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PAS et REPAS

Deux jours en Camargue avec Nicole!

12 Août 2015, 08:12am

Publié par Maryjo

Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!

Jeudi 18/06/2015: Tour de l'Etang de Galabert soit 14km, Boucle très

sauvage pour contempler la flore et la faune très spécialisée du "parc

de Camargue".

 

Vendredi 19/06/2015 : La Digue à la Mer soit 20km

La digue à la mer permet d'accéder à 20 km de sentiers pédestres et

cyclables au coeur du delta de Camargue. Parole de local, c'est en faisant

une fois l'expérience de la digue à la mer que vous découvrirez réellement

le delta du Rhône, sa faune et sa flaure. L'ouvrage a été construit au siècle

dernier pour isoler le delta du Rhône des entrées d'eau de mer.

 

Ces deux jours organisés par Nicole pour son petit groupe de

"Bons marcheurs" leur a permis de découvrir ou redécouvrir le

"Parc naturel régional de Camargue" situé au bord de la Méditerranée,

à l’intérieur du delta du Rhône, entre les deux bras du fleuve.

Il s’étend sur 3 communes: une partie de la commune d’Arles et de

Port-Saint-Louis du-Rhône et toute la commune des Saintes-Maries-de-la-Mer.

Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!

Le cheval Camarguais est et demeure l’un des emblèmes de la région.

Plus petit par sa taille, les poulains naissent de couleur noire, marron

ou gris foncée. Puis leur robe s’éclaircit au fil des années et ce n’est qu’à

l’âge de 3 ans qu’elle devient grise claire.

Le Camarguais serait l’une des plus anciennes races du monde même si

son origine reste un grand mystère.

Le cheval Camarguais vit traditionnellement en liberté dans les marais.

Cette race est connue pour être l’une des plus robustes puisqu’elle

s’accommode parfaitement des excès du climat Méditerranéen : vents

violents, humidité, froid mordant en hiver, grande chaleur et insectes en

été, d’où son surnom de cheval « fait de mistral, de sel et de courage ».

Sa robe claire n’attire pas les moustiques  et sa peau très résistante le

protège des piqûres d’insectes.

Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!

La richesse et la spécificité de la végétation camarguaise provient de

la double influence de l’eau et du sel. En effet l’eau d’irrigation adoucit

le nord du delta alors que l’eau de mer introduite dans la partie sud

pour la production du sel accroît la salinité du sol. Dans ces conditions,

les plantes halophiles sont prédominantes puisqu’elles s’accommodent

des milieux salés.

La plus  représentative en Camargue est la salicorne : petit buisson d’herbes

de couleur verte. Elle affectionne particulièrement le sol salé de la sansouïre

et se tinte de diverses couleurs aux fils des saisons : verte au printemps, grise

en été et plutôt rouge en hiver.

Ses rameaux charnus stockent l’eau afin de diminuer la concentration en sel

dans ses tissus. La salicorne est comestible, elle peut être utilisée comme

condiment, macérée dans du vinaigre ou bien cuisinée comme des haricots

verts d’où son surnom d’ « haricot de mer ».

Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!
Deux jours en Camargue avec Nicole!

Ce fut un très agréable séjour pour les 8 participants...avec 2 randonnées

sur terrain plat ce qui a changé des randos habituelles dans nos massifs de

Provence; Dénivelée 10m maximum...

Il a cependant fallu lutter contre les rafales de Mistral qui soufflait entre

70 à 80 km/h, toutefois cela a permis de supporter la chaleur aux alentours

de 30°... Merci à Nicole pour ces 2 jours sympathiques!

Merci Dominique pour les photos!

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Rando improvisée..

9 Août 2015, 07:08am

Publié par Maryjo

Ce lundi 16 Juin 2015, encore une rando annulée..quelques uns du quartier

m'appellent pour demander si nous pourrions faire une petite balade pour

remplacer; Comme je n'ai rien prévu, je leur dit qu'ils viennent à 9h30 en

bas de chez moi avec leur pique nique et on improvisera quelque chose!

