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PAS et REPAS

Articles avec #programme randos

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Programme Randos Trim.3 Saison 2025-26

2 Avril 2026, 07:00am

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Publié par Gisele

Programme Trimestre III 2025-2026

Notre programme est donné à titre indicatif et adaptable aux circonstances, notamment LA METEO.

Vous recevrez les détails (noms des animateurs,dénivelé, bâtons ou pas, lieu de RDV) des randonnées par mail au moins 48h à l'avance.

Les départs sont à 10h au point de RDV.

🐣AVRIL🐤

-Lundi 06: Lundi de PÂQUES : pas de rando

►Jeudi 09: TONIQUE Caïre Val- Rognes

                   14kms 330m deniv

♠Lundi 13: les Sources de l'Huveaune.

                    11kms 220m deniv

♠Lundi 20:(Vacances) de Riboux à Château Renard par le vallon de Trébuquet.

                     12kms 200m

♠Lundi 27: (Vacances) St Julien les Martigues

Les Ruines de Romaron avec l' Unapei.

                     11kms 240m deniv

►Jeudi 30 TONIQUE Vernègues le petit Sonnailler 

                   15kms 300m déniv

🦋MAI🌺

♦Lundi 4 : Fos s/mer la draille de Mourre Poussiou avec l'Unapei

                12kms 110m deniv

►Jeudi 7 :TONIQUE Fontblanche-Cuges 

                15kms 380m deniv

♦Lundi 11: Tourves- Chutes de Caramy

                10,4kms 290m deniv

♦Lundi 18: St Julien les Martigues

                10,5kms 100m deniv

18-21☼Séjour Lavandou 

♦Lundi 25: Pentecôte pas de rando

►Jeudi 28 TONIQUE Vins-sur-Caramy

                 13,5kms 400m deniv

 

😎JUIN🏖

☺Lundi 1: Barres de Fontblanche, Tête de Nige

                      13.5kms 220m deniv

🌸Jeudi 4 🌸

Sortie culturelle La Barben château et Zoo

☻Lundi 8: Forêt de Gréasque avec l'Unapei

                         10kms 150mde déniv

►Jeudi 11:TONIQUE Le grand Caunet vallon du Fainéant

                       14kms 390m deniv

☻Lundi 15: Parc de Figuerolles-Martigues

                      10kms,180m deniv

😀Lundi 22: Clôture de la Saison

Plage de Ste Croix.Repas partagé, baignades et jeux de boules

🍕Vendredi 26 :soirée Pizza (à confirmer ultérieurement).

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Programme Randonnées 2025-2026 2nd trimestre

26 Décembre 2025, 08:00am

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Publié par Gisele

Programme Trimestre II 2025-2026

Notre programme est donné à titre indicatif et adaptable aux circonstances.

Vous recevrez les détails (noms des animateurs,dénivelé, bâtons ou pas, lieu de RDV) des randonnées par mail au moins 48h à l'avance.

Les départs sont à 10h au point de RDV.

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JANVIER 2026

►Lundi 5 Janvier: Lançon de Pce, Vallon du Pigeonnier

10.5km 200m déniv

►Lundi 12 Janvier: La Barben, Chapelle Sufferchoix

12kms, 250m deniv

    ¶Jeudi 15 Janvier: Gémenos Vallon de la Galère 14kms 450m déniv

►Lundi 26 Janvier St Marc de Jaumegarde la Kérié; participation UNAPEI

11kms, 180m déniv.

¶Jeudi 29 Janvier Lambesc, Plaine de Sèze

14kms, 400m déniv

*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。

FÉVRIER 2026

►Lundi 2 Février :Aurons, Circuit des 3 Chapelles

10kms, 190m déniv

!! Samedi 3 Février!! repas crêpes (date à confirmer)

►Lundi 9 Février: Grans, Maison du Taureau avec l'UNAPEI

10.5kms, 150m de déniv

¶Jeudi 12 Février:St Antonin de Bayons le Tour du Plateau du Cengle

15.5kms 430m de déniv

►Lundi 16 Février (Vacances d'Hiver): Cassis Vallon de l'Homme mort

11kms, 320m déniv

►Lundi 23 Février (Vacances d'hiver): Le Camp de Penon, Barres de Castillon

10kms 180m déniv

¶Jeudi 26 Février: Auribeau Le Mourre Nègre 13kms, 580m de déniv

*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。

MARS 2026

►Lundi 2 Mars: De Rognac à l'Arbois

11kms,250m de déniv

►Lundi 9 Mars: de Riboux à Chateau Renard par le Vallon du Trébuquet

12kms,200m déniv

               ¶Jeudi 12 Mars:St Michel de Frigolet-la        Montagnette

16kms,270m de déniv

►Lundi 16 Mars: Vernègues (Cazan)

10,5kms, 230m deniv

🔴Jeudi 19 Mars Rando culturelