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Téléthon 11/12/2021 On compte sur vous!

30 Novembre 2021, 08:00am

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Publié par Gisele

Le moteur de nos victoire

Amis adhérents de Pas et Repas , il reste quelques places pour notre TELETHON-Repas du 11/12/2021.

Manifestez vous très très rapidement si vous souhaitez y participer.

Les inscriptions avec paiement seront closes

le vendredi 3 Décembre à 8h00.

Si vous ne pouvez pas venir,mais que la cause du Téléthon vous touche, faites comme Michèle V. et Régine B. qui nous ont fait parvenir un don et qui sera reversé au TELETHON.

On compte sur vous!

Nous vous rappelons également que cette manifestation se tiendra dans la stricte application des nouvelles mesures sanitaires avec contrôle du Pass Sanitaire, et application des gestes barrières.

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Rando du 22/11/2021 Gignac Le Rove

28 Novembre 2021, 08:00am

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Publié par Gisele

C'est le brouillard qui a accueilli les 37 participants à cette randonnée sur la Chaine de la Nerthe au départ du cimetière de Gignac la Nerthe.

La chaîne de l'Estaque ou chaîne de la Nerthe est un massif de collines de calcaire blanc, long d'une trentaine de kilomètres;il s'étend de L'Estaque jusqu'à Martigues.

"Nerthe" vient du provençal "nerto", qui désigne le myrte, plante sauvage odorante.

Bien couverts et menés par Patrick et Jacques, nous voilà prêts à partir vers la Chapelle St Michel en passant sous l' autoroute A55.

Sensation bizarre, on entend les avions qui vont atterir, mais on ne les voit pas!

Fichée sur un éperon rocheux, en surplomb de l'autoroute, la Chapelle "Sainte Marthe et Saint Michel" est l'un des derniers vestiges d'une implantation par les Templiers au 12eme siècle dans ce lieu stratégique pour protéger les passages et les marais salants de la plaine.

En 1309-1314 (persécution des Templiers par Philippe le Bel et le Pape), les Hospitaliers de Saint de Jérusalem récupèrent la place forte, l'agrandissent et continuent d'officier comme protecteurs des personnes et des revenus du commerce du Sel.

Mais en 1388, le fameux Raymond de Turenne, de la famille des Baux, met le siège devant la commanderie, la ravage et récupère tous les biens, mais épargne la Chapelle Saint Michel.

Outre la chapelle du XIIIe siècle, qui fut utilisée jusqu’au XVIIIe siècle, et a été restaurée en 1874, il reste des vestiges des remparts, des tours carrées et d’une citerne.
L’ensemble de la chapelle et des ruines du château a été classé Monument historique par arrêté du 29 juillet 1977.
Faisant partie du programme Natura 2000 « Côte bleue - Chaîne de l’Estaque », elle est de nos jours utilisée pour certaines célébrations.

En tant que serre-file officiel, je n'ai pu résister à faire la photo pour le blog (bien sûr)et j'ai vite vite fait le tour pour profiter de cette belle porte(style gothique provençal) et de cette belle vue.

Je vous encourage à y retourner pour apprécier le paysage, mais il est vrai que cela nous aurait pris beaucoup de temps pour faire monter 37 personnes sur la très petite avancée.

Vite, je rattrape le groupe qui commence à serpenter dans la colline par une belle piste caillouteuse.

La vue sur la chapelle St Michel nous a tellement plu que nous en profitons pour faire la photo de groupe.

Nous allons aborder la montée de la Plaine de Gignac par un dénivelé progressif au milieu des chênes kermès, des cystes et des euphorbes.

La rosée nous propose de belles compositions dans les toiles d'araignées.

Nous atteignons le lieu de pause dans la combe vers 12h30 .

Un soleil timide nous fait la surprise de percer les nuages et ainsi de nous faire profiter d'une bonne halte.

A la reprise, nous montons sur la crête et surplombons le village du Rove.