Nous sommes une dizaine à partir pour une petite rando "improvisée"!

 

Rando improvisée..

De chez moi, je prends le chemin de promenades des chiens, les jardins de

la copropriété, et ensuite un endroit très peu fréquenté que j'affectionne

particulièrement car il me donne l'impression d'être en forêt alors que nous

sommes toujours dans Valmante!

En fait par ce chemin on longe le "Parc de la Colline St Joseph" en dessous de

la chapelle... Un jour, prise par la curiosité alors que je promenais Bambou,

j'ai aperçu un chemin qui grimpait sans savoir où il allait, alors allègrement

je l'ai pris me retrouvant en haut, derrière la clôture du parc!!

C'est bête pensais-je de ne pouvoir passer..et en observant bien j'ai aperçu

un trou dans le grillage et là, je suis passée avec mon chien!

Je me suis retrouvée dans le joli Parc de la Colline St Joseph dont une partie

est autorisée aux chiens ce qui est sympa et pratique pour mes balades!

J'étais très près de la chapelle, j'y suis montée et depuis, de temps en temps,

je passe par là avec avec les toutous pour varier les balades!

 

Rando improvisée..
Rando improvisée..
Rando improvisée..
Rando improvisée..
Rando improvisée..
Rando improvisée..
Rando improvisée..
Rando improvisée..
Rando improvisée..
Rando improvisée..
Rando improvisée..
Rando improvisée..
Rando improvisée..

Et voilà le fameux trou où j'ai pris un malin plaisir à faire passer ma petite

troupe et les 2 chiens dont une attendait des bébés...Moment de rigolade!

André avait la charge de la bouteille de Rosé, on le surveillait!!

 

Rando improvisée..
Rando improvisée..
Rando improvisée..
Rando improvisée..
Rando improvisée..
Rando improvisée..
Rando improvisée..

Après, ce premier épisode sportif...nous grimpons au soleil jusqu'à la "chapelle

de la Colline St Joseph" qui dans le quartier se voit de partout puisque perchée;

Beaucoup n'avaient jamais eu l'occasion de la voir de si près...comme quoi il y a

toujours à découvrir et même près de chez soi!

Nous parcourons ensuite les allées ombragées du parc ce qui est bien agréable;

Photo ci-dessous : en montant à la chapelle....

Rando improvisée..
Rando improvisée..

Il est un peu plus de midi et nous passons à proximité d'un endroit qui nous parait bien agréable et sympathique avec ombre et soleil et surtout une belle pelouse confortable! Nous nous y installons pour le pique nique;

Moment convivial improvisé mais apprécié!

Après cette pause , par les chemins du parc, nous revenons et rejoignons

l'entrée de Valmante côté porche et Le Cabot;

Comme il n'est pas très tard je propose de venir chez moi boire café ou

boissons fraîches et ainsi terminer notre balade au frais;

Ce fut une journée bien agréable que je retiens pour les petites randos mais

peut-être sans le trou dans le grillage!!! Nous avons quand même fait 5km....

Rando improvisée..
Rando improvisée..
Rando improvisée..
Rando improvisée..
Rando improvisée..
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Rando improvisée..
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Rando improvisée..
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Un séjour raquettes en prévision pour 2016!!

6 Août 2015, 06:23am

Publié par Maryjo

Un séjour raquettes en prévision pour 2016!!

Pour 2016, un séjour "Raquettes"est en préparation...

 

Cette année c'est à "Montgenèvre" que du 18 au 22 Janvier 2016,

nous prévoyons notre séjour "raquettes"!

40 places sont bloquées jusqu'au 20 août 2015, donc si vous êtes

intéressés par ce séjour il faut faire vite nous devrons confirmer après le

20 afin que nos 40 places, moins ou plus soient réservées définitivement;

 

Ci-dessous, quelques informations concernant ce séjour et quelques

photos de l'établissement qui nous accueillera à Montgenèvre.

