Articles avec #nos week-end

Remplacement de la Soirée de 28 Mars

28 Mars 2020, 08:00am

Publié par Gisele

Le Samedi 28 Mars, donc ce soir , nous avions prévu de nous retrouver au Tempo pour une Soirée Dansante avec crêpes et gâteaux, au cours de laquelle nous vous aurions présenté notre prestation de Praloup...mais...ce n'est que partie remise!

Mais pour vous mettre dans l'ambiance, je vous présente une petite vidéo du Spectacle, travail fait avec les moyens du bord et une mauvaise lumière mais des artistes époustouflants de motivation et de...souplesse!

Je les remercie pour leur participation et j'espère qu'ils en garderont un excellent souvenir.

Gaelle Bracq,Lydie Carducci,Monique Magaud, Titou Beneventi, Violette Flori, les BIGHELLI,les IACCARINO, les LORRIAUX, les MARTINEZ.

14 Pas et Repatiens qui ont donné de leur temps (2 répétitions sur Marseille), sur place tous les soirs répétitions dans le mini mini club, et des costumes fait maison, pour s'amuser, pour célébrer la Vie et pour vous amuser!

Mission accomplie! Merci à notre public "fan" et aux vidéastes (Pauline, Chantal, Dominique).

Carpe Diem! Gisèle

https://youtu.be/L01Sk4A-RVE

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Séjour Raquettes 2020-Praloup

27 Mars 2020, 08:00am

Publié par Gisele

Il a "neigé" sur Marseille, hier 25 Mars 2020,allez on ressort les manteaux! il y a 3 mois, nous étions à Praloup, libres de nous balader et de respirer!

Carpe Diem! Bonne Lecture.

Du 12 au 17 Janvier, une trentaine d'adhérents de Pas et Repas s'est retrouvée au VTF "OUKA" à Pra Loup dans la Vallée de l'Ubaye pour un grand bol d'air.

Ce séjour s'est articulé autour de différentes activités: raquettes à la journée ou à la demi-journée, des balades sur la Station et son retaurant d'altitude, une visite guidée de Barcelonette et des activités ludiques du club, sans oublier les apéros du Président (ah la bonne "soupe" de Patrick)!

Séjour du groupe Raquettes à la Journée

Nous avons eu un temps formidable pour explorer cette superbe vallée de l' Ubaye: au programme Le Parpaillon, Col de Vars, Maljasset,Lauzanier et Col de Larche.

L'autre groupe avait le loisir de s’organiser diffèrement en fonction des forces et des envies en présence!

Notre Gérard national a lui de suite donné le ton: une bonne sciatique l'a immobilisé tout le séjour! Il a fait tous les fauteuils de l’accueil! mais son courage et endurance(et notre soutien)lui ont permis de garder le sourire.

Quelques balades (Rocher du Jaumas, Malune, Saint Paul sur Ubaye), leur ont permis de prendre de belles couleurs et de voir de nombreux chamois.

Le dernier jour, ils ont même fait la balade à la journée du Lauzanier au Col de Larche.

Et lorsque les Raquettes ne les tentaient plus, c'est la "marche" vers le restaurant d'altitude qui les motivaient!

Mais pas que!

quelques pauses culturelles, Barcelonette ses Villas "mexicaines", son musée et son cimetière, Jausiers et son église, le Pont du Chatelet.

L'histoire de la villa la Sapinière

Étalée sur un demi-siècle (1870-1930), la construction des villas de Barcelonnette et Jausiers regroupe une cinquantaine d'édifices qui ont favorisé un nouvel urbanisme proche de celui des vil...

https://www.barcelonnette.com/se-cultiver/musee-vallee/le-musee-histoire-d-une-villa.html

Après ces journées bien remplies, nous prenions régulièrement le temps de remplir nos verres

de nous alimenter!

et de nous amuser aux differents jeux et accumuler des Pralouka!

sans oublier la soirée finale où dans une ambiance survoltée nous nous sommes "déchainés"!

Un très bon séjour!

Merci aux photographes: Dominique Tixeront, Patrick, Violette et Gisele.

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CEILLAC 2019 SPECTACLE

2 Avril 2019, 09:00am

Publié par Gisele

Quelle belle clôture de ce super séjour!

A l'initiative de Maryjo qui souhaitait une animation, nous voilà lançés après La Route Fleurie à Autrans, Agadou à Montgenèvre, sur un nouveau spectacle encore plus haut en couleurs.

S'inspirant du spectacle vu pendant notre séjour au Périgord (Juin 2018) ,la "Troupe" menée par Gisèle s'est investie pendant 6 mois (répétitions, costumes, ré-répétitions) pour produire ce spectacle à notre Association.

A vous de juger, mais en tout cas, je me suis régalée à mener la Troupe qui a tout donné dans la bonne humeur, la convivialité pour relever ce challenge!

Un grand Merci à L'équipe technique Patrick et Titou Beneventi et Nicole F à la photo et vidéo.

Merci à Violette, Lydie, Mireille et Gerard I., Michele et Gilbert,Annie et Marc, Daniele et Pierre, Evelyne et Roger,Gaelle,Maryjo, Michel G, Max et Gisèle.

Un grand Bravo!

CEILLAC 2019 1

Uploaded by nofretari14 on 2019-02-14.

http://www.youtube.com/watch?v=3yViEngRXhM

Mon film Ceillac entrée et Sortie D.BONNET

Uploaded by nofretari14 on 2019-02-12.

http://www.youtube.com/watch?v=o61JFvN1Vas

YouTube

http://www.youtube.com/watch?v=fG0gTgY0IwY

LE BIS DU SPECTACLE

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CEILLAC GROUPE DE CHRISTIAN

28 Mars 2019, 09:57am

Publié par Gisele

Télécharger ronan-hardiman-gypsy

Le groupe de Christian va suivre le même programme de sorties raquettes à la journée, mais à un rythme différent; notre accompagnateur, mine inépuisable d'anecdotes et de connaissances du terrain, va nous faire découvrir et apprécier cette belle vallée du Queyras.

Jour 1 à partir du téléski Mélèzet, nous nous dirigeons vers la Vallée du Mélèzet avec ses hameaux désertés en hiver.

Notre résistance à pique-niquer dehors par de telles températures(il ne fait pas bien chaud, et c'est "humide"), est battue en brèche par la capacité de notre animateur à faire un feu de camp au milieu de la neige!

