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Rendez vous de Fin d'année 2018-2019 Ste Croix

9 Juillet 2019, 07:47am

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Publié par Gisele

C'est à l'ombre de la pinède que nous nous sommes retrouvés en ce chaud lundi de juin, pour une ultime "randonnée" de la saison 2018-2019.

Une petite partie du groupe est allée faire la mini-rando, et l'autre, à son habitude, est allée se baigner.

L'eau est bonne et on en profite pour faire un peu d'aqua gym histoire de perdre un peu de calories que nous allons bien vite regagner!

Comme d'habitude, la table était " Royale"; faut dire que nos cuisinières et cuisiniers se donnent du mal pour honorer la dénomination de notre association.

En tout cas, comme d'habitude ce fut réussi.

Après le repas, au choix pétanque ou jeu de société avec Nicole (et là nous avons bien ri!), ou atelier "bazarettes".

Les résidents de l' Unapei qui nous avaient rejoints, ont du être impressionnés par nos éclats de voix et de rires!, nous si calmes d'habitude, eh bien nous avons animé la pinède avec nos imitations de Beatrice Dalle ou de Napoléon.

Je vous souhaite un bon été et espère vous revoir en forme à la Rentrée.

Photos de Violette.

Rendez vous de Fin d'année 2018-2019 Ste Croix

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Soupe au pistou 2019!

6 Juin 2019, 13:40pm

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Publié par Maryjo

Jean Marie vous donne rendez vous le

Samedi 22 Juin 2019 à partir de 19h

au « Tempo Ste Anne » 386 av de Mazargues

Pour y déguster notre excellente et maintenant traditionnelle
"Soupe au Pistou"préparée avec amour par Jean Marie...

Nous clôturerons ainsi la saison "Randos et Festivités" de la saison 2018/2019!

Comme chaque fois, nous vous demandons d'apporter vos couverts,
assiettes et verres, afin de limiter le rangement et la vaisselle à la fin

de la soirée !

Seront fournis : Apéro, soupe, fromage, vin, pain et dessert ;

PARTICIPATION : 26 euros à verser à l'inscription, par chèque à
l'ordre de « Pas et Repas » et adressé comme d'habitude à :
Michel Flandin 31 Avenue Védrines 13009 Marseille

ou par virement pour ceux ayant déjà pris l'habitude de procéder ainsi, ce qui est bien plus simple;

INSCRIPTIONS: Dés maintenant et cela jusqu'au 17 Juin, dernier délai!

60 personnes maximum pourront participer à cette soirée. Faites vite!

Comme d'habitude, après la soirée un petit coup de mains sera nécessaire pour la remise en état des lieux mis à notre disposition;

En ce qui concerne les préparatifs, Jean Marie aura besoin d'aide pour éplucher les légumes! (Plusieurs personnes de 9h30 à 11h30, au moins 8), 4 personnes à partir de 17h30 pour l'installation des tables et chaises à l'extérieur si bien sûr, le temps le permet.

Pour les volontaires, mettez vous en rapport avec Jean Marie

au cours des randos à venir ou par téléphone : 06 08 41 41 69

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Rando du 29/04/19-Grillades à PUYLOUBIER

5 Mai 2019, 09:00am

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Publié par Gisele

Nous voilà déjà le 29 avril, jour prévu pour les grillades à Puyloubier ; ce sont Pierre et Gérard assistés de Patrick et Max qui vont gérer cette rando déjà très connue de nous tous car ce n’est pas la première fois que nous venons à Puyloubier.

Nous nous retrouvons sur la place derrière la Coopérative viticole ; une partie d'entre nous est chargée de rejoindre l’Institution des Invalides de la Légion Étrangère -en voiture- afin de mettre en œuvre notre repas de midi ; ce sont Gilbert, Jacques, Jo, Francis et René qui vont œuvrer pour nos estomacs.

En quittant la place, nous dénombrons nos randonneurs : 39 mais nous serons 51 au repas...

Rando du 29/04/19-Grillades à PUYLOUBIER

Comme une grande partie du tracé longe les routes , nous formons dès le départ des groupes de 13, espacés de 50m environ afin de respecter les consignes de la Fédération .

.la traversée en râteau.

infographie récupérée sur un site de randonnée affilié à la FFRandonnée.

Chemin Faisant

Comité départemental randonnée Essonne, randonnées, CDRP, formation baliseur, associations essonne, topo-guide, itinèraires

http://chemin.faisant.massy.free.fr/Rubriques/Documentation/TraverseeRateau/TraverseeRateau.html

Nous longeons la D57, puis, prenons à droite la D17 toujours sur les trottoirs et ce jusqu’au chemin des Grives dans le quartier de l’Angelin que nous empruntons sur la gauche et abandonnons pour un temps le bitume.

La campagne est magnifique, nous allons longer et traverser tout le vignoble des vins de la Montagne «Sainte Victoire ». sous la masse bienveillante de la Montagne du même nom et de son « Pic des Mouches » juché à plus de 1000m .

Les ceps commencent à se couvrir de vert et la floraison bat son plein.

Tout à coup, on peut admirer un ancien lavoir en contre-bas au lieu-dit « le Puits de Daim »suivi de vignes équipées de tuyaux d’arrosage « goutte à goutte ».

Après avoir décrit une large courbe d’ouest en est, nous repiquons au nord afin de traverser la D57 et pénétrer plus avant dans le vignoble .

Arrivés à l’oratoire , nous bifurquons au sud et rejoignons le bois de la Glacière qui depuis notre dernière visite a bien changé : En effet, un feu de forêt a fait son œuvre et ce n’est qu’enchevêtrement de bois calcinés.