                       "Les Villages clubs du Soleil"

 

Montgenèvre est une authentique station cachée dans une forêt de mélèzes.

Gardien d’un certain esprit montagnard, ce site d’exception pour les

randonnées raquettes garantit des vacances inoubliables.

Altitude de la station : de 1860m à 2700m

La station de Montgenèvre est située au cœur des Hautes Alpes, à la frontière
franco-italienne.

 

Les points forts du Village club soleil

Village entièrement rénové (chambres, restaurant, bar, circulation..)

  • Terrasse-solarium, Bar, cheminée, sèche cheveux,
  • Prêt de jeux de société et de cartes
  • Machines à laver et à sécher,
  • Fers et tables à repasser,
  • Internet wifi gratuit à l'accueil et au bar
  • Navettes gratuites reliant le Village Club aux zones d'activités de la station.
  • Parking découvert gratuit devant et aux abords du Club et parking couvert
  • payant sur la station (à 1.5km)

 

Concernant notre activité "raquettes"

Découverte de la nature en randonnée raquettes avec les accompagnateurs

du "Village Club du Soleil".

Niveau : de facile à moyen (promenades reconnues par nos accompagnateurs

diplômés moyenne montagne).

Découverte au coeur d'une nature encore intacte (forêt, sous-bois, vallons)

au départ du village club, à pieds ou en voiture selon les sorties.

Matériels fournis : chaussures, raquettes, ski de fond, et sacs à dos si besoin;

 

il y aura un guide pour 12 personnes

Sont prévues : 3  1/2 journées de raquettes et 2  journées entières;

 
Les Chambres

Les chambres sont à disposition du jour d'arrivée 17h au jour de départ 10h.
Elles ont été rénovées en 2013 et sont composées de douche et WC, téléphone,

et télévision à écran plat.
Elles sont attribuées lors de la réservation selon notre composition;

Linge de toilette fourni et lits faits à l'arrivée.
Service ménage et lits faits 1 fois par semaine;

Mise à disposition d'une bagagerie en dehors des horaires;

 

A table

Pension complète du diner du jour d'arrivée au déjeuner du jour de départ;

Vin aux repas compris. Restauration en buffet à volonté;

Chaque matin, buffet "pique-nique" afin de préparer soit même son panier

repas;

 

Le Bar

Il est ouvert tous les jours de 11h30 à 14h et de 16h30 à la fin des animations

au plus tard... Règlement des consommations par carte monétique remise à

votre arrivée au Village Club.

 

Le prix de ce séjour sera de : 350 euros

Sont compris dans ce prix :

La pension complète à partir du lundi soir au vendredi midi y compris le vin;

L'assurance annulation et rapatriement;

La taxe de séjour

Le pourboire au personnel donné par Michel notre trésorier

Les prestations "raquettes" du séjour soit 2 journées entières et 3 1/2 journées;

Pour les 1/2 journée de libre le centre propose une liste d'excursions à la 1/2 journée, de gratuites à 5 ou 6 euros selon les choix! A voir sur place!

A votre charge resteront : le pourboire à vos guides et vos frais personnels!

 

Il ne vous reste plus qu'à vous inscrire rapidement afin de ne pas

perdre nos places! Ce matin, déjà 12 inscrits!

Un séjour raquettes en prévision pour 2016!!
Un séjour raquettes en prévision pour 2016!!Un séjour raquettes en prévision pour 2016!!
Un séjour raquettes en prévision pour 2016!!Un séjour raquettes en prévision pour 2016!!
Un séjour raquettes en prévision pour 2016!!Un séjour raquettes en prévision pour 2016!!

Quelques vues de l'établissement où nous serons hébergés!

Un séjour raquettes en prévision pour 2016!!

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Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..

4 Août 2015, 07:15am

Publié par Maryjo

Lundi 22 Juin 2015, il fait déjà très chaud pour la saison; Ce qui est rare,

c'est que depuis quelques semaines, chaque lundi nous devons changer nos

randos n'ayant pas prévu au moment de faire le programme que dés le mois

de juin nous resentirions déjà les effets de la canicule de Juillet...

