PAS et REPAS

30/03/2009, Notre "Rando coquillages à SORMIOU"...

31 Mars 2009, 09:21am

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Publié par Maryjo

       Une nouvelle merveilleuse journée passée tous ensemble!

Aujourd'hui, rendez-vous aux Baumettes, terminus du bus 22!
             Il fait beau et la journée s'annonce belle aussi...
Avant le départ, un tri se fait...ceux qui descendent à Sormiou
en voiture pour ouvrir les coquillages et faire les préparatifs;
   Les autres, je les récupère pour descendre à pieds!
Nous sommes 31 à descendre à pieds, quelques non marcheurs
ou "fatigués" doivent arriver en voiture sur les coups de midi!
               Au total, nous sommes 54 !
   Une nouvelle fois, l'UCPA nous reçoit et nous les remercions!

La Calanque de Sormiou que nous apercevons au cours de notre rando...

Quelques arbres tombés au moment de la neige, encombrent encore le sentier!

Fin de la première montée, nous arrivons au "Col de Morgiou", Geneviève a le sourire!

Puis nous continuons, marchant de temps en temps en file indienne, sur de jolis petits sentiers .

Nous apercevons la calanque, les îles et ne nous lassons jamais de ces paysages que pourtant
nous connaissons si bien!

Nous marchons tranquillement car nous ne devons pas être à Sormiou avant midi!
Il faut laisser le temps à l'équipe de travailleurs de terminer les préparatifs!

Nous sommes au Col de Sormiou, nous attendons les retardataires!

Le Mistral s'est levé, il faut s'emmitoufler!

Le sentier est empierré et parfois glissant aussi il faut faire attention!!

Le trio, Max, Nicole et Monique sont les "serre-file" du jour!

Nous sommes en vue de Sormiou...

Alors Mariethé, il faut dormir la nuit.........

Sormiou, jolie calanque avec ses cabanons, son port et ses bateaux. Le groupe arrive...

                Quelques uns des "Ouvreurs de coquillages" au travail.....

            Je descends voir les "ouvreurs", ne sachant s'ils nous acceptent, il est midi dix!

                   Nettoyage des plateaux dans la mer....

              C'est ici, dans locaux de l'UCPA, que nous sommes attendus!

            Tout est prêt, les tables sont mises les plateaux sont alignés un peu partout!
             Vue superbe sur la plage de Sormiou...

Crevettes, huitres, moules, etc..tout est très appétissant et joliment décoré!

Les tables étant prêtes chacun prend place et s'installe!

On commence par l'apéro : kir à la mûre ou pastis, tapenade, anchois, brandade sur canapés...
Ca commence fort... ambiance et convivialité habituelles sont au maximun!

J'en suis encore à la brandade..alors que Jean Louis passe avec les plateaux!

Jean Marie fait le tour des tables, ici avec Monique et Robert Mensa;

Et voici l'équipe de "L'UCPA", à doite, Sébastien et Laurent les responsables!

                     Colette et Robert, convalescents...n'ont pas voulu manquer cette journée!

                    Le kir descend bien...n'est-ce pas Max?? Le Picpoul, est très apprécié...

                     Suzanne un peu fatiguée en ce moment, est contente d'être parmis nous!
                     Mariethé, s'occupe d'elle...

Là, il y a un peu d'agitation...Jean Louis passe avec le sac poubelle pour débarasser les assiettes...

                  A toutes les tables l'ambiance est là, les dernières recrues... sont de la fête et
                  semblent bien s'amuser, n'est-ce pas Marie Ange? Aujourd'hui, ils sont 13 présents
                  sur les 14 inscrits de la rentrée! Bravo pour leur participation et leur bon esprit!

Une autre table qui a l'air bien joyeuse...

         Anne Marie et Robert assistent pour la première fois aux "coquillages" Ils semblent ravis!
         Danièle est fière de son Jean Marie de mari, qui chaque fois se décarcasse pour que cette
         journée reste inoubliable!

Nanou après de graves soucis de santé, remet le pied à l'étrier, et me confie que cela
lui fait le plus grand bien! Apporter le réconfort, c'est aussi cela, dans notre groupe!

Ne sont-ils pas beaux tous les deux?

Michèle et Josy ne mangeant pas de coquillages...on apporté leur repas, pour être avec nous!
Elle n'ont pas oublié la bouteille de vin...je comprends maintenant, pourquoi le retour a été
difficile, surtout pour Josy....

De temps en temps nous sortons prendre une bouffée d'air, dans ce décor magnifique où nous sommes!
Au fait, savez-vous que le cabanon où nous allions avant, a brûlé dernièrement?

Au moment du dessert tout le monde se lève et entonne
"Joyeux Anniversaire" pour Christiane..qui émue, remercie...

Françoise ayant subi une intervention aux pieds, aujourd'hui fait son retour!
elle a bien choisi son jour...en tout cas, elle a bien marché! Gilbert, attention au Picpoul!

Jean Marie et son éternel sourire... passe avec les plateaux de fruits...

Gilbert ventant la "Mirabelle" de son pays....
la bouteille ne fait pas de plis... Lucile a une assiette de desserts bien copieuse!

Des gâteaux de toutes sortes circulent... Merci aux cuisinières!

        Gilbert, est au top de sa forme....et amuse la galerie! Françoise se demande qui va conduire
        pour le retour? la route est étroite et tourne beaucoup....

            Et toujours la Mirabelle au centre des conversations! Les deux Gilbert, entourés de Serge et
            de notre trésorier Michel...

A nouveau tout le monde debout, fait un ban pour remercier Jean Marie pour la réussite
de cette nouvelle belle journée!

Un ban pour Jean Marie sans qui ces belles journées n'auraient pas lieu!

Une fois les festivités terminées, je reprends mes marcheurs en mains avec bien des difficultés!
Il m'en manque, je ne les trouve pas et les autres attendent! C'est un peu "pagaillou"...
Gilbert et Monique remontent avec la vespa!

J'ai enfin récupéré tout mon monde ou presque..il en manque encore! je ne me fais pas trop de
souci, Jean Marie et son équipe sont encore là pour ranger, ils pourront les ramener!

Lucile ne marche pas droit du tout mais elle n'est pas la seule....Rigolades....
Catherine la regarde bizarrement!

Dans la montée, on fait une petite pause et bizarrement aussi, tout le monde s'asseoit!

Allez, je fais une petite pause photo, avec le groupe! Je les trouve un peu affalés....

La montée est presque terminée... Il fallait bien ça pour le décrassage!

Et nous voici arrivés au Col des Baumettes....

Une nouvelle pause pour papoter, "buissonner", et se reposer..... Il n'y a pas que
la montée qui en a fatigué certains ou certaines!!!! Voir le résultat ci-dessous...

Ici, c'est Raymonde qui dort.. . Là, Anne Marie....

Francis, suit le mouvement... Michèle est allongée sur un tronc....

Et Lucile sur le parapet du pont!!! Quelle journée....

   Enfin, nous repartons vers nos vèhicules et le bus et quittons ces paysages magnifiques!
   Nous sommes tous satisfaits de notre journée...

   Merci Jean Marie pour cette nouvelle "Sortie Coquillages" très réussie!

