Les "Sources de l'Huveaune", la Castelette, grotte de

"Sainte Marie Madeleine"...

Par ce premier jour de temps printanier nous étions huit au départ de

notre dernière rando tonique de la saison :

six de Pas et Repas plus deux invités Chantal et Marc.

L'équipe des 8, moins Colette la photographe de service...

Arrivée aux Sources de l'Huveaune...

Une halte aux sources, cet endroit est magnifique et encore plus, lorsque

comme cette année il a beaucoup plu!!

D'abord nous longeons les bords de l'Huveaune, bien en forme après

la pluviométrie de cette année

Nous attaquons la montée vers la grotte de la Castelette, petite incursion accompagnée

d'une classe de sixième de Six-Fours et reprise de la grimpette jusqu'au plateau de la

forêt de la Sainte Baume.

L'équipe des 8...cette fois avec Colette mais sans Marc...

Arrêt photos dans un champs d'asphodèles et nous repartons en direction de

la "Grotte de Marie-Madeleine" que l'on aperçoit tout là-haut dans la falaise...

Après une bonne montée nous sommes à la grotte.

Toujours ce magnifique panorama de la terrasse, bien que la Montagne

Sainte Victoire soit auréolée d'un voile brumeux.

Première visite de cette grotte pour Serge qui n'y était jamais monté...

Nous descendons vers les 3 Chênes par le "Chemin des rois" et trouvons un endroit

sympa pour le repas à proximité du sentier merveilleux (arrêt tardif 13h45).

Après une courte séance de bronzette reprise de la balade en direction de Nans les Pins

toujours par le chemin des rois; ça change....c'est de la descente!

Arrivée aux voitures il est environ 16h, bises à tous et à plus.

PERFORMANCES DE LA JOURNEE:

MARCHE: 4h00 - DENIVELEE: 620m - DISTANCE:13km

Merci Nicole et Colette pour le compte rendu et les photos!

     Aujourd'hui 17 Mai 2010, il fait très beau temps

    mais un vent violent est annoncé...Avec Gilbert

    nous hésitons un moment car au-dessus de

    70 km/heure, les sentiers sont interdits!

    Mais comme nous allons dans le Var et après

    Toulon, on pense aussi que ce vent peut diminuer

    d'intensité, aussi nous décidons de partir.

    Au rendez-vous, 27 personnes sont là, malgré les

    petites difficultés annoncées (une montée raide et

    une descente raide et glissante).

Aux environs de 10h nous arrivons au parking de la mine

du "Cap Garonne"; Avec Gilbert nous sommes surpris car 

partis les derniers de Marseille nous sommes les premiers...

J'appelle une des voitures parties avant nous et ils me disent

qu'ils nous attendent....mais sur un autre parking, ils se sont

trompés et sont tous là! En fait ils sont à 2km à peine, donc

très vite un à un je les vois arriver, rires....

Tout le monde est prêt on va pouvoir partir.

Quelqu'un me dit : "Mais il manque Serge"...je réponds mais

non, Anne Marie est là...re-rires car effectivement pas de Serge!

Ils l'ont oublié sur le premier parking! Francis repart le chercher

et ramène cette nouvelle brebis qui s'était égarédu côté de la

boulangerie ou de la boulangère...Le pauvre Serge entend de tout..

10h35, nous pouvons partir; Cette rando est composée de

deux boucles, nous commençons par celle ayant les difficultés

annoncées afin qu'après le repas ce soit plus cool.

Dès que nous nous élevons, la vue devient magnifique.

Le sol est jonché de fleurs, cistes blanches et roses, glaïeuls sauvages,

chardons, lavande stéchas, coquelicots, etc....

Très vite nous atteignons la montée raide et caillouteuse..

Le groupe s'étire un peu, aussi les premiers attendent,

profitant du paysage. Pas un nuage, pas un brin de vent,

il fait même chaud, nous avons bien fait de partir!

   Sur le bord du chemin beaucoup de "lavandes stéchas" ou des Maures

Une pause dans la montée afin de boire et se découvrir pour

ceux ne l'ayant pas encore fait. La montée fait transpirer mais

tout le monde garde le sourire ce qui est plaisant pour nous les

"animateurs"...entendre râler est moins drôle!

Puis nous continuons; Josy Nicolas est "serre-file" j'ai parfois du

mal à l'apercevoir, elle est souvent cachée par ces Messieurs qui

derrière, lui tiennent compagnie...Elle est bien entourée!

      Cistes de Montpellier

Fin de la montée raide...Nous faisons un détour pour voir ce fort,

le "Fort de Gavaresse". Une visite s'impose pour sa situation.

Ce fort faisait partie du système de protection de Toulon.

Il fut construit en 1880-1881 à 220m d'altitude.

Sa position d'artillerie tournée vers la presqu'île de Giens  comptait

4 canons capables de lancer un obus de 120kg à 11300m et détruire

les ponts des navires ennemis.

Ce fort appartient à la Marine nationale mais est interdit à la

visite. Il est cependant autorisé d'en faire le tour ce qui en 

en vaut la peine pour le coup d'oeil.

    A cet endroit, beaucoup de glaïeuls sauvages...fleurs que nous

    voyons rarement du côté de chez nous et font l'étonnement.

La vue sur la Presqu'île de Giens et les îles du Levant, Porquerolles

et Port Cros est imprenable, une pause est indispensable, la rando

c'est aussi la découverte.

Tout en bas, le Baou rouge, petit hameau en bord de mer.

Jour de la reconnaissance, nous avions eu un souci de

sentier indiqué sur la carte et qui n'existe pas sur le terrain

aussi il a fallu modifier légèrement le parcours en passant

par cette descente infernale qui nous attend... 

       Le chemin est bordé d'asphodèles géantes...

Après avoir quitté le Fort de Gavaresse, nous continuons à

monter pour arriver au fort de la "Colle Noire", il est bizarrement

construit...Pour arriver à ce mur d'enceinte indiqué "1889" , nous

prenons un petit sentier très agréable dans la végétation.

Le détour en vaut la peine. Avec Gilbert nous abandonnons un instant

le groupe et retournons voir si ce fameux sentier pas trouvé la

première fois ne nous a pas échappé quelque part....mais non, rien.

           Pendant cette pause, André se repose sur son trône,

           entouré de ces dames....

Ici les coquelicots sont très gros et d'un rouge vif, très joli!

La pause terminée nous reprenons le petit sentier pour revenir sur

le chemin que nous avions quitté. La vue est  toujours très belle.

Nous allons arriver à l'autre partie du "Fort de la Colle Noire",

il va falloir passer sur un muret d'environ 40cm de large et au-dessus

d'une tranchée d'au moins 10m de profondeur, aussi Gilbert avec sa

voix puissante avertit le groupe de façon à ce que chacun fasse très

attention où il marche, il n'est pas question de plonger...

Nous dépassons des galeries qui ont été fermées suite à des

actes de vandalisme et du coup elles sont en très mauvais état

et donc devenues interdites au public car dangereuses.

