/image%2F1427280%2F20221128%2Fob_841923_new-2-blue.jpg)
/image%2F1427280%2F20250306%2Fob_5e2960_passage-heure-ete-2025.jpg "Changement d'Heure 2025")
/image%2F1427280%2F20250306%2Fob_b22f67_couv.jpg "Rando du 3/03/2025 Roquefort la Bedoule Petite Ste Baume")
/image%2F1427280%2F20250306%2Fob_6831d6_couv.jpg "Rando TONIQUE 27/02/25 Tour du BOLMON")
/image%2F1427280%2F20250302%2Fob_26ac54_couv1740941807.jpg "Rando 24/02/2025 Roques Hautes Ste Victoire")
/image%2F1427280%2F20250304%2Fob_4fabda_petit-duc.jpg "Recette d'Evelyne Gâteau Petit-Duc")
/image%2F1427280%2F20250226%2Fob_0dee44_imageedit-7-9248191584.gif "Tonique 13/02/2025 Istres-Barabant chapelle St Etienne")
/image%2F1427280%2F20250212%2Fob_2d5ac6_anniv-fileminimizer.jpg "Anniversaires Mars 2025")
/image%2F1427280%2F20250219%2Fob_c625f2_a-couv.jpg "Rando 17/02/2025 La Redonne Plaine de Sui")
/image%2F1427280%2F20250220%2Fob_2bdb96_coagenda-maquette-2022.jpg "A vos Agendas CQUILLAGES 2025")
/image%2F1427280%2F20250211%2Fob_aed045_couv.jpg "Rando du 10/02/2025 Jas de Cossou")
/image%2F1427280%2F20250212%2Fob_9fa3ff_aaagenda-maquette-2022.jpg "A VOS AGENDAS:Concert Chorale")
/image%2F1427280%2F20250204%2Fob_85e755_couv20250203-140955-fileminimizer-fo.jpg "Rando du 03/02/2025 Les Brègues d'Or-Valabre")
/image%2F1427280%2F20250128%2Fob_7365d7_tuxpi-com-1738076307.jpg "Rando du 27/01/2025 Riboux Chateaurenard par le Trébuquet")
/image%2F1427280%2F20250107%2Fob_fc2181_fevrier25.jpg "Anniversaires Février 2025")
/image%2F1427280%2F20250122%2Fob_345b42_20250120-142708-fileminimizer-fotor.png "Rando du 20/01/2024 Belcodenè Plaine de Beaumont")
/image%2F1427280%2F20250122%2Fob_8b30a5_a20250116-113955-fileminimizer-fotor.jpg "Rando TONIQUE du 16/01/2025 Ventabren")
/image%2F1427280%2F20250114%2Fob_e8a799_couv.jpg "Rando du 13/01/2025 Simiane-Collongue")
/image%2F1427280%2F20250113%2Fob_75aeb7_modif-prog.jpg "Modification Programme Randos")
/image%2F1427280%2F20241217%2Fob_1665a6_2237163a70508d6d9b6a9e5619bbca9a.gif "Anniversaires Janvier 2025")
/image%2F1427280%2F20241218%2Fob_8d0064_agenda-maquette-2023.jpg "A vos Agendas Programme 2nd Trim.2024-2025")
/image%2F1427280%2F20241218%2Fob_29bcd4_couv-120240529-144026-fileminimizer.jpg "Fêtes de Fin d'année 2024")
/image%2F1427280%2F20241218%2Fob_a9d6c4_couv-20241216-102616.jpg "Rando du 16/12/2024 Velaux Roquepertuse")
/image%2F1427280%2F20241217%2Fob_3fdf2f_couv.jpg "Rando Tonique du 12/12/2024 Coudoux-Le Mazet")
/image%2F1427280%2F20241217%2Fob_29bc41_pastorale-2025.jpg "A vos Agendas La Pastorale Audibert")
/image%2F1427280%2F20241210%2Fob_42d24d_couv-lunminy.jpg "Rando du 09/12/2024 Luminy")
/image%2F1427280%2F20241207%2Fob_a5da3f_couv.jpg "Rando Tonique du 05/12/2024 Garlaban")
/image%2F1427280%2F20241204%2Fob_dea1ad_a2024banniere-telethon-generique.jpg "Soirée TELETHON 30/11/2024")
/image%2F1427280%2F20241202%2Fob_1f36a1_1choraleunnamed.jpg "A vos Agendas: 3 Concerts")
/image%2F1427280%2F20241127%2Fob_2005ed_couv20241120-082329.jpg "IRSAM en mouvement 20/11/2024")
/image%2F1427280%2F20241127%2Fob_fb88d7_couv20241125-142658.jpg "Rando 25/11/2024 Venelles Collet Blanc")
Programme des randonnées 2014-2015
PROGRAMME DES RANDONNEES
1er TRIMESTRE 2014-2015
SEPTEMBRE
14/09 au 19/09 Séjour en Aveyron pour 37 d'entre nous.
