PAS et REPAS

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Des nouvelles de Jean Paul!

28 Novembre 2008, 19:34pm

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Publié par Maryjo

Coucou Maryjo,

Des nouvelles de notre voltigeur, l'intervention a eu lieu ce matin,

il se porte bien et rentre demain à la maison.

Il faudra environ 6 semaines de repos avant de pouvoir remarcher

à peu près normalement.

Nous te remercions ainsi que tous nos amis(es) de la randonnée

pour votre gentillesse et votre amitié.

Nous sommes heureux d'appartenir à cette association!

Bisous d'Arlette et Jean Paul

Jean Paul, Bon rétablissement de la part des adhérents de "Pas et Repas"!

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Lundi 24/11, belle journée, belle rando!

25 Novembre 2008, 15:42pm

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Publié par Maryjo

Dans la nuit qui précède, je dors peu!

2h du matin, Je suis réveillée par un tintamarre pas possible!

je regarde dehors ce qui se passe; Tonnerre, éclairs, grêlons,

tempête, ( mes pots de fleurs tombent), cela me rappelle ces

ouragans vécus en Guadeloupe, lesquels me faisaient très peur!

Mais ayant appris à vivre ces moments dans le calme, je me

recouche et je pense : "Demain pour notre rando, c'est fichu"!

8h:ciel clair et beau soleil me remettent du baume au coeur;

Je suis contente, nous allons pouvoir faire la rando prévue!

Vue sur le village de Mimet et la montagne Ste Victoire

37 personnes sont là, prêtes à affronter les difficultés prévues..

et peut être le temps qui est si changeant en ce moment!

Après une petite montée en forêt, nous arrivons à la

"Tête de L'Host, où nous découvrons un "oppidum celto-ligure".

Par un joli petit sentier nous continuons notre chemin.

Le terrain est moins boueux que je ne le pensais ....

Nous grimpons maintenant vers la "Tête du Grand Puech",

la vue se dégage de tous côtés!

Par contre, il faut faire attention et éviter ces plaques

mouillées et très glissantes!

Une petite pause dans la montée pour souffler et regarder

le paysage, mais pas trop longtemps, il fait froid!

Au sol des plaques de grêle tombée la nuit n'ont pas encore fondu!

Il faut dire que nous sommes presque à 700m d'altitude!

On arrive à la vigie du "Grand puech", vue sur la Ste Victoire

coiffée de beaux nuages gris.

Fin de la montée, on fait une nouvelle pause afin de regrouper

et admirer cette vue à 360 degrés que nous avons de la vigie.

Nous sommes surpris par ces panneaux solaires arrachés!!

Nous n'osons pas croire qu'ils ont été volés....

Maintenant notre sentier circule en crête et la vue qui nous

entoure est saisissante! Nous avons beaucoup de chance de trouver

aux portes de Marseille, de tels "terrains de jeu" pour nous, marcheurs...

Sur le sentier, quelques petits passages rocheux où il faut

faire preuve de souplesse...et d'équilibre!

Le rocher est un peu haut et glissant...chacun le descend comme

il le sent, l'important est de le descendre sans se faire mal!

Chacun sa technique... Nos "Monique" à l'oeuvre....

Un peu de tobogan pour Maxime... Josy encouragée par les copines!

Enfin c'est l'heure du repas et du repos! nous nous installons

sur une terrasse ensoleillée appréciée de tous! Après le repas,

c'est comme toujours, un défilé de bonbons, chocolat, gâteaux,

café et j'en passe. C'est le moment de convivialité car en marchant

à la queue leu-leu...difficile de voir tout le monde!

Le repas est terminé, il ne fait pas très chaud, aussi nous repartons

Nous approchons d'un passage délicat, et avec Jacques et Gilbert,

nous mettons au point une stratégie pour ce passage .

La vue est toujours magnifique malgré la brume!

On aperçoit le Pilon du roi et le Col Ste Anne.

Nous arrivons au passage délicat...Gilbert prend la partie

la plus embêtante... avec les plus "affranchis", Jacques et moi prenons

la variante avec le reste du groupe.

Malgré toutes ces précautions, Jean Paul fait une chute et dévale

la pente sous les yeux de quelques uns d'entre nous qui ont très peur!

