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Rando 17/02/2025 La Redonne Plaine de Sui

22 Février 2025, 08:00am

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Publié par Gisele

Aujourd'hui Lundi 12 fèvrier, une météo mi figue mi raisin, c'est à dire anorak et bonnet le matin, tee shirt l'après midi!mais du moment que l'on s'oxygène, on s'adapte et on apprécie notre privilège(il ne pleut pas!).

Une boucle- inédite pour le Lundi-dans le Massif de la Nerthe entre la Redonne et le vallon de Méjean par la Plaine de Sui.

11kms et 220mde D+ encadrés par Gérard et Jo.

22 participants dont une nouvelle inscrite- Mireille-

Rando 17/02/2025 La Redonne Plaine de Sui

Nos adhérents bien couverts se retrouvent sur le parking des Bourgailles, près d' Ensuès,dans la chaine de la Nerthe.

Allez, on va se réchauffer et nous empruntons une belle piste sud,sur 2.5kms vers une table d'orientation (213m)

Malgré un ciel bas, on ne peut qu'apprécier la vue sur le Golfe de Marseille

La "difficulté" du jour: une petite côte, 35m de deniv en 500m ( 7%) suivie d'une pause, bien sûr.

Le printemps serait- il en embuscade?

Bel "orchis mascula" ou orchis mâle, et pourquoi ?

Si nous déterrions cette fleur, à la base sous terre, il y aurait deux tubercules en forme...d'attributs masculins!

A l'approche du 5eme kilomètre, la pause s'impose!

Les 6 derniers kilomètres se font facilement sur le plateau avant d'atteindre une tour de guet.

Les "bâtons" ont bien pris l'air!

L'endroit nous semble idéal pour une belle photo de groupe

Qu'ils sont sages nos "élèves"!

Une photo sans Gérard, une photo sans Jo et une Photo avec les deux (merci Photoshop!)

Le parking est atteint assez rapidement.

Une bonne journée en plein air et en bonne compagnie.

11kms 220mD+

Merci à nos anims du jour, Jo et Gérard

Photos Gérard et Patrick

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A vos Agendas CQUILLAGES 2025

20 Février 2025, 09:00am

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Publié par Gisele

Sortie Coquillages

Le Lundi 24 Mars 2025

à Sormiou

Pour tous les détails consultez votre mail envoyé le 19/02/2025

Pensez à vous inscrire Rapidement par mail

mailto:pas.et.repas13@gmail.com

A bientôt

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Rando du 10/02/2025 Jas de Cossou

16 Février 2025, 08:00am

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Publié par Gisele

Cette balade proposée par Pierre en Février 2020,m'avait marquée par le triste spectacle de cette nature ravagée par l'incendie de 2017,

ses nombreux haras et magnifiques chevaux

et le Jas de Cossou.

C'est donc avec plaisir que nous l'avons proposé avec quelques modifications à nos adhérents qui ce lundi nous on rejoint après Eguilles, sur la D17.

Nous sommes 18, il ne fait pas aussi beau que pour la reco, mais le temps est agréable.

Rando du 9/02/2020 Jas de COUSSOU - PAS et REPAS

Encore une belle journée de février pour aller s'aérer avec cette ballade sympathique, sans difficulté, sur les terres de St Cannat, traversée par la Touloubre, jalonnée de nombreuses écurie...

https://www.pas-et-repas.com/2020/02/rando-du-9/02/2020-jas-de-coussou.html

Nous sommes garés le long de ligne TGV sur une piste DFCI qui ne fut pas si facile que ça à trouver pour... "une voiture", car le pont qui leur indiquait de tourner avait disparu de leur vue!

Un Pont de la Ligne TGV! Merci le téléphone, nous avons pu ramener nos brebis égarées au point de départ et nous en sommes gentiment moqués toute la journée!

Nous voilà prêts pour une "bouclette" de 9,9kms et 120m de déniv à travers un paysage bien provençal de chênes, de postes de chasse et de garrigue qui en 8 ans s'est quand même "bien" reconstitué.Ne manque "que" les grands pins...

Nous redescendons après 2,5kms vers la Touloubre, petit "fleuve" de 60kms, qui arrose à partir de Venelles le nord du département pour aller se jeter dans l' Etang de Berre.

C'est là que nous allons nous régaler, en slalomant entre de grandes flaques d'eau,

à observer ses magnifiques chevaux, et même un immense troupeau de moutons dans lequel un chien était en train d’être dressé au parcage.

Nous qui pensions être très en avance sur le point prévu pour la pause, merci les chevaux!

Mais, nous voilà à nouveau face à nos amis équidés pour notre picnic.

Dans cet environnement paisible et reposant notre pause est comme d'habitude richement agrémentée en "desserts multiples et variés", les chevaux en hennissent de jalousie!

Notre fin de parcours va nous mener d'abord vers le Jas de Cossou (bien plus accueillant qu'en 2020 avec ses oliviers)

La Société de chasse de St Cannat a hérité de la jasse(petit et grand Cossou ) don de Mademoiselle Croizat.

La Jasse est une sorte de parc dans lequel les moutons de transhumance passaient la nuit ou s'abritaient des intemperies.

L'immense bergerie,dit-on-pouvait accueillir près de 1000 bêtes.

Nous en profitons pour faire une belle et souriante photo de groupe.

