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PAS et REPAS

Articles avec #saison 2010-11

Riboux, rando avec Nicole..

6 Février 2011, 07:53am

Publié par Maryjo

     Ce lundi 03 Février 2011 "RANDO TONIQUE" avec Nicole!

   Par cette belle journée d'hiver, fraîche mais bien ensoleillée,

   ils sont 8 à partir : Annie-Marie Doullay, Michèle Escudéro,

   Francis Aupicon, Serge Doriol, Marc Gatt, Jean-Claude Pagano,

   Nicole avec un invité de l'ASPTT : Alain 

 

 

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Le parcours commence par une large piste, continue sur un petit sentier

en sous-bois quelques fois un peu inondé après les récentes pluies 

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Au droit du domaine du chevrier, Michèle craque pour un gros toutou

sympa qui vient à notre rencontre.

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Quelques photos à travers les grilles d'un jardin agrémenté de pleins d'animaux, de nains de jardin et autres....

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et même d'un oratoire !!!

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Une nouvelle piste nous conduit aux Meaulnes où nous sommes accueillis

par une "meute de 3 chiens" dont la propriètaire semble heureuse de voir

du monde et nous fait la causette un bon moment.

Une ferme contigüe à la sienne fabrique du fromage de chèvre sous la

marque : Le Biquet.

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Après un raidillon vers Paneyrolles, nous descendons vers le ruisseau

du Latay que nous arrivons à suivre malgré la boue jusqu'à notre salle

à manger de plein-air délimitée par un cercle de verdure.

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Le Ruisseau que nous suivons est  toujours "Le Latay"

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  Elle est comment l'eau, Jean Claude ?

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Nous dépassons cette belle ruine...une ancienne ferme probablement

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Pique nique au soleil juste à côté de cette ferme en ruine

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Après nos agapes petit aller-retour jusqu'au Pont du Diable où cette fois

la cascade est en activité.

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 Nous commençons à longer le canal. L'eau est claire et bien fraîche

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Sur le chemin du retour nous poursuivons le plus souvent possible

le long du ruisseau avec en animation le petit contournement des à

arbres à califourchon...Alors Francis, comment tu l'abordes ce tronc?

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  Jean Claude fait un passage ZEN....

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Quant à Anne Marie, C'est une démonstration acrobatique qu'elle nous fait ! 

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Puis c'est à nouveau une piste, large comme un boulevard, puis un petit

sentier qui nous ramène à proximité du parking après le passage d'un

petit gué qui nous permet de nettoyer nos chaussures avant de réintégrer

les voitures.

Nicole apprécie le confort du poste de chasse !

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PERFORMANCES DE LA JOURNEE

Très beau temps pour cette balade très réussie. 

 

Marche :17,150 km - Dénivelée : 350 mètres - Marche : 5h30 

 

Merci Nicole pour ton compte-rendu et Francis pour les photos

illustrant parfaitement les commentaires de Nicole!

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"Soirée choucroute" une belle réussite!

4 Février 2011, 07:29am

Publié par Maryjo

   Vendredi 28 janvier 2011, nous avons rendez-vous au Tempo

  Ste Anne pour notre traditionnel "Repas de fin d'année" que

  chaque fois nous faisons en Janvier, décembre étant trop chargé

  en agapes...on apprécierait moins, ce qui serait dommage.

  Jean Marie se donne tellement de mal pour la réussite de nos

  "soirées repas", qu'il faut de notre côté faire un effort!

  Ce soir nous sommes 62 inscrits pour cette soirée qu nous avons

  baptisé "Soirée alsacienne" car au Menu c'est choucroute au

  champagne et aux confits!

  

 

Toute la journée des "brigades" d'aides formées par Jean Marie ont

défilé au Tempo Ste Anne pour venir en aide à celui-ci.

17h30, une nouvelle équipe arrive pour installer la salle.

Il faut déplacer tables et chaises les disposer en U ce qui est à mon

avis, plus convivial, il faut compter, recompter car il manque toujours

des places...nous avons presque atteint le maximun qu'on puisse loger

dans cette salle! Tout le monde s'affaire...cette fois nous avons plus de

messieurs que d'habitude ce qui nous arrange bien... les tables sont

lourdes à déplacer...ils sont costauds nos hommes!

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Jean Louis élevé par Jean Marie au rang d'aide cuistot en chef,

s'active en salle et en cuisine.

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Jean Michel aide aussi à l'installation de la salle et au service.

Il est entré cette année parmi nous mais déjà participe bten!

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Petit à petit les invités arrivent, Jean Marie prépare le champagne

pour l'apéritif. Il a également concocté une préparation à boire

avec le champagne, ce qui a été fortement apprécié...

"Soupe de champagne" a-t-tl appelé cette boisson!

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En ce moment, nous avons quelques "éclopés"....chute en rando

pour Jo, chutes aux raquettes pour Josy et Geneviève et crise

d'arthrose sévère aux genoux pour Gilbert...nous voilà bien!

Ce soir ils sont tous venus car leur handicap ne les empêche pas

de manger...sauf Josy avec son poignet droit immobilisé...mais

son gentil mari André est là pour s'occuper d'elle!

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Gilbert Colognoli n'arrête pas d'ouvrir les bouteilles et il sert...

Je lui dis, n'oublie pas de te servir car avec la bande qu'on a, ça

part vite....Les bouteilles se vident vite, les verres s'emplissent,

l'ambiance est au rendez-vous!

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Quelques amuse bouche pour grignoter...mais toujours dans

le thème de la soirée.

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On mange, on boit, on discute, on retrouve  ceux que l'on voit

moins.. telle Betty, qui actuellement pourrait être ajoutée à nos

éclopés du moment....pour sa hanche en attente d'opération!

