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Séjour en CORSE...

30 Juillet 2015, 06:32am

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Publié par Maryjo

Voici le dernier exemplaire du programme de la CORSE

avec les mises à jour;

Les participants ont reçu les renseignements utiles au

départ et au séjour;

Les dernières instructions seront données au moment

du départ;

Belambra Club " le golfe de Lozari"

Corse

Groupe Pas et Repas

Du 6 au 13 Septembre 2015

Club totalement rénové en 2010

Grands appartements neufs privatifs de 2 chambres

Piscine chauffée - restauration en Buffet

Animations des soirées

Départ : dimanche 6 septembre 2015 A 19 HEURES de Marseille en bateau

avec « LE PIANA » COMPAGNIE la Méridionale

Dîner libre sur le bateau, soit au restaurant, au snack, ou le pique nique

que vous aurez prévu;

Arrivée à 7 heures a Bastia le lundi 7 septembre 2015

Sur le bateau, logement en cabine de 4 personnes (voir la répartition par

cabine qui vous a été communiquée)

7 véhicules à bord au départ et 8 au retour;

RETOUR: dimanche 13 septembre 2015 a 19 heures de Bastia

Même bateau qu'à l'aller le "Piana"

Arrivée prévue à Marseille à 7 h30 le 14 septembre 2015

PROGRAMME DE VOTRE SÉJOUR :

Celui-ci pourra être modifié selon le temps ou autre événement le nécessitant;

jour 1: 7 Septembre, Arrivée bastia à 7h 00

A l'arrivée mettre vos compteurs de voitures à Zéro, ceci pour le co-voiturage ;

- Petit déjeuner au bar de la Citadelle à Bastia (réservé)

- Visite de la citadelle

- 10h00, Départ pour Belambra à Lozari (61km);

En cours de route, arrêt photo au "Ponte Nuevo" souvenir de la bataille du

8 au 9 Mai 1769 et point final des affrontements entre les troupes de Pascal Paoli ;

11H30 : Arrivée à Belambra, installation dans les bungalows.

- Déjeuner sur place sous forme de buffet

14h00 : départ pour URTACA à LAMA , randonnée facile sur "Le chemin

de mémoire " villages typiques restaurés, ancien sentier communal de liaison

entre les 2 villages chargés d'anecdotes et d'histoires;

Boucle de 8 km –130 m de dénivelée

Encadrement : Nicole - Monique – Maryjo

Dîner et soirée à la résidence.

Jour 2: 8 septembre Village de Moltifao « fête religieuse corse » –

Matin : Moltifao, Visite de l’Église de l'Annonciation (datant de 1750 – Vierge à

l'enfant en marbre - nombreuses œuvres classées aux Monuments Historiques -

clocher à 5 étages cadrans solaires). Messe dédiée à la Vierge, suivie d'une procession avec chants corses.

Baignade et pique-nique dans les « Gorges de l'Asco » Pont génois ;

Après midi : Castifao, village en gradin – Visite du couvent San Francescu di Caccia,

bâti en 1510 au col du même nom, classé aux Monuments Historiques, en partie rénové.

Encadrement pour cette journée, Monique qui sera dans son village et sa région !!

Dîner et soirée à la résidence .

Jour 3: 09 septembre , Calvi, l'Ostriconi

Départ 8h30 : Randonnée sur le « Chemin des Douaniers " au départ de la plage

de Lozari vers la belle plage de l'Ostriconi et le désert des Agriates; Repas pique nique

en fin de randonnée qui sera menée par Nicole et Maryjo ;

Distance : entre 6 et 8km - 3h à 3h30 de marche

Après midi , départ 13h

Visite de Calvi, capitale de la Balagne, sa vieille ville et sa citadelle qui surplombe

une large baie bordée par plages et pinèdes;

Puis, de Calenzana, quelques pas sur le GR20, sentier mythique de Corse...