Le dernier tronçon nous ramène vers la ligne TGV et j'arrive à en prendre un en photo(ils vont si vite...)

puis nous rejoignons la D17 que nous traversons de façon très correcte pour faire un dernier "zigouigoui" de presque 1,5kms dans la pinède de la Gueide.

Ce petit passage nous ramène vers...le fameux PONT de TGV!ouf il est "réapparu"!

Avant de rejoindre nos véhicules, ,nous allons nous prendre en photo devant, au cas où!

Une rando facile et très agréable,un bon rythme ,ficelée en 4h15-pause comprise- peu de kilomètres, peu de déniv, mais beaucoup de bonne humeur et de convivialité.

Sans oublier le spectacle de la nature et des animaux.

Merci à nos anims du jour, Gisèle et Patrick.

Photos Patrick et Gisèle.

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A VOS AGENDAS:Concert Chorale

12 Février 2025, 09:00am

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Publié par Gisele

Nos adhérents Chanteurs de la Chorale "Comme un Accord" des Penne Mirabeau, nous informent qu'ils participent à un concert de chorales au profit d'une association "Denis2Mêlée".

le Dimanche 9 Mars 2025-16h30-Salle T.Rossi

Cette association, crée en 2022, par d'anciens joueurs de Rugby, souhaite soutenir des personnes souffrant de maladies invalidantes, et notamment un des leurs, atteint de la maladie de Charcot-maladie neurodégénérative des motoneurones de l'adulte.

Venez nombreux les écouter en passant un bon moment mais aussi ,en faisant une bonne action.

Entrée et participation libres

9/03/2025-Espace Tino Rossi-234 Chemin de la Ferme-Les Penne Mirabeau

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Rando du 03/02/2025 Les Brègues d'Or-Valabre

9 Février 2025, 08:00am

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Publié par Gisele

Rando du 03/02/2025 Les Brègues d'Or-Valabre

En ce mois de février , la météo est à nouveau clémente et nous permet de profiter d'un beau lundi de randonnée avec ce joli "huit" dans la forêt du massif de Montaiguet (au nord ouest d'Aix et au sud est de Gardanne), entre Luynes et Gardanne.

Nous y sommes venus en 2019 et 2023, mais c'est avec grand plaisir que 37 adhérents(avec l'Unapei) s'y sont rendus.

Au programme 9.5kms et 220m D+.

Oui, c'est cela... mais en 2019 on a fait 9.3 kms et 260m et 2023, 9kms et 220m pour un même parcours...ah ces fameux instruments de guidage!

Rando du 09/01/2023 Tour des Brègues d' Or Vallon de Bompart - PAS et REPAS

2023 est là, et après une "pause" de presque un mois (Lundi 12/12 avec les coquillages), il était temps de reprendre notre activité hebdomadaire de la rando du Lundi, à la fois pour ...

https://www.pas-et-repas.com/2023/01/rando-du-09/01/2023-tour-des-bregues-d-or-vallon-de-bompart.html

Rando du 11/02/2019 Brègues d'Or-Vallon Bompart - PAS et REPAS

Rodrigo Amarante - Tuyo (Narcos Theme) Nous sommes lundi 11 février 2019, prêts à nous élancer, depuis le parking du Musée de la Forêt à Gardanne, sur la rando Le tour des Brègues d'Or par ...

https://www.pas-et-repas.com/2019/02/rando-du-11/02/2019-tour-des-bregues-d-or.html

Alors, difficile pour moi de varier les commentaires de cette rando, d'autant plus que je m'aperçois qu'à quelques centimètres près, j'ai pris les mêmes photos...

Donc, après avoir longé l'ancienne carrière d'argile, qui nous rappelle une activité locale importante la production de tuiles, de briques et de faïence et donc peut être de santons.Aujourd'hui exploitée par Durance Granulats pour stockage.

notre belle troupe menée par Gérard et Max entame la première des petites côtes du jour pour se retrouver sur le plateau dans une belle pinède.

Au "sommet" la vue se dégage, et son altesse la Belle Sainte Victoire (1000m d'altitude) nous arrache toujours des exclamations tant sa splendeur nous ravit...et on ne se lasse pas de la photographier car oui la couleur n'est pas toujours identique!

Un petit détour nous amène à un autre point de vue sur la ville de Gardanne et ses installations que nous connaissons bien, avec en arrière plan, la chaine de l' Étoile, le Saint Pilon, la chaine de la Ste Baume, et plus loin le mont Aurélien(879 m.)

En continuant vers le nord, nous pouvons même apercevoir le Mont Ventoux (bien enneigé)

Un peu plus loin, nous apercevons le PLUS GRAND pont Aqueduc en pierres du monde, Roquefavour, devant la colline Ste Propice de Velaux.

Petite pause avant de descendre vers la grande pause méridienne

Nous voilà dans un secteur habité, et après 5,5kms nous nous posons à l'arrière de la fameuse bastide provençale des Brègues d'Or.Cette batisse du XVIIe siècle, transformé en "Folie" au XVIIIe siècle, est entouré d'oliviers et de vignes.

Alors,à propos du mot "les brègues", d'après mes recherches et n'en déplaise à Mr IA ce n'est pas une "invention"...certes, il peut y avoir différentes interprétations mais néanmoins...