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Inlassablement, Gilbert ouvre les bouteilles....Je pense

que rapidement Jean Marie va l'élever au rang de:

"Barman en chef"!

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Jean Marie et son adjoint chef.....entourés d'Annie et de Jean Paul

notre reporter vidéo. Jean Paul, c'est "jamais sans mon camescope"

comme moi pour mon appareil photos...

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Jean Marie demande de rejoindre les tables car les marmites vont

être apportées; De douces effluves s'échappent lorsque les couvercles

sont soulevés et  cela nous met tous en appétit

Annie, Chantal, Jean Louis, Michel se mettent au service.

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Chacun a trouvé sa place, ce qui fait de belles tablées!

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Michèle est venue, mais elle mangera ses légumes bouillis....

pour le moment elle n'ose se lancer dans une alimentation

appelée normale! Elle a bu un peu de champagne, elle avait droit!

Philippe vient d'arriver, il fait le tour des tables pour saluer les

uns et les autres..

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Tout le monde attend son tour pour être servi!

Cette fois on nous sert à table aussi moins de pagaille!

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En attendant que le service soit terminé je fais le tour

des tables où les assiettes sont encore vides..

Auraient-ils une petite faim?

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Daniel tu pourrais faire une autre tête!!

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Les premières assiettes arrivent et Gilbert est toujours

au service des boissons...

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Betty comme d'habitude nous fait son numéro...

c'est Jacques Rouge qui en fait les frais!

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Que de belles assiettes! Jacques salive déjà...... 62 assiettes à

remplir ce n'est pas rien!

Heureusement il y a 3 marmites et du "personnel" au service!!

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Jacques, ça ira pour toi? Sans compter qu'il attend pour finir

l'assiette de son épouse Rosa qui dit ne pas bien digérer le chou..

Mais déception, elle a tout mangé tant elle a aimé et tant c'était

bien cuisiné et pas acide...Pas de chance Jacques!

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On voit bien que Rosa apprécie.... alors Michèle, tu te régales

avec ton jambon, légumes bouillis?? elle a l'air...

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Tout le monde est servi et déguste cette fameuse choucroute

qui est complimentée par tous tellement elle est réussie!

Où Jean Marie s'arrêtera-t-il ? Chaque fois on entend dire :

"c'était encore meilleur que la dernière fois"!!

Ce qui surprend toujours, c'est que pour une telle quantité

il arrive à faire une telle qualité. Il est trop fort ce Jean Marie!

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Les assiettes sont bien remplies....tout le monde se régale!

Il faut manger doucement afin de tout finir...en laisser serait

trop dommage!

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Il y aura même du "Rab" pour ceux ayant un plus gros appétit!!

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Ici, les assiettes et les bouteilles sont vides...

Gaëlle attention, tu sais ce qui t'arrive après un gros repas??

Après coup, j'ai appris que Gaëlle avait récidivé dans la

"crise de foie"....la pauvre, elle qui aime bien les "bamboulas"!!

Gaëlle, il faut faire quelque chose!!

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Jean Marie semble ravi devant tant de compliments pour cette

choucroute excellente!!! Il cherche toujours la perfection et chaque

fois il se surpasse!

Nous avons beaucoup de chance de l'avoir dans notre association,

sans lui nos repas ne seraient pas ce qu'ils sont!

On peut lui dire un grand MERCI!

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Notre trésorier Michel Flandin donne toujours un sérieux

coup de mains en plus de ses fonctions...

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Gisela Renaldo, épouse de Jacques,et Danièle Fortés épouse de Jean Marie.

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Monique et Dominique Bonnet de petits nouveaux....

qui déjà participent bien, randos, raquettes, repas...

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Maxime et Nicole, les Aubagnais qui n'hésitent pas à braver

la circulation pour venir randonner le lundi avec nous!

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Anne Marie et moi qui avons cohabité au Mexique, Michèle et

Agnès Vidal nous ayant lâché pour les raisons que vous connaissez!

Belle équipe que nous faisions avec souvent de belles rigolades, des

étourderies...tel dormir les fernêtres grandes ouvertes et celles-ci

donnant sur un balcon au 1er étage....

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Les copines : Raymonde, Josy, et Patricia l'épouse de Jean louis.

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Et encore une petite nouvelle...Chantal qui vient de St Chamas

pour être parmi nous..Il y a quelques années dans le groupe,

les adhérents étaient en majorité du quartier soit des 07,08,09.

Maintenant nous ratissons hors Marseille... dans les 03, 05, 06,

10,11,12 ,13, Cassis, Aix, Aubagne, St Chamas mais avec une

majorité toujours dans les 3 arrondissements : 07, 08 et 09.

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Je me promène, je photographie, mais je m'aperçois que le dessert

est entrain d'arriver...

Un kouglof glacé, excellent aussi est servi, vite je rejoins ma place!

C'est Gilbert  Renard a commandé ces Kouglofs près de chez lui

chez un patissier lorrain comme lui, expatrié à Marseille comme

lui aussi et qui continue à faire quelques spécialités de sa région.


Ce dessert est une réussite car frais, goûteux et très fin.

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Vue d'ensemble de la salle, ça fait du monde!

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Jean Marie met sur les tables ces superbes plateaux de fruits,

pas de saison mais excellents!! 

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D'habitude, c'est Jean Pierre qui anime nos soirées avec sa machine

à danser...malheureusement, quelques jours avant il a eu un

accident de voiture ayant glissé sur le verglas. Assez gravement

blessé, bien sûr, ce soir il ne peut être parmi nous.

Philippe nous a mis en relation avec Sandra qui travaille aussi sur

les animations de la Mairie du 6/8 et aide Jean Pierre;

Sandra accepte d'animer notre soirée, j'en suis heureuse car je me

demandais comment nous allions faire?