A la côte 289, nous rejoignons la D12 au niveau de l’ouvrage hydraulique qui la borde, et reprenons notre formation de 3 groupes de 13 adoptée au départ.

Nous quittons la route et traversons le « Defens » où la vigne partage l’espace avec l’olivier.

Nous remontons plein nord vers la déchèterie qui jouxte la station d’épuration de Puyloubier, rejoignons la D57d où nous reprenons notre progression en groupes jusqu’au sentier à gauche qui nous ramène vers le Domaine du Capitaine Danjou où nous attendent les instructions de nos « cuistots du jour. »

Cependant , Gérard en liaison constante avec Jo et Jacques (merci Mr. Samsung !) signale notre arrivée trop précoce et donc afin de ralentir le groupe instaure quelques pauses bénéfiques à la préparation des braises afin d’ obtenir un résultat optimum… !

Nous prenons pied sur la D57 et faisons une entrée remarquée dans les quartiers de la Légion .

Nous pouvons admirer la rigueur de l’entretien des espaces verts et la propreté des lieux ainsi que la présence de magnifiques paons.

Nous atteignons l’espace pique-nique où nous attendent les non-marcheurs et nos "apprentis rôtisseurs" et les effluves du barbecue laissent présager de bons moments à venir .

Toute la troupe s’installe et la taille de la table pourrait en accueillir le double ;

apéritif, amuse-gueules suivis de saucisses grillées à profusion calment les appétits et les ventres affamés.

Les conversations vont bon train.

Ensuite les aloyaux sont servis par groupes de 5 (c’est la journée des groupes) selon le goût de chacun : bleu, saignant, bien cuits ; Jo et Jacques sont à la manœuvre tandis que Françis et René assurent également .

Tout le monde se régale, la viande d’une tendreté extraordinaire ravit les papilles ; n’y tenant plus les convives applaudissent nos cuisiniers pour ce repas réussi.

Le temps passe vite et les accompagnateurs sachant qu’il est plus de 15h, donnent le signal du départ . On a l’impression, ou ce n’est peut-être qu’une impression, que nous sommes moins nombreux que le matin.

Il faut croire qu’il y avait un peu de place dans les véhicules des cuisiniers….

Nous traversons les quartiers en sens inverseet nous retrouvons plein nord sur le GR 653A (GR de Pays) qui nous ramène vers l’ouest en direction de Puyloubier ;

le retour sous la chaleur et la digestion sera un peu pénible pour certains que nous ne nommerons pas.

Nous retrouvons la D57 et ses petits trottoirs, nous reprenons notre formation routière en 3 vagues et atteignons le parking vers 16h15.

Merci à nos accompagnateurs, et à nos cuisiniers du jour qui ont réussi à étancher notre bon appétit des belles choses de la Vie!

Un petit coucou à Jean-Marie qui avait quand même renseigné ses acolytes du jour sur ses bonnes adresses et les quantités.

Au fait, saviez vous que Puyloubier vient de " Podium Luperium" (la colline des loups) car jusqu'en 1832, il y avait encore des loups dans ce coin là de la Provence.

Re-introduit dans les années 1990, il semble de nouveau présent; mais notre groupe de joyeux randonneurs bruyants se contentant de marcher à la queue leu leu(...ah ah !comprenne qui pourra!) ne l'a pas rencontré!

Performances de la Journée :

Distance……….10,5 kms

Dénivelé………..50m

Marche…………3h45

Photos: Francis, Gérard et Violette

Compte-rendu: Gérard

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Rando du 08/04/2019-Istres entre ville et nature

14 Avril 2019, 09:00am

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Publié par Gisele

En ce premier lundi des vacances de printemps, le temps est frisquet mais nos Pas et Repatiens sont présents au point de ralliement- Parking du Ranquet à Istres- pour cette randonnée "entre ville et nature-dont la 1/2 reconnaissance par Gilbert et Maryjo avait été épique et mouillée!

Nous sommes 31 dont 4 petit-enfants de la famille Bonnet.

Rando du 08/04/2019-Istres entre ville et nature

Notre parcours va nous emmener à travers les différents villages de pêcheurs, de cabanons et plages aménagées le long des côtes de l 'Étang de Berre.

Surplombant une des plus grandes mers intérieures d' Europe, des belvédères nous laissent pantois face à la beauté dépaysante de l’Étang.

Plages aménagées (Romaniquette,Ranquet) , criques sauvages,voiliers,cygnes, petits ports (Heures Claires), on se surprend à rêver!

La "Mer" est calme ,c'est beau!

L'Etang de Berre a une superficie de 155km².

C’est au 1^ersiècle av. J.-C. que les Romains creusent un canal qui relie l’étang de façon intermittente avec les eaux marines de la Méditerranée.

De 1863 à 1910, le canal de Caronte est successivement approfondi à 6 mètres puis 9 mètres de profondeur.

Il permet ainsi l’accès à l’étang de Berre des navires à fort tirant d’eau et par la suite, une liaison fluviale entre Marseille et le Rhône sera réalisée avec la création du tunnel du Rove.

Ces aménagements ont progressivement modifié les échanges d’eau de mer/eau saumâtre et fortement participé à l’établissement d’une salinité proche de celle de la mer dans la lagune.

Sa superficie est de 155km², et se situe derrière la Mar Menor(Mer mineure) la plus grande lagune salée avec ses 170km², en Murcie-Espagne.

Le balisage est simple (Gr de Pays et Gr 2013) en alternant des paysages de pinèdes, de bord de mer et de ville.

La Nature a bien profité des belles ondées du mois d' Avril.