"Brègue" ou "brigue" en provençal signifie mâchoire (faire les brigues ça, je le fais souvent!) et lorsque nous avons emprunté le vallon du retour sur notre gauche

on pouvait apercevoir des bandes de calcaire parallèle avec des petites grottes(photo de 2023)

Et avec beaucoup d'imagination, cela fait penser à une mâchoire d'où les brègues...

quand à la bastide (XVIIIeme-repertoriée aux Monuments Historiques) à l'arrière de laquelle nous avons pique niqué, je vous mets la photo de la façade

Fin de la pause culturelle!

Nous reprenons le chemin du retour avec un petit raidillon qui va nous faire regretter toutes les bonnes pâtisseries que nous avons dégustées!

A noter que au dessus de nous vers la droite,se trouve l'ancienne carrière de roches calcaire "les Brègues d' Or", transformée en 2020 en centrale photovoltaïque.

Sous le soleil exactement - Mairie d'Aix-en-Provence

La première centrale solaire au sol installée sur la commune génère la consommation électrique annuelle de près de 2 300 habitants. Sur les hauteurs de la ville, 11452 panneaux photovoltaïqu...

https://www.aixenprovence.fr/Sous-le-soleil-d-Aix-en-Provence

Arrivés sur le plateau, nous prenons le temps d'une belle photo de groupe

avant de prendre la descente du retour.

Une belle journée quasi printanière, avec environ 9.5kms et environ 223m D+, de belles vues et surtout un bon moment de convivialité.

Photos:Chantal,Patrick, Gérard et Gisèle.

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Rando du 20/01/2024 Belcodenè Plaine de Beaumont

26 Janvier 2025, 08:00am

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Publié par Gisele

Amis lecteurs du Blog, avant de vous retracer les faits marquants de cette journée épique, je voudrais vous présenter mes plus plates excuses pour avoir fait une erreur "impardonnable" dans la température qui nous attendait lundi dernier sur le parking de Simiane.

Ce n'était pas +2 ° mais bien MOINS 2°.

"Veritas restituta".

Rando du 20/01/2024 Belcodenè Plaine de Beaumont

Il fait...frais et gris sur notre point de rendez vous près de la D908,mais nous sommes positifs et déjouons les prédictions des Cassandres de la Météo: non nous n'aurons pas la Pluie!

L'Unapei arrive et les 30 adhérents sous la houlette de Gérard, Gisèle, Patrick et Iphigénie prennent le Gr en direction du Sud pour une bouclette en 8 de 10 kms et 167m de déniv.

Jusque là, on s'en sort bien...cette rando faite déjà deux fois (voir les liens), va s’avérer "être" piquante!

Rando du 16/01/23 Belcodène Plaine de Beaumont - PAS et REPAS

https://www.pas-et-repas.com/2023/01/rando-du-16/01/23-belcodene-plaine-de-beaumont.html

Rando de rattrapage 23/01/23 Belcodène Bis - PAS et REPAS

https://www.pas-et-repas.com/2023/01/rando-de-rattrapage-23/01/23-belcodene.html

C'est bien après le premier kilomètre, alors que nous nous enfonçons dans la HAUTE garrigue très piquante que dans cette nature hyper dense

nous perdons notre 1er repère! et allez un premier aller et retour et ce ne sera pas le dernier!

Mais nous récupérons finalement une sente qui nous ramène sur le bon chemin.

Arrivés à la pause (point 375)on sort la trousse de secours pour soigner la jambe de Titou bien égratignée.

A peine 2 kilomètres, un bon moment d'égarement et une "blessée"...

Du point 375 à coté de la citerne nous prenons un chemin pentu jalonné de belles branches pour nous empêcher de passer? ou pour les vététistes.

C'est pénible...

La vue est belle du plateau (430m d'alt) sur la Sainte Victoire

Au loin les monts enneigés du Massif du Verdon(Grand Mourre-1898m et Mourre de Chanier -1930m).

Sur le Plateau, nous atteignons le Belvédère au dessus du Vallon de l'Homme Mort et de la Bouilladisse et entre les deux Oppida celto-ligures.

Malgré un ciel chargé, toujours pas la petite gouttelette...

Belcodne. Les oppida.

A la limite sud de Belcodne, aux deux extrmits des barres surplombant la Bouilladisse, on peut voir les restes de deux oppidums d'origine celto-ligure (salyenne). A l'Est, c'est l'oppidum de ...

http://bolcodenis.free.fr/oppida.php

En direction, maintenant de la pause de midi en passant devant les restes de l'oppidum du Tonneau, laissant celui de l'Agache sur notre droite.

Ces deux positions celto-ligures ou salyennes (retranchements à enceinte simple de +/- 3ha) datent du 3eme siècle avant notre ère, et dépendaient d' Entremont, leur "capitale salyenne".

Mais en -181, Massallia- leur rival commercial- commença à faire appel aux Romains pour s'adjuger leurs positions et agrandir leur territoire.

Mais, c’était ouvrir la porte aux Romains (-122 fondation d' Aquae Sextius) et début de l'expansion romaine en Provence.

C'est malheureusement à l'approche de notre halte que les trousses de secours ont refait leur apparition car notre Gérard I.a fait un joli plongeon.

Et pas moins de 10mns plus tard, de nouveau les trousses de secours sont de sortie, avec Titou qui s'est fait des nœuds avec ses pieds et elle aussi un joli plongeon!

Ouh là là...nous n'avons plus de compresses, va falloir faire le plein, car là carton plein!

Allez c'est la pause, tout le monde se remet de ses émotions, Titou et Gérard mangent et partagent gâteaux et autres douceurs avant de reprendre notre dernier segment.

