un Partenariat qui marche...

28 Février 2020, 12:50pm

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Publié par Gisele

et

Marie nous a fait parvenir un article paru dans le journal interne de l'association UNAPEI qui souligne la réussite de ce projet d'inclusion pour leurs usagers:

Partenariat :

Foyer de vie les Orangers et

L’Association de randonnée pédestre « Pas et Repas »

L’association « Pas et Repas » affiliée au Comité départemental de randonnée pédestre des Bouches du Rhône a accueilli des personnes du Foyer de vie Les Orangers : Laurent, Axel, Hubert, Samy, Tolan, Cyril et Loubna.

Depuis décembre 2018, nous randonnons tous ensemble un lundi par mois, et avec les petits-enfants des adhérents lors des vacances scolaires.

Ce partenariat nous a permis de découvrir différents circuits de randonnées dans un cadre sécurisant : Belcodène, Sausset Les Pins, la Forêt de Gréasque, La Tour des Brègues d’Or par le Vallon de Bompart à Gardanne, le parcours du grand Parc de Figuerolles, « La petite Camargue » à l’Etang de Berre, le Vallon du Pegot à Bouc Bel Air.

Le tout dans une ambiance conviviale et de partages de spécialités régionales lors des pique-niques, ce qui a été particulièrement apprécié durant notre dernière rencontre festive sur la Plage de Sainte Croix.

Une approche timide au départ s’est très vite transformée en une relation de confiance et de bienveillance : main tendue, complicité, plaisanteries, soutien dans la difficulté et l’effort.

Les adhérents ont été particulièrement attentifs et attentionnés ce qui a permis une très belle rencontre qui favorise l’évolution physique et psychique des personnes.

Le plaisir a été partagé et nous permet d’envisager la continuité de ce projet.

Nous remercions l’ensemble des adhérents de l’association pour ces belles journées.

Oraida et Marie, accompagnatrices.

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Rando du 9/02/2020 Jas de COUSSOU

16 Février 2020, 08:00am

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Publié par Gisele

Encore une belle journée de février pour aller s'aérer avec cette ballade sympathique, sans difficulté, sur les terres de St Cannat, traversée par la Touloubre, jalonnée de nombreuses écuries et même d'un parc d'autruches, et d'une ancienne bergerie, le Jas de COUSSOU.

La "difficulté" à se rendre au rendez-vous, les embouteillages n'ont pas du tout dissuadé un grand nombre de nos adhérents à se rendre sur la D17 au parking:

50, on se rapproche d'un record!

Bien encadrés, après avoir attendu tout le monde, nous nous élançons sur un bon chemin et la colonne va se tendre et se resserrer tout au long de la journée.

La société de chasse du coin a hérité de la jasse [jas (m) : terme provençal employé pour désigner les grandes bergeries en pierres sèches (ou non)] , petit et grand Coussous*, don de mademoiselle Croizat.

La bergerie aujourd'hui en ruine, au début du XIXè, pouvait sans doute abriter un millier de moutons.

L’habitation protégée du soleil par un auvent, abrite désormais les chasseurs.

Autrefois le quartier de la Bourdonnière n’était que pâturages, cultures de vignes et d’amandiers (cadastre napoléonien 3è feuille de la Bourdonnière et du Deven, Saint-Cannat) ; il n’en reste rien.

Coussou^ : en provençal lieu soumis au parcours de troupeau, pacage(lieu où l'on fait paître les troupeaux), pâturage.*

Il y a de nombreux enclos à chevaux qui paisiblement nous regardent passer...ainsi que quelques autruches.

Plus rapides des oiseaux terrestres,les femelles ont un plumage gris-brun et les mâles un plumage noir avec les ailes et la queue blanche.

La Touloubre prend sa source au sud de Venelles, entre le massif de la Trévaresse et la montagne Sainte-Victoire, à 330 mètres d'altitude.

Sur près de 59 kms, elle traverse ou s'approche de Venelles, Aix, Éguilles ,Saint-Cannat, Lambesc,La Barben et Pélissanne, Salon-de-Provence, Grans, passe au pied de Cornillon-Confoux et se jette dans l'étang de Berre à Saint-Chamas après être passée sous le Pont Flavien.