Bon rétablissement à Jean Pierre et à bientôt pour une prochaine

soirée de folie...

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Philippe prend le micro pour annoncer la suite des festivités....

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C'est maintenant un des agréables moments de la soirée, moment

dû à nos amis adhérents et à "la raquetteuse" de service Michèle,

qui cette fois s'est faite aider par Josy Nicolas n'éyant pas encore

retrouvé sa forme habituelle! Ca ne saurait tarder!

Maintenant commence la remise des "Césars de la rando"....

Sont appelés en premier, les binômes qui animent les "Randos cool"

soit : Annie et Geneviève, Marie Ange et Jacques.

Un petit cadeau leur ai remis : un topo guide de petites randonnées

et une carte IGN, ceci pour les aider à préparer leurs futures randos.

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Cela fait bien rire Annie....et du coup nous aussi!

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Michèle attend pour passer au suivant...

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Michèle qui a fait tous les paquets cadeaux se retrouve elle même

transformée en "paquet cadeau"...à qui est-elle destinée?

Alors Marie Ange, il te plait ce cadeau? Il y a quelques mois encore,

c'est sa soeur, Danièle Colognoli décédée récemment qui préparait

les petites randos de ce binôme, elle connaissait si bien les massifs

elle n'avait pas besoin de documentation !

Marie Ange, Jacques et Gilbert Colognoli, l'époux de Danièle ont

accepté de continuer ce que Danièle avait commencé et faisait avec

tant de plaisir ! Merci à eux trois et à nos deux binômes dont les

randos sont appréciées par ceux étant momentanément obligés de

ralentir et ceux prenant de l'age!

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Alors Annie, elle ne te plait pas cette carte??

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C'est au tour de Michel Flandin de recevoir son paquet!

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De bonnes bouteilles pour sa cave ou pour déguster

maintenant, ce sera comme il veut!

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Ce tout petit paquet est pour Nicole qui est absente;

C'est une "carte cadeau" qui lui permettra d'acheter

ce dont elle aura besoin. Nicole, discrète mais efficace

est pour notre association un des piliers, remplacements,

reconnaissances si besoin, et bien sûr ses randos toniques...

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Gilbert s'approche car maintenant c'est lui qui est appelé!

Il se demande que contient ce gros paquet??

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Il faut ouvrir...du coup il en pose ses béquilles!

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C'est un paquet surprise avec plusieurs choses dedans...

Un topo guide de randonnée, je sais qu'il aime ces guides,

un coffret de vin et verrines style cocottes et un gilet sans

manche pour la rando.

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Quelques mots de remerciements..

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Michèle donne le dernier paquet à remettre, à Philippe car

entre lui et moi c'est une histoire de 7 ans de travail ensemble,

7 ans de bonnes relations avec lui et avec la Mairie des 6/8,

7 ans qui qui m'ont permis de connaître le groupe et ainsi donné

la force et l'envie de continuer avec, lorsque la mairie, il y a 4 ans,

a décidé l'arrêt de l'activité "rando"!

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Il est tellement bien fait ce paquet, impossible de l'ouvrir!

Tant pire pour ceux qui voulaient récupérer le papier!!

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Et voici de belles chaussures de randonnée, lesquelles tombent

bien, les miennes ayant subit quelques dommages à force de les

solliciter...Elles n'avaient que 3 ans mais avaient bien marché!

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Elles sont belles et très confortables. Mais ce n'est pas tout...

sur la boîte, une enveloppe et une carte que je m'empresse

de regarder...surprise, je trouve quelques billets pour mettre

dans ma cagnotte spéciale "Voyages"...

Merci à toutes et à tous pour chaque année, me gâter ainsi!

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Cette fois c'est Josy qui a écrit les quelques mots qui accompagnent

généralement le cadeau... je les lis afin que tout le monde en prenne

connaissance puis je profite d'avoir le micro pour remercier tout le

monde pour ce beau cadeau ; je suis heureuse et fière d'être à la tête

d'un tel groupe et je souhaite que ça continue encore longtemps!

Vous êtes un groupe chaleureux, convivial, sans histoire, un groupe 

qui donne envie de partager du temps avec, envie de continuer.

Notre groupe est sans prétention, sans compétition, sans étalage de

carrières qui je sais, pour certains furent brillantes, de moyens qui

ne sont pas les mêmes pour tous; Notre groupe a su rester simple

afin que chacun trouve sa place.Bravo à vous pour ce bon esprit et

la tolérance dont vous faites preuve!

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Tous les cadeaux sont distribués, maintenant, place à la danse!

Sandra est déjà aux commandes de sa machine à danser il ne

reste plus qu' à envahir la piste et se défouler pour digérer notre

pantagruelique repas... Dominique n'est pas le dernier...

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Il y a ceux qui se lancent de suite et ceux qu'il faut un peu

chauffer avant.........

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Françoise est déjà sur la piste...elle adore danser et  surtout

danse très bien.

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Danse chaloupée...pour Monique et Dominique !

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Ca y est, c'est parti pour la soirée tout le monde ou presque,

entre en piste!

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Dany et son Jean Michel...ils ne sont pas mignons, tous les deux?

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Christiane aurait peut-être aimé un peu de "Country"??

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Arlette et Marie Ange, les belles soeurs et Martine Corso épouse

de ce pauvre Jo handicapé par une mauvaise chute lors de la 

première rando de la saison! Pas de chance pour lui.

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Christiane et Francis Aupicon nos danseurs de "country" et organisateurs

de la "Rando pour tous" au sein du Comité départemental de la randonnée.

Ils trouvent quand même un peu de temps pour être avec nous!

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Notre couple infernal...Anne Marie et Serge!

