PAS et REPAS

La CHINE, ça vous tente?

29 Mai 2009, 16:01pm

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Publié par Maryjo

             SEJOUR "RANDONNEE et VISITE"
                              EN CHINE

           Voyage original à la découverte de la Chine traditionnelle!
           Un parcours insolite dans ce pays immense, entre villages et
   rizières vous permettra la découverte des traditions encore
   très vivantes en Chine.
   Mais aussi, la Grande Muraille de Chine, la Cité interdite, les
   temples bouddhistes seront au programme de votre séjour
       qui aura lieu du 2 au 16 Novembre 2009, soit 15jours et 14 nuits.

        Ce séjour a été proposé à tous les clubs affiliés à la FFRP;
        Concernant celui-ci, il ne reste que quelques places, 4 ou 5
        qui nous sont proposées...
        Si vous souhaitez faire partie du voyage, il faut vous inscrire
        très rapidement.
        Quelques personnes de GR St Tronc sont déjà inscrites, 8 je
        crois et hier 29/05, j'ai confirmé pour "Pas et repas" ,
        9 inscriptions! Les heureux participants sont:
        Christiane et Francis Aupicon - Michèle Chirossel - Rachel Dattolo
        Danièle De Dschryver - Claudie Lakomski - Maryjo Lasserre - Josy
        Nicolas - Michèle Vidal et peut être Marie France, ce qui ferait 10!

                   Temple du ciel qui est au programme des visites

              Afin d'avoir plus de renseignements consultez le site:

"Safari world image" puis clic sur "randonnées aventure" et
ensuite sur "voyage en Chine"; Là vous allez trouver, prix,
programme et tous renseignements utiles sur ce voyage!

        Si vous décidez de vous inscrire, appelez moi, je procèderai à
        votre pré-inscription et ainsi votre place sera réservée.
        Il ne faut pas attendre mon retour du "Vercors", j'ai peur que ce
        soit trop tard, que les places n'y soient plus!
        Mon Téléphone: 0647958148

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Modifications du programme des randos de Juin!

28 Mai 2009, 19:39pm

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Publié par Maryjo

              Vous voudrez bien prendre note des
             modifications ci-dessous:

         Sur le sentier du littoral de Carry...

Lundi 1ier Juin:

Compte tenu de mon départ pour le Vercors le lendemain matin tôt

avec 27 d'entre vous, je ne serai pas en mesure d'assurer la rando prévue!
Aussi c'est Nicole qui prend le relai ce dont je la remercie!
Concernant cette rando, elle aura lieu à l'endroit prévu c'est à dire à

St Jean de Garguier (400m de dénivelé et 9km ).Marche normal.

Lundi 8 Juin:Riboux, Le Latay..
Deux randos étaient prévues, une petite et une normale;
Les "petites randos" avaient été mises en place à l'essai pour ceux

l'ayant demandé et ceux ayant aussi plus de difficultés à marcher;
Au premier essai, ces personnes, en partie n'étaient pas là!
Aussi , lundi 8 Juin il n'y aura qu'une rando, celle de Nicole où nous
serons tous ensemble et toutes les deux pour la mener!!

Cette rando est au programme (groupe 1), elle reste inchangée

concernant le parcours. C'est une niveau normal.

Lundi 22 Juin, Istres étang de l'olivier.
Compte tenu de la date et de la chaleur que nous avons eu à Mouriès....

je préfère reporter cette rando à une période plus fraîche...et je

la remplace par celle du 29 juin De Bandol à Port d'Alon.

C'est un bord de mer avec baignade possible!

Lundi 29 Juin Bandol à Port d'Alon est remplacée par:
Le sentier du littoral de Carry( Cap Rousset) à Sausset.
C'est notre dernière rando, celle-ci sera cool et la baignade possible!
8km environ - 120m de dénivelé....
L'ayant reconnue aujourd'hui...seul bémol, c'est pour le repas,

pas d'espace à l'ombre sur tout le parcours!
Nous étions 3 et même pour 3, difficile de trouver un coin d'ombre!

Tout le long du sentier, de beaux points de vue!

Des panneaux explicatifs sont sur le parcours!

Aussi, je vous propose de manger à l'ombre et au frais dans un

restaurant que nous avons trouvé tout près d'une petite crique;

Il fait des menus à 12 euros avec 3 plats et boisson en supplément.
Exemple: Feuilletés chèvre chaud - Tagliatelles saumon - Crème brûlée
C'est le menu proposé la veille de notre passage, il y en a d'autres!
Ambiance lounge, comme ils disent, déco ultra contemporaine,

et vraiment séduisante! C'est le restaurant "Le KUB" à Sausset.
Si cette idée vous séduit...il faut vous inscrire au cours des randos

car je dois avertir pour le nombre, la semaine précédente!
Concernant ceux ne pouvant marcher, possibilité de venir en

voiture jusqu'au restaurant et à la crique pour vous baigner!
Nous pourrions ainsi clôturer notre saison de randos ensemble!

Ne pas oublier, maillot, crème solaire, casquette, lunettes de

soleil et beaucoup à boire!

Et voici la crique où nous pourrions nous baigner et déjeuner!

L'originalité du restaurant "le KUB" où, parait-il, les pizzas sont carrées!

N'oubliez pas le Vendredi 19 Juin 19h, "Soupe au pistou" !

Les inscriptions sont commencées!

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Lundi 25/5/2009: MOURIES, les Caisses de Jean-Jean

26 Mai 2009, 13:24pm

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Publié par Maryjo

Les 36 participants de Maryjo
Ce lundi 25 Mai, 2 randos sont prévues...1 normale menée par Nicole
13km-4h30,et une petite que je dois mener moi même 8km-3h30!

En ce qui concerne la petite, c'est un essai que nous faisons,
suite à quelques demandes pour ce type de balade!
8h30, au rendez-vous, 44 personnes! Avec Nicole, on
essaye de faire un tri: "Qui va où"? Aureille avec Nicole
ou Mouriès avec Maryjo et bien sûr, repas en commun pour
les deux groupes, comme c'est l'habitude.
En fin de compte, 8 partent avec Nicole et 36 avec Maryjo!
Il fait chaud, très chaud, c'est la fin de notre saison rando..
aussi il semble que presque plus personne n'ait envie de forcer!
Nicole part avec ses 8 et lance aux 36 autres vous êtes de
"gros faignants" ! ce qui les amuse bien, mais ne les fait pas
changer d'avis!!!

