randonnees - PAS et REPAS

Jeudi 28, Rando "Tonique" avec Nicole!

30 Janvier 2010, 08:13am

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Publié par Maryjo

Ce jeudi 28, c'est une innovation pour Nicole, en effet
son jour de "rando tonique" passe du lundi au jeudi.
Aura-t-elle du monde? On le sait, qu'il est toujours
un peu difficile de changer ses habitudes...
Et pour compliquer les choses, Nicole a passé une
semaine pas terrible au point de vue santé, le vent
s'est mis à souffler très fort et la température est
tombée très bas! Un coktail "moyen" pour cette première!
Malgré ce, ils sont quand même 7 au départ, Bravo!

Ce même jour, Avec Gilbert nous avions prévu une reconnaissance..
Il se trouve que nous devions aller un peu dans le même secteur que
Nicole et sa petite troupe...En nous rendant à notre départ, nous
trouvons l'équipe de Nicole sur le bord de la route, prêts à partir...
Nous faisons donc un petit arrêt de courtoisie.....

Aujourd'hui, deux aides nous accompagnent, Marc et Robert qui ont l'air ravi!
Mais ça va changer, surtout quand à 13h15, ils n'auront toujours pas mangé!!
Et je ne parle pas de la bonne remontée de l'après midi et du vent glacé qui
nous déséquilibre et nous fouette le visage!

Moment de la rencontre...sur le bord de la route, ils paraissent tous étonnés!

Ce matin l'effectif est réduit, seulement 7 courageux au départ !

Le Mistral annoncé à 95 km/heure nous a contraint à faire une variante

zappant les crêtes du Cap Canaille d'où nous avons eu peur de nous

envoler, mais passage par le sommet de la "Couronne de Charlemagne"

avant que les rafales ne deviennent trop fortes.

Le groupe des "courageux" avec leur chef de file: Nicole!

C'est la vue sur Cassis depuis la "Couronne de Charlemagne"!

Là, c'est la "Couronne de Charlemagne qui est en vue...

Une petite pause sucrerie est bien nécessaire pour combattre le froid.

Et la petite troupe continue d'avancer d'un bon pas tonique......

Au "pas de la Colle", repli par le Vallon de la Bécasse ; Nous avons pique-niqué

à l'abri d'un beau mur de pierres sèches .

C'est l'heure du café bien chaud...

Puis reprise de la balade non par le Vallon des Brusquières comme prévu

initialement, mais par une petite route en plein vent qui nous à conduit

vers une piste et ramené au Pont de la Bécasse et au Jas du Président;

Président de quoi ? Sans doute d'une société de chasse.

Vue sur Cassis, le Massif des calanques et les massifs environnants.

Serge bien emmitouflé, admirant ce paysage unique.

Cassis est tout près mais les voitures sont plus loin....

Le petit groupe rassemblé...Il manque Jo, le photographe.

Après un dernier bon raidillon, enfin la descente vers les voitures!

Commentaire de Nicole:
Journée bien aérée...
Bises à bientôt pour d'autres aventures....

Performances de la journée :
Marche : 5h00 - Distance : 15km - Denivelé : 400m

Merci Nicole pour les commentaires et merci à Colette, "Envoyée spèciale"
de la rando tonique...et à Jo, pour avoir tous deux, pensé aux photos!

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…

Après la rando du 18/01 menée par Nicole!

22 Janvier 2010, 20:31pm

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Publié par Maryjo

Nous étions 29 aux raquettes et vous étiez 34 en rando!
63 personnes dehors ce jour là,ce qui montre le dynamisme
de notre association!

Nicole espérait trouver une petite vingtaine de personnes au lieu

de rendez-vous puisqu'une bonne partie de notre équipe était aux

Orres, il y en avait quand même 34 au départ de Super-Gèmenos.

Il faut croire que marcher avec Nicole ne fait plus peur à certain(es) !!!

mélange 002

Apès une montée de quelques kilomètres un peu raides, nous avons

atteint le sentier plus facile qui fait le tour des Monts Brigou et Cruvelier

Petite innovation que l'on ne peut se permettre qu'avec un "Petit groupe",

pas de serre-file désigné...le retroviseur de Nicole et les pauses ont permis

à tout le monde de rester groupé.

mélange 008

Quelques pauses pour récupérer et en profiter pour admirer

ces paysages exceptionnels de notre Provence.

mélange 004

Vue sur le Pic de Bertagne dans la brume

Le pique-nique s'est dégusté au soleil et à l'abri du vent

à proximité du refuge de M.Turron.

Puis nous avons repris notre chemin vers la citerne où nous avions

fait déjà une pause le matin pour admirer le panorama :

Garlaban, Pic de Bertagne, Dents de Roquefourcade etc..

Retour par la piste montée à l'aller mais cette fois c'était de la

descente ça allait plus vite !

Performance de la journée:

Marche: 3h30 - Distance: 11,500km - Dénivelée: 300m environ

Bravo à tous de la part de Nicole!

Merci à Nicole pour vous avoir permis de marcher pendant

mon absence, et pour avoir fait ce petit compte rendu..

Merci à Jacques Rouge qui fut le photographe de cette journée.

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…

Lundi11, Massif de St Cyr, notre première rando 2010!