Nos carottes rapées, au demeurant insipides, ont de suite meilleure allure!

Faut dire que le petit apéro en plus nous a bien tenu réchauffés pour amorcer la descente sous une belle neige!

Jour 2 direction le Lac Miroir;

nous nous garons face aux cascades de Glace, spots reconnus dans l 'Europe entière aux noms à la fois évocateurs et "bizarres": "Forme du Chaos", "Sombre Héros","Holiday on Ice","Cristal Salace","la Pisse", "Vermicelle" où évoluent déjà des alpinistes.

Après avoir avalé un beau dénivelé de près de 350m, (oui ! 350m...), d'accord en télésiège,nous progressons rapidement dans une belle lumière à 2210m, pour admirer Dame Nature et son fameux Lac Miroir adossé à la Font Sancte et ses 3385m!

Même pas peur de rester planter sur le Lac, tant la couche est épaisse! mais bon c'est l'heure de chercher un coin pour se restaurer, et de s'amuser dans les champs de poudreuse virginale!

Pour notre pique nique, Christian, nous a de nouveau prévu un feu sur lequel nous allons faire griller du bon fromage du coin au bout de piques en bois.Si j'avais su , j'aurais amené des chamallows...

Miam ! et quelle délicate attention!

même brûlé c'était...bon!

L'après midi fut riche d'émotions non pas par la descente "folle" dans le champ de poudreuse(oui on lève bien les genoux!!), mais par l'observation de nombreux chamois! mais difficile quand même de les prendre en photo, sauf pour Evelyne!

Merci au groupe d'avoir pris le temps de faire du silence, et de savourer ensemble cette belle vision...

et merci à Christian qui avec sa patience a su nous faire identifier "les tâches noires qui bougent", perso j'en voyais pas beaucoup au début....

Jour 4.

Nous allons faire notre dernière journée dans la Vallée du Cristillan sous un beau soleil, le long du Gr5/Gr58.

Regardez moi ce ciel d'un bleu azur PUR!

Petite chapelle de Saint Urs , un des nombreux patrons spirituels des vallées alpines (notamment Aoste).

Cette fois-çi pas de feu pour le picnic mais une belle terrasse ensoleillée d'un chalet d'alpage au Serre.

Merci à Christian pour ces belles découvertes.

Partageant son temps entre les randonnées et l'ébénisterie, cet enfant du village, nous invite à visiter son atelier pour nous montrer à la fois le travail de sa famille, mais aussi ses trouvailles dans la Nature (bec,plume,cornes et pattes de bouquetins...).

Un bien beau séjour!

Photos: Patrick et Gisèle

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CEILLAC 2019 Séjour des Fans de Jeannot

21 Mars 2019, 09:00am

Publié par Gisele

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Une majeure partie de nos Raquetteurs ,qui ne voulaient pas "trop forcer" ont eu la joie de découvrir avec Jeannot, le plus âgé des Moniteurs de la Vallée (plus de 70 ans!), les belles randonnées des deux autres groupes mais à un rythme beaucoup plus lent.

Au début, "refusant" de pique-niquer dehors (breu...."), ce fut tout le talent de leur Jeannot de les amener à partir à la journée pour apprécier "SON" pays et ses confitures.

S'adaptant au rythme du groupe, Jeannot leur a fait un programme adapté et le bagoût de "Jeannot", les petits coups de gnole ou de génépi ont permis à nos raquetteurs de bien profiter des beautés du Queyras en raquettes.

Pris en mains par Jeannot au départ de Ceillac avec l 'église de Saint Sebastien (XVIeme) et son clocher à plusieurs cloches,nous prenons le départ en direction du Vallon de Cristillan.

Sur notre chemin,nous avons pu admirer les créations insolites de Mme Jeannot, sous la forme de cairns.

Ces étranges édifices de pierre nous interrogent, signes cabalistiques mystérieux, langage...bref du "jamais vu".

Mystère et poils de queue de marmotte!

Le village, constitué de différents hameaux, est très connu car il est traversé par de nombreux GR (GR5/GR58/Via Alpina). Sa renommé a été décuplée par l'action de son ancien maire, grand serviteur de l'Etat : Philippe Lamour .

Le village de Ceillac se situe sur un plateau à 1640m d'altitude, au croisement de deux vallons - vallon du Cristillan et Vallon du Mélèzet/Col Girardin - chaque vallon étant constitué de différents hameaux.

Jour 2, le temps risque de tourner, et ce ne sera qu'une demi-journée de raquettes, mais ce sera amplement suffisant pour explorer Ceillac et ses chemins, son église Ste Cécile,ses fours à chaux, son cimetière, ses hameaux et sa nature...

Jeannot nous raconte encore et encore l'Histoire de sa vallée, sa faune et sa flore, beaucoup de choses intéressantes trop longues à retracer ici.

Jour 3 le soleil est de nouveau avec nous et c'est motivés par la perspective de déguster de bonnes confitures "maison" de Jeannot que notre groupe s'élance sur le chemin du Vallon du Cristillan vers le hameau Le Serre.

Jour 4 direction le lac Miroir! les copains qui l'avaient fait la veille ont fini de motiver les troupes pour faire cette magnifique randonnée vers le lac 2214m d'altitude.

Assis sur leurs raquettes, au soleil face à Font Sancte et ses 3385m, ils sont beaux nos "Repatiens" contents d'avoir un peu forçé pour admirer cette magnifique nature!

et un grand merci à Jeannot qui a su galvaniser toutes les énergies!

De la belle poudreuse...........

C'est notre dernière journée de raquettes et c'est vraiment ravis que nous allons nous préparer à rentrer sur Marseille.

Mais auparavant, nous allons fêter ce séjour dignement autour de notre apéro de clôture offert par l' association.

Il parait qu'il y a une surprise????

Crédits photos: Violette, Gérard et Gilbert.

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CEILLAC 2019 Groupe de Yves

14 Mars 2019, 18:22pm

Publié par Gisele

Après la prise en main de la veille,les deux groupes se dirigent en voiture vers le départ des pistes de ski en voiture.

L'objectif d'aujourd'hui est la vallée du Girardin avec ses hameaux d'alpage, désertés l'hiver.

La Chalp,La Ra des Reynauds,Le Pied du Mélezet,Cimes du Mélezet,Chaurionde,La Riaille.