Francis et Gilbert, sur place s' occupent de lui et le ramènent vers le

groupe un peu amoché!! ce qui est sûr, il ne peut pas continuer la rando,

sa cheville va mal;

N'étant pas loin d'une petite route, Jean Marie part chercher sa voiture

en faisant du stop et revient chercher Jean Paul.

Quand à nous, nous continuons car il reste 4km à faire et encore

une belle grimpette!

Il faut faire attention où nous mettons les pieds!!!

Jean Paul se remet de sa chute ! Jacques et Serge le voient

mal repartir alors qu'il dit: " ça va" ! Sacré Jean Paul!!!

Col Ste Anne nous laissons Jean Paul récupèrer avant de repartir

et essayer de l'amener à la barrière où Jean Marie doit le récupérer.

Un des passages délicats, étudié le jour de la reconnaissance!

Enfin la rando se termine, nous arrivons à la fin du sentier et à Mimet.

Malgré ce petit incident, tout se termine bien et tout le monde est

content ayant apprécié cette belle rando!

Une maison dans le village de Mimet!

Nous retournons au parking où nous retrouvons Jean Marie et Jean Paul...

Bisous, bisous, on se quitte et à lundi prochain pour les

"Coquillages à Sormiou"!

Nous avons fait : Marche : 4h - Distance : 11km - 425m de dénivelé.

Une fois que tout le monde est parti, comme d'habitude je pars la dernière!

Pour une fois nous rentrons assez vite sur Marseille et en cours de route je

lâche une à une mes passagères.

Je raccompagne Andrée en dernier et m'arrête un moment chez elle voir

son "Trésorier de mari"... ayant quelques dossiers en cours à voir ensemble!

18h45, Michèle et moi quittons les lieux pour rentrer chez moi où

elle est garée.. Une fois arrivée à la maison, je vais pour prendre

mon sac à dos, je le trouve bien léger... je le regarde de plus près....

et je m'aperçois que ce n'est pas le mien! Monique Magaud,

une de mes passagères ayant elle même un sac rouge est partie avec

le mien me laissant sans clés sans téléphone, sans rien!

Monique étant une connaissance, je sais où elle habite, c'est pas tout près...

Je me souviens de son téléphone fixe; Avec le portable de Michèle

on l'appelle, nous nous organisons, et nous partons de l'autre côté

de Marseille chercher mon sac et surtout les clés, il est 20h!

Tout se termine bien, Monique nous attend avec une bouteille de

"Beaujolais nouveau" et un petit repas improvisé bien sympathique!

Nous passons une soirée bien agréable, rien de tel que l'imprévu!

Merci Monique d'avoir emporté mon sac!

Dernières nouvelles de Jean Paul; Il a vu le médecin ce matin.

Il va bien, mais par mesure de sécurité, il va passer une radio

de la cheville blessée; Pour le reste, ce sont des contusions....

Il va rester au repos quelques temps. Bon courage Jean Paul!

Maxime Faudon et Monique Magaud m'entourent....ceci

pour ceux ne connaissant pas encore bien Monique!

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Merci Jean Marie pour cette belle soirée!

23 Novembre 2008, 11:20am

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Publié par Maryjo

Voici notre soirée "Pieds et Paquets" en images..

En voyant l'ambiance qui y règne, inutile de vous dire que ce fut

une réussite, comme le sont toutes les soirées "repas",

organisées par notre "Chef", Jean Marie auquel nous disons

un "Grand Merci"!

Si notre association peut diversifier ses activités,c'est aussi

grâce à toutes les personnes qui comme Jean Marie donnent

un peu de leur temps et de leur énergie pour nous tous!

L'apéro bat son plein.. Beaujolais nouveau à la crème de mûre accompagné

de jambon cru, saucisson sec, olives variées, tomates cerises etc...

Une soirée qui commence dans la convivialité et la simplicité.

Puis on passe aux choses sérieuses...Chacun avec son assiette attend

son tour pour être servi...et avec le sourire bien sûr!!

Annie est au service,un grand merci à elle, qui a passé une partie de

l'après midi auprès de Jean Marie et Michel Flandin pour les aider!