13 Janvier 2010, 08:25am

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Publié par Maryjo

Ce matin le froid en a laissé quelques uns à la maison...
Cependant 37 courageux sont au départ de la rando.
C'est bien emmitouflés que nous allons partir à l'assaut
du Massif de St Cyr dans sa partie non ravagée par le
gros incendie du mois d'août 2009.
Il fait froid mais le soleil est annoncé!
Depuis presque un mois nous ne nous étions pas revus
aussi les retrouvailles sont chaleureuses!

C'est de la Barasse que nous démarrons notre rando

Situé en périphérie de Marseille, le domaine de la Barasse s'étend
sur 784 hectares. il offre de nombreux points de vue sur Marseille,
les massifs de l'Etoile, Garlaban, Ste Baume.
C'est aussi des vallons sauvages aux portes de la ville, un véritable
paradis pour les randonneurs!
C'est en 1992 que le département a fait l'acquisition de ce splendide
domaine peuplé de pins, de chênes, et hanté de fiers vestiges :
fours à chaux, carrière, bergeries sur les hauteurs du massif.

Enfin, la Barasse c'est aussi une histoire industrielle négligée
aujourd'hui mais qui a fait partie intégrante du passé marseillais.
Le site de la Barasse fut exploité par la Société Péchiney pour la
chaux nécessaire au traitement de la bauxite;

Ci-dessous, les fours à chaux se trouvant a l'entrée du domaine

En faisant le tour des fours à chaux, on en comprend mieux
le fonctionnement.

Francis Aupicon connaissant bien ce site nous en raconte l'histoire.
Il fait froid, mais tout le monde est attentif à son récit.

Le groupe est réparti autour d'un des fours afin de ne pas manquer
les explications de Francis. Beaucoup de questions sont posées et du
coup la visite se prolonge et les pieds sont gelés....

Nous sommes au-dessus d'un des fours..mais il ne chauffe plus!

Du belvédère où nous sommes, vue sur le petit village de la Barasse.

Et puis nous démarrons notre rando... Après avoir grimpé à travers
quelques ruelles pentues...nous arrivons au "Plateau de la Carrière"
là, où à l'époque, se trouvait une carrière, il en reste quelques vestiges.

Puis nous continuons à grimper par un large chemin et débouchons
sur un autre plateau verdoyant et très joli; Cependant, de 1947 à 1987
ce vallon accueillera les rejets du traitement de l'alumine.
Ils seront stockés dans un ouvrage appelé "le Crassier" s'élevant à
75m au-dessus du fond du vallon, ainsi plus de 2 500 000m3 de
"Boues rouges" seront entreposées en ces lieux!

Autour de nous, les roches sont rouges par la présence de bauxite.

Du sentier, vue sur le crassier devenu maintenant ce beau jardin!

Sur cette photo vous apercevez à droite, en haut du massif, une construction;
Afin de déverser ces "boues rouges", un ingénieux système de téléphérique
fut mis en place partant de l'usine de la Barasse jusqu'à ce lieu-dit "Blondin"
Ce point stratégique du dispositif industriel était le lieu de commandement
du téléphérique ayant aussi permis la construction du barrage.

On débute l'année 2010, une photo de groupe s'impose!

La visite des vestiges du riche passé industriel de la Barasse est
terminée aussi nous attaquons la montée vers le Col du Galvaudan...
Tout le monde est encore couvert car nous avons fait plusieurs
haltes et ce matin il y avait - 2 degrés...Beaucoup de plaques de
verglas sur le chemin...il faut les éviter! André Adami signale
leurs présences...

Un pauvre lézard gelé...Marc le ramasse essayant de le réchauffer!

Le groupe s'apitoie sur ce lézard...pendant que Marc le ramène à la vie!

Après la pause "Lézard", alors que j'ai déjà redémarré, certains
sont toujours en bas, préoccupés par ce lézard...

La glace tombe en cascade , c'est magnifique, on dirait de la dentelle.

Maintenant il fait meilleur, nous marchons au soleil, on a commencé
à quitter les gants, enlever les bonnets..nous continuons notre montée
dans un cadre très agréable; Le chemin est facile, idéal pour une rentrée,
pour les retrouvailles et les papotages...

Mais nous marchons à nouveau à l'ombre et la glace recouvre le
chemin...chacun essaye d'éviter ces plaques très glissantes!

Nous approchons du col du Galvaudan, un petit vent froid souffle
la glace est partout et cela devient parfois critique..Rachel fonce tête baissée!

Et oui, ça glisse...Josy regarde les copains en difficulté et se
demande comment elle va passer? Andrée prudente étudie aussi
la question... Les casse-cou, Michèle et Jean Jacques se lancent!

Jacques fait confiance à son bâton quant à Jo, c'est à petits pas qu'il avance!

C'est un peu le parcours du combattant...Le groupe se demande
où il va pouvoir passer...Grâce aux coups de mains des Messieurs
tout le monde passe sans encombre et sans chutes!

Le comble est ici! c'est une vraie patinoire..

   Et nous voici au col de Galvaudan, il est midi, il faut trouver
   un coin pour le repas, qui soit à l'abri du vent et au soleil.
   Je m'avance sur le sentier du retour et de suite je vois un endroit
   parfait où nous devrions être bien!

Du col nous avons une jolie vue sur le massif de St Cyr,
apercevant au fond les parties incendiées de l'été 2009.