Au loin, on peut "apercevoir" la Bonne Mère dans la ouate!

"Enfin la descente" dixit Monique B...

Vieux chemins et pistes pastorales nous conduisent à travers le Pérussier(poirier sauvage) pour atteindre le carrefour du Puits du Siou Blanc où est organisé une pause. Le Puits du Siou Blanc, toujours en activité, est entretenu par les bergers, et pas de troupeaux de chèvre en vue...

C'est par un étroit sentier bien pierreux , surplombé par d’étranges cavités que nous atteignons un autre tunnel qui passe sous l'autoroute pour rejoindre nos voitures.

Une bien belle randonnée sympathique.

Merci à Jacques et Patrick.

Performances du jour:

11kms 900

300m de dénivelé

4h30

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Chants de NOËL du 3 au 22/12 2021

26 Novembre 2021, 08:00am

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Publié par Gisele

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Recette du Fiadone d'Evelyne

24 Novembre 2021, 08:00am

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Publié par Gisele

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Rando du 18/11/2021 Forêt de Peynier

21 Novembre 2021, 08:00am

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Publié par Gisele

Encore une belle journée d'automne idéale pour aller randonner dans la Forêt de Peynier.

Au départ du Parking de la base de Loisirs de la Garenne, nous sommes 6.

De beaux panoramas sur la Sainte Victoire par moment égayent notre parcours sur de larges pistes pierreuses.

Geneviève prend même le temps de ramasser son thym, si important dans notre cuisine!

Après notre pause où Pierre R. nous a offert le Beaujolais Nouveau, nous repartons d'un pied alerte pour finir notre boucle, il ne reste que 6 kms!

Il faut dire que le matin, nous allions tellement "vite" que Patrick a raté une bifurcation (et VLAN +2kms!) et qu'il ne voulait pas que la pause se fasse avant d'atteindre le Plateau.

Une bonne randonnée tonique fort appréciée par tout le monde.

Merci Patrick.

Performance: 16kms

Durée: 5h

Dénivelé : 375m

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IRSAM en mouvement 17/11/2021

19 Novembre 2021, 13:57pm

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Publié par Gisele

LA RANDO QUI BOUSCULE LES SENS!

Dans le cadre de son partenariat avec d'autre associations, Pas et Repas (affiliée au Comité FFRandonnée Bouches-du Rhône) a, comme en 2019, apporté sa contribution à la Journée de Solidarité et d'échanges autour du Sport "IRSAM en Mouvement-3eme Edition" organisée par l'IRSAM-Institut Régional des Sourds et Aveugles de Marseille.

Ce mercredi 17 novembre 2021, plus de 400 personnes étaient réunies sur le campus de la Faculté des Sciences du Sport à Luminy pour vivre ensemble cette journée qui a proposé une activité sportive(dont la Randonnée) à des personnes en situation de handicap, pour se dépasser mais aussi pour sensibiliser au handicap pour la semaine de l'emploi des personnes handicapées.

De nombreux partenaires (Adecco France-Caisse d'Epargne -Faculté des Sciences du Sport d'Aix-Marseille Université -La Poste- Lyons Club-Les Entreprises pour la Cité -MaBanque BNP Paribas -Naval Group -Orange -Pas et Repas-Unis Cité-Ville de Marseille) ont mobilisé leurs forces et compétences pour proposer des activités, encadrer(sous forme de binome pour la rando) et soutenir des jeunes présentant majoritairement une déficience sensorielle avec ou sans handicap associé.

Notre Président a proposé à leur comité 4 parcours de randonnée dans le magnifique domaine de Luminy, 2kms-4kms-6kms-8kms sur lesquels les jeunes, encadrés par de nombreux professionnels, ont pu donner le meilleur d'eux-mêmes.

Notre fine équipe a, la veille de la manifestation , fait le balisage aux couleurs de l'IRSAM et de Pas et Repas des 4 parcours.