Communication de Jean Marie :
Concernant le "Vin de Picpoul", celui que vous avez bu, voici les
renseignements pour vous qui vouliez vous en procurer!
Pour une cuvée spéciale numérotée et commandée par carton de
12 bouteilles le prix est de : 4,40 euros environ par bouteille.
Vous pouvez appeler Jean Marie pour les commandes ou renseignements:
Son portable est le : 06 08 41 41 69

Autre communication:
Hier, parmi les personnes de l'UCPA, l'un d'entre elles est pêcheur et
propose de nous faire une "Bouillabaisse" que nous pourrions déguster
dans cette même salle, un soir au clair de lune...et cela pour un prix très raisonnable!
Si cette idée vous séduit, Jean Marie une fois encore prendra les choses en
mains pour l'organisation; Il propose un vendredi soir du mois de Mai...
Qu'en pensez-vous? afin de prévoir l'organisation:
Appelez Jean Marie si vous êtes intéressés...au 06 08 41 41 69

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Canestrellis, recette communiquée par Josy Adami.

30 Mars 2009, 07:50am

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Publié par Maryjo

Avant cuisson... Ils sont prêts à manger!!!

Canestrellis au citron ( Josy vous les a fait goûter au cours d'une rando)!

Ingrédients:

300 grs de farine
100 de sucre
1/2 sachet de levure
1/2 verre de vin blanc
1/2 verre d'huile
1citron rapé

Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte épaisse;
Puis étalez la pâte sur 1/2 centimétre d'épaisseur.
Saupoudrez légèrement de sucre puis découpez la pâte en losanges avec une roulette.
Cuire 20 mn environ au four à 180 degrés. ( surveillez la cuisson).

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Marseille on t'aime!

27 Mars 2009, 07:55am

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Publié par Maryjo

                                            MARSEILLE,


                                                   Un chichi à l'estaque
                         Une visite sur la Corniche
                                  Une traversée au Château d'If
                                        Une pétanque à Borély
                                Une bouillabaisse sur le Vieux Port
                     Une visite à Notre Dame de la Garde
                      Une belote au Café de la Marine
                                        Flâner sur la Canebière
                       Une partie de pêche au Frioul
                       Supporter l'OM au vélodrome
                           Marseille on t'aime.......

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Autour de BELGENTIER, notre rando du 23/03/2009!

24 Mars 2009, 11:27am

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Publié par Maryjo

        Ce matin, il fait beau, le départ est un peu avancé car nous
        devons nous rendre à Belgentier dans le Var.
        Nicole part à 8h15, ils sont 6;
        Moi je pars à 8h45, nous sommes 24.

Dés que nous commençons à grimper, très jolie vue sur Belgentier!

Le village est à cheval sur le Gapeau!

Belgentier est un charmant petit village à cheval sur la rivière Gapeau.

Il est entouré d'un massif de collines plantées d'oliviers,

de pins et de chênes qui lui font un écrin de verdure.

Eglise Notre Dame de l'Assomption

En arrivant au village, vous ne pourrez pas manquer la fresque

en trompe l'oeil qui habille le dos de l'église.

Agréablement ombragée et animée par quelques commerces

et cafés, c'est la place où tout se passe et où les anciens

du village, assis et coiffés de casquette discutent et regardent

passer les voitures.

Une ruelle étroite et pavée du village..

En vous promenant dans Belgentier, vous découvrirez de belles

rues étroites pavées, reliées par des passages couverts et voûtés.

Les maisons anciennes aux portes encadrées de pierres sculptées

font apparaître le cachet de ce petit village.

On sent ici que les habitants cherchent à embellir leur village,

les fenêtres sont généreusement fleuries, les volets et façades

colorées harmonieusement...

L'ensemble du vieux village a vraiment beaucoup de charme.

Pour démarrer la rando, il faut traverser le village....

Autour de Belgentier, les collines protègent et abritent le village

des vents froids de l'hiver tout en préservant un peu de fraîcheur l'été.

C'est sans doute grâce à ces verdoyants "coupe-vent"que les cerises

et les figues de Belgentier ont porté la réputation du village bien

au-delà des frontières et restent, avec les olives,

les principales ressources agricoles du village.

Nous commençons à grimper et cela va durer toute la matinée...

soit 400m de dénivelé d'un coup!

De temps en temps, il faut se retourner et admirer les paysages

qui nous entourent... Cela permet aussi de souffler car la montée

est rude...et la température monte aussi!

Nous traversons une zone plantée d'oliviers...

La vue sur les Massifs environnants vaut un petit arrêt de temps en temps...

Un coin d'ombre, une pause devient nécessaire, on en profite!

Certains vont "buissonner"... d'autres se ravitaillent, et tous

boivent et se reposent....

Geneviève en profite pour se relaxer...on le sait, elle n'aime trop les montées!

Tout le monde a récupéré... il faut continuer la montée!

Nous nous rapprochons du "Pas de Truébis" et donc de la fin

de cette première et longue montée..

Ça y est, nous arrivons en haut, voir les têtes de certaines..

Histoire sans paroles!

En attendant les retardataires, Francis se pose et se repose!

Maintenant du "Pas de Truébis" il faut rejoindre le "Pas de Riquier"

et essayer de retrouver le groupe de Nicole qui est parti du

"Col de la Bigue"

Là, commence le passage au dessus des falaises.

La prudence est de rigueur et je ne manque pas de renouveler

les recommandations d'usage!

Devant nous le sentier que nous allons parcourir, il est à flanc de falaises...

Tout le monde est raisonnable et personne ne panique,

donc ce passage se fait sans problème!

J'attends un peu les retardataires, je préfère que nous restions groupés

afin d'avoir tout mon petit monde sous les yeux!

Vu comme ça, c'est impressionnant...mais lorsque nous sommes

dessus, beaucoup moins, ça passe bien!

Nous avons retrouvé Nicole et sont petit groupe!

Ils font demi-tour et font un bout de chemin avec nous et cela afin

de quitter le bord des falaises et trouver un endroit à l'ombre pour le repas!

Comme chaque fois, le repas de déroule dans la convivialité et l'échange!

Biscuits, café, bonbons... la fin du repas est toujours animée

par les allers et venues!

Nicole et une partie de son petit groupe! ( Betty et Denise).

Les bonbons de Gilbert circulent...ils sont toujours très appréciés,

bergamotte, violette, anis etc...

C'est aussi le moment où chacun s'acquitte de sa quote part

pour le "covoiturage"...

Pendant ce temps, Monique fait une petite sieste...l

L'agitation ne semble pas la perturber....

Nous repartons car j'annonce qu'il reste encore 8km à faire...

mais sur du meilleur chemin avec moins de dénivelée!

Nous passons à cette ancienne ferme de la "Verrerie".

Puis quelques panneaux sur la faune, la flore et l'histoire

font l'objet d'un arrêt culturel!

Nous traversons une zone boisée avec une très belle végétation!

Le chemin est plat et agréable, après le repas, c'est l'idéal!

Cette photo est prise le jour de la reconnaissance,

on aperçoit ma petite chienne "Amande"!

Jour de la reconnaissance avec Mehdi! C'était en Mai 2008.