Donc aujourd’hui 22 juin 2015, c’est notre avant dernière sortie de la saison

2014-2015. Pour ce début d’été, la température annoncée dépassera les 30°

et une fois encore, Maryjo et Gérard ont choisi de modifier le programme et

au lieu de marcher dans les collines de la Nerthe en plein soleil, nous avons

rendez-vous dans la forêt de la Ste Baume à l’ombre des grands hêtres qui la

composent presque totalement.

Nous avons décidé de faire le "Sentier merveilleux", qui est sur le versant

Nord de la Ste Baume et donc très ombragé;

Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..

Nous voilà donc par cette belle matinée sur le parking de l’hôtellerie de la

Ste Baume parés pour le départ; le calme des lieux , la présence à la lisière

de la forêt de 3 nonnes dans leur tenue immaculée, nous prédisposent à une

randonnée-pèlerinage car à la demande générale, nous irons à la grotte de

Ste Marie-Madeleine. A l’orée du bois, nous effectuons un premier comptage:

26 une « équipe serre-file » se met en place et après le monument nous sommes

rejoints par René vernay qui attendait près de l’Hôtelerie; nous rectifions:

27 randonneurs plus Bambou qui est de la fête…

Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..
Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..
Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..

Tout le monde est arrivé, le départ est donné par Gérard et Maryjo  qui ont

la charge de la rando, et Pierre nous viendra en aide au moment

où en descendant de la grotte il faudra couper pour rejoindre le "Sentier

merveilleux"et cela pour ne pas avoir à redescendre presque jusqu'à l'Hotellerie..

pour le récupérer!

Pour commencer nous prenons la montée dans la forêt par le "sentier du canapé"

qui grimpe vers la grotte et le sommet du massif;

Commence ensuite l’ascension régulière à travers une flore ombragée et

luxuriante; Nous nous élevons de 670m à 860m en nous ménageant quelques

pauses après lesquelles il faut reprendre la montée.

A l’Oratoire, nous bifurquons à droite pour l’ascension finale, Josy et Claudie

nous attendrons là, Josy ne se sentant pas de monter;

Cette forêt est bien petite: elle n’a que 138 hectares, lieu de pèlerinage et de

spiritualité, cette forêt exceptionnelle, de la Sainte-Baume est un modèle de

« forêt relique », de « résidu fossile » ; En effet, sur le flanc nord du massif,

faune et une flore, habituellement présentes dans les forêts plus septentrionales,

se sont maintenues. Au-dessus de la partie basse peuplée de chênes, la partie

haute recèle des peuplements rarissimes en Provence.

On y trouve des arbres ayant besoin du froid et de l’humidité ou d’une grande

part d’ombre et notamment des hêtres, des ifs, des houx et des érables.

Donc notre montée se fait au frais et à l'ombre par un large chemin avec de

grandes marches en pierres; Alors qu'il fait très chaud, la fraicheur ressentie

nous permet de monter sans difficulté!

Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..
Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..
Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..
Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..
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Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..
Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..

En arrivant à l'intersection avec le "Chemin des roys" devant l'oratoire, on

attaque une bonne montée pour arriver aux 150 marches du Sanctuaire;

Après avoir monté les marches on passe le portail médiéval, et dépassons

"la scène de la crucification" version géante; Un banc permet de se recueillir

ou se reposer avant de gravir les quelques marches restantes pour arriver

au parvis et après avoir dépassé le calvaire installé sous une avancée de la roche;

Une piéta tenue par des Dominicains est au-dessus de la falaise;

L'intérieur de la grotte est transformé en une vaste église, des messes sont

dites chaque jour à 10h30 et nous devons attendre la fin de l’office pour la visiter;

La grotte naturelle creusée par l'érosion est devenue un des lieux de pélerinage

les plus anciens du monde chrétien: Sainte Marie Madeleine y aurait vécu trente

trois ans de sa vie;

Le groupe se disperse bien que la plupart connaisse déjà ce lieu, nous y sommes

venus à plusieurs reprises; On aime y revenir de temps en temps!