Bon visiblement, nos esprits étaient ailleurs,(à force de chercher le chemin je n'ai pas pris de photos) car ce n'est pas encore une fois que nous avons fait marche arrière et demi-tour mais DEUX fois...ouh lala!

Aie aie! mais la bonne humeur prévaut et c'est quand même avec le sourire que nous en finissons de nos zigouigouis pour arriver à la citerne 601 (9kms).

Allez, une belle photo!Que des sourires!

Le dernier kilomètre se fait assez facilement et "sans erreur" et c'est à 15h que nous regagnons notre parking.

Nous souhaitons une bonne récupération à nos blessés du jour et nous vous remercions pour votre bonne humeur et votre endurance.

Par contre, petit nota bene à nos animateurs: remettons nos pharmacies à jour, on ne sait jamais...

10kms et 167m de Deniv.

Merci à nos animateurs du Jour

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Rando TONIQUE du 16/01/2025 Ventabren

23 Janvier 2025, 14:00pm

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Publié par Gisele

Il ne fait pas bien chaud sur le plateau du Parc Sportif de Ventabren où nos 5 adhérents (Lisa, Mireille, Julian , Gisele et Patrick) se sont retrouvés pour une jolie rando de 15 kms et 270m de déniv sur la Plaine du Ban que nous avons plusieurs fois arpentée dans un sens puis dans l'autre...

Ventabren drôle de nom...pour ce village que nous rencontrons souvent pas très loin d' Aix...

Petite recherche sur l' étymologie (source site Mairie de Ventabren)
"L’origine du nom Ventabren est très discutée. On donne plusieurs étymologies :
- Ventabren remonterait à l’Antiquité, il aurait été inscrit sur une tombe
découverte au pied du village en caractères grecs, formé par le mot
celto-ligure «Vinitouta ».

-"Ventabrenum » serait le nom donné à l’époque romaine à une
importante villa qui existait au quartier des Fons-Vicari. Venta signifiait
demeure et Bren : chef.
- Mais
Ventabrenum pourrait aussi signifier : exposition à tous les vents.

-Ventabrenum : vent de la mer.
- L’étymologie la plus vraisemblable est :
vent et bren : écraser le blé avec une meule et le battre afin que le vent emporte l’enveloppe.

Voir en lien le descriptif de la Mairie de Ventabren.

https://www.ventabren.fr/wp-content/uploads/2016/01/FRANCAIS.pdf

Pour le présent, le soleil est avec nous et c'est allègrement que nous marchons et traversons le plateau (environ 230m d'alt) avec de belles vues sur la Sainte Victoire et les autres élévations de la Région( tiens Ste Propice de Velaux où nous étions en Décembre).

La piste va descendre (difficulté du jour car elle remonte aussi sec pour redescendre vers le Canal) ça réchauffe!

Après avoir traversé la D64 avec une vue sur l'Aqueduc , nous sommes sur le plateau en direction du "Camp de Marius".

Sur ce plateau culminant à 181,60 mètres d’altitude, ces vestiges archéologiques à l'aplomb du non moins célèbre Aqueduc de Roquefavour, présente cet oppidum Celto-Ligure (3eme avant JC)comme un poste clé important, véritable « verrou », commandant le passage qui mettait en relation la basse Vallée de l’Arc et l’étang de Berre.

D’une surface de 6 ha, il est reconnu comme l’un des plus vaste de la Provence Occidentale, il est défendu à l’Est par les escarpes naturelles, qui dominent la plaine des Milles et de Roquefavour,

Dès le 3^ème siècle avant notre ère, les lieux sont occupés, en témoignent des vestiges métalliques et céramologiques de cette période.

Mais c’est entre 70/50 avant notre ère que se situe la période d’occupation principale du site, en témoignent d’ailleurs, les matériels recueillis.

C’est à cette époque, que l’habitat est organisé selon un plan d’urbanisme à l’architecture ordonnée. Entre 25/15 avant JC, le village fortifié est abandonné, présentant ainsi à priori une occupation assez brève de l’oppidum.

La tradition orale voulait que les légions romaines de Général Marius, y aient installé en 103 avant JC leur camp afin de fondre sur les CIMBRES et TEUTONS. Les légendes sont vivaces et parfois romancées, mais Rien dans le matériel archéologique exhumé ne laisse place à une installation romaine.

L'Oppidum de Roquefavour | Mairie de Ventabren

Ventabren commune du département des Bouches-du-Rhone (13). Site officiel de la Mairie de Ventabren : démarches en ligne, actualités, sorties...

https://www.ventabren.fr/decouvrir-sortir/patrimoine/loppidum-de-roquefavour/

Nous voilà tout près de l'Aqueduc ;vue vertigineuse et époustouflante sur cet ouvrage(1841-1847)- longueur de 393 mètres, hauteur de 82,65 mètres pour acheminer l'eau de la Durance à Marseille.

Plus haut pont-aqueduc en pierres du monde, il n'arrête pas de m'émerveiller de quel côté que l'on se situe...(même en voiture!)

Quel endroit idéal pour prendre notre photo de mini groupe

Petit souvenir de la rando d'avril 2023

Rando du 17/04/2023 Ventabren le Canal de Marseille -Camp Marius

http://www.pas-et-repas.com/-50

Bon,ne nous éternisons pas il nous reste ...un bon nombre de kilomètres à faire! suivons donc la piste qui va nous rapprocher du Canal de Marseille et c'est bien à l'abri de cet ouvrage aux eaux tranquilles que nous nous arrêtons pour notre pause.