Chacun son rythme, un groupe part par la droite, l'autre par la gauche; seules les traces s'entrecroisent sur la neige...

Après le picnic retour vers le village sous la neige...c'est super!

Pour la deuxième journée, nous repartons vers le Pied du Melézet et nous prenons le télésiège Girardin pour une super dénivelé de 1700 à 2087m!!

Le Lac Miroir nous attend à 2214m , une vue à couper le souffle!

Entouré de mélèzes, sous cette belle croûte de neige ...un lac ! Comme son nom l'indique sans la neige, les montagnes (la Crète des Veyres, des Crestettes, la Point de la Saume) se reflêtent sur ses eaux.

Cela doit être Superbe !

La neige est belle, et la descente en "libre" nous donnent de belles sensations!

Dernière journée entière de raquettes, nous retournons vers la Vallée du Cristillan en empruntant le GR5-GR58 pour accéder à d'autres villages d' Alpages, jusqu'au Serre.

Il fait un beau soleil, le chemin est facile,avec quelques "bricoles", l'air est pur...on aime!

De bien belles choses et les sourires de Françoise, Pierre, Colette, Dominique et Geneviève, Dominique et Monique en disent long!

Merci à Dominique Bonnet et à Dominique Tixeront pour leurs photos.

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CEILLAC 2019 22/01-26/01 VVF Alpages du Queyras

18 Février 2019, 16:01pm

Publié par Gisele

Pour cette 12eme édition du séjour Raquettes, Ceillac au fond d'une vallée du Queyras va nous accueillir-pour la 3eme fois-et nous offrir de belles randonnées.

La météo est avec nous , il fait beau et froid.Idéal!

MERCI à nos photographes Violette, Nicole, Dominique Bonnet Dominique Tixeront ,Gérard,Gilbert,Gisèle, Maryjo et Patrick qui nous tirent le portrait,figent de belles choses pour notre plus grand plaisir, les trient, les minimizent, et les envoient!

Quel boulot!

Sans eux , nos reportages seraient...un peu plats!

CEILLAC 2019 22/01-26/01 VVF Alpages du Queyras

Ceillac

Aux portes du Queyras, la vallée de Ceillac à 1640m d'altitude sait surprendre : quel étonnement après 8 kilomètres de route pittoresque d'accéder à un vaste plateau ensoleillé !

Le village et ses habitants savent vous faire partager toutes les richesses des deux vallées, Cristillan et Mélèzet, ainsi que 4 lacs d'altitude, dont le Lac Miroir!

Nos 44 participants se sont retrouvés au VVF Alpages du Queyras un peu avant midi pour souhaiter un bon anniversaire à Mireille I.et pour s'installer afin d'être prêts pour la première sortie en raquettes après le déjeuner.

Nos animateurs Raquettes, JEANNOT, YVES et CHRISTIAN nous rejoignent après le déjeuner pour une prise en mains et la constitution de 3 groupes.

Les non-Raquetteurs en profitent pour découvrir le Village et faire un tour à l'Office de Tourisme pour faire leur programme.

La neige est là et l'ambiance est bonne dans les groupes.

Le programme de la semaine est établi en fonction de la météo et des capacités des uns et des autres.

Maryjo et Nicole malgré son cou douloureux sont aux petits soins avec ce beau groupe de 44 personnes aux demandes multiples et variées...quelle patience!

Les "non raquetteurs officiels" plus ceux et celles qui de temps en temps se joignaient à eux...ont fait aussi leur programme...

- Redécouverte de Ceillac pour montrer à ceux qui ne connaissaient pas et voir ce qui avait changé depuis notre dernier séjour!

- Maryjo est parti 3 fois à la fromagerie à travers les pistes enneigées pour accompagner les éventuels acheteurs...

- Une journée à Saint Véran pour une douzaine d'entre eux avec visite d'un musée, découverte du village et repas dans un charmant petit restaurant!

- Un aller/retour par de belles pistes enneigées vers le départ du télésiège et la cascade glacée en passant par la "grenouille"...

il ne faut pas oublier les pauses "Vins chauds" chaque fois que c'était possible!!! y compris celui prévu par le VVF ...

Par contre le soir, avant ou après le repas... pour certains et certaines d'entre nous il fallait aller répéter la chorégraphie préparée depuis des semaines mais jugée pas encore assez au point par la "chorégraphe en chef Gisèle"...entre préparatifs, rigolades et le "stress de l'Artiste"... quels moments inoubliables!!! mais au final ce fut presque réussi! MERCI à Gisèle pour avoir tant donné...pour amener sa "troupe" jusqu'au bout..et quelle patience elle a dû avoir!

Ci-dessous nos balades à Ceillac et autour...

Notre journée à Saint Véran!

Journée des "Non Marcheurs" vers la fromagerie....

Notre balade vers La cascade gelée , la grenouille et le télésiège!!

Soirée crêpes et vin chaud et bizutage "famille Allemand" pour leur premier séjour raquettes!!!

Les 3 groupes de Raquettes ont à peu près fait la même exploration des vallées de Ceillac en s'adaptant au rythme de chacun.

les Marcheurs et Marcheuses ont fait de belles promenades (visites du moulin, de la fromagerie) et sont allés jusqu'à Saint Veran en bus.

L'animation du VVF proposait des activités de type "étirement" ou "massages", ainsi que des sorties; Karaoké, Apero-quizz, Disco ont animé les soirées des plus vaillants...

Un apéro-surprise a eu lieu chez les Allemand pour souligner leur première participation aux Raquettes, à 44 dans un appart pour deux, fallait voir ça! moi j'ai quand même réussi à trinquer près des toilettes!

L'important c'est de participer!

La clôture du séjour, le vendredi soir, s'est faite autour d'un apéritif et "La Troupe" a offert une sacrée prestation "les Brésiliens à Ceillac", en tortillant du popotin et en chantant les rythmes de Samba!

17 danseurs et danseuses (10 filles, 7 garçons), parés de couleurs et de plumes,maracas aux mains, ont enflammé le plancher!

J'en profite pour les remercier de s'être si bien débrouillés.

Sourires et bonne humeur!!

Je n'oublie pas les deux "techniciens" Patrick et Titou et la photographe Nicole.

Ils ont tous sacrifié leurs soirées pour "répéter" et être au TOP! Mission accomplie!

Le programme étant de plus en plus riche, pour ce compte rendu j'ai opté pour une rédaction par groupe.

Ainsi, vous trouverez, le "séjour des Marcheurs," des "Raquetteurs de Jeannot", de" Yves" et de "Christian".

La vidéo du spectacle sera sur Youtube.

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12 ANS de séjour Raquettes.

3 Février 2019, 08:00am

Publié par Gisele

Lors de notre dernier séjour Raquettes, j'ai entendu beaucoup de questions sur les différents séjours "Raquettes" organisés par notre association, notre Présidente et son équipe.

A l'aide des archives du blog, j'ai pu retracer ainsi votre cheminement dans 12 lieux (en comptant Ceillac 2019).

Une constante: VOS SOURIRES!!

J'ai ajouté les liens pour que vous puissiez consulter l'article en entier.

Bonne lecture, oui vous avez pris quelques rides mais vous êtes toujours là!

Carpe Diem!

2008-LES ORRES

2009-PUY ST VINCENT

2010-LES ORRES

2011-CEILLAC VVF

2012-CEILLAC VVF

2013-ARVIEUX

2014-LE SAUZE

2015-ORCIERES MERLETTE

2016-MONTGENEVRE-Village du Soleil

2017-AUTRANS

2018-MONTGENEVRE-Grand Hotel

2019-CEILLAC VVF

2008- LES ORRES

Raquettes, notre séjour! - PAS et REPAS

Notre séjour raquettes en images et anecdotes.... Le groupe au grand complet! Samedi 19 Janvier 7h45, les 36 participants sont au rendez vous et à l'heure !! Chacun récupère son véhicule, char...

http://www.pas-et-repas.com/article-7356680.html

Album - Séjour Raquettes aux Orres..2008 - PAS et REPAS

Journal des randos, voyages et activités d'un groupe de "Randonneurs Marseillais"..

http://www.pas-et-repas.com/album-381867.html

2009- PUY SAINT VINCENT

Album - Raquettes Puy-Saint- Vincent Janvier 2009 - PAS et REPAS

Pas et repas et GR St Tronc en Weekend "raquettes"!

http://www.pas-et-repas.com/album-1288825.html

Notre séjour Raquettes à Puy St Vincent! - PAS et REPAS

Retour de notre séjour raquettes à Puy ST Vincent!! Après 4h15 de route, nous arrivons à Puy Saint Vincent : "Résidence Le Parc aux Etoiles", Beaucoup de neige, un peu de verglas au sol, bel ...

http://www.pas-et-repas.com/article-26980795.html

2010-LES ORRES

Après notre séjour "Raquettes aux Orres"1 - PAS et REPAS

Rendez-vous à 7h45 avais-je demandé, pour un départ à 8h. Bravo! tout le monde est à l'heure et une à une les voitures partent chargées à bloc avec passagers et bagages.. Nous sommes 42, 29...

http://www.pas-et-repas.com/article-apres-notre-sejour-raquettes-aux-orres-43409304.html

Album - Les-Orres-2010--Sejour-raquettes - PAS et REPAS

Souvenir d'un agréable séjour aux Orres avec le groupe de GR St Tronc.

http://www.pas-et-repas.com/album-1556517.html

Notre séjour Raquettes, suite.. - PAS et REPAS

Ce matin dimanche, lever à 7h! Le ciel est très couvert... A la montagne ça peut changer très vite aussi on se prépare, on va déjeuner et rendez-vous avec les guides à 9h30; Aujourd'hui c'es...

http://www.pas-et-repas.com/article-notre-sejour-raquettes-suite-43525800.html

Notre séjour Raquettes aux Orres, fin... - PAS et REPAS

Aujourd'hui, c'est notre dernière journée raquettes. Au réveil, surprise! Le soleil est là, il se léve et met de belles couleurs sur les massifs enneigés, cela remet du baume au coeur! De ce ...

http://www.pas-et-repas.com/article-notre-sejour-raquettes-aux-orres-fin-43532363.html

2011-CEILLAC

Ceillac en Queyras, Jour 1 de notre séjour "Raquettes" - PAS et REPAS

C'est la 4ème année que notre association organise un séjour raquettes. C'est à Ceillac en Queyras que 30 adhérents de Pas et repas, 12 de GR St Tronc et 2 de la MJC Miramas, ont rendez-vous l...

http://www.pas-et-repas.com/article-ceillac-en-queyras-notre-sejour-raquettes-1-65225714.html

Séjour raquettes à Ceillac, jour 2 - PAS et REPAS

La vallée de Ceillac est une vallée façonnée par les glaciers et traversée par un affluent du Guil, le Cristillan. Le village atteint, la route poursuit son chemin sur 5 km pour s'arrêter au ...

http://www.pas-et-repas.com/article-sejour-raquettes-a-ceillac-jour-2-65402685.html

Séjour raquettes Ceillac, jour 3! - PAS et REPAS

La commune de Ceillac recense 300 habitants permanents, la population pouvant en saison, monter à 3000 habitants... On peut voir nombre de maisons typiques qui ont conservé leur architecture ...

http://www.pas-et-repas.com/article-sejour-raquettes-ceillac-jhour-3-65608866.html

Séjour raquettes Ceillac, jour 4. - PAS et REPAS

Lundi 17, déjà, c'est le dernier jour de ce magnifique WE! Ce matin, il faut se lever un peu plus tôt pour faire nos valises, défaire nos lits et nettoyer les appartements afin de les rendre co...

http://www.pas-et-repas.com/article-sejour-raquettes-a-ceillac-jour-4-65597983.html

2012-CEILLAC

Ceillac, notre séjour raquettes 2012 (1) - PAS et REPAS

Vendredi 13/01/2012, 7h15 rendez-vous pour le départ de notre séjour raquettes à Ceillac. C'est Michel Flandin qui fait le regroupement, je suis partie dormir à Aix pour éviter à Monique et ...

http://www.pas-et-repas.com/article-ceillac-notre-sejour-raquettes-2012-97872834.html

Ceillac notre séjour raquettes 2012 (2) - PAS et REPAS

Dimanche 15/01/201, 3ème journée raquettes à Ceillac. Il fait toujours un temps magnifique! Les lièvres, devant le VVF, sont prêts à s'élancer.... Nicolas est arrivé et le départ est immin...

http://www.pas-et-repas.com/article-ceillac-notre-sejour-vraquettes-no-2-98084282.html

2013-ARVIEUX

Arvieux, après notre séjour "Raquettes"... - PAS et REPAS

Lundi 18/02/2013, rendez-vous à 7h15 au lieu habituel pour un départ vers ARVIEUX à 7h30! Aujourd'hui, nous partons pour un "Séjour raquettes" de 4 jours. Nous sommes 41 inscrits et pour une fo...

http://www.pas-et-repas.com/article-arvieux-ares-notre-sejour-raquettes-114993589.html

Arvieux, après notre séjour raquettes 2... - PAS et REPAS

Dimanche 20 Janvier 2013, ce matin il fait beau; Après un copieux petit déjeuner, les groupes se forment pour partir à leur journée raquettes avec les trois guides : Yves, Manu et Dominique ...