Et nous voici installés; On peut se découvrir, se mettre à l'aise,
le soleil nous réchauffe et rend notre pause repas bien agréable!

A la fin du repas comme d'habitude, c'est la distribution de
confiseries, café et pousse café! Ces Messieurs ont porté de
petits alcools un peu fort, pour le froid...je goute, c'est fort!!!

Comme d'habitude aussi, c'est le moment convivial de la sortie
où tout le monde cotoie tout le monde, où on plaisante et où le
"fameux rire" promis pour 2010 est de rigueur!

Fin du repas il faut passer aux choses sérieuses...régler les dossiers
en cours: Raquettes, Italie, Repas, Mexique etc...

Puis nous repartons pour terminer notre rando. Nous sommes sur
un joli petit sentier très agréable où il faut marcher les uns derrière
les autres, aussi, vite le groupe s'étire... Nous sommes 37!

De notre sentier nous avons une vue imprenable sur Marseille!

Devant nous, au sommet du rocher on aperçoit la "croix de St Marcel"
c'est là que nous devons arriver et terminer notre montée.

Telle une cordée, la petite troupe avance, la croix est tout près!

Et nous y voici! Pour certains c'est une première...aussi il faut faire
une lecture du paysage et identifier les massifs, les villes etc...

Un petit zoom sur Marseille et ND de la Garde!

Après un petit détour jusqu'à la croix d'où nous avions une
vue circulaire sur Marseille et les massifs environnants, nous
reprenons notre sentier pour terminer notre balade!

Le sentier descend en lacets et le groupe ressemble à une longue chenille!

Fin de la descente, je regroupe, on en profite pour papoter, regarder,
pour apprécier le soleil qui nous avait un peu lâché ces derniers temps!

La rando est terminée, une biquette très sociable vient nous voir
aussi nous lui rendons sa politesse en faisant une petite halte!

Quant à ce poney en liberté il regarde étonné, passer ce troupeau
de drôles d'animaux avec une bosse dans le dos....

Nous retrouvons nos voitures, tout le monde est content, la rando
a plu et donc, c'est une nouvelle journée réussie!
Bisous, bisous et à lundi avec Nicole, pour les "randonneurs",
et à samedi avec moi pour les "raquetteurs"....

Nos performances du jour
Marche: 4h - Distance: 10km - Dénivelé: 430m

Merci à Francis Aupicon pour nous avoir raconté aussi bien
l'histoire du site de la "Barasse et son riche passé industriel".
Merci à André Trotignon qui a assuré le rôle de serre-file
sur toute la rando.
Merci à vous tous qui avez commencé l'année 2010 avec les
"rires" comme je le souhaitais....
Une mention spéciale pour Jacques, qui après un arrêt forcé
de la rando reprenait aujourd'hui et a été à la hauteur...

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Entre Etoile et Garlaban, notre rando du lundi 14/12.

16 Décembre 2009, 09:25am

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Publié par Maryjo

Lundi 12décembre, le temps n'est ni beau ni mauvais aussi,
en ayant assez des lundis sans randos...nous partons bien
couverts, la température ce matin étant assez basse...
       Aujourd'hui nous sommes 50 à prendre le départ.
       10 partent avec Nicole pour la rando plus tonique...
       40 partent avec moi pour la rando normale.
Le rendez-vous est au "Terme de Peypin" car la rando
va se dérouler autour du Garlaban.

Au départ , un petit souci concernant le sentier...
Cette rando n'a pas été refaite depuis plusieurs années...
et bien souvent dans les zones habitées il y a des
modifications imprévues sur le terrain....aussi avec Gilbert
nous cherchons une solution et la trouvons...Ouf!

Afin de récupérer le bon chemin, il faut descendre
par un sentier un peu raide...et pas très confortable!

Chacun s'applique à descendre, c'est glissant et caillouteux!

Après avoir quitté la zone d'habitations, nous contournons
le massif de la Cride et là, commence la montée...

On monte, on monte....on commence même à avoir chaud...
Au loin nous apercevons les massifs enneigés de Lure,
du Ventoux et des Alpes.

Fin de la première montée...on fait la pause pour souffler,
boire, se déshabiller un peu, et papoter maintenant qu'on
a repris son souffle!

Aujourd'hui, Philippe nous accompagne et ceci dans le cadre
du Téléthon pour la Mairie du 6/8. il est content de retrouver
le groupe et de faire connaissance aves nos "nouveaux" qu'il
trouve bien sympathiques...

Il est midi, ce petit oasis de verdure est l'endroit idéal
pour la pause-repas. Une source est à proximité, et
deux tables sont à notre disposition;
Certains s'installent aux tables, d'autres par terre....

Après le repas commence le ballet habituel...distribution de
gâteaux, bonbons, chocolat, café, pousse-café et j'en passe!
Beau moment de convivialité et d'échange!

Ici, repas familial..notre plus grande famille( Rouge, Perrin
Colognoli et leurs amis Corso et Laffargue)Une vraie "Tribu" !!
J'ai goûté la liqueur au genièvre de Danièle Colognoli,
j'ai bien aimé. Gilbert distribue ses excellents bonbons à la
bergamote,venus directement de chez lui...Nancy!

Le repas est terminé; Sans bouger nous avons vite froid,
il faut repartir vers ce beau massif qui nous tend les bras...