Les gourmands sont attablés...Ils dégustent ces "Pieds et Paquets", excellents

comme d'habitude ... chaque fois, Jean Marie essaye d'améliorer sa recette et

c'est plutôt réussi!

Et voici ces fameux pieds et paquets!

Les assiettes sont pleines, les verres aussi, le "Beaujolais" est parfait!

Une des tablées...nous sommes 48! Nicole a déjà tout fini, gourmande!

Et une autre tablée..où se trouve la famille Rouge, de nouveaux inscrits..

Merci à Marie Ange qui a aussi donné un sacré coup de mains.

D'autres gourmands attablés..n'est.ce pas André? au fond on aperçoit Philippe

entrain de racler le fond de la marmite...

Après, fromage et fruits, nous sommes un peu lourds! Heureusement Jean Pierre

a tout prévu! Il met en marche sa "machine à danser", ses spots de couleur, et

c'est dans une ambiance "Boîte de nuit" que nous continuons la soirée!!

Un grand merci à Jean Pierre qui est venu spécialement de Barjols pour nous!

Arlette et Jean Paul... Adèle et Max

La soirée bat son plein...Tout le monde s'amuse et se défoule....

Alors Philippe, ça fait du bien de se replonger dans l'ambiance du groupe??

Pour les nouveaux, Philippe est le "Papa du groupe" puisqu'il y a maintenant

15 ans qu'il l'avait crée dans le cadre de la Mairie de Bagatelle.

La page est tournée, mais il est fier et heureux que ce groupe vive toujours...

Chacun vit la soirée à sa façon! Je regarde Michèle un peu inquiète....

C'est elle qui doit me ramener!!!

Nos "Jolis couples".Christiane et Francis et Françoise et Gilbert!

Il n'est pas loin de minuit mais la forme est toujours là!

Il va cependant falloir songer à partir!

Mais avant, quelques bonnes volontés devront rester pour aider à la remise

en état de la salle aimablement prêtée par le "Tempo Ste Anne".

On sent un peu la fatigue...seule Christiane semble avoir encore un peu d'énergie...

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17/11, une rando appréciée de tous!

18 Novembre 2008, 00:00am

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Publié par Maryjo

            Aujourd'hui, nous sommes 43 au départ de la rando!
   10 au départ d'Aurons avec Nicole,
   33 au départ de Château Bas avec moi.
   Le ciel est clair, il va faire beau, nous sommes contents!

Dés le départ, une palette de couleurs ravit nos yeux!

Aujourd'hui, la rando est facile, nous allons découvrir par de beaux
sentiers, l'histoire de Vernègues qui débuta sur le plateau du
"Grand Puech" à l'époque néolithique, 5000 à 2000 ans avant JC;
Quelques vestiges témoignent de cette occupation humaine.

Au passage, on découvre cette belle bastide, le "Pavillon de Victoire"!

Très vite nous arrivons à la "Chapelle St Symphorien", datant du 12è siècle
Elle est actuellement occupée par des soeurs Franciscaines.
St Symphorien était invoqué pour guérir les malades et les infirmes.

Le sentier commence à monter, le soleil est là, on se découvre et on boit
afin de pouvoir continuer nore chemin dans les meilleures conditions!

Au Camp Caïn, je rectifie l'erreur faite le jour de la reconnaissance;
De ce fait, nous gagnons 800m en distance et 20 minutes en temps!
ll est midi, nous grimpons vers le " Vieux Vernègues"...

Nous faisons le détour par les vestiges de la "Chapelle St Jacques"
de style roman, du 13è siècle.

Le groupe découvre la chapelle "St Jacques"...

Le ciel bleu est là, ce qui met encore plus en valeur ce

magnifique paysage.Tout le monde apprécie la balade.

Nous passons dans le "Vieux Village" détruit en partie en 1909

par un tremblement de terre de magnitude 6. Les ruines qui

parsèment le flanc sud du plateau du "Grand Puech", témoignest

encore de la violence du séisme qui détruisit aussi d'autres

villages aux alentours.

Le vieux "Château seigneurial" fut détruit dans sa quasi totalité..

Nous voici sur le plateau, à la table d'orientation. La vue d'ici,

mérite un arrêt bien que le Mistral souffle assez fort!