Lundi 29 : De Marignane, sur le tracé du GR2013 vers Patafloux,
Barlatier, Les Paluns
Distance : 10km - Dénivelée : 50m - Marche : 4h00
Rando de rentrée accessible à tous menée par tous les
animateurs: Maryjo - Nicole - Chantal - Gilbert - Gérard -
Pierre - Georges, afin de reprendre contact avec vous tous!
OCTOBRE
Lundi 06 : De Cornillon Confoux, Circuit dans les collines : bories,
mur à abeilles, château de Confoux.
Distance : 11,5km - Dénivelée : 120m - Marche: 4h00
Rando sans difficultés menée par : Gilbert et Gérard
Jeudi 09 : Rando "Tonique" de Sainte Croix à Carro
Distance : 18km - Dénivelée - 150m - Marche - 5h30
Rando menée par Chantal
Lundi 13 : Sentier des "vignerons" de Puyloubier, rando d'automne...
Distance : 12km - Dénivelée : 240m - Marche : 4h30
Rando sans difficultés menée par Maryjo et Pierre
Lundi 20 : Vacances de Toussaint, les enfants sont les bienvenus;
de Saint Mitre les remparts, le tour des étangs de St Blaise
Distance : 10km - Dénivelée : 150m - Marche : 4h00
Rando facile menée par Chantal et Pierre
Jeudi 23 : Grand tour du "Latay" à partir de Chibron (signes)
Distance : 16km - Dénivelée : 500m - Marche : 5h30
Rando "Tonique" menée par Nicole et Chantal
Lundi 27 : Vacances de Toussaint, les enfants sont les bienvenus.
De Lançon de Provence, crête de Costelongue
Distance : 9km - Dénivelée : 140m - Marche : 4h00
Rando sans difficultés menée par Maryjo et Gilbert
Jeudi 30 : D'Istres au mas de Sulauze par le GR 2013
Distance : 17km - Dénivelée : 300m - Marche : 5h30
Rando "Tonique" menée par Chantal et Nicole
NOVEMBRE:
Lundi 03 : De Kirbon, balade dans le massif du Régagnas
Distance : 13km - dénivelée : 420m - Marche - 5h00
Rando avec pénibilité menée par Gilbert - Gérard - Georges
Lundi 03 : Les "Hauts de Luminy"
Distance : 8,500k - Dénivelée : 200m - Marche : 4h00
Rando "cool" menée par Maryjo
Lundi 10 : Roquefavour, les gorges de Madame
Distance : 12km - Dénivelée : 400m - Marche : 4h30
Rando moyenne menée par Pierre et Georges
Jeudi 13 : du Col de Sormiou, le plateau de l'Homme mort, le
cirque des walkyries
Distance : 12,500 - Dénivelée : 600m - Marche : 5h30
Rando "Tonique" menée par Gilbert et Gérard
Lundi 17 : Du Pas de la colle, (Cassis) circuit autour de la couronne
de Charlemagne
Distance : 12km - Dénivelée : 400m - Marche : 4h30
Rando "moyenne" menée par Gilbert et Pierre
Lundi 24 : Du Parc des bruyères (St Loup), la Baume poudrière,
le Mont Saint Cyr
Distance : 9km - Dénivelée : 600m - Marche : 4h30
Rando avec pénibilité menée par Gilbert et Georges
Lundi 24 : De la Seigneurie à Luminy par le Mont Redon
Distance : 8km - Dénivelée : 200m - Marche : 3h30
Rando "cool" menée par Maryjo et Jacques
Jeudi 27 : Du Barrage de Bimont, le Prieuré, la Croix de Provence
Distance : 14km - Dénivelée : 700m - Marche : 5h30
Rando "Tonique" menée par Chantal et Nicole
DECEMBRE :
Lundi 01 : Sortie "Coquillages à Sormiou"
Vous serez informés en temps voulu des modalités
pour les inscriptions et l'organisation de la journée.