A la reprise nous quittons le canal pour obliquer vers le viaduc de Ventabren.Cet objectif nous a mis le feu aux...chaussures à Lisa et moi même car nous voulions voir le TGV passer sous nos pieds! deux "gamines" se tirant la bourre pour arriver à l'heure!

Cet ouvrage (1996-1998) d'une longueur 1733m sur hauteur de 100m, enjambe l'A8.

Deux aqueducs, un oppidum, un TGV (petit clin d'oeil à notre collègue animateur Gilbert grand amateur de trains),une belle rando, des fous rires, ma journée est réussie!

Même le dernier coup de c... pour remonter au parking est avalé comme un pain au chocolat(tiens l'heure du gouter est là!).

Petit arrêt insolite pour une photo souvenir

Une bien belle journée de randonnée 15kms et 270m de déniv.

Photos Patrick et Gisèle.

Merci l' Equipe!

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Rando du 13/01/2025 Simiane-Collongue

19 Janvier 2025, 08:00am

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Publié par Gisele

Brrrr! pour notre rando de reprise, nous nous retrouvons sur le parking de Simiane, bien à l'ombre par une journée très froide de Janvier; mais les retrouvailles sont chaleureuses entre les 25 courageux adhérents du jour pour cette rando de 12,4 et quelques 326m de déniv menés de main de maîtres -Jo et Gérard.

Ça pince dur (températures avoisinantes des 2 degrés) et c'est très rapidement et sur un rythme soutenu que nous nous élançons vers la première des côtes du jour(le long des jardins potagers bien givrés) contents de reprendre notre activité et de nous retrouver.

Ooops, non ce n'est pas vers la droite qu'il faut aller mais à gauche par le petit talus...la reco est loin dans les esprits, Noël est passé par là, il fait froid...pas de souci, on rigole et on s'adapte;nous voilà arrivés sur le canal de Provence.

Le canal de Provence d'une longueur de 216 kms construit dans les années 60, a renforcé par son eau captée dans le Verdon, la desserte d'eau dans la grande région marseillaise.

Une fois traversé, c'est par un chemin ombragé que nous montons vers le chemin en crête

Nous y sommes!🌞

La vue se dégage et nous avons un superbe panorama: au fond le Mont Ventoux, la Sainte Victoire,Gardanne et sa cheminée de 297m, Simiane et ses terrils de Molx ou Biver.

Un petit mot sur ces terrils que nous voyons assez souvent finalement.

Ces 2 terrils jumeaux (en effet il y en a deux) nous rappellent l'exploitation de lignite dans le bassin de l' Arc qui fut prospère jusqu'en 2013.

Les terrils des Molx occupent une aire 15 ha ; 3,6 millions de m3 de stériles(pierres de mine) y sont accumulés sous forme de deux cônes situés sur un axe nord-sud.

Les analyses ont montré que les calcaires situés au cœur des terrils ont été entièrement transformés en chaux par l’effet de l’auto-combustion.

L’ensemble est globalement refroidi et la conquête de ce milieu par des êtres vivants, a été facilitée par une opération d’ensemencement au début de l’année 2003 : 4 tonnes de semences ont été larguées par hélicoptère.

La végétation s’impose peu à peu sur ces structures difficiles à réhabiliter du fait de leur forme conique et de la pente.

https://www.lithotheque.ac-aix-marseille.fr/Affleurements_PACA/13_simiane_molx/13_simiane_molx_historique.htm

Nous contournons le Peycai , en plein soleil

pour redescendre vers le vallon des gorges de Simiane et reprendre vers la droite (oui Gérard, Jo avait raison :2eme oops)!😂

Première boucle de 4kms effectuée nous empruntons un beau chemin bien givré et il est 11h52!

mais au bout du chemin nous retrouvons le soleil, on va tomber les vestes, bonnets et gants car à partir de la côte 290, Gisèle retrouve son "repère" -les lignes haute tension- et rassure ses collègues: nous mangerons en haut au pied d'un pylone ET face au Pilon(et ses 710m).

Une belle côte (déjà empruntée- 2020 COVID et Juin 2024 )152 m de déniv sur 2kms.

Rando du 12/10/2020 Simiane Les Vallons - PAS et REPAS

http://www.pas-et-repas.com/2020/10/rando-du-12/10/2020-simiane-les-vallons.html

Rando du 03/06/2024 Simiane Collongue - PAS et REPAS

http://www.pas-et-repas.com/2024/06/rando-du-03/06/2024-simiane-collongue.html

En Juin, les pavots sont magnifiques

Avec le masque du Covid, impossible de nous reconnaitre mais certains s'en souviennent!

Nous y voilà, on trouve sa place, notre 1er Picnic 2025 célébré comme il se doit par apéro et douceurs(histoire de rester chaud!)

Et nous voilà repartis par la petite sente caillouteuse et humide vers le hameau de St Germain.

Nous atteignons rapidement le chemin des Merentiers à l'angle duquel se dresse la chapelle St Germain(sur l'ancien chemin de Marseille).

Présente dès 1056 dans les écrits paroissiaux.

Simiane-Collongue Saint-Germain

http://chapelles.provence.free.fr/simiane.html

et pas très loin le monastère St Germain (et non pas la superbe villa en pierres apparentes avec baie vitrée!!)😁

Nous retrouvons pour les 3.5 derniers kilomètres dans le Canyon de Simiane, mais avant ça une belle première photo de groupe 2025!

