randonnees - PAS et REPAS

"Rando évaluation", Gilbert nous raconte...

20 Mars 2009, 09:04am

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Publié par Maryjo

Notre Groupe, une casquette nous a été offerte au départ!

Ce jeudi 19 Mars 2009, Très belle journée passée à La Roque d'Anthéron..

Avec Maryjo, nous étions venus en tant que randonneurs pour « Une rando évaluation »

au cours de laquelle 15 animateurs en stage de BF allaient être notés

Trois groupes ont été fait ; Dans chaque groupe, une vingtaine de personnes dont

les formateurs et 5 élèves animateurs, qui à tour de rôle durant toute la journée

vont devoir guider un groupe sur une rando non reconnue s'aidant uniquement

de carte et boussole.

Dans notre groupe, nous sommes 22 dont 5 élèves et 3 formateurs avec fiches

et crayon notant tout au long de la journée chaque élève !

Journée très intéressante pour moi qui suis inscrit à cette formation.

les 3 formateurs jouent le rôle de randonneurs (Elisabeth, Jean Marc et Jacques).

Les 5 candidats mènent chacun leur rando de 2 km environ où chaque fois ils doivent :

- Se présenter eux-mêmes, contrôler le matériel (chaussures) et contenu du sac à dos.

- Présentation du parcours avec difficultés éventuelles et pauses prévues.
- Présentation du serre-file et son rôle (personne derrière lui, l'informer de tout

problème;

Dépôt du sac à dos pour aller "buissonner", (mot appris aujourd'hui).

Comptage effectif.

Les candidats en pleine action.... Certains sont à l'aise, d'autres un peu moins!

Tout au long de la rando :
- les formateurs interrogent les candidats régulièrement ;

- Peux-tu me dire où nous sommes ? à la réponse : pourquoi ici ?

- De temps en temps exercices de boussole et azimut.

- Un formateur (Jean-Marc) passe devant et accélère pour tester la réaction

de l'animateur et du serre-file...

Nous sommes au pas de course quand enfin il y a une réaction !!!

Les 3 formateurs, de temps en temps délibèrent sur le candidat...

Là, le candidat doit se positionner sur la carte...

Ici, exercice de boussole!

Les candidats bien qu'un peu stressés, n'oublient pas :

-Les pauses pour récupérer et boire ;

-Ils en profitent pour raconter quelques blagues afin de se détendre ;

-Parfois ils font aussi un arrêt culturel (situation: Ventoux, Lauris, Cadenet,

Rocher du Castellas, La Roque); Explications : impluvium et nouveau mot appris:

« Baragnier » (passer à travers buissons et passages presque impraticables....)

Quelques blagues pour détendre les candidats et l'atmosphère d'examen...

Présentation d'un nouveau candidat...un Lorrain comme Gilbert!

Chacun se présente au moment de prendre la tête du groupe!

Une pause boisson, décidée par nos accompagnateurs! Ils font cela bien...

-J'ai noté que personne n'a parlé de ne pas devancer l'animateur ;

-Ni d'une prise éventuelle de médicament à connaître en cas de souci de santé

d'un des participants.

-Ni de ne pas quitter ou couper les sentiers et ceci dans le cadre de la protection

de la nature, (flore et faune).

-Ni rappel de ne pas prélever de végétation, ni laisser de déchets dans la nature.

Une randonnée globalement très belle, bourrée de pentes (45% la première) !

Quand je dis pentes, c'est une rando où nous avons eu l'impression de ne faire

que des descentes....mais quelles descentes! Jean Marc comptait même les chutes!

Les descentes sont rudes...

Ici, pour ne pas tomber tout est bon! assis parterre, accrochés aux branches...

On pourra envisager de faire ce parcours avec notre groupe "Pas et Repas"

à la reprise de la saison au 3è trimestre 2009 mais en ôtant au moins une

des 2 grandes descentes !

Fin de la rando qui passe au milieu d'un chemin de croix.

Nous, nous avons fini le nôtre!! J'ai des crampes dans les pieds à force de me retenir!

Après le débriefing, Elisabeth remercie les "randonneurs volontaires" pour leur

présence et pour leur comportement au cours de cette rando un peu spéciale.

Photo prise sur le parcours.....

Avec Gilbert nous sommes ravis de participer à cette rando!

Pour lui c'est un aperçu de ce qui l'attend dans quelques mois

et pour moi ce fut un retour en arrière...

il y a 5 ans, j'étais à la place de ces "pauvres candidats"....

Bonne chance à eux!! Aujourd'hui ils ce sont les résultats d'une

semaine d'appentissage.

Cette journée de marche se termine, on se dit aurevoir et on se sépare.

5h de marche - 550m de dénivelé - 12km et des descentes à n'en plus finir!!

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…

MARSEILLE,"Rando citadine" autour du Roucas Blanc, Malmousque etc....

18 Mars 2009, 07:50am

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Publié par Maryjo

          Départ, plage des prophètes!
         Ce matin il fait un temps presque d'été!
   Nous avons rendez-vous à la plage des "Prophètes";
   Notre "Rando citadine" démarrant par les escaliers
   de la "Montée de la batterie"...
              Nous sommes 33 au rendez-vous!
   Afin de rendre le parcours plus intéressant j'ai préparé
   quelques notes...Les "Bons élèves" les ont prises, mais
   d'autres non!! Je ne dirai pas les noms....

Tout le monde est arrivé, nous démarrons notre rando par
" la Montée de la batterie" et donc notre première série d'escaliers...
Venelles et escaliers tordus et secrets, comme sortis d'un
autre age, vont nous faire découvrir les quartiers sud de
Marseille, nichés entre mer et collines.
Montée de la Batterie, montée du plateau...de montées en montées,
la petite troupe s'essoufle sans mot dire, car il faut garder du souffle
afin de pouvoir s'époustouffler en découvrant ce côté de Marseille,
insolite et inconnu pour certains d'entre nous!
Traverse du Souvenir, Traverse des Bourguignons, Montée des

Croquants, toute la matinée à travers ces ruelles étroites et tranquilles

nous découvrons les quartiers, Roucas Blanc, Bompard, Endoume.
Les marches ont été comptées le jour de la reconnaissance du
parcours : 1700 marches dans la journée, dont 600 en montée!