De temps en temps le chemin est plein d'eau... là, il semble être un miroir!

Nous arrivons au fameux sentier qu'il va maintenant falloir remonter!!!

Encore200m de dénivelé nous attendent!

Aussi,une nouvelle pause s'impose avant ce dernier effort!

Il fait très chaud, il n'y a pas beaucoup d'ombre, les boissons sont tièdes....

Chacun dans son coin attend le signal de départ...Michèle

et Josy ont l'air sereines...

Cette dernière pente est éprouvante et longue!!!

Tellement éprouvante qu'il faut à nouveau faire un arrêt!

Même pour 5minutes d'arrêt, on se pose n'importe où...

N'est-ce pas, Patricia, Michèle et Josy??

Fin de la montée, et juste avant la grande descente...

Le sourire est revenu!!!

Nous avons repris le sentier grimpé le matin...c'est à dire que nous avons

400m en descente, sur 2,km600! Beaucoup vont encore souffrir.....

On prend cependant le temps de regarder autour de nous!

Là, Jean Marie et Jacques, montrent les figuiers et oliviers en grand nombre,

et magnifiques!

Ce petit sentier qui longe le Vallon St Michel, est très agrèable et verdoyant.

Et toujours nous descendons! Jean Marie comme d'habitude devant,

dans les descentes, commence à songer à une "boisson bien fraîche"

unr fois arrivés au village.. cela nous redonne des jambes et des pieds..

car ceux-ci souffrent pas mal dans cette descente empierrée!

Nous voici presque arrivés...on regroupe afin de terminer tous ensemble

et proposer la bonne idée de Jean Marie!

Le premier bar que nous trouvons est le bon! Accueil très sympathique!

Patricia, trop fatiguée, loupe sa chaise.....

Sur les 24 présents, 24 sont là, contents de s'asseoir et de boire

frais avant de repartir!

Nous avons encore 60km à faire pour rentrer sur Marseille!

Nous dégustons nos bières, coca, menthe à l'eau etc...bien frais! c'est le bonheur...

Avant de repartir, un dernier arrêt sur le petit pont qui enjambe

le Gapeau. Pause fraîcheur...

Vos performances de la journée:

Marche : 5h30 - Dénivelé : 650m - Distance: 13km

Nicole: Marche: 5h - Dénivelé: 560m - Distance: 18km

Bravo à tous pour ces performances, en y ajoutant

les passages aériens passés allègrement....

Nous sommes tous rentrés fatigués mais ce fut une

nouvelle belle journée conviviale et de découverte.

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La NORVEGE et le Cercle polaire sur le "Nordlys" avec Colette et Alain Colmerauer...

21 Mars 2009, 07:13am

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Publié par Maryjo

Colette, de retour d'une croisière en Norvège, nous

fait partager son voyage à travers ces quelques photos!

Voyage à bord de l'Express côtier en Norvège

A la fin du 19e siècle, les liaisons routières étaient inexistantes

dans le Nord de la Norvège et il ne fallait pas moins de

3 semaines en été et 5 mois en hiver pour faire parvenir

un courrier.

Lorsque l’idée d’une ligne maritime est lancée en 1891,

la plupart des compagnies déclinent l’offre, objectant

qu’il était impossible de naviguer durant l’hiver dans ces régions

qui ne comptaient alors que 28 phares.

Le Nordlys, notre bateau...

Un capitaine de marine marchande Richard With relève

le défi et signe un contrat de 4 ans.

Le succès de l'entreprise est une révolution, partout le

navire et l'équipage sont accueillis par des fêtes populaires.

La ligne de l'Express Côtier (= HURTIGRUTEN en Norvégien)

devient partie intégrante du patrimoine national :

il ne faut pas oublier que la Norvège ne devient

véritablement indépendante qu'en 1905 !

Aujourd'hui un navire part chaque jour de Bergen au

Sud pour aller à Kirkenes, à l'extrême Nord, à la frontière russe.

Il transporte marchandises et passagers et s'arrête

dans chaque port, suivant un horaire rigoureux,

comme un train.

Les Norvégiens l'utilisent pour transporter du fret,

des voitures, ou pour se rendre dans une station de ski,

les touristes eux, profitent du paysage...

Passagers et leurs bagages...

Cette succession de navires nous a permis, à la suite

d'une avarie de moteur, de passer d'un navire à l'autre

pour poursuivre notre voyage.

Rencontre des deux navires..

BERGEN

C'est le port de départ de tous les navires Hurtigruten.

Deuxième ville du pays avec 250 000 habitants,

Bergen est construite autour du port. Elle a fait partie de la

ligue hanséatique (la Hanse) créée au douzième siècle,

qui est une confédération de marchands allemands pour

transporter harengs, sel, métaux, miel, ambre,

bière et vins...

On peut voir les vestiges de ce commerce florissant,

dans tout un quartier, celui de "Bryggen" encore

appelé le quartier allemand.

Statue de pêcheur devant le marché aux poissons

On y trouve aussi le célèbre "stockfish", c'est à dire du

poisson (fish)que l'on pouvait "stocker" sans risque de détérioration.

Souvent croqué en petits morceaux à l'apéritif !

(Goût de Wasa parfumé au poisson).

Cathédrale Gothique de Trondheim

Les guides portent souvent un costume du Moyen age!

Notre guide et son bonnet traditionnel

Le port de Bronnoysund.

Fin du jour sur les jolies maisons de Bronnoysund

Îles LOFOTEN..

Tromso, capitale arctique

Cérémonie de passage du "cercle polaire": Le Dieu "Djord"

vous met des glaçons dans le cou....

Certificat de passage du "Cercle polaire"

Tente Sami = lapone..

Une agréable et typique balade en traineau....

Nos chiens de traineau, de gentils Husky

Les attelages sont prêts, on va pouvoir partir!

Il n'est pas rassurant ce crabe géant...

mais dans l'assiette, il ne devrait pas être mal!

Un élevage de saumons

Sillage du bateau dans la glace

Alesun

Toutes les villes norvégiennes étant construites en bois,
celles-ci prenaient feu facilement.
Lorsque Alesun fut entièrement détruite par un incendie
en 1904 il fut décidé de la reconstruire en pierres et en briques,
selon le style de l'époque qui était l'Art Nouveau.

La vie à bord

Des salons, on peut admirer les côtes toujours proches

Des coursives, on peut respirer l'air vivifiant tout en
longeant les côtes Norvégiennes.

Quels paysages! Cela vaut bien la peine d'avoir un peu
froid n'est-ce pas Colette?

Enfants norvégiens jouant sur le pont, il faut bien les occuper...

Et voici, ces messieurs dans le jacuzzi, ils ont l'air d'apprécier!

Les consignes de sécurité sont très strictes, nous avons eu plusieurs

exercices d'alarme et d'enfilage de combinaison, car on ne résiste

pas longtemps dans une eau à 4° !

Un de nos navires a d'ailleurs été dérouté pour porter secours à

des marins dont le bateau transportant du sable, avait chaviré.

Après l'équipement, il faut savoir comment

l'évacuation doit se faire...

Ce sont par des tunnels qu'il faut rejoindre

les chaloupes...Brrrr

Les buffets sont très copieux, à base de poissons

de toutes sortes.