Ce fort de la "Colle Noire" a été construit en 1880 à 294m d'altitude.

Le site et la situation de ce fort dissimulé dans la végétation lui

permettaient d'être peu exposé aux tirs des navires dont les

tourelles n'étaient pas prévues pour atteindre une cible en hauteur.

Il est également la propriété de la Marine Nationale et ne se visite pas.

Il est entouré de tranchées profondes envahies maintenant

par une végétation luxuriante ce qui lui donne un autre attrait.

Le groupe bien sage sur le muret, s'arrête pour observer.....

Il reste les vestiges de belles constructions..Ce fort est surprenant.

Et toujours la vue sur la Presqu'île de Giens, la route du sel qui

part de l'Almanare et les salins.

c'est ici que va commencer la fameuse descente infernale!!

Voir l'état du chemin pour mieux comprendre...Chacun sa

technique...de face, de dos, accroupi, assis, accroché aux

branches, nous voyons de tout...je devrais me taire car j'ai

fait comme tout le monde, avec Gilbert comme appui....

Parfois c'est assis qu'il faut descendre.... On fait comme on peut!

Là, Josy Adami préfère s'accroupir, si elle chute ce sera

de moins haut... mais André est là il veille sur elle!

On s'accroche aussi aux branches, tout est permis afin

de rester sur nos pieds.... 400m en distance pour presque

100m en dénivelée, imaginez la pente!

Enfin on arrive au bout de nos peines, bien contents que tout

se soit bien passé, car certaines avaient quelques craintes.

Nous apercevons le "Fort de la Bayarde" propriété de la commune

de Carqueiranne depuis 1997 et devenu un lieu de culture avec

la plus grande scène extérieure du Var.

 Iris sauvages sur grandes tiges...

Nous avons un peu de difficulté pour trouver le lieu du repas..

Cest dans ce petit coin que nous nous installons presque tous

rassemblés, il fait chaud et tout le monde cherche l'ombre ce

qui est rare à l'endroit où nous sommes.

Nous sommes juste en bordure d'un champ cultivé..

1h de pause pour le repas remet tout ce petit monde en état..

Nous pouvons donc repartir et cette fois nous allons prendre

un joli sentier en forêt tout en descente.

C'est Marc Lorriaux qui est serre-file pour l'après midi.

Ce sentier devient vite empierré et ressemble au lit d'un ruisseau...

Cependant le site est joli et frais...et il se fait bien.

Une jolie fleur de chardon.

Fin du petit sentier et c'est par un large chemin que nous

revenons aux voitures.

Mais la rando n'est pas terminée...certaines n'avaient pas

compris cela et se croyaient arrivées...n'est-ce pas Geneviève

qui du coup se dit démotivée....mais elle nous suit.

Nous allons maintenant attaquer la dernière petite boucle

intitulée "Sentier de découverte", elle est courte mais très belle.

Avant de démarrer la boucle nous montons sur un petit plateau

où se trouve l'entrée de la "Mine du Cap Garonne" devenue

maintenant un musée. Aujourd'hui il est fermé, dommage!

Cette mine de cuivre et plomb ouverte en 1862 a fermé ses portes

en 1917. Grâce à son climat humide et tempéré elle devint une

champignonnière de 1933 à 1956.

En 1990 ont commencé les travaux intérieurs de mise en sécurité.

Salles et galeries sont consolidées sur 4000m². une issue de secours

est crée. La décision est prise de réaliser un parcours de 300m et des

salles d'exposition à l'intérieur de la mine.

9 Juillet 1994 le "Musée de la mine" est inauguré!

Sur ce plateau, une table d'orientation permet d'identifier

les lieux et massifs environnants..Mont Faron, Mont Caume,

Le Coudon, Toulon etc... Le groupe s'y attarde.

Petite pause en attendant que tout le monde soit

passé à la "Table d'orientation" et se soit situé.

Autour de nous ce ne sont que des fleurs multicolores....

Nous quittons la mine pour rejoindre le départ de notre dernière

petite boucle, moins de 2 km....même pas besoin de motivation!

Cette bâtisse abritait l'ancienne forge de la mine, servant à la

fabrication des fleurets permettant de percer la roche.

Les wagonnets qui servaient au moment de l'exploitation de la mine.

Un ancien bassin d'eau douce transformé en bancs...

Des ouvertures dans la roche nous semble-t-il, devaient

servir d'aération à la mine...Notre sentier est très agréable

et ombragé avec la mer en contrebas.

Une photo de groupe exigée cette fois, par Gilbert...pas toujours moi!

Nous quittons le sentier où nous étions qui continue vers la "Poudrière"

et prenons le petit sentier jaune qui est celui du littoral d'où les vues

sur la mer vont nous époustoufler!

Le sentier est bordé de fleurs différentes et multicolores.

Si le "Paradis" existe, il devrait ressembler à cela!

De tous côtés, la vue change et nous enchante.

Il faut malgré tout faire attention où nous mettons les pieds car

la descente est glissante, lors de la reconnaissance, une glissade

malheureuse et je fus parterre...d'où mal au genou...

Le sentier est aménagé mais reste instable!!

Voici Gilbert et Jo le jour de la reconnaissance...

Voir aussi les fleurs et le décor dans lequel nous sommes...

Comme nous sommes sur un parcours de découverte, tout

le long, des panneaux d'information expliquent, la faune, la flore,

l'histoire, etc.. En plus de se balader nous pouvons améliorer nos

connaissances car on ne sait jamais tout.

Toujours ces vues et ces fleurs font partie de notre parcours!

Tout le monde est ravi par cette dernière boucle, combien différente

de la première ce qui fait que cette rando est très variée.

En file indienne, le sentier est étroit, on avance tout en prenant

le temps de regarder et faire quelques photos.

Le sentier est bien balisé et quelques bornes indiquent des

raccourcis pour les promeneurs,et non les randonneurs...

Une fleur de pissenlit d'un jaune pâle rare.

Fin du sentier du littoral; Pause avant de reprendre le chemin

qui va nous ramener aux voitures, il reste environ 800m à faire.

Toujours au cours de la pause; Marie Thérèse Gachet est

parmi nous alors qu'elle avait déserté depuis plusieurs semaines

pour s'occuper de Roger son petit mari ayant subi une intervention

chirurgicale au pied...Il va mieux mais ne peut faire encore

de longues randonnées, on le reverra bientôt.

On décide de faire la photo de nos hommes présents aujourd'hui!

Nous sommes fiers d'eux, car leur présence est salutaire dans le

groupe pour l'ambiance et dans les difficultés sur les sentiers.

D'ailleurs aujourd'hui ils ont été très présents dans la mauvaise

descente et j'ai entendu ces dames dire que grâce à eux, tout

s'était bien passé. Merci à vous Messieurs!

Ils sont 9 sur 27 participants soit 1/3, ce n'est pas mal!

Gilbert et moi qui aujourd'hui animions cette belle rando

reconnue ensemble, sommes contents qu'elle plaise au groupe.

Dernière ligne droite avant le retour aux voitures..