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Arvieux, après notre séjour raquettes 3... - PAS et REPAS

Lundi 21 Janvier 2013 suite et fin de notre séjour "raquettes" à Arvieux.... Ce matin, une belle journée s'annonce, mais malheureusement c'est notre dernier jour à Arvieux où beaucoup d'entre ...

http://www.pas-et-repas.com/article-arvieux-apres-notre-sejour-raquettes-3-115332939.html

2014- LE SAUZE

Pas de photos sur le blog, j'ai récupéré celles de Violette

2015-ORCIERE

Notre séjour raquettes à Orcières (le12) - PAS et REPAS

Lundi 12 janvier 2015 , nous avons rendez-vous à 7h15 à la piscine de Bonneveine car c'est le départ pour un : "séjour raquettes" à Orcières Merlette jusqu'au 16 Janvier; Quelques voitures co...

http://www.pas-et-repas.com/2015/01/notre-sejour-raquettes-a-orcieres-le12.html

2016-MONTGENEVRE -VILLAGE DU SOLEIL

Séjour raquettes à Montgenèvre (1) - PAS et REPAS

Lundi 18 janvier 2016, c'est le départ pour notre "Séjour Raquettes à Montgenèvre"; Rendez-vous à 7h sur le parking de Bonneveine pour ceux devant récupérer des passagers, les autres voiture...

http://www.pas-et-repas.com/2016/02/sejour-raquettes-a-montgenevre-1.html

Séjour raquettes à Montgenèvre (2) - PAS et REPAS

19/01/2016, jour 2 de notre séjour à Montgenèvre; Ce matin il fait un beau soleil mais froid, les "raquetteurs" vont être contents! Réveil vers 7h00 pour l'ensemble du groupe mais plus tôt po...

http://www.pas-et-repas.com/2016/02/sejour-raquettes-a-montgenevre-2.html

Sèjour raquettes à Montgenèvre (3) - PAS et REPAS

Mercredi 20 Janvier 2016, après une bonne nuit, cérémonie du lever et des douches...c'est moi la moins frileuse, qui me lève la première, je regarde dehors et annonce le temps qu'il va faire, ...

http://www.pas-et-repas.com/2016/03/sejour-raquettes-a-montgenevre-3.html

Sèjour raquettes à Montgenèvre (4) - PAS et REPAS

Jeudi 21 janvier 2016, c'est notre 4è jour à Montgenèvre, lever à 7h15; Ce matin il fait très beau et tant mieux pour nous tous, quelque soit la sortie choisie pour cette journée! La montagne...

http://www.pas-et-repas.com/2016/03/sejour-raquettes-a-montgenevre-4.html

2017-AUTRANS

Séjour raquettes à Autrans du 23 au 27 janvier 2017 - PAS et REPAS

Survivor - Eye of the Tiger Départ à 7h de Marseille, 300 kms, et nous voilà à Autrans , dans le Massif du Vercors pour notre séjour Raquettes au Centre de vacances "Cap France" l'Escandille! ...

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Séjour Autrans janvier 2017 - J2 - PAS et REPAS

Michel Bernholc - Les bronzés font du ski Mardi 25 Janvier 2016 Nous avons été partagé en deux groupes, ceux du matin et ceux de l'après midi, mais les parcours sont identiques. Il fait très ...

http://www.pas-et-repas.com/2017/07/sejour-autrans-janvier-2017-j2.html

Sejour Autrans Janvier 2017-départ - PAS et REPAS

Michael Nyman - The Heart Asks Pleasure First/The Promise Vendredi, le temps a tourné et la bise est là pour nous dire au revoir ! Le matin, une petite promenade au départ de l'Escandille (1090m...

http://www.pas-et-repas.com/2017/07/sejour-autrans-janvier-2017-depart.html

Séjour Autrans Janvier 2017 J4 - PAS et REPAS

Manu Maugain - Que la montagne est belle Jeudi il fait encore très beau, randonnée de l'après midi. Nous prenons les voitures pour aller au domaine skiable de la Sure où nous prenons le télés...

http://www.pas-et-repas.com/2017/07/sejour-autrans-janvier-2017-j4.html

2018-MONTGENEVRE GRAND HOTEL

Séjour Raquettes 2018 MONTGENEVRE - Part 1/3 - PAS et REPAS

Là-haut sur la montagne.wmv (64 kbps)(1).mp3 Votre navigateur n'est pas compatible Du 14 au 19 Janvier a eu lieu le séjour Raquettes de notre Association. 42 participants ont pris la route pour l...

http://www.pas-et-repas.com/2018/01/sejour-raquettes-2018-montgenevre.html

SEJOUR MONTGENEVRE 2018-Part 2/3 - PAS et REPAS

Votre navigateur n'est pas compatible - Ronan Hardiman - Gypsy (64 kbps).mp3 Les repas étaient tous très bons et le Personnel à notre écoute; malgré l'abus de poivre la bonne Soupe du Soir ét...

http://www.pas-et-repas.com/2018/02/sejour-montgenevre-2018-part-2.html

SEJOUR MONTGENEVRE 2018 -3/3-LES PLAISIRS DE LA NEIGE - PAS et REPAS

Michel Bernholc - Les bronzés font du ski Pour le plaisir je vous remets une vidéo ; celle de la Répétition!!! Pensez à éteindre la musique du Diaporama qui tourne en boucle! Uploaded by nofr...

http://www.pas-et-repas.com/2018/02/sejour-montgenevre-2018-3/3-les-plaisirs-de-la-neige.html

2019-CEILLAC

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Notre séjour raquettes à Ceillac approche...

