randonnees - PAS et REPAS

10/11/2008, notre rando à Rougiers!

13 Novembre 2008, 08:51am

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Publié par Maryjo

Ce lundi matin, le temps n'est pas encore très sûr....
Il ne pleut pas, aussi nous partons comme prévu, vers
Rougiers d'où doit démarrer notre rando!

C'est le départ,nous traversons le village et commençons la montée!
On aperçoit Rougiers presque sous le soleil!!! C'est rassurant...
Pendant 45 minutes nous montons, le terrain est humide et glissant, il faut
faire attention. Nous attendons les retardataires afin d'aller voir les ruines

du vieux village qui date du XII ième siècle, village abandonné au XV siècle.

Quelques anciennes habitations troglodytes se trouvent au milieu des
ruines et pans de murs. Le détour en vaut la peine.
Ensuite nous faisons demi-tour pour revenir sur le sentier.
A travers ces quelques pans de mur, on aperçoit la plaine de St Maximin
Chacun s'attarde dans les ruines de ce village chargé d'histoire.
Une partie du groupe dans le vieux village!
Une des étonnantes grottes que Jean Paul essaye d'explorer!

On aperçoit une stalagtite!
Après le vieux village, il faut encore monter 5 minutes,mais avant,

arrêt à la table d'orientation puis ça y est, nous sommeen haut à 600m

d'altitude, au niveau de la Chapelle St Jean, édifiée en 1860 et en cours

de restauration. Devant, un pilier supporte une statue de la vierge à
'enfant. La vue tout autour est magnifique. Petit arrêt !

Nous contournons la chapelle par un couvert végétal : cèdres, cyprès,
yeuses etc...et nous arrivons dans le décor fabuleux des vestiges du
Castrum du X ième siècle! Nous en faisons le tour surpris de trouver
là, une telle forteresse!!
ll n'en reste que quelques pans de mur et les tours sarrazines dont
la solidité paraît inquiétante!!!

Notre visite terminée...il faut repartir, il reste encore du chemin jusqu'à
'endroit prévu pour le repas, sans compter que le temps s'assombrit....
Le chemin devient boueux, il faut le détourner afin d'éviter chutes

ou boue collée sous les chaussures!!

Nous arrivons à un endroit, plutôt agréable où il y a de l'espace;
Quelques gouttes, nous laissent penser qu'il vaudrait mieux manger
avant que ce soit le déluge...aussi nous nous installons là, un peu plus
tôt que prévu! Le repas se passe bien, au sec; Comme d'habitude, ce sont
gâteaux, chocolat, etc...qui défilent et toujours dans la même convivialité!
On papote, on règle les derniers détails de la soirée "Pieds et Paquets"
et du Week-end "raquettes".
Andrée récupère les chèques, Michèle, en bonne Secrétaire, fait le point
avec le groupe, sur les dossiers incomplets, elle distribue les licences.
Une véritable fourmilière que notre groupe...
Il tombe toujours 3 gouttes, aussi une fois le repas terminé, le café

avalé et les formalités accomplies, nous plions assez vite et repartons.

Nous évitons "l'Oppidum celto-ligure du Piégu"car sur 1km, descente

dans roches et boue et compte tenu des pluies récentes, trop dangereux!

Alors nous le contournons par une piste plus facile! Aujourd'hui et jusqu'à
Sa formation au BF, Gilbert est avec moi, devant, afin de bien maitriser
la rando sur le terrain et en même temps la gestion du groupe, ce qui pour
cette formation, est très important!

Tout au long du parcours, beaucoup de champignons...on ne les connait

pas très bien, on les laisse! Roger, les examine de près...
Un joli sentier en sous-bois et longeant des vignes ayant

pris leurs couleurs d'automne, nous ramène à Rougiers.

15h15, nous voici aux voitures! nous avons échappé à la pluie et tant mieux!
Nous avons parcouru : 10,6 km, monté 260m de dénivelé, et marché 4h en
comptant les arrêts visite! Nous étions 36 dont Aline une petite invitée.
Bonne semaine et à lundi prochain pour Vernègues!

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Vernègues, reconnaissance sous la pluie...