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Jo va mieux...il se permet une petite danse! Gérard,

un petit nouveau a l'air de bien s'éclater!

Tout cela laisse Raymonde bien indifférente.... elle

s'applique dans ses pas!

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Encore quelques copines...Claudie, la P'tite Josy, Paule...

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Andrée, Dany, Marie France et Solange sont bien dans le rythme....

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Je pose enfin mon appareil photos...pour me joindre aux danseurs,

surtout que c'est un zouk et vous savez tous ou presque que pour

moi c'est une danse pleine de souvenirs...

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Tout le monde s'amuse, tout le monde semble heureux, que

souhaiter de plus?

Souvent vous me demandez comment j'arrive à faire tout ce

que je fais?? Sûrement parce que j'en ai encore l'énergie...et

c'est sûr parceque vous êtes ce groupe que j'apprécie autant!

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Patricia et Jean Louis qui enfin a lâché les fourneaux et son tablier...

L'heure est au slow...

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Mais il est déjà minuit et demi et la salle petit à petit se vide..

ce qui d'ailleurs m'inquiète un peu car je pense : Qui va nous

aider à remettre tout en place?

Je dis à Sandra qu'on va arrêter, elle met le dernier slow et après

on va passer au rangement des tables et des chaises puis à une

dernière danse, celle du balai...

Françoise qui aime tant la danse continue avec celle du balai!

Pauvre Gilbert il n'est que spectateur, d'habitude il n'est pas le

dernier à aider ...Ne t'inquiète pas, ça va revenir.

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Chantal elle aussi, est passée à la danse du balai...

Merci à elle d'être restée, car St Chamas n'est pas à côté!

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Tout est rangé, la salle est propre, nous pouvons partir!

Il me reste à fermer les portes ce qui me pose toujours

problème car plusieurs clès au trousseau et je ne trouve

jamais la bonne!! Gilbert m'aide dans cette opération.

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Une nouvelle soirée très réussie se termine et déjà on

parle de la prochaine...

Pauvre Jean Marie, c'est presqu'un travail à plein temps

que tu as trouvé chez nous! Tu es victime de ton succès..

Remercions Jean Marie, Danièle son épouse, qui nous

le "prête" de temps en temps, comme elle dit!

Remercions Michel Flandin qui après avoir géré les "sous"

donne un gros coup de mains à Jean Marie et à moi même.

Remercions les "Lieutenants" de Jean Marie et toutes les

petites mains qui chaque fois donnent les coups de mains

nécessaires permettant une telle réussite!

Une équipe c'est ainsi qu'elle doit fonctionner et chez nous

ça fonctionne bien.

C'est aussi grâce à ce travail d'équipe que nous pouvons

faire tout ce que nous faisons! Continuons ainsi.

Merci à Sandra pour avoir animé notre soirée et à Philippe

pour toujours être là lorsque nous avons besoin de quoique

ce soit, il est vrai qu'il est notre "papa" ....et même s'il n'est

plus avec nous il prouve son attachement au groupe en étant

toujours proche de nous.

 

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ASSEMBLEE GENERALE DE "PAS ET REPAS"!

2 Février 2011, 10:33am

Publié par Maryjo

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ASSEMBLEE GENERALE ANNUELLE

 

Vous êtes invités à participer à "l'Assemblée Générale"

de l'Association "PAS ET REPAS"!

 

Celle ci aura lieu le 18 FEVRIER 2011 à 18h, au:

                       Tempo Sainte Anne

388 Avenue de Mazargues 13008 Marseille

 

 

ORDRE DU JOUR:

 

- Emargement des présents.

- Le mot de la Présidente...

- Rapport financier présenté par Michel Flandin

- Rapport moral présenté par Monique Magaud

- Bilan des activités 2009/2010 et orientations 2011

  présentées par Maryjo Lasserre 

- Maryjo, Nicole et Gilbert parleront des randonnées.

- Questions diverses

 

En suivant, aura lieu:

 

L'élection des membres du conseil d'administration;

Comme le prévoient les statuts, 1/3 des membres doivent être

sortants, soit 2, ce qui ne les empêche pas de se représenter.

Ceux qui désirent présenter leur candidature doivent se manifester

dés maintenant auprès de Maryjo Lasserre ou Michel Flandin.

N'oubliez pas que cette association est la vôtre et que vous devez

la faire vivre en étant acteur, dans la mesure de vos compétences.

 

En cas d'impossibilité de participer à cette Assemblée,

vous pouvez vous faire représenter par un autre membre

de l'Association muni d'un pouvoir;

Les imprimés vous ont été envoyés par mail ou par courrier,

si vous n'avez pas pu les imprimer demandez les à Maryjo

au cours des randos.

 

    Cette Assemblée Générale se terminera par le partage des
   crèpes que vous aurez bien voulu faire et apporter, ceci
   afin de terminer la soirée ensemble dans la convivialité

   habituelle de notre groupe.
   L'Association se charge des boissons, serviettes, gobelets etc..

  Nous comptons sur votre présence!

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Dernière rando "Tonique" de 2010!

10 Janvier 2011, 07:59am

Publié par Maryjo

Pour cette dernière rando, participation record :

3 personnes.. mais trois courageuses...

         Nicole, Colette et Geneviève!

Le froid et les fêtes qui approchent en sont 

probablement la cause !

Il fait exceptionnellement beau....mais froid!

Nicole n'hésite pas à partir malgré ce nombre

réduit de participantes...

C'est dans Luminy qu'elle décide d'aller faire une

courte mais "tonique" marche qui durera juste la matinée!