Ici est le parking des 36 pour Mouriès.Certains passent devant sans le voir!

Nous sommes au royaume des oliviers!

   La rando démarre par cette petite montée vers le Castellas;
   Notre balade longe des champs d'oliviers entre les barres rocheuses
   de Jean-Jean et le golf du château de Servannes.

    Mouriès est niché dans le parc naturel régional des Alpilles.

    Mouriès s'étend sur plus de 3800ha, entouré d'oliviers, d'amandiers,
     de vignes et de cyprès ce village baigne dans une quiétude et une
     douceur de vivre provençale.

    En haut de la montée, pause pour le coup d'oeil!

     Le paysage est aride, encore vert par les pluies récentes,
     mais pas pour longtemps!

    Il fait chaud...il faut faire quelques pauses pour boire et se mettre
    un peu à l'ombre!

Nous devons passer un moment sur cette petite route! Je demande au
groupe de marcher en ligne et sur la gauche de la route.. Je me retourne,
et voici ce que je vois!!! la débandade.....
Ils sont tous au milieu...Et qui est en tête des "indisciplinés"???

Nous faisons un détour pour aller voir une belle oliveraie surmontée
de rochers particuliers...Chacun cherche encore un peu d'ombre!

   Les oliviers sont parmi ces coquelicots!

L'oliveraie et ses rochers..

   A l'ombre des oliviers!

   Autrefois Mouriès comptait 11 moulins, aujourd'hui il en reste trois
   encore en activité; On peut les visiter et y faire ses achats!

   Olives noires arrivées à maturité

   L'huile de Mouriès est labellisée AOC et provient de quatre variétés :
   (Salonenque - Aglandau - Grossane - Verdale des Baux) cultivées au
   pieds de ces collines des Alpilles.
Puis nous arrivons au lieu dit "Cagalou" où se trouve une belle propriété
et plus loin quelques ruines et de grands arbres! C'est juste ce qu'il nous
faut pour notre arrêt "Pique nique"! Il y a même un peu d'air..

    Chacun a trouvé sa place et l'installation qui lui convient!

Nous retrouvons le "Club des 8"! Nicole et ses quelques plus courageux....

Après le repas je vais explorer les lieux...je trouve de beaux cactus en fleurs!

Photo "spéciale Canada" pour Claudia qui suit régulièrement nos
aventures et de ce fait, celle de sa "Tata Michèle"!

Puis il faut repartir, il fait plus de 30 degrés...et toujours autour de nous
ces beaux paysages typiques des Alpilles!

A nouveau, il faut marcher sur une petite route!
Nous veillons à la discipline sur route...car il y a un peu de circulation.

On y va d'un bon pas! C'est comme les chevaux lorsqu'ils sentent l'écurie!
il est 15h45, nous sommes de retour aux voitures!

Quelques uns d'entre nous allons nous installer à la terrasse d'un bar
pour y déguster pression ou panaché bien frais...Puis nous allons faire une
petite visite et quelques achats au "Moulin coopératif" de Mouriés.

L'huile est fabriquée artisanalement à froid et non filtrée, c'est ce qui lui
donne sa saveur si particulière. Ici ce sont des presses.

Comme il y a de la route pour rentrer certains partent rapidement alors
que ce sont toujours les mêmes qui traînent...et bien sûr j'en fais partie!

Aujourd'hui votre petite performance:

Nicole et son "club des 8" : 13km - 4h30 - 130m de dénivelé
Maryjo et sa "clique des 36": 8km - 3h30 - 100m de dénivelé

En ce qui concerne notre essai de "petites randos", il n'a pas été
concluant, compte tenu que la plupart des personnes à qui elles
étaient destinées étaient absentes!
Donc le 08/06, la "double rando" du Latay est modifiée;
Une seule rando "niveau normal" donc accessible à tous aura lieu
ce jour là et sera menée par:
Nicole et Maryjo. (Voir le programme, rando groupe1).

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VERCORS, notre Weekend des 2, 3, 4 et 5 Juin 2009!

23 Mai 2009, 07:00am

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Publié par Maryjo

2,3,4 et 5 Juin 2009

WEEKEND dans le VERCORS

RENDEZ VOUS : Mardi 2 JUIN 2009 à 6h45; parking face à CARREFOUR,

Avenue de Hambourg; Les travaux de la mairie de Bagatelle

Empêchent le stationnement habituel.

Départ prévu à 7h00 précises !

PARTICIPANTS AU WE : ADAMI Josy et André, ALLART Myrianne

ANTRAS Geneviève, CALVETTI Françoise, CHAAR Mehdi,

CHIROSSEL Michèle, DATTOLO Rachel, DERAIN Paule,

DESCRHRYVER Danièle, DESMOULINS Adèle, DESMOULINS Max,

DORIOL Serge, DOULLAY Anne Marie, ESCUDERO Michèle,

GACHET Roger et Marie Thérèse, GIUDICELLI Marie France,

LAKOMSKI Claudie, LASSERRE Maryjo, NICOLAS Josy,

POULAIN Arlette, RENALDO Jacques, RENARD Gilbert, ROMERO

Marcel, THOMAS Raymonde, VIDAL Michèle, FLANDIN Andrée.

PRIX DU SEJOUR : 138 euros pour 3 nuits en pension complète.

Hébergement en Centre de Vacances en chambres à 2 lits ou lit pour couple.

Prévoir le pique nique pour le jour de l'arrivée seulement.

HEBERGEMENT : Relais Cap France « La Jacine » 26190 Bouvante le Haut

Site Internet : lajacine.com - TEL : 0475485714

Nous disposerons de : 14 chambres dont 6 pour couple (Adami, Desmoulins,

Doriol/Doullay, Gachet, Renard/Calvetti, Allart/Romero).

8 chambes à 2 lits : Chirossel/Deschryver - Dattolo/Derain - Vidal/Nicolas/Flandin

Chaar/Lasserre - Rénaldo(seul) - Thomas/Escudéro - Poulain/Giudicelli -

Lakomski/Antras.