Le Jour J, soutenus par des bénévoles, nous nous sommes disposés le long du parcours pour aider à la direction sur les parcours et procéder ensuite au débalisage.

Malgré un temps maussade, la bonne humeur et la motivation étaient omniprésentes, tellement de sourires et d'envie d'avancer!

Jeunes, résidents et professionnels ont pu profiter du Parc de Luminy et ses couleurs d'automne, avant un rassemblement final pour une remise de coupes, de médailles et une séance photos tout en couleurs.

Un bel exemple de randonnée solidaire !

"LA RANDO QUI BOUSCULE LES SENS" a pris tout son sens aujourd'hui!

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Mise à jour du Programme 1er T 2021-2022

18 Novembre 2021, 08:00am

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Publié par Gisele

Veuillez trouver ci-joint la mise à jour du programme de randonnées.

Il a été ajouté la rando du Jeu 18/11 et la nouvelle du Lundi 6/12.

Le programme du 2eme trimestre est bientôt prêt!

Programme 1^ertrimestre 2021-2022

MAJ 17-11-2021

Il est rappelé que tout participant à une rando qui suit un traitement médical particulier (+ allergies et contre-indications) doit mettre son ordonnance (ou photocopie) dans une enveloppe fermée à son nom glissée dans son sac de rando ainsi que sa carte vitale.

Vous remarquerez que les animateurs accompagnant les randos suivantes ne sont pas nommés, ils seront donnés précisément en temps et heure.

Notre Association applique le Protocole Sanitaire de la FFRandonnée (Pass Sanitaire).

Lundi 27 Septembre : Sentier des vignerons à Puyloubier,

10 km, 150m de dénivelée. FAIT

Lundi 4 Octobre : ~~Plateau de Vitrolles. Participation de l’UNAPEI~~

~~11 km, 170m de dénivelée.~~ PLUIE

Lundi 11 Octobre : Séjour Ardèche pour 26 participants .

Saint-Jean de Garguier, vallon de Saint-Clair, refuge de Cuny.

10 km 250m de dénivelée. FAIT

Jeudi 14 Octobre : Boucle du Cap Couronne. FAIT

20km, 170m de dénivelée.

Lundi 18 Octobre : ~~La Barasse.~~

~~8,5 km, 310m de dénivelée.~~REMPLACEE PAR PLATEAU DE VITROLLES FAIT

.Jeudi 21 Octobre Déplacé au 4 novembre 2021

Lundi 25 Octobre : Pas de la Colle Cassis FAIT

Jeudi 4 Novembre : : Rognac, aqueduc de Roquefavour. FAIT

16 km, 400m de dénivelée.

Lundi 8 Novembre : La Treille, circuit des Bellons. FAIT

10 km, 320m de dénivelée.

Lundi 15 Novembre : ~~Valmante, le mont Redon, Luminy. UNAPEI~~. PLUIE

9 km, 230m de dénivelée.

Jeudi 18 Novembre : Forêt de Peynier.

Lundi 22 Novembre : Gignac, le Rove.

11 km, 260m de dénivelée.

Jeudi 25 Novembre :Rando culturelle du Beausset. Visite du centre-ville et chapelle Notre-Dame du XII ème siècle.

4 à 5 km, 200m de dénivelée.

Lundi 29 Novembre : La crête de la chaîne des côtes. Lambesc, Rognes.

12 km, 220m de dénivelée.

Lundi 6 Décembre : Couronne de Charlemagne à partir du Pas de La Colle

10km, 350 m de dénivelé.

Jeudi 9 Décembre : Les Crêtes de la Ciotat.(+de détails après la reconnaissance).

Lundi 13 Décembre : Cornillon-Confoux. Participation de l’UNAPEI.

Sentier du mur des Abeilles.

11 km, 150m de dénivelée.