Nous apercevons au loin la chaîne des Alpilles, le Lubéron,

l'étang de berre, les massifs enneigés.

La vue est magnifique et dégagée!

Nous trouvons un coin un peu abrité du vent pour le repas,

il est 13h. Pour commencer à manger nous attendons l'arrivée

du 2 ième groupe!
J'appelle Nicole, ils sont à 1km environ...donc il faut compter

1/4 d'heure. Tout le monde bien "sagement" attend, alors que

certains ont très faim!!

Le repas se prolonge un peu car il faut bien comme d'habitude,

papoter, rigoler, échanger etc.
Jean Marie fait un dernier point pour les "Pieds et paquets"!
Je fais quelques photos afin de les joindre au questionnaire

qui vous a été distribué.
Puis nous repartons, les 2 groupes ensemble et cela jusqu'à

la chapelleSt Jean.

Sur le GR, nous faisons une drôle de rencontre... j'ai très peur!!

Nous voici à la Chapelle St jean, chapelle romane du 12è siècle .
Le groupe s'instruit en lisant l'historique .Là, les 2 groupes

vont se séparer.

Paysages d'automnne..

Tranquillement, ensuite nous cheminons, une partie par la petite route,
puis par le village actuel de Vernègues et rejoignons le sentier qui nous
ramène au Pavillon de Victoire puis à Château Bas et son temple de Diane
datant de 30 à 20 avant notre ère. Les restes permettent de se représenter
fidèlement son état d'origi

La chapelle dédiée à St Cézaire, a été accolée au mur oriental du temple.

Il est 16h40, le jour baisse mais tout va bien, nous sommes arrivés à la
propriété vinicole de "Château bas" où nous sommes garés!
Une petite visite à la cave s'impose, certains dégustent, d'autres, achètent,

puis nous rejoignons nos voitures.

Il est 17h, on se dit aurevoir, et les unes après les autres les voitures partent!
Comme d'habitude, je pars la dernière...avec mes passagères habituelles!
Nous allons mettre beaucoup de temps pour rentrer sur Marseille!!

En tout cas, comme d'habitude aussi, nous avons passé une bonne journée
tous ensemble!
Et nous avons quand même fait :

14,500km - 270m de dénivelé et marché 5h pour mon groupe.
16,500km - 300m et 5h aussi pour le groupe de Nicole

même temps car cadence un peu plus rapide...
Bravo à toutes et à Tous.

A samedi 22 pour notre soirée "Pieds et Paquets"!

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Recette du "Cake Anglais".........

14 Novembre 2008, 08:06am

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Publié par Maryjo

Colette Colmerauer nous communique la recette de son
"Cake Anglais"
offert lundi au cours de la rando de Rougiers!!

CAKE ANGLAIS

(À faire la veille, se conserve longtemps....

s'il n'y a pas trop de gourmands!)

500g raisins secs

Et fruits confits

225 g beurre

250 g sucre en poudre

350 g farine

1 sachet de levure

3 œufs

2 cuillerées à soupe cannelle

1 cuillerée à soupe quatre-épices

Mettre les raisins et les fruits dans une casserole, les couvrir d'eau froide
et les amener à ébullition, faire cuire ensuite à feu doux dix minutes.

Bien les égoutter, les remettre dans la même casserole , tandis qu’ils sont

encore chauds, ajouter le beurre et le sucre, bien mélanger, puis les œufs

déjà battus et finalement la farine avec la levure incorporée et les aromates.

Tapisser 2 moules profonds de papier sulfurisé et verser le mélange

sans dépasser les 2/3, puis faire cuire une demi-heure à 160° et encore une

heure à 135°.

Une fois refroidis, bien envelopper dans du papier d'aluminium.

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10/11/2008, notre rando à Rougiers!

13 Novembre 2008, 08:51am

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Publié par Maryjo

Ce lundi matin, le temps n'est pas encore très sûr....
Il ne pleut pas, aussi nous partons comme prévu, vers
Rougiers d'où doit démarrer notre rando!

C'est le départ,nous traversons le village et commençons la montée!
On aperçoit Rougiers presque sous le soleil!!! C'est rassurant...
Pendant 45 minutes nous montons, le terrain est humide et glissant, il faut
faire attention. Nous attendons les retardataires afin d'aller voir les ruines

du vieux village qui date du XII ième siècle, village abandonné au XV siècle.