Midi arrive vite et c'est "calé" face à l' Etang que nous pique niquons en compagnie des cygnes qui ressemblent fortement aux deux compères déjà vu lors de la rando de Figuerolles.

En repartant nous prenons le temps de prendre LA photo; les femmes et les enfants d'abord!

puis ces Messieurs se prêtent gracieusement à la pose!

Il est temps de repartir sur notre boucle, sous l’œil vigilant de Patrick, qui vérifie toujours si tout va bien.

En parlant d’œil, c'est Lola, la petite-fille Bonnet qui a eu un souci ce qui a beaucoup retardé les serre-files (Josy, Gisele et Marité) faisant office d'infirmières avec Monique.

Heureusement tout c'est bien terminé, Lola a re-ouvert son œil, nous avons rejoint le groupe que Patrick avait fait stopper.

On peut repartir et admirer un mur d'huitres fossilisées.

De tailles importantes, elles datent d'environ 15 millions d'années (Miocène).

Ces huîtres, selon certaines hypothèses, seraient à l'origine de nom de la ville.

"Ostreion" désignait un banc d'huitres en grec.

Ces bancs d'huitres montrent qu'il y a fort longtemps, nous étions ici même sous les eaux d'une immense mer.

La rando ça donne soif c'est bien connu!

C'est joyeux que nous nous sommes attablés à la terrasse de L'ABRI-COTIER.

"Accueillis" par le patron "ours mal léché", qui est loin d'être poli et qui n'a pas de café à 14h30, remarques désagréables, cigarette au bec,vêtements douteux (pour faire le service, ce n'est pas top!) langage familier(pour les hommes les toilettes c'est dans le port), voire grossier... bref!!!

à fuir !

Heureusement que la Vue est belle!

La randonnée se termine néanmoins dans la bonne humeur.

Performances du jour:

distance: 11kms

denivelé: 160m

temps de marche: 4h30

Merci à nos animateurs pour cette initiative très agréable.

Une bonne idée pour nos petites promenades dominicales.

Photos: Violette et Francis

Compte rendu Gisele.

En pièce jointe vous trouverez le dépliant explicatif du site myprovence.

Promenade Istres : Entre ville et nature à Istres : Gratuit

Promenade Istres : Entre ville et nature à Istres. My Provence, le guide touristique de Istres et sa région

https://www.myprovence.fr/circuits/randonnees/istres/62976-istres-entre-ville-et-nature

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Rando du 21/01/2019 Forêt de Gréasque

29 Janvier 2019, 10:00am

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Publié par Gisele

Nous étions 29 dont 6 résidents de la Chrysalide (Laurent, Hubert, Axel, Sami, Tolan et Cyril) et leurs accompagnatrices, Marie et Auréda.

Au programme une jolie balade dans la forêt de Gréasque.

La journée se présentait sous les meilleures auspices avec un beau soleil et un ciel bleu sans vent, même si la température était un peu fraîche et le sol gelé.

Gréasque : petit village se situant sur le versant nord du massif de l'Étoile, à 340 mètres d'altitude, il fait face à la montagne Sainte-Victoire.

À 8 km de Gardanne, 15 km d'Aix-en-Provence, 20 km d'Aubagne, 37 km de Marseille, le village est entouré de forêts de chênes et de pins.

Ce village est au cœur de l'ancien bassin houiller de Gardanne.

Nous avons commencé par prendre une photo du groupe sur la belle aire de battage, de 30 m de diamètre, très bien conservée, située devant la Maison des Sports.

Ensuite nous avons descendu dans le Grand Ravin où coule un petit ruisseau, pour nous enfoncer ensuite dans une belle forêt de pins et chênes blancs dont certains ressemblaient à des palétuviers dans la mangrove….

Après avoir monté plein nord jusqu’au lieu-dit « Les Revaux » en entrevoyant a l’horizon la Sainte Victoire, nous avons basculé vers le sud.

Après un arrêt d’une heure pour nous sustenter dans une jolie clairière au soleil, nous avons repris le chemin vers l’ouest pour atteindre « Le Thubet » puis « l’Oraison ».

Nous avons ensuite emprunté l’ancienne voie ferrée qui remonte en ligne droite vers le Nord et dont il ne subsiste que les vieilles traverses en bois partiellement enterrées.

Arrivés aux « Gournauds », nous avons rejoint le Parcours Santé qui suit le ruisseau avec sa curieuse retenue d’eau qui forme un grand bassin.

Nous étions de retour au parking vers 15 heures après cette belle balade en forêt .

Les résidents de la Chrysalide étaient heureux et détendus.

D’ores et déjà, ils sont bien habitués au groupe et se sentent à l’aise.

Merci aux animateurs, Jo et Francis.

Photos et Compte-rendu de Francis.

Performances de la journée:

Distance…………..9kms

Dénivelé…………..150m

Marche……………..4h

A titre d’information, Pas et Repas avait déjà effectué cette sortie le 18 février 2013 pendant les vacances scolaires !

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Soirée TELETHON 2018

29 Décembre 2018, 08:00am

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Publié par Maryjo

Samedi 08/12/2018, nous étions 86 à participer à cette soirée Telethon "paëlla" organisée dans le cadre du Telethon 2018!

C'est Pas et Repas qui s'est chargée des courses, de préparer la Sangria, et installer la salle...Merci à vous tous qui chaque fois donnez ce coup de mains alors qu'à cette soirée il y a 2 groupes!!!

En tout cas, comme d'habitude la sangria était très bonne grâce à Jean Marie et Jacques qui l'ont préparée! La paella faite sur place par Mr Montoya était excellente aussi, et après tout le monde s'est déhanché sur le "dansefloor" et l'ambiance était là!

