PROGRAMME DES RANDONNEES
2ème Trimestre 2016-2017
JANVIER
Lundi 9 : De Fuveau, le Vallat du Verdalaï
Distance : 11,500km - Dénivelée : 300m - Marche : 4h30
Rando menée par Pierre et Max
Jeudi 12 : Carnoux en Provence par les collines
Distance: 14km - Dénivelée: 470m - Marche: 5h00
Rando tonique menée par Gilbert et Michelle
Lundi 16 : De Lançon de Provence, les crêtes de Coste longue
Distance: 9 km - Dénivelée: 150m - Marche: 4h00
Galette des Rois prévue
Rando menée par Gérard et Jo
Jeudi 19 : Le Pilon du Roy par le parc de la Nègre et les crêtes de l'Etoile
Distance: 16km - Dénivelée: 500m - Marche: 5h00
Rando tonique menée par Nicole
Samedi 28 janvier Repas de fin d'année au Tempo Sainte Anne
Du 23 au 27 Janvier séjour "raquettes" à Autrans dans le Vercors;
inscriptions terminées : 42 inscrits
Lundi 23 : De la Destrousse, le Mont du Marseillais
Distance: 11,500km - Dénivelée : 420m - Marche: 4h30
Rando menée par Gérard- Claude et Jo
Lundi 30 : De Meyreuil, le terril du Défens
Distance : 11km - Dénivelée : 300m - Marche : 4h30
Rando menée par Gilbert et Jacques
FEVRIER
Lundi 06 : Plateau du Siou Blanc, les Aiguilles de Valbelle
Distance: 12km - Dénivelée: 380m - Marche: 4h30
Rando menée par Gilbert - Gérard - Claude
Jeudi 09 : De Belle fille à Figuerolles par les crêtes du Cap Canaille
Distance:14km - Dénivelée: 550m - Marche: 5h00
Rando tonique menée par Dominique et Monique
Lundi 13 : Vacances de Février, les enfants sont les bienvenus;
De Ventabren, la plaine du Ban
Distance: 11km - Dénivelée: 250m - Marche: 4h30
Rando menée par Pierre - Max et Jo
Lundi 20 : Vacances de Février 2è semaine
De Roquefort la Bédoule, les Gorges de la Petite Ste Baume
Distance: 11km - Dénivelée: 250m - Marche: 4h30
Rando menée par Gilbert et Jacques
Jeudi 23 : Rando dans les calanques de Montredon à la Fontaine de
Voire par Béouveyre et le Col des chèvres
Distance : 15km - Dénivelée : 500m - Marche 5h00
Rando tonique menée par Dominique et Geneviève
Lundi 27 : De Peyrolles à ND d'Astors
Distance : 12km - Dénivelée : 250m - Marche: 4h30
Rando menée par Gilbert - Claude et Jo
MARS
Lundi 06 : De Cassis Pas de la Colle, la Couronne de Charlemagne
Distance: 10,500km - Dénivelée: 250m - Marche: 4h30
Rando menée par Gérard et Jacques
Jeudi 09 : Abbaye de St Michel de Frigolet, Boulbon, Moulin Bonnet
Distance: 15km - Dénivelée: 400m - Marche: 5h00
Rando tonique menée par Nicole et Gilbert
Lundi 13 : Rando culturelle à Martigues avec visite guidée de la ville
et rando autour de Martigues
Distance : 7km - Dénivelée : 100m - Marche : 2h30
Rando préparée et menée par Francis et Christiane
Lundi 20 : De Trets, le Canal de Provence
Distance: 12km - Dénivelée: 350m - Marche: 5h00
Rando menée par Gilbert et Claude
Jeudi 23 : Martigues, le Parc de Figuerolles et le Balcon du Cadéraou
Distance : 15km - Dénivelée : 400m - Marche : 5h00
Rando tonique menée par Nicole
Du Jeudi 30 Mars au Samedi 1er Avril 2017, Séjour tonique autour des
Dentelles de Montmirail (84) sous réserve d'un hébergement.