10 Novembre 2008, 10:03am

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Publié par Maryjo

Voici quelques images de votre future rando....mais dommage, images
sous la pluie!! J'espère revoir ces sites intéressants et jolis paysages
d'automne, sous un beau soleil!
Ne pouvant trop sortir notre carte...quelques erreurs de parcours!
Comme vous aimez l'aventure, elles seront corrigées le jour de la rando!
Il semblerait qu'il y ait un peu plus de km que prévus...une quinzaine,
mais pas de difficultés, petit dénivelé, moins de 300M!

Ces deux là, nous regardent passer..nous prenant pour des fous....

Pavillon de la Victoire dans la grisaille...

Chapelle ST Symphorien, il commence à pleuvoir!!

Castrum et vieux village de Vernègues, une pluie fine tombe encore...

Belles couleurs d'automne, inquiétudes, nous ne devrions

pas être là...pas de problème, on réaménage le parcours!

Chapelle St Jean, on aperçoit Gilbert et sa cape...le ciel s'éclaircit!
cela remet du baume au coeur, surtout qu'il reste encore du chemin

à parcourir!

La question était, où allons-nous manger? il pleuvait bien encore..
Cette chapelle St Jacques en ruines, est une belle opportunité!

Château Bas et le temple de Diane, le jour baisse il est 16h45!
Tout est détrempé, on ne s'y attarde pas trop!

Afin de nous réchauffer et nous sècher un peu, nous allons faire
un tour à la propriété vinicole de Château Bas où d'ailleurs nous
sommes garés.

Gilbert, intéressé, se documente sur les vins, les cépages, millésimes,
cuvées et conservation.Cette aimable dame s'y prête volontiers.

Maintenant, nous passons à la dégustation, voir mon sweet trempé!!!
Il faut bien se réchauffer un peu..
Nous dégustons les deux cuvées supérieures: "Cuvée du temple"

et "Cuvée Pierres du sud", proposées en blanc, rosé et rouge.
Ce sont des "Coteaux D'Aix en Provence" à prix très abordables!
Une caisse de vin sous le bras, nous repartons et déjà il fait nuit!

Le jour de cette rando, vous pourrez comme nous visiter la cave, vous
renseigner et déguster les vins pour repartir avec quelques bouteilles!

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Rappel "inscriptions"..........

5 Novembre 2008, 07:58am

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Publié par Maryjo

RAPPEL URGENT!

RAQUETTES: 10 inscrits seulement pour "Pas et repas"
10 inscrits pour "Gr ST Tronc"
Je sais qu'en ce moment compte tenu du temps, il est
difficile de nous voir et faire circuler l'information, mais
Le 20/11 il faudra avoir confirmé notre réservation par
un chèque d'arrhes!
Vous qui êtes informatisés, donc au courant avant les
autres, dites le autour de vous!
Les places libres seront données à St Tronc, si plus de
d'inscriptions pour nous.

"PIEDS ET PAQUETS" du 22/11/2008
Pour le moment 40 inscrits...les retardataires, faites vite
car Jean Marie doit faire les achats!

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20/10, Calanque de Morgiou avec Gilbert et Jacques...

2 Novembre 2008, 00:00am

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Publié par Maryjo

Gilbert nous raconte sa rando à Morgiou avec humour!

Compte tenu de mon emploi du temps un peu chargé....au retour du Maroc,

j'ai un peu tardé à mettre cet article en ligne, mais mieux vaut tard que jamais!!

Le groupe présent ce jour là!

Aujourd'hui 20/10, rendez-vous 9h, pour notre rando à Morgiou.

Les « Aventuriers du désert » sont seulement rentrés d’hier,

ils se reposent….
A notre arrivée, nous sommes accueillis par un hélicoptère

qui fait le traitement contre les chenilles processionnaires…

Attention qu’ils ne nous confondent pas avec, nous qui

sommes, vus de haut…Comme une grosse chenille !

Sur ce sentier en balcon, une grosse chenille avance...

Nous démarrons à 9h25 et montons vers le col de Morgiou

par le chemin habituel qui part après les Baumettes.
(L’hélicoptère tourne et retourne toujours...)
Aujourd’hui, nous ne sommes que 16 ! Ce qui est rare..
Hé oui, les marocains viennent de rentrer et d'autres ont

participé hier à la Fête de la randonnée à Miramas.