Devant nous, tout là-haut, le Fort de Gavaresse où nous

étions le matin en début de rando.

Sur tout notre parcours nous avons vu des chênes liège

parfois au tronc très torturé ce qui nous a laissé penser

qu'ils n'étaient pas jeunes...

Nous finissons le parcours au milieu de ces argélas en fleurs

dans cette terre rouge et sous ce beau ciel bleu!

Nous arrivons aux voitures il est 16h30, nous retrouvons 

Suzanne ayant mal au genou et n'ayant pu faire la 2ème boucle.

Bisous, bisous, merci, merci...Tout le monde repart je crois,

satisfait de sa journée et des quelques efforts fournis..efforts qui 

en valaient la peine! Le beau temps, l'absence de vent ont permis

d'encore mieux apprécier ce site magnifique et cette rando!

PERFORMANCES DE LA JOURNEE :

MARCHE: 4h30 - DISTANCE: 11,500km - DENIVELEE: 285m

   Ce matin nous sommes 19 pour affronter le Garlaban...

   La rando est annoncée longue et pénible aussi 14 sont

   partis avec Danièle Colognoli faire la "Rando cool".

   Le temps est moyen au départ mais se découvre vite.

   C'est du joli village de Lascours que nous allons partir.

Sur le parking à Lascours, avant le départ...

Comme je pars toujours la dernière du rendez-vous à Marseille

bien sûr, j'arrive toujours la dernière sur le parking du départ

de la rando, aussi le groupe attend patiemment que je sois prête

et donne le signal du départ...

Avant de partir, avec Gilbert nous donnons quelques consignes

sur la rando d'aujourd'hui dont une partie n'est pas reconnue;

En effet, le jour de la reconnaissance quelques soucis de sentiers

interdits ont fait qu'il a fallu improviser et donc il y eut quelques

erreurs ce qui fait qu'à la fin, la rando était trop longue avec trop

de dénivelée. Aujourd'hui donc, il faut raccourcir....

Tout le monde est prêt, on peut partir! Le ciel se dégage petit à petit.

Nous arrivons au lieu dit "l'Antique", nous regroupons car il y a

un changement de direction.

Tout là-haut, le Garlaban, c'est notre point de chute pour la

fin de matinée, je montre cela à certains...je leur sape le moral!

Le cadre, la nature sont magnifiques et vite le groupe oublie

qu'il va falloir grimper et grimper....

Nous attaquons la plus grande montée de la journée soit un peu

plus de 2km sur un chemin empierré qui grimpe raide et long..

Soudain on m'appelle...Marie France, à l'arrêt regroupement a

oublié sur un muret sa pochette avec ses papiers...Elle repart

la chercher et nous attendons; Je trouve qu'elle met bien du

temps et me demande ce qu'elle fait...Soudain à travers les

feuillages, on l'aperçoit en bas sur un autre sentier...

On appelle, elle n'entend pas, Gilbert et deux autres partent à

sa rencontre et finissent par ramener la brebis égarée qui au

retour s'était trompée de chemin mais elle avait retrouvé sa pochette!

Après au moins 10 minutes d'arrêt, on peut repartir!

Voici notre sentier qui va grimper plus ou moins raide 

et caillouteux sur 2km200.

Cette montée nous la faisons à un pas régulier mais sans aucun

arrêt ce qui couperait les jambes et cependant nous restons groupés.

Rémy ne marche pas souvent mais lorsqu'il marche il fait de la montagne

aussi il grimpe comme un chamois... même pas essouflé!

Au début, j'entends derrière moi les bla-bla-bla habituels...

mais ensuite c'est le grand calme je n'entends plus que des

soufflements... en attendant tout le monde suit bien...

La fin de cette première montée et aussi la première pause

sont proches... Le cadre est magnifique et nous allons pouvoir

pendant quelques minutes en profiter.

Rémy, ami dijonnais en villégiature à Marseille pour quelques

jours est parmi nous pour cette rando. Il était venu l'année

dernière avec David pour découvrir les Calanques, cette année, c'est

avec nous qu'il découvre le Garlaban. Il est ravi par la balade et de

rencontrer ce groupe dont je lui ai tant parlé...

Il m'a d'ailleurs dit qu'il vous avait tous bien apprécié!

Une partie des photos d'aujourd'hui sont prises par lui car 

comme moi c'est un amateur de photos.

A cette première pause, il nous manque 2 personnes....

Coup de fil, c'est Hélène qui appelle, ils sont toujours dans la

montée, Jean Claude a un problème de respiration, ils ont dû

s'arrêter un moment mais ils vont continuer lorsqu'il aura repris

son souffle, inquiétudes....

On les attend et il faut décider de ce qu'ils vont faire car la rando

est encore longue et les montées il y en a encore plusieurs!

On leur montre où nous sommes, ils décident de nous quitter et

de retourner au parking seuls...mais pas par le même chemin.

Gilbert est sceptique...mais on leur fait confiance, Jean Claude

sait lire une carte.

Le problème réglé, nous repartons vers "La source de Barquieù"...

Le sentier est plus facile donc nous avançons bien, ce qu'il faut car

nous avons pris un peu de retard sur l'horaire prévu...

Quelques photos en passant, nous restons bien groupés 

et assez vite nous rattrapons notre retard.

Au loin se profile toujours ce Garlaban que nous devons atteindre...

   Sur le sentier quelques fleurs de lin....

11h45, nous descendons vers "La source de Barquieù"...

Juste avant la source une magnifique gorge, très verdoyante

dans ce massif assez aride...la présence de l'eau en est la raison...

La source est en vue et nous marchons d'un bon pas afin d'y arriver.

12h13, nous sommes à la source, petite pause avant d'attaquer

la montée vers le "Col du Garlaban" indiqué à 30 minutes,

dernière montée avant le repas.

Compte tenu des dernières pluies, la source coule alors que bien

souvent elle est à sec!

Nous repartons pour terminer la dernière montée du matin.

Quelques ressauts rocheux sans difficultés sont à passer...

La pente est raide, le sentier caillouteux, mais j'en rassure

certaines, ça ne va durer que 30mn et peut-être moins car

je vois que le groupe monte bien groupé.

12h40, nous voici arrivés au lieu prévu pour le repas...

Nous sommes au "Col du Garlaban".

Il est décidé à l'unanimité de déjeuner avant l'ascencion

du Garlaban qui se trouve à 714m d'altitude alors qu'au 

col nous sommes à 628m.

Après tous ces efforts le repas est le bienvenu...Tout le monde

est content, les efforts fournis le matin ne laissent pas de séquelles

ni de mauvais souvenirs, au contraire le groupe semble satisfait de

constater qu'il est capable de ces efforts et certains constatant

aussi que trop d'arrêts sont encore plus fatigants.

Gilbert et moi sommes même surpris que nous ayons réussi à tenir   

l'horaire prévu à la reconnaissance car nous doutions un peu, pensant 

que peut-être, il faudrait aménager l'horaire ou la rando....

Bravo à vous qui étiez là, vous nous avez surpris!!