Du 27 Mars au 02 Avril "Semaine 13 de la Randonnée"
Lundi 27 Mars: De Cassis la presqu'île, Port Miou, Port Pin, Vallon d'en
Vau, Plateau de Cadeiron.
Distance: 10km - Dénivelée: 350m - Marche: 4h30
Deux groupes de 30 personnes qui se suivront sont proposés
par notre association dans le cadre de la Semaine 13 de la rando
Randos menées par Francis et Christiane - Pierre - Gérard et
Philippe Grégori;
Samedi 1er Avril : Rassemblement dans Marseille pour des Randonnées au
départ des 111 « villages » de Marseille qui convergeront vers le J4 et le MUCEM
où un village d’animation sur la randonnée sera installé.
Venez y participer ! Plus d’informations à venir...
Fête de clôture de la semaine 13 de la randonnée le :
Dimanche 02 Avril 2017 au pied de la Sainte Victoire où, plusieurs randos seront proposées ainsi que des animations;
Plus de précisions concernant l'organisation de la semaine 13 et de
cette journée vous seront données le moment venu.
Concernant les difficultés de certaines randos non reconnues
pour le moment, elle vous seront communiquées lorsque j'enverrai
le trajet voitures;Pour le moment, plusieurs ne sont pas encore
reconnues et les données sont approximatives!
INFORMATIONS: Les randos pourront être modifiées, remplacées,
ou annulées en fonction des conditions climatiques ou d'une absence
imprévue d'un animateur.
L'hiver, les pauses prolongées ou trop nombreuses ne sont pas souhaitables,
on se refroidit vite! Il est donc conseillé de rester groupés afin de réduire le
nombre et la durée des pauses intermédiaires.
Tenir compte du dénivelé ou des difficultés annoncées sur le programme
avant de vous engager sur une rando. Il faut savoir que le dénivelé n'est pas
considéré comme une difficulté, il est annoncé pour information et chacun
doit faire son choix selon ses capacités du moment;
Les vraies difficultés sont annoncées lorsque c'est nécessaire (nature du sentier,
passages délicats, équipements tels que chaînes, échelles, rochers) etc.. ce qui est
assez rare pour le groupe du lundi!
Nous faisons le maximum pour doubler les randos les plus difficiles, mais vous le
savez, pour cela il faut des volontaires ce qui devient rare...c'est pour cela qu'il
faut ménager vos animateurs actuels qui chaque lundi et le jeudi vous permettent
de faire de belles randos!
RAPPEL :
Pour des raisons de sécurité et d'organisation, le groupe en randonnée doit
être discipliné ce qui implique de ne pas "dépasser" l'animateur de tête ni se
positionner derrière le serre-file, le rythme étant donné par l'animateur et non
par les quelques "indisciplinés" qui ont du mal à respecter ces consignes...
Il en va de la sécurité et du bien-être de tous, du respect des bénévoles qui vous
donnent de leur temps, et de la bonne marche et l'ambiance du groupe;
Merci de tenir compte de ces consignes importantes pour tous!
Les règles imposées sont celles de l'association mais aussi de notre fédération.
Elles figurent sur les statuts de notre association et au règlement intérieur;
Elles doivent donc être respectées "quelque soit l'animateur qui vous accompagne"!
Ne pas oublier de regarder le Blog et votre messagerie régulièrement et en
particulier si le lundi matin le temps est incertain...ceci en cas d'annulation ou de
changement de lieu de rando.
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/image%2F1427280%2F20250606%2Fob_396b5f_couv-20250605-104150-fileminimizer.jpg "Rando Tonique 5/06/2025 Mazaugues-Glacière Pivaut")
/image%2F1427280%2F20250604%2Fob_27b98e_couv-fuveaujpg.jpg "Rando du 2/06/2025 Bramefan-Gardanne Fuveau")
/image%2F1427280%2F20250521%2Fob_63c9f8_img-20250520-wa0001.jpg "Les Anciens de PeR vous passent le Bonjour")
/image%2F1427280%2F20250527%2Fob_19b7bb_couv-20250526-113805-fileminimizer.jpg "Rando du 26/05/2025 Riboux-Nécropole de Signes")
/image%2F1427280%2F20250527%2Fob_02dd48_annif-45.gif "Anniversaires Juin 2025")
/image%2F1427280%2F20250527%2Fob_3927c4_presentation-recette-palmiers.jpg "Recette des Palmiers de Mireille S.")