Les serviettes de toilette sont fournies.

Une salle équipée de tables et chaises sera mise à notre disposition, où nous

pourrons nous réunir et finir nos soirées au son de la guitare de Mehdi!

Si vous arrivez à l'hôtel avant moi, bien vouloir m'attendre pour prendre les clés

des chambres, ceci afin d'éviter la pagaille et les mouvements d'humeur.

Pendant le Séjour, évitez les « interventions individuelles » auprès des hôteliers.

Nous sommes un groupe..., un seul interlocuteur pour celui-ci.

Cet interlocuteur sera : Gilbert Renard 0688791518

Concernant les randos, ce sont Mehdi Chaar et moi-même qui les assurerons.

Gilbert Renard, Jacques Rénaldo, André Adami, seront Assistants ou serre files.

TRANSPORT : Il aura lieu comme d'habitude, en voitures avec co-voiturage ;

Véhicules prévus : Adami( Dattolo+Thomas) =4 - Doullay(Doriol+Escudéro) =3

Renard(Calvetti+Antras+Vidal) =4 - Renaldo(Poulain+Derain+Lakomski) =4

Chaar (Lasserre+ Gachet+Nicolas) =5 - Desmoulins (Deschryver+ Flandin =4

Allart( Romero+ Giudicelli+ Chirossel ) = 4 - soit 7 voitures pour 27 personnes.

Prévoir un portable par voiture.

Organisez vous avec vos conducteurs pour votre transport et le départ.

Attention, les coffres des voitures ne sont pas extensibles...préférez

les sacs aux valises; Ne vous chargez pas trop, nous ne partons que 4 jours !

Pour les personnes véhiculées, la participation aux frais est de 35 euros.

Il faut compter environ 110 euros de frais pour une voiture (essence + péages

+ km à faire sur place pour rejoindre les départs de randos).

Trajet :la feuille de route sera remise au départ.

Il y a 280 km et 3h30 de route environ.

Nous ferons 2 arrêts, "pipi", café éventuellement et regroupement.

NE PAS OUBLIER : Equipement de rando habituel, vêtements de pluie et

froid, on ne sait jamais...casquette, lunettes soleil, crème, bâtons,

appareil photos et votre maillot de bain pour la piscine au cas où ??

Comme toujours, je compte sur votre « Bonne Humeur » habituelle, et votre indulgence,

les randos comme d'habitude ne sont pas reconnues mais préparées !

Avec Mehdi, et à l'aide de la carte IGN, nous avons cherché, calculé, ceci afin d'éviter erreurs

et perte de temps...mais il peut toujours y avoir des surprises sur le terrain!

Je vous rappelle que le programme est fait à titre indicatif...Des modifications

de celui-ci peuvent avoir lieu sur place et cela compte tenu de difficultés imprévues,

du temps, et de la fatigue des participants.

Il faut aussi penser à vos conducteurs pour le retour!!

Comme d'habitude aussi, le traditionnel « planteur » que Michèle Vidal et moi-même

aurons préparé avec amour.....sera l'occasion de nous retrouver après les activités du jour

et avant le repas du soir. Nous en ferons pour 2 soirs !

PROGRAMME DU SEJOUR :

1^ier jour : Installation à la Jacine et départ pour la rando vers 11h30.

RANDO PREVUE : A pieds de la « Jacine », Bouvante le Haut village,

Et tour du lac de Bouvante.

8km - 250m - 3h30

Facile, c'est une mise en jambes....

2^ième jour : Petit déjeuner à l'hôtel et départ à 9h.

RANDO PREVUE : La Ferme d'Ambel, la montagne et le plateau d'Ambel

14,500km - 470m - 5h30

14km de voiture pour rejoindre le départ de la rando.

Sans difficultés annoncées.

3^ième jour : Petit déjeuner à l'hôtel et départ à 9h.

RANDO PREVUE : De Vassieux en Vercors, Col de Font, Pot de la croix,

Col de la chaux, (Mémorial du Vercors) Puy de la Gagère.

12km - 660m - 5h00

22Km pour se rendre au départ de la rando.

Passage raide au Col de la Chau et dénivelé important.

4^ième jour : Petit déjeuner à l'hôtel, rangement, chargement de vos bagages

paiement des suppléments.... et départ à 10h

RANDO PREVUE : Rochers et combe Laval

7,500km - 200m - 3h00

16km pour se rendre au départ de la rando

Facile.

Je vous demande de bien vouloir respecter les horaires afin de nous laisser les marges

nécessaires pour les visites, les trajets voiture et à pieds, et éventuellement la recherche

des départs de sentiers à emprunter, ce qui est parfois le plus difficile dans une rando!

N'oubliez pas vos bâtons !

MARYJO (si vous avez des questions, n'hésitez pas à les poser)!

Retour vers Marseille prévu le 5/06 à partir de 16h00 si possible.

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Lundi 18/05/2009 Notre rando "Aventure à St Jean du Puy"!

20 Mai 2009, 09:03am

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Publié par Maryjo

                Ce lundi 18 Mai, le temps est beau et chaud!
                    Nous sommes 36 à prendre le départ!
      Aujourd'hui notre rando doit nous mener à l'Ermitage
                        de "Saint Jean du Puy"

Nous partons de St Zacharie; Le long du parcours, quelques jolies

maisons, une végétation très luxuriante, un petit ruisseau que nous longeons.

Dans ce décor très champêtre nous cheminons... le chant des oiseaux
et le bruissement de l'eau nous accompagnent...c'est très agréable!

Parfois il faut traverser le ruisseau; Ici, jour de la reconnaissance

il y a beaucoup d'eau!
Aujourd'hui la traversée est plus simple car moins d'eau...

Cependant on s'applique à traverser afin de ne pas mettre les pieds dans l'eau...

Nous sommes partis de 290m d'altitude et montons à 655m,

donc dans la matinée nous devons monter 365m...

Nous faisons de temps en temps une pause "repos" et ainsi profitons

de la vue qui s'offre à nous!

Il fait chaud, la montée douce au départ, devient plus raide...