Le repas est terminé et je demande à Gilbert de partir seul avec

le groupe, au sommet du Garlaban; Je propose de garder les sacs, 

ainsi vous monterez mieux lui dis-je.. et je me reposerai de la veille

"Rando Challenge", qu'en partie nous avions fait en accélérations!

Le sommet nous l'avions déjà fait à la reconnaissance, donc je ne 

manque rien..

Je demande de rassembler les sacs autour de moi afin, on ne sait

jamais, qu'il n'en disparaisse pas un!! Ce lieu est assez passager.

D'où je suis, je vois le groupe telles de petites fourmis, s'éloigner et

grimper la pente qui va les conduire à la croix et à la table d'orientation.

Rémy parti avec eux fait un Zoom sur nous,Marie France est

restée avec moi afin de me tenir compagnie. On nous aperçoit

bien petites...Il faut dire qu'ils ont pris de la hauteur.

        La croix du Garlaban, celle que nous voyons d'un peu partout.

Non, ce n'est pas une vue d'avion...c'est la vue qu'il y a du sommet.

Vue d'en haut sur le chemin de notre retour ...

Et voici le groupe des courageux au pied de la "croix du Garlaban".

Photo prise par Gilbert qui les a accompagné!

  Ciste cotonneux, qui mettent de belles touches de couleur

  dans ce paysage bien aride.

14h10, nous repartons et attaquons notre retour..

Il reste du chemin à parcourir...en distance et en dénivelée.

Rémy, fait une belle rencontre, ces deux perdreaux...

un couple semble-t-il? Très belle photo..

Maintenant nous sommes sur un large chemin pour un moment.

Ainsi le redémarrage se fait en douceur même si le chemin

monte régulièrement. Il fait beau et chaud, la bonne humeur règne

autour de nous et c'est là, le principal.

Le thym est partout et embaume l'air...

Certaines, ne peuvent résister à cueillir quelques brins....

Du coup nous faisons une petite halte cueillette et photos,

Rémy, notre Dijonnais, ne rencontre pas de thym au bord des

chemins dans sa région il ne peut s'empêcher de ramener lui

aussi quelques brins aux senteurs de la Provence.

Il en profite pour encore faire quelques photos.

Derrière nous, le Garlaban, dont petit à petit on s'éloigne...

On aperçoit tout là-haut, la croix et le sentier qui y mène.

Parfois quelques beaux arbres dans ce paysage aride.

Par contre la vue est partout et pour nos yeux c'est un régal!

Nous arrivons à un point stratégique où il va falloir attaquer

la première variante qui doit raccourcir la balade...Il faut faire

le point sur la carte, je sens notre petit monde un peu inquiet!

Ils n'ont pas l'habitude des randos incertaines....Cela m'amuse!

        Iris sauvage, ils sont en fin de floraison.

Et voilà la première variante, laquelle nous n'avions pas reconnu!

Le sentier très empierré ressemble plus au lit d'un ruisseau qu'à

un chemin.. il faut bien regarder où nous mettons les pieds!

Nous sommes au niveau du Puits de l'Aroumi. Au sol c'est mouillé

serait-ce le puits qui déborde??

Un petit ressaut rocheux imprévu...C'est l'aventure,!Avec Gilbert

nous découvrons en même temps que le groupe!!! Nous rions de

ce que nous leur faisons faire...tout le monde le prend bien, pas 

un mot plus haut que l'autre et ça, c'est super!

2ème point stratégique....Nous sommes en pleine réflexion...

Certaines essayent de suivre...d'autres patiemment attendent!

Où sommes nous?? petit litige.. Il faut trouver ce chemin que nous

avions décidé de prendre et manqué le jour de la reconnaissance.

Nous prenons ce sentier... et vite nous nous rendons compte que

ce n'est pas celui que nous voulions prendre... Nous voulons faire

demi-tour car nous voyons où prendre l'autre...mais il y a de la

résistance...Nous avertissons que l'autre est plus facile et que celui-ci

va nous faire revenir par la grosse montée du matin mais en descente

et il sera pire qu'à la montée...Ils ne veulent plus avancer..aussi avec 

Gilbert nous décidons d'abandonner le retour prévu et partons dans ce 

sentier que j'appelle "merdique" et casse G......!!

Quelques glissades, quelques chutes.. mais personne ne rouspète...

ils ont choisi! Et ainsi nous descendons ces 2km peu faciles...

Là, c'est moi qui ai glissé mais, ouf, sans tomber!!

Le sentier est raide, pénible, il faut faire très attention à ne pas

se faire mal car en fin de rando on est fatigué et plus fragile.

Même pas le temps de regarder le paysage, il faut regarder nos pieds...

Heureusement que j'avais fait mes photos de paysages à la reconnaissance.

Ces plantations en terrasses style très provençal, annoncent

l'arrivée proche sur Lascours, ce qui soulage tout le monde.

C'est la fin de la descente et la fin des difficultés...on souffle un peu

en terminant par ce joli sentier qui nous change de toutes ces pierres...

Vue sur Lascours

17h15, nous arrivons au parking, un peu douloureux mais

satisfaits de cette rando plus difficile qu'habituellement et

que nous pu faire grâce à Danièle et Jacques qui ce jour là

avaient programmé une "Rando cool" où ils étaient 14.

Nous étions donc moins nombreux et les "présents" ont bien

suivi malgré la distance, le dénivelé, les quelques difficultés

et le nombre d'arrêts limité!! Aussi Gilbert et moi étions ravis

de cette expérience qui permet aux plus jeunes du groupe

et aux plus affranchis, de temps en temps, faire une rando

un peu plus tonique, mais malgré tout en dessous du niveau

de celles de Nicole! Il en faut bien pour tous les goûts!

Nous sommes nombreux, notre but est faire plaisir à tous!

La mise en place de "Randos cool" permettra de renouveler

cette expérience à la saison prochaine. Avec Gilbert nous

avons déjà quelques idées....

  Une tulipe sauvage trouvée sur notre parcours..

PERFORMANCES DE LA JOURNEE:

MARCHE: 5h30 - DENIVELEE: 720m - DISTANCE: 13km800

Un grand "Bravo à vous tous"!

Blog de Rémy où vous pourrez voir ce qu'il fait et

la totalité de ses photos prises au cours de la rando:

Cliquez → ICI

Le jour de la reconnaisssance, au cours de nos errances nous avons

fait une belle rencontre et assisté à une belle scène...voir ci-dessous.

La rencontre, c'est un grand troupeau de moutons....

L'évènement c'est: La naissance en direct d'un agneau...

le berger aide la brebis à mettre son petit agneau au monde.

Nous avons passé un moment là, émus par cette scène; Le berger

ensuite nous a permis de nous approcher et faire quelques photos.

La brebis nettoie son petit qui vient de naître...

Puis elle lui tourne le dos et déjà sur ses petites pattes, il est

capable de la suivre...nous sommes tous les trois, émerveillés!

Je voulais vous faire partager cette scène qu'il est rare de

rencontrer sur une rando..