Quelques anciennes habitations troglodytes se trouvent au milieu des
ruines et pans de murs. Le détour en vaut la peine.
Ensuite nous faisons demi-tour pour revenir sur le sentier.
A travers ces quelques pans de mur, on aperçoit la plaine de St Maximin
Chacun s'attarde dans les ruines de ce village chargé d'histoire.
Une partie du groupe dans le vieux village!
Une des étonnantes grottes que Jean Paul essaye d'explorer!

On aperçoit une stalagtite!
Après le vieux village, il faut encore monter 5 minutes,mais avant,

arrêt à la table d'orientation puis ça y est, nous sommeen haut à 600m

d'altitude, au niveau de la Chapelle St Jean, édifiée en 1860 et en cours

de restauration. Devant, un pilier supporte une statue de la vierge à
'enfant. La vue tout autour est magnifique. Petit arrêt !

Nous contournons la chapelle par un couvert végétal : cèdres, cyprès,
yeuses etc...et nous arrivons dans le décor fabuleux des vestiges du
Castrum du X ième siècle! Nous en faisons le tour surpris de trouver
là, une telle forteresse!!
ll n'en reste que quelques pans de mur et les tours sarrazines dont
la solidité paraît inquiétante!!!

Notre visite terminée...il faut repartir, il reste encore du chemin jusqu'à
'endroit prévu pour le repas, sans compter que le temps s'assombrit....
Le chemin devient boueux, il faut le détourner afin d'éviter chutes

ou boue collée sous les chaussures!!

Nous arrivons à un endroit, plutôt agréable où il y a de l'espace;
Quelques gouttes, nous laissent penser qu'il vaudrait mieux manger
avant que ce soit le déluge...aussi nous nous installons là, un peu plus
tôt que prévu! Le repas se passe bien, au sec; Comme d'habitude, ce sont
gâteaux, chocolat, etc...qui défilent et toujours dans la même convivialité!
On papote, on règle les derniers détails de la soirée "Pieds et Paquets"
et du Week-end "raquettes".
Andrée récupère les chèques, Michèle, en bonne Secrétaire, fait le point
avec le groupe, sur les dossiers incomplets, elle distribue les licences.
Une véritable fourmilière que notre groupe...
Il tombe toujours 3 gouttes, aussi une fois le repas terminé, le café

avalé et les formalités accomplies, nous plions assez vite et repartons.

Nous évitons "l'Oppidum celto-ligure du Piégu"car sur 1km, descente

dans roches et boue et compte tenu des pluies récentes, trop dangereux!

Alors nous le contournons par une piste plus facile! Aujourd'hui et jusqu'à
Sa formation au BF, Gilbert est avec moi, devant, afin de bien maitriser
la rando sur le terrain et en même temps la gestion du groupe, ce qui pour
cette formation, est très important!

Tout au long du parcours, beaucoup de champignons...on ne les connait

pas très bien, on les laisse! Roger, les examine de près...
Un joli sentier en sous-bois et longeant des vignes ayant

pris leurs couleurs d'automne, nous ramène à Rougiers.

15h15, nous voici aux voitures! nous avons échappé à la pluie et tant mieux!
Nous avons parcouru : 10,6 km, monté 260m de dénivelé, et marché 4h en
comptant les arrêts visite! Nous étions 36 dont Aline une petite invitée.
Bonne semaine et à lundi prochain pour Vernègues!

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Les mots qui font plaisir.....

12 Novembre 2008, 07:09am

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Publié par Maryjo

Clin d’œil d’une ancienne !

Bonsoir Maryjo !

Je viens de parcourir avec beaucoup de plaisir ton blog. Tout d'abord,

Je te félicite car il est très bien fait, convivial et on y passe un excellent

moment.

Je regrette beaucoup de ne plus pouvoir sortir avec vous mais je garde

des randos et du groupe, un très bon souvenir.

Charlyne

Hassan, notre guide au Maroc, se souvient de nous!

Salut maryjo !

Alors comment ça va ?ta famille et les amis ?