Donc dans l'ensemble ce fut une soirée réussie qui rapporta

789 euros pour le Telethon!

Merci à tous pour y avoir contribué;

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Rando du 17/12/18 Belcodene

26 Décembre 2018, 15:51pm

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Publié par Gisele

Après un WE calamiteux, voila que la météo est enfin de notre côté pour notre dernière randonnée de l'année sous un beau soleil dans une fraîcheur de saison.

Direction la plaine de Beaumont à Belcodène.

Nous sommes 43, 33 adhérents de Pas et Repas, 5 résidents de la Chrysalide : Axel, Laurent, Tolan, Cyril, Samy et 2 encadrantes, Marie et Oraida, puis il y a Delphine la fille de la famille Aupicon et ses deux filles Miatta et Ozanne; Beaucoup de Jeunesse sur cette rando ce qui est bien agréable!

Pierre, Max et Patrick mènent leur troupe de jeunes et moins jeunes... tout en tenant compte de la possible difficulté pour nos 5 garçons de la Chrysalide, C'est une jolie balade, pas difficile, dans les pinèdes de pins et de chênes kermès.

Concernant les Résidents de la Chrysalide nous avons fait une convention entre Pas et Repas, la Chrysalide et la Fédération pour qu'une fois par mois nous puissions intégrer quelques personnes à nos randos!Aujourd'hui c'est la première avec nous!

Ils sont ravis bien qu'encore un peu timides...

Arrêt repas dans un espace agréable et ensoleillé..

Arrêt repas dans un espace agréable et ensoleillé..

Belcodene vient du provençal " Brecouedo" qui signifie une géographie escarpée et elevée.

En effet, sur ce plateau, nous allons avoir de beaux panoramas, entre Sainte Victoire, Sainte Baume, et Chaine de l' Étoile.

On a même pu voir le Mont Ventoux et ses 1910 m, tout enneigé.

Et surtout, LA CHEMINEE de Gérard, la plus haute de France avec ses 297m!

Sur le retour un poste de chasse construit en dur attire notre attention, le terrain autour avec ses buissons taillés ressemble presque à un jardin, nous y faisons une pause!

Avant de redémarrer nous en profitons pour faire notre traditionnelle photo de groupe...

Un grand MERCI à tous nos animateurs et animatrices BÉNÉVOLES, pour ces belles journées de randonnée et de découvertes.

Quelques mots Marie et Oraida les accompagnatrices d'Axel, Samy, Laurent, Tolan et Cyril!

Un grand Merci pour cette merveilleuse journée de randonnée du 17- 01- 18 avec les membres de votre association " Pas et Repas" qui ont été très accueillants.

Nous vous remercions aussi pour cette belle rencontre et sommes prêts pour la prochaine fois le 21 Janvier 2019;

Dans cette attente nous vous souhaitons à tous de passer de joyeuses fêtes de Noël et de fin d'année !

Marie et Oraida

Les Photos sont de Gérard, Maryjo et Violette.

La Mise en page de Gisèle.

Performances de la journée

Distance……11kms

Dénivelé…….300m

Marche……..4h

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Soirée TELETHON du 08/12/2018

21 Novembre 2018, 13:30pm

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Publié par Maryjo

Ceci est un petit rappel pour la soirée organisée par la Mairie du 6/8 et Pas et Repas le samedi 08/12/2018 à partir de 20h! Il faudra venir un peu avant pour préparer la salle de Bonnefon;

Je vous rappelle que comme chaque fois il faudra porter son verre et ses couverts, pensez-y...

Prix de la soirée 17 euros à Régler à Michel Flandin, chèque à l'ordre de Pas et Repas ou virement pour ceux utilisant déjà ce moyen de paiement; Il reste des places!

Les bénéfices seront reversés au TEETHON! MERCI

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Sortie Coquillages Oct 2018

29 Octobre 2018, 11:08am

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Publié par Gisele

Le mauvais temps n'a pas empêché les Pas et Repatiens de participer à la sortie Coquillages à Sormiou.

La descente, en voiture, a été apprécié et nos convives ont allégrement participé à la mise en place et préparation des entrées et des plats.

Quels beaux plateaux!

A son habitude, Jean-Marie a bien fait les choses,en préparant un bon feu de cheminée, en choisissant du bon vin et de la bonne saucisse (pour les huitres à la Bordelaise).

L'ambiance a été bonne et c'est l'estomac bien rempli que nos joyeux comparses sont rentrés chez eux, sans avoir beaucoup marché !

C’était principalement " Repas" aujourd'hui, on a laissé les "Pas" à la maison!

A la prochaine!

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Réunion de rentrée 2018/2019 et inscriptions...

13 Octobre 2018, 07:30am

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Publié par Maryjo

Ça y est, les vacances sont terminées, c'est bientôt la reprise de nos Activités!!

Jeudi 20/09/2018 et samedi 22/09 les inscriptions ont lieu au Tempo Sainte Anne comme d'habitude!

Les absents avaient déjà envoyé leurs dossiers à Michel Flandin ce qui fait qu'à la reprise des randos presque tout le monde était réinscrit, Bravo!

Ce furent deux journées de travail mais agréables car nous retrouvions les amis après la longue trêve d'été, presque 3 mois!

A midi avec Michèle, nous avons mangé un morceau au PUB Irlandais O'Bradys de Ste Anne tout à côté du Tempo et l'après midi Ernest et quelques autres venus s'inscrire sont allés nous chercher de quoi nous désaltérer avec des bières irlandaises dont la Guinness ou la Rousse!

Merci à eux..ils avaient bien vu qu'on parlait beaucoup!!