Au milieu du  troupeau de moutons deux ânes paissaient tranquillement

sans se préoccuper de l'agitation qu'il y avait autour d'eux!

Et pour terminer, voici un beau bouquet de thym de Provence!!

Le temps aujourd'hui est incertain!

la météo nous annonce très nuageux le matin et averses l'après midi

mais après 18h seulement ce qui est plutôt rassurant...
Nous sommes donc 24 vaillants à nous élancer pour cette rando sur

la montagne de la "Vautubière" à Bèdes près de Jouques, ce qui va

nous faire du bien, c'est sûr !
Anne-Marie est notre serre-file à l'aller.
Avons une pensée pour nos 14 collègues qui sont en Italie..

Le départ se fait par une petite route qui passe à travers le hameau de Bèdes.

Autour de nous tout est vert et en fleurs, la campagne est belle.

La petite troupe avance d'un bon pas car il ne fait pas chaud!

Nous dépassons une grosse propriété, le Domaine de Lingouste.

Le chemin est bordé de thym et romarin

  Là, c'est une orchis de Robert

Nous atteignons assez rapidement le sentier qui va nous conduire

à la vigie de la Vautubière, joli sentier en sous-bois au début.

Puis nous commençons la grimpette vers le sommet;

Une pause pour souffler, André, Josy ,Andrée en profitent pour

ramasser thym et romarin bien fleuris.

Jour de la reconnaissance du parcours... Jean Claude, dans la montée

à la vigie; Très beau point de vue sur les environs.

Dans la montée nous apercevons la vigie qui petit à petit se rapproche...

A la vigie le jour de la reconnaissance, le temps n'était pas mieux..

Le massif est couvert de cistes cotonneux à fleurs mauves

Le groupe des "vaillants" au pied de la vigie à 658m d'altitude.

C'est un poste pour surveiller les feux de forêts.

Tout le groupe est arrivé au sommet où il a fallu remettre une petite laine..

C'est par ce chemin que nous allons rejoindre l'endroit prévu

pour le pique nique, il faut encore un peu monter.

Ces fleurs bleues sont de la chicorée sauvage

Il est 12h40, la faim commence à se faire sentir.

C'est dans ce joli coin vert et tout fleuri que nous nous installons.

Nous sommes dans le var!

Geneviève finit son café, Serge semble guetter les nuages...

Après 35mn d'arrêt, trois gouttes se mettent à tomber...

Un début de repli a lieu mais fort heureusement la pluie s'arrête.

Les iris sauvages mettent des notes de couleur dans cette

végétation abondante et verdoyante

Pour le retour, c'est Maxime qui prend le relai en tant que serre-file.

Derrière nous la vigie, s'éloigne alors que le temps est très très moyen....

Cela n'entame pas le moral des troupes... voir les sourires d'André et Jo!

Les euphorbes poussent au bord des chemins et contiennent

un suc laiteux toxique, attention à ne pas les casser...

Une dernière pause après avoir dépassé les vignes de la Grande Séouve.

Voir comme tout le monde est bien couvert...pourtant nous sommes le 9 Mai!

Et voici la vue que nous avions pendant une partie de notre balade

Dommage la luminosité habituelle dans notre région était absente!

Nous retrouvons les premières maisons de Bèdes avec de beaux lilas,

nos voitures ne sont plus loin alors qu'il commence à pleuvoir.

Nous avons eu une très grande chance la météo annoncée a été fiable

et notre rando a pu se dérouler dans de bonnes conditions.

Comme d'habitude, ce fut une belle journée conviviale.

Performances de la journée:
Marche: 4h30 - Distance: 11,400 km  - Dénivelée: 340 m

                              Dimanche 9 Mai 2010

                 3ème participation pour "PAS ET REPAS"

             au "Rando-Challenge" organisé par la FFRP

Et oui, c'est notre 3ème participation et toujours avec autant de plaisir!

Comme d'habitude nous avons choisi le niveau" expert", plus difficile

mais plus intéressant et bien plus amusant...

Equipe 2010

Maryjo Lasserre 

Gilbert Renard

Jean Claude Pagano 

Robert Tringale

Depuis notre première participation, nous changeons chaque

fois de co-équipiers, ceux-ci ne se bousculant pas sachant

qu'il faut être opérationnel pendant au moins 5h et bien souvent

oublier l'heure du pique nique...

Seuls Gilbert et moi, devenus accros et très motivés, sommes

fidèles au poste...

9h, nous arrivons à Miramas, où nous trouvons beaucoup de monde.

Le rendez-vous est dans le "Parc de la Poudrerie", vaste espace où

nous est servi un café accompagné de pâtisseries...Bel accueil.

Puis je vais pointer notre équipe qui a le No 29 sur 33 inscrites.

Il faut ensuite attendre son tour pour passer au briefing, on en profite

pour retrouver quelques personnes connues avec qui nous

échangeons quelques mots. L'ambiance est très sympa.

C'est ici qu'a lieu le rendez-vous

9h50 on nous appelle au briefing, c'est Francis qui nous accueille.

Il nous explique le déroulement de la compétition.

Ce n'est pas une course dit-il; Après avoir calculé notre temps de

marche il faudra se rapprocher le plus possible de celui calculé

par l'organisation, que bien sûr on ne connait pas afin de

déterminer notre heure d'arrivée et gérer au mieux notre parcours.

Pour le calcul il faudra prendre en compte la distances et le

dénivelé que nous aurons trouvé plus le temps de préparation

et le temps du repas. Une belle mixture...

Puis nous attendons 10h09 l'heure où Daniel nous donne

 notre dossier et le "Top départ"..cette heure nous servira de 

référence pour calculer notre heure de retour.

Nous nous installons aux tables prévues à cet effet et là, commencent

nos calculs savants..Gilbert commence pendant que Jean Claude et

Robert sont chargés de lire la documentation afin de nous avancer

pour les réponses aux questions posées à chaque balise, il y en a 10.

Francis qui trouve que nous sommes un peu longs, nous dit: "Allez, il

faut partir" Gilbert, lui répond: "T'inquiète pas, le temps ça se rattrape"!!

Avec Gilbert, on décide de faire les calculs chacun de notre côté

et ensuite comparer afin de s'assurer que nous trouvons à peu

près pareil, ce qui est important!.

Les calculs terminés nous sommes d'accord, pas à la minute près

mais on fait une moyenne avec nos résultats! 28 mn se sont écoulées

au lieu de 10 prévues...on sait déjà que le repas va sauter!

D'après nos calculs nous devrions revenir pointer à 14h50.

Il Faut maintenant vite partir.

Nos garçons ont le sourire, ils ont bien appris leur leçon.

Aujourd'hui ils seront nos"cerveaux"....

L'équipe en plein travail..

Maintenant il faut y aller, je remets mon sac car je vois l'heure

qui tourne et pense qu'il va falloir parfois surement courir...

Nous démarrons dans le "Parc de la Poudrerie" qui depuis 2001 fait partie

du "Conservatoire du littoral et des rivages lacustres".Il est géré par les

villes de Miramas et Saint Chamas.