C'est moi en tête de ma troupe...
Une drôle de façon de se protéger!

Traverse de Roux, Impasse Chanot , ces impasses sont presque
désertes, on en oublie presque que nous sommes à Marseille!
Dans ces ruelles, de jolies petites maisons avec chacune son jardin
et de beaux points de vue sur Marseille et la mer sont un dépaysement!
Cette entrée de maison attire notre attention... Le propriétaire
aurait-il peur d'oublier le numéro de sa maison?
Rue P.Blancard, Rue de l'Ecole et toujours nous montons,

il commence à faire chaud, quelques pauses sont nécessaires!
Rue P. Blancard, une plaque indique que c'est lui, qui le premier
importa le chrysanthème en France.
Une impasse où nous voulons nous engager mais qui est clôturée!!Les "bons élèves" ont apporté leurs notes et ainsi peuvent

suivre le parcours en s'instruisant;
Cette tour en intrigue plus d'un! C'est un ancien observatoire
qui permettait au siècle dernier d'observer les allers et venues
des bateaux marchands.
Celle-ci se trouve dans le jardin d'une maison, nous avons la
chance de pouvoir entrer dedans! Elle est en réfection!
Pour ce matin, fin des escaliers!
Par le Vallon de la Baudille et la Traverse Ollivary, nous arrivons

en haut du Parc Valmer d'où un coup d'oeil magnifique sur la mer

et les îles.
Nous apercevons le "Château Valmer", somptueuse villa édifiée
en 1865 pour Charles Gounel, riche négociant industriel qui réussit
dans le commerce de l'huile et du savon. Nom d'origine du château:
"Vague à la mer"!
A l'entrée du parc, nous faisons une pause afin de nous remettre des
derniers escaliers...Nous en profitons pour admirer le paysage unique

qui s'offre à nous. Tout lemonde a l'air en forme mais a une petite faim...
Puis nous traversons le parc pour nous rapprocher du Château et
trouver l'endroit où nous allons nous installer pour le pique nique.
Une vue imprenable sur la mer, "Le petit Nice" et Malmousque...

Chacun s'installe pour le repas en choisissant la meilleure vue,
le soleil ou l'ombre...chacun trouve la place qui lui convient!
Nous restons un bon moment après le repas! C'est la détente et
comme toujours le moment de convivialité cher à notre groupe!
Le temps est printanier ce qui ne gâche rien! La bonne humeur règne.

Là, c'est le jour de la reconnaissance du parcours...
Moi j'en profite pour faire le tour de ma petite troupe et au passage
je ne résiste pas à prendre quelques photos! Ici vue sur le pont de la
"Fausse monnaie" Cette anse est ainsi nommée car au XVIIIè siècle,
de faux monnayeurs cachaient leur production dans une grotte située
sur un des côtés de cette calanque.
Du "Parc Valmer" vue au dessus du magnifique hôtel Ruhl
Château Valmer, il se trouve au sommet du vaste parc planté
d'essences végétales tropicales rapportées des voyages en Orient
de son propriétaire. Ce château, aujourd'hui appartient à la ville.
Après le repas nous repartons pour la suite de notre rando..
Nous traversons ce beau jardin exotique pour rejoindre la Corniche;
Savez-vous que le creusement de la corniche commença en 1848?
C'est en 1863, avec la fin des 2 viaducs, celui de la "Fausse monnaie"
et celui du "Vallon des Auffes" que les travaux furent terminés!
Parc Valmer, planté d'essences tropicales.
Hôtel Ruhl, à l'écart de l'agitation de la ville cet hôtel s'inspirant du
décor intérieur d'un yacht, est souvent fréquenté par les artistes,
chanteurs et cinéastes. Il est une des institutions de la bouillabaisse!
Le Roucas blanc et Bompard abritent des propriétés parmi
les plus belles de Marseille!
Ces propriétés sont nichées dans des écrins de verdure tout en
surplombant la mer!
Nous dépassons le Théatre Sylvain, théâtre de style antique créé en 1923
à l'instigation du sociétaire de la Comédie Française Eugène Sylvain.
Il forme un hémicycle naturel adossé à la colline de la Fausse monnaie,
dans ce vallon du silence à l'acoustique incomparable!
Malheureusement on ne peut même pas l'apercevoir car il est bien fermé!
Par cette jolie "Traverse du Frioul" nous revenons vers l'anse

de la "Fausse monnaie".

Insolite, cette traversée champêtre, celle-ci nous ramène rue Targuist!
Ce sentier traverse une prairie toute en fleurs...pour déboucher
sur la rue Targuist, surprenant en pleine ville:
Au bas de ce sentier, nous trouvons cette jolie maison!
Descente sur l'anse de la "Fausse monnaie"!
Anse et pont de la Fausse monnaie
Nous contournons l'Anse de la Fausse monnaie, jolie et tranquille
alors qu'au dessus, sur le pont circulent les voitures de la corniche...
Toujours à l'Anse de la "Fausse monnaie" où il fait bon se poser!
Par ce joli chemin nous rejoignons Malmousque.
Maintenant nous longeons la mer en contre-bas du "Petit Nice" ,
une villa blanche accrochée aux rochers de l'Anse Malmousque
qui donne l'impression d'un "Paradis sur terre"! Elle est devenue
résidence privilégiée des "grands de ce monde"...

Nous apprenons par une personne du quartier que dans cette maison,
le chanteur Michel Sardou venait en vacances lorsqu'il était enfant!
C'est par le sentier du littoral de l'Anse Malmousque que nous
continuons notre balade; Ici se côtoient, ces batiments de la Légion,
les "Villas de la belle époque", et les petits cabanons.
Îlot du "Pain de sucre", c'est un point géodésique qui jadis fut
un point de réglage pour les pièces d'artillerie.
Il est connu des Marseillais sous le nom de "Zizi de Marius"!
Vue sur l'îlot des pendus en premier plan; On dit que Ferdinand V
d'Aragon lors du siège et de l'incendie volontaire de Marseille en 1420,
aurait fait pendre sur cet îlot, une dizaine de ses ennemis...
Derrière, on aperçoit l'Ilôt Degaby surmonté d'un fortin militaire
construit sous LouisXIV pour renforcer les défenses de la rade.
Il doit son nom à Liane Degaby, vedette de music-hall de la Belle époque
qui reçut ce fortin en gage d'amour;Elle le transforma en luxueuse résidence.
Au loin, l'archipel du Frioul.
Histoire sans paroles...