Jeudi 16 Décembre : pas de rando

Lundi 20 Décembre : Vacances scolaires, les enfants sont les bienvenus.

Colline de Lançon.

11 km, 150m de dénivelée.

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Rando du 8/11/2021 La Treille Circuit des Bellons

17 Novembre 2021, 08:00am

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Publié par Gisele

Rando du 8/11/2021 La Treille Circuit des Bellons

C'est au départ de la Treille que 36 adhérents se regroupent pour aborder leur randonnée du Lundi qui se déroulera dans un lieu que de nombreux Provençaux aiment, le Pays de Marcel Pagnol.

C'est par une raide montée que nous traversons le Village (au passage belle fresque de Campana)

et que nous nous dirigeons vers les Bellons.

Petit rappel à nos adhérents heureux de se retrouver, de papoter et d'admirer le magnifique paysage : LA SECURITÉ

Il y a une façon de traverser la chaussée et de circuler en file indienne, et hier cette façon était aux abonnés absents!

Nous vous demandons un effort pour notre sécurité à tous!

Nous continuons notre ascension et il me revint à l'esprit le texte de Pagnol dans "La Gloire de mon Père" où Augustine se plaignait que ce fut"loin" et qu'elle dût mettre des cales sous les roues de la charette qui transportaient leurs affaires pour les vacances...

Sur la gauche toujours en montant, nous passons devant "La Bastide Neuve"-qui ne l'est plus vraiment !-où Pagnol enfant passait ses vacances.

"Nous sortîmes du village: alors commença la féerie et je sentis naître un amour qui devait durer toute ma vie.

Un immense paysage en demi-cercle montait devant moi jusqu'au ciel: de noires pinèdes, séparées par des vallons, allaient mourir comme des vagues au pied de trois sommets rocheux."

La Gloire de Mon Père.1957

On quitte la chaussée bitumée pour continuer à monter par un chemin pierreux entre Tête Ronde-à droite- et Grande Tête Rouge à gauche.

La progression est régulière-merci de nous avoir fait penser aux bâtons!

Nous sommes dans le pays de Pagnol, de Marcel et de Lili des Bellons, de la garrigue courte, des restanques à l'abandon, des jas en ruines...Ugolin et ses oeillets..."Manon, je t'aime..."

440m d'altitude,il est midi est nous voilà arrivés à la Source du Chien-rare source qui coule tout l'hiver- pour notre pause picnic en plein soleil face au vallon.

La source se situe au fond du vallon des Escaouprès et remplie des vasques dans les dalles calcaires.

"Escaouprés"? kezaco, selon un dictionnaire provençal ancien(1847)

-« Ciseau, instrument de menuisier dont la lame est longue, plate, avec un tranchant en biseau à l’extrémité, pourvue d’un manche, sur lequel on frappe avec un maillet. »...

mais je ne suis pas plus éclairée et en fouinant encore un peu je trouve "dans un sens ancien, entaillé de façon à rendre difficile le franchissement. Escarpé", et là je comprends car le calcaire du vallon a l'air biseauté...et escarpé!

Allez Nicole, la sieste sera pour plus tard car, il faut reprendre la progression par une dernière montée en direction du Pas de Meinoun et des abris des Bartavelles(espèce proche de la perdrix rouge, chassée par l'oncle Jules...)

Meinoun?ou Menoun c'est en provençal le bélier châtré à l'âge de

quatre ans qui est destiné à mener le troupeau.

Car il y avait de nombreux troupeaux (chèvres et moutons)sur le Garlaban au regard des nombreuses bergeries à l'abandon et des grottes.

Le petit frère de Pagnol, Paul en fut un des derniers.

Au pied de la Grande Tête Rouge, nous aborderons notre descente en jetant un coup d'oeil de loin aux Grottes des Pestiférés on ne sait jamais...

Photo de la reconnaissance

On raconte que c'est là que se réfugièrent des Marseillais qui fuyaient la Grande Peste de 1720.