Le site abrite actuellement une faune et une flore exceptionnelle qu'il

est nécessaire de protéger. Quelques constructions, vestiges de l'ancienne

poudrerie rappellent l'histoire de ce parc.

Nous contournons l'étang de Berre et nous dirigeons sur St Chamas

où il faut grimper jusqu'au musée.Le temps est gris mais il ne pleut

pas si ce ne sont que quelques gouttes de temps en temps.

Au pied des falaises de Saffre, tout près de cette forêt exotique,

ce charmant petit port...dommage nous n'avons pas le temps de

nous attarder, le temps passe..

Nous voici à St Chamas, petit flottement....se diriger dans le village n'est

pas toujours évident! Ce village construit sur une colline calcaire domine

l'étang de Berre.On y trouve des vestiges de fortifications construites

dés le Moyen age.

Notre parcours passe par cette chapelle ND de la Miséricorde ce

qui fut l'objet d'une des questions.. Gilbert grimpe vite car nous

sommes un peu en retard sur notre horaire, on cherche une balise,

il ne faut pas en manquer car cela coûte des pénalités...

Certaines équipes nous voyant assez sûrs de nous régulièrement

nous suivent aussi nous courons pour nous en éloigner...rires!

Nous passons sous le "Pont Flavien"  pont romain construit à l'époque

de l'empereur Auguste, peu avant le début de notre ère; Il permettait

à la route entre Arles et Marseille de traverser la Touloubre.

Puis nous longeons la Touloubre.

Nous sommes contents car jusque là, pas de gros souci pour l'orientation

Les réponses aux questions ne nous ont pas posé de problème particulier,

Positionner les balises non plus, tout va bien...pas encore d'errances!

Nous passons sous ce pont qui enjambe la Touloubre sans nous

douter qu'il va faire l'objet de la prochaine question...en effet,

on nous demande combien d'arches a-t-il? Les garçons cherchent dans

leur documentation et Gilbert qui m'avait vu faire la photo du pont me

dit essaye de compter les arches sur la photo...Trop petit, je ne m'en

sors pas! Mais, ça y est nos deux "cerveaux" viennent de trouver la

réponse: 49 arches ; Vite nous pointons notre fiche et l'emplacement

de la balise et repartons à toute vitesse...

En longeant la Touloubre, là il faut passer soit presque à plat ventre,

soit ôter les sacs, on perd encore un peu de temps...

Nouvelle balise, nous cherchons la réponse, mais celles-ci ne sont

pas toujours dans nos documents, aussi il faut faire appel à nos

connaissances personnelles.Comme d'habitude, Gilbert est à fond...

motivant nos nouvelles recrues.

Une équipe nous talonne...elle a des problèmes avec les questions

et lorsque je pointe ma fiche, ils essayent de regarder ce que je fais!

ça nous énerve, aussi c'est Gilbert qui va pointer les prochaines car

il est plus grand et on ne verra pas derrière ses épaules.... mais on

court toujours pour les semer...

Nous arrivons à Miramas le Vieux et là aussi, léger flottement car nous avons

pointé 10 balises et au départ Francis nous avait dit qu'il y en avait 11..

On sait qu'on n'est pas loin du retour et pas de balise 11, on cherche partout

puis on abandonne car le temps passe. En fait il y avait 10 balises et 1 d'essai

mais celle-ci ne comptait pas aussi il n'y avait pas de balise 11, on pouvait

toujours la chercher! Chaque fois que nous avons eu un souci, celui-ci était

suivi d'un "spring" afin de rattraper le temps perdu.. d'où, nombreuses rigolades.

Nous voici revenus au Parc, nous pointons notre arrivée et allons

boire une boisson fraîche et enfin manger notre pique nique;

Il est plus de 15h, Francis vient nous voir demande à quelle heure

nous avons pointé et nous dit qu'on a bien fait de prendre un

peu de retard sur notre heure calculée...cela nous rassure mais nous

sommes assez confiants dans l'ensemble.

On nous remet un tee-shirt et demandons une photo souvenir ...

Ensuite Evelyne Bartoli, Présidente du CDRP prend la parole ainsi que

le Maire de Miramas.

Dominique Boinon et Christiane Aupicon sont aux récompenses..

  Tout le monde attend avec impatience les résultats...

Les résultats sont donnés en commençant par les derniers...aussi nous

écoutons bien et dès qu'on arrive à 15ème on respire...10ème on est content

et à l'annonce de notre résultat: 7ème sur 32 équipes, nous sommes ravis...

Dommage, les récompenses étaient prévues jusqu'au 6ème...

Pendant la remise des récompenses...

Tableau d'affichage où sont indiqués les résultats...

Attention à bien lire...les 1 et 2 sont dans le titre et donc le 1er passe

au 3 et donc nous au 7!! Je dis cela car lorsque nous avons vu les résultats

affichés pour nous qui étions 7ème...mais n'avions pas remarqué le décalage

cela nous a inquièté...pourquoi 9 alors qu'on vient de nous dire 7ème ??

Heureusement Francis est venu nous féliciter pour cette 7ème place...

  Il est 17h, nous repartons satisfaits de notre journée et Gilbert prévoit

  déjà que l'année prochaine nous devrons être dans les 5 premiers!

  Il va être difficile de maintenir le niveau..

Nous retiendrons de cette journée, un bel esprit d'équipe,

une belle convivialité, une organisation parfaite, une rando

bien choisie dans un site historique exceptionnel.

Merci à nos co-équipiers qui ont bien joué le jeu pour

cette première prestation, ils ont marché, ils ont couru,

ils ont cherché les réponses et je crois, ils ont bien ri!!

j'espère que pour eux, comme pour Gilbert et moi ce fut 

une belle aventure vécue dans la bonne humeur malgré

quelques fois les doutes, les erreurs, le temps qui passait

trop vite et les quelques accélérations pour le rattraper...

C'est aussi grâce à cet esprit d'équipe, à notre belle amitié,

que l'équipe de "Pas et repas" a obtenu cette honnorable

place de 7ème sur 32 équipes. Nous en sommes "fiers"!

Merci à l'équipe de bénévoles du CDRP dont Christiane

et Francis Aupicon font partie.

Grâce à eux tous, cette journée fut une nouvelle réussite.

Merci pour tout!

  Lundi 10 mai 2010 :  AU RAPPORT, AU RAPPORT !!!

  nous dit Danièle Colognoli....

  Belle rando avec quelques nuages, MAIS SANS PLUIE!

Départ : 10 heures du parking de Pichauris  à 320 mètres d’altitude.

Nous prenone la route du feu , le chemin est large et facile.

Point de vue sur le Massif de l'Etoile

Les 14 participants avancent tranquillement, ils semblent contents..

Il faut dire qu'aujourd'hui, c'est Danièle Colognoli qui les a pris en mains

et c'est la première fois qu'elle mène le petit groupe!

Les chemins sont décorés avec des fleurs printanières..

Ici les coronilles..

Arrivée à la citerne et carrefour du grand chêne – 425 mètres -

Après ces 100m de dénivelée, une pause de 15 minutes est

appréciée par l'ensemble de la petite troupe.