Quel chemin!

Avec le retard pris au départ, ce n'est que vers 13h que nous nous arrêtons pour déjeuner.

Comme à l'accoutumée, ce moment reste un temps de partage et de convivialité; et on aime ça!

Fin de la pause, nous reprenons le chemin vers le retour, en traversant un paysage désolant et triste.

Le très grave incendie de Juillet 2017 a ravi près de 800 hectares de forêt méditerranéenne, quel gâchis...tout ça à cause d'un mégot!

Mais la Nature reprend ses droits, et Francis nous le prouve par de très jolis clichés.

Une randonnée sympathique pour prendre l'air qui s'achève vers 15h30; à nous le retour vers Marseille!

A la prochaine!

Merci à nos accompagnateurs Pierre, Max, Gérard, Jo, Jacques, MarieJo, et Patrick.

Performances de la journée :

Marche………4h30

Distance………11kms

Dénivelé………200m

Photos: Violette, Gérard, Francis et Gisèle.

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Félicitations

14 Février 2020, 16:17pm

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Publié par Gisele

Toutes nos sincères Félicitations

à Marie et Oraida

de l'UNAPEI

qui ont réussi

leur "Certificat d'Animateur de Randonnée de Proximité".

Quelle équipe d'encadrement!

- 6 B.F (Brevet Fédéral)-Maryjo, Nicole,Chantal, Gilbert, Patrick, Christiane

-7 CARP Pierre, Gérard, Jacques, Jo, Max,Marie,Oraida

-1 Brevet Professionnel de la Jeunesse de l’Éducation Populaire et du Sport-Philippe

sans oublier quelques bénévoles accompagnants!

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Rando du 3/02/2020 La Candolle

9 Février 2020, 10:00am

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Publié par Gisele

Ce lundi 03 février nous sommes 32 personnes à nous élancer à La Penne sur Huveaune sur la rando qui va nous mener à la Candolle et au pied du Télégraphe .

Heureusement le mistral qui soufflait fort hier a diminué et nous le sentons légèrement au démarrage, le ciel est bleu, les conditions sont bien bonnes.

Nous partons à 9h55, nos deux serre-fils volontaires sont féminines : Lydie et Nicole.

Depuis la médiathèque "Pablo Neruda" nous descendons vers le centre de la cité.

La Penne sur Huveaune (6500 habitants) est située sur l’ancien chemin conduisant à Cassis désormais fermé à la circulation par les installations du camp militaire de Carpiagne.

L’Huveaune est un fleuve long de 48,4 km.

L’aqueduc(1866) sert à l’adduction d’eau pour la consommation de la ville. Il est fait de pierres et de briques, arcade d’un aqueduc du canal de Marseille à La Penne sur Huveaune,(il y a 500 ponts et aqueducs le long du Canal) sur lequel passaient les eaux captées de la Durance.

Ce Pont Aqueduc est toujours en service, haut de 12 m, mesure 123 m et compte 16 arches est un pont en arc en plein cintre(5m d'ouverture).

Aval_ponts_aqueducs

On commença au mois de Septembre 1848 la construction du pont aqueduc de St-Louis, composé de 9 arches de 6 m d'ouverture chacune, cet ouvrage d'art remplace ainsi un siphon projeté en premier lieu

https://lecanaldemarseille.fr/j/le-canal/adduction-aval/ponts-et-aqueducs

Nous commençons par une petite montée pour avoir une vue sur le Garlaban (714 m) et sur Aubagne.

La Candolle (404 m) passée nous commençons la descente.

Il est 12h35 la faim se faisant sentir, nous nous arrêtons pour nous restaurer.

Pause culturelle:

La Penne sur Huveaune a un passé de plus de 2000 ans et abrite notamment "Le Pennelus", un monument romain dont la construction remonte au 1^er siècle avant J.-C. dont la fonction n’est toujours pas bien connue: comme tombeau, mais ni corps ni sarcophage à proximité, comme monument pour célébrer une bataille romaine ou comme un mausolée pour célébrer la mémoire de son bâtisseur peut être aussi l’intégration dans la défense de l’ancien château fort de Candolle au Moyen Âge, mais le "Pennelus" fut classé monument historique en 1886.