C'est le jour de la reconnaissance, beaucoup d'eau!

Aujourd'hui c'est à sec...
Dommage, c'était beau.. mais 3 semaines ont déjà passé depuis!

Je montre une cascade étonnante dans ce lieu! ( toujours à la reconnaissance).

Dommage aussi... aujourd'hui elle ne coule plus!

Puis les choses sérieuses commencent.. il est 11h15, maintenant

par ce sentier très empierré il faut finir notre montée..

c'est la partie la plus fatigante...

Un arrêt de temps en temps est nécessaire...n'est-ce pas Geneviève??
Jean Marie est serre-file, il gère donc ceux qui souffrent!

C'est presque la fin de la grosse montée...Le cadre est magnifique!
Marie Thérèse, Josy, Monique et Michèle sont en tête du peloton.....

Fin de la grosse montée nous arrivons à 600m d'altitude;

Gilbert vérifie les documents et en attendant les retardataires,

nous faisons encore quelques mètres pour aller voir un
magnifique point de vue, les plus fatigués s'assoient sous les pins.

Vue sur la ville de Trets et au fond la Ste Victoire laquelle

nous avons fait la semaine précédente!
Lorsque tout le monde est arrivé on continue la montée pendant

10mn et enfin arrivons à l'Ermitage de St Jean du Puy! Hâvre de fraicheur...

Cet ermitage est niché dans un nid de verdure; Ici à travers

les fleurs on aperçoit la chapelle St Jean Baptiste.

Un refuge où il est possible soit de manger ou même coucher

vient d'être rénové!

L'ancien four à pain qui maintenant sert de foyer pour faire les grillades!

Aujourd'hui pas de grillades...on les a reportées à plus tard

car 3 jours avant, nous dégustions la bouillabaisse à Sormiou...

Sinon nous allons devoir changer le nom de notre association

qui pourrait devenir: "Repas et pas"!

Tour d'horizon sur les différentes tables où chacun a pris ses aises...

Ombre ou soleil, on choisit sa place car il y a le choix!

Ce lieu est magique, plus encore lorsqu'il fait beau et chaud

comme aujourd'hui...
Après le repas on aime y traîner un peu, faire une petite sieste, discuter..

Que boit Nicole?? il y a bien des bouteilles sur cette table!

Je fais le tour des tables pour voir comment mon petit monde est installé

Du coup, je récupère au passage quelques friandises...

Il est l'heure de repartir, je demande à Gilbert de mener le

groupe pour le retour;
Ayant fait 4 randos dans la semaine, je suis un peu fatiguée

et j'ai envie de traîner un peu dans le groupe sans le souci

de mener celui-ci.
Avant de repartir, nous montons à la tour de guet et à la table

d'orientation d'où nous avons encore une vue imprenable!

A l'aide de cette table d'orientation, nous pouvons positionner

massifs et villages environnants.

Vue sur le "Mont Olympe" et le "Rocher de onze heures" et

au fond les massifs enneigés.

Nous sortons de l'Ermitage par ce joli porche.

Nous faisons un détour par cette croix située juste à côté d'une

ancienne carrière de pierres.

Le chemin du retour est facile...les points de vue changent,

c'est beaucoup plus aride qu'à la montée, ces massifs ont brûlé

il y a quelques années...

Le jour de la reconnaissance nous rencontrons ces moutons...

Aujourd'hui, ils n'y sont pas!

Nicole et moi faisons les "bêtes"....

Il fait chaud, un arrêt à l'ombre est nécessaire pour boire !

Fleurs de lin.

Puis nous arrivons à un endroit stratégique...

Le jour de la reconnaissance, nous n'avions pas fait une partie

du retour prévu, avec Gilbert on a envie de le faire malgré que

nous ne sachions pas comment est le chemin!

Gilbert annonce la variante... "un dernier coup de cul".. dit-il afin

de faire une boucle presque complète!
Une montée fait un peu grimacer....mais en haut, quelle récompense!
Une vue circulaire et magnifique nous donne envie de rester ici

quelques minutes! Ce que nous faisons..

Cela nous donne le temps de faire le point sur la suite du parcours!

Sur la crête on aperçoit un petit sentier... sûrement le nôtre!
Gilbert et moi sommes rassurés; Gilbert dit au groupe:

Vous êtes en situation de "Reconnaissance" afin que vous sachiez

ce qui peut se passer pour nous ces jours là!

En attendant, tout le monde se pose et profite de ces couleurs

données par toutes sortesde fleurs: lin, cistes, coronilles etc...

et du paysage d'une grande beauté!

Puis il faut repartir pour la descente...

Nous passons cette petite crête que nous apercevions, Le sentier est

correct, le cadre ravissant, tout va bien!
Avec Gilbert, nous sommes contents d'avoir tenté l'aventure,

il marche devant... Subitement il nous stoppe....

Il annonce qu'il n'y a plus de chemin.... Les choses se corsent...

Le groupe attend les instructions alors que Gilbert est entrain

de chercher un éventuel passage...

Personne n'a envie de faire demi-tour, aussi nous attendons!
Gilbert annonce ça va vous pouvez y aller ça passe!
On s'engage dans les buissons, on le voit loin devant et nous

nous demandons par où il est passé?

Nous sommes à la limite de l'impraticable!

Jean Marie va partir avec Gilbert pour l'aider à trouver...

parfois un petit endroit dégagé donne espoir mais tout de suite

ce sont à nouveaux chênes verts, argélas, troncs brûlés,
branches d'arbres et j'en passe!

Voilà en gros ce que nous descendons....C'est très piquant!

Et oui, Claudie, aujourd'hui, c'est un peu "Indiana Jones"!!!
Tu as déjà pris une branche dans la tête alors "attention"!

Tout le monde avance comme il peut dans ce fatras de branches

et de buissons piquants, se demandant quand même ce que

la suite nous réserve?

Nous finissons par aboutir sur un vrai chemin au grand

soulagement de tous! Il faut savoir maintenant où nous sommes?
Nous apercevons quelques maisons...et très vite passons à proximité

d'une d'entre elles, cela nous rassure car je trouve sur la carte

l'endroit précis où nous sommes!
Et bien sûr, nous sommes dans une propriété privée!

au bout du chemin, une barrière fermée!
Gilbert et Jean Marie déverrouillent et nous passons tous rapidement..