1h30 environ de marche pour 265m de dénivelée;

ou : Visite du "Domaine ORSINI (vins, apéritifs, liqueurs, confitures et autres...);

Retour par quelques uns des plus beaux villages de Corse( Sant Antonino, Pigna etc..;

Encadrement par Monique - Nicole et Maryjo

Dîner et soirée à la résidence

Jour 4 : 10 septembre « Porto et les calanques de Piana »

Matin : départ en car pour PORTO et visite des "Calanches de PIANA", site minéral

fantastique par ses formes et ses couleurs.

Marche de 45mn à 1h (aller/retour) vers "La Tête de chien" pour découvrir

une magnifique vue sur le golfe de PORTO et les Calanches et se dégourdir les

jambes après une matinée dans le car; Déjeuner pique nique à la tête de chien;

Puis retour au car et montée des "Gorges de la Spelunca";Passage col de Vergio

(1464m); Traversée des forêts "d'Aïtone et du Valdionello"; Traversée de la

"Scala di Santa Regina" défilé le plus sauvage et le plus aride de l'île.

Retour par la Côte ouest surplombant la réserve naturelle de "Scandola" à travers

le maquis.

Encadrement par Belambra - Dîner et soirée à la résidence ;

Jour 5: 11 septembre, visite de Corté, ville dans le coeur montagneux

de la Corse -Gorges de la Restonica, Lac de Melo ;

Matin : Randonnée dans les "Gorges de la Restonica" jusqu'au Lac Mélo 1711m;

Le lac Mélo est parmi les plus connus et les plus fréquentés des lacs de Corse;

Pique nique au bord de la rivière

Randos menées par Nicole et Maryjo - 350m de dénivelée et 3h00 environ

aller/retour;

Après midi : Visite de Corté à 450m d'altitude, avec Monique ;

Corté, seule ville universitaire de Corse, sa citadelle et ses vieilles rues...

Dîner et soirée à la résidence

Jour 6 : 12 Septembre , visite de St Florent et rando le long du littoral;

Matin : De St Florent en bateau jusqu'à la plage du Lotu située en plein

désert des Agriates (bateau déjà réservé), puis randonnée par le sentier du littoral

jusqu'à la plage de Saleccia, plage sublime ombragée par des pins d'Alep;

Pique nique à la plage et retour par la pinède jusqu'à la plage du Lotu puis

retour en bateau vers St Florent;

Après midi : Visite de St Florent un des plus beaux golfes de la méditerranée ;

Encadrement : Nicole et Maryjo pour la rando et Monique pour la partie visite ;

Dîner et soirée à la résidence

Jour 7 : 13 Septembre, dernier jour... Départ de Belambra après le petit déjeuner

et direction le "Cap Corse" de 40km de long et 15km de large, le cap est composé

de nombreux villages et marines ; Ce bout de terre qui se partage entre le vert et le bleu,

possède 80 km de côtes, souvent rocheuses, élevées, escarpées ; Nous en ferons le tour avec

arrêts à Nonza, Canari, Centuri, Barcaggio, Rogliano etc...

Pique nique prévu à Barcaggio ;

A voir sur le parcours, la superbe côte, nombreuses "tours gènoises", maisons

des « Américains », points de vue, les villages...

Maisons des Américains :

De tout temps, les Cap-Corsins ont émigré. Au 19ème siècle, plusieurs s’installèrent

en Amérique du Sud : Porto-Rico, Saint Domingue, Venezuela…Quelques uns y firent

souche, d’autres revinrent dans leurs villages une fois fortune faite et se firent

construire de somptueuses demeures ou «Palazzi» que l’on appelle maintenant

«Maisons des Américain »

Monique et Nicole seront nos guides pour terminer ce séjour.

Arrivée à Bastia pour embarquement à 18h ; Sur le bateau, comme à l'aller,

dîner libre au restaurant, au snack, ou pique nique que vous aurez prévu !

Arrivée à Marseille le 14 Septembre à 7h30

A Bientôt!!