Geneviève en profite pour grignoter un peu...

Lucile et Rachel en grande discussion, tout en grignotant...

Quant à Patricia elle préfère tout en buvant écouter les oiseaux...

Voici nos deux animatrices volontaires pour mener ces

randos "cool", Annie et Danièle ,en binôme avec Geneviève

pour Annie et Jacques pour Danièle.

Ces Messieurs aujourd'hui ont choisi la facilité!!

Le site est très joli et agréable à parcourir sans courir...

Vue sur la ferme de Pichauris

Ferme de Pichauris en triste état.

Puis nous repartons par la route du feu qui grimpe plus « dur »...,

on avance tout doucement, au rythme de chacun.

J.Marie repère avant d’arriver au plateau de l’Aroumi, un petit champ

plein de thym fleuri, à l’abri du vent et où se trouve un réservoir cimenté

pour les oiseaux : ce sera notre banc de pique nique

Il est 12h, nous sommes à 610m d'altitude...

Notre Mado apprécie ces randos au rythme de la balade.

Le lieu du repas est joli, il fait beau, que demander de plus?

Michèle nous la joue "solitaire"..

Danièle semble contente de sa première expérience avec ce petit groupe.

Nous repartons à 13 heures après la cueillette du thym :

A l’unanimité le choix de faire l’A/R jusqu’au puits de l’Aroumi est accepté!

Il est plein à ras bord et s’écoule dans la clairière; Nous sommes à 628 m

d'altitude. Un arrêt de 10 minutes puis on aborde le retour et la descente,

tout tranquillement.

Le sol est jonché de fleurs, c'est un régal pour les yeux!

Nous faisons une belle rencontre : une charmante cavalière sur un

superbe cheval d'un noir absolu plutôt rare, très grand avec une très fine tête.

Nous arrivons devant le corps de ferme de Pichauris;

arrêt sous le préau, 5 minutes seulement car l’épaisseur du bois de la table

de repos sert de nid aux guêpes !

On continue encore 800m environ pour découvrir la ferme qui a servi de

décor à Y.Robert pour le film « la gloire de mon père ».

Une  dernière pause de 15 minutes à la ferme.

Nous longeons cette immense prairie avec tous ces tons de vert sublimes.

Au cours de cette balade, nous avons vu des iris, des boutons d’or,

des dames d’11 heures, des fleurs de lin, des arbres de Judée encore fleuris,

des cistes, du thym et du romarin.

Un cadre idéal pour une balade "cool"

  Ciste cotonneux

Fin de la balade à 15h30, tout le monde est content..

Voir ces deux témoignages.

Enfin un lundi au soleil, presque inespéré vu la pluie du début de nuit.   

Belle randonnée, j'ai découvert ce domaine de Pichauris que je ne

connaissais pas.

J'ai trouvé ce site très beau avec cette immense prairie et tous ces 

tons de vert sublimes. Quel dommage que le relais soit en partie ruiné.

Michèle Escudéro

La journée s'est très bien passée et merci à Danièle pour cette

belle randonnée ;Nous avons eu beau temps, ce qui semblait ce

matin pas évident.

Annie Blin

PERFORMANCES DE LA JOURNEE:

MARCHE: 4h00 - DISTANCE: 10km - DENIVELEE: 300m

Merci Danièle et Jacques pour cette première rando

qui a fait plaisir au groupe "Randos cool"...

Merci pour le compte rendu et merci, Arlette et Annie

pour les photos, un vrai travail d'équipe!!

Pas et repas, c'est aussi cela!

Jeudi 6 Mai, Nicole va mieux, elle reprend ses randos...

Seulement le temps, lui, ne va pas bien aussi au rendez-vous

ils ne sont que trois!

Nicole devant les emmener à St Michel de Frigolet décide

de changer de destination... Et c'est vers les calanques qu'ils

partent tous les trois!

Pour maintenir le niveau, il faut bien quelques difficultés...Ici dans

le Vallon de Ste Marthe, quelques ressauts rocheux à grimper.

Nicole surveille la montée de ses deux participants!

Pause repas, Colette se renseigne sur cette rando improvisée...

Jo et Nicole marchent d'un bon pas sur les crêtes de l'Estret.

Et là c'est Marseille à leurs pieds...comme souvent dans nos randos autour

de la ville. Le temps s'est maintenu, ils ne se sont pas mouillés.

PERFORMANCES DE CE JOUR :

DISTANCE: 15,500km - DENIVELEE: 850m - MARCHE: 4h45

Bravo aux trois courageux, que rien n'arrête!

                                           PENSEE  DU  JOUR


                                 Hier, aujourd'hui, demain sont les
                               trois jours de l'homme!

                      02/05  PERRIN   Arlette

                      04/05  MAGAUD  Monique

                  04/05   LAFFARGUE  Roselyne

                  06/05   DESCHRYVER  Danièle

                  09/05   TIXERONT Geneviève

                  10/05    SANNA  Marie Thérèse

                  14/05    ROMERO   Marcel

                  17/05    MARTIN   Jean Pierre

                  23/05    POULAIN  Arlette

                  23/05    DOULLAY  Anne Marie

                  26/05    DERAIN  Paule

                  28/05    CHAAR  Mehdi

                  30/05    CHIROSSEL  Michèle

 "JOYEUX ANNIVERSAIRE" à vous tous qui êtes nés en Mai!!

  Aujourd'hui, il y a 2 groupes, un dit "niveau normal" mené par Gilbert et

  Maryjo et l'autre, "Rando cool" mené par Annie Blin, Geneviève étant souffrante.

  Départ 8h30 pour La Roque d'Anthéron et 9h pour Gémenos.

  Il fait très beau temps et cela remet du baume au coeur après tous les lundis

  pluvieux où nous avons dû annuler plusieurs fois nos randos!

  Pour La Roque d'Anthéron nous sommes 26 à partir et 16 pour Gémenos.

On se retrouve donc à La Roque d'Anthéron au départ de notre rando.

Je tiens à annoncer la réussite de Gilbert à son "Brevet fédéral d'Animateur"!

Ce ne fut pas facile et nous le voyons ravi ce qui fait plaisir à tous, il a droit

aux applaudissements....La journée s'annonce joyeuse.

Tout le monde écoute Gilbert qui avant le départ nous fait un remake

de ce qu'il a appris et fait pendant une semaine de stage!!! rires....

Et puis nous partons; Il est déjà tard, près de 11h et la route est longue..

La rando va se dérouler dans le lieu historique du plateau de Manivert et

la chaîne des côtes. Quelques beaux points de vue sur le parcours.

Première bifurcation, après une montée, arrêt déshabillage et boisson.

Nous continuons ensuite vers La Jacourelle par un agréable chemin

en forêt parfois large et parfois plus étroit mais sans difficultés.

Une vue de notre chemin qui plait bien car il est plat, on entend

les oiseaux et partout autour de nous le printemps se manifeste!