Dés le départ il faut à monter... Je sais qu'on n'aime
pas trop cela, mais pas le choix!

Le paysage autour de nous est beau, bien que manquant
de luminosité!

Fin de la montée...on regoupe, on souffle un peu avant
de continuer l'aventure qui j'espère sera sans surprises
imprévues ou désagréables..depuis ce matin, j'ai un doute!

On en profite pour papoter, se voir les uns et les autres..
En marchant, lorsqu'on est 40, difficile de côtoyer tout le monde!

Marc est serre-file et Philippe lui tient compagnie comme
Monique tient compagnie à sa copine Christiane qui est
débutante et souffre encore en rando....

Le hameau des Bastidonnes est en vue....et donc, on
amorce la descente vers la route et la fin du parcours.

Encore une fois la descente est raide et caillouteuse aussi
il faut encore faire attention, et surtout en fin de parcours
où les jambes sont fatiguées...

C'est bientôt Noël et certaines ont trouvé un peu de
mousse, feuilles et branches pour décorer leurs crèches...

Arrivés à la route, deux choix : presque 1 km sur celle-ci ce
qui n'est pas très agréable...ou prendre une petite gorge
qui rallonge un peu mais permet de passer sur un sentier ;
Je choisis la gorge très jolie et agréable mais qui oblige
à remonter un peu et à crapahuter !

Un des deux passages rocheux où il faut crapahuter....
Là, Robert vient en aide aux "petites jambes"...

Arlette se fait carrément hisser par Robert...

La gorge est terminée et c'est par un joli sentier tout plat...
que nous terminons notre balade. Nicole dont sa rando est
terminée vient en voiture avec Danièle à notre rencontre car
leurs passagères sont dans mon groupe!
Mais les passagères veulent terminer à pieds...
Ce sont donc les "Eclopées" qu'elles ramènent au parking !!!

Nous longeons des prairies avec en vue les contreforts
du massif de l'Etoile, le Mont Julien.

Fin de la rando, on retouve les voitures, Nicole, Danièle
et nos "Eclopées"..
Philippe finit de ramasser les dons pour le Téléthon et fait
les comptes...Il remercie "Pas et repas" pour sa contribution.

Comme d'habitude, tout le monde est content de la rando
de l'ambiance du groupe, de la convivialité...
Ce qui fait plaisir ce sont les nouveaux qui viennent me
dire qu'ils sont enchantés d'avoir rejoint notre groupe!

PERFORMANCES DE LA JOURNEE:
Marche: 4h45 - Dénivelé: 450m - Distance: 12km
Marche: 5h00 - Dénivelé: 550m Distance: 15km
pour le groupe de Nicole

Bravo à tous et merci à Gilbert qui de plus en plus
s'investit pour le groupe, j'ai apprécié sa présence
car aujourd'hui, les problèmes rencontrés ont été
plus faciles et moins stressants à gérer à deux.
Merci André et Marc pour avoir assuré la position
de "Serre-file" sur la journée.
Merci Philippe pour ta présence toujours appréciée!

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23/11/2009, notre rando au Cap Morgiou...

8 Décembre 2009, 09:42am

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Publié par Maryjo

Maryjo étant KO au retour de son voyage en Chine, elle m'a chargé
de mener la rando de ce jour à sa place...
A 9h45, assisté d'André Adami, c'est à 31 que nous nous élançons
au départ de la Calanque de Morgiou avec Robert Tringale et
Jean Claude Pagano en tant que serre-file.
Le temps est magnifique, vent faible et beau soleil.

La calanque de Morgiou

Au début, le sentier pas bien signalé nous oblige à "ascensionner".....

la colline très caillouteuse parfois avec difficultés !!

Nous nous dirigeons ensuite vers le cap Morgiou où la grotte Cosquer

est très proche et c'est un vent très fort qui fouette les vagues et

les visages!

Le Cap Morgiou et les sentiers parcourus......

Nous avons avec nous, 4 de nos "chinoises" rescapées de leur périple!

(Claudie, Daniele, Marie-France, Rachel) lesquelles je n'ai pu résister

à prendre en photo au pied de notre Grande Muraille! La Candelle...

Un peu après 12h, c'est une pente très raide que nous montons au niveau

du "Col du Renard" Certains soufflent et souffrent...

Cette pente nous permet d'atteindre l'altitude 219;

Certains commencent à avoir l'estomac dans les talons....
Après le "Carrefour" nous poursuivons et c'est à 13h que nous

faisons enfin la pause pour déjeuner, celle-ci est la bienvenue...
Le coin est magnifique; Nous sommes au soleil, à l'abri du vent et

en surplomb de la calanque de Sormiou et des îles au loin...

" Un spectacle absolument splendide, un rêve" !! " Voilà qui nous remet...

Le massif est rempli de bruyères en fleurs... superbe!

Après 45mn de pause, nous reprenons notre chemin par les crêtes

pour rejoindre le "Baou Rond" puis coupons la route qui descend sur

Morgiou pour rejoindre le col de Morgiou (au dessus des Baumettes).

Nous redescendons par l'autre versant puis remontons pour

rejoindre le col des Escampons.

Puis nous entamons la descente sur Morgiou après avoir rencontré

un petit souci de sentier....