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Printemps des Aînés 2015!

20 Juillet 2015, 06:25am

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Publié par Maryjo

"Printemps des aînés" du 6-8"

au Château Pastré les 11 et 12 Juin 2015

A cette fête organisée par le Service Animation de la Mairie

de Bagatelle, 20 personnes de notre groupe étaient invitées!

Plus de 600 personnes étaient prévues pour les 2 journées;

Cette année le thème était "l'Italie"!

Yves MORAINE, Maire des 6ème et 8ème de Marseille, entouré

de ses élus, dit quelques mots de bienvenue et surtout souhaite une

bonne journée à tous les "séniors" rassemblés aujourd'hui pour cet

excellent repas.

Le compte rendu ci-dessous est celui du 11 car malheureusement

la journée du 12 a dû être annulée pour cause de pluie et orages qui

étaient annoncés!

Les repas déjà commandés ont été offerts à des associations (enfants

et Armée du Salut) au moins, cela a fait malgré tout des heureux!

Par contre le 11, très beau temps et comme d'habitude de belles tables

étaient dressées dans le parc, sous les arbres, ambiance champêtre!

Une table de 10 personnes était réservée pour "Pas et Repas"!

Ce fut un repas très fin, excellent du début à la fin, digne d'un grand

restaurant! Tous nos "gourmands" se sont régalés!

Pendant le repas, animation musicale avec musique et chants iltaliens..

Puis un spectacle de danse fut offert avant que ce soient les participants

à cette journée qui se déchainent sur la piste de danse..Pas et Repas etait

bien représentée sur la piste...

L'après midi se termine il est 16h45, les musiciens, sur un denier air,

disent aurevoir, il est temps de quitter les lieux, ravis par cette très

agréable journée que nous venons de passer!

C'est à pieds pour digérer..ou par le petit train qu'il faut rejoindre les

voitures qui sont à l'extérieur du parc!

Un grand Merci à la Mairie du 6/8 pour cette initiative

et pour chaque fois, inviter une vingtaine de nos séniors

à cette journée sympathique et conviviale;

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De la Madrague, Tour de Marseilleveyre

18 Juillet 2015, 06:49am

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Publié par Maryjo

Ce Jeudi 4 Juin 2015, Chantal et Armel ne pouvant assurer la rando

prévue : "Le Tour de Marseilleveyre" au départ de la Madrague de

Montredon; C'est Dominique Tixeront qui prend les choses en mains;

Au départ il y a 9 participants;

Le Massif de Marseilleveyre « voir Marseille » en occitan provençal) est un

chaînon de calcaire karstique situé sur le littoral sud de Marseille.

Culminant à 432 mètres d'altitude c'est un site de randonnée et d'escalade

très fréquenté offrant un panorama exceptionnel sur la rade de Marseille,

les îles environnantes et les chaînons voisins : massif de l'Etoile, massif du

Garlaban, massif de la Sainte Baume, massif de Saint Cyr,.. etc.

Le Massif sert aussi de voie d'accès aux Calanques de Marseille;

Ce parcours, sauvage et sportif, offre une grande diversité de paysages

et de remarquables panoramas. Le site est très fréquenté à la haute saison

en raison de ses panoramas sur la Méditerranée et les îles. Autrefois boisé,

le massif est désormais aride. Il a autrefois servi de carrière de calcaire et

certaines traces de cette activité sont encore visibles comme l'usine de

l'Escalette sur la route des Goudes avec sa "cheminée rampante" qui

permettait de rejeter la fumée loin des habitations.