Nous retrouvons le canal de Provence dans l'aqueduc fermé qui avant de rejoindre Marseille alimentait une plâtrière(gisements de gypse).

Ce joli chemin à l'ombre est encore plein de givre et il est 15h passé...

Nous laissons le Château de Gui à notre gauche pour très rapidement nous retrouver sur le parking.

Il est 15h20, une très belle journée de randonnée (12,4kms et 326 GPS de Patrick), toujours en belle compagnie.

Et Gardez le sourire!

Merci Jo et Gérard.

Photos Gé, Gi et Patrick.

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A vos Agendas Programme 2nd Trim.2024-2025

27 Décembre 2024, 08:00am

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Publié par Gisele

Programme

des Randonnées et Activités de l'association

pour le 2nd trimestre de la Saison 2024-2025.

🌞🚶⛅🌞🚶⛅🌞🚶⛅🌞🚶⛅

Notre programme est donné à titre indicatif et adaptable aux circonstances.

Vous recevrez les détails (noms des animateurs,dénivelé, bâtons ou pas, lieu de RDV) des randonnées par mail au moins 48h à l'avance.

Les départs sont à 10h au point de RDV.

Reprise LUNDI 6 JANVIER 2025

*Janvier*

-Lundi 6/01 St Cannat Les Ouïdes

11kms-150m de déniv.

-Lundi 13/01 Au dessus de Simiane

12kms-300m de deniv.

-Jeudi 16/01 Ventabren Camp Marius

14kms -250m déniv

-Lundi 20/01 Belcodène, plaine de Beaumont

participation Unapei

10.5kms 120m déniv

-Lundi 27/01 De Riboux à Chateaurenard

par le Mont des Trébuquets

12kms-220 déniv

-Jeudi 30/01 Istres-Sulauze par l' Étang des Oliviers

14kms 300m déniv

*Février*

-Repas Crêpes Date à confirmer en fonction du restaurateur

-Lundi 3/02 St Cannat Jas de Cossou

11kms 200m de déniv

-Lundi 10/02 Vacances Scolaires

La tour des Brègues d' Or.Vallon Bompart

Unapei

9kms,220m déniv

-Jeudi 13/02 Eyguieres, Les Cauviers

14kms 240m déniv

-Lundi/02 Vacances Scolaires

Entre Méjean et la Redonne

10kms,150m déniv

-Lundi 24/02 Le Tholonet Roques Hautes

10kms 280m déniv

-Jeudi 27/02 Marignane tour de l’Étang de Bolmon

18kms 32m de déniv

*Mars*

-Lundi 3/03 Boucle de Roquefort à la Petite Ste Baume

11,5kms déniv 280m

-Lundi 10/03 Carry le Rouet avec l'Unapei

12kms 210m déniv

-Jeudi 13/03 Rando Découverte: Orgon Sentier de la Pierre(4kms 100m déniv)

Musée Urgonia (visite guidée 4E) sur inscription

-Lundi 17/03 Rougiers Castrum de St Jean

11kms 300m déniv

-Jeudi 20/03 Mazaugues La Glacière de Pivaut

14kms 400m déniv

-Lundi 24/03 Coquillages Sormiou

-Fête de la Randonnée du 24 au 31/03

(P&R ne proposera pas de randos) inscription individuelle site de la FFR à partir du 1er Février.

-Jeudi 27/03 Lamanon les Grottes de Calès

14kms 350m de déniv

-Lundi 31/03 Roquefort -le Montounier

10kms 280m déniv

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…

Rando du 16/12/2024 Velaux Roquepertuse

22 Décembre 2024, 08:00am

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Publié par Gisele

Pour notre dernier lundi 2024, nous avons donné rdv sur le site de Roquepertuse à Velaux, 10kms et 200m D, avec Gisèle et Patrick.

Ça caille dur, mais 25 adhérents sont là, malheureusement l'Unapei n'a pu se joindre à nous.

Il est pile 10h,et nous nous dirigeons vers le site archéologique de Roquepertuse.

Ce site "Monument Historique"est occupé depuis le Néolithique (2000 avant JC). La communauté de Roquepertuse commence à se développer à partir du Vè siècle avant JC, mais c'est 200 ans plus tard qu'elle atteint sa superficie maximale. Elle est alors un oppidum celto-ligure important qui réalise des échanges commerciaux avec les grandes cités de la région et du bassin Méditerranéen.

Les vestiges visibles sur le site datent de cette période.

Ayant subi de nombreuses attaques, c'est en -190 avant Jc qu'elle sera définitivement désertée.

Au XIXè siècle, le site de Roquepertuse est recouvert de champs. C'est en 1820 puis en 1860 qu'un agriculteur travaillant ses terres découvre deux statues de guerriers assis, particulièrement spectaculaires. Il vient de mettre au jour des sculptures réalisées environ 1500 ans plus tôt !

Ainsi qu'un majestueux buste à deux têtes d'Hermès

De nombreux autres artefacts sont aujourd'hui exposés au Musée d' Histoire de Marseille.

Nous reprenons notre chemin en direction de la colline Sainte Propice (cône régulier culminant à 235m) très reconnaissable des alentours.

Le chemin qui mène à sainte-Propice traverse les champs d'oliviers, et passe près du... cabanon de Pépé.

Nous empruntons la piste qui fait le tour de la colline sans nous aventurer jusqu'au castellum qui lui aussi appartient à notre lointaine histoire.