Le sol est rouge, c'est de la Bauxite, d'où le nom Tête Rouge.

On a oublié que le Massif du Garlaban et ses mines approvisionnaient en minerai l'usine de la Barasse.

On aperçoit les premières habitations de la Treille et nous en profitons pour faire notre photo de groupe devant un cabanon de chasseurs, avant d'aborder le dernier segment de descente.

Nous voilà arrivés au village, le ciel s'assombrit, des gouttelettes font leur apparition et tel une volée de moineaux, nous nous dispersons, heureux de cette belle journée "sportive" et chaleureuse.

Un grand merci à nos Gentils accompagnateurs -Gérard et Jacques-, pour leur dévouement et encouragement à profiter de notre belle région en randonnant.

Photo de la Reconnaissance

Performances du jour:

-distance: 10,400 kms

-dénivelé: 370m

-temps: 4h30

Photos: Gérard, Ernest et Gisèle.

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Rando Tonique 04/11/2021 Rognac Aqueduc de Roquefavour

14 Novembre 2021, 08:00am

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Publié par Gisele

Rando Tonique 04/11/2021 Rognac Aqueduc de Roquefavour

En ce jeudi de Novembre, c'est encore par une belle journée que nous nous retrouvons sur le Plateau de Vitrolles en partant de Rognac ,pour faire une jolie boucle de 17 kms qui nous permettra de basculer entre le versant sur Vitrolles et l' Etang de Berre et le versant du Plateau de l' Arbois avec vue sur la Sainte Victoire, Chaine de l' Etoile, la Cheminée de Gérard et bien sûr l' Aqueduc de Roquefavour.

Départ 9h30

La piste est large et caillouteuse pour accéder au plateau(près du Jas des Vaches-relais des Chasseurs Aixois) à partir duquel nous redescendrons vers le Domaine de Meynes, pour atteindre le pied de l' Aqueduc de Roquefavour.

Du haut de ses 82 mètres, l’ouvrage, qui s’étire sur 375 mètres de long, est reconnu comme le plus grand pont aqueduc en pierres du monde.

Pièce maîtresse du canal de Marseille(acheminement de l'eau de la Durance à Marseille), sa construction date du XIXe siècle(1841-1847) sous la houlette de l'ingénieur De Montricher.

Il est temps de remonter sur le plateau,(pas de pause repas avant le plateau dixit Patrick), mais le chemin initial étant fermé par une grille, nous optons pour une montée un peu plus raide dont le départ est plus ou moins dissimulé dans les arbres

Mais nous y voilà...il est 12h 45, on peut profiter du soleil! et de la pause!

Nous reprenons vers 13h notre retour en récupérant la piste le long du Canal de Marseille pour remonter sur le Plateau de Vitrolles.

Nous revoilà sur le Plateau en repassant par le Jas des Vaches, mais nous tournons à gauche en direction de la Tour de Guet pour ensuite replonger vers le chemin du Jas d'Arbaud (là où nous avons picniqué lors de la rando des Collets Rouges).

Il est juste un peu plus de 15h et nous voilà de retour aux voitures.

Merci à Patrick pour cette journée au grand air vivifiant.

Performances de la journée :

Marche………5h00

Distance………17kms

Dénivelé………400m

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Rando du 25 Octobre Le Pas de la Colle

10 Novembre 2021, 08:00am

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Publié par Gisele

Pour cette 1ere rando des vacances de Toussaint, il fait très beau sur Cassis et 31 adhérents sont prêts à profiter de cette super journée d'automne, pour une belle randonnée de 13kms avec un bon dénivelé de 350.

L'ascension se fait à "chacun son rythme" et la récompense est "Magnifique" avec une vue plongeante sur la Baie de Cassis à partir du Belvedere.

Culminant à 394 m les Falaises Soubeyranes font partie des plus hautes falaises maritimes d' Europe et sont l'emblème de Cassis.