Distance: 8km - Dénivelé: 300m : Marche: 3h00
Rando menée par Gérard
Lundi 08 : Rando citadine, GR 2013, de Saint Louis au Vieux Port
Distance : 9km - Dénivelée : 100m - Marche : 3h30 à 4h
Rando menée par Gérard et Gilbert
Jeudi 11 : Massif de l'Etoile , Tête de Jacquot, crêtes, Pilon du roy
Distance : 17km - Dénivelée : 400m - Marche : 5h00
Rando "Tonique" menée par Nicole et Georges
Lundi 15 : Sommet de la grande Etoile par les crêtes de Freyguières
Distance : 10 km - Dénivelée : 460m - Marche : 4h30
Rando moyenne avec Gilbert et Pierre
Lundi 15 : De la Font de Mai, col d'Aubignane, les Barres de St Esprit
Distance : 8,500 - Dénivelée : 300m - Marche : 4h00
Rando "cool" menée par Maryjo
ATTENTION :
A compter de la rentrée 2014-2015, il n'y aura plus de regroupement
au parking habituel;
A la demande des chauffeurs qui n'avaient plus les parcours voiture
à l'avance et dont les véhicules étaient bien souvent, déjà pleins, un
rééquilibrage entre "chauffeurs" et "transportés" est envisagé de
façon à ce que les efforts jusqu'à maintenant fait par les "chauffeurs"
soient partagés avec les personnes "transportées" qui devront
dorénavant faire elles mêmes, l'effort de se trouver un véhicule.
Beaucoup de clubs fonctionnent ainsi et ça marche bien, il faudra
juste un petit rôdage!!!
C'est déjà ainsi que Nicole procède pour son groupe du jeudi.
Comme d'habitude, vous participerez aux frais d'essence, autoroute,
parking et autres frais dûs au transport.
INFORMATIONS: Les randos pourront être modifiées, remplacées,
ou annulées en fonction des conditions climatiques ou d'une absence
imprévue d'un animateur.
L'hiver, les pauses prolongées ou trop nombreuses ne sont pas
souhaitables, on se refroidit vite! Il est donc conseillé de rester
groupés afin de réduire le nombre et la durée des pauses intermédiaires.
Tenir compte des difficultés annoncées sur le programme pour certaines
randos, avant de vous y engager.
Nous faisons le maximum pour doubler les plus difficiles, mais vous le
savez, pour cela il faut des volontaires...en ce moment c'est difficile!
RAPPEL :
Pour des raisons de sécurité et d'organisation, le groupe en
randonnée doit être discipliné ce qui implique de ne pas
"dépasser" l'animateur de tête ni se positionner derrière le
serre-file. Il en va de la sécurité et du bien-être de tous et
de la bonne marche du groupe et aussi de l'ambiance!
Les personnes ne respectant pas ces consignes se placeraient
en dehors de la protection juridique dont la responsabilité ne
jouerait plus à leur égard, cela en cas de souci sur la rando.
Merci de tenir compte de ces consignes importantes.
Les règles imposées sont celles de l'association mais aussi de
notre fédération. Elles doivent donc être respectées quelque
soit l'animateur qui vous accompagnera.
Ne pas oublier de regarder le Blog et votre messagerie si le
lundi matin, le temps est incertain...ceci en cas d'annulation
ou changement de lieu de rando.
N'oubliez pas notre réunion de rentrée qui aura lieu le:
Samedi 27/09/2014 à 11h au TEMPO Pastré 155 avenue
de Montredon 13008 Marseille
Nous terminerons la journée ensemble en dégustant l'Aïoli
préparé par Jean marie pour les 90 personnes que nous serons.
Après, Gaby, le papa de Philippe se charge de l'organisation du
"Tournoi" de boules, mais n'oubliez pas de les porter!
Le Mardi 23 /09 et le Jeudi 25/09 de 14h à 17h une permanence
aura lieu au Tempo Ste Anne pour les inscriptions; il y a un changement
de date pour cause d'indisponibilité du Tempo Ste Anne!
Utilisez les imprimés que vous aurez reçu et n'attendez pas le 27/09
pour porter vos dossiers, nous n'aurons pas le temps de nous en occuper!
Cependant une exception est faite pour vous qui habitez hors Marseille;
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