12 Janvier 2019, 15:19pm

Publié par Maryjo

Notre séjour raquettes à Ceillac approche...

NOTRE "SÉJOUR RAQUETTES" approche...

HÉBERGEMENT au VVF de CEILLAC (05)

Nous avons à notre disposition :

15 chambres pour couple

6 chambre à 2 lits - et 5 chambres single.

Nous sommes 44 participants;

Répartition communiquée au VVF

Chambres à 2 lits : Bracq +Guasch - De Gennaro +Flori - Lasserre + Vidal - Colmerauer + Escudero - Pellan + Carletto - Gambin

Chambres "Single" : Carducci - Gallo - Giudicelli - Lakomski - Lorriaux B

Chambres couples : Adami - Allemand - Bighelli - Beneventi - Bonnet - Boussat/Roge - Faudon - Iaccarino - Lorriaux - Martinez - Renard - Rouge - Tixeront - Zerbib/Dalluz

VOITURES :

Adami + Gallo + Lakomski = 4 - Allemand + Escudero + Guasch = 4

Beneventi + Faudon = 4 - Bonnet + Boussat/Roge = 4

Iaccarino + Flori + Degennaro = 4- Lorriaux + Carducci + Lorriaux B = 4

Martinez + Carletto + Gambin = 4 - Renard + Pellan = 3

Rouge + Lasserre + Vidal = 4

Tixeront + Colmerauer + Giudicelli + 4 - Zerbib + Dalluz = 2

Partent quelques jours avant le groupe :

Bracq - Bighelli - Martinez - Carletto - Gambin soit 7 personnes

Bien prendre note des répartitions ci-dessus afin de simplifier le

départ et l'installation dans les appartements

CO VOITURAGE :

Pour une voiture, co-voiturage = 140 euros péage compris;

soit 35 euros par personne pour un véhicule de 4 personnes.

Pour les conducteurs, une feuille de route sera envoyée par mail

avant le départ;

Il y a 251 km x 2 = 502km et 3h30 à 4h00 de route.

Arrivée prévue à Ceillac vers 11h30, nous déjeunerons au VVF, donc

pas de pique nique à prévoir!

Attention, les coffres n'étant pas extensibles et les vêtements d'hiver

prenant plus de place...prenez plutôt des sacs et ne vous chargez pas

inutilement.

RENDEZ VOUS: Mardi 22 Janvier à 7H00, parking piscine

de Bonneveine, Avenue de Hambourg 13008 Marseille

DEPART : 7H15 précises

Ceux qui seront déjà complets et qui ne passeront pas par ce rendez-vous signalez-le que nous n'attendions pas inutilement !

En principe, à notre arrivée, les appartements seront prêts,

de ce fait, nous pourrons les récupérer pour poser nos affaires

et nous changer pour la "Sortie raquettes" de l'après midi qui

est prévue à 14h30.

Afin d'éviter la pagaille et les mouvements d'humeur... les premiers

arrivés voudront bien attendre que Nicole Faudon ou moi même soyons

arrivées pour récupérer les clés et les appartements, la liste des participants étant en notre possession; Ne pas oublier que nous sommes en groupe...

RAQUETTES:Les raquettes seront fournies pour ceux ayant réglé la location, ceux ayant choisi de porter les leurs, ne pas les oublier!

Il est prévu plusieurs groupes de niveaux ce sont les guides qui les feront ainsi chacun pourra choisir quel groupe lui conviendra le mieux;

EQUIPEMENT:

Chaussures de randos imperméables ou équivalent, après ski,

vêtements chauds et légers, anorak, gants, bonnet, collant,

lunettes soleil, crème solaire, bonnes chaussettes, sac à dos, crampons pour ceux qui voudront faire des balades à pieds dans la neige!

Pensez à prendre des chaînes, le temps en montagne change vite.

le linge de toilette est fourni.

OBLIGATOIRE: Votre "Bonne Humeur", votre indulgence... et votre sourire habituel!

A BIENTÔT!

RETOUR PRÉVU à Marseille : Samedi 26 Janvier en fin de journée.

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Séjour Agay, groupe "Tonique"...

26 Juillet 2018, 08:41am

Publié par Maryjo

Du 20 au 24 Juin 2018, Un séjour à été organisé à Agay par Nicole avec la participation de Chantal et l'aide de certains du groupe;

Ce séjour était proposé pour le groupe du jeudi car un peu "tonique" et cela malgré la chaleur!

Ce sont donc 15 participants qui ont pris le départ le 20 Juin pour ce séjour sympathique à Agay!

Un beau programme fut proposé :

20 Juin, dés l'arrivée..."Rocher et les 3 croix de Roquebrune sur Argens" :

12km - 390m de dénivelée 4h00 de marche

21 Juin, La Corniche de l'Estérel : 11km - 400m de dénivelée - 4h00 de marche

22 Juin, Sentier du littoral à partir du port de St Raphaël jusqu'à la plage du Dramont 10km - 120m de dénivelée - 3h30 de marche

23 Juin, le Mont Vinaigre : 10km - 420m de dénivelée - 4h de marche

24 Juin le matin, Le Rastel d'Agay : 6km - 220m de dénivelée - 2h30 de marche

Malgré ce programme bien rempli...Ils ont quand même eu le temps de se baigner sur les superbes plages de cette région;

Le rocher de Roquebrune, site classé d'intérêt national, est situé sur les communes de Roquebrune-sur-Argens et du Muy. Il se dresse entre les massifs des Maures et de l’Estérel et est bordé par l'Argens à ses pieds.

Son point culminant, à 372m d'altitude, offre une vue à 360° sur la vallée de l'Argens, Fréjus, l'Estérel et au loin les Alpes.

La couleur de la roche, constituée de grès rougeâtres, contraste avec le vert du maquis alentour. Le relief est composé de crêtes déchiquetées et falaises abruptes. L'érosion y a sculpté et creusé des grottes, agrandi les failles et modelé des colonnes en forme de champignons, comme les Deux Frères. Une des grottes est, d'ailleurs, habitée par un ermite depuis plus de 50 ans.