Ci-dessous, plan de la balade et cheminée rampante de l'Escalette;

Le départ se fait de la Madrague de Montredon vers : La Roche percée, la Grotte

Rolland, le Col de la Selle à partir duquel, un accès au sommet de Marseilleveyre

432m; Mais aujourd'hui, c'est le tour du massif qui est prévu...aussi par le Grand

Malvallon il faut redescendre et rejoindre le Plan des Cailles et la Calanques de

Marseilleveyre où en général on aime faire une pause boissons fraîches face à la

mer..Ensuite en longeant la côte retour vers Callelongue où il faut récupèrer le

sentier noir dit "Sentier du Président" qui épouse les sinuosités du flanc de la

colline, passe par : le pas Edgard Garrigues, le Col du Brès parcourant plusieurs

vallons pour enfin atteindre" La Madrague de Montredon" où sont nos voitures;

(Sur cette fin de parcours, encore quelques passages un peu sportifs...).

Le sentier du Président, créé en l’honneur d’Antoine PELLISSE président des

Excursionnistes Marseillais de 1911 à 1940 parcourt plusieurs vallons de la Madrague de Redon à Callelongue;

C’est une randonnée assez courte mais sportive, beaucoup de montées, descentes, petites escalades, et peu de chemins plats.

Ci-dessous les photos envoyées par Dominique;

Ce fut une rando appréciée, comme le sont toujours les calanques,

bien qu'un brin fatigante...

Merci Dominique pour avoir assuré avec brio le remplacement de

Chantal et Armel;

Performance de la journée :

Distance : 14km - Dénivelée : 700m - Marche : 5h30

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Du Puy Ste Réparade, La Quilho - St Canadet

14 Juillet 2015, 07:09am

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Publié par Maryjo

Lundi 1er Juin 2015, C'est vers le Puy Ste Réparade que va se dérouler

notre rando qui sera menée par Chantal, Pierre et Max;

Départ du village de Saint Canadet où 43 personnes sont au rendez-vous;

Traversée du village pour ensuite prendre en face du cimetière, un petit

chemin qui grimpe pas mal dés le début, dur, dur avec la chaleur qu'il fait!

Heureusement notre chemin est assez ombragé...

Puis après une partie relativement plate nous arrivons au parking du conseil

général où se trouve une ruine : " la boulangerie ";

La montée n'est pas terminée puisque il faut encore grimper jusqu'à la Quilho

(tour en provençal), et en plein soleil.....

Le panorama à 360° est un peu bouché par une brume de chaleur..

Une aire de pique nique avec des tables, près d'une source nous permet de

déjeuner à l'ombre et un peu plus au frais...

Puis nous faisons le tour de la colline pour voir les ruines de l'ancien village

du Puy Sainte Réparade détruit par le tremblement de terre de 1909;

Retour par une petite route jusqu'au village où malheureusement le bar

était fermé alors qu'une boisson fraîche aurait été la bienvenue!

Du Puy Ste Réparade, La Quilho - St Canadet

La QUILHO...ou la quille c'est ce petit morceau de chateau fort qui culmine

à 464m sur la colline, au-dessus du village du Puy Ste Réparade et domine la

Vallée de la Durance, le canal de Provence, et la Chaîne de La Trevaresse.

On peut apercevoir au loin le Château de Meyrargues à l'est, la Sainte Victoire

au sud, le Massif du Luberon au nord.

Le site dispose d'ailleurs d'une table d'orientation plus bas, côté Luberon.

Seul, un angle du mur imposant est resté debout durant des siècles, et c'est

probablement sa forme, vue de la plaine qui donna le nom de Quiho (Quille)

à ce promontoire . Le village, situé sur le versant ouest, au pied de la forteresse,

était alimenté par une source.

La randonnée d'aujourd'hui ne présente aucune difficulté mais plutôt

quelques curiosités...ci-dessous, les photos de Violette;

Ce fut une rando de découverte très sympa car n'ayant jamais été faite;

Tout le groupe de participants a été satisfait malgré la chaleur presque

caniculaire qui sévissait ce jour là!!

Merci Chantal pour le compte-rendu et Violette pour les photos!

Performance de la journée :

Distance : 9,500km - Dénivelée : 200m - Marche : 4h00

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Fondant à la patate douce, coco, cannelle..