Surprise de taille: un à pic abrupte de 4 m nous attend, équipé

d'une chaîne métallique pour descendre... C'est impossible!

Nous faisons demi-tour sur le même chemin pour rejoindre plus haut,
le sentier balisé, pas toujours très confortable, qui va nous ramener
par un vallon jusqu'à la Calanque de Morgiou.

A 17h, tout le monde est aux voitures, et un peu avant la tombée de la nuit..
Au final, 13km de marche quant au dénivelé il a dû dépasser les prévisions.

Ce fut un bon test pour ma formation à venir, ce qui m'a permis de voir
quels étaient mes points forts et mes faiblesses...

Merci à Gilbert pour avoir bien voulu accepter de me remplacer bien
que ne connaissant pas la rando; Grâce à lui, vous avez pu partir!
Je sais que ce n'est pas facile de partir avec un groupe et ne pas maitriser
entièrement la rando. Il l'a fait, il l'a bien fait, c'est le plus fort!!!
Surtout que ce jour là, j'ai entendu dire que la discipline habituelle n'avait
pas toujours été respectée, ce qui fut encore plus lourd à gérer pour lui!!

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9 et 16/11/2009 Randos de : Signes et Roquefort la Bédoule

6 Décembre 2009, 07:21am

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Publié par Maryjo

En mon absence et sachant que Nicole ne fait pas de photos...
Colette, en tant qu"Envoyée spéciale" m'a fait parvenir ces
quelques vues et commentaires des randos du 9 à Signes et 16
à Roquefort la Bédoule. Merci à elle et à vous qui étiez là,
fidèles à nos randonnées.
Merci à Nicole pour son aide! Grâce à elle et à Gilbert qui
spontanément ont accepté d'assurer ces randos, j'ai pu
partir l'esprit tranquille, notre association continuait à
tourner et vous à randonner(alors que je me baladais...)

Départ de Signes pour la rando "l'éléphant de pierre"

Le clan des hommes....on est gâté à Pas et repas, nos hommes sont

adorables, serviables et nombreux, ce qui assez rare dans les groupes.

Les copines...Arlette et Roselyne

Que de beaux sourires, tout le monde est content de pouvoir enfin randonner
Le temps nous ayant joué de mauvais tours dernièrement!

Paule et Raymonde ont l'air bien sérieuses....

Nicole à la tête de ses troupes.. ils sont 36.

Nicole fait l'appel et note les présences, cela pour mes statistiques.

C'est la pause repas...le moment toujours apprécié des randonneurs...
Moment d'échange et de convivialité.

Alors Roger, on pose???

A plusieurs reprises, il faut rebrousser chemin, ceux-ci étant bouchés....

Les arbres tombés barrent volontairement le chemin.....

Il faut donc crapahuter et faire preuve de souplesse...

Départ des Bastides de Roquefort la Bedoule. Aujourd'hui, 47 présents..

Il fait beau et chaud, il faut vite se découvrir...

Un 23 Novembre, tout le monde est en tenue d'été,

il faut être en Provence pour cela!

Les experts consultent la carte.....

Betty rapporte un cep de vignes pour faire ses grillades....

Repas dans un joli cadre...Nicole consulte toujours sa carte...
La rando, c'est aussi les imprévus auxquels il faut savoir faire face!

   Pause repas et détente pour tous....

                 Et voici l'éléphant de pierre.

Et une cuisine de "sanguins",champignons excellents que

l'on trouve beaucoup en Provence.

Vos performances :
9/11 : Roucas Traoucas, éléphant de pierre.
Marche: 5h00 - Distance: 12,700km - Dénivelé: 300m - 36 présents

16/11 : Les gorges de la Petite Ste Baume.
Marche: 4h30 - Distance: 11,500km - Dénivelé: 300m - 47 présents

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Rando-salon improvisée.......

2 Décembre 2009, 09:00am

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Publié par Maryjo

Ce lundi 30 Novembre, compte tenu des pluies abondantes de la nuit
et celles tombées la veille, Nicole et moi décidons d'annuler la rando.
La plupart d'entre vous prévenus par mail et surtout ayant regardé
ceux-ci le matin même, ne sont pas au "rendez-vous....
Rendez-vous auquel avec Nicole, nous allons malgré tout sachant
qu'il y aura quelques personnes non averties....
En tout, 8 sont là dont Philippe qui souhaitait faire de cette rando,
une rando "Téléthon" associant ainsi la Mairie du 6/8 à notre
association "Pas et repas".
Rando "Téléthon remise le 14/12/2009,pour la rando de Peypin.
On discute un moment, il fait froid, Colette propose d'aller boire
un café dans le bar du coin....mais pas de bar à proximité, aussi c'est
chez Annie Blin que nous terminons....Annie en parfaite hôtesse nous
propose, thé, café, gâteaux et ainsi nous passons une heure agréable
à discuter de tout et de rien puis repartons vaquer à nos occupations!
C'était pas prévu...mais parfois l'imprévu a du bon!

A lundi prochain pour les coquillages à Sormiou!

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Mazaugues, après la reconnaissance!

30 Octobre 2009, 09:34am

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Publié par Maryjo

Ce jeudi 29/10, avec Gilbert nous partons à Mazaugues
reconnaître la seule rando du trimestre non reconnue...

Il fait beau, la nature est belle, très colorée, une belle journée s'annonce!