Comme m'a dit une Norvégienne "Dans mon enfance

toute la semaine on mangeait du poisson,

la viande que le dimanche"

Les desserts sont délicieux, à base de fruits et crème

fraîche, ce qu'illustre avec humour un dessinateur

sur le bateau!

Ce beau voyage en Norvège se termine,

Merci Colette pour ces photos et commentaires

Qui nous ont permis de partager ce voyage dans

le"Grand Nord"!

Reflets sur le port de Bergen!

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"Rando évaluation", Gilbert nous raconte...

20 Mars 2009, 09:04am

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Publié par Maryjo

Notre Groupe, une casquette nous a été offerte au départ!

Ce jeudi 19 Mars 2009, Très belle journée passée à La Roque d'Anthéron..

Avec Maryjo, nous étions venus en tant que randonneurs pour « Une rando évaluation »

au cours de laquelle 15 animateurs en stage de BF allaient être notés

Trois groupes ont été fait ; Dans chaque groupe, une vingtaine de personnes dont

les formateurs et 5 élèves animateurs, qui à tour de rôle durant toute la journée

vont devoir guider un groupe sur une rando non reconnue s'aidant uniquement

de carte et boussole.

Dans notre groupe, nous sommes 22 dont 5 élèves et 3 formateurs avec fiches

et crayon notant tout au long de la journée chaque élève !

Journée très intéressante pour moi qui suis inscrit à cette formation.

les 3 formateurs jouent le rôle de randonneurs (Elisabeth, Jean Marc et Jacques).

Les 5 candidats mènent chacun leur rando de 2 km environ où chaque fois ils doivent :

- Se présenter eux-mêmes, contrôler le matériel (chaussures) et contenu du sac à dos.

- Présentation du parcours avec difficultés éventuelles et pauses prévues.
- Présentation du serre-file et son rôle (personne derrière lui, l'informer de tout

problème;

Dépôt du sac à dos pour aller "buissonner", (mot appris aujourd'hui).

Comptage effectif.

Les candidats en pleine action.... Certains sont à l'aise, d'autres un peu moins!

Tout au long de la rando :
- les formateurs interrogent les candidats régulièrement ;

- Peux-tu me dire où nous sommes ? à la réponse : pourquoi ici ?

- De temps en temps exercices de boussole et azimut.

- Un formateur (Jean-Marc) passe devant et accélère pour tester la réaction

de l'animateur et du serre-file...

Nous sommes au pas de course quand enfin il y a une réaction !!!

Les 3 formateurs, de temps en temps délibèrent sur le candidat...

Là, le candidat doit se positionner sur la carte...

Ici, exercice de boussole!

Les candidats bien qu'un peu stressés, n'oublient pas :

-Les pauses pour récupérer et boire ;

-Ils en profitent pour raconter quelques blagues afin de se détendre ;

-Parfois ils font aussi un arrêt culturel (situation: Ventoux, Lauris, Cadenet,

Rocher du Castellas, La Roque); Explications : impluvium et nouveau mot appris:

« Baragnier » (passer à travers buissons et passages presque impraticables....)

Quelques blagues pour détendre les candidats et l'atmosphère d'examen...

Présentation d'un nouveau candidat...un Lorrain comme Gilbert!

Chacun se présente au moment de prendre la tête du groupe!

Une pause boisson, décidée par nos accompagnateurs! Ils font cela bien...

-J'ai noté que personne n'a parlé de ne pas devancer l'animateur ;

-Ni d'une prise éventuelle de médicament à connaître en cas de souci de santé

d'un des participants.

-Ni de ne pas quitter ou couper les sentiers et ceci dans le cadre de la protection

de la nature, (flore et faune).

-Ni rappel de ne pas prélever de végétation, ni laisser de déchets dans la nature.

Une randonnée globalement très belle, bourrée de pentes (45% la première) !

Quand je dis pentes, c'est une rando où nous avons eu l'impression de ne faire

que des descentes....mais quelles descentes! Jean Marc comptait même les chutes!

Les descentes sont rudes...

Ici, pour ne pas tomber tout est bon! assis parterre, accrochés aux branches...

On pourra envisager de faire ce parcours avec notre groupe "Pas et Repas"

à la reprise de la saison au 3è trimestre 2009 mais en ôtant au moins une

des 2 grandes descentes !

Fin de la rando qui passe au milieu d'un chemin de croix.

Nous, nous avons fini le nôtre!! J'ai des crampes dans les pieds à force de me retenir!

Après le débriefing, Elisabeth remercie les "randonneurs volontaires" pour leur

présence et pour leur comportement au cours de cette rando un peu spéciale.

Photo prise sur le parcours.....

Avec Gilbert nous sommes ravis de participer à cette rando!

Pour lui c'est un aperçu de ce qui l'attend dans quelques mois

et pour moi ce fut un retour en arrière...

il y a 5 ans, j'étais à la place de ces "pauvres candidats"....

Bonne chance à eux!! Aujourd'hui ils ce sont les résultats d'une

semaine d'appentissage.

Cette journée de marche se termine, on se dit aurevoir et on se sépare.

5h de marche - 550m de dénivelé - 12km et des descentes à n'en plus finir!!

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MARSEILLE,"Rando citadine" autour du Roucas Blanc, Malmousque etc....

18 Mars 2009, 07:50am

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Publié par Maryjo

          Départ, plage des prophètes!
         Ce matin il fait un temps presque d'été!
   Nous avons rendez-vous à la plage des "Prophètes";
   Notre "Rando citadine" démarrant par les escaliers
   de la "Montée de la batterie"...
              Nous sommes 33 au rendez-vous!
   Afin de rendre le parcours plus intéressant j'ai préparé
   quelques notes...Les "Bons élèves" les ont prises, mais
   d'autres non!! Je ne dirai pas les noms....

Tout le monde est arrivé, nous démarrons notre rando par
" la Montée de la batterie" et donc notre première série d'escaliers...
Venelles et escaliers tordus et secrets, comme sortis d'un
autre age, vont nous faire découvrir les quartiers sud de
Marseille, nichés entre mer et collines.
Montée de la Batterie, montée du plateau...de montées en montées,
la petite troupe s'essoufle sans mot dire, car il faut garder du souffle
afin de pouvoir s'époustouffler en découvrant ce côté de Marseille,
insolite et inconnu pour certains d'entre nous!
Traverse du Souvenir, Traverse des Bourguignons, Montée des

Croquants, toute la matinée à travers ces ruelles étroites et tranquilles

nous découvrons les quartiers, Roucas Blanc, Bompard, Endoume.
Les marches ont été comptées le jour de la reconnaissance du
parcours : 1700 marches dans la journée, dont 600 en montée!

C'est moi en tête de ma troupe...
Une drôle de façon de se protéger!

