randonnees - PAS et REPAS

Quelques mots sur la Rando de "Nans les Pins...

23 Janvier 2008, 12:45pm

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Publié par Maryjo

Michel Autié me fait parvenir ses impressions concernant cette
"Première rando" qu'il a encadré dans le cadre de"Pas et Repas"

Le groupe présent ce lundi 19 janvier!

Maryjo assurant le Week - end, "Raquettes" aux Orres, Annie et moi

avons conduit notre première rando pour "Pas et repas"!
J'espère que pour un coup d'essai, ce fut un coup de maître...
Au départ, 21 personnes sympas et valides... y compris Roger,

un randonneur Parisien dont la participation avait été validée par

e bureau de l'Association et la FFRP!
Temps correct, bien qu'un peu frisquet, pour le déjeuner!



                        C'est l'heure du repas et de l'apéro!!

Du coup, nous ne trainons pas.. sans compter que le chemin est encore long!
5h15 de marche et 545m de dénivelé sont absorbés sans difficulté car pas

de montées très importantes et groupe homogène.
Paysages variés et lointains, un peu gâchés par la brume persistante qui ne

s'est levée que l'après midi.
Dans la matinée, deux gués à passer...mais à priori, pas de noyés!
Sur le retour,première surprise!!
Un berger venant d'Isola 2000 accompagné de son troupeau de 400 moutons!

Il semble content de pouvoir échanger quelques paroles avec nous.

Le berger, son chien et ses moutons

La rando est terminée, on arrive au parking et là, 2ième surprise!!
Plus de clés de voiture! après avoir vidé mon sac 10 fois....il a fallu se rendre

à l'évidence, clés perdues et devoir rentrer à Marseille à pieds....
Mais grâce à l'amabilité de Michèle Belmon qui nous a ramené, nous avons pu

dormir chez nous!! Merci Michèle.
Mardi, nous sommes retournés à Nans, marcher jusqu'à la première halte où

je pensais avoir fait tomber les clés de mon sac; Pas de clés!
Nous revenons sur Nans et tentons notre dernière chance en nous rendant

au Poste de police; Là, surprise, les clés ont été rapportées par une brave

dame , une randonneuse surement, elle les avait trouvé à l'endroit où je pensais

les avoir perdues et d'où nous revenions!
OUF! une aventure qui se finit bien, mais à ne pas renouveler!

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Temps maussade, humeur joyeuse!

15 Janvier 2008, 07:49am

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Publié par Maryjo

TEMPS GRIS, HUMEUR JOYEUSE, tel fut notre lundi !

Le groupe encapuchonné à l'entrée du Musée.
Ce matin, la météo est plutôt alarmiste.....et le ciel plombé!
Nous sommes seulement 22 à prendre le départ, mais 22 courageux!

Alors que nous sommes sur ce sentier balisé "jaune" lequel je suis, sans le

perdre des yeux....( je ne me souviens pas très bien du parcours)...
une petite pluie fine nous oblige à sortir capes et k-way et à accélérer!
Et là, plus de sentier "jaune", on tourne un peu en rond....
Ce sentier "jaune" introuvable et cette pluie nous obligent à faire demi tour

...il est 11h20!

Retour un peu précipité!

Retour à "l'Ecomusée de la Forêt de Gardanne"; Quelques tables de

pique nique à l'abri....nous tendent les bras, pour le plus grand plaisir de tous!
On mange sans se mouiller mais un peu au frais...
Il nous reste du temps avant le début de la visite, nous décidons de faire

le "Parcours botanique", une chance, il ne pleut plus.
Découverte et rigolade sont au programme de cette balade!

Nous voici devant une yourte originale!

14h, nous rejoignons l'Ecomusée où Yann, notre guide nous attend.
Alors commence une super visite, intéressante et très instructive pour

nous marcheurs, qui chaque semaine côtoyons cette forêt sans toujours

bien la comprendre! Maintenant nous la regarderons autrement.

A l'écoute des explications données par yann!

16h30, la visite est terminée, tout le monde est enchanté!
Remerciements à Yann, notre guide, achat de quelques petits souvenirs, et vite,

il faut se précipiter pour rejoindre les voitures car la pluie sévit toujours,

mais cette fois, elle mouille vraiment!
Cette journée se termine, sans regrets d'avoir pris le départ malgré le temps.

Ce fut malgré tout une belle journée ! Bisous, bisous et on se quitte!