Ils referment bien. Nous rencontrons une voiture qui s'arrête à notre

niveau et nous demande d'où nous venons?
On répond St Jean du Puy, elle nous demande intriguée, par où on est passé?

Je lui dit: " On ne sait pas, on s'est perdu..." on ne pouvait pas lui dire

qu'on était passé chez elle!!!!
Enfin maintenant nous sommes sur une petite route et nous savons

que celle-ci nous ramène à St Zacharie et rapidement! Fin de nos misères...

Les "36 Aventuriers" de Pas et repas décident de finir cette journée

au "bar du coin" où il sera bon de boire frais et faire le bilan de ce

retour imprévu!!
Une mention spéciale à Mado...qui a fait face à ces difficultés avec

le sourire malgré qu'elle soit notre "Doyenne"!

Une partie des aventuriers masculins!

Une bonne "Pression ou un Panaché" voilà qui remet de cette folle descente!

Champ de coquelicots sur notre passage.

17h30, fin de cette rando "cuisante et piquante".... Bisous, bisous et
chacun reprend son véhicule content de pouvoir aller soigner ses
égratignures et de quitter ses vêtements salis par les bois brûlés!
Bravo à tous pour avoir gardé confiance, avec le sourire, et humour!
Cette aventure restera un souvenir...bon ou mauvais mais un souvenir!!
Et comme dit Gilbert: Vous saurez maintenant comment peuvent se
passer certaines reconnaissances, ceci afin que la rando du lundi soit
pour vous, douce et sans surprises!

Les performances du jour:
Marche: 5h - Distance: 13,500km - Dénivelé: 460m

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Rando Challenge, 2ième participation pour "Pas et Repas"!

19 Mai 2009, 06:07am

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Publié par Maryjo

        Notre équipe : Serge, Gilbert, Maryjo, Jacques
         Dimanche 17 Mai 2009
                  Re-participation de "Pas et Repas"
             Au "Rando Challenge" organisé par la FFRP.

Comme en 2008, nous avons choisi le niveau "Expert",
pour ce "Nouveau Rando challenge"... plus difficile,
mais plus intéressant et même amusant!
Notre équipe était la suivante:
- Maryjo Lasserre
- Gilbert Renard
- Jacques Rénaldo
- Serge Doriol
Par rapport à l'année dernière 2 participants étant indisponibles
(Mehdi et Denise) ils ont été remplacés par Jacques et Serge!

      Café et pâtisseries nous sont servis dés notre arrivée.

9h15: nous arrivons tous les 4 aux "Pennes Mirabeau, les Barnouins".
Un café et quelques pâtisseries nous sont offertes;
Il y a énormément de monde et c'est dans le brouhaha que nous
essayons ensuite de nous frayer un passage pour atteindre les tables
où nous devons nous présenter!

       Nous attendons le départ du niveau "expert" ...

10h: "Francis nous fait un petit briefing" sur le déroulement de la journée
       et de la compétition...Ce n'est pas une course nous dit-il, il faut
       calculer notre temps de marche d'après le parcours donné et essayer
       d'arriver ni avant ni après ce temps!

10h10: nous allons récupérer notre dossier; Ici Evelyne Bartoli Présidente
du Comité Départemental de la randonnée, remet ces dossiers aidée de
bénévoles, venus nombreux pour cette manifestation!
Il nous tarde d'en savoir plus...mais tout est consigné dans cette enveloppe!

10h15: On nous remet la fameuse enveloppe et le départ est donné!
Nous cherchons une table libre afin de faire tous les calculs nécessaires,
distance, dénivelé, temps de marche afin de déterminer notre heure
d'arrivée et ainsi gérer au mieux notre rando!
Gilbert et moi faisons à tour de rôle les calculs, on est en phase...

Serge potasse la documentation car il devra être notre "cerveau"...

Il est 10h50 lorsque tout est prêt pour enfin partir à l'assaut du massif.
Nous devrons être de retour à 14h33 d'après nos calculs!
soit un parcours de 11,600km, 190m de dénivelé, et 4h18 de marche!

Daniel Armand surveille les départs...Il est lumineux..on ne peut pas le manquer!!

Cette année le parcours est coriace...dés le départ nous errons un peu!
Les réponses aux questions prennent du temps, il faut chercher dans nos documents.
Quelques erreurs dûes à tous ces chemins qui s'entrecroisent ont lieu;
et le temps passe... déjà, il faut accélérer... Même pas le temps de
faire des photos si ce n'est une de temps en temps!
Comme d'habitude, Gilbert est à fond et motive nos 2 nouveaux candidats!

   Ici on longe le ruisseau de l'Infernet..

Serge et Jacques sont un peu à la traîne, Ils croient être tombés dans un
guet-apens....Jacques se demande quand il va manger? à l'arrivée, lui dis-je!
voilà qui calme! Serge trouve que son cerveau ne suit pas...et moi je cours
derrière Gilbert dont la longueur des jambes le fait avancer bien plus vite!
Tout cela fait que nous nous faisons de belles bosses de rire!!

   De temps en temps, des organisateurs pointent nos heures de passage...
   Ils sont installés avec leur pique nique...Jacques et Serge les regarde
   avec envie....ils ont faim !

Là, nous sommes sur le point de faire notre plus grosse erreur... à tel point
qu'on loupe une balise! Soit il y a trop de chemins, soit pas du tout et bien
sûr, rien de balisé...on cherche une citerne...nous ne trouvons pas la balise..
Grand moment de solitude pour nous quatres!! Serions nous égarés?

Serge avance en solitaire....Le cadre est beau autant en profiter...
   10 balises comme celle-ci sont réparties sur le parcours et à chacune,
   un question à laquelle il faut répondre! Il faut aussi pointer sur la carte
   l'emplacement précis où elle se trouve!

Nous passons à proximité de la carrière... Jacques voudrait mieux voir..
pas le temps de s'arrêter... Il reste encore au moins 6,5km à faire en 1h33!
Par contre, nous revoici sur le bon chemin.. mais il nous manque la balise 5!
Il faut tracer car d'autres erreurs sont possibles et les réponses aux
questions peuvent encore prendre du temps!

