil de l'eau,

Vue générale sur l'île de Kiji

Ile de Kiji

Allons à la "supérette"..

Moscou, le Kremlin
Palais de Catherine 2

Musée de l'Ermitage

La Venise du Nord

C'est le Versailles russe: Peterhof

Sérénité du Monastère

Saint Pétersbourg, la cathédrale St Sauveur
Les célèbres poupées russes

Merci à Anne Marie et Robert Tringale pour l'envoi de
ces magnifiques photos qui nous permettent aussi de
voyager et découvrir les pays que vous visitez!

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Rentrée 2009 - 2010

13 Septembre 2009, 06:43am

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Publié par Maryjo

                         C'est la Rentrée!


   Les membres du Bureau de "Pas et Repas"
                 Vous souhaitent une bonne rentrée et
                       "Bienvenue aux nouveaux adhérents" !

Rappel des dates pour les inscriptions:

Jeudi 17/09 de 14h à 17h
Samedi 19/09 de 9h à 12h
Apporter vos bulletins d'inscription reçus par
mail ou courrier!

Vendredi 18 à 18h, Réunion de rentrée.
N'oubliez pas d'apporter de quoi partager un
morceau ensemble après la réunion!

Le tout aura lieu au "Tempo Ste Anne"
386 Av de Mazargues 13009 Marseille

A bientôt le plaisir de nous retrouver!

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Tartine Fraicheur Crétoise...

5 Septembre 2009, 11:11am

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Publié par Maryjo

TARTINE FRAICHEUR CRETOISE

Recette d'été pour profiter de la pleine saison des tomates

Ce qu'il vous faut:

- Tranches de pain de campagne un peu épaisses à laisser dessécher 2 jours mais pas

trop dures (frais la mie ferait office d'éponge)

- Râper des tomates fraîches coupées en 2

- Badigeonner les tranches d'huile d'olive bien fruitée

- Les tartiner avec la purée de tomates salée poivrée

- Emietter dessus du fromage de brebis frais (ou brousse, ou feta, ou autre selon préférence)

- Parsemer d'une pincée d'origan (ou coriandre fraîche, ou autre herbe de son choix)

Cette tartine constitue une excellente entrée de repas froid aussi bien qu'un goûter.

Régalez-vous.

Recette communiquée par Michèle Escudéro..

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La CHINE, randonnez autrement...

3 Septembre 2009, 08:33am

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Publié par Maryjo

    Du 2 au 16 Novembre 2009, nous sommes 10 de
   "Pas et repas" et 8 de "GR St Tronc", inscrits au
        circuit: " Randonnée en Chine authentique"
         Avec " Safari World image"
       Site internet: http://www.safariworldimage.com/

Pour "Pas et Repas" sont inscrits à ce voyage hors du commun:

AUPICON Christiane - AUPICON Francis - CHIROSSEL Michèle
DATTOLO Rachel - DESCHRYVER Danièle - NICOLAS Josy
GIUDICELLI Marie France - LAKOMSKI Claudie -
LASSERRE Maryjo - VIDAL Michèle

Le programme est le suivant:

- Jour1: Paris - Pékin
Départ de Marseille en TGV à 8h41, pour l'aéroport de Roissy.
Rendez-vous au comptoir "Air china" à 16h30.
(Paris Roissy CDG Terminal 1 - Hall 1 - Porte 8).
11 à 12h de vol, repas et nuit à bord.

                    Une rue commerçante à Pékin

- Jour 2: Pékin
Petit déjeuner à bord, arrivée à Pékin en fin de matinée.
Premiers pas sur la plus grande place du monde construite
sous le régime de Mao : "Place Tian An Men".
Visite du "Temple du ciel" lieu sacré de prière impériale lors
des solstices.
Nuit à Suyuan Jinjiang Hôtel ****

                     Grande place Tian an men

- Jour 3 : Pékin
Randonnée sur la "Grande Muraille de Chine" longue de
8800km édifiée il y a plus de 2000 ans.
Site incontournable et symbole de la Chine.
La randonnée commence par Jinshanling et se termine par
Simatai. Jinshanling, la "Colline du Mont d'Or",la plus belle
et authentique section qui n'a pas connu de restauration
depuis 400 ans.
La randonnée vous permettra d'admirer la "Grande Muraille"
dans sa grande beauté originale.
Pique nique sur la Grande Muraille .
Dîner au restaurant - Soirée-spectacle consacrée à "l'Opéra de Pékin".
Nuit à Suyuan Jinjiang hôtel.

                                      La grande Muraille de Chine

- Jour 4 : Pékin - Hefei
Visite de la "Cité interdite", ancienne résidence impériale
des Ming et des Qing.
Découverte du magnifique panorama sur la "Cité interdite" en haut
de la "Colline du Charbon".
Promenade à pieds dans le"Vieux quartier de Pékin" pour découvrir
les Hutong.
Déjeuner chez les familles pékinoises.
Visite du "Temple des Lamas", l'ancienne demeure d'un prince des
qing, qui abrite une magnifique statue de Bouddha Maytrya .
Après le diner, départ pour Heifei, en train de nuit (couchettes
molles)...première classe.

                                             La cité interdite

- Jour 5 : Heifei - Huoshan
Arrivée à Heifei le matin, Petit déjeuner.
Départ en car pour le bourg Huoshan.
"Petite randonnée" aux alentours de cette charmante bourgade en
traversant les villages, la forêt de bambou, les pinèdes.
Visite du "Temple bouddhiste Guanyu".
Nuit à Shancheng Hôtel ***

                    Couvertures en tuiles grises

- Jour 6 : Huoshan - Yuexi
En route pour le bourg Yuexi qui présente des paysages de grandes
beautés originales. Randonnée toute la journée.
Les sentiers traversent les collines, longent les rivières, où domine
la verdure apaisante des rizières, des champs de thé et pentes boisées.
Arrêts pour des contacts chaleureux avec les paysans de ces villages
aux maisons chaulées à blanc, couvertes de tuiles grises à cour carrée,
architecture typique de la région.
Visite d'une école primaire.
Nuit à Hôtel Yuexi Dabieshan**

                          Dans les rizières..