Un des spécimens vu, au Musée!

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Première "Rando" 2008!

8 Janvier 2008, 13:17pm

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Publié par Maryjo

LUNDI 7 JANVIER 2008, C'est la reprise des randos!!!

Le temps ce matin est incertain... Malgré ce, 49 personnes sont à ce premier rendez vous de l'année 2008!

Bons voeux, Bisous, Bisous et c'est parti pour une belle rando au Rove!
Passages aériens, rocher à escalader, petites montées raides, rien n'entame le

moral des participants;
L'année commence dans la joie et la convivialité habituels, rires, petits mots gentils,

bisous, bisous, c'est cela notre force!

Je vous demanderai par contre à l'avenir, un peu plus de discipline;
Hier, il y a eu des débordements...à plusieurs reprises!
Il faut reprendre les bonnes habitudes, sinon c'est ingérable, dans la mesure

où nous sommes nombreux sur les randos.

Je vous dis à vendredi soir, et n'oubliez pas vos couverts, sinon attention

à la corvée de "plonge"...

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Informations "RANDOS"

29 Décembre 2007, 17:02pm

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Publié par Maryjo

Encore une semaine de vacances et c'est la reprise...
j'espère que vous serez en pleine forme et que ces "Agapes" de fin d'année ne vous auront pas trop mis KO pour la rando!

Certaines randos n'étaient pas reconnues lorsque j'ai fait le programme;
Depuis, les reconnaissances ont été faites et il s'avère qu'il y a quelques petits changements ou rectificatifs à prendre en compte.

Le Rove, Les Forts de la Côte Bleue 7/01.
A savoir qu'il y a un court passage aérien et un passage où il faut mettre les mains... Le reste est bon.
On devait faire 2 Forts mais en Janvier les jours sont courts et il a fallu raccourcir. Le 2ième Fort fera l'objet d'une autre rando.

Gardanne: Il fallait réserver la visite de l'Ecomusée, ce que j'ai fait;
J'ai réservé pour 40 personnes.
Si possible, informez moi de votre présence à cette rando afin que je sache si je dois maintenir ce chiffre.
Le jour de la rando prévoyez la monnaie soit 3 euros car pour obtenir le tarif de groupe, un seul paiement.
Nous ramasserons l'argent au moment du repas.

Concernant la rando de Riboux.. pas d'inquiétudes, une 2ième reconnaissance aura lieu afin de ne pas vous embarquer dans le même périple que le nôtre.
Il se trouve que le "Père Noël" a eu vent de nos aventures... il s'est empressé d'apporter dans les souliers de ( rando), lampe frontale, couverture de survie, vêtements résistant à toute épreuve et j'en passe....
Il sera ainsi plus doux..de passer la nuit à la belle étoile!!

Du 19/01 au 21/01 a lieu le WE Raquettes;
Vous avez vu sur le programme que pour ceux qui ne partent pas il y aura une rando à Nans les Pins menée par Michel et Annie.
Pour cette rando, une petite modif aussi à prendre en compte:
Distance: 14km au lieu de 10 annoncés, Temps: 5h au lieu de 4h30,Dénivelé: 500m au lieu 400m!

N'oubliez pas de vous inscrire pour le
"Repas de fin d'Année" Pour le moment, 46 personnes inscrites.

Joyeuses Fêtes de fin d'Année et à Bientôt!

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Une belle Frayeur!

20 Décembre 2007, 20:04pm

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Publié par Maryjo

Reconnaissance en images d'une rando à rebondissements!

20/12, Beau temps, il fait froid!
Rendez vous à Riboux, pour Jacques,
Michèle, Annie et Maryjo.
Départ un peu laborieux, sentier pas évident...On arrive enfin au Puits d'Arnaud, très joli. Tout va bien!
Petite pause, puis sur notre lancée on continue, le chemin est encore long.

Une erreur, demi tour, 1km pour rien ! Puis à nouveau, tout va bien!
Alors on continue, plutôt rassurés.
Après avoir fait 6km, marché 2h30,
on arrive au "Jas de Sylvain", il est 12h45. Jacques meurt de faim.... Pause repas, on récupère avant de continuer.
Il fait toujours beau et moins froid.

Le retour prévu doit être simple
mais assez long, il faut repartir.
Le cheminement se fait sans problème;
Une chance, le sentier est balisé !
Tout se passe comme nous voulons.
Tout va donc toujours bien !