Heureusement le retour est plus simple mais il faut avaler les kms très vite!
C'est avec 8 minutes de retard sur notre temps calculé que nous revenons!
Il est 14h41 quand nous pointons notre retour et enfin nous déjeunons et
prenons un petit repos bien mérité, n'est-ce pas les garçons??

Un beau tee-schirt est offert à chaque participant;
Celui de Francis est celui des organisateurs.

Malgré nos quelques déboires nous ne sommes pas trop mécontents de nous!
Nous faisons même des pronostics quant au rang que nous pourrions obtenir!
Gilbert dit qu'il ne faut pas être plus de 17ième, ceci pour faire mieux que
l'an passé où nous avions terminé 11ième sur 19.
A l'annonce des résultats, nous apprenons que nous terminons 15ième sur
28 équipes participantes. Nos calculs n'étaient pas mauvais du tout mais ce
sont nos hésitations, nos errances, et le temps passé aux balises, qui nous ont
fait perdre du temps soit 24 minutes...2 réponses fausses, 1 balise manquante.
Nous ne sommes pas trop déçus car le niveau était meilleur que l'an passé!
Et puis comme dit Gilbert: On a de la marge pour encore nous améliorer!

Nous retenons de cette journée un bel esprit d'équipe, une belle
convivialité une bonne organisation, une rando bien choisie dans tous
les sens du mot....car très jolie mais plus difficile que l'an dernier,
d'où quelques galères mais aussi des rigolades!
Merci à mes co-équipiers , Gilbert, Jacques et Serge pour qui, comme
pour moi ce fut une excitante aventure vécue dans la bonne humeur malgré
les les doutes, les erreurs, le temps qui passait trop vite, et les footing
pour rattraper ce temps!
Cest grâce à ce bel esprit d'équipe, à notre belle amitié que l'équipe de
          "Pas et repas" a obtenu cette honnorable 15ième place!

Merci à l'équipe de bénévoles dont faisaient partie Christiane et Francis
grâce à eux tous, cette journée est une nouvelle réussite, Merci pour tout!

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…

"Bouillabaisse à Sormiou"...un coup d'essai réussi!

17 Mai 2009, 06:30am

|

Publié par Maryjo

Aujourd'hui, c'est une "première"... pour une fois,
ce n'est pas Jean Marie qui prépare le repas...
Parmi nous, quelques inquiétudes... ce que fait
Jean Marie est tellement toujours parfait...
C'est Jean, pêcheur, faisant partie de l'équipe de
l'UCPA qui se charge de la"Bouillabaisse"!
Nous sommes 52 à participer à cette soirée!

A 18H, Jean Marie, Michèle, Josy et moi venons pour préparer tables et apéro.
La calanque a la couleur turquoise et je pense, manger dans ce cadre, quelle merveille!

Sébastien responsable de L'UCPA qui gentiment met ses installations à notre disposition,
   pose ici avec Jean Marie qui s'est occupé de l'organisation de la soirée avec lui.

    Même si aujourd'hui il ne prépare pas le repas, Jean Marie veille au grain...
    Josy est aux préparatifs de l'apéro, Michèle et moi à l'installation des tables!
    Nous sommes maintenant bien rôdées et c'est une affaire qui marche!!

     Tout est prêt, nous attendons les convives dans ce décor fabuleux!

     Tout le monde est installé avec derrière, la vue sur la calanque..

     Je fais le tour des tables...le sourire est partout!
      L'apéro est terminé et le "Picpoul" de Jean Marie a déjà eu du succès.....

   Pas mal de bouteille sont déjà descendues....Il faut dire que nous sommes 60 avec
   l'équipe de l'UCPA. Gilbert est là, avec ses parents qui ont l'air d'apprécier!

                  Je vais dans la cuisine apercevoir cette bouillabaisse qui embaume .....

Lorsque la soupe arrive avec ses croutons et une rouille excellente, c'est d'abord le
silence et des "Hum..." c'est très bon! Voici les inquiets rassurés!


    Puis les poissons arrivent, grondins, vives, St Pierre etc..c'est un vrai régal!

   Les plats circulent, les papilles sont affûtées..
   Le Picpoul descend, l'ambiance est à son maximum! Jean Marie nous a avoué que
   34 bouteilles ont été bues... presque 1 bouteille pour 2... mais avec l'apéro!

Tout le monde a le nez dans l'assiette...il faut trier les arêtes, et déguster.

    Alors Gilbert, on est pensif??

Tout doucement, le soleil baisse et la calanque prend des couleurs inhabituelles!
Il faut dire qu'il est rare de nous y trouver à une heure aussi tardive!

     Là, ce sont les vives qui arrivent sur la table!

   A toutes les tables ce sont des compliments sur la qualité de cette bouillabaisse!
   Ouf, nos craintes se sont envolées...

   Marie France, Arlette, Claudie, Rachel trônent en bout de table....

    Une vue sur l'assemblée en pleine effervescence!

    Les derniers rayons du soleil éclairent le massif.


    Marie France et Phillipe sont arrivés un peu en retard pris par leur travail!
    On leur avait gardé leur part...

     Catherine, Adèle et Nanou ont terminé et se sont mises à l'eau....

Je pince un peu les oreilles à Michèle pour qu'elle sourit...elle se trouve toujours moche
sur les photos, pas étonnant elle pose et prend toujours un air " renfrogné".....Là ça va!

   La famille Aupicon en est aux douceurs... Myrianne a porté un gâteau car
   c'est l'Anniversaire de son "Marcel"...

   Gilbert, invite tout le monde à chanter "Joyeux Anniversaire" pour Marcel!

   Marcel à l'honneur...il remercie l'assemblée pour cette attention!

Et le papa de Gilbert entonne à son tour " Joyeux anniversaire" sous une autre forme!

Monique distribue les petites cuillères pour le gâteau... mais qu'implore Christiane??

   Françoise tape sur son Gilbert...pour une info qu'il aurait oublié de lui faire passer!

Sormiou, le soleil se couche!

Lucile a l'air en forme... aujourd'hui, on ne remonte pas à pieds aussi pas de souci!!!