Nous quittons à regret ce point de vue majestueux pour continuer notre randonnée, mais...ce n'est pas si simple de retrouver ses marques et c'est dans l’allégresse complète que le groupe descend au lieu de tourner. Une petite "rallonge" ...

Mais la bonne humeur est toujours présente et c'est sans souci que...nous remontons!

Mais non, Jacques ne t'inquiète pas , ce n'est pas grave...

L'heure de la pause arrive à point nommé et sera grandement appréciée.

Les calories supplémentaires dépensées seront très vite récupérées avec les gourmandises que nos adhérents se font un plaisir de partager.

Convivialité assurée.

Ouf!Jacques a retrouvé le sourire! et avec Jo nous attaquons le retour aux voitures.

Ce fut une très belle randonnée avec vue sur la Baie de Cassis:

M.A.G.N.I.F.I.Q.U.E

Un très grand merci à nos animateurs bénévoles qui s'investissent énormément pour nous accompagner et nous encadrer.

Merci Jacques.Merci Jo pour celle là!

Photos: Ernest, Gérard, Martine et Violette

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Amis adhérents de Pas et Repas , il reste quelques places pour notre TELETHON-Repas du 11/12/2021.

Manifestez vous très très rapidement si vous souhaitez y participer.

Les inscriptions avec paiement seront closes

le vendredi 3 Décembre à 8h00.

Si vous ne pouvez pas venir,mais que la cause du Téléthon vous touche, faites comme Michèle V. et Régine B. qui nous ont fait parvenir un don et qui sera reversé au TELETHON.

On compte sur vous!

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C'est le brouillard qui a accueilli les 37 participants à cette randonnée sur la Chaine de la Nerthe au départ du cimetière de Gignac la Nerthe.

La chaîne de l'Estaque ou chaîne de la Nerthe est un massif de collines de calcaire blanc, long d'une trentaine de kilomètres;il s'étend de L'Estaque jusqu'à Martigues.

"Nerthe" vient du provençal "nerto", qui désigne le myrte, plante sauvage odorante.

Bien couverts et menés par Patrick et Jacques, nous voilà prêts à partir vers la Chapelle St Michel en passant sous l' autoroute A55.

Fichée sur un éperon rocheux, en surplomb de l'autoroute, la Chapelle "Sainte Marthe et Saint Michel" est l'un des derniers vestiges d'une implantation par les Templiers au 12eme siècle dans ce lieu stratégique pour protéger les passages et les marais salants de la plaine.

En 1309-1314 (persécution des Templiers par Philippe le Bel et le Pape), les Hospitaliers de Saint de Jérusalem récupèrent la place forte, l'agrandissent et continuent d'officier comme protecteurs des personnes et des revenus du commerce du Sel.

Mais en 1388, le fameux Raymond de Turenne, de la famille des Baux, met le siège devant la commanderie, la ravage et récupère tous les biens, mais épargne la Chapelle Saint Michel.

En tant que serre-file officiel, je n'ai pu résister à faire la photo pour le blog (bien sûr)et j'ai vite vite fait le tour pour profiter de cette belle porte(style gothique provençal) et de cette belle vue.

Je vous encourage à y retourner pour apprécier le paysage, mais il est vrai que cela nous aurait pris beaucoup de temps pour faire monter 37 personnes sur la très petite avancée.

Vite, je rattrape le groupe qui commence à serpenter dans la colline par une belle piste caillouteuse.

La vue sur la chapelle St Michel nous a tellement plu que nous en profitons pour faire la photo de groupe.

Nous allons aborder la montée de la Plaine de Gignac par un dénivelé progressif au milieu des chênes kermès, des cystes et des euphorbes.

Nous atteignons le lieu de pause dans la combe vers 12h30 .

Un soleil timide nous fait la surprise de percer les nuages et ainsi de nous faire profiter d'une bonne halte.