Traverse de Roux, Impasse Chanot , ces impasses sont presque
désertes, on en oublie presque que nous sommes à Marseille!
Dans ces ruelles, de jolies petites maisons avec chacune son jardin
et de beaux points de vue sur Marseille et la mer sont un dépaysement!
Cette entrée de maison attire notre attention... Le propriétaire
aurait-il peur d'oublier le numéro de sa maison?
Rue P.Blancard, Rue de l'Ecole et toujours nous montons,

il commence à faire chaud, quelques pauses sont nécessaires!
Rue P. Blancard, une plaque indique que c'est lui, qui le premier
importa le chrysanthème en France.
Une impasse où nous voulons nous engager mais qui est clôturée!!Les "bons élèves" ont apporté leurs notes et ainsi peuvent

suivre le parcours en s'instruisant;
Cette tour en intrigue plus d'un! C'est un ancien observatoire
qui permettait au siècle dernier d'observer les allers et venues
des bateaux marchands.
Celle-ci se trouve dans le jardin d'une maison, nous avons la
chance de pouvoir entrer dedans! Elle est en réfection!
Pour ce matin, fin des escaliers!
Par le Vallon de la Baudille et la Traverse Ollivary, nous arrivons

en haut du Parc Valmer d'où un coup d'oeil magnifique sur la mer

et les îles.
Nous apercevons le "Château Valmer", somptueuse villa édifiée
en 1865 pour Charles Gounel, riche négociant industriel qui réussit
dans le commerce de l'huile et du savon. Nom d'origine du château:
"Vague à la mer"!
A l'entrée du parc, nous faisons une pause afin de nous remettre des
derniers escaliers...Nous en profitons pour admirer le paysage unique

qui s'offre à nous. Tout lemonde a l'air en forme mais a une petite faim...
Puis nous traversons le parc pour nous rapprocher du Château et
trouver l'endroit où nous allons nous installer pour le pique nique.
Une vue imprenable sur la mer, "Le petit Nice" et Malmousque...

Chacun s'installe pour le repas en choisissant la meilleure vue,
le soleil ou l'ombre...chacun trouve la place qui lui convient!
Nous restons un bon moment après le repas! C'est la détente et
comme toujours le moment de convivialité cher à notre groupe!
Le temps est printanier ce qui ne gâche rien! La bonne humeur règne.

Là, c'est le jour de la reconnaissance du parcours...
Moi j'en profite pour faire le tour de ma petite troupe et au passage
je ne résiste pas à prendre quelques photos! Ici vue sur le pont de la
"Fausse monnaie" Cette anse est ainsi nommée car au XVIIIè siècle,
de faux monnayeurs cachaient leur production dans une grotte située
sur un des côtés de cette calanque.
Du "Parc Valmer" vue au dessus du magnifique hôtel Ruhl
Château Valmer, il se trouve au sommet du vaste parc planté
d'essences végétales tropicales rapportées des voyages en Orient
de son propriétaire. Ce château, aujourd'hui appartient à la ville.
Après le repas nous repartons pour la suite de notre rando..
Nous traversons ce beau jardin exotique pour rejoindre la Corniche;
Savez-vous que le creusement de la corniche commença en 1848?
C'est en 1863, avec la fin des 2 viaducs, celui de la "Fausse monnaie"
et celui du "Vallon des Auffes" que les travaux furent terminés!
Parc Valmer, planté d'essences tropicales.
Hôtel Ruhl, à l'écart de l'agitation de la ville cet hôtel s'inspirant du
décor intérieur d'un yacht, est souvent fréquenté par les artistes,
chanteurs et cinéastes. Il est une des institutions de la bouillabaisse!
Le Roucas blanc et Bompard abritent des propriétés parmi
les plus belles de Marseille!
Ces propriétés sont nichées dans des écrins de verdure tout en
surplombant la mer!
Nous dépassons le Théatre Sylvain, théâtre de style antique créé en 1923
à l'instigation du sociétaire de la Comédie Française Eugène Sylvain.
Il forme un hémicycle naturel adossé à la colline de la Fausse monnaie,
dans ce vallon du silence à l'acoustique incomparable!
Malheureusement on ne peut même pas l'apercevoir car il est bien fermé!
Par cette jolie "Traverse du Frioul" nous revenons vers l'anse

de la "Fausse monnaie".

Insolite, cette traversée champêtre, celle-ci nous ramène rue Targuist!
Ce sentier traverse une prairie toute en fleurs...pour déboucher
sur la rue Targuist, surprenant en pleine ville:
Au bas de ce sentier, nous trouvons cette jolie maison!
Descente sur l'anse de la "Fausse monnaie"!
Anse et pont de la Fausse monnaie
Nous contournons l'Anse de la Fausse monnaie, jolie et tranquille
alors qu'au dessus, sur le pont circulent les voitures de la corniche...
Toujours à l'Anse de la "Fausse monnaie" où il fait bon se poser!
Par ce joli chemin nous rejoignons Malmousque.
Maintenant nous longeons la mer en contre-bas du "Petit Nice" ,
une villa blanche accrochée aux rochers de l'Anse Malmousque
qui donne l'impression d'un "Paradis sur terre"! Elle est devenue
résidence privilégiée des "grands de ce monde"...

Nous apprenons par une personne du quartier que dans cette maison,
le chanteur Michel Sardou venait en vacances lorsqu'il était enfant!
C'est par le sentier du littoral de l'Anse Malmousque que nous
continuons notre balade; Ici se côtoient, ces batiments de la Légion,
les "Villas de la belle époque", et les petits cabanons.
Îlot du "Pain de sucre", c'est un point géodésique qui jadis fut
un point de réglage pour les pièces d'artillerie.
Il est connu des Marseillais sous le nom de "Zizi de Marius"!
Vue sur l'îlot des pendus en premier plan; On dit que Ferdinand V
d'Aragon lors du siège et de l'incendie volontaire de Marseille en 1420,
aurait fait pendre sur cet îlot, une dizaine de ses ennemis...
Derrière, on aperçoit l'Ilôt Degaby surmonté d'un fortin militaire
construit sous LouisXIV pour renforcer les défenses de la rade.
Il doit son nom à Liane Degaby, vedette de music-hall de la Belle époque
qui reçut ce fortin en gage d'amour;Elle le transforma en luxueuse résidence.
Au loin, l'archipel du Frioul.
Histoire sans paroles...

Par la Rue "Va à la Calanque", nous arrivons à l'Anse Malmousque, un
havre de paix abritant une flotte de barques dont les célèbres "pointus"
marseillais qui trouvent au fond de cette calanque un abri contre
les colères du mistral!

Par les escaliers de la rue Malmousque nous rejoignons la corniche.
Nous nous dirigeons vers le "Monument aux morts de l'armée

d'Orient" qui fut élevé à l'occasion de l'Exposition coloniale de 1922.
Il fut inauguré en 1927 par le Président Doumergue.
De là, nous descendons les escaliers qui mènent au restaurant
"L'épuisette" et au magnifique "Vallon des Auffes".
Le célèbre restaurant "l'Epuisette" sur son rocher..

Nous arrivons au "Vallon des Auffes", pittoresque petit village

de pêcheurs qui accueillit Vincent Scotto.
Il est dominé par Notre Dame de la Garde et entouré de

maisons semblant faire corps avec le rocher! Très pittoresque...
Il n'a pas toujours baigné dans les bonnes odeurs de bouillabaisse
et de poissons" (chez Fonfon), car jadis dans cette anse, étaient
débarquées les malodorantes cargaisons "d'alfa" une graminée cultivée
en Afrique du Nord qui servait aux "Maîtres auffiers" à fabriquer des
sandales et autres objets en fibre végétale.
Vallon des Auffes, au détour des ruelles...
Toujours au Vallon des Auffes, les ruelles portent des noms de poissons!
ici , "rue du pageot" plus loin rue du sard etc...
Les maisons entourant ce "Vallon des Auffes"
Devinez qui fait le clown?
Vallon des Auffes!