-Jour 7 : Yuexi - Qianshan
En route pour le bourg de Qianshan qui se trouve au pied des
montagnes Tianzhu.
Ses beautés naturelles méritent "une journée de randonnée",
aucune construction ne vient troubler l'harmonie des forêts de pins.
Les visiteurs sont rares, le silence règne sur les sentiers bien entretenus.
Visite du "Temple Sanzu, de l'Ecole Chan "Zen" du bouddhisme.
Nuit à l'Hôtel Henghua

Un de ces temples que nous allons visiter et monter bien des marches....
-Jour 8 : Qianshan - Jiuhuashan
Toute la matinée, "randonnée" dans la région du Mont Tianzhu.
Départ en car dans l'après midi pour Jiuhuashan.
Nuit à Jiuhuashanzhuang Hôtel***

                      Montagnes jaunes

-Jour 9 : Les Montagnes Jiuhuashan en randonnée.
Les montagnes Jiuhuashan, un groupe de neuf cimes sous le nom des
"Montagnes des neuf lotus", l'un des qutre monts sacrés du bouddhisme
de Chine, connu pour soninstitut du bouddhisme et ses temples qui
abritent plus de 700 moines et nonnes.
Randonnée sur le chemin de pélerinage.
"Visite du Palais des reliques de Bodhisattva Dizang."
Les sentiers et marches vous emmènent au sommet à travers la forêt de
bambou et des pinèdes.
Nuit à Jiuhuashanzhuang Hôtel***

                           Forêt de bambous

-Jour 10 : Jiuhuashan - Les montagnes jaunes
Départ en car, le matin vers les montagnes Huangshan.
Randonnée dés l'arrivée dans Huangshan, classé "Patrimoine
mondial naturel de l'UNESCO"
Après avoir pris le téléphérique, randonnée à pieds.
"Visite des pics insolites" souvent couvert d'un voile de brume.
Nuit à Huashan Hôtel****

                Plantation de thé vert.

-Jour 11 : Huanshan - Shexian
Départ en car pour Shexian, charmante bourgade dans la région
Wannan, le Sud de Anhui, qui a su conserver son architecture typique.
Randonnée dans la région, le sentier traverse la campagne de Wannan,
dans le sud de la province du Anhui et du bas Yangtsé, pays de
montagnes et d'eau, de rizières et de plantation de thé.
Nuit à Shexian Hôtel***

                    Temple du ciel

-Jour 12 : Shexian - Hangzhou
Départ en car pour Hangzhou, l'un des deux "paradis terrestres"
de Chine.
Randonnée, Point de départ: "Le lac de l'Ouest-Xihu" bordé de
saules pleureurs et parsemé d'îlots.
Poursuite de la randonnée et "Visite du Temple Linyin" fondé en 326;
"Temple de solitude inspirée"
Ensuite, marche jusqu'au village Longjing, le "Puits du Dragon",
réputé pour son thé, reconnu comme le 1er thé vert de Chine.
Promenade au milieu des champs de théiers à perte de vue.
Puis randonnée dans l'un des plus beaux sites de Hangzou: Jiuxi,
Shiba Jian ( neuf criques et dix huit ruisseaux), belle et paisible
scène des eaux turquoise dans la montagne verdoyante.
Nuit à Lily Hôtel***

                             Shangaï, jardin mandarin

-Jour 13 : Hangzou - Shangaï
Départ en train ou en bus pour Shangaï, la plus surprenante
métropole de Chine.
Visite de la vieille ville et du "Jardin du Mandarin Yu"
Visite du "Temple Yufosi" qui abrite deux magnifiques statues
de bouddha en jade d'origine de Birmanie.
Nuit à Asia Hôtel**

-Jour 14 : Shangaï
"Visite du Musée de Shangaï" qui abrite une magnifique collection
de bronzes, porcelaines, peintures, statues et meubles de Chine antique.
Promenade sur le Bund au bord du fleuve Huangpu, bordé d'édifices
datant de l'époque des concessions.
Flâneries dans les rues de Nankin, quartier commercial le plus animé
De Chine
En soirée :Spectacle, "acrobatie de Shangaï"
Nuit à Asia Hôtel***

                              Shangaï

-Jour 15 : Jour du retour vers la France
Transport à l'aéroport et envol pour Paris.
Après les repas à bord, arrivée à Paris le soir vers 19h.
Nuit à Roissy, Hôtel Première classe.

-Jour 16 : retour Marseille
Départ de Roissy pour Marseille à 11h43.

Avant le départ bien lire les informations pratiques reçues.
Nous ferons une petite réunion afin de nous préparer ensemble.
En attendant, suivez les instructions reçues afin d'être à la hauteur
surtout lorsque vous mangerez dans les familles chinoises.....
      Exercez vous à manger avec des baguettes!

Renseignements pratiques:
Monnaie du pays: le YUAN ( 1 euro vaut environ 10yuan).
Température en Novembre: 13 à 15 °, temps beau et sec.
Distance: 8200km
Durée de vol : 11 à 12h selon compagnie, escales etc....
Décalage horaire : +7h

                 Nos couchettes molles!! avec la télé mais en chinois!!!

                         La Chine