Par cette froide journée tout de même très ensoleillée

3 allumées sur les pistes de Luminy : Colette, Geneviève et Nicole

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Nous avons découvert une petite crèche adorable, improvisée

(par des adultes, des enfants ?) avec des playmobils et autres

jouets, nichée au creux d'un rocher...nous dit Colette qui est

l'auteur de ces quelques photos ce dont je la remercie!

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Nicole et Geneviève devant cette étonnante découverte. 

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C'est d'un bon pas qu'elles parcourent le Massif...

A midi, comme prévu la rando est terminée.

Bravo les filles pour votre tenacité!

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PERFORMANCE DE NOS 3 "Allumées" : 

Un bon petit tour de 2h30 et environ 8 km !

 

Une autre surprise moins agréable les attendait...

Une des vitres de la voiture de Colette avait été brisée et

quelques objets dérobés.

Nous étions pourtant sur le parking entre les tennis et le stade

de Luminy mais vers le fond près des départs de sentiers, donc

"attention" stationner à côté des tennis.

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Lundi 20/09/2010 Notre première rando de la saison...

24 Septembre 2010, 06:37am

Publié par Maryjo

                Le Brusc sentier du littoral,c'est le programme

                              de ce lundi 20/09/2010,

           jour de notre première rando de la saison 2010/2011!

Il fait un temps magnifique aussi au rendez-vous, nous sommes 56!!

C'est avec grand plaisir que nous nous retrouvons et je peux vous dire

que ça parle....un vrai poulailler...

 

 

Le Brusc est un hameau de la commune de Six-Fours-les-Plages dans

le Var, à 15 kilomètres à l'ouest de Toulon, un petit village de

pêcheurs et une station estivale.

Le Brusc est séparé de la mer ouverte, par la lagune du Brusc

et l'archipel des Embiez.

 

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Dés le départ de notre rando, on longe cette côte

magnifique et désertée des vacanciers.

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Nous sommes nombreux, le sentier est étroit, aussi c'est

sur une longue distance que le groupe s'étire...

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Il faut contourner bars, villas aménagés en bord de mer.

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Puis on traverse cette grande plage du Brusc où il n'y a

presque personne mis à part nous..

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Fin de la traversée de la plage, on regoupe un peu car après

il y a une petite bifurcation ..il n'est pas question d'en perdre!

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On en profite pour admirer le paysage qui s'offre à nous.

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Le sentier s'est rétréci et nous continuons à contourner les villas.

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Puis un appel de l'arrière du groupe! On me dit que Jo a eu un problème.

Je stoppe le groupe là où nous nous trouvons.

Gilbert part voir ce qui se passe et m'appelle me disant que ça a l'air grave!!

Jo ne peut plus bouger la jambe et souffre beaucoup.

Donc appel des pompiers qui arrivent vite, ils pronostiquent une fracture.

Et Jo part à l'hôpital de Six Fours, Martine son épouse l'accompagne.

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Jo partant à l'hôpital emmené par les pompiers.

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Nous reprenons notre rando un peu contrariés par ce qui vient

de se passer.. Pendant les démarches pour évacuer Jo,  Nicole

est allée voir la suite du sentier afin de savoir jusqu'où on

pouvait encore le parcourir, l'Office du Tourisme de Six Fours

m'ayant informée que ce sentier était fermé au niveau du

Cap Nègre suite à un éboulement.

En fait, Nicole se rend compte que très vite on ne peut plus

passer, et donc nous faisons demi-tour!

je mets en place "Le plan B"...l'Île du Gaou...

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Nous revenons au point de départ, longeons le port du Brusc

pour nous rendre au Petit Gaou puis ensuite à l'Île du Gaou.

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Nous longeons la lagune et apercevons au loin,

l'ïle des Embiez à droite, et l'Île du Gaou plus à gauche.

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Du "Petit Gaou", nous passons sur l'Île du Gaou par un pont .

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Du point le plus haut il y a un joli point de vue sur une côte

déchiquetée, sur le cap Sicié vers l'est et sur l'île du grand Gaou.
Depuis quelques années l'île du grand Gaou est aussi reliée à la

côte par un pont, auparavant c'est un bac qui permettait le passage.
L'été sur la grande esplanade se dresse les scènes pour la venue

de chanteurs ou tout autre spectacle.
La plage la plus grande de l'île se trouve à l'extrémité de celle-ci,

face à l'île des Embiez.
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Très vite nous arrivons dans une agréable pinède face à

la mer où une aire de pique nique est aménagée

Il est 13h, c'est ici que nous nous arrêtons pour le repas.

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L'endroit est vaste, ombragé et confortable il semble convenir à tous.

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La plupart s'installe donc dans cette pinède avec la mer comme décor.

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Quelques uns préfèrent un peu plus de confort et rejoignent

les tables de pique-nique...

Il faut dire que ce sont les 2 seules à l'ombre, les autres étant plein soleil!

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14h10, on commence à rassembler notre petit monde afin de

continuer notre découverte de l'Île.

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Les pins, sur cette île sont tous couchés par le vent ce qui

donne un aspect très sauvage et mystérieux...

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Nous traversons l'île pour arriver à son extrèmité.

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C'est la vue que nous avons, sur Sanary, Six Fours et les massifs.

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Nous contournons ces barrières aménagées pour la protection

de la végétation, pour arriver ensuite à l'extèmité de l'île

où se trouve une plage.

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Une belle rencontre sur la lagune...

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La balade est facile, jolie, avec de très beaux points de vue.

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Une vue du groupe, c'est là qu'on voit que nous sommes nombeux!

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Aujourd'hui, rando cool de reprise, mais attention,

il n'en sera pas toujours ainsi!!!

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Toujours les pins couchés par le vent...c'est assez impressionnant!

Parfois on dirait des grottes!

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Et voilà, nous arrivons au bout de l'Île du Gaou!

Et juste en face de nous, l'île des Embiez.