Après 1h25 de pause au soleil et abrité du vent chacun s’apprête à repartir via une petite variante montant par "Le Télégraphe", rallongeant le dénivelé !

Il s’agit d’un des vestiges du télégraphe visuel inventé par l’ingénieur Chappe et qui, à la fin du 18^e siècle couvrait un réseau de 5000 km étalé sur toute la France et dans le Sud allant jusqu’à Toulon.

Des bras articulés transmettaient des signaux codifiés qu’il suffisait de déchiffrer.

Le Télégraphe franchi nous commençons notre descente jusqu'aux voitures.

Devant nous voyons au loin le Pic de Bertagne (1042m)

le sommet le plus élevé des Bouches-du-Rhone situé à Gemenos et faisant partie du massif de La Sainte Baume.

La piste devient une petite route tranquille avec des amandiers bien fleuris.

Merci à nos accompagnateurs Gilbert, Marie et JO.

Performances de la journée :

Marche………4h10

Distance………10.6kms

Dénivelé………420m

Photos: Francis, Gérard A,et Gilbert.

Compte rendu Gilbert et Gisele.

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Rando du 27/01/2020 Sausset Mer et Collines

2 Février 2020, 10:00am

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Publié par Gisele

Rando du 27/01/2020 Sausset Mer et Collines

Même si le soleil n'est pas là, 40 randonneurs sont présents à Sausset pour cette jolie ballade à travers la garrigue provençale et le long des pinèdes vers le sommet de la colline.

Randonnée sur le bord de mer puis à travers la roselière et le sentier botanique, montée à travers la garrigue et le long des pinèdes vers le sommet de la colline.

Traversée d’un ancien grand domaine agricole (ruines).

Au sommet, découverte d’un panorama époustouflant sur la Côte Bleue alliant la colline et la mer et descente raide pour en terminer.

La solidarité est de mise pour traverser un petit gué...

Passage sous l'un des nombreux aqueducs ferroviaires pour atteindre le chemin des Benêts...

Pause déjeuner dans un super environnement fleuri d'ajoncs et de romarins.

Ruines de Valestéloué qui fut autrefois un grand domaine agricole.

Nous atteignons le sommet de la colline où une croix a été érigée et où nous prenons notre photo de groupe.

La descente (assez raide) ensuite se fait par un sentier jusqu'au vallon pour franchir la voie rapide par un très long tunnel.

Nous voilà rendus, oxygénés prêts pour la semaine.

En espérant que Gérard qui devait mener la rando se remette vite (ainsi que le genou de René!).

Un grand MERCI à nos animateurs solidaires JO, Pierre et Max.

Performances de la journée :

Marche………4h00

Distance……….11kms

Dénivelé………200m

http://www.ville-sausset-les-pins.fr/zone4/iso_album/mer_littoral.pdf

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Joyeux Anniversaire

1 Février 2020, 08:00am

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Publié par Gisele

Rectificatif date anniversaire.

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Encore une belle journée de février pour aller s'aérer avec cette ballade sympathique, sans difficulté, sur les terres de St Cannat, traversée par la Touloubre, jalonnée de nombreuses écuries et même d'un parc d'autruches, et d'une ancienne bergerie, le Jas de COUSSOU.

La "difficulté" à se rendre au rendez-vous, les embouteillages n'ont pas du tout dissuadé un grand nombre de nos adhérents à se rendre sur la D17 au parking:

50, on se rapproche d'un record!

Bien encadrés, après avoir attendu tout le monde, nous nous élançons sur un bon chemin et la colonne va se tendre et se resserrer tout au long de la journée.

La société de chasse du coin a hérité de la jasse [jas (m) : terme provençal employé pour désigner les grandes bergeries en pierres sèches (ou non)] , petit et grand Coussous*, don de mademoiselle Croizat.

La bergerie aujourd'hui en ruine, au début du XIXè, pouvait sans doute abriter un millier de moutons.