Pour Gilbert cette rando doit lui servir de "devoir" pour son futur examen...
Aussi dés le départ il prend les choses en mains... Heureusement, j'ai
oublié mes lunettes....ça commence bien, me dis-je.

Les sentiers ne sont pas toujours évidents....ça part dans tous les sens!
Toute la matinée il va falloir chercher...et en forêt pas toujours évident!

Joli passage au milieu des bruyères en fleurs!

Le sentier est plat, agréable, confortable, il faut juste essayer de rester dessus...

Une variante pour éviter de marcher le long de la route, nous ramène sur
celle-ci, comme prévu, mais où? Gilbert scrute l'horizon, mais peu d'indices!

Heureusement de temps en temps quelques panneaux nous rassurent!
Le balisage comme bien souvent laissant à désirer!!
Lorsque nous rencontrons celui-ci, il n'est pas loin de 13h! Il reste 1,9km
à faire mais tout en montée... et 150m de dénivelé.

Tout le long du parcours, le paysage est magnifique, et malgré tout
on prend le temps de regarder.

Et nous voici à la "Glacière de Pivaut" il est 13h40, nous allons enfin
pouvoir nous poser et manger. Au compteur : 7,500km et 280m de dénivelé.

Nous reprenons des forces...mais ne trainons pas, le repas est terminé
au bout de 20 minutes...Nous songeons déjà au retour!
Il reste 8km et qu'allons-nous trouver?? le matin ayant été assez "galère"..

Je profite de cette halte pour faire la passation de documents à Gilbert !
La prochaine rando étant menée par lui et les 2 suivantes par Nicole.
Et oui, plus que 3 jours avant le départ pour notre voyage en Chine!!

Puis nous prenons le sentier du retour; Il faut grimper encore 120m après
le repas, ensuite un très joli sentier allant de forêts en clairières nous
conduit sur un plateau; Nous sommes à 750m d'altitude.

    Arrivée sur ce plateau magnifique.

Le sol jonché de pâquerettes, les couleurs d'automne, et la vue nous
obligent à un petit arrêt! Il faut bien profiter de cette belle nature!

   Et là, "Plaine de la Salomone", c'est ici que nous aurions dû rencontrer
   le groupe de Nicole pour manger ensemble; Seulement nous avons fait
   10,6km pour y arriver il en reste 5,2 donc cela ne sera pas possible!

A partir de là on amorce la descente et cela sur 5km! Le chemin est bon, la
vue magnifique mais nos pieds en ont assez on a l'impression de ne jamais
arriver sur Mazaugues...

Le soleil baisse et avec Gilbert nous nous inquiètons car dans 1 mois,
date où nous devons faire cette rando les jours seront encore plus courts!
La rando telle qu'on l'a faite, un retour de nuit est probable....
Aussi nous cherchons une solution pour raccourcir un peu!
Nous la trouvons... 2km en moins et 30m dénivelé en moins, ça devrait
suffire pour arriver aux voitures de jour, les sentiers sont très bons.
Pour nous, à nos compteurs: 16km et 430m de dénivelé.

Nous arrivons à Mazaugues, le soleil est déjà couché....nous buvons quand
même une petite pression au "Bar du coin" et nous repartons fatigués mais
contents d'avoir réussi la rando et surtout réussi à vous épargner 2km!!

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En Vau et le plateau de la Gardiole, notre rando du 26/10.

27 Octobre 2009, 08:33am

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Publié par Maryjo

Lundi 26/10/2009, Ce sont déjà les "Vacances de Toussaint"!
Comme le temps passe! malgré la date, c'est une journée
chaude et très ensoleillée;
Ayant annulé la rando prévue pour cause de pluie abondante
empêchant la reconnaissance, C'est vers En Vau qu'aujourd'hui
je décide de partir pensant que parmi nos nouvelles recrues,
certaines peut être ne connaissent pas cette balade.

Gilbert et moi en tête du peloton...

Surprise en arrivant au parking de la Gardiole! J'ai l'impression
qu'il y a un 2ème groupe prêt à partir...
Et non, tous ce monde est bien pour moi!
Vous êtes 51...dont 2 enfants: Lucas 10 ans petit fils de Danièle
et Gilbert Colognoli; Solène 8 ans, petite fille de Nicole et
Maxime Faudon.
Après les présentations des nouveaux, les différentes consignes
et les mises au point concernant les séjours en cours,
on peut partir!
Gilbert, toujours dans le cadre de sa formation marche
devant avec moi.

Voici le groupe rassemblé avec en fond, le Cap Canaille.

La Calanque d'En-Vau est une des nombreuses calanques situées

entre Marseille et Cassis.

Elle est située à l'extrémité sud-est du 9^e arrondissement de Marseille

juste avant la calanque de Port Pin (seule la calanque de Port-Miou

étant sur la commune de Cassis).

En descendant sur En Vau, superbes roches se découpant sur ce ciel bleu!

En Vau, le vallon, la vallée en provençal, un véritable condensé entre
la mer et la montagne .
C’est la plus pittoresque et la plus célèbre des calanques.
Ses eaux sont aussi très limpides, de couleurs turquoise et émeraude.

         Arrivée à En Vau, Solène et Lucas ont super bien marché!

Ernest et Jacques décident de se baigner! Gilbert se contente te tâter l'eau.