Par la Rue "Va à la Calanque", nous arrivons à l'Anse Malmousque, un
havre de paix abritant une flotte de barques dont les célèbres "pointus"
marseillais qui trouvent au fond de cette calanque un abri contre
les colères du mistral!

Par les escaliers de la rue Malmousque nous rejoignons la corniche.
Nous nous dirigeons vers le "Monument aux morts de l'armée

d'Orient" qui fut élevé à l'occasion de l'Exposition coloniale de 1922.
Il fut inauguré en 1927 par le Président Doumergue.
De là, nous descendons les escaliers qui mènent au restaurant
"L'épuisette" et au magnifique "Vallon des Auffes".
Le célèbre restaurant "l'Epuisette" sur son rocher..

Nous arrivons au "Vallon des Auffes", pittoresque petit village

de pêcheurs qui accueillit Vincent Scotto.
Il est dominé par Notre Dame de la Garde et entouré de

maisons semblant faire corps avec le rocher! Très pittoresque...
Il n'a pas toujours baigné dans les bonnes odeurs de bouillabaisse
et de poissons" (chez Fonfon), car jadis dans cette anse, étaient
débarquées les malodorantes cargaisons "d'alfa" une graminée cultivée
en Afrique du Nord qui servait aux "Maîtres auffiers" à fabriquer des
sandales et autres objets en fibre végétale.
Vallon des Auffes, au détour des ruelles...
Toujours au Vallon des Auffes, les ruelles portent des noms de poissons!
ici , "rue du pageot" plus loin rue du sard etc...
Les maisons entourant ce "Vallon des Auffes"
Devinez qui fait le clown?
Vallon des Auffes!

Après nous être bien imprégnés de cet endroit magique,
encore quelques escaliers nous ramènent sur la corniche,
aujourd'hui longue de 5km ;
Nous nous dirigeons vers les Catalans, un quartier qui fut
celui de pêcheurs d'origine Catalane.
Ici on aperçoit le célèbre "Cercle des nageurs marseillais"

cercle huppé et fermé, créé en 1921.
Afin d'éviter la circulation de la Corniche, nous traversons

le petit "Jardin public" Bénédetti, au pied du rocher de Samatan.
Puis nous terminons notre "Rando citadine" au Palais du Pharo.
C'est lors de sa visite à Marseille en 1852 que Napoléon III exprima
le voeu d'avoir une résidence sur ce promontoire rocheux "Tête de More",
Ce palais ne fut toutefois jamais habité par la famille impériale.
L'impératrice Eugénie en fit don à la ville de Marseille après quelques
différends avec la municipalité!

Panorama exceptionnel sur Marseille et le "Vieux port" qui

sut à l'époque, séduire le prince Louis Napoléon!
Panorama sur le port de la Joliette et la fameuse "Tour CMA/CGM",

tour de 29 étages conçue par l'architecte Zaha Hadjid pour accueillir

le siège social CMA/CGM dans le cadre du "Projet Euroméditérranée"
Le port de la Joliette, la cathédrale, l'entrée du Vieux port.

Au passage, voir le très expressionniste "Monument aux morts en mer"
d'André Verdilhan élevé en 1923.
La balade est terminée, Paule semble fatiguée.... Allez courage,

il ne reste que quelques mètres pour prendre le bus qui va nous ramener!
Cela vous ne l'avez pas vu aujourd'hui... mais allez au Parc Valmer
un soir au coucher du soleil, vous verrez, c'est magnifique!

Vos performances du jour...
Marche : 5h30 - Dénivelé : 400m et 1700 marches dont 600 à monter
11,500km ont quand même été parcourus...
Bravo, vous avez presque tous tenu jusqu'à la fin...
Nous sommes partis à 33 et revenus à 27!!
Quelques uns nous ont quitté en cour de route!

Scoop : Nous étions deux ou trois à nous être garés au niveau
de la plage des Prophètes mais au retour, il manquait une voiture!
Celle de Betty avait disparu...! On lui a volé alors qu'elle était garée
le long de la Corniche, aussi c'est à 20h qu'elle est rentrée chez elle!

Et voici les participants à cette belle journée, passée ensemble
à découvrir notre belle ville de Marseille!

Et oui, pour voir tout le monde il a fallu prendre 2 photos!

Merci à Nicole et Max Faudon qui m'ont envoyé quelques
photos et en particulier celles où je suis dessus....
et celles avec les noms de rues!

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…

"SAINTE VICTOIRE", enfin mission réussie!

10 Mars 2009, 09:55am

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Publié par Maryjo

Ce lundi 9 Mars, il fait très beau mais encore du vent!
Je me doute bien qu'en haut de la Ste Victoire ce sera
pire encore, nous devons monter au" Pic des Mouches"!
Avant de partir au rendez-vous, je prépare donc un
itinéraire de remplacement au cas où....

Le rendez vous est au "Col des portes" 631m d'altitude.
36 personnes sont là, emmitouflées et prêtes à affronter
pentes, cailloux et vent! Ils ont très envie de le faire ce
"Pic des mouches"!
Surtout que cette rando a dû être annulée à plusieurs
reprises pour mauvais temps!
Aussi après réflexion, je décide de maintenir la rando.

La Montagne Sainte Victoire est classée depuis 2000 dans la série
des "Grands sites Français", grâce aux richesses de sa végétation
et aux souvenirs du passé.
En effet son sol datant de l'aire secondaire, renferme des restes
de dinosaures (oeufs de titanosaures fossilisés).