/image%2F1427280%2F20250525%2Fob_5590a1_couv-20250522-142658-fileminimizer.jpg "Rando Tonique 22/05/25 Rians Croix d 'Artigues")
/image%2F1427280%2F20250521%2Fob_883a71_couv273.jpg "Rando du 19/05/2025 Ceyreste Vallon du Gendame")
/image%2F1427280%2F20250519%2Fob_e3c917_couv-20250515-143447-aa-fileminimizer.jpg "Rando Tonique15/05/2025 La Roque d'Antheron-Les Crêtes")
/image%2F1427280%2F20250519%2Fob_c89cc2_aaaagenda-maquette-2022.jpg "A Vos Agendas: Concert 20/06/2025")
/image%2F1427280%2F20250513%2Fob_6b5891_couv-la-barbenjpg.jpg "Rando du 12/05/2025 Plateau de La Barben")
/image%2F1427280%2F20250505%2Fob_664187_couv1223033954671721775.jpg "Nettoyage du Cabanon Sormiou")
/image%2F1427280%2F20250430%2Fob_f65fac_couv.jpg "Rando 28/04/25 Escapade Chaine Estaque Ensues")
/image%2F1427280%2F20250423%2Fob_9e323b_couv-mai710957601.jpg "Anniversaires Mai 2025")
/image%2F1427280%2F20250416%2Fob_d58bce_640x480-image-festirando-2310.jpg "Festival Randos Aubagne 8-11 mai 2025")
/image%2F1427280%2F20250409%2Fob_671cc4_couv.jpg "Rando 7/04/2025 Entre Mer et Collines Carry le Rouet")
/image%2F1427280%2F20250402%2Fob_27f1fc_kourambiedes.jpg "Recette de Nicole et ses Kourambiedes")
/image%2F1427280%2F20250402%2Fob_32e1dc_couv-fileminimizer.jpg "Rando 31/03/2025 Plateau de Vitrolles")
/image%2F1427280%2F20250405%2Fob_742767_ob-5dc9a6-1976553-7ec1c.gif "Une bonne nouvelle Naissance chez les Allemand")
/image%2F1427280%2F20250401%2Fob_231491_3eme-triagenda-maquette-2023.jpg "Programme 3eme T.Saison 2024-2025")
/image%2F1427280%2F20250401%2Fob_25e63a_biscuits-polenta-orange.jpg "Recette Biscuits polenta orange de Titou")
/image%2F1427280%2F20250322%2Fob_95b4b9_04.jpg "Anniversaires AVRIL")
/image%2F1427280%2F20250325%2Fob_46c575_couv20250324-115318-fileminimizer.jpg "Coquillages Sormiou 24/03/2025")
/image%2F1427280%2F20250322%2Fob_1a827a_couv.jpg "Rando Tonique EYGUIERES-Alpilles")
/image%2F1427280%2F20250319%2Fob_701f11_couv.jpg "Rando 17/03/2025 Rougiers-Castrum St Jean")
/image%2F1427280%2F20250318%2Fob_f807b9_couv.jpg "Sortie Découverte 13/03/2025 URGONIA à Orgon(13)")
/image%2F1427280%2F20250306%2Fob_5e2960_passage-heure-ete-2025.jpg "Changement d'Heure 2025")
/image%2F1427280%2F20250306%2Fob_b22f67_couv.jpg "Rando du 3/03/2025 Roquefort la Bedoule Petite Ste Baume")
/image%2F1427280%2F20250306%2Fob_6831d6_couv.jpg "Rando TONIQUE 27/02/25 Tour du BOLMON")
/image%2F1427280%2F20250302%2Fob_26ac54_couv1740941807.jpg "Rando 24/02/2025 Roques Hautes Ste Victoire")
/image%2F1427280%2F20250401%2Fob_231491_3eme-triagenda-maquette-2023.jpg)
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