Selon la légende, à la mort du Christ sur la croix, le rocher se brisa en trois grosses failles, symbolisant les trois croix du Calvaire. Plus tard, des croix furent érigées au sommet en souvenir et depuis des pèlerinages sont effectués. A l'origine, le rocher portait le nom de "rocher des trois croix". Les croix qui se trouvent actuellement au sommet ont été dressées en 1991, les anciennes ayant disparues avec le temps. Cette dernière réalisation est l'œuvre du sculpteur Bernard Venet. Elles rendent hommage à trois peintres de la "Crucifixion" : Giotto, Grunewald et Le Greco.

Ci-dessous :

Habitat troglodyte près de Roquebrune sur Argens

Pique nique au col Notre Dame de l'Estérel au dessus du Trayas

Entre le Col Notre Dame et le Col du Trayas

Sur le sentier douanier entre St Raphaël et le Dramont

Depuis le Port Santa Lucia jusqu’à Agay s’étire le sentier du littoral, tracé sur l’ancien parcours des douaniers. En arpentant ce sentier, on découvre la beauté de la côte, entre criques escarpées et plages de sables fin.
Le sentier serpente entre la mer et le massif de l’Estérel.

L’Ile d’Or est l’un des soixante plus beaux sites de France. C'est une île privée de 200 m de long environ, située à l'est de Saint-Raphaël, à la pointe du cap Dramont.

Au sommet de ce cap , s'élève le sémaphore construit en 1860 sur les ruines d’une tour de guet datant de 1562. Il est encore utilisé pour la surveillance de la mer : ses guetteurs veillent sur la sécurité des navigateurs et ont un rôle actif dans la lutte contre la pollution.

L'Ile d'Or est un îlot rocheux, composé de rochers de couleur rouge (porphyre) caractéristiques du massif de l'Estérel, il est surmonté d'une tour de guet carrée et crénelée. Cette île a été immortalisée par Hergé dans son album “L’Ile noire”.

Balade sur le Dramont et vues sur "l'Ile d'or"

Le Cap Dramont dans le massif de l’Estérel est un espace naturel, particulièrement préservé à la flore exceptionnelle.

Sa plage servit au débarquement des Alliés en Provence lors de la Seconde Guerre Mondiale et le cap, qui culmine à 200m d’altitude, fait face à la tour de l’Ile d’Or, à la baie d’Agay et au sommet de l’Estérel.

Dernier jour, sur le chemin du Rastel d'Agay dit chemin du drapeau...

Le Rastel d'Agay et la rade d'Agay depuis le belvédère du Rastel

Ci-dessous : Résidence IGESA "Les Roches rouges" où le groupe logeait

Ayant rencontré les participants après ce séjour, ils étaient tous ravis, donc ce séjour fut une nouvelle réussite !

Merci Dominique Tixeront pour les photos et bien sûr à Nicole pour l'organisation!!

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Le groupe de Christian va suivre le même programme de sorties raquettes à la journée, mais à un rythme différent; notre accompagnateur, mine inépuisable d'anecdotes et de connaissances du terrain, va nous faire découvrir et apprécier cette belle vallée du Queyras.

Jour 1 à partir du téléski Mélèzet, nous nous dirigeons vers la Vallée du Mélèzet avec ses hameaux désertés en hiver.

Notre résistance à pique-niquer dehors par de telles températures(il ne fait pas bien chaud, et c'est "humide"), est battue en brèche par la capacité de notre animateur à faire un feu de camp au milieu de la neige!

Nos carottes rapées, au demeurant insipides, ont de suite meilleure allure!

Faut dire que le petit apéro en plus nous a bien tenu réchauffés pour amorcer la descente sous une belle neige!

Jour 2 direction le Lac Miroir;

nous nous garons face aux cascades de Glace, spots reconnus dans l 'Europe entière aux noms à la fois évocateurs et "bizarres": "Forme du Chaos", "Sombre Héros","Holiday on Ice","Cristal Salace","la Pisse", "Vermicelle" où évoluent déjà des alpinistes.

Après avoir avalé un beau dénivelé de près de 350m, (oui ! 350m...), d'accord en télésiège,nous progressons rapidement dans une belle lumière à 2210m, pour admirer Dame Nature et son fameux Lac Miroir adossé à la Font Sancte et ses 3385m!

Même pas peur de rester planter sur le Lac, tant la couche est épaisse! mais bon c'est l'heure de chercher un coin pour se restaurer, et de s'amuser dans les champs de poudreuse virginale!

Pour notre pique nique, Christian, nous a de nouveau prévu un feu sur lequel nous allons faire griller du bon fromage du coin au bout de piques en bois.Si j'avais su , j'aurais amené des chamallows...

Miam ! et quelle délicate attention!

même brûlé c'était...bon!

L'après midi fut riche d'émotions non pas par la descente "folle" dans le champ de poudreuse(oui on lève bien les genoux!!), mais par l'observation de nombreux chamois! mais difficile quand même de les prendre en photo, sauf pour Evelyne!

Merci au groupe d'avoir pris le temps de faire du silence, et de savourer ensemble cette belle vision...

et merci à Christian qui avec sa patience a su nous faire identifier "les tâches noires qui bougent", perso j'en voyais pas beaucoup au début....

Jour 4.

Nous allons faire notre dernière journée dans la Vallée du Cristillan sous un beau soleil, le long du Gr5/Gr58.

Regardez moi ce ciel d'un bleu azur PUR!

Petite chapelle de Saint Urs , un des nombreux patrons spirituels des vallées alpines (notamment Aoste).

Cette fois-çi pas de feu pour le picnic mais une belle terrasse ensoleillée d'un chalet d'alpage au Serre.

Merci à Christian pour ces belles découvertes.

Partageant son temps entre les randonnées et l'ébénisterie, cet enfant du village, nous invite à visiter son atelier pour nous montrer à la fois le travail de sa famille, mais aussi ses trouvailles dans la Nature (bec,plume,cornes et pattes de bouquetins...).

Un bien beau séjour!

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Une majeure partie de nos Raquetteurs ,qui ne voulaient pas "trop forcer" ont eu la joie de découvrir avec Jeannot, le plus âgé des Moniteurs de la Vallée (plus de 70 ans!), les belles randonnées des deux autres groupes mais à un rythme beaucoup plus lent.

Au début, "refusant" de pique-niquer dehors (breu...."), ce fut tout le talent de leur Jeannot de les amener à partir à la journée pour apprécier "SON" pays et ses confitures.