Et voici Jean notre cuisinier, et Sébastien le responsable de l'UCPA.
Un grand merci à tous les deux pour cette bouillabaisse et soirée très réussie!
Merci à Jean Marie et Michel Flandin pour avoir pris en main l'organisation de la soirée.

La soirée est terminée, il faut retrouver nos voitures...Michèle, prudente, a pris la lampe frontale!
C'est plein phare et en roulant bien au milieu que nous allons remonter la petite route tortueuse
de Sormiou. Tout se passe bien pour tout le monde;
La soirée a plu...nous en sommes ravis!
Comme d'habitude, l'ambiance et la convivialité étaient de la fête!

    Derniers rayons de soleil sur Sormiou!

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…

11 Mai 2009, à l'assaut de la SAINTE VICTOIRE!

12 Mai 2009, 19:07pm

|

Publié par Maryjo

La montagne Sainte Victoire en Provence, s'étirant à l'est
d'Aix-en-Provence est un massif montagneux qui culmine à
1011 métres d'altitude au pic des Mouches.
Elle est longue de plus de 12km. On la distingue de loin par
son impression de "vague" de pierre d'un blanc éclatant.
La Sainte Victoire inspiratrice de nombreux peintres et
écrivains célébres tels que Cézanne et Peter Handkle est un
site classé avec le label "Grand site de France".

Aujourd'hui 11 Mai, c'est une grande première pour certains!
En effet, la rando du jour va nous mener à cette Ste Victoire
qui tente beaucoup mais en même temps fait un peu peur!!
Le temps est chaud et nuageux, aujourd'hui c'est donc la
"Croix de Provence"
et ses 946 mètres d'altitude qui est l'objectif de notre balade.
Dure marche que celle-ci puisque les dénivelés sont rudes...
la distance importante ainsi que le temps de marche!
La chaleur est un handicap supplémentaire.

Avant le départ, je donne quelques informations .....

C'est la "petite Josy" installée dans le siège auto! elle en rêvait...

Barrage de Bimont, départ de la rando!

Barrage de Bimont que nous traversons pour prendre notre sentier!

Plan des randos possibles dans ce secteur.

Au loin, la Ste Victoire semble nous narguer.... et oui, c'est là-haut que nous allons!

Plus on avance, plus elle se rapproche...Mais elle semble malgré tout encore
bien loin et bien haute!

Domaine de Roquehautes que nous contournons.

Pour le moment, larges chemins et pentes douces...ce n'est que la mise en jambes....

Les paysages environnants sont splendides, verts et fleuris. Ici , une oliveraie.

Après 1h30 de marche et 4,5km nous arrivons au "Refuge cézanne", lieu magique!

Fin de la montée pour arriver au "Refuge Cézanne"...

Des gens sont là, en balade avec 2 ânes...Nous faisons une pause et c'est l'amusement!

Ces ânes sont tout doux et gentils, ils reçoivent plein de caresses...

Puis nous quittons ce lieu très buccolique pour commencer notre ascencion....

De temps en temps, une pause est nécessaire pour souffler et regarder le paysage.
j'en profite pour faire mes photos....et oui je pense toujours à mon petit reportage!

Pour le moment, pour tous ou presque, la forme est toujours là, et le sourire aussi....

Plus nous montons plus la vue est panoramique... c'est magnifique!

Nous attaquons la partie rocheuse du "Pas de l'Escalette"...ça monte, ça glisse,

le groupe s'étire! j'entends souffler mais on ne parle plus pour s'économiser....

Chacun monte à son rythme regardant bien où il met les pieds...

Nicole inaugure ses bâtons...aujourd'hui il est de rigueur..

Claudie et Denise en pleine ascencion au Pas de l'Escalette...

La vue mérite bien une petite halte de temps en temps..

Michèle est en difficulté...André Adami, serre file, porte son sac!
Elle n'arrive plus à monter et doit régulièrement s'arrêter!

Michèle en pleine souffrance.........

Le "Pas de l'Escalette" est proche...Ce sera la fin de cette première montée!
Là, nous abandonnons Michèle et Serge....nous sommes à 660 m d'altitude

et il faut encore monter 300m! Bien sûr, nous les reprendrons au retour!

Maintenant nous attaquons la montée vers le "Prieuré" et la Croix, la montée

est raide et très caillouteuse et nos pauvres pieds sont mis à l'épreuve!

Un petit coin sympathique, sur la montée nous incite à nous arrêter pour le repas.
Il est 13h15, voilà 3h que nous marchons, et avons déjà parcouru 8,5km et 510m de

dénivelé! Inutile de dire que cet arrêt est le bienvenu, on a faim et soif, les jambes sont endolories.

Après le repas et quelques instants de repos, il faut repartir pour atteindre notre but!!!
Marie France ne se sent pas très bien, on l'abandonne aussi mais sous la surveillance de
Nicole et Denise. Au retour, il ne faudra pas oublier de récupérer tous nos "abandonnés" !
Notre but étant bien sûr la "Croix de Provence " et avant celle-ci, le "Prieuré", nous repartons.
Le Prieuré se démasque, et la Croix de Provence se dessine proche mais semble encore loin!

Les derniers lacets sont franchis. La porte du Prieuré nous attend, nous ne sommes
pas les seuls à être montés jusque là, ce lieu est très fréquenté!
Il y a plusieurs façons d'y monter...nous n'avons pas choisi la plus simple, mais c'est
une des plus belles...

Une halte dans ce lieu de culte calme et ombragé, s'impose.

Ici c'est la chapelle du Prieuré.

Nous quittons le Prieuré et devons maintenant grimper encore 60m pour atteindre la croix!
Ici, en montant, vue plongeante sur le prieuré, au loin le lac de Bimont et les crêtes par
lesquelles nous amorcerons la descente!

Par ce chemin empierré...nous atteignons enfin "la Croix de Provence"!!

Les derniers mêtres sont durs....il faut aussi toujours regarder où nous mettons

nos pieds afin d'éviter les chutes, celles-ci pourraient être douloureuses.....