12 Juillet 2015, 07:40am

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Publié par Maryjo

Fondant à la patate douce, coco, cannelle..

Fondant à la patate douce, coco et cannelle

(une recette exotique à laquelle on ne résiste pas)!

Ingredients:

800g de patates douces

100g de cassonade

3 oeufs entiers

80g de beurre

80g de noix de coco rapée

1 cuillère à café de cannelle en poudre

1 pincée de sel fin

1 cuillère à soupe rase de farine

Préparation :

Eplucher les patates douces, les couper en morceaux et les faire cuire à la
vapeur pendant 15 minutes environ. Les passer au moulin à légumes afin
de les réduire en purée. Préchauffer le four à 180° (th 6). Beurrer et fariner
un moule à manqué.
Incorporer le beurre coupé en morceaux dans la pure de patates douces chaude. Mélanger, ajouter la cuillère de farine, la pincée de sel, la cassonade, la noix de coco rapée, la cannelle puis les oeufs entiers un par un.
Bien mélanger.
Verser la préparation dans le moule. Cuire le fondant à four moyen pendant à 45 à 50 mn environ;
Démouler tiède puis laisser refroidir.
Parsemer sur le dessus de la noix de coco rapée puis saupoudrer de cannelle.

Pour finir : Déguster froid, tel quel ou nappé de caramel

Merci Rémy pour la recette!!

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Rando dans les bois de Gréasque les Euves 2015

10 Juillet 2015, 06:52am

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Publié par Maryjo

Ce lundi 8 juin 2015, la rando prévue doit avoir lieu au Tholonet, autour de

Roquehautes, mais il fait très chaud aussi, il est décidé de la remplacer par

une rando plus ombragée, celle de :

"Gréasque, ancienne bourgade minière, et le circuit des Euves".

Ce sont Pierre et Max qui doivent la mener;Lorsqu'il commence à faire chaud,

l'effectif baisse...aujourd'hui seulement 21 personnes sont au départ;

Rando dans les bois de Gréasque les Euves 2015

Entre mines et nature, Gréasque est situé à quelques minutes de Fuveau.

Cette balade est une randonnée qui se déroule au coeur des paysages de

la Provence. C'est aussi l'occasion de découvrir l'histoire de cette commune.

Nous allons remonter le temps en partant de la voie Romaine que l'on peut

encore apercevoir jusqu'aux derniers vestiges des mines (Anciens puits,

cheminées, village..);

En contemplant ce patrimoine, on peut également constater que la faune

et la flore sont omniprésentes dans ce paysage typique des forêts de la

Provence (forêt de pins et de chênes).

Sur cette balade, plusieurs puits, maintenant fermés sont encore visibles.

Le mieux conservé étant celui de Bonaventure. On peut y voir l’ancienne

cheminée, un bassin, la dalle recouvrant le puits, quelques pans de murs

en pierre, et des entrées de descenderies;

C'est un parcours intéressant tout en sous-bois, avec une nature riche

en faune et en flore et bien sûr, la découverte de l'ancienne activité

minière de la région;

C'est l'heure du repas, de beaux espaces permettent de s'installer

confortablement ce qui plait bien à tous!

Gréasque est le légataire d’un patrimoine minier avec l’exploitation

du charbon sur plusieurs puits dont le Puits Hély d’Oissel (site du musée),

puits Castellane, puits Béthune, puits Saint-Pierre, puits Dubreuil, puits

Prosper et d’un patrimoine naturel avec la forêt des Euves qui s’étend sur

près de 300 hectares, à deux pas du centre ville.

Cette rando facile pour tous, sur sentiers forestiers, fut appréciée pour

son riche passé , mais aussi par sa forêt et l'ombre qu'elle procure les

jours de grosse chaleur comme c'est le cas actuellement!

Performance de la journée :

DISTANCE: 10km - DENIVELEE: 170m - MARCHE: 4h00

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Ste Victoire, la Croix de Provence en rando tonique!