A la reprise, nous montons sur la crête et surplombons le village du Rove.

Au loin, on peut "apercevoir" la Bonne Mère dans la ouate!

"Enfin la descente" dixit Monique B...

Vieux chemins et pistes pastorales nous conduisent à travers le Pérussier(poirier sauvage) pour atteindre le carrefour du Puits du Siou Blanc où est organisé une pause. Le Puits du Siou Blanc, toujours en activité, est entretenu par les bergers, et pas de troupeaux de chèvre en vue...

C'est par un étroit sentier bien pierreux , surplombé par d’étranges cavités que nous atteignons un autre tunnel qui passe sous l'autoroute pour rejoindre nos voitures.

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Encore une belle journée d'automne idéale pour aller randonner dans la Forêt de Peynier.

Au départ du Parking de la base de Loisirs de la Garenne, nous sommes 6.

De beaux panoramas sur la Sainte Victoire par moment égayent notre parcours sur de larges pistes pierreuses.

Geneviève prend même le temps de ramasser son thym, si important dans notre cuisine!

Après notre pause où Pierre R. nous a offert le Beaujolais Nouveau, nous repartons d'un pied alerte pour finir notre boucle, il ne reste que 6 kms!

Il faut dire que le matin, nous allions tellement "vite" que Patrick a raté une bifurcation (et VLAN +2kms!) et qu'il ne voulait pas que la pause se fasse avant d'atteindre le Plateau.

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Notre Président a proposé à leur comité 4 parcours de randonnée dans le magnifique domaine de Luminy, 2kms-4kms-6kms-8kms sur lesquels les jeunes, encadrés par de nombreux professionnels, ont pu donner le meilleur d'eux-mêmes.

Notre fine équipe a, la veille de la manifestation , fait le balisage aux couleurs de l'IRSAM et de Pas et Repas des 4 parcours.

Le Jour J, soutenus par des bénévoles, nous nous sommes disposés le long du parcours pour aider à la direction sur les parcours et procéder ensuite au débalisage.

Malgré un temps maussade, la bonne humeur et la motivation étaient omniprésentes, tellement de sourires et d'envie d'avancer!

Jeunes, résidents et professionnels ont pu profiter du Parc de Luminy et ses couleurs d'automne, avant un rassemblement final pour une remise de coupes, de médailles et une séance photos tout en couleurs.

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C'est au départ de la Treille que 36 adhérents se regroupent pour aborder leur randonnée du Lundi qui se déroulera dans un lieu que de nombreux Provençaux aiment, le Pays de Marcel Pagnol.

C'est par une raide montée que nous traversons le Village (au passage belle fresque de Campana)

et que nous nous dirigeons vers les Bellons.

Petit rappel à nos adhérents heureux de se retrouver, de papoter et d'admirer le magnifique paysage : LA SECURITÉ

Il y a une façon de traverser la chaussée et de circuler en file indienne, et hier cette façon était aux abonnés absents!

Nous vous demandons un effort pour notre sécurité à tous!

Nous continuons notre ascension et il me revint à l'esprit le texte de Pagnol dans "La Gloire de mon Père" où Augustine se plaignait que ce fut"loin" et qu'elle dût mettre des cales sous les roues de la charette qui transportaient leurs affaires pour les vacances...

Sur la gauche toujours en montant, nous passons devant "La Bastide Neuve"-qui ne l'est plus vraiment !-où Pagnol enfant passait ses vacances.

On quitte la chaussée bitumée pour continuer à monter par un chemin pierreux entre Tête Ronde-à droite- et Grande Tête Rouge à gauche.

La progression est régulière-merci de nous avoir fait penser aux bâtons!

Nous sommes dans le pays de Pagnol, de Marcel et de Lili des Bellons, de la garrigue courte, des restanques à l'abandon, des jas en ruines...Ugolin et ses oeillets..."Manon, je t'aime..."