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Cet endroit a plusieurs visages. D'un côté le calme

de la lagune, de l'autre les vagues de la pleine mer.

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Quelques uns décident de se baigner sur cette plage plus

sauvage que la plage du Brusc où nous devions retourner.

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Les non-baigneurs lézardent au soleil et papotent.....

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Ce coin de l'île me rappelle une époque où de là, nous

traversions à pieds pour nous rendre aux Embiez...

C'était une drôle d'équipée...Les fonds étant vaseux par

endroits, j'avais l'impression de marcher sur de grosses

méduses...je crois que je n'aurai plus le courage de le faire!

D'ailleurs je crois aussi que maintenant que c'est interdit!

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La baignade terminée, nous reprenons notre balade sur l'île...

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Nous trouvons sur notre parcours, pins maritimes et jolies

petites criques où quelques baigneurs se prélassent.

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La petite troupe avance sous le soleil et à la découverte

de cette île que beaucoup ne connaissent pas....

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Un exemple de pins couchés formant comme un abri!

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La côte est sauvage, on se croirait en Bretagne...

Que nous montre Jean marie??

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Une photo de groupe dans cet endroit magique est indispensable!

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Puis on continue par la côte sud de l'île, elle est longée de

petites falaises et parsemée de petites criques ou il doit être

bien agréable de se baigner.

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Nous voici revenus au pont que nous retraversons pour ensuite

aller faire le tour du "Petit Gaou".

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Sur le Petit Gaou, nous trouvons cette statue d'un inconnu

sans savoir non plus ce qu'elle représernte vraiment...

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Du Petit Gaou, vue sur ND de Mai et sur le Cap Sicié.

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Nous reprenons ensuite notre chemin vers le Brusc, nous

longeons à nouveau le port et la lagune; il est déjà 15h40

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En voyant les sourires, je crois que malgré la perturbation

de la journée "l'accident de Jo" et la modification de parcours,

tout le monde a l'air content.

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Un arrêt boisson s'impose car il a fait chaud et c'est toujours

un plaisir de se retrouver ensemble avant de nous séparer.

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Les pressions sont la boisson favorite de nos randonneurs.....

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Nous avons envahi ce bar et Gilbert a géré les commandes

d'une main de maître afin que ce ne soit pas la pagaille.

Bravo et Merci gilbert!

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Un dernier regard sur le joli petit port du brusc avant de repartir....

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Ce fut une belle journée de retrouvailles, dommage pour Jo!!

Il a été opéré pour une double fracture du tibia et du péronné...

Tout s'est bien passé, il ne restera pas hospitalisé aussi

longtemps qu'annoncé et tant mieux pour lui et pour Martine!

Bien sûr, il sera absent de nos randos plusieurs mois.

Bon courage Jo, on pense à toi!

 

Performances de la journée :

MARCHE : 3h30 - DENIVELLE : 80m - DISTANCE : 10km

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17/09/2010 C'est la Rentrée pour "Pas et repas"

20 Septembre 2010, 06:54am

Publié par Maryjo

       Vendredi 17 Septembre, premier rendez-vous

      de la saison 2009/2010..."Réunion de rentrée"...

      donc, retrouvailles, bilan de la saison 2009/2010,

      présentation des projets pour la saison 2010/2011,

      prise de contact avec les nouveaux, nouvelles du

       groupe et des absents.

 

Mais avant tout cela, Jeudi 16 avec Michèle, nous étions au

Tempo Ste Anne pour prendre les inscriptions!

Ce fut une journée de travail bien agréable...Nous retrouvions

nos amis du groupe; Ceux-ci après leur inscription restaient encore

un moment pour entre "Deux clients" papoter un peu avec nous!

Cette première journée vous avez été une soixantaine à vous inscrire,

aussi BRAVO à tous pour votre ponctualité à ce premier rendez-vous!

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Vendredi 18h, 2ème rendez-vous de cette nouvelle saison,

en effet ce soir a lieu tradionnelle réunion de rentrée.

Nous sommes 45 et 21 personnes s'étaient excusés!

Bravo encore pour votre participation!

Ci-dessous, une vue de l'assemblée de ce vendredi soir..

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Michèle a pris sa place à la table des "Inscriptions" car

vous avez encore été nombreux à venir avec vos dossiers;

A la fin de la soirée, seulement 6 personnes n'étaient pas inscrites.

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Le "Bureau" au grand complet, de gauche à droite: 

Gilbert Renard : Vice Président et Animateur rando -

Jean Marie Fortès : Responsables de nos repas

Nicole Mouchon : Animatrice Rando -

Monique Magaud : Secrétaire -

Maryjo Lasserre : Présidente et Animatrice rando -

Michèle Vidal - Secrétaire adjointe -

Mais on ne voit pas notre trésorier Michel Flandin...où est-il?

Et Philippe Grégori du Service animation de la Mairie du 6/8,

créateur de ce groupe il y a environ 18 ans.

Nous sommes en Association depuis 4 ans.


Annonce des départs : Jean François Achard - Nanou Dodu -

Marie France Bourret - Mehdi Chaar


Présentation des nouveaux : Chantal et Gérard Allemand –

Monique et Dominique Bonnet – Gaëlle Bracq – Françoise David –

Chantal Fougère –  Françoise Loumes – Dominique Tixeront -

Dany et Jean Michel Girelli

Cette année, 6 personnes en liste d'attente n’ont pu être admises !

Notre effectif reste stable, signe de « Bonne santé » du groupe !

 

Animateurs Actuels : Nicole Mouchon, Gilbert Renard et Maryjo Lasserre.