De part sa situation élevé, l'oppidum représentait en effet une excellente protection pour les peuplades de l'Antiquité tardive.

Les matériaux ont été re-utilisés au cours des siècles et il n'en reste pas grand chose.

En faisant le tour, nous avons un aperçu de Ventabren, du plateau de l'Arbois

et un peu plus loin nous avons un bel aperçu sur l'aqueduc de Roquefavour, entre le plateau de l' Arbois et le Collet Redon, et un peu plus loin Gardanne et vous savez quoi!

Avant de replonger au dessus du Val des Vignes en direction de la Brèche,nous empruntons un sentier botanique et arrivons sur une large piste qui nous accueillera pour notre pause déjeuner.

Pause en plein soleil, un 16 décembre, ciel magnifiquement bleu"Cézanne"...quelle chance!

La Sainte Victoire est magnifique!

C'est par une petite draille un peu pentue et roulante que nous regagnons la piste

Cette large piste va, sur 5 kms,nous ramener dans la forêt domaniale et à travers le parcours sportif pour finalement atteindre nos voitures.

Une jolie randonnée pas très longue ni exigeante, idéale pour clôturer notre premier trimestre par cette belle journée d'hiver.

Presque 10kms, 200m de D.

Merci à nos anims du jour, Patrick et Gisèle.

Photos: Bibi

Au plaisir de vous retrouver le 6 Janvier en belle forme, prêts à continuer cette belle activité.

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Articles avec #saison 2024-25

Aujourd'hui Lundi 12 fèvrier, une météo mi figue mi raisin, c'est à dire anorak et bonnet le matin, tee shirt l'après midi!mais du moment que l'on s'oxygène, on s'adapte et on apprécie notre privilège(il ne pleut pas!).

Une boucle- inédite pour le Lundi-dans le Massif de la Nerthe entre la Redonne et le vallon de Méjean par la Plaine de Sui.

11kms et 220mde D+ encadrés par Gérard et Jo.

22 participants dont une nouvelle inscrite- Mireille-

Nos adhérents bien couverts se retrouvent sur le parking des Bourgailles, près d' Ensuès,dans la chaine de la Nerthe.

Allez, on va se réchauffer et nous empruntons une belle piste sud,sur 2.5kms vers une table d'orientation (213m)

Malgré un ciel bas, on ne peut qu'apprécier la vue sur le Golfe de Marseille

La "difficulté" du jour: une petite côte, 35m de deniv en 500m ( 7%) suivie d'une pause, bien sûr.

Le printemps serait- il en embuscade?

Bel "orchis mascula" ou orchis mâle, et pourquoi ?

Si nous déterrions cette fleur, à la base sous terre, il y aurait deux tubercules en forme...d'attributs masculins!

A l'approche du 5eme kilomètre, la pause s'impose!

Les 6 derniers kilomètres se font facilement sur le plateau avant d'atteindre une tour de guet.

L'endroit nous semble idéal pour une belle photo de groupe

Qu'ils sont sages nos "élèves"!

Une photo sans Gérard, une photo sans Jo et une Photo avec les deux (merci Photoshop!)

Le parking est atteint assez rapidement.

Une bonne journée en plein air et en bonne compagnie.

Merci à nos anims du jour, Jo et Gérard

Photos Gérard et Patrick

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Sortie Coquillages

Le Lundi 24 Mars 2025

Pour tous les détails consultez votre mail envoyé le 19/02/2025

Pensez à vous inscrire Rapidement par mail

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Cette balade proposée par Pierre en Février 2020,m'avait marquée par le triste spectacle de cette nature ravagée par l'incendie de 2017,

ses nombreux haras et magnifiques chevaux

et le Jas de Cossou.

C'est donc avec plaisir que nous l'avons proposé avec quelques modifications à nos adhérents qui ce lundi nous on rejoint après Eguilles, sur la D17.

Nous sommes 18, il ne fait pas aussi beau que pour la reco, mais le temps est agréable.

Nous sommes garés le long de ligne TGV sur une piste DFCI qui ne fut pas si facile que ça à trouver pour... "une voiture", car le pont qui leur indiquait de tourner avait disparu de leur vue!

Un Pont de la Ligne TGV! Merci le téléphone, nous avons pu ramener nos brebis égarées au point de départ et nous en sommes gentiment moqués toute la journée!

Nous voilà prêts pour une "bouclette" de 9,9kms et 120m de déniv à travers un paysage bien provençal de chênes, de postes de chasse et de garrigue qui en 8 ans s'est quand même "bien" reconstitué.Ne manque "que" les grands pins...

Nous redescendons après 2,5kms vers la Touloubre, petit "fleuve" de 60kms, qui arrose à partir de Venelles le nord du département pour aller se jeter dans l' Etang de Berre.

C'est là que nous allons nous régaler, en slalomant entre de grandes flaques d'eau,

à observer ses magnifiques chevaux, et même un immense troupeau de moutons dans lequel un chien était en train d’être dressé au parcage.

Nous qui pensions être très en avance sur le point prévu pour la pause, merci les chevaux!

Mais, nous voilà à nouveau face à nos amis équidés pour notre picnic.

Dans cet environnement paisible et reposant notre pause est comme d'habitude richement agrémentée en "desserts multiples et variés", les chevaux en hennissent de jalousie!