S'adaptant au rythme du groupe, Jeannot leur a fait un programme adapté et le bagoût de "Jeannot", les petits coups de gnole ou de génépi ont permis à nos raquetteurs de bien profiter des beautés du Queyras en raquettes.

Pris en mains par Jeannot au départ de Ceillac avec l 'église de Saint Sebastien (XVIeme) et son clocher à plusieurs cloches,nous prenons le départ en direction du Vallon de Cristillan.

Sur notre chemin,nous avons pu admirer les créations insolites de Mme Jeannot, sous la forme de cairns.

Ces étranges édifices de pierre nous interrogent, signes cabalistiques mystérieux, langage...bref du "jamais vu".

Mystère et poils de queue de marmotte!

Le village, constitué de différents hameaux, est très connu car il est traversé par de nombreux GR (GR5/GR58/Via Alpina). Sa renommé a été décuplée par l'action de son ancien maire, grand serviteur de l'Etat : Philippe Lamour .

Le village de Ceillac se situe sur un plateau à 1640m d'altitude, au croisement de deux vallons - vallon du Cristillan et Vallon du Mélèzet/Col Girardin - chaque vallon étant constitué de différents hameaux.

Jour 2, le temps risque de tourner, et ce ne sera qu'une demi-journée de raquettes, mais ce sera amplement suffisant pour explorer Ceillac et ses chemins, son église Ste Cécile,ses fours à chaux, son cimetière, ses hameaux et sa nature...

Jour 3 le soleil est de nouveau avec nous et c'est motivés par la perspective de déguster de bonnes confitures "maison" de Jeannot que notre groupe s'élance sur le chemin du Vallon du Cristillan vers le hameau Le Serre.

Jour 4 direction le lac Miroir! les copains qui l'avaient fait la veille ont fini de motiver les troupes pour faire cette magnifique randonnée vers le lac 2214m d'altitude.

Assis sur leurs raquettes, au soleil face à Font Sancte et ses 3385m, ils sont beaux nos "Repatiens" contents d'avoir un peu forçé pour admirer cette magnifique nature!

et un grand merci à Jeannot qui a su galvaniser toutes les énergies!

De la belle poudreuse...........

C'est notre dernière journée de raquettes et c'est vraiment ravis que nous allons nous préparer à rentrer sur Marseille.

Mais auparavant, nous allons fêter ce séjour dignement autour de notre apéro de clôture offert par l' association.

Il parait qu'il y a une surprise????

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Après la prise en main de la veille,les deux groupes se dirigent en voiture vers le départ des pistes de ski en voiture.

L'objectif d'aujourd'hui est la vallée du Girardin avec ses hameaux d'alpage, désertés l'hiver.

La Chalp,La Ra des Reynauds,Le Pied du Mélezet,Cimes du Mélezet,Chaurionde,La Riaille.

Chacun son rythme, un groupe part par la droite, l'autre par la gauche; seules les traces s'entrecroisent sur la neige...

Après le picnic retour vers le village sous la neige...c'est super!

Pour la deuxième journée, nous repartons vers le Pied du Melézet et nous prenons le télésiège Girardin pour une super dénivelé de 1700 à 2087m!!

Le Lac Miroir nous attend à 2214m , une vue à couper le souffle!

Entouré de mélèzes, sous cette belle croûte de neige ...un lac ! Comme son nom l'indique sans la neige, les montagnes (la Crète des Veyres, des Crestettes, la Point de la Saume) se reflêtent sur ses eaux.

Cela doit être Superbe !

La neige est belle, et la descente en "libre" nous donnent de belles sensations!

Dernière journée entière de raquettes, nous retournons vers la Vallée du Cristillan en empruntant le GR5-GR58 pour accéder à d'autres villages d' Alpages, jusqu'au Serre.

Il fait un beau soleil, le chemin est facile,avec quelques "bricoles", l'air est pur...on aime!

De bien belles choses et les sourires de Françoise, Pierre, Colette, Dominique et Geneviève, Dominique et Monique en disent long!

Merci à Dominique Bonnet et à Dominique Tixeront pour leurs photos.

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Pour cette 12eme édition du séjour Raquettes, Ceillac au fond d'une vallée du Queyras va nous accueillir-pour la 3eme fois-et nous offrir de belles randonnées.

La météo est avec nous , il fait beau et froid.Idéal!

MERCI à nos photographes Violette, Nicole, Dominique Bonnet Dominique Tixeront ,Gérard,Gilbert,Gisèle, Maryjo et Patrick qui nous tirent le portrait,figent de belles choses pour notre plus grand plaisir, les trient, les minimizent, et les envoient!

Quel boulot!

Sans eux , nos reportages seraient...un peu plats!

Ceillac

Le village et ses habitants savent vous faire partager toutes les richesses des deux vallées, Cristillan et Mélèzet, ainsi que 4 lacs d'altitude, dont le Lac Miroir!

Nos 44 participants se sont retrouvés au VVF Alpages du Queyras un peu avant midi pour souhaiter un bon anniversaire à Mireille I.et pour s'installer afin d'être prêts pour la première sortie en raquettes après le déjeuner.

Nos animateurs Raquettes, JEANNOT, YVES et CHRISTIAN nous rejoignent après le déjeuner pour une prise en mains et la constitution de 3 groupes.

Les non-Raquetteurs en profitent pour découvrir le Village et faire un tour à l'Office de Tourisme pour faire leur programme.

La neige est là et l'ambiance est bonne dans les groupes.

Le programme de la semaine est établi en fonction de la météo et des capacités des uns et des autres.

Maryjo et Nicole malgré son cou douloureux sont aux petits soins avec ce beau groupe de 44 personnes aux demandes multiples et variées...quelle patience!

Les 3 groupes de Raquettes ont à peu près fait la même exploration des vallées de Ceillac en s'adaptant au rythme de chacun.

les Marcheurs et Marcheuses ont fait de belles promenades (visites du moulin, de la fromagerie) et sont allés jusqu'à Saint Veran en bus.

L'animation du VVF proposait des activités de type "étirement" ou "massages", ainsi que des sorties; Karaoké, Apero-quizz, Disco ont animé les soirées des plus vaillants...

Un apéro-surprise a eu lieu chez les Allemand pour souligner leur première participation aux Raquettes, à 44 dans un appart pour deux, fallait voir ça! moi j'ai quand même réussi à trinquer près des toilettes!

L'important c'est de participer!