Mise en place « randos cool » avec Annie Blin et Geneviève Antras

                                                   Danielle Colognoli, Jacques et M.A Rouge

 

Aide aux reconnaissances actuels : Pour Nicole: Colette, Daniel et Betty

Pour les randos moyennes celles de Maryjo et Gilbert : Jacques Rouge,

Robert Tringale – Jean Claude Pagano – Marc Lorriaux, Michèle Vidal

Avec possibilité de remplacement sur les randos !

Se sont proposés : Jo Corso - Chantal Fougère

Pour les randos dites 'cool' : Annie Blin - Geneviève Antras -

Jacques et Marie Ange Rouge - Danièle Colognoli ( indisponible pour

le moment, problème de santé).

Donc il me faudrait de bonnes volontés pour animer ce petit groupe

"Cool" d'une quinzaine de personnes, au moins encore un binôme!


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Puis je rappelle que : Les WE sont ouverts à tous, même si c’est

toujours un peu les mêmes qui y participent!

Ce sont surement nos plus "Grands vadrouilleurs"....

 

Un petit mot sur l'informatique et le blog :

actuellement vous êtes 79 personnes joignables par Internet soit 88 %

de l’effectif ! Ce qui est très bien.

Il faut vous habituer à lire vos mails et le Blog toutes les infos passant

par ces deux moyens de communication.

Les non informatisés sont informés par téléphone ou courrier.

Inscrivez-vous à la newsletter du blog afin d’être prévenus des articles

mis en ligne et ainsi ne rien manquer.

Consulter le blog régulièrement car de plus en plus ce sera notre mode

d’information et de communication pour une économie de temps et de

papier sans compter que c'est plus sympa!

Vous pouvez comme le font déjà certains me faire parvenir de petits

articles et photos que vous aimeriez voir sur le blog.

Merci à la famille Aupicon, à Michèle Escudéro, Danielle Bighelli 

qui sont mes plus grands fournisseurs d’articles.

Merci à vous tous qui de temps en temps envoyez des infos intéressantes.

 

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Une fois la réunion terminée, nous passons aux récompenses ...

nous commençons par offrir une plante à Mado, notre doyenne

qui a toujours bon pied, bon oeil...Elle est toujours souriante

ne se plaint jamais, c'est notre modèle!

Il est là, Michel, notre trésorier....

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Philippe tient aussi à dire un mot pour Mado, car elle a fait

partie de son équipe du début, il y a 18 ans!!

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Ensuite ce sont les récompenses aux marcheurs les plus assidus :

avec 29 participations : Claudie Lakomski - Marie france Giudicelli -

Anne-Marie Doullay - Serge Doriol

avec 27 participations : Geneviève Antras

avec 26 participations: Josy Nicolas - Josy Adami

avec 25 participations : André Adami - Michèle Escudéro

avec 24 participations : Lucile Barsacq - Jo Corso - Andrée Flandin -

Arlette Poulain - Marie Ange Rouge - Raymonde Thomas -

Danièle Deschryver

avec 23 participations : Max Faudon - Jacques Rouge - Arlette Perrin -

Jean Paul Perrin.

Bureau : Michel Flandin - Maryjo Lasserre - Monique Magaud -

Michèle Vidal - Jean Marie Fortès - Nicole Mouchon - Gilbert Renard.

Félicitations à vous tous pour votre régularité! Je comprends mieux

pourquoi nous sommes aussi nombreux sur nos randos....

 

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Pour changer des tee-shirts transpirants, cette année nous avons

cherché différents objets pouvant être utiles en randonnée!

(couverts, tasse, serviette, couvertures de survie, mini salière et

poivrière, couteau, étuis étanches pour papiers, etc..).

Nous avons dû passer 2h à trois dans le magasin pour faire les choix.

On peut y retourner, on se souviendra de nous!!!

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Chacun reçoit ce petit paquet mystérieux et joliment décoré !

C'est Michèle Vidal qui a fait tous les paquets....

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Nous regroupons les récompensés pour la photo finale!

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Il faut attendre que les derniers paquets aient été distribués.

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Ca y est, tout le monde est là alors Photo!! Merci à Francis Aupicon

pour avoir fait les photos alors que nous étions bien occupés.

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C'est maintenant le moment de manger un morceau ensemble et

de boire le pot de l'amitié!

Nos cuisinières nous ont encore gâté et comme d'habitude nous

nous régalons avec tout ce qu'elles ont porté!

La boisson ne manque pas, vin blanc, rosé, vin rouge, rien ne manque.


Ci-dessous Christiane Aupicon et sa filleule Chantal Fougère.

Colette distribue son vin d'Alsace et Monique a l'air d'aimer..

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Alors on mange, on boit, on parle des vacances terminées,

on parle des projets!

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Pendant ce temps, Roger ne se laisse pas abattre...

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Là, aussi tout va bien!! Ces Messieurs ont l'air bien en forme!

On verra lundi, jour de la reprise des randos, où tout ce

petit monde en est???

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Les retrouvailles sont chaleureuses , nous sommes tous contents

de nous retrouver!

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Dany absente du groupe depuis 2 ans est contente aussi de

retrouver les amis du groupe.

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La bonne humeur est partout, la convivialité est toujours là,

"Notre petite famille" se porte bien!

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Gaëlle une nouvelle inscrite, et Nicole qu'on ne présents plus...

tout le monde dans le groupe la connait!!

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Bilan saison 2009-2010 


Randos : 38 randos effectuées, sur 49 prévues tous niveaux confondus.

7 randos+ menées par Nicole, 2 annulées.

3 randos cool par Annie, Geneviève, Danièle, Jacques et Marie Ange.

 

1357 personnes ont participé à ces randos soit moyenne de 36 par rando

459km ont été parcouru soit une moyenne de 12 km par rando

2 Repas (paella et soupe au pistou) organisés par Jean Marie

3 soirées au cours desquelles chacun apporta un plat pour partager.