L’habitation protégée du soleil par un auvent, abrite désormais les chasseurs.

Autrefois le quartier de la Bourdonnière n’était que pâturages, cultures de vignes et d’amandiers (cadastre napoléonien 3è feuille de la Bourdonnière et du Deven, Saint-Cannat) ; il n’en reste rien.

Coussou* : en provençal lieu soumis au parcours de troupeau, pacage(lieu où l'on fait paître les troupeaux), pâturage.

Il y a de nombreux enclos à chevaux qui paisiblement nous regardent passer...ainsi que quelques autruches.

Plus rapides des oiseaux terrestres,les femelles ont un plumage gris-brun et les mâles un plumage noir avec les ailes et la queue blanche.

La Touloubre prend sa source au sud de Venelles, entre le massif de la Trévaresse et la montagne Sainte-Victoire, à 330 mètres d'altitude.

Sur près de 59 kms, elle traverse ou s'approche de Venelles, Aix, Éguilles ,Saint-Cannat, Lambesc,La Barben et Pélissanne, Salon-de-Provence, Grans, passe au pied de Cornillon-Confoux et se jette dans l'étang de Berre à Saint-Chamas après être passée sous le Pont Flavien.

Avec le retard pris au départ, ce n'est que vers 13h que nous nous arrêtons pour déjeuner.

Comme à l'accoutumée, ce moment reste un temps de partage et de convivialité; et on aime ça!

Mais la Nature reprend ses droits, et Francis nous le prouve par de très jolis clichés.

Une randonnée sympathique pour prendre l'air qui s'achève vers 15h30; à nous le retour vers Marseille!

A la prochaine!

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Ce lundi 03 février nous sommes 32 personnes à nous élancer à La Penne sur Huveaune sur la rando qui va nous mener à la Candolle et au pied du Télégraphe .

Heureusement le mistral qui soufflait fort hier a diminué et nous le sentons légèrement au démarrage, le ciel est bleu, les conditions sont bien bonnes.

Nous partons à 9h55, nos deux serre-fils volontaires sont féminines : Lydie et Nicole.

Depuis la médiathèque "Pablo Neruda" nous descendons vers le centre de la cité.

La Penne sur Huveaune (6500 habitants) est située sur l’ancien chemin conduisant à Cassis désormais fermé à la circulation par les installations du camp militaire de Carpiagne.

L’Huveaune est un fleuve long de 48,4 km.

L’aqueduc(1866) sert à l’adduction d’eau pour la consommation de la ville. Il est fait de pierres et de briques, arcade d’un aqueduc du canal de Marseille à La Penne sur Huveaune,(il y a 500 ponts et aqueducs le long du Canal) sur lequel passaient les eaux captées de la Durance.

Ce Pont Aqueduc est toujours en service, haut de 12 m, mesure 123 m et compte 16 arches est un pont en arc en plein cintre(5m d'ouverture).

Nous commençons par une petite montée pour avoir une vue sur le Garlaban (714 m) et sur Aubagne.

Il est 12h35 la faim se faisant sentir, nous nous arrêtons pour nous restaurer.

Après 1h25 de pause au soleil et abrité du vent chacun s’apprête à repartir via une petite variante montant par "Le Télégraphe", rallongeant le dénivelé !

Il s’agit d’un des vestiges du télégraphe visuel inventé par l’ingénieur Chappe et qui, à la fin du 18e siècle couvrait un réseau de 5000 km étalé sur toute la France et dans le Sud allant jusqu’à Toulon.

Des bras articulés transmettaient des signaux codifiés qu’il suffisait de déchiffrer.

Le Télégraphe franchi nous commençons notre descente jusqu'aux voitures.

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Coussou^ : en provençal lieu soumis au parcours de troupeau, pacage(lieu où l'on fait paître les troupeaux), pâturage.*

Il s’agit d’un des vestiges du télégraphe visuel inventé par l’ingénieur Chappe et qui, à la fin du 18^e siècle couvrait un réseau de 5000 km étalé sur toute la France et dans le Sud allant jusqu’à Toulon.