Pendant la baignade petite pause au soleil pour le reste du groupe.

Assis, debout, chacun admire cette calanque, une des plus belles!

                      Au dessus de nos têtes, quelques escaladeurs.

J'attends le retour de nos baigneurs pour donner le départ!!
En, attendant, on profite de ces rayons de soleil d'automne....

Au-dessus de nos têtes, ce pin qui sort du rocher, étonnant?

   Il fait doux et ce moment est apprécié par tous...

Puis nous reprenons le sentier pour continuer notre balade.

Arrive très vite la grimpette annoncée et qui va en faire souffrir...
quelques unes... 100m de dénivelé sur 800m environ de distance!

Lucas reste devant avec moi, il grimpe comme un chef!!
Toujours de bonne humeur, il est super ce petit!

   Le terrain est caillouteux, la montée est raide, et il fait chaud!
   Anne Marie, est presqu'en tête alors qu'il y a 1 an elle ne serait
   pas venue sur une telle rando; Elle s'en étonne elle même!!!

   Après les cailloux ce sont quelques rochers qu'il faut escalader....

C'est presque la fin de cette montée...Solène arrive;
Pour sa première rando, elle est bien monté...elle n'a que 8 ans!

Christiane pour qui c'est aussi la première rando...souffre un peu!

Et nous voici arrivés au lieu du repas, un balcon sur En Vau,
endroit toujours apprécié lorsqu'on est dans ce coin!

Tout le monde s'installe, il y a la place pour tous!
Qui veut un pastis, qui veut un peu de vin...
Les biscuits défilent à vive allure...et je suis touchée par
Lucas qui gentiment m'apporte un carré de chocolat!!!

C'est la vue que nous avons pendant le repas : la "Calanque d'En Vau"

Cette superbe calanque dentelée et baignée par les eaux de la

Méditerranée, se termine sur une plage de fins galets blancs

réchauffés par le soleil et ombragée à ses extrémités par des pins

mais aussi des feuillus qui rendent l'endroit enchanteur.

La calanque d'En Vau et la plage où nous étions 1h plus tôt!

Après le repas, repos, discussions, échanges etc...
Ici, Colette se prélasse sur un confortable lit de cailloux.....

Hélène telle une cascadeuse, dans ce décor magnifique!

   Jean Marie en est toujours au café...

André Adami sévit encore avec l'appareil photos....

Autre décor de notre repas.. n'est-ce pas magnifique?

Michèle tient à sa photo pour Claudia, sa nièce du Canada.
Pour Claudia, elle brave tous les dangers..

   Et puis nous repartons, il est plus de 14h!

Petit détour pour voir le "Cap Canaille"...détour inutile, pensent
certains puisque, presque tout le retour de la rando va s'effectuer
avec cette vue magnifique sur ce fameux "Cap Canaille"..
Avec Gilbert on rit bien....en fait c'était pour rallonger un peu!
Pas mal de plaisanteries à ce sujet, n'est-ce pas Messieurs???

Pause regroupement, on est face au Massif des Calanques,
on aperçoit la Candelle et les crêtes de l'Estret, là où vous serez la
semaine prochaine avec Gilbert et André Adami qui remplacera Jacques.

La rando se termine et toujours avec en ligne de mire le "Cap Canaille"..

     Jean Marie et ses filleuls Rosa et Jacques!
     Merci à eux pour avoir porté des infos sur papier pour les
     préinscrits au séjour au Mexique.

   Les derniers arrivent...le parking est tout proche!
   Cela leur donne des ailes...

Une dernière vue sur En Vau au niveau du "Doigt de Dieu".

Et voici les dernières photos de nos sympathiques "Nouveaux".

Martine et Jo Corso

                                                Annie et Marc Lorriaux

                                                                                                          Christiane Sacchetti

Retour au parking; Bisous, bisous, on nous souhaite "Bon voyage en Chine"
et une à une les voitures partent alors que je reste un moment avec Gilbert
afin de mettre au point avec lui la prochaine rando qu'il ménera à ma place.
Une nouvelle belle et joyeuse journée se termine...
Je suis contente de partir en Chine mais il me tarde déjà de tous vous
retrouver pour tous ces bons moments passés ensemble!
Bravo à tous pour la "Grimpette" pas prévue au programme et aussi,
Bravo aux enfants, Solène et Lucas!
Merci André Trotignon pour avoir assuré le rôle de "Serre file"
toute la journée.
Merci André Adami pour avoir accepté au pied levé, d'aller reconnaître
la prochaine rando avec Gilbert et de l'épauler le jour de la rando!
Ce sont tous ces gestes qui font de notre Association ce qu'elle est!!

    PERFORMANCES DE LA JOURNEE :
   Marche : 4h - Distance : 10,500km - Dénivelé : 360M

Merci à Nicole et Gilbert pour la reprise du flambeau en mon absence!

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…

Fabrégas, ND de Mai, Cap Sicié, notre rando du 19/10.

22 Octobre 2009, 08:50am

|

Publié par Maryjo

Départ de la rando, avec en tête, Gilbert qui papote avec André.
Les aides du jour sont là, Michèle et Josy!