Réunion de rentrée 2018/2019 et inscriptions...

Samedi 22/09/2018 après les inscriptions, quelques bonnes volontés arrivent

pour nous aider à préparer la salle où doit se dérouler notre réunion de rentrée;

18h 15 celle-ci peut commencer, et comme chaque année nous sommes nombreux,

62 participants que je remercie car leur présence montre l'intérêt qu'ils portent à

leur association, la nôtre!

Philippe Grégori prend la parole pour nous annoncer sa réussite au "Brevet professionnel de la jeunesse de l’Éducation populaire et du sport: Activités de randonnées" Félicitation à Philippe car je sais que ce fut beaucoup de travail et de temps pour le préparer et tout cela en travaillant!

Compte rendu de notre réunion de rentrée 2018/2019

I -La Présidente Maryjo LASSERRE remercie les présents : (62 personnes) et donne

l'état actuel des inscrits :

- A quitté le groupe des marcheurs : Giudicelli Marie France

- Sont entrés en marcheurs : Messana Roger - Da Luz Christiane – Courteaud Charly - Fougère Chantal et Refour Armel

- Sont en non marcheurs avec licence, (ceux qui participent aux séjours et sorties découvertes et culturelles):

Aumaitre Léone - Antras Geneviève - Barthe Paul - Barthe Michèle - Beneventi Marie France - Gallo Christiane - Giudicelli Marie France - Guasch Paule - Lorriaux Brigitte - Sérol Suzanne -Thomas Raymonde - Vernay Françoise

Nous déplorons deux décès dans le groupe : Roger Gachet – Jean Louis Eyglier

En 2018 nous étions 108 inscrits :

- 90 marcheurs

- 18 non marcheurs

Stabilité de l'effectif = bonne santé de notre association

A ce jour nous avons 5 personnes qui souhaitent adhérer à notre association,

Michel Flandin informe les adhérents qui seraient susceptibles de venir randonner avec leurs petits enfants pendant les vacances de le signaler à l'inscription afin qu’il prenne pour eux la licence familiale.

II - Présentation du bureau

Lasserre Maryjo Présidente - Renard Gilbert Vice Président - Flandin Michel Trésorier – Faudon Nicole Trésorière adjointe - Magaud Monique secrétaire – Degennaro Gisèle (Loisirs et communication + blog et DJ soirées) - Vidal Michèle (tout ce qui est ponctuel) - Fortès Jean Marie (organisation des repas)

Réorganisation au niveau des tâches du bureau :

Maryjo garde la gestion administrative de l'association et les relations extérieures, s'occupe de la gestion des animateurs et des randonnées du lundi, continue l'accompagnement des randos du lundi, gère le Blog hors comptes rendus de séjours

et randos qui sont faits par Gisèle.

Gilbert Renard, Vice Président prend en mains le poste « formation » continue l'accompagnement des randos du lundi et du jeudi.

Michel Flandin trésorier, continue à gérer la comptabilité et tout ce qui est repas et inscriptions

Nicole Faudon Trésorière Adjointe aide Michel à la gestion comptable et gère financièrement les séjours, et sorties découverte

Monique Magaud, secrétaire gère entièrement l'organisation des séjours et des sorties découverte avec Nicole Faudon, elle assure également le remplacement de Maryjo si nécessaire

Gisèle Degennaro, travaille avec Maryjo sur le Blog et en particulier sur les comptes-rendus des randos et séjours, une nouvelle tâche lui a été attribuée : l'animation des soirées.

Michéle Vidal s'occupe de ce qui est à gérer ponctuellement : places de cinéma, repas mairie, réservation de la salle pour réunions et repas.

Nicole Mouchon gère le groupe du jeudi, leurs randos, WE et autres

III - La parole est à Nicole Faudon à propos de l’Agrément tourisme

Elle reprend partiellement les termes du document envoyé par Madame Hughette LAMBERT, Membre du Comité Directeur de la FFRP, Référent Immatriculation Tourisme - Commission Tourisme et Séjours :

« Souvent les associations, quelles que soient leur nature et leurs missions, organisent

des sorties ou des voyages dans le but, d’étendre le stade de leur activité, de rencontres

sportives, ou tout simplement de renforcer les liens entre leurs membres.

Cette activité est maintenant soumise à une législation stricte.

Pour organiser ses séjours et voyages en toute légalité, l’association doit respecter le code

du tourisme et posséder un numéro d’immatriculation tourisme.

Sans ce numéro d’immatriculation tourisme l’association ne pourra plus organiser ses

voyages et séjours.Dans l’organisation de son voyage ou séjour l’organisateur devra respecter certaines obligations, qui vont nécessiter la mise en place au sein de l’association d’une cellule ‘’immatriculation tourisme’’, qui aura pour mission :

-D’informer les organisateurs des voyages et séjours.

-De préparer les documents nécessaires.

-De simplifier au mieux les procédures pour les organisateurs

-De travailler avec les organisateurs dans la mise en place des procédures et l’établissement des documents.

La FFRP a réuni toutes les garanties financières, assurance et aptitude professionnelle

pour obtenir cette immatriculation tourisme.

En accordant, sous certaines conditions, l'extension de son Immatriculation, la Fédération

peut se porter garante pour les associations concernées auprès des Pouvoirs Publics.

Dans ce cadre, la FFRP a confié une extension de son immatriculation tourisme au comité

départemental (CDRP13). »

Il est demandé aux adhérents d’autoriser la Présidente Madame Lasserre à effectuer toutes les démarches nécessaires à cette immatriculation.

Après un vote à main levée cette autorisation est donnée à l’unanimité des présents à Madame Lasserre.

