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Recette de Chantal Pâte à tarte Petits suisses

10 Décembre 2022, 08:00am

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Publié par Gisele

Lors du Télethon 2022, vous avez été nombreuses à demander la recette de la pâte de Chantal A., "la Pâte à demi-feuilletée".

La voici.

Ingrédients:

240g de petits suisses
240g de farine
120g de beurre ramolli(pas fondu)
1 pincée de sel

Préparation

Pétrissez tous les ingrédients pendant 10mns.

La pâte est prête à être utilisée, vous pouvez la congeler.

Pour les feuilletés aux anchois du Télethon, Chantal a utilisé de la crème d'anchois.Merci

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Programme trimestre II 2022-2023

9 Décembre 2022, 11:07am

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Publié par Gisele

Programme 2 ème trimestre 2022-2023

(à titre indicatif et susceptible d'être modifié)

Reprise des Randonnées le Lundi 9 Janvier 2023

-Janvier-

Lundi 9 Janvier : Le tour des Brègues d’or par le vallon de
Bompart 9 kms, 220m de dénivelée.

Jeudi 12 Janvier : Le Rove, fort de Niolon.
14 kms, 400m de dénivelée.

Lundi 16 Janvier : Belcodène, la plaine de Beaumont.
11 kms, 200m de dénivelée.

Samedi 21 Janvier : Gâteau des Rois à Ste Anne.

Lundi 23 Janvier : Tour du lac de Bimont.
10,5 kms, 380m de dénivelée.

Jeudi 26 Janvier : Simiane, le pilon du Roy.
14 kms, 520m de dénivelée.

Lundi 30 Janvier : Venelles, boucle des collets blancs.
Participation de l’UNAPEI.
11 kms, 250m de dénivelée.

-Février-

Lundi 6 Février : Eguilles, sur les pas de la transhumance.
12 kms, 240m de dénivelée.

Jeudi 9 Février : Gémenos, mont Cuvelier.12 kms, 500m de dénivelée.

Lundi 13 Février : La Montade, les sources et cascadettes.
Ce sont les vacances, les enfants sont les Bienvenus.
10,5 kms, 330m de dénivelée.

Lundi 20 Février : Entre mer et collines, Carry-le-Rouet.
Participation de l’UNAPEI.
12 kms, 210m de dénivelée.

Jeudi 23 Février : Signes, Chibron, cascade du Latay.
15 kms, 350m de dénivelée.

Lundi 27 Février : Le canal de Marseille et l’Aqueduc de
Roquefavour.
12 kms, 150m de dénivelée.

-Mars-

Jeudi 2 Mars : Rando culturelle, visite de Port-St-Louis du
Rhône.

Lundi 6 Mars : De la Bouilladisse, vallon de l’homme mort, le
Garri.
10 kms, 250m de dénivelée.

Jeudi 9 Mars : Rougiers, castrum St Jean.
14 kms, 500m de dénivelée.

Lundi 13 Mars : Miramas, Maucasteou.
11 kms, 150m de dénivelée.

Lundi 20 Mars : Cassis, pas de la Colle, Cap canaille.
12 kms, 330m de dénivelée.

Jeudi 23 Mars : La Ste Baume.
14 kms, 600m de dénivelée.

Lundi 27 Mars : Cornillon-Confoux, le mur des Abeilles.Participation de l’UNAPEI.
11 kms, 200m de dénivelée.

Lundi 3 Avril : Sortie Coquillages.

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Remerciements Gancel

7 Décembre 2022, 08:00am

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Publié par Gisele

Christine et la Famille Gancel remercient l'Association et ses adhérents pour leur présence ainsi que toutes leurs marques de sympathie et d'affection dans un moment si difficile.

La famille ne voulant pas de fleurs, l'Association ,en accord avec Christine, a fait un don à l'Institut Paoli-Calmettes de Marseille.

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Lors du Télethon 2022, vous avez été nombreuses à demander la recette de la pâte de Chantal A., "la Pâte à demi-feuilletée".

La voici.

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Programme 2 ème trimestre 2022-2023

Reprise des Randonnées le Lundi 9 Janvier 2023

-Janvier-

Lundi 9 Janvier : Le tour des Brègues d’or par le vallon de Bompart 9 kms, 220m de dénivelée.

Jeudi 12 Janvier : Le Rove, fort de Niolon. 14 kms, 400m de dénivelée.

Lundi 16 Janvier : Belcodène, la plaine de Beaumont. 11 kms, 200m de dénivelée.

Samedi 21 Janvier : Gâteau des Rois à Ste Anne.