Les chiens étant interdits, on fait un tour de garde pour Bambou....profitant de

la vue qui s'étend à nos pieds: Ste Victoire, Monts Auréliens, plaine de Nans, etc...

Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..
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Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..
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Puis, la sérénité au cœur, nous entamons la descente, récupérons nos ouailles

à l’oratoire et arrivons à la "Source de Nans" se trouvant sur le chemin des rois

à 860 m d'altitude; Une  eau fraiche et potable permet de remplir nos gourdes

et de se rafraichir mains et visage!!

L’itinéraire vers le sentier Merveilleux nécessite de faire le point avec Pierre

pour emprunter des sentes non balisées et peu accessibles; Le profil est

constitué de fréquentes montées et faux-plats passant de 740m à 850m.

La rando annoncée facile... en fait souffrir quelques uns...mais pour la bonne

cause, nous aurons de la distance en moins et éviterons de marcher au soleil..

Le sentier est étroit et très encombré par la végétation qui est dense, aussi nous

continuons, sur le tracé, une plaque est vissée sur un monolithe en mémoire du

 Docteur Poucel et à ses amis qui oeuvraient déjà pour la défense et la protection

de la Nature dans les années 50, ce qui, il faut bien le dire,  n'était pas très "à la

mode" à cette époque.

C’est ici que nous allons pique-niquer car il est 12h45, il fait faim !

Nous déjeunons au frais et à l'ombre, ce que nous apprécions bien!

Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..
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Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..
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Le groupe installé pour le déjeuner...

Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..
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Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..
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1h plus tard, c’est le rassemblement avant le départ et direction vers l’Est,

la continuité de notre sentier Merveilleux  jusqu’à la hauteur du signal des

Béguines (1148m) où nous avons la possibilité de revenir par le sentier en

aval, parallèle Est-Ouest; Le cheminement est en légère descente sur une

piste large. Quelques carrefours de pistes donnent lieu à regroupements

et Maryjo et Pierre nous remettent sur le bon chemin à chaque fois.

Notre « équipe serre-file » pour ce retour nous accompagne en chansons

et bientôt c’est une dizaine de nos ouailles qui entonne « à capela » tous les

airs entraînants qui nous donnent des ailes pour marcher...et bientôt, nous

apercevons les voitures du parking, Il est 16h.

Bambou dés qu'elle peut, profite pour se reposer à l'ombre...

Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..
Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..
Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..
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Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..
Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..
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Puis tranquillement nous continuons jusqu'aux "Trois chênes" puis vers 

le parking et l'hotellerie;

Nous trouvons l'indication du "Sentier merveilleux" qu'il aurait fallu prendre

si nous n'avions pas décidé de couper après la visite de la grotte...nous avons

bien fait car nous aurions augmenté distance et dénivelée!

Bambou présente quelques signes de fatigue aussi ayant pitiè d'elle, Marie Ange

et Danièle Deschryver la portent un peu, mais elle n'est pas légère...plus de 10kg!

Une fois revenus au parking nous déposons nos sacs dans les voitures et nous

filons directement vers le "Bar de l'hotellerie" pour nous rafraîchir ce qui n’est

pas du luxe car en sortant de la forêt, la chaleur se fait ressentir plus violemment.

C'est avec une boisson bien fraîche et la vue sur le sanctuaire accroché dans la

montagne que nous terminons cette journée !

 

Au niveau des performances de la journée, elles ne sont pas précises

mais nous évaluons ce qui a été fait à:

11km avec 360m de dénivelée et 4h30 de marche

Ste Baume, la Grotte et le sentier merveilleux..
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Une belle journée se termine , c'est l'avant dernière de la saion car

le dernier lundi de Juin, rendez-vous à Ste Croix sur la Côte bleue

pour une balade le matin et repas sous les pins en partageant tout

ce que chacun aura porté, une journée festive en prévision car à

boire et à manger il y en aura à profusion comme d'habitude!

 

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