Mesdames Lasserre, Magaud et Faudon assisteront au stage de formation « Immatriculation Tourisme » et en informeront, lors d’une prochaine réunion, les adhérents.

IV – Organisation des randonnées et sorties

Animateurs actuels

Lundi : Gilbert Renard, Gérard Allemand, Pierre Bighelli, Maryjo Lasserre, Francis et Christiane Aupicon, Patrick Beneventi, Philippe Gregori qui fera une rando par trimestre ou plus s'il le peut.

Aides animateurs : Jacques Rouge, Maxime Faudon, Jo Corso aides efficaces pour les reconnaissances et l'accompagnement des animateurs ci-dessus

« Randos Toniques » du jeudi

Nicole Mouchon, Gilbert Renard de temps en temps, Chantal Fougère et Armel Refour ;

Quelques aides comme pour le lundi

D et M Bonnet – D.Tixeront – Pierre Roge ;

Ce groupe fait aussi un ou deux petits séjours dans l'année

«Sorties découverte» Nicole Faudon et Monique Magaud depuis 3 ans nous proposent cette activité qui fonctionne aussi très bien, en général c'est une par mois

Randos culturelles Francis et Christiane Aupicon cette saison en ont proposé plusieurs,

en général, une par trimestre

Randos cool : On va étudier comment organiser de temps en temps une rando cool pour ceux inscrits en « Non marcheurs » mais ayant la licence .

V - Bilan saison 2017-2018 (Monique Magaud)

Randos : 45 randos effectuées, sur 60 prévues tous niveaux confondus.

837 personnes ont marché sur toutes les randos soit moyenne de 29 par rando pour le groupe du lundi et 11 pour les randos du jeudi

Repas faits au cours de la saison 2017-2018

6 Repas (Jean Marie) aidé de Michel Flandin , Gilbert et le « Staff » habituel

2 sorties coquillages - Paëlla Téléthon – un repas de fin d'année - soupe au pistou- Une rando « Grillades » Plus 2 soirées au cours desquelles chacun apporte un plat pour le partager (rentrée, AG + la dernière rando de la saison à Ste Croix)

et une Soirée Pizza à la Pinède organisée par Josy Adami

Nos voyages, sorties et activités 2017-2018

2 séjours d'une semaine en Corse du Sud en Septembre 2017 (un plus tonique pour les marcheurs du jeudi, un un peu moins pour ceux du lundi) tous deux préparés et accompagnés par Nicole Mouchon ;

1 séjour raquettes à Montgenèvre 14 au 19 Janvier 2018

1 séjour 1 semaine dans le Périgord en juin 2018

1 séjour du 20 au 24/06 2018 à Agay pour le groupe « tonique »

Sorties découverte et culturelles (M Magaud – N Faudon – Ch et F Aupicon)

Culturelles : Visite d’Aubagne plus rando 6km à la Font de Mai- Fos ayant été annulée pour cause de mauvais temps

Découverte :

- Le Frioul, visite de l'hôpital Caroline et balade sur l'Ile Pomègue

- Visite de l'Opéra et des ateliers de couture

- Toulon Mont Faron visite du mémorial du débarquement , plus rando de 6km au sommet du Faron

- Visite de la Basilique et du Couvent Royal de St Maximin et 2h de vélorail entre Pourcieux et St Maximin

162 personnes personnes ont participé à ces sorties

Manifestations auxquelles nous avons participé :

Participation de 6 personnes au rassemblement avec l' IRSAM association qui accompagne des personnes (adultes et enfants) en situation de handicap

Participation à la « semaine 13 de la rando » avec 1 rando

Printemps des aînés à Pastré (20 places) – Téléthon (paella)

Plusieurs séances de cinéma au Chambord

- PROJETS 2018-2019 (Monique et Nicole)

- 1 séjour raquettes à Ceillac 49 inscrits du 22 au 26 janvier 2019

- Fête de la randonnée à Roquehautes (Ste Victoire) le 14-10-2018

- Projet d'inclure personnes handicapées de la Chrysalide dans une de nos randos pour commencer (le 29/10/2018) et plus si possibilité

Projets sorties et voyage

Sorties Découverte : Visite de Nimes

Projet voyage : Portugal en mai 2019

Repas prévus: 2 journées coquillages (automne et printemps) - Soirée paëllaTéléthon - Repas fin d'année en janvier 2019, grillades en Mars /Avril – Soupe au pistou en Juin - Soirée pizza à la Pinède en juin/juillet -

A venir pendant la saison, places de cinéma offertes par la Mairie du 6/8 mais moins qu'avant...

Le goûter du « Noël des Aînés » et le repas du «Printemps des Aînés » le tout offert par la Mairie du 6/8 ;

Là aussi, tout se qui se présentera pouvant nous intéresser pourra être étudié et proposé

Gisèle met régulièrement sur le Blog, des animations, visites etc... qui pourraient vous intéresser, ne pas oublier de le consulter afin de ne rien manquer!

IV – Rappel des règles de sécurité (Maryjo)

En randonnée, respectez les règles imposées par le règlement intérieur et par la FFRP, respectez les consignes données pas les animateurs, que ce soit pour traverser une route, vous positionner dans le groupe durant la rando, ou tout autre raison . Ne cherchez pas à les précéder, ne traînez pas à l'arrière du groupe ; Pour ceux qui trouvent que ce n'est pas assez rapide, il y a le groupe du jeudi plus tonique !!

Bien regarder le programme avant de vous engager sur une rando, vous seuls connaissez vos capacités et votre forme du moment!!