8 Juillet 2015, 06:46am

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Publié par Maryjo

Ste Victoire, la Croix de Provence en rando tonique!

Jeudi 9 Avril 2015, c'est vers la Ste Victoire que la rando tonique du jour

va se dérouler;

Ce sont "Chantal et Nicole" qui mèneront la rando qui aujourd'hui a

15 participants qui depuis longtemps avaient envie de faire cette rando!

Au programme : Sentier Imoucha, le Prieuré, la Croix de Provence;

La "croix de Provence" est un monument situé au sommet de la pointe

occidentale de la "Montagne Sainte Victoire". Elle n'a pas été dressée

sur le point culminant du massif, au pic des Mouches (1 011m) mais au

sommet d'un pic remarquable, à 946 mètres d'altitude!

Elle est aujourd'hui visible à des kilomètres à la ronde.

La croix que l'on peut aujourd'hui apercevoir date de 1875. Le monument est

construit à l'initiative du curé de Rousset, l'abbé Meissonnier. Son but est de

conjurer deux maux qui accablent alors la France : la variole et les suites de

la guerre franco-prussienne de 1870;

La croix s'élève à une hauteur de 18,25 mètres. Elle surplombe une chapelle:

"Notre-Dame de la Victoire", et un "prieuré du XVIIème siècle" en cours de

restauration, qui, de par sa forme, se détache bien plus du massif que le pic

des Mouches, le point le plus haut du massif. La croix de Provence contient

dans son socle métallique les noms de ses souscripteurs et des 104 paroisses

donatrices du Diocése d'Aix, Arles et Embrun;

Comme chaque fois que du thym se trouve sur le chemin, une pause

cueillette oblige...

Dans la montée par le sentier Imoucha, vers le Prieuré et la Croix de

Provence... Le départ a eu lieu au barrage de Bimont;

Arrivée au "Prieuré" qui est un surprenant petit ermitage perché à 888m,

construit dès le Ve siècle à l'initiative de St Cassien.

Au XVIe siècle, Sainte-Victoire est l’objet d’un important élan religieux

avec le pèlerinage de la confrérie des Pertuisiens. Cette tradition a été

reprise de nos jours sous une forme plus modeste avec le Roumavagi

qui a lieu tous les derniers dimanches d'avril.

C'est en 1654 qu'un prêtre d'Aix nommé Jean Aubert fait construire le

prieuré et décide de restaurer et d'agrandir l'ermitage initial. Une chapelle

est édifiée en 1656 ainsi qu’un monastère en 1664. A sa mort en 1692, la vie

religieuse du site décline. Seuls quelques ermites acceptent de vivre de façon

épisodique au Prieuré qui reste fréquenté par les pèlerins.

Les XVIIIe et XIXe siècles voient l'abandon progressif et le délabrement

des différents édifices. Mais depuis 1954, l’association :

"Les Amis de la Sainte Victoire" créée par Henri Imoucha, oeuvre pour

restaurer les bâtiments de ce site privilégié afin de les "rendre dignes de

leur prestigieux passé et de leur naturelle destination".

Puis montée vers la"Croix de Provence"; L’édifice se compose d’un socle

de 11 m sur lequel repose une croix en métal de 7 m. Endommagée par

la foudre, la Croix de Provence a bénéficié d'une opération durable

de restauration.

La montée est raide...mais courte, il faut la mériter la croix et sa vue circulaire!!!

Retour par le Pas de l'Escalette, le Refuge Cézanne, Roquehautes

Et retour au Barrage de Bimont où sont les voitures!

Performance de cette rando que nous avions fait en Mai 2009

avec le groupe du lundi...mais c'était en 2009!!

Distance : 14km - Dénivelée : 660m - Marche : 5h00

Et voici quelques unes des photos de la rando de 2009...et même

Michèle Vidal y était..on l'avait un peu laissée en chemin avec quelques

autres pour lesquels cela devenait pénible!

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