Au passage, nous découvrons une belle vue de Marseille.

Une belle vue sur Marseille!

Au col de Morgiou, de beaux panoramas s’offrent à nous,

notamment la Grande Candelle et le Candelon .

Il fait beau et le soleil est enfin là !

Au loin on aperçoit, la grande candelle et son candelon!

Nous poursuivons vers le col des Escampons par un joli sentier

en balcon puis apercevons la cité universitaire de Luminy.

A partir de là nous entamons la descente vers Morgiou.
La descente n’est pas périlleuse mais plutôt raide, empierrée

et pas aisée.. même"casse-gueule "…. Aussi attention !

Pour la descente, chacun sa technique!

Chacun sa technique de descente…plus facile avec les deux

bâtons, ou à reculons pour certains, ou assis par terre pour d’autres !
Cette descente dure un bon moment. Si nous avions été 40 à 50

comme les fois précédentes, le repas aurait était bien retardé !

Il est 11h55, les mamans ont faim ! Nous déjeunons au port

de Morgiou avec soleil et grand calme... C’est très agréable.

Nous arrivons au port de Morgiou, le repas n'est pas loin!

Un peu plus d'une heure après, nous reprenons notre chemin

car il faut encore monter…

Nous quittons Morgiou sous une belle vigne et montons pour

rejoindre la crête ; dur , dur pour certains et certaines…

Nous quittons Morgiou en passant sous cette belle vigne!

Nous atteignons " le Carrefour " au sommet de la crête,

et allons sur la droite, ravis d’être arrivés en haut !

Une petite pause pour récupérer s'impose!

La récompense est la vue : les îles Riou et Plane, Sormiou

que l’on Surplombe.Nous en profitons pour observer de

belles globulaires.

Fin de la montée...OUF!

Vue sur la calanque de Sormiou!

Nous descendons maintenant pour revenir sur les Baumettes.
Ce fut une belle rando sous le soleil et dans ces paysages

magiques que nous offrent les calanques !

Vos performances : 11 km – 400m – 4h30 Bravo à tous !
Bonne semaine à tous et à lundi prochain pour de nouvelles Aventures!

Globulaires en fleurs

^{Merci à Gilbert et Jacques pour cetteprestation très réussie!}

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Week-end studieux pour 15 titulaires du BF!!

29 Octobre 2008, 09:23am

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Publié par Maryjo

Samedi 25 et dimanche 26/10, a eu lieu à La Roque d'Anthéron,
un recyclage destiné aux Animateurs titulaires du
"Brevet Fédéral" d'Animateur rando, délivré par la FFRP.
Ce recyclage doit se faire tous les 5 ans.

Nos 3 formateurs préparent l'atelier de noeuds..

J'ai fait partie de cette session et ce fut avec grand plaisir que j'ai rencontré
d'autres animateurs venus d'un peu partout mais aucun de Marseille.
Convivialité, échange d'expérience, mise à jour de nos connaissances,
rappel des règles importantes, rôle de l'animateur, responsabilités,
furent au programme de ces journées.

Noeud de 8, noeud cabestan, noeud de pêcheur...il ne faut pas
s'emmêler les noeuds!!!

Exercices sur le terrain avec carte et boussole...

Quelques exercices sur le terrain au cours d'une petite randonnée ont
permis de se refamiliariser avec boussole, azimuts, pentes, profils,
coordonnées UTM et noeuds.

Calcul des coordonnées UTM, là, ce n'est pas évident!!

Ce stage s'est terminé par une intervention sur l'environnement et
l'évaluation traditionnelle.

Dans la salle de cours, travail en groupe.

Toujours dans la salle de cours..

Dimanche 16h30, on se dit aurevoir et à bientôt, nous repartons satisfaits
de ce Week-end de remise à niveau!
Un grand merci à nos trois formateurs : Jacqueline, christiane et Marcel.

Ce sont nos hébergements en pleine nature!

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Lundi 27/10, vacances de Toussaint, les "Petits nous accompagnent"!