Le Massif s'étend sur 18km entre les Bouches du Rhône et le Var
et sur 5km de large.
Son sommet le "Pic des Mouches" 1010m d'altitude, est l'un des
plus haut des Bouches du rhône après le Pic de Bertagne 1042m
qui se trouve dans le Massif de la Sainte Baume.

Par ce sentier rouge, nous en avons pour 1h30 de montée

et environ 400m de dénivelé!

Le vent souffle mais ne nous gène pas trop, nous traversons

de petites forêts qui nous protègent!

Petite pause dans la montée pour souffler, boire et reprendre
des forces...on aperçoit Anne Marie et ses dattes....

Et c'est reparti...ça monte mais le sentier est bon donc facile!

Nous arrivons sur les crêtes, la vue est dégagée et magnifique!
Au loin, on aperçoit les massifs enneigés des Alpes.

On fait un petit arrêt pour regrouper et on en profite pour faire
quelques photos et admirer ces paysages qui nous entourent.

Gilbert comme d'habitude, en grand discours! Dire qu'on dit que
ce sont les femmes qui sont bavardes.... Il a toujours son auditoire!

Le vent souffle toujours....plus nous montons, plus on le sent!
Nous sommes déjà à environ 900m d'altitude!

Ca y est, la fin de la troupe arrive!! Ils sont un peu bousculés par le vent!

Nous continuons l'ascencion, pour arriver au Pic des mouches

qui n'est plus très loin! Nous sommes de plus en plus ventés....

Nous voici au "Pic des mouches" 1010m et à sa table d'orientation.

La vue est magnifique sur toute la chaîne de la Ste Victoire.

Malheureusement nous ne pouvons rester longtemps car

le vent est trop fort et nous déstabilise...Les falaises sont proches!

Alors nous redescendons vers le GR espèrant trouver un

endroit plus abrité pour le repas. Il est déjà plus de midi......

La vue sur la plaine de Puyloubier et les massifs envirronants
vaut bien un petit arrêt..sans compter qu'en descendant on sent
beaucoup moins le vent, ce qui me rassure pour le repas.

Il faut faire attention où on met les pieds, le terrain est caillouteux.

Tout le monde suit...certains commencent à avoir l'estomac dans les talons!

Un arbre mort et au loin, les massifs des Alpes enneigés.

Enfin nous trouvons un superbe endroit avec vue, et bien abrité
du vent pour le repas. Tout le monde apprécie l'arrêt et l'endroit.

Gilbert consulte la carte car il aime savoir où il se trouve, ces Messieurs
s'intéressent aussi au parcours!

Le repas est terminé, nous repartons et "Stop", arrêt! Gilbert ne
trouve plus sa carte il pense l'avoir oubliée à l'endroit du repas;
Il repart en courant ...et revient essoufflé, sa carte était dans son sac!

Nous arrivons à "l'Oratoire de Malivert" qui est à 778m et quittons le
GR pour continuer à descendre par un large chemin facile et agréable.

La descente est assez longue, c'est maintenant de la rigolade après
ce que nous avons passé! Le vent on ne le sent presque plus.

Les derniers sont les premiers...pas pour longtemps, il va

bientôt falloir encore remonter!

Il fait tellement bon qu'une dernière pause détente est la bienvenue!

Le retour se fait par un sentier jaune mal indiqué, parfois barré par
de nouvelles clôtures aussi cela devient vite l'Aventure!
Lorsqu'il y a deux sentiers, Marie Ange part en éclaireur sur un et
moi sur l'autre...pour finalement terminer par la route ce qui n'était
pas prévu!!

Et nous voici sur la route où heureusement, très peu de circulation!
Par contre, si je veux refaire un jour cette rando, il faudra qu'avec
Gilbert nous retournions voir ce parcours qui a été modifié afin d'éviter
le retour par la route. Encore du travail sur la planche..

La carte du Massif...

Performances du jour:
5h de marche - 12,800km - 600m de dénivelé

Bravo à tous pour votre tenacité et toujours votre sourire...
même dans la difficulté!
Merci Nicole d'avoir fait le "Balai" et ramassé les personnes
ayant chuté! deux seulement........ Mais sans bobo!
Ce matin mon pied va mieux....

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…

2 Mars 2009, notre rando au Mont Julien!

3 Mars 2009, 08:13am

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Publié par Maryjo

              Vue Sur le Mont JulienLe Massif de l'Etoile forme une frontière naturelle de Marseille, au nord.
Les points culminants en sont: Le Grand Puech 779m -
le Pilon du roi 670m - La Grande Etoile 652m - le Mont Julien 647m.
Il s'étale d'ouest en est sur une dizaine de kilomètres.
Ce massif offre un grand espace de nature aux portes de Marseille.
Ses crêtes balayées par les vents offrent de belles vues sur la rade,
les calanques et les massifs : Ste Baume, Ste Victoire et Garlaban.
Aujourd'hui notre rando doit nous mener jusqu'au "Mont Julien"!

               Mais ce matin Le temps est encore douteux...
        Ciel gris et quelques gouttes en font hésiter plus d'un!
     Au départ nous sommes malgré tout 26, dont Agnès une
     de nos anciennes, expatriée à Paris et Vincent 8 ans, petit
                       fils d'Andrée et Michel Flandin.

C'est au départ, le ciel est toujours hésitant!
Ce matin, je profite que nous ne sommes pas nombreux pour
mettre Gilbert en tête de rando alors qu'il ne connait pas
celle-ci! Juste avec la carte, il assure toute la rando et sans
une erreur! Aussi Bravo à lui!

Vincent est toujours devant! Ce petit bonhomme est super!
Notre chemin monte régulièrement vers le Mont Julien en
contournant le "Massif du Ratier".

Comme chaque fois que ce sont les vacances, la rando est assez

facile et plus courte car bien souvent les enfants nous accompagnent!

Et voici la fin du "peloton".....

J'annonce que nous devons atteindre le Mont Julien, et oui,
c'est bien lui lui que nous apercevons tout là-haut!

Nous y voici, à 647m d'altitude! Dommage le brouillard nous entoure..

La vue est donc limitée mais Josy et Adèle grimpent sur le sommet.