Notre fin de parcours va nous mener d'abord vers le Jas de Cossou (bien plus accueillant qu'en 2020 avec ses oliviers)

La Société de chasse de St Cannat a hérité de la jasse(petit et grand Cossou ) don de Mademoiselle Croizat.

La Jasse est une sorte de parc dans lequel les moutons de transhumance passaient la nuit ou s'abritaient des intemperies.

L'immense bergerie,dit-on-pouvait accueillir près de 1000 bêtes.

Nous en profitons pour faire une belle et souriante photo de groupe.

Le dernier tronçon nous ramène vers la ligne TGV et j'arrive à en prendre un en photo(ils vont si vite...)

puis nous rejoignons la D17 que nous traversons de façon très correcte pour faire un dernier "zigouigoui" de presque 1,5kms dans la pinède de la Gueide.

Ce petit passage nous ramène vers...le fameux PONT de TGV!ouf il est "réapparu"!

Avant de rejoindre nos véhicules, ,nous allons nous prendre en photo devant, au cas où!

Une rando facile et très agréable,un bon rythme ,ficelée en 4h15-pause comprise- peu de kilomètres, peu de déniv, mais beaucoup de bonne humeur et de convivialité.

Sans oublier le spectacle de la nature et des animaux.

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Nos adhérents Chanteurs de la Chorale "Comme un Accord" des Penne Mirabeau, nous informent qu'ils participent à un concert de chorales au profit d'une association "Denis2Mêlée".

le Dimanche 9 Mars 2025-16h30-Salle T.Rossi

Cette association, crée en 2022, par d'anciens joueurs de Rugby, souhaite soutenir des personnes souffrant de maladies invalidantes, et notamment un des leurs, atteint de la maladie de Charcot-maladie neurodégénérative des motoneurones de l'adulte.

Venez nombreux les écouter en passant un bon moment mais aussi ,en faisant une bonne action.

Entrée et participation libres

9/03/2025-Espace Tino Rossi-234 Chemin de la Ferme-Les Penne Mirabeau

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En ce mois de février , la météo est à nouveau clémente et nous permet de profiter d'un beau lundi de randonnée avec ce joli "huit" dans la forêt du massif de Montaiguet (au nord ouest d'Aix et au sud est de Gardanne), entre Luynes et Gardanne.

Nous y sommes venus en 2019 et 2023, mais c'est avec grand plaisir que 37 adhérents(avec l'Unapei) s'y sont rendus.

Oui, c'est cela... mais en 2019 on a fait 9.3 kms et 260m et 2023, 9kms et 220m pour un même parcours...ah ces fameux instruments de guidage!

Alors, difficile pour moi de varier les commentaires de cette rando, d'autant plus que je m'aperçois qu'à quelques centimètres près, j'ai pris les mêmes photos...

Donc, après avoir longé l'ancienne carrière d'argile, qui nous rappelle une activité locale importante la production de tuiles, de briques et de faïence et donc peut être de santons.Aujourd'hui exploitée par Durance Granulats pour stockage.

notre belle troupe menée par Gérard et Max entame la première des petites côtes du jour pour se retrouver sur le plateau dans une belle pinède.

Au "sommet" la vue se dégage, et son altesse la Belle Sainte Victoire (1000m d'altitude) nous arrache toujours des exclamations tant sa splendeur nous ravit...et on ne se lasse pas de la photographier car oui la couleur n'est pas toujours identique!

Un petit détour nous amène à un autre point de vue sur la ville de Gardanne et ses installations que nous connaissons bien, avec en arrière plan, la chaine de l' Étoile, le Saint Pilon, la chaine de la Ste Baume, et plus loin le mont Aurélien(879 m.)

En continuant vers le nord, nous pouvons même apercevoir le Mont Ventoux (bien enneigé)

Un peu plus loin, nous apercevons le PLUS GRAND pont Aqueduc en pierres du monde, Roquefavour, devant la colline Ste Propice de Velaux.

Petite pause avant de descendre vers la grande pause méridienne

Nous voilà dans un secteur habité, et après 5,5kms nous nous posons à l'arrière de la fameuse bastide provençale des Brègues d'Or.Cette batisse du XVIIe siècle, transformé en "Folie" au XVIIIe siècle, est entouré d'oliviers et de vignes.

Alors,à propos du mot "les brègues", d'après mes recherches et n'en déplaise à Mr IA ce n'est pas une "invention"...certes, il peut y avoir différentes interprétations mais néanmoins...

"Brègue" ou "brigue" en provençal signifie mâchoire (faire les brigues ça, je le fais souvent!) et lorsque nous avons emprunté le vallon du retour sur notre gauche

on pouvait apercevoir des bandes de calcaire parallèle avec des petites grottes(photo de 2023)

Et avec beaucoup d'imagination, cela fait penser à une mâchoire d'où les brègues...

quand à la bastide (XVIIIeme-repertoriée aux Monuments Historiques) à l'arrière de laquelle nous avons pique niqué, je vous mets la photo de la façade

Fin de la pause culturelle!

Nous reprenons le chemin du retour avec un petit raidillon qui va nous faire regretter toutes les bonnes pâtisseries que nous avons dégustées!

A noter que au dessus de nous vers la droite,se trouve l'ancienne carrière de roches calcaire "les Brègues d' Or", transformée en 2020 en centrale photovoltaïque.

Dès le 3^ème siècle avant notre ère, les lieux sont occupés, en témoignent des vestiges métalliques et céramologiques de cette période.