Ce chemin qu'il faut prendre à gauche,
pas de problème, on le trouve.
Il faut descendre un vallon pour remonter l'autre versant, pas le choix, donc, on descend et on remonte ! et,
STOP"Propriété privée" à cet endroit assez perdu, on ne comprend pas!
Il est 15h45, les jours sont courts...
On le franchit, on continue à monter.

A nouveau, STOP, barrière, grillage
bloquent notre chemin, impossible de
passer, il faut revenir sur nos pas..
Michèle commence à fatiguer...
Jacques s'inquiète, Annie et moi pensons qu'allons nous faire?
La situation devient critique! Dans un peu plus d'1h il fera nuit...On fait demi tour, et la seule solution possible, nous
parait impossible à cette heure!

Nous descendons, nous montons, nous réfléchissons, le jour baisse, déjà nous nous voyons coucher à la belle étoile par -5 degrés! Nous faisons même le bilan de ce qui nous reste dans les sacs...à vrai dire, pas grand chose! Marcher dans la nuit dans ce massif très sauvage, ne nous tente pas, pas plus que d'y dormir, alors quelle solution???

Je pense qu'il serait plus raisonnable de redescendre sur Cuges même si la voiture est à Riboux à 10km... ce que nous faisons au grand soulagement de tous.
Et comme "Zorro", Michel est arrivé... alors que nous arrivons sur Cuges!!! Annie lui avait lancé un SOS.. et d'un coup de voiture "magique" il était là pour nous récupérer à Cuges et nous ramener à Riboux à notre voiture. OUF! on se sent mieux, la nuit est presque là, 14km dans les jambes et presque 500M de dénivelé, on ne le sent même pas, le soulagement est plus fort....
18h30, le cauchemar est terminé, nous sommes à la maison et dormirons dans notre lit! MERCI, Michel!
Moralité: Tous les sentiers balisés ne mènent pas à destination! Trop de "Propriétés privées" se les accaparent..Bientôt où allons nous randonner?

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En ce qui concerne la "Rando citadine"!

10 Décembre 2007, 15:12pm

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Publié par Maryjo

           Petites précisions ................

                    Une partie du groupe de ce lundi 10!

Ce lundi 10, rando prévue assez difficile et vent violent, ont fait qu'au départ nous n'étions que 21!! ce qui bien sûr, est inhabituel....
Les crêtes prévues n'étant pas conseillées par ce vent, une rando de remplacement a été improvisée pour la plus grande satisfaction de tous ceux qui s'étaient rendus au départ malgré tout.

N'ayant pu joindre ce jour un maximum de personnes, voici quelques précisions pour la rando citadine de lundi prochain, à diffuser le plus largement possible autour de vous.

RENDEZ VOUS:
1 - Comme d'habitude au parking de la billetterie de l'OM à 9h ou au Métro "Vieux port" côté Quai des Belges vers 9h20.

CONSIGNES PRATIQUES:
2 - La rando étant un peu plus longue que prévu, ne pas avoir un rendez vous en fin de journée.
3 - Prévoir votre pique nique comme d'habitude.
4 - Chaussures de rando inutiles, de bonnes baskets suffiront.
5 - Ne vous chargez pas inutilement, allégez vos sacs.
6 - N'oubliez pas votre carte de bus ou Métro.
7 - Un petit document explicatif vous sera distribué au départ afin de mieux suivre le parcours.
                                       A LUNDI!!

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Pas la quantité...mais la qualité!!!

8 Décembre 2007, 07:43am

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Publié par Maryjo

          7 Décembre, les participants à la "Rando Téléthon" !

Peu de participants, le temps n'étant pas de la partie!
Malgré tout, excellente journée pas très arrosée, quelques gouttes seulement, lesquelles Anne Marie a bien apprécié, cela lui rappelant sa Bretagne..
Quand à moi, j'ai atterri dans un buisson, faute au sentier devenu glissant!!
Parmi nous, Jean, ex membre du TPM qui chaque fois que la rando est ouverte se joint à nous! Il attend une place..... trouvant notre groupe fort sympathique ce dont nous ne doutons pas!
En tout cas, Merci à vous qui avez osé venir malgré ces gros nuages noirs qui le matin flottaient sur nos têtes!!!

                                          Notre "Coin repas" à l'abri des quelques gouttes!

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Pour être un bon "Randonneur"!