Soirée rentrée – Exposition des talents de pas et repas –

dernière sortieà Portissol).

 

Nos voyages, sorties et activités 2009/2010

 2 Voyages

Trek de 15 jours en Chine

L’Italie du Sud avec la Maison de quartier du Cabot

3 Weekend 

Raquettes aux Orres – WE dans l’estérel – WE dans les Gorges du Tarn

1 Sortie en car au Pont du Gard.

1 matinée Tai shi shuan  au Parc Borelly avec ASPTT

1 Exposition des talents de nos adhérents en Juin

Participation de Pas et Repas au Concours photos avec  pour thème

le « sport », organisé par la Mairie du 6/8. 3è prix  pour une de nos

photos faite au cours des randos.

Manifestations auxquelles nous avons participé :

Fête de la randonnée à La Penne sur Huveaune

La prochaine est à Vitrolles le 10 octobre, je compte sur votre participation !

Rando challenge par équipes en 2010, (classement 7è sur 32 équipes).

Equipe : Maryjo – Gilbert – Jean Claude Pagano – Robert Tringale)

Rando festive à Puyméras nous étions 32 !!! Un record.

 

PROJETS 2010-2011


WE aux Îles d’Hyères du 16 au 18 octobre 29 inscrits

Séjour au Mexique du 17/11 au 29/11 (25 inscrits+ 7 extérieurs)

Raquettes à l’étude pour Janvier 2011

1 WE en Mai, pas de lieu encore décidé…

Repas (voir avec Jean Marie) Bouillabaisse le 08/10

Fête de la rando FFRP à  Vitrolles le 10/10

Rando challenge par équipes FFRP en Mai 2010

Séjour en Alsace-Lorraine organisé par Gilbert pour nous faire 

découvrir sa région!

Et manifestations pouvant se présenter au cours de la saison

et surtout pouvant nous intéresser tel, Puyméras.

Possibilité d'aller au Théâtre de l’Archange, en journée, pour

10 euros, si cela vous intéresse; 

 Danielle Colognoli – Myrianne Allart – Marcel Roméro absents du

groupe actuellement pour des problèmes de santé!

Bon rétablissement à eux!


INTERVENTIONS  de:  

Maryjo Lasserre : Mot de bienvenue, Réglement intérieur,  Projets,

programme, récompenses

Monique Magaud : Bilan saison 2010/2011

Michel Flandin : Trésorerie- Licences et Adhésions - Adhésion des

conjoints non marcheurs. Tarifs -  Subvention - Informatique.

Famille Aupicon : Fête de la rando  – rando challenge

Nicole Mouchon : Organisation de ses randos « Toniques » 

Gilbert  Renard : WE aux Îles d'or - Son projet en alsace - Lorraine

Jean Marie Fortès : Bouillabaisse en cours et autres repas.

Philippe Geégori : Il nous parle de projets communs avec Pas et repas

sur l'écologie, le développement durable, etc...

Il essaye de mettre en place des sorties à thème.

Merci Philippe d'être toujours là pour nous épauler et mettre

à notre disposition, salle, matériel, aide éventuelle.

 

Quelques règles afin qu'en rando tout se passe bien!

Pour une bonne cohésion du groupe et une bonne entente, celui-ci

doit être solidaire, courtois et respectueux des règles et des personnes.

En rando, Respectez les consignes des animateurs et ne cherchez pas

à les précéder ce qui peut être une source de désorganisation.

(Nous sommes souvent très nombreux ce qui n’est pas simple à gérer

donc il faut des règles plus rigides pour le respect de votre sécurité

et le bien être de nous tous).

En rando, essayons de rester groupés, les arrêts trop nombreux sont

pénibles, ils refroidissent corps et muscles;

Faites confiance à vos animateurs, en général ils savent où ils vont!

Ne pas vous éloigner sans prévenir, ni traîner à l’arrière, laisser son

sac au bord du chemin lorsque vous allez « buissonner »…

Respecter l’environnement, ne pas couper les sentiers, emporter ses

déchets, ne pas prélever de végétation.

Eviter de fumer, les mégots sont dangereux..

En faisant le choix de la randonnée, vous avez  aussi fait le choix de

combiner la découverte de la nature dans une ambiance amicale,

d’avoir une activité sportive, et de rester en bonne santé cela

vaut bien quelques règles…

 

21h00, fin de la soirée, après avoir nettoyé et remis la salle en place,

on se sépare en se disant à lundi car ça y est c'est parti pour une

nouvelle saison de randos!!

Merci à vous qui êtes restés pour donner un coup de mains au nettoyage!

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Photo'sports 2010, les résultats.

1 Septembre 2010, 07:37am

Publié par Maryjo

   Une des photos que j'ai présentée! Gilbert et Vincent, petit fils

   d'Andrée et Michel Flandin, au cours d'une rando au Mont Julien.

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La Mairie de Bagatelle et le SC Montredon-Bonneveine

du 27 Mai au 26 Juin organisaient un concours photos

                     sur le thème du Sport.

J'ai fait parvenir quelques photos prises au cours de

nos randos considérant que la rando est un sport....

     Le jury se réunit jeudi 2/09 pour délibérer.. et

décider qui des 15 participants et des 45 photos seront

récompensés par les nombreux prix mis en jeu.

 

Le vernissage et la remise des récompenses auront lieu

           à la "Maison des sports de Bonnefon"

              place Bonnefon 13008 Marseille

                le Samedi 4 Septembre à 12h

Un apéritif est prévu pour clôturer cette manifestation!

Philippe compte sur nous et sur vous pour y assister..

Alors, je vous dis à Samedi peut être, pour vous qui serez

présent à ce premier rendez-vous de notre saison....

 

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