Enfin le but est atteint: La "Croix de Provence" qui nous domine de ses 19 mètres!
La première croix datait du XVI° siècle. Une croix en bois lui succéda pour être

remplacée en 1875 par l'actuelle croix. Elle est un édifice remarquable visible depuis

une grande partie du département des Bouches-du-Rhône. Elle fait partie du paysage

de Ste Victoire. Elle domine la vallée de l'Arc à plus de 946m d'altitude.

De la croix, vue vers les crêtes de la Ste victoire!
Il fait un petit vent frais...comme nous avons beaucoup transpiré pour monter...
nous restons peu mais avons la satisfaction d'y être arrivés!

Il faut maintenant songer au retour...et redescendre tout ce que nous avons

monté mais par un autre sentier: le sentier Imoucha.
Pour cette descente nous allons parcourir ces crêtes rocheuses et caillouteuses
et au fur et à mesure récupérer nos "abandonnés" qui vont beaucoup mieux!

Monter était difficile...mais descendre, pas facile car la fatigue est là et les pierres aussi....

On se retourne encore pour voir la croix s'éloigner petit à petit.
Nous sommes fiers de notre parcours, et je suis contente d'avoir tenter

l'aventure avec vous!

Ces crêtes vont nous réserver de beaux pointe de vue sur la Vallée de la Durance,

le Lubéron, l'étang de Berre, la Ste Baume et le barrage de Bimont.

C'est cette vue sur le Lac de Bimont que nous avons à la descente! Sur le sentier

beaucoup de fleurs, valériane, aphyllantes, lin, gueules de loup sauvages, thym, romarin etc....

Et enfin nous arrivons au "Barrage de Bimont" avec grand soulagement, les voitures

sont proches...

Une certaine fatigue se fait sentir pour chacun d'entre nous, les pieds sont en surchauffe

mais le sourire revient!

Avant de partir un dernier regard vers le massif....en pensant, c'est là-haut que nous étions!

Vous vouliez faire "La Ste Victoire"....nous l'avons faite!
Bravo aux 27 participants qui courageusement ont bravé, rudes montées,
descentes périlleuses et glissantes, chaleur lourde, et le vent à la croix!
Quelques, chutes et malaises ont été à déplorer mais rien de grave!
Vos performances du jour:
Marche : 5h30 - Distance : 14km - Dénivelé : 780m

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…

Lundi 4 Mai, Randonnée à SAINT CANNAT.

10 Mai 2009, 13:23pm

|

Publié par Maryjo

Ce lundi 4 Mai, vous étiez 27 accompagnés par
Gilbert et Jacques!

C'est à St Cannat, village niché au pied de la Trévaresse
que vous aviez rendez-vous pour prendre le départ de
votre randonnée.
St Cannat est un village accueillant, vivant et dynamique.
Il est un hâvre de paix au coeur de la "Provence verte"!

10h25, le départ est donné pour les 27 participants;
C'est sous un ciel bleu et un soleil éclatant devenu rare depuis

quelques temps qu'aujourd'hui la rando va se dérouler...
Prudent, Gilbert met André Adami, André Trotignon et Francis

Aupicon comme serre-file, devant il est avec Jacques Rénaldo.

Jour de la reconnaissance, Gilbert sachant qu'il allait mener cette

rando, il s'applique en prenant pas mal de notes

Place Gambetta et la fontaine

Le groupe présent ce jour là!

Les fleurs sont au rendez-vous comme ici, ces bien beaux iris..

Le chemin contourne la chapelle St Cannat du XVIIè siècle.

Partout des fleurs..

Le groupe découvre cet endroit que nous parcourons à pieds

pour la première fois.

De beaux chevaux regardent passer le groupe; Ils ont mis

le "pare soleil"....

Dans le décor, beaucoup de vignes...

Jour de la reconnaissance de la rando.

Petit détour pour voir cette belle borie en parfait état!

Tout le monde a mis la tenue d'été!

Après la visite de la borie, c'est reparti! Le cadre est très joli et varié!

Plateau de la Trévaresse

Des panneaux étonnants...le parcours est balisé aussi

pas trop d'inquiétude!

Le jour de la reconnaissance nous trouvons ces fleurs,

il y en a de toutes couleurs.. si quelqu'un connait le nom??

d'après Martine Antras, ce sont des anémones!

Merci Martine ...

La traversée du plateau offre de jolis points de vue, l

e sentier est facile.

Le groupe chemine tranquillement et apprécie la rando

qui est assez longue mais sans gros dénivelé!

Sur le retour, nous dépassons des champs d'oliviers.

Avant d'arriver au village, on dépasse un haras où se trouvent

de magnifiques chevaux

St Cannat est en vue...la rando se termine.

Voici les deux "animateurs du jour"! Merci à tous les deux car

ils vous ont permis de randonner en mon absence et ils ont permis

que je puisse partir faire le séjour aux Lacs Italiens.

Gilbert nous dit:

Nous avons vu de beaux paysages, de l'herbe bien verte

et de belles fleurs, notamment le thym tout fleuri!

La rando tire à sa fin et nous approchons de Saint-Cannat,

il est 16H10 lorsque nous arrivons au parking.

Nous avons parcouru:

13km avec 270m de dénivelé et 4h45 de marche.

Bonne semaine à toutes et à tous et à lundi prochain

pour la Croix de Provence à la Saint-Victoire!!!

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…

JOYEUX ANNIVERSAIRE!!!

2 Mai 2009, 06:26am

|

Publié par Maryjo

           "JOYEUX ANNIVERSAIRE " à toutes et à tous!!!

                                       02 Mai          Arlette           PERRIN
                             04 Mai          Roselyne     LAFFARGUE
                             04 Mai          Monique       MAGAUD
                             06 Mai          Danièle         DESCHRYVER
                             09 Mai          Geneviève   TIXERONT
                             10 Mai          Marithé         SANNA
                             10 Mai          Denise          FERNANDEZ
                             14 Mai          Marcel           ROMERO
                             17 Mai          Jean Pierre MARTIN
                             23 Mai          Arlette           POULAIN
                             23 Mai          Anne Marie DOULLAY
                             26 Mai          Paule             DERAIN
                             28 Mai          Mehdi            CHAAR
                             30 Mai          Michèle         CHIROSSEL
                             30 Mai          Jean               FEVRE

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