J'ai pris un peu de temps pour te répondre car j'étais très occupé.

Je suis très content de ton groupe et qu’il soit satisfait de ce

voyage que tu leur as organisé chez nous, au Maroc.

Je sais que tu es très contente aussi que ce soit réussi,

Je le suis pour toi.

Je dois te remercier pour les photos qui sont très belles et réussies.

Alors j'espère te voir l'année prochaine avec ton groupe pour

faire l'atlas ensemble.

J’espère aussi que tu feras à nouveau appel à mes services !

Pourras-tu me faire un peu de pub ?

Passe le bonjour à tout le monde de ma part !

Meilleures salutations!

Hassan

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Vernègues, reconnaissance sous la pluie...

10 Novembre 2008, 10:03am

|

Publié par Maryjo

Voici quelques images de votre future rando....mais dommage, images
sous la pluie!! J'espère revoir ces sites intéressants et jolis paysages
d'automne, sous un beau soleil!
Ne pouvant trop sortir notre carte...quelques erreurs de parcours!
Comme vous aimez l'aventure, elles seront corrigées le jour de la rando!
Il semblerait qu'il y ait un peu plus de km que prévus...une quinzaine,
mais pas de difficultés, petit dénivelé, moins de 300M!

Ces deux là, nous regardent passer..nous prenant pour des fous....

Pavillon de la Victoire dans la grisaille...

Chapelle ST Symphorien, il commence à pleuvoir!!

Castrum et vieux village de Vernègues, une pluie fine tombe encore...

Belles couleurs d'automne, inquiétudes, nous ne devrions

pas être là...pas de problème, on réaménage le parcours!

Chapelle St Jean, on aperçoit Gilbert et sa cape...le ciel s'éclaircit!
cela remet du baume au coeur, surtout qu'il reste encore du chemin

à parcourir!

La question était, où allons-nous manger? il pleuvait bien encore..
Cette chapelle St Jacques en ruines, est une belle opportunité!

Château Bas et le temple de Diane, le jour baisse il est 16h45!
Tout est détrempé, on ne s'y attarde pas trop!

Afin de nous réchauffer et nous sècher un peu, nous allons faire
un tour à la propriété vinicole de Château Bas où d'ailleurs nous
sommes garés.

Gilbert, intéressé, se documente sur les vins, les cépages, millésimes,
cuvées et conservation.Cette aimable dame s'y prête volontiers.

Maintenant, nous passons à la dégustation, voir mon sweet trempé!!!
Il faut bien se réchauffer un peu..
Nous dégustons les deux cuvées supérieures: "Cuvée du temple"

et "Cuvée Pierres du sud", proposées en blanc, rosé et rouge.
Ce sont des "Coteaux D'Aix en Provence" à prix très abordables!
Une caisse de vin sous le bras, nous repartons et déjà il fait nuit!

Le jour de cette rando, vous pourrez comme nous visiter la cave, vous
renseigner et déguster les vins pour repartir avec quelques bouteilles!

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Les parcs du Canada à l'automne....

8 Novembre 2008, 07:37am

|

Publié par Maryjo

Voici quelques photos et de belles couleurs pour oublier
le temps maussade de ces derniers jours!

Photos prises dans les parcs nationaux de la "Jacques Cartier"
et "Bras du Nord" de la région des Laurentides proche de
la ville de Québec.

A l'automne, lorsque la durée d'ensoleillement diminue,
la chlorophylle meurt, les pigments rouges (carotène), donc les
jaune et orange deviennent dominants.....
Admirons ensemble ces beautés de la nature!

Merci Christiane et Francis Aupicon pour ces superbes photos!

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		*Loterie*	*Autres*	*date*	*RDV*	*Lieu*
	*CMA*
Pastré		x		*05-déc.*	14h	Tempo
Levy	x			*02-déc.*	14h30	Tempo
Ste Anne	x		loto	*28-nov.*	14h30	Tempo
Rouet	x	x		*04-déc.*	14h30	Tempo
Montredon/Falque/Sylvaballe	x		loto	*27-nov.*	14h30	Tempo

Service Animation			rando	*05-déc.*	9h30	décathlon
Service Animation			beach-soccer	*06-déc.*	9h30	David/plage

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