440m d'altitude,il est midi est nous voilà arrivés à la Source du Chien-rare source qui coule tout l'hiver- pour notre pause picnic en plein soleil face au vallon.

La source se situe au fond du vallon des Escaouprès et remplie des vasques dans les dalles calcaires.

Allez Nicole, la sieste sera pour plus tard car, il faut reprendre la progression par une dernière montée en direction du Pas de Meinoun et des abris des Bartavelles(espèce proche de la perdrix rouge, chassée par l'oncle Jules...)

Car il y avait de nombreux troupeaux (chèvres et moutons)sur le Garlaban au regard des nombreuses bergeries à l'abandon et des grottes.

Au pied de la Grande Tête Rouge, nous aborderons notre descente en jetant un coup d'oeil de loin aux Grottes des Pestiférés on ne sait jamais...

On raconte que c'est là que se réfugièrent des Marseillais qui fuyaient la Grande Peste de 1720.

Le sol est rouge, c'est de la Bauxite, d'où le nom Tête Rouge.

On a oublié que le Massif du Garlaban et ses mines approvisionnaient en minerai l'usine de la Barasse.

On aperçoit les premières habitations de la Treille et nous en profitons pour faire notre photo de groupe devant un cabanon de chasseurs, avant d'aborder le dernier segment de descente.

Nous voilà arrivés au village, le ciel s'assombrit, des gouttelettes font leur apparition et tel une volée de moineaux, nous nous dispersons, heureux de cette belle journée "sportive" et chaleureuse.

Un grand merci à nos Gentils accompagnateurs -Gérard et Jacques-, pour leur dévouement et encouragement à profiter de notre belle région en randonnant.

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Départ 9h30

La piste est large et caillouteuse pour accéder au plateau(près du Jas des Vaches-relais des Chasseurs Aixois) à partir duquel nous redescendrons vers le Domaine de Meynes, pour atteindre le pied de l' Aqueduc de Roquefavour.

Du haut de ses 82 mètres, l’ouvrage, qui s’étire sur 375 mètres de long, est reconnu comme le plus grand pont aqueduc en pierres du monde.

Pièce maîtresse du canal de Marseille(acheminement de l'eau de la Durance à Marseille), sa construction date du XIXe siècle(1841-1847) sous la houlette de l'ingénieur De Montricher.

Il est temps de remonter sur le plateau,(pas de pause repas avant le plateau dixit Patrick), mais le chemin initial étant fermé par une grille, nous optons pour une montée un peu plus raide dont le départ est plus ou moins dissimulé dans les arbres

Mais nous y voilà...il est 12h 45, on peut profiter du soleil! et de la pause!

Nous reprenons vers 13h notre retour en récupérant la piste le long du Canal de Marseille pour remonter sur le Plateau de Vitrolles.

Nous revoilà sur le Plateau en repassant par le Jas des Vaches, mais nous tournons à gauche en direction de la Tour de Guet pour ensuite replonger vers le chemin du Jas d'Arbaud (là où nous avons picniqué lors de la rando des Collets Rouges).

Il est juste un peu plus de 15h et nous voilà de retour aux voitures.

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Pour cette 1ere rando des vacances de Toussaint, il fait très beau sur Cassis et 31 adhérents sont prêts à profiter de cette super journée d'automne, pour une belle randonnée de 13kms avec un bon dénivelé de 350.

L'ascension se fait à "chacun son rythme" et la récompense est "Magnifique" avec une vue plongeante sur la Baie de Cassis à partir du Belvedere.

Culminant à 394 m les Falaises Soubeyranes font partie des plus hautes falaises maritimes d' Europe et sont l'emblème de Cassis.

Nous quittons à regret ce point de vue majestueux pour continuer notre randonnée, mais...ce n'est pas si simple de retrouver ses marques et c'est dans l’allégresse complète que le groupe descend au lieu de tourner. Une petite "rallonge" ...