Après nous être bien imprégnés de cet endroit magique,
encore quelques escaliers nous ramènent sur la corniche,
aujourd'hui longue de 5km ;
Nous nous dirigeons vers les Catalans, un quartier qui fut
celui de pêcheurs d'origine Catalane.
Ici on aperçoit le célèbre "Cercle des nageurs marseillais"

cercle huppé et fermé, créé en 1921.
Afin d'éviter la circulation de la Corniche, nous traversons

le petit "Jardin public" Bénédetti, au pied du rocher de Samatan.
Puis nous terminons notre "Rando citadine" au Palais du Pharo.
C'est lors de sa visite à Marseille en 1852 que Napoléon III exprima
le voeu d'avoir une résidence sur ce promontoire rocheux "Tête de More",
Ce palais ne fut toutefois jamais habité par la famille impériale.
L'impératrice Eugénie en fit don à la ville de Marseille après quelques
différends avec la municipalité!

Panorama exceptionnel sur Marseille et le "Vieux port" qui

sut à l'époque, séduire le prince Louis Napoléon!
Panorama sur le port de la Joliette et la fameuse "Tour CMA/CGM",

tour de 29 étages conçue par l'architecte Zaha Hadjid pour accueillir

le siège social CMA/CGM dans le cadre du "Projet Euroméditérranée"
Le port de la Joliette, la cathédrale, l'entrée du Vieux port.

Au passage, voir le très expressionniste "Monument aux morts en mer"
d'André Verdilhan élevé en 1923.
La balade est terminée, Paule semble fatiguée.... Allez courage,

il ne reste que quelques mètres pour prendre le bus qui va nous ramener!
Cela vous ne l'avez pas vu aujourd'hui... mais allez au Parc Valmer
un soir au coucher du soleil, vous verrez, c'est magnifique!

Vos performances du jour...
Marche : 5h30 - Dénivelé : 400m et 1700 marches dont 600 à monter
11,500km ont quand même été parcourus...
Bravo, vous avez presque tous tenu jusqu'à la fin...
Nous sommes partis à 33 et revenus à 27!!
Quelques uns nous ont quitté en cour de route!

Scoop : Nous étions deux ou trois à nous être garés au niveau
de la plage des Prophètes mais au retour, il manquait une voiture!
Celle de Betty avait disparu...! On lui a volé alors qu'elle était garée
le long de la Corniche, aussi c'est à 20h qu'elle est rentrée chez elle!

Et voici les participants à cette belle journée, passée ensemble
à découvrir notre belle ville de Marseille!

Et oui, pour voir tout le monde il a fallu prendre 2 photos!

Merci à Nicole et Max Faudon qui m'ont envoyé quelques
photos et en particulier celles où je suis dessus....
et celles avec les noms de rues!

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…

Programme des randonnées 3ème trimestre 2008-2009

18 Mars 2009, 07:25am

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Publié par Maryjo

                         PROGRAMME DES RANDONNEES

                       2è TRIMESTRE 2008-2009

AVRIL

Lundi 06 -    Saint Pierre les Martigues; le "Mur de la Méditérranée",
                  Anse des Laurons.
                  Distance: 12,500km - Dénivelé: 350m - Marche: 5h
                  Sans difficulté, dénivelé réparti sur la journée.

Dimanche 19 - Rando festive à Puyméras Vaucluse.
                     Environ 15km dans les vignes et peu de dénivelé.
                     Café offert avant le départ, plusieurs pauses gustatives
                     sur le parcours et plateau repas à l'arrivée!
                     Participation pour cette journée, 12 euros à me faire
                     parvenir rapidement car nous devons nous inscrire
                     pour participer, les places étant limitées!
                     Pour le moment nous sommes 20, ce qui est déjà bien!

Lundi 20 - (Vacances de Pâques)- Nans les pins, Sources de l'Huveaune
                Distance: 9km - Dénivelé: 200m - Marche: 3h30
                  Facile, accessible à vos petits enfants.

Lundi 27 - Le Broussan - Mont Caume (2 groupes).
                 Groupe 1 mené par Nicole (Rando un peu plus tonique).
                 Distance: 13km - Dénivelé: - 600m - Marche: 5h00
                Groupe 2 mené par Maryjo (Rando niveau normal).
                 Distance: 11km - Dénivelé - 500m Marche: 5h00
                 Difficultés pour les 2 groupes: le dénivelé et montée
                 très raide pour arriver au Mont Caume!
                 Le repas sera pris en commun au Mont Caume.

MAI

02 au 06 - Les lacs Italiens avec la Maison de quartier du Cabot
                 Lac de Garde, Lac Majeur, Lac de Côme, Lac d'Orta, les
                 îlesBorromées. (Inscriptions terminées).

Lundi 04 - St Cannat - Plateau de la Trévaresse, Fontaine Doudonne.
                  Distance: 14km - Dénivelé: 250m - Marche: 5h
                  Sans difficulté si ce n'est la longueur.
                  Je serai en Italie, aussi ce sont Gilbert et Jacques qui
                  mèneront cette randonnée.

Lundi 11 - Massif Sainte Victoire; Bimont, Roquehautes, refuge
Cézanne, Pas de l'escalette, Prieuré, croix de Provence.
    Distance: 13,500km - Dénivelé: 680m - Marche: 5h30
    Difficultés: longueur et dénivelé, plus passages rocheux
    et descente longue et empierrée.
    Très belle rando, à tenter si tout cela ne vous effraye pas!!

Dimanche 17 - Rando Challenge organisée par le "Comité Départemental
    de la randonnée"; Comme l'an dernier, 1 équipe pour
    " Pas et Repas" est engagée; ( Maryjo Lasserre -
                Denise Fernandez - Gilbert Renard - Jacques Rénaldo)

Lundi 18 - Tous à Saint Jean du Puy pour une "Journée Grillades"!
                Distance: 6km - Dénivelé: 200m - Marche 2h30
                Vous serez informés en temps utile de l'organisation de
              cette journée conviviale!

Lundi 25 - Mouriès et Aureille ( 2 groupes). Départ à 8h30
                Les Alpilles à travers les champs d'oliviers, entre les
                barres rocheuse de Jean-Jean.
                Groupe 1 mené par Nicole (niveau normal).
                Distance: 13km - Dénivelé: 160 m - 4h30
                Groupe 2 mené par Maryjo niveau"cool")..
                A la demande de certains d'entre vous, nous allons essayer
                de temps en temps, de faire ce genre de balade plus douce!
                Distance: 8km - Dénivelé - 100m - Marche: 3h30
                Pour les 2 randos, aucunes difficultés!
                Le repas sera pris en commun.