Ne pas respecter les règles est un manque de respect pour les animateurs « bénévoles » grâce auxquels vous marchez tous les lundis et jeudis . C'est aussi une cause de désorganisation du groupe pouvant entraîner des problèmes graves de sécurité et des désordres ;

Il faut aussi savoir que l'animateur est responsable de son groupe et s'il y avait quelque incident que ce soit...il pourrait être mis en cause s'il était reconnu qu'il n'a pas su gérer ce groupe...donc la rigueur imposée n'est pas pour vous ennuyer mais pour vous protéger et nous protéger nous aussi qui travaillons tous bénévolement prenant donc des risques ;

Ne pas oublier que ces règles sont applicables sur toutes les randos et quel que soit l'animateur ; L'Article 7 des statuts stipule que le non respect de la réglementation est une cause de la perte de qualité de membre , ce qui est déjà arrivé dans notre groupe pour des personnes trop indisciplinées devenues ingérables en groupe et donc dangereuses !

Co voiturage: La règle établie est le partage des frais entre tous les participants, y compris les conducteurs et les encadrants, sur la base de 0,25 € le km au lieu de 0,20 auparavant éventuellement + péage ou parking s'il y a lieu.

V – Remerciements (Maryjo)

- à tous ceux qui œuvrent pour l'association dans tous les domaines (animateurs, bureau, et tous ceux qui aident ponctuellement) depuis bientôt 12 ans, et à la Mairie du 6/8 pour l'aide apportée dont la salle en particulier..

Remerciement à Jean Marie, Michel, Gilbert et Gisèle et tous ceux qui participent à l'organisation des repas, des achats et soirées etc...

C'est grâce à toutes ces bonnes volontés que nous sommes efficaces et arrivons à diversifier nos activités ce que j'apprécie particulièrement, la routine n'étant pas mon truc!

Ensuite remise des petits cadeaux de rentrée par Michèle et Maryjo aux meilleures participations aux randos de cette saison et aux membres du bureau et animateurs qui se dévouent toute l’année ;

Mot de la fin et invitation à boire le pot de l’amitié et manger toutes les bonnes choses apportées par chacun .

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Articles avec #saison 2018-19

C'est à l'ombre de la pinède que nous nous sommes retrouvés en ce chaud lundi de juin, pour une ultime "randonnée" de la saison 2018-2019.

Une petite partie du groupe est allée faire la mini-rando, et l'autre, à son habitude, est allée se baigner.

L'eau est bonne et on en profite pour faire un peu d'aqua gym histoire de perdre un peu de calories que nous allons bien vite regagner!

Comme d'habitude, la table était " Royale"; faut dire que nos cuisinières et cuisiniers se donnent du mal pour honorer la dénomination de notre association.

En tout cas, comme d'habitude ce fut réussi.

Après le repas, au choix pétanque ou jeu de société avec Nicole (et là nous avons bien ri!), ou atelier "bazarettes".

Les résidents de l' Unapei qui nous avaient rejoints, ont du être impressionnés par nos éclats de voix et de rires!, nous si calmes d'habitude, eh bien nous avons animé la pinède avec nos imitations de Beatrice Dalle ou de Napoléon.

Je vous souhaite un bon été et espère vous revoir en forme à la Rentrée.

Photos de Violette.

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Nous voilà déjà le 29 avril, jour prévu pour les grillades à Puyloubier ; ce sont Pierre et Gérard assistés de Patrick et Max qui vont gérer cette rando déjà très connue de nous tous car ce n’est pas la première fois que nous venons à Puyloubier.

En quittant la place, nous dénombrons nos randonneurs : 39 mais nous serons 51 au repas...

Comme une grande partie du tracé longe les routes , nous formons dès le départ des groupes de 13, espacés de 50m environ afin de respecter les consignes de la Fédération .

.la traversée en râteau.

infographie récupérée sur un site de randonnée affilié à la FFRandonnée.

Nous longeons la D57, puis, prenons à droite la D17 toujours sur les trottoirs et ce jusqu’au chemin des Grives dans le quartier de l’Angelin que nous empruntons sur la gauche et abandonnons pour un temps le bitume.

La campagne est magnifique, nous allons longer et traverser tout le vignoble des vins de la Montagne «Sainte Victoire ». sous la masse bienveillante de la Montagne du même nom et de son « Pic des Mouches » juché à plus de 1000m .

Les ceps commencent à se couvrir de vert et la floraison bat son plein.

Tout à coup, on peut admirer un ancien lavoir en contre-bas au lieu-dit « le Puits de Daim »suivi de vignes équipées de tuyaux d’arrosage « goutte à goutte ».

Après avoir décrit une large courbe d’ouest en est, nous repiquons au nord afin de traverser la D57 et pénétrer plus avant dans le vignoble .

Arrivés à l’oratoire , nous bifurquons au sud et rejoignons le bois de la Glacière qui depuis notre dernière visite a bien changé : En effet, un feu de forêt a fait son œuvre et ce n’est qu’enchevêtrement de bois calcinés.

A la côte 289, nous rejoignons la D12 au niveau de l’ouvrage hydraulique qui la borde, et reprenons notre formation de 3 groupes de 13 adoptée au départ.

Nous quittons la route et traversons le « Defens » où la vigne partage l’espace avec l’olivier.

Cependant , Gérard en liaison constante avec Jo et Jacques (merci Mr. Samsung !) signale notre arrivée trop précoce et donc afin de ralentir le groupe instaure quelques pauses bénéfiques à la préparation des braises afin d’ obtenir un résultat optimum… !

Nous prenons pied sur la D57 et faisons une entrée remarquée dans les quartiers de la Légion .

Nous pouvons admirer la rigueur de l’entretien des espaces verts et la propreté des lieux ainsi que la présence de magnifiques paons.