Le groupe dans le brouillard, au sommet du Mont Julien!

Nous redescendons pour manger plus bas; En montant, Vincent

a repéré un bel endroit abrité où tout le monde trouvera une place.

Nous voici installés mais le brouillard a du mal a se dissiper..
Il ne pleut pas, le moral des troupes n'est pas atteint, aussi tout va bien!

Pendant le repas le temps s'éclaircit, la vue se dégage,

le retour s'annonce plus agréable... mais justement,

il faut songer à repartir

Un petit passage rocheux.. c'est la surprise pour certains!
Il faut faire attention car il a plu dans la nuit et c'est très humide et glissant!

Le soleil est à nouveau là, cela remet du baume au coeur!
Le coin où nous sommes est joli et très verdoyant, petite

pause avant d'attaquer la descente sur Cadolive.

Encore une descente un peu sportive et glissante où il faut être prudent!

Les argélas commencent à fleurir, ça sent le printemps....

Maintenant nous sommes à nouveau sur un bon chemin, le temps

est clair et la vue dégagée sur les massifs de l'Etoile et du Garlaban.

La "Petite troupe",comme d'habitude est de bonne humeur et heureuse
de passer cette journée tous ensemble! Ca papote, ça rit, ça plaisante....

Vincent est intrigué par cette cabane de chasseur....

Avec Gilbert, il part à la découverte de celle-ci!

Vincent jouant les "explorateurs"...

Aujourd'hui, vos performances ont été:
3H30 de marche - 350m de dénivelé - 9km
Lundi prochain nous reprenons les choses sérieuses...

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…

Lundi 23/02, "Rando vacances" dans les collines duRove!

24 Février 2009, 09:17am

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Publié par Maryjo

Sur une place du village, sculpture en l'honneur

                                        des célèbres "Chèvres du Rove"!

   A la sortie ouest de Marseille, entouré de garrigues odorantes, vous
    découvrirez le village du Rove " Lou Rove " en Provençal, "le chêne vert"
pour le traduire. Soleil, calme, joie de vivre vous y attendent!

En retrait par rapport à la côte, accroché aux flancs de la Nerthe à 240 m d'altitude, le village s'est taillé une célébrité grâce à ses chèvres dont on tire une "brousse" parfumée, souvent consommée sucrée. Il n'y a pas si longtemps encore, les marchands de "brousse du Rove" sillonnaient la région. Aujourd'hui le troupeau a fortement diminué et la "brousse du Rove"est

devenue un produit rare!

Le Rove a longtemps été une commune rurale où les olives, le raisin, les amandes étaient les ressources essentielles.

Aujourd'hui ce village est connu aussi car il a donné son nom à un tunnel qui traverse la Nerthe pour faire la jonction entre l'Etang de Berre et la Méditerranée. Ce tunnel, construit en 1925, abrite un canal de 16 m de large et 7200 mètres de long. Il est désaffecté à cause d'un éboulement qui s'est produit en 1963. Il existe plusieurs projets de réhabilitation de cet ouvrage, mais aucun dont la réalisation ne soit aujourd'hui pro

Ce matin 23/02, il fait beau mais pas mal de vent!

Ce sont les vacances, aussi la rando annoncée est facile, car en général

les mamies sont accompagnées de leurs petits enfants!

Aujourd'hui, rendez vous au Rove!

Nous sommes 32 à prendre le départ pour cette agréable rando dans

les collines de la Nerthe.

Trois enfants nous accompagnent: Eva, Albane et Mattéo, tous les 3 ont 7 ans.

Me voici avec Mattéo, Eva et Albane.

Au bout de la montée une petite pause s'impose, les enfants sont déjà là!

Le paysage est varié et parfois surprenant dans ces collines arides!

Nous traversons plaines et vallons verdoyants, prairies et plantations, c'est très agréable .

Et surprise! nous arrivons au "Puits de Siou Blanc" dans lequel il y a de l'eau,

ce qui est assez rare dans notre région! Un seau est à disposition!

Petite halte où Gilbert en profite pour raconter ce puits à sa façon , aux enfants.

Il rajoute une histoire de "Siou" qui amuse même les grands....

Nous continuons notre parcours, il monte légèrement, il redescend, il remonte.....

mais rien de difficile! Il fait presque doux à l'abri du vent, c'est la détente.

Nous arrivons en vue des ruines de La Vérune. Ici, La Famille Gouiran est installée

avec son élevage de chèvres du Rove.

Au loin, nous apercevons Les ruines du Domaine de Cossimon

De Cossimon, vue sur la Vérune et les hangars où sont parquées les chèvres.

Nous arrivons au Domaine de Cossimon, qui appartient à Lafarge et qui au

début du XXième siècle avait fait construire cette propriété dont le but était

d'ouvrir une colonie de vacances accessible aux enfants de ses ouvriers.

Longtemps, les collines de la Nerthe ont résonné des cris de nombreux

gamins qui y ont joué! Le site a été fermé car coûtait trop cher à Lafarge

qui a procédé elle même à la démolition

pour éviter les squattes.

Les terrains et Bâtiments appartiennent encore à Lafarge.

Dans ce joli cadre de Cossimon, nous trouvons un coin abrité du vent et avec vue..

Nous nous installons pour le pique nique !

Comme d'habitude c'est un beau moment de convivialité et d'échanges.

Chacun a trouvé la place qui lui convient, soit parterre, soit sur les murets.

Les biscuits corses, les beignets de Nicole, les tuiles au chocolat de Monique,

les biscuits de Claudie et j'en passe, défilent et sont trop tentants...

Le repas se déroule dans ce cadre très agréable et abrité. Serge se souvient...

Après 1h30 de pause, il faut songer à repartir! Le vent s'est intensifié

et le retour par les crêtes s'annonce un peu plus difficile, attention aux enfants!

Josy cramponne son petit "Mattéo!

Un dernier regard sur le Domaine de Cossimon....

Et nous revenons vers La Vérune! Une chance, les chèvres sont sorties

de leurs hangars et nous allons pouvoir admirer ce magnifique troupeau!