JUIN

Lundi 01 - St Jean de Garguier , Chapelle et Vallon St Clair,
                Jas de Tuny.
                Distance: 9km - Dénivelé - 300m - Marche: 3h30
                Rando facile car le lendemain nous partons en Week-end!!

Mardi 02 au vendredi 5 Mai, Week-end dans le Vercors, à Bouvantes.
               Vous serez informés en temps utile et cela comme d'habitude,
               de l'organisation de ce WE! Pour le moment je le peaufine...
               Il reste 2 places.

Lundi 08- Signes - Riboux (2 groupes).
               Groupe 1 mené par Nicole (niveau normal)
               De Riboux au ruisseau du "Latay"
               Distance: 13km - Dénivelé : 200m - Marche - 4h30
               Groupe 2 mené par Maryjo (niveau cool)...
               De Chibron au Pont du Diable en longeant le ruisseau du "Latay"
               Distance: 9km - Dénivelé - 150m - Marche - 3h30
               Sans difficulté! Le repas sera pris en commun vers le
               " Pont du Diable".

Lundi 15 - Correns et Vallon Sourn - Rando escalade avec Jean Pierre!
                Pour vous qui êtes nouveaux n'ayez pas peur, Jean Pierre
                Vous initiera à l'escalade sur des rochers faciles et cela
                en toute sécurité! (Matin, balade à pieds et "Grimpe" après
                le repas pris au bord de l'Argens).
                Distance: 9km - Dénivelé: 200m - Marche: 3h
                Sans difficulté, possibilité de rester au bord de l'eau après
                le repas pour ceux qui ne grimpent pas, ce qui serait dommage!

Lundi 22- Istres, Le Castellan, Etang de l'Olivier, Chapelle et
               colline St Joseph.
               Distance: 12km - Dénivelé: 250m - Marche: 4h30
               Sans difficulté, quelques passages sur petites routes.

Lundi 29- Bandol à Port d'Alon par le bord de mer.
               Distance: 7km - Dénivelé - 150m - Marche: 3h
               Possibilité de baignade à Port d'Alon.
               Sans difficulté, mis à part quelques passages rocheux
               comme habituellement en bord de mer.

Vendredi 26:Traditionnelle "Soupe au pistou" préparée pas
                   Jean Marie et qui sera dégustée au "Tempo Ste Anne"!

RAPPEL:
Pour des raisons de sécurité et pour la bonne marche du groupe,
en rando, nous devons être disciplinés!
Ceci implique de respecter quelques règles:
- Ne pas marcher devant le guide, ni derrière le serre file.
- Faire confiance à vos guides, même si un problème imprévu se pose sur
le parcours... Et surtout, si cela est, ne pas communiquer vos craintes
aux autres !
Il en va de la sécurité de tous et de l'harmonie du groupe.
- Il est conseillé de rester groupés afin de réduire le temps et le nombre
de pauses intermédiaires.
Merci de tenir compte de ces consignes ainsi que de celles données par
vos "Animateurs" sur les randos, lorsque cela est nécessaire!

INFORMATION: Ces randos pourront être modifiées, remplacées ou
annulées en fonction des conditions climatiques ou d'une absence
imprévue d'un animateur.

NOUVEAU: Vous avez remarqué que dans ce programme un
nouveau niveau de randonnée est mis en place :"Randos Cool"!
Dorénavent, nous allons essayer de maintenir ces 3 niveaux, chaque
fois que cela sera possible;
Niveau "Plus" mené par Nicole ( plus long, plus haut, plus vite...)
Niveau "normal" mené par Maryjo ( randos habituelles).
Niveau "Cool" mené par Maryjo, Nicole ou Gilbert selon les disponibilités
des animateurs. ( moins long, moins haut, moins vite)!
Si parmi vous certains se sentent l'âme d'Animateur, vous pouvez proposer
vos services pour ces "Randos cool", cela permettrait d'en faire plus!

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La TURQUIE avec Véronique et Delphine!

15 Mars 2009, 07:20am

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Publié par Maryjo

Merci à nos "Abonnés et fidèles lecteurs" qui nous suivent

et qui de temps en temps nous font partager leurs voyages,

leurs bons plans, leurs poésies..

                  LA TURQUIE

Véronique et Delphine nous emmènent en Turquie....

La Turquie est peut-être le pays qui illustre le mieux le mélange
de l'Orient et de l'Occident.
Mosaïque de civilisations, elle conserve les vestiges de ses tout
premiers occupants jusqu'aux Ottomans, les Grecs et les Romains.
Sur la côte égéenne ou méditerranéenne se pâment au soleil
les ruines des prestigieuses cités de l'Antiquité :
                           Ephèse, Pergame, Termessos...
Istanbul, avec son palais et ses mosquées, est à elle seule une ode
aux empires byzantin et ottoman tandis qu'Ankara, la capitale,
se veut un symbole de modernité.

               La mosquée de Konya

Dans les rues commerçantes de Konya

Petits commerces de rues...vendeuse d'épis de maïs grillés!

Comme chez nous dans les villages, on se regroupe

pour discuter et passer le temps!

Dans la mosquée de Konya

Dans la fabrique de tapis

Commerces à Konya

Un beau dromadaire! Vendeur de thé!

En plus d'un riche patrimoine historique, la Turquie possède

des sites naturels uniques.
C'est un vaste plateaude Tuf volcanique au relief déchiqueté
par des milliers d'années d'érosion.
Les cônes rocheux ont été sculpté par le vent et le ruissellement
des eaux pendant toutes ces années..
Le "Troglodytisme"
La Cappadoce, La Vallée de Gorëme est une vallée insolite, c'est
un grand cirque rocheux au décor lunaire!
Elle renferme, citadelles, villes troglodytes, cheminées de fées etc...

Paysage de la Cappadoce

Avanos, célèbre pour ses potiers et ses céramiques.

Dans la Vallée de Gorëme

Cheminées de fées dans la Cappadoce

La Cappadoce, vue sur le cirque rocheux.

Véro dans ces paysages étonnants de la Cappadoce

Uçhisar, la forteresse escalier d'accès aux troglodytes

Le "château de coton" ou site de "Pamukkale" ne manquera pas de vous
surprendre avec ses bassins blancs dûs aux concrétions de calcaire des
sources d'eau chaude du Sire. On peut s'y baigner, l'eau est chaude!

Paysage et couleurs magnifiques du site de Pamukkale

Pamukkale

Le Château de coton de Pamukkale

Baignade dans les cuvettes de Pamukkale

Pays bordé par quatre mers, il offre des criques paradisiaques
aux amateurs de belles plages de sable blond et d'eaux turquoise.
Le charme de la Turquie s'opère également dans l'assiette !
Mélange d'influences encore une fois, la cuisine turque est variée
et propose de délicieuses spécialités culinaires.
Ce Peuple au grand sens de l'hospitalité, vous réservera un très

bon accueil.
Alors partez visiter ce pays envoûtant.

Au port d'Antalya

Port et remparts d'Antalya

Une des criques paradisiaques....

La Turquie est baignée par 4 mers: La mer Egée, La mer Noire,
La mer de Marmara et la mer Méditérranée.
Que de belles eaux!!

Les plats sont variés et très goûteux!

Les pâtisseries orientales auxquelles on ne peut résister...