Ce lundi 19/10, il fait très beau, le vent est enfin tombé;
Au rendez-vous, 53 personnes... ce qui ne me surprend pas dans la
mesure où le lundi d'avant j'avais dû annuler la randonnée pour
cause de tempête!!
Dés que les voitures sont pleines, elles partent avec leur"trajet voitures"
Seulement, cette rando n'a pas été faite depuis au moins 5 ans....
certains rond-points ont changé, celui avec les palmiers, introuvable...
celui avec les cyprès, n'a plus de cyprès...Aussi pour arriver au parking
c'est un peu l'aventure... Enfin tout le monde finit par trouver!

Les 53 joyeux randonneurs s'élancent à l'assaut du Cap Sicié!

Une fois que tout le monde est là, je rappelle les consignes concernant
la rando, les règles de sécurité et fais les annonces diverses;
je présente Julieanne Augier, une nouvelle recrue, j'annonce que
Gilbert va mener cette rando qu'il ne connait pas et cela dans le
cadre de son futur "Brevet d'annimateur". Merci d'ailleurs de
votre patience et de votre compréhension, le seul moyen d'apprendre
c'est la pratique du terrain et la gestion du groupe!
A ses côtés vont marcher celles qui avaient reconnu la rando avec moi
et ceci pour les habituer à plus s'investir le jour des reconnaissances...
Aujourd'hui, Michèle Vidal et Josy Nicolas seront aussi devant.

                       Notre dernière recrue, Julieanne

   Je trouve que la rando est un peu courte, aussi sur le parcours, je
   décide de faire une petite "variante"....pour rallonger un peu...
   Celle-ci réserve une surprise, une grimpette assez raide imprévue!
   Geneviève le remarque bien et ne manque pas de me le dire....

Une route à traverser...nous sommes nombreux, Gilbert organise
la traversée dans les règles de l'art pour la sécurité de tous!

La pente est raide...le groupe s'étire, petit arrêt pour regrouper.

On en profite pour papoter, boire et voir ceux qu'n'a pas encore vu.

Il faut reprendre la montée...Josy en tête assume bien son rôle d'aide....

Geneviève me dit ne pas reconnaître ce parcours et pour cause...
on est sur la variante!

Nous apercevons tout là-haut, ND de Mai, il faut encore monter!

12h20, nous arrivons à la Chapelle ND de Mai; La vue est saisissante!
Nous nous installons autour de la chapelle pour le déjeuner.
Les nouveaux découvrent, et les anciens redécouvrent avec plaisir
cette très belle rando.
Ici, vue sur Fabrégas et la Presqu'île de St Mandrier.

Remarquez que Michèle Vidal est toujours devant....elle avait lâché
pendant la montée mais a récupéré sa place d'aujourd'hui...devant!

Autour de la Chapelle, chacun a trouvé place pour le repas...

Voici le cadre pendant notre repas...il y a pire!

Reflets d'argent sur la mer

Autour de la chapelle, tous les coins sont occupés!

Le repas terminé, on repart par les crêtes afin de retrouver le
"sentier du littoral"... Au niveau des ruines de l'ancien sémaphore
un petit sentier a l'air de rejoindre le littoral, on le prend...

Ici on aperçoit les ruines de l'ancien sémaphore et une partie du sentier..

La vue est toujours très belle!

Un petit passage rocheux...Danièle, Monique et Maxime d'un pas
bien décidé l'aborde sans peine!

Moi j'ai de petites jambes....je dois fournir plus d'efforts que vous...
Le plus coquin, c'est André Adami qui prend l'appareil photos chaque
fois qu'il y a un petit obstacle afin de me piéger!

Sur la descente de la chapelle, le groupe s'étire....

Nous voici à l'endroit stratégique... où nous avons fait une variante
malheureuse!

Le sentier est mauvais aussi le groupe descend doucement...

N'ayant pas réussi à rejoindre notre sentier du littoral par la variante...
nous prenons un autre chemin qui descend raide...et surtout est instable
et bien glissant!!
Nicole se blesse au genou...Jean Marie redescend avec elle de suite.
et par la piste.

Ce panneau rassurant n'est pas celui-ci que je comptais trouver!

Sur ce mauvais sentier on doit descendre avec prudence.

Toujours cette magnifique vue!

Le problème rencontré nous oblige à reprendre une partie du parcours
du matin... et du coup il faut remonter encore un peu, le ciel s'assombrit
aussi nous remontons un peu plus vite...

Nous arrivons enfin au parking où nous retrouvons Nicole et Jean Marie.
Malgré ces petits incidents tout le monde est content de sa journée,
et c'est bien ce qui compte!
Gilbert et moi sommes intrigués de n'avoir réussi à retrouver ce fichu
"sentier du littoral"... Nous nous sommes promis de retourner voir sur
le terrain afin d'élucider ce mystère..Est-il toujours praticable??
Les anciennes randos que nous reprenons, nous pensons qu'il va falloir à
nouveau les reconnaître car des modifications sur le terrain peuvent
avoir eu lieu sans que nous le sachions.

PERFORMANCES DE LA JOURNEE :
Marche : 4h30 - Distance : 10km - Dénivelé: 375M

Nous voici à l'endroit où nous allons reprendre un bout de sentier
du matin...le ciel s'assombrit, on va accélérer un peu...

Nicole va mieux mais elle a quand même une petite entorse de la cheville!
Un peu de repos lui est nécessaire, mais elle sera avec nous très vite.