Puis assez vite nous arrivons à la Ferme de la Jacourelle où nous 

apercevons un élevage de chèvres du Rove, dommage pour le fromage

mais nous ne sommes qu'au début de la rando, il ne tiendrait pas toute 

une journée au soleil dans nos sacs.

Le chemin est facile bien que montant régulièrement, nous restons

presque groupés ce qui est plus convivial! Gilbert et moi sommes devant

nous entendons papotages et rires et cela nous rend joyeux nous aussi!

Avec Gilbert nous parlons de ce qu'il a appris au cours de son stage, il

est intarissable...

Puis nous quittons le large chemin pour ce sentier très agréable aussi!

Afin d'éviter une boucle inutile que nous avions fait le jour de la

reconnaissance nous surveillons notre chemin pour trouver un 

sentier indiqué sur la carte lequel nous avions zappé...

Nous le trouvons et allons le prendre mais il faut attendre que 

tout le monde soit là car nous allons quitter le sentier principal.

Les argélas sont en fleur mettant des notes de couleur dans le paysage...

Comme nous ne connaissons pas ce chemin, Gilbert part en éclaireur

avec quelques uns de ces Messieurs, toujours prêts à aider!

Quelle belle équipe!

Tout se passe bien, la montée est un peu raide mais très vite  

nous arrivons à la Chapelle Notre Dame de Goiron.

Nichée à 479m d'altitude et cachée par une abondante végétation,

la chapelle Sainte-Anne-de-Goiron, se dresse sur le plateau de Manivert,

au milieu de la chaîne des Côtes.

Construite au XIe siècle dans le style roman probablement par des ermites

qui vivaient à proximité, elle fut restaurée au XIVe.

Le lieu servit de pelerinage notamment pour les paysans des villages voisins

qui demandaient à ce que leurs champs soient arrosés par la pluie.

On trouve autour de l'édifice des restes de murs ainsi que d'anciennes

tombes dont certaines sont creusées à même le roc.

Une des tombes creusées à même le roc.

C'est près de cette chapelle que le repas était prévu aussi nous

nous y installons, il est presque 13h.

Chacun choisit son coin, ombre, soleil, et même confort comme Jo!

D'autres préfèrent se mettre à l'abri du monument aux morts

érigé pour les résistants ayant perdu la vie dans ce secteur.

Quant à moi alors que je mange tranquillement avec la majorité

du groupe une visite imprévue me fait hurler et me lever comme

étant sur un ressort...

Un scorpion va grimper sur moi....Le cri fait disparaître le scorpion

et personne ne me croit allant jusqu'à dire que ce sont les effets du

petit pastis bu avant le repas...je m'acharne pour retrouver la bestiole,

j'ai même peur qu'elle soit allée dans mon sac à dos...

Soudain je l'aperçois surement effrayée par toute cette agitation...

Je le montre aux "médisants"....qui cette fois sont bien obligés de 

me croire! Alors commence la chasse pour l'éloigner...

Du coup, beaucoup se lèvent et terminent le repas debout!

Gilbert pour fêter son diplôme a apporté une bouteille de mirabelle

il fait le tour du groupe pour la distribution!

Il faut verser modérément car le soleil tape, il reste pas mal de chemin

à faire et pas toujours des plus faciles....Il faut donc rester sobre!

Avec Monique nous trinquons mais debout car c'est là, parterre

que l'attaque du scorpion a eu lieu... Seul Max, reste stoïque!

Vue sur la Chaîne des côtes à partir de la chapelle.

Après le repas nous grimpons ces quelques marches pour rejoindre

le monument érigé à la mémoire des nombreux résistants morts sur

ces lieux.

Voici ce monument en mémoire à tous les martyrs de la résistance;

Ensuite nous prenons le chemin du retour qui longe ces rochers 

aux formes multiples où se trouvent des vestiges d'habitats 

troglodytes classés aux "Monuments historiques" et en cours

de rénovation, nous sommes sur le "Plateau de Manivert".

Photo du groupe devant les troglodytes

Pendant la découverte de ces habitats troglodytes. 

Nous arrivons à la plaine de Tresquemoure, un très joli sous-bois

idéal pour le pique nique familial car il y a beaucoup d'espace!

Nous avons toujours une vue dominante car nous sommes encore

assez haut, 432m d'altitude.

Nous continuons jusqu'au niveau de la tour de guet et là commence

la descente par ce sentier empierré et glissant... Attention aux chutes!

Maintenant nous longeons une petite route par un sentier agréable

et sans problème. 

Puis commence une série de montées et descentes raides faites

par le passage de motos... A la montée il faut s'élancer pour arriver

d'un coup en haut de la pente, pour la descente c'est plus compliqué!

Jour de la reconnaissance, nous testons ces pentes raides et glissantes!

Et oui, il vaut mieux descendre en courant mais éviter la chute! 

Chacun descend à sa façon mais tout le monde y arrive! 

Grand moment de rigolade... peu de chutes!

Nous continuons par ce beau sentier en forêt.

Une petite grimpette nous mène au carrefour de la Bernarde, pause

avant d'attaquer la dernière descente par le Vallon du Castellas.

Ce vallon du Castellas nous réserve encore des surprises qui

commencent par ce rocher à descendre... A la reconnaissance

Gilbert s'inquiète pour le passage avec le groupe...

Les messieurs se positionnent pour aider la descente dans ce ressaut rocheux

              Coups de mains et conseils rassurent les plus hésitants...

  Là aussi, chacun sa technique, assis c'est pas mal non plus...

  ce fut ma technique et celle de bien d'autres!

Le passage du rocher est terminé, nous continuons par ce joli sentier

en sous-bois, un chien nous accompagne jusqu'au retour.

Mais le parcours du combattant n'est pas terminé....plusieurs

arbres tombés bouchent le passage...il faut passer dessus,

dessous, contourner si on peut ... 

Michèle vient de se cogner dans une branche...elle a beau bleu!

  Monique préfère passer dessous..

  Serge, Michèle et Andrée contournent...

  Josy et Max enjambent...c'est comme on le sent!

  Enfin nous retrouvons un sentier sans embûches...

  Quelques fleurs décorent le bord du chemin

Et nous arrivons au niveau de ce chemin de croix et à la fin

du Vallon du Castellas.

Le parking est tout près aussi nous nous accordons une dernière

pause boisson et papotages.. 

Gilbert en grande conversation avec André, Jo et Serge qu'il a essayé

d'initier à la boussole pendant le parcours... 

Pour aujourd'hui c'est terminé mais nous avons encore des

reconnaissances à faire, Gilbert consulte son agenda afin que nous

prenions rendez-vous pour celles-ci.

Nous rejoignons le parking après être passés au-dessus du canal de Marseille.

Il est déjà 16h30 et il nous reste le retour en voiture, plus d'une heure.

Ce fut une journée bien remplie mais très conviviale, comme avec Gilbert

nous les aimons, car la rando c'est aussi et surtout cela! 

PERFORMANCES DE LA JOURNEE :

MARHE: 5h30 - DISTANCE: 13,500km - DENIVELEE: 520m