Lundi 23 Janvier : Tour du lac de Bimont. 10,5 kms, 380m de dénivelée.

Jeudi 26 Janvier : Simiane, le pilon du Roy. 14 kms, 520m de dénivelée.

Lundi 30 Janvier : Venelles, boucle des collets blancs. Participation de l’UNAPEI. 11 kms, 250m de dénivelée.

-Février-

Lundi 6 Février : Eguilles, sur les pas de la transhumance. 12 kms, 240m de dénivelée.

Jeudi 9 Février : Gémenos, mont Cuvelier.12 kms, 500m de dénivelée.

Lundi 13 Février : La Montade, les sources et cascadettes. Ce sont les vacances, les enfants sont les Bienvenus. 10,5 kms, 330m de dénivelée.

Lundi 20 Février : Entre mer et collines, Carry-le-Rouet. Participation de l’UNAPEI. 12 kms, 210m de dénivelée.

Jeudi 23 Février : Signes, Chibron, cascade du Latay. 15 kms, 350m de dénivelée.

Lundi 27 Février : Le canal de Marseille et l’Aqueduc de Roquefavour. 12 kms, 150m de dénivelée.

-Mars-

Jeudi 2 Mars : Rando culturelle, visite de Port-St-Louis du Rhône.

Lundi 6 Mars : De la Bouilladisse, vallon de l’homme mort, le Garri. 10 kms, 250m de dénivelée.

Jeudi 9 Mars : Rougiers, castrum St Jean. 14 kms, 500m de dénivelée.

Lundi 13 Mars : Miramas, Maucasteou. 11 kms, 150m de dénivelée.

Lundi 20 Mars : Cassis, pas de la Colle, Cap canaille. 12 kms, 330m de dénivelée.

Jeudi 23 Mars : La Ste Baume. 14 kms, 600m de dénivelée.

Lundi 27 Mars : Cornillon-Confoux, le mur des Abeilles.Participation de l’UNAPEI. 11 kms, 200m de dénivelée.

Lundi 3 Avril : Sortie Coquillages.

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Christine et la Famille Gancel remercient l'Association et ses adhérents pour leur présence ainsi que toutes leurs marques de sympathie et d'affection dans un moment si difficile.

La famille ne voulant pas de fleurs, l'Association ,en accord avec Christine, a fait un don à l'Institut Paoli-Calmettes de Marseille.

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Lundi 9 Janvier : Le tour des Brègues d’or par le vallon de
Bompart 9 kms, 220m de dénivelée.

Jeudi 12 Janvier : Le Rove, fort de Niolon.
14 kms, 400m de dénivelée.

Lundi 16 Janvier : Belcodène, la plaine de Beaumont.
11 kms, 200m de dénivelée.

Lundi 23 Janvier : Tour du lac de Bimont.
10,5 kms, 380m de dénivelée.

Jeudi 26 Janvier : Simiane, le pilon du Roy.
14 kms, 520m de dénivelée.

Lundi 30 Janvier : Venelles, boucle des collets blancs.
Participation de l’UNAPEI.
11 kms, 250m de dénivelée.

Lundi 6 Février : Eguilles, sur les pas de la transhumance.
12 kms, 240m de dénivelée.

Lundi 13 Février : La Montade, les sources et cascadettes.
Ce sont les vacances, les enfants sont les Bienvenus.
10,5 kms, 330m de dénivelée.

Lundi 20 Février : Entre mer et collines, Carry-le-Rouet.
Participation de l’UNAPEI.
12 kms, 210m de dénivelée.

Jeudi 23 Février : Signes, Chibron, cascade du Latay.
15 kms, 350m de dénivelée.

Lundi 27 Février : Le canal de Marseille et l’Aqueduc de
Roquefavour.
12 kms, 150m de dénivelée.

Jeudi 2 Mars : Rando culturelle, visite de Port-St-Louis du
Rhône.

Lundi 6 Mars : De la Bouilladisse, vallon de l’homme mort, le
Garri.
10 kms, 250m de dénivelée.

Jeudi 9 Mars : Rougiers, castrum St Jean.
14 kms, 500m de dénivelée.

Lundi 13 Mars : Miramas, Maucasteou.
11 kms, 150m de dénivelée.

Lundi 20 Mars : Cassis, pas de la Colle, Cap canaille.
12 kms, 330m de dénivelée.

Jeudi 23 Mars : La Ste Baume.
14 kms, 600m de dénivelée.

Lundi 27 Mars : Cornillon-Confoux, le mur des Abeilles.Participation de l’UNAPEI.
11 kms, 200m de dénivelée.