23 Novembre 2007, 17:42pm

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Publié par Maryjo

                          Les 10 commandements du
                       RANDONNEUR

Respectons le tracé des sentiers et n'utilisons pas de raccourcis.
Ceci afin de limiter le piétinement de la végétation et la constitution de couloirs d'érosion.

Soyons discrets, pensons aux autres, à la sérénité de la nature.
Nous ne sommes pas seuls à fréquenter les chemins.

Apprenons à connaitre la faune et la flore.
Nous comprendrons ainsi pourquoi il convient de les respecter.

Ne laissons ni traces de notre passage, ni déchets.
Emportons les avec nous jusqu'à la prochaine poubelle.

Point de feu nous ne ferons dans les régions sensibles.
(Forêts et zones broussailleuses).

N'oublions jamais de refermer derrière nous clôtures et barrières.
Ne dégradons ni cultures ni plantations.

Tenons les chiens en laisse.
Ils pourraient provoquer des dommages ou être victimes d'accidents.

Soyons prudent avec l'eau des ruisseaux.
Sa limpidité apparente ne signifie pas forcement qu'elle est potable.

Renseignons nous en période de chasse auprès des communes.
Certains itinéraires peuvent être dangereux.

Informons nous des règlements qui conditionnent l'accès à certaines réserves, zones centrales des parcs nationaux.
Cueillettes des plantes, chiens, objets sonores peuvent être proscrits.

                  BONNES BALADES NOUS VOUS SOUHAITONS !

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Félicitations à Nicole!

10 Octobre 2007, 13:41pm

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Publié par Maryjo

Un grand Bravo à Nicole, qui vient d'obtenir son "Brevet Fédéral" d'animateur de randonnée;
Nous voici donc 3 filles diplômées...( sur la photo, Nicole, Maryjo, Christiane) et 2 garçons....Mehdi et Philippe!

En ce qui concerne le nombre, sur le papier, nous sommes suffisants, sur le terrain 2 seulement, et là, c'est insuffisant!
Concernant les "Garçons", ils sont encore jeunes , donc pas très disponibles! On ne peut guère compter dessus.
Christiane, je la sais très occupée ailleurs, mais elle nous a promis d'essayer de se libérer pour nous! On t'attend Christiane!
Pour cette raison, nous demandons quelques bonnes volontés pour reconnaitre les parcours et ainsi pouvoir assurer le remplacement occasionnel des 2 Animateurs actuellement sur le terrain( Maryjo et Nicole).
Je compte sur vos candidatures afin que nous puissions nous organiser!
Les reconnaissances vont bientôt commencer;
Ne soyez pas inquiets, il n'y a rien de compliqué! Nous pourrons vous proposer de minis stages d'orientation, de lecture de carte, etc... Plusieurs modules étant proposés.
Vous ne serez pas occupés à temps plein, il s'agit seulement de remplacements.
Venez me voir au cours des randos, je vais faire une liste de volontaires.
Ensuite, nous nous réunirons pour faire un premier point! .

Philippe                                                         et Mehdi

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Fête de la Randonnée, une belle réussite!

8 Octobre 2007, 19:34pm

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Publié par Maryjo

                Notre groupe en plein effort!

Pour "Pas et Repas",36 personnes dont 7 invités, ont répondu "Présent" pour participer à la Fête de la randonnée pendant laquelle toute la journée, les groupes ont arpenté le Massif de la Ste Baume chacun à leur niveau! Plus de 1300 participants...

Pour cette participation massive, nous avons reçu les félicitations des
Dirigeants du Comité Départemental de la Rando.

Je tenais donc à vous remercier, vous qui avez participé; Je pense que vous ne le regrettez pas , ce,fut une belle journée conviviale et sportive!!!
Merci Christiane et Francis Aupicon, Organisateurs de cette manifestation dans le cadre de la FFRP mais aussi, membres de notre Association; Merci à toute l'équipe de bénévoles présente sur le terrain qui a veillé au bon déroulement de cette journée!

A la fin de la journée, les participants ont reçu un tee-shirt et certains chanceux ont eu la surprise de se voir affichés "gagnants" sur le tableau des résultats de la tombola!
Pour "Pas et Repas" Josy Nicolas a gagné un WE en VVF pour 4 personnes à choisir dans n'importe quel VVF de France...
Paule Derain et Monique Garcia(invitée) ont gagné un sac à dos!
Une expérience à renouveler car pour " Pas et Repas" rien d'impossible!

                  Après l'effort le réconfort!

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