Dephine entourée d'enfants turques...

Ephese (Efes), en Turquie, est le deuxième site archéologique

mondial, et l'une des douze cités d'Ionie.
Connue pour ses sanctuaires, notamment le temple de la déesse

Artémis qui compte parmi les Sept Merveilles du monde antique;

la cité a livré des sculptures de Phidias et de Polyclète lors des

fouilles entreprises depuis 1863.

Probablement fondée au XIème avant Jésus-Christ par des Grecs

ioniens, Éphèse sera successivement conquise par les Cimmériens

(VIIème siècle avant Jésus-Christ), par Crésus, roi de Lydie

(VIème siècle avant Jésus-Christ) puis par le roi de Perse Cyrus l

Le grand amphithéatre, 24.000 places, est l'un des plus grands

théatres de l'Antiquité. Il mesure plus de 145 mètres de large.

Théatre romain d'Aspendos, il est le plus important et le mieux

conservé de toute l'Asie Mineure. Il date du IIè siècle après JC.

Il contenait 15 000 places.

Aqueduc d'Aspendos, il a gardé sa hauteur d'origine

il était long de 850m!

Site d'Aphrodisias qui doit son nom à Aphrodite, déesse

Grecque de l'Amour qui avait dans le sanctuaire de la ville

son unique statue de culte!

Dans le site d'Aphrodisias qui était une petite cité

antique de Carie en Asie Mineure

Site d'Aphrodisias, le tétrapylon, l'entrée du temple.

Caravanserail d'Obrukan

Sur le site d'Aphrodisias, sarcophages..

Les Caravansérails ont été bâtis par les Sultans comme

protection contre les éléments et les bandits! Celui-ci se

trouve sur la route de la soie.

Magasin d'épices, hum.... ça sent bon!!!

Coton entrain de sécher..

Traditionnelle visite à la fabrique de tapis....

Merci les filles à vous qui êtes de grandes "Voyageuses"...

Continuez à nous faire rêver!!

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…

"SAINTE VICTOIRE", enfin mission réussie!

10 Mars 2009, 09:55am

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Publié par Maryjo

Ce lundi 9 Mars, il fait très beau mais encore du vent!
Je me doute bien qu'en haut de la Ste Victoire ce sera
pire encore, nous devons monter au" Pic des Mouches"!
Avant de partir au rendez-vous, je prépare donc un
itinéraire de remplacement au cas où....

Le rendez vous est au "Col des portes" 631m d'altitude.
36 personnes sont là, emmitouflées et prêtes à affronter
pentes, cailloux et vent! Ils ont très envie de le faire ce
"Pic des mouches"!
Surtout que cette rando a dû être annulée à plusieurs
reprises pour mauvais temps!
Aussi après réflexion, je décide de maintenir la rando.

La Montagne Sainte Victoire est classée depuis 2000 dans la série
des "Grands sites Français", grâce aux richesses de sa végétation
et aux souvenirs du passé.
En effet son sol datant de l'aire secondaire, renferme des restes
de dinosaures (oeufs de titanosaures fossilisés).

Le Massif s'étend sur 18km entre les Bouches du Rhône et le Var
et sur 5km de large.
Son sommet le "Pic des Mouches" 1010m d'altitude, est l'un des
plus haut des Bouches du rhône après le Pic de Bertagne 1042m
qui se trouve dans le Massif de la Sainte Baume.

Par ce sentier rouge, nous en avons pour 1h30 de montée

et environ 400m de dénivelé!

Le vent souffle mais ne nous gène pas trop, nous traversons

de petites forêts qui nous protègent!

Petite pause dans la montée pour souffler, boire et reprendre
des forces...on aperçoit Anne Marie et ses dattes....

Et c'est reparti...ça monte mais le sentier est bon donc facile!

Nous arrivons sur les crêtes, la vue est dégagée et magnifique!
Au loin, on aperçoit les massifs enneigés des Alpes.

On fait un petit arrêt pour regrouper et on en profite pour faire
quelques photos et admirer ces paysages qui nous entourent.

Gilbert comme d'habitude, en grand discours! Dire qu'on dit que
ce sont les femmes qui sont bavardes.... Il a toujours son auditoire!

Le vent souffle toujours....plus nous montons, plus on le sent!
Nous sommes déjà à environ 900m d'altitude!

Ca y est, la fin de la troupe arrive!! Ils sont un peu bousculés par le vent!

Nous continuons l'ascencion, pour arriver au Pic des mouches

qui n'est plus très loin! Nous sommes de plus en plus ventés....

Nous voici au "Pic des mouches" 1010m et à sa table d'orientation.

La vue est magnifique sur toute la chaîne de la Ste Victoire.

Malheureusement nous ne pouvons rester longtemps car

le vent est trop fort et nous déstabilise...Les falaises sont proches!

Alors nous redescendons vers le GR espèrant trouver un

endroit plus abrité pour le repas. Il est déjà plus de midi......

La vue sur la plaine de Puyloubier et les massifs envirronants
vaut bien un petit arrêt..sans compter qu'en descendant on sent
beaucoup moins le vent, ce qui me rassure pour le repas.

Il faut faire attention où on met les pieds, le terrain est caillouteux.

Tout le monde suit...certains commencent à avoir l'estomac dans les talons!

Un arbre mort et au loin, les massifs des Alpes enneigés.

Enfin nous trouvons un superbe endroit avec vue, et bien abrité
du vent pour le repas. Tout le monde apprécie l'arrêt et l'endroit.

Gilbert consulte la carte car il aime savoir où il se trouve, ces Messieurs
s'intéressent aussi au parcours!

Le repas est terminé, nous repartons et "Stop", arrêt! Gilbert ne
trouve plus sa carte il pense l'avoir oubliée à l'endroit du repas;
Il repart en courant ...et revient essoufflé, sa carte était dans son sac!

Nous arrivons à "l'Oratoire de Malivert" qui est à 778m et quittons le
GR pour continuer à descendre par un large chemin facile et agréable.

La descente est assez longue, c'est maintenant de la rigolade après
ce que nous avons passé! Le vent on ne le sent presque plus.

Les derniers sont les premiers...pas pour longtemps, il va

bientôt falloir encore remonter!

Il fait tellement bon qu'une dernière pause détente est la bienvenue!

Le retour se fait par un sentier jaune mal indiqué, parfois barré par
de nouvelles clôtures aussi cela devient vite l'Aventure!
Lorsqu'il y a deux sentiers, Marie Ange part en éclaireur sur un et
moi sur l'autre...pour finalement terminer par la route ce qui n'était
pas prévu!!

Et nous voici sur la route où heureusement, très peu de circulation!
Par contre, si je veux refaire un jour cette rando, il faudra qu'avec
Gilbert nous retournions voir ce parcours qui a été modifié afin d'éviter
le retour par la route. Encore du travail sur la planche..

La carte du Massif...

Performances du jour:
5h de marche - 12,800km - 600m de dénivelé

Bravo à tous pour votre tenacité et toujours votre sourire...
même dans la difficulté!
Merci Nicole d'avoir fait le "Balai" et ramassé les personnes
ayant chuté! deux seulement........ Mais sans bobo!
Ce matin mon pied va mieux....