La Famille Gouiran habite cette maison que nous apercevons entre ruine et hangars!

La chèvre du Rove est une race caprine française originaire des Bouches du Rhône.
Elle fait partie des races dites "à petit effectif". L'effectif du troupeau est estimé

à 3000 femelles. La race est répertoriée dans la liste des races pour l'élaboration

des "fromages AOC pélardon et Banon".

La robe est de couleur variée, souvent marron avec des taches blanches ou noires.

La chèvre du Rove est reconnaissable à ses cornes de section triangulaire et torsadée.

Celles-ci peuvent atteindre 1m20 d'envergure. Les femelles pèsent environ 50 à 60 kg

et les mâles 80 à 90 kg.

C'est avec leur lait que la Famille Gouiran fabrique des fromageons et les fameuses

et parfumées brousses du Rove. Il n'y a pas si longtemps, que les marchands de

"Brousse du Rove" sillonnaient la région pour les vendre.

Aujourd'hui, le troupeau a fortement diminué et la "Brousse du Rove "est devenue rare!

Curieuses, elles nous regardent passer!

Maintenant il faut lutter contre le vent qui parfois nous déporte!

Les enfants sont ravis de leur première expérience et nous disent qu'ils reviendront!

Serge et Mattéo prennent un peu de repos...Serge est nostalgique,

il a reconnu les lieux où petit, il venait en colonie de vacances!!

Le vent soufflant trop fort nous avons quitté les crêtes pour revenir par le

vallon un peu plus abrité! Quelques bourrasques cependant nous malmènent!

C'est donc par ce chemin que nous revenons au Rove et aux voitures.

Avant de repartir nous sommes quelques uns à vouloir rapporter du fromage,

mais où le trouver? Une personne du village nous envoie à l'autre bout de celui-ci;

Nous marchons, nous marchons, et jamais nous ne trouvons l'endroit indiqué.

Nous redemandons à une autre personne, et là on nous dit que

ce n'est pas le moment des fromages, les chèvres en ce moment allaitant leurs petits!

Nous faisons demi-tour un peu déçus..mais décidons de repasser en voitures , on

ne sait jamais? Et une cour très discrète sans aucune indication, donnant cependant

l'impression que ce pourrait être là, nous attire.. Nous faisons bien, nous sommes chez

la Famille Gouiran, qui possède le troupeau et la maison rencontrées au cour de notre rando.

Nous faisons la razzia sur les brousses et fromageons!

Mme gouiran ne regrettera pas d'avoir ouvert pour nous!

Elle nous dit que c'est elle qui habite la maison où nous avons vu les chèvres.

Les fromageons et les brousses

Nous repartons satisfaits de notre journée rando et de nos achats!

Aujourd'hui, Nous avons parcouru: 9km300, 11,300 pour les

chercheurs de fromage!! Nous avons monté 220m de dénivelé

et marché environ 3h30

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Circuit des barrages Zola et Bimont, une belle rando!

17 Février 2009, 08:01am

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Publié par Maryjo

             Château du Tholonet.
Ce lundi 16/02, enfin le beau temps semble revenu.
           Ce matin, "Rendez-vous" au Tholonet!

Nous sommes 36 à prendre le départ de cette randonnée
déjà faite il y a 4 ans; Il était temps de la refaire!
Les nouveaux inscrits ont beaucoup apprécié et les
anciens ont eu plaisir à revenir sur ces lieux...
           Moralité: Tout le monde est content

Nous voici au départ de la rando...nous sommes sur un large
chemin qui grimpe déjà bien! On a un peu chaud, mais c'est

trop tôt pour se découvrir!

Les paysages traversés sont variés et très agréables.

Assez rapidement, 40 minutes environ, nous arrivons au

"Barrage Zola". construit en 1854 par François Zola,

père d'Emile Zola. Il sert de barrage tampon au barrage de

Bimont; capacité 200.000m3.

Après le barrage Zola, nous grimpons un moment dans un

très beau décorpuis continuons par un sentier plat en balco

avec vue sur la Sainte Victoire;
Nous arrivons ainsi au "Barrage de Bimont". Barrage construit

de 1946 à 1951. Il retient les eaux de l'Infernet mais,

principalement est alimenté par une conduite souterraine

amenant l'eau du Verdon par le canal de Provence.

Il est 12h10, on profite d'un joli pré au dessus du barrage, pour

faire notre "Halte pique nique"! Il fait bon, le cadre est agréable,

le groupe jovial comme d'habitude, tout va bien!

Le repas est terminé, il faut repartir car le retour prévu

est plus long que ce qui a été fait depuis le départ!

Nous faisons cependant un arrêt au plan d'eau du barrage;
Nous en profitons pour faire une photo du groupe, dans ce

décor magnifique et apprécié de tous!

Magnifiques couleurs sur le plan d'eau!

Après la halte au barrage nous reprenons notre chemin...
Nous traversons un plateau très agréable.

De ce plateau, vue imprenable sur la Sainte Victoire.

Nous arrivons à "Roquehautes", au pied de la Sainte Victoire où
nous faisons à nouveau une halte afin de nous imprégner de ce

lieu cher à Cézanne, et souvent retrouvé sur ses peintures!

On immortalise ce lieu par une nouvelle photo de groupe

avec les premiers arrivés...

Nous longeons maintenant un petit ruisseau, où pas mal

d'eau compte tenu des dernières pluies;

D'habitude il est presqu'à sec!! Il faut éviter les flaques

t les glissades... Anne Marie donnant l'air d'une danseuse!

Notre parcours se poursuit en passant par la Marbière

où nous faisons une nouvelle halte! Il faut dire que

certaines personnes ne connaissent pas cet endroit et

d'autres ont plaisir à le revoir!

Nous voici maintenant sur le chemin du retour au

niveau du "Toscan"; Il faut encore monter..

J'avais oublié celle-ci.... Il faut dire qu'il y a 4 ans que

je n'avais pas fait cette rando!!

A l'époque, ces oliviers étaient juste plantés...l'endroit est

toujours aussi beau avec en toile de fond, toujours cette Sainte Victoire!