28 Octobre 2008, 16:56pm

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Publié par Maryjo

Aujourd'hui, je reprends du service après 2 lundis d'absence...
Encore merci à Gilbert et Jacques pour avoir assuré ces 2 randos
avec efficacité alors que nous marchions dans le désert!!!

C'est la première semaine des vacances de Toussaint, nous sommes un peu
moins nombreux que sur les précédentes randos, 33 dont 6 enfants qui sont
là, avec leurs mamies: Vincent 8 ans avec Andrée Flandin, Sara et
Gwendoline , 11 et 10 ans avec Arlette Poulain, Gautier 7 ans avec Patricia
Eyglier, Noa 6 ans avec Michèle Vidal et Félix 7 ans avec moi, Maryjo.

Nous longeons le canal de Marseille...

La rando prévue est facile ; Les enfants étant très jeunes, je raccourcis même
légèrement. Elle ne fera que 7,500km, peu de dénivelé et 3h30 de marche.

Pour nous les "Aventuriers du désert", ce sont les retrouvailles!
On raconte nos aventures et ceux qui sont restés racontent leurs lundis
avec Gilbert... Inutile de dire que ça papote....
Tout en marchant, je surveille la "jeune classe" qui se sent des ailes...
nous longeons le canal, aussi prudence!

Les plus petits marchent devant moi, je préfère les avoir sous les yeux!

Après avoir traversé la forêt nous arrivons au Canal de Marseille que nous
allons longer jusqu'au repas.Arrêt à 1240 .L'endroit est vaste et ombragé tout
le monde s'y sent bien!

Arrêt repas, les garçons commencçaient à avoir faim...

Une fois la pause repas terminée nous repartons vers l' oppidum celto-ligure
du Camp Marius datant du 1ier siècle avant JC.
Nous nous y attardons un peu, certains ne connaissant pas cet endroit.

Après le repas nous remontons vers l'oppidum.

Nous allons jusqu'au dessus de l'aqueduc de Roquefavour, le plus grand
aqueduc du monde!!
Il a été construit de 1842 à 1847 par Montricher, pour amener l'eau de la
Durance à Marseille.
Sa particularité: 3 rangées d'arcades, 400m de long, 83m de haut, alors que
le Pont du Gard ne fait que: 266m de long et 47m de haut.

Nous déambulons dans les ruines de l'oppidum du Camp Marius

C'est la pause à l'aqueduc..

Les murs d'enceinte de l'oppidum et quelques explications.

Il reste peu de chemin à parcourir, nous revenons tôt aux voitures et les
enfants semblent toujours en forme!!
Bravo à tous les petits qui ont bien assuré...
J'étais aussi contente de retrouver le groupe!
Lundi prochain il y aura un peu plus de dénivelé mais rien de difficile,
donc les enfants seront à nouveau les bienvenus!

l'aqueduc de Roquefavour...

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Fête départementale de la randonnée, nous y étions!

21 Octobre 2008, 07:35am

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Publié par Maryjo

       Pour cette 5ième "Fête départementale de la randonnée",
                 organisée à Miramas le dimanche 19/10/2008,
           "Pas et Repas" était représentée par 16 participants!

La manifestation a été un véritable succès, servie par des conditions

météo très favorables.

Au total, ce sont près de 2000 personnes qui ont été présentes, une nette
augmentation par rapport aux années précédentes (1500 en 2007, 1700 en 2006).

C'est le petit déjeuner avant le départ..

Après les croissants, biscuits, café, jus, et eau gentiment offerts,
nous nous élançons du château de Cabasse, vers Miramas-le-Vieux.
Le ciel est voilé et le restera jusque dans le milieu de la journée.

Notre groupe au départ....

Andrée et Annie portent de nouvelles chaussures et Geneviève a failli
égarer son bâton mais rien ne nous arrête dans cette plaisante rando,
pas même le gigantesque et classé, Pin d'Alep de Miramas-le-Vieux.
Au loin, on aperçoit l'entrée de la poudrerie que l'on va bientôt franchir;
Ca y est, nous sommes dans la poudrerie et depuis la vigie on aperçoit
des ânes, trois, quatre, peut être plus….

Visite de la Poudrerie

La dramatique explosion de 1936 a fait 53 victimes.
Il est 12h55 et avons parcouru 6 km, il est temps de déjeuner dans un beau
pré d'herbe verte après l'allée des cyprès chauves.
Puis nous reprenons notre chemin et avant de quitter la poudrerie, visitons
la chapelle Saint-Vincent, exceptionnellement ouverte pour l’occasion !

visite de la chapelle St Vincent

Après la poudrerie, ça monte sec et raide…. et chacun y va à sa propre allure.
Nous longeons le canal de Saint-Chamas bordé d'une allée d'arbres divers,
c'est très agréable.

La pente est raide....

Nous traversons facilement à deux reprises, la D10 grâce à la présence
de la police municipale monopolisée pour cette journée!
Ensuite nous traversons une petite route avec l'aide des bénévoles de la FFRP.
Enfin nous apercevons les voitures et devinons le château de Cabasse,
l'arrivée est proche.

Il est 15h55 et avons parcouru 12 km avec bonheur, sans souci, dans
la bonne humeur et la détente habituelle !
Nous sommes accueillis pour des boissons et jetons un oeil sur les résultats
de la tombola :

Pas de chance, cette année, aucun gagnant pour Pas et Repas !

Le soleil a fait son apparition au retour des randonneurs qui peuvent ainsi
profiter des nombreux stands et vérifier leur capacité respiratoire.

Présentation de la Country avec Christiane et Marie Thérèse...

Puis une présentation de country nous est offerte par l'ASPTT, où trois
de nos adhérentes s'entrainent toutes les semaines; Christiane, Rachel
et Marie Thérèse.

Bravo Christiane pour cette présentation!!
Certaines se sentent des ailes bien que faisant leurs débuts !

Félicitations à la FFRP pour l'aimable accueil des 1993 participants aidée
par les 70 bénévoles.
Ce fut une très belle journée remarquablement organisée par la FFRP avec le
concours de la commune de Miramas, de sa police municipale et des pompiers.

Les participants ont particulièrement apprécié durant ces parcours, la beauté
et la diversité des paysages, les sites rencontrés, la qualité du balisage,
le point d'accueil: le Château de Cabasse, que beaucoup ne connaissaient pas.

Notre groupe de Pas et repas...content de sa journée!

Bravo et merci à toutes et à tous et à vous, adhérents de « Pas et repas » qui
une nouvelle fois avez participé mettant ainsi notre association à l’honneur !

Les participants sont nombreux....

Merci Gilbert pour avoir pris en charge cette journée
exceptionnelle et encadré le groupe de participants
pour "Pas et repas"!!

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Gilbert nous raconte la rando de "Toulon le Mourillon".

20 Octobre 2008, 13:56pm

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Publié par Maryjo

C'est sa première rando "seul", en tant qu'Animateur!!

Aujourd'hui 13/10 nous nous retrouvons vers 10h à Toulon, plage du Mourillon.

Le temps est voilé et devrait s'éclaircir dans le courant de l’après-midi où

la température prévue devrait monter jusqu'à 23-24°.

Le groupe presque au complet!!

Nous sommes 27 présents, Jacques et Gilbert mèneront la rando

et André sera notre serre-file.
Le règlement et les consignes sont rappelés par Gilbert avec l'aide

de Jacques. Il est 10h15, nous nous élançons...
Nous longeons la plage de sable fin puis après le Yacht-Club nous

attaquons le sentier du littoral ou sentier des douaniers.

Un porte-avion.

Au large un navire quitte la rade de Toulon sous le ciel voilé.
Jacques pense que ce pourrait être un porte-hélicoptères.
Sur le sentier nous rencontrons en contrebas une table d'orientation

d’où une très jolie vue.

Après de nombreuses montées nous faisons une pause sur des

escaliers, puis arrivons au Foyer du Centre de Détente du Cap Brun.

Explications du "Premier Maître"

Chance ! Les portes sont ouvertes...
Alors que le Centre est fermé en octobre, le premier maître, Directeur

du Centre, nous explique très cordialement sa vocation qui est d'héberger

des personnels civils ou militaires appartenant à la Défense Nationale

et qui viennent passer une journée accompagnés éventuellement de

deux personnes civiles extérieures ou quelques jours pour se refaire une

santé après avoir vécu des périodes difficiles en missions extérieures.

Merci mon premier maître !

Après cette présentation très sympathique nous poursuivons notre

sentier vers la chapelle Notre-Dame du Cap Falcon.

Nous descendons vers l'anse de Méjean puis le long de la mer où des

vaguelettes viennent faire prendre l'eau à Roger jusqu’à mi-jambes !!
Nous arrivons à Port Méjean

Impossible de descendre dans l'anse de Magaud nous poursuivons
vers Sainte Marguerite.

C'est la pause repas!

Au bout de 1 km ; plus moyen de continuer, le sentier n'existe plus !
Il est 12h40 nous improvisons de pique niquer au calme en plein air

et sans arbres ! Heureusement le toujours n’est pas trop présent….

Nous reprenons la rando pour le retour il est 13h50, le ciel est toujours voilé !
Nous poursuivons vers le Cap Brun après l'avoir descendu,
c'est la montée de l'anse de Méjean ; Sur le passage de belles végétations !!

Remontée de l'Anse Méjean...

On revient sur du plat, ça sent la fin de la rando !
A nouveaux ce sont les plages, et le soleil est revenu.
Seuls deux hommes se baigneront.
La rando prend fin vers 16h15 nous avons fait 10,5 km

L'anse Méjean

A lundi prochain si vous le voulez bien !!...

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Lundi 6/10, rendez vous à Mirabeau!

8 Octobre 2008, 06:58am

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Publié par Maryjo

Le village de Mirabeau.

Aujourd'hui, rendez-vous 9h! notre destination est le joli village

de Mirabeau.
Au départ de Marseille le temps est nuageux mais rien d'inquiétant!
Entre Pertuis et Mirabeau, une belle averse et de gros nuages noirs

nous inquiètent malgré tout.Peu d'entre nous ont pris la cape de

pluie ou le kway..
On arrive, il tombe encore quelques gouttes et il ne fait pas chaud.
Nous sommes 51! Rien ne nous arrêtant, nous partons avec l'espoir
que ça s'arrange...

                  Gilbert donne les consignes avant la traversée de la route...

                   Halte à la chapelle Ste Madeleine, au bord de la Durance

                         On longe la Durance...

Gilbert devant assurer avec Jacques, les 2 randos où je serai au Maroc,
passe en tête afin de s'habituer à maitriser un grand groupe tout en
assurant son parcours de randonnée.
Nous traversons le village de Mirabeau, au passage, récupérons les Eyglier
et par un sentier facile et agréable rejoignons les bords de la Durance.
Il faut traverser une route passagère aussi Gilbert et moi organisons
cette traversée afin de sécuriser au mieux le groupe. Il faut de la discipline!!
Michèle Barthe, nous fait une belle peur, elle chute au milieu de la route...
Une fois tous arrivés au niveau de l'ancien "Pont Mirabeau" on fait la "pause
médicale" pour Michèle...rien de grave, elle peut continuer la rando.
Juste avant, une petite halte à la chapelle Ste Madeleine qui se trouve juste
au bord de la Durance.

                   Le pont Mirabeau, le nouveau et ce qui reste de l'ancien!

Puis nous continuons notre chemin en longeant la Durance.
Le sentier est agréable, le soleil revient, tout va bien! L'heure tourne,
il reste du chemin à parcourir avant le repas! Nous avons perdu du temps!
J'envisage même de prendre un raccourci...pas de chance, je le manque!
On zappe même l'ancien relai de poste"Les quatres tours"....

                         Le relai des "quatres tours"...

Il est 11h40, il faut attaquer la montée avant le repas!
Le soleil brille à nouveau, il fait même chaud!
La petite troupe souffre....une pause ou deux pour boire, regrouper et on
continue à monter afin de manger une fois cette première montée terminée.
13h20, on s'arrête! on a fait 7km depuis le départ.
On mange à l'ombre, c'est la détente, le moment convivial de la journée, où
tout le monde peut côtoyer tout le monde! Nous restons un bon moment.

A l'ombre, c'est la pause repas..

Le parcours n'est pas terminé, il faut repartir; Il fait très beau et chaud!
Comme le fait remarquer André Adami, "Ma garde rapprochée",
c'est à dire, les Messieurs du groupe...est de plus en plus nombreuse!
Je rassemble donc ces Messieurs avant de repartir...une photo s'impose!

Maintenant, finie la rigolade; Il faut encore un peu monter par un large
sentier en plein soleil...
j'entends souffler derrière moi, après le repas c'est difficile!
On fait une dernière pause puis un regroupement, cela avant d'attaquer
la descente sur Mirabeau.

On termine la montée attaquée après le repas...
La dernière pause avant la descente...quelle forme!

A travers chênes et buis un sentier un peu raviné et glissant au début,
nous ramène assez vite à Mirabeau.
En arrivant, la vue sur le village et le château est magnifique!

Par ce petit sentier nous revenons sur Mirabeau

Patricia et Jean Louis Eyglier qui ont une maison à Mirabeau invitent
tout le groupe à venir prendre un rafraichissement et manger un morceau
chez eux avant de repartir.
Quelle invasion...51 personnes dans leur jolie maison!
Une fin de rando plutôt agréable, et tellement sympathique!
Merci Patricia et Jean Louis, pour cette gentille invitation.

Chez Patricia et Jean Louis, les boissons fraîches sont les bienvenues!

17h30, nous arrivons aux voitures; Tout le monde est content d'arriver

et de la belle journée passée ensemble, dans la bonne humeur habituelle!!
C'est maintenant le moment de se quitter! Aussi, bisous..bisous....
On nous souhaite un bon séjour au Maroc!
Pour ceux qui restent là, ils se disent à lundi avec Gilbert et Jacques

pour la rando de Toulon!

Nous avons marché 5h - monté 400m - et fait 13km.

Bravo à tous!

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Forêt des Cèdres...rando musclée!

30 Septembre 2008, 12:09pm

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Publié par Maryjo

"La forêt des cèdres", est-ce qu'on la fera un jour?
C'est ce que j'entendais de temps en temps.

Dans la forêt des cèdres...

Aussi, avec Nicole nous concoctons un parcours afin de réaliser le souhait

de nos "chers adhérents"!!
Il est même possible de faire 2 niveaux : moyen, le mien, et celui de Nicole,

un peu plus long et plus rapide...cela pour faire plaisir à ceux qui veulent

marcher un peu plus tonique...
Jacques, Nicole et moi allons reconnaître ces parcours; Tout est donc prêt

pour emmener le groupe le jour "J"!

Pique nique le jour de la reconnaissance...

Au dernier moment, nous envisageons un 3ième groupe.Cette rando programmée
un peu proche de la rentrée d'où peu d'entrainement, et compte tenu des difficultés annoncées...certains ont peur de l'aborder et semblent même vouloir la zapper!
"Quel dommage", eux qui voulaient tant la faire!

Au départ de la montée....nous allons vers la Forêt des cèdres!
Lundi 29/09, ce sont donc 3 groupes qui pour la première fois, vont partir

séparément pour essayer de se retrouver là haut, dans le "Massif des cèdres" !

Nous sommes en vue de la "Roque des Bancs"....

Groupe 1 : Avec Nicole, 10 personnes, départ à 8h30
Groupe 2 : Avec moi, Maryjo, 25 personnes, départ à 8h30
Groupe 3 : Départ à 9h30, et rendez -vous après le parking de

la "Forêt des Cèdres"au niveau de la "citerne 41"....
C'est moi, groupe 2 qui doit les récupérer à la fin de notre montée;
Il y a là encore, 20 personnes à qui nous avons épargné les 400m

de dénivelé de montée et environ 5km!
Première mission...j'ai retrouvé mon groupe 3, ouf ! j'étais un peu soucieuse...

Sur le sentier quelques grottes attirent notre attention!
Et maintenant avec mes 45 personnes, je repars vers la "Roque des bancs"

par un joli sentier dans les buis,ce qui nous repose de la montée...

Quand au groupe 3, il commence seulement sa randonnée!

Buis et cèdres ornent notre parcours!
C'est sur ce parcours que nous devons retrouver Nicole et le groupe 1 !
Après 30 minutes de marche, nous les apercevons...Re-mission accomplie!
Les 3 groupes sont rassemblés...et cela comme prévu!
Les retrouvailles sont chaleureuses...on dirait qu'ils ne se sont pas vus depuis
des mois... nous mangeons tous ensemble, ce qui reste convivial malgré
l'existence aujourd'hui, de ces 3 groupes! Aujourd'hui aussi, plusieurs

nouveaux sont là et semblent déjà intégrés dans le groupe.

Les 3 groupes sont réunis pour le repas!! nous sommes 55...

Chacun trouve la place qui lui convient.
Compte tenu de la réussite de ce nouveau projet, et dans la mesure

où les randos le permettront on essayera de renouveler l'expérience

afin que les personnes pouvant moins marcher puissent d'avantage

participer aux randos!

Du lieu du repas, c'est la vue que nous avons!
Après le repas je repars avec les groupes 2 et 3, il y a un léger flottement!
Il faut reconstituer les 3 groupes...ça pagaille un peu!
Nicole récupère les siens! il ne lui en reste plus que 9!! Geneviève Tixeront
se trompe de groupe, elle me suit...Je ne m'en aperçois pas!
Heureusement nous avons prévu de faire le"parcours botanique"avec

les 3 groupes rassemblés. Nous devons nous retrouver au début du sentier

avec Nicole et à partir de là, rester ensemble! Seul le groupe 3 nous quittera

lorsque nous devrons amorcer la descente vers La Valmasque.

C'est reparti pour le suite de la rando!

Nous sommes dans un cadre magnifique!
Une fois le sentier botanique terminé, le groupe 3 repart aux voitures

qui sont au parking à 300m. Pour eux la rando est terminée!Bisous,

bisous.. et nous on continue...Je sens que certains les suivraient bien

surtout quand on leur dit qu'il reste 2,6 km de descente et quelle descente!

Vue du belvédère du Portalas

Retour à la route, le groupe 3 nous quitte là!
Les groupes 1 et 2 doivent redescendre les 400m de dénivelé montés

le matin sur environ 2,6km de distance pour arriver directement au

parking de "La Valmasque" où sont les voitures!
Le sentier est agréable mais très empierré et glissant, les pieds et les

articulations souffrent, le moral baisse...Nicole et son groupe passe

devant, nous on traine un peu plus la patte, derrière...Jean Marie passe

devant Nicole, il est pressé, il est question pommes à aller chercher!

Cette descente, c'est un peu la débandade!
Enfin, c'est épuisés, marchant comme des robots que la plupart

des gens arrivent aux voitures! Il est quand même 17h30.

Les 55 personnes disparaissent rapidement...
Bravo à tous car il faut le reconnaître, cette rando n'était pas facile,
et vous vous en êtes sortis comme des "Chefs"!!!

Points de vue sur le sentier du retour...

Sur le chemin du retour, on aperçoit le village de Bonnieux

Vos performances :
16,500km - 600m de dénivelé - 5h30 de marche pour Nicole, groupe1
13km - 600m de dénivelé - 5h15 de marche pour Maryjo, groupe 2
7km - 200m de dénivelé - 3h30 de marche pour le groupe 3

Fin de la rando, les mines sont défaites!

Fin de la rando encore...on récupère avant de reprendre la voiture!

Au retour dans ma voiture, j'entends :aïe, aïe, aïe..., où as tu mal? J'ai sommeil..
j'ai mal aux pieds, je ne sens plus mes jambes etc.... et malgré ces souffrances
avouées, je ris doucement...car je pense, "Mission réussie" pour cette journée
expèrimentale à 3 groupes; On ramène tout le monde, c'est l'essentiel!
Un grand merci à Nicole qui a largement participé à l'organisation et à la réussite
de cette journée et à Jacques qui régulièrement nous accompagne dans les
reconnaissances! Grâce à ce travail d'équipe, vous passez ces agréables lundi!

Nicole et Jacques jouent les explorateurs....

les groupes 2 et 3 sur la route des cèdres..