Nous atteignons l’espace pique-nique où nous attendent les non-marcheurs et nos "apprentis rôtisseurs" et les effluves du barbecue laissent présager de bons moments à venir .

Toute la troupe s’installe et la taille de la table pourrait en accueillir le double ;

apéritif, amuse-gueules suivis de saucisses grillées à profusion calment les appétits et les ventres affamés.

Les conversations vont bon train.

Ensuite les aloyaux sont servis par groupes de 5 (c’est la journée des groupes) selon le goût de chacun : bleu, saignant, bien cuits ; Jo et Jacques sont à la manœuvre tandis que Françis et René assurent également .

Tout le monde se régale, la viande d’une tendreté extraordinaire ravit les papilles ; n’y tenant plus les convives applaudissent nos cuisiniers pour ce repas réussi.

Le temps passe vite et les accompagnateurs sachant qu’il est plus de 15h, donnent le signal du départ . On a l’impression, ou ce n’est peut-être qu’une impression, que nous sommes moins nombreux que le matin.

Il faut croire qu’il y avait un peu de place dans les véhicules des cuisiniers….

Nous traversons les quartiers en sens inverseet nous retrouvons plein nord sur le GR 653A (GR de Pays) qui nous ramène vers l’ouest en direction de Puyloubier ;

le retour sous la chaleur et la digestion sera un peu pénible pour certains que nous ne nommerons pas.

Nous retrouvons la D57 et ses petits trottoirs, nous reprenons notre formation routière en 3 vagues et atteignons le parking vers 16h15.

Merci à nos accompagnateurs, et à nos cuisiniers du jour qui ont réussi à étancher notre bon appétit des belles choses de la Vie!

Un petit coucou à Jean-Marie qui avait quand même renseigné ses acolytes du jour sur ses bonnes adresses et les quantités.

Au fait, saviez vous que Puyloubier vient de " Podium Luperium" (la colline des loups) car jusqu'en 1832, il y avait encore des loups dans ce coin là de la Provence.

Performances de la Journée :

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Nous étions 29 dont 6 résidents de la Chrysalide (Laurent, Hubert, Axel, Sami, Tolan et Cyril) et leurs accompagnatrices, Marie et Auréda.

Au programme une jolie balade dans la forêt de Gréasque.

La journée se présentait sous les meilleures auspices avec un beau soleil et un ciel bleu sans vent, même si la température était un peu fraîche et le sol gelé.

Gréasque : petit village se situant sur le versant nord du massif de l'Étoile, à 340 mètres d'altitude, il fait face à la montagne Sainte-Victoire.

À 8 km de Gardanne, 15 km d'Aix-en-Provence, 20 km d'Aubagne, 37 km de Marseille, le village est entouré de forêts de chênes et de pins.

Ce village est au cœur de l'ancien bassin houiller de Gardanne.

Nous avons commencé par prendre une photo du groupe sur la belle aire de battage, de 30 m de diamètre, très bien conservée, située devant la Maison des Sports.

Ensuite nous avons descendu dans le Grand Ravin où coule un petit ruisseau, pour nous enfoncer ensuite dans une belle forêt de pins et chênes blancs dont certains ressemblaient à des palétuviers dans la mangrove….

Après avoir monté plein nord jusqu’au lieu-dit « Les Revaux » en entrevoyant a l’horizon la Sainte Victoire, nous avons basculé vers le sud.

Après un arrêt d’une heure pour nous sustenter dans une jolie clairière au soleil, nous avons repris le chemin vers l’ouest pour atteindre « Le Thubet » puis « l’Oraison ».

Nous avons ensuite emprunté l’ancienne voie ferrée qui remonte en ligne droite vers le Nord et dont il ne subsiste que les vieilles traverses en bois partiellement enterrées.

Arrivés aux « Gournauds », nous avons rejoint le Parcours Santé qui suit le ruisseau avec sa curieuse retenue d’eau qui forme un grand bassin.

Nous étions de retour au parking vers 15 heures après cette belle balade en forêt .

Les résidents de la Chrysalide étaient heureux et détendus.

D’ores et déjà, ils sont bien habitués au groupe et se sentent à l’aise.

Merci aux animateurs, Jo et Francis.

Photos et Compte-rendu de Francis.

Performances de la journée:

Distance…………..9kms

Dénivelé…………..150m

Marche……………..4h

A titre d’information, Pas et Repas avait déjà effectué cette sortie le 18 février 2013 pendant les vacances scolaires !

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Après un WE calamiteux, voila que la météo est enfin de notre côté pour notre dernière randonnée de l'année sous un beau soleil dans une fraîcheur de saison.

Direction la plaine de Beaumont à Belcodène.

Pierre, Max et Patrick mènent leur troupe de jeunes et moins jeunes... tout en tenant compte de la possible difficulté pour nos 5 garçons de la Chrysalide, C'est une jolie balade, pas difficile, dans les pinèdes de pins et de chênes kermès.

Belcodene vient du provençal " Brecouedo" qui signifie une géographie escarpée et elevée.

En effet, sur ce plateau, nous allons avoir de beaux panoramas, entre Sainte Victoire, Sainte Baume, et Chaine de l' Étoile.

On a même pu voir le Mont Ventoux et ses 1910 m, tout enneigé.

Et surtout, LA CHEMINEE de Gérard, la plus haute de France avec ses 297m!

Un grand MERCI à tous nos animateurs et animatrices BÉNÉVOLES, pour ces belles journées de randonnée et de découvertes.

Les Photos sont de Gérard, Maryjo et Violette.

La Mise en page de Gisèle.

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