Maintenant, le sentier redescend..nous passons à l'aqueduc

de Doudon transportant l'eau jusqu'au barrage de Bimont.

André prèfére enjamber...bien sûr pour moi, c'est dessous!!
Gilbert assure les passages; Ce qui est sûr, beaucoup de rires..

Danièle nous le fait à la "cascadeuse"!!

Nous voici aux vestiges du "Barrage Romain" qui alimentait Aix en eau.

Ce ruisseau, "la Cause" généralement facile à passer car

très peu d'eau... est aujourd'hui aménagé d'une poutre...

et là il faut faire preuve d'habileté et d'équilibre afin de

ne pas tomber dans l'eau, claudie se lance!

Notre sentier remonte encore un peu, je suis rassurée

les accrobaties sont terminées, tout le monde est bien

passé et le sourire est toujours là!

Voici une belle technique de passage pour Maxime...

Mado et Michèle l'ont passé impeccable...Mado semble ravie!
Michèle, ralerait-elle? à voir la tête qu'elle fait....

Et voici la fin du parcours! Tout le monde a le sourire,

il ne nous reste plus qu'à rejoindre nos voitures garées dans le village!

Une nouvelle belle journée passée tous ensemble dans la
convivialité habituelle de notre groupe, se termine!
Tout le monde est content et du coup moi aussi...comme je
le dis souvent, ma récompense, c'est vous savoir satisfaits,
c'est votre sourire, c'est un groupe uni!

PERFORMANCES DE LA JOURNEE :
Marche: 5h - Distance : 13km - Dénivelé : 465M

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Rando citadine dans le cadre du "Salon Nature"..

15 Février 2009, 19:36pm

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Publié par Maryjo

"Pas et repas" était une nouvelle fois représentée à cette
manifestation qui fut très sympathique!

Devant l'Office du tourisme avant le départ!
Francis et moi sommes accompagnateurs d'un groupe dont 10 personnes
de "Pas et repas".. nous partons donc avec 24 personnes !

Une photo de notre groupe devant le célèbre "Bar de la marine"

Nous arrivons à Saint Victor où nous devons faire une pause "commentaires"..
C'est l'heure de la messe, les cloches sonnent à toute volée...
En attendant de pouvoir parler, nous répondons aux quelques questions des
participants, expliquant ce que nous savons!

Nous dépassons ensuite l'Abbaye pour rejoindre "Le Four des navettes"
et le "Jardin Puget" qui domine le quartier!

Nous laissons le temps à notre groupe de regarder, de photographier,
de commenter... celui-ci est curieux donc intéressant!

Nous voici à l'entrée du "Jardin Puget", le plus ancien de Marseille (1801).

En montant vers ND de la garde, Place Colonel Edon, le char "Jeanne d'Arc"
cloué au sol par un tir allemand en 1944 est toujours là, en souvenir!

Des terrasses de ND de la Garde, on aperçoit les îles du Frioul, et la
vue sur Marseille est magnifique.

Après une halte à la basilique, nous redescendons par le "Bois sacré"

En descendant de ND de la garde... Beaucoup ne connaissent pas ce
passage et sont agréablement surpris par son côté éxotique!

A travers agaves et cactus, on aperçoit ND de la Garde.

Le groupe s'étire prenant le temps d'admirer ce site! Il fait beau ce qui
ne gache rien...

Nous voici Square Aubert, où une des dernières "Fontaines Wallace" de la
ville, trône. Un gobelet accroché par une chainette permettait de boire sans
s'éclabousser; A Marseille il en reste 3 ( Parc Longchamp, rue des 3 rois).

Nous redescendons vers les plages et apercevons le "Château Talabot"
Il se dresse tel le signal de l'ambition et du pouvoir, il fut bâti à la hauteur de la
puissance de son commanditaire, Paulin Talabot qui fut le puissant maître du
PLM et de la compagnie des Docks.

On arrive aux escaliers de la rue des Colonies; Un beau panorama s'offre à nous!

Nous traversons le "Parc balnéaire du Prado", petit arrêt à la sculpture
en hommage à Arthur Rimbaud " Le Bateau ivre".

Puis nous arrivons au Parc Borelly et prenons le sentier piétonnier
le long de l'huveaune qui va nous ramener au niveau du "Stade Vélodrome"
et du Parc Chanot où nous sommes attendus!
Nous passons par le stand de la FFRP où nous retrouvons Christiane Aupicon
puis allons déguster une petite soupe aux choux très appréciée de tous,après
notre périple citadin...

Christiane au stand de la "Fédération de la Randonnée"... Bravo au CDRP13
et à Evelyne Bartoli pour l'organisation de cette manifestation!

Distribution de la soupe aux choux!

Nous faisons une "Pause repas" et ces dames marquées par le Maroc...
ne manquent pas de s'acheter quelques gourmandises orientales!!

Merci à vous qui chaque fois répondez "Présent" ,lorsque je vous propose une
sortie "Hors association" mais la plupart du temps, dans le cadre de notre
Fédération la FFRP!
Ces diverses participations sont chaque fois, de nouvelles expériences,
de nouvelles rencontres, des découvertes, et surtout de nouveaux bons
moments passés ensemble!
Notre association n'a que 2 ans mais nous pouvons en être fiers!
Notre implication, nos participations nous mettent déjà en haut du tableau.

Château Protis Demeure d'un riche négociant

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Lundi 09/02, notre rando autour de Ceyreste.

10 Février 2009, 06:37am

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Publié par Maryjo

    Ce matin il fait beau, OUF! 35 personnes sont au rendez-vous!
    Nous sommes contents de nous retrouver, les deux randos
    précédentes ayant dû ètre annulées pour cause de pluie!

Cependant, je change le parcours prévu, celui-ci pouvant être devenu
impraticable après les dernières pluies; Aussi en route pour Ceyreste!

Jusqu'au moment du repas, nous montons par de beaux chemins; Au fur
et à mesure que nous avançons nous enlevons une couche de vêtements!

La Vue tout au long du parcours est variée, tantôt, c'est le golf de
La Ciotat, tantôt, les Massifs du Garlaban, Ste Baume, Etoile etc...
Ici vue sur ce qui reste d'un oppidum.

Un beau chemin, une jolie vue, le soleil, nos randonneurs apprécient!

C'est la dernière montée avant la halte repas; On se demande

si nous allons trouver un coin abrité du vent?

Nous arrivons au "Cabanon des Gardes"! c'est assez venté

mais quelle vue de tous côtés!

Enfin on trouve un coin assez abrité pour pouvoir nous poser pour le repas!

Jean Marie aime bien prendre ses aises, nous dit-il!
Il récupère une chaise dans le cabanon....

Après le repas d'autres ne manquent pas un petit moment de sieste,
Au milieu des romarins, Denise apprécie ce moment.....

Puis il faut repartir, mais avant j'ai quelques infos à communiquer
pour le week end de printemps et la rando citadine du 15/02 dans
le cadre du salon de la rando.

Maintenant notre parcours se déroule sur les crêtes, réservant
toujours de beaux points de vue!Geneviève est passée en tête!!!

Tout le long du parcours, des vues panoramiques....

Nous arrivons au "Cabanon du Marquis", nous y faisons une petite halte.
Gilbert en profite pour vanter un appareil magique qui fait tout en cuisine!

Il est tellement convaincu lui même qu'il arrive à captiver nos randonneurs!

Du coup, le temps passe.... et certains moins intéressés ou ayant froid,
commencent à piétiner et s'impatienter!!!!
Pour ma part, appréciant ces moments de convivialité, force de notre

groupe, je ne vois pas le temps passer et comme les autres, je bade Gilbert!

Regroupement de la petite troupe avans d'amorcer la descente sur

Ceyreste, 50 minutes environ pour arriver aux voitures et cela d'un bon pas!

C'est par ce joli chemin en forêt que nous descendons vers Ceyreste!

15h30, nous sommes aux voitures, tout le monde a apprécié

cette rando agréable et sans difficultés.
On se dit aurevoir et à lundi prochain en espérant que le temps

nous permettra de randonner!

Performances du jour:
Marche : 4h30 - Distance : 11,500km - Dénivelé : 480M

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Et oui pas de chance, il pleut encore!

2 Février 2009, 06:33am

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Publié par Maryjo

          Nous jouons vraiment de malchance!!!
Un lundi encore sous la pluie...Les amis, restez au lit!
   Claude François chantait "le lundi au soleil"....
Ce qui chez nous, est quand même chose courante,
Depuis quelque temps, nous pourrions chanter,
"Toute la pluie tombe sur moi" de Sacha Distel!

De toute façon nous nous voyons vendredi 6/02 pour
l'assemblée générale;

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Après, " Avec les vignerons du Mont Ste Victoire"....

31 Janvier 2009, 19:59pm

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Publié par Maryjo

Ce samedi 30 Janvier 2009, rendez-vous à Puyloubier à 9h30.
Nous sommes 10 de "Pas et repas" à participer à cette journée
d'inauguration du "Sentier des vignerons de Puyloubier".

Au moins une centaine de participants sont venus de toute la région!
L'ambiance est bon enfant, on retrouve des têtes connues...
Une agréable journée se prépare! Le soleil est lui aussi au
rendez-vous ce qui ne ne gâche rien!
9h15, le départ est donné; Nous sommes encadrés par des vignerons,
des personnes de l'office de tourisme, des randonneurs du coin.

Me voici avec ma petite troupe, juste avant le départ!

Les organisateurs expliquent le déroulement de la matinée..

Nous cheminons au mileu de propriétés; Nous sommes munis d'un guide

explicatif, nous permettant de mieux découvrir, Les vignerons au fil des

ours, les cépages, le Domaine Capitaine Danjou, institut des invalides

de la légion étrangère, vignoble de 40 hectares bénéficiant d'un terroir

exceptionnel. Six cépages le constituent, Grenache, Syrah,

Cabernet-Sauvignon, Cinsault, Mourvèdre, pour les rouges et les

rosés et Rolle pour le blanc.

La balade est agréable, le cadre très joli, Il ne fait pas trop froid, tout va bien!

A travers ces vignes pas encore taillées, on aperçoit Puyloubier et la Sainte Victoire.

Nous sortons du chemin boueux pour marcher sur un chemin plus propre...

C'est le sourire aux lèvres que nous avançons...tout le monde est content!
Des enfants nous accompagnent; Attention, sentier très boueux et glissant!

Nous approchons de la Légion Etrangére et du Domaine Danjou.
Nous arrivons à la Légion Etrangère où nous sommes attendus.

C'est un endroit magnifique, on nous accueille chaleureusement.

Un petit vin chaud, ce n'est pas désagréable....

Vin produit par le Domaine Danjou.

Le retour se fait sur un joli sentier entre vignes et contreforts de la Sainte Victoire.

Retour à la cave où là aussi nous sommes attendus....

Un groupe de musique joue la sérénade pendant l'apéro...
Vin rouge, rosé, blanc, est proposé, on peut goûter, déguster

et si on le veut, acheter!
Un copieux et excellent buffet est offert aux participants,
c'est très sympa et convivial!

Nous faisons honneur à notre nom...."¨Pas et repas"!

C'est l'heure de l'apéro en musique, puis après un petit discours, place au repas!

Entre 2 verres on peut aller à la cave commencer à faire notre choix!

Pas facile de manger ainsi mais on y arrive! Le gâteau est bon....

Un pressoir servant de décor à la cave! Le temps se couvre....

Et là, commencent les transactions...n'est-ce pas Michèle qui a oublié
sa carte bleue...cependant elle repart avec ses bouteilles!
Le coffre de la voiture, est plein!!!!

Nous zappons la petite rando de l'après midi car le temps se gâte,

aussi en voiture nous retournons à la Légion leur acheter un peu de vin.

Nous en profitons pour visiter le musée qui est très intéressant.

On fait un peu les "Fofolles..."

Tenue de sapeur
                                            Tenue pour la Norvège..

Autres tenues...il y en a de toutes sortes classées par période et interventions;





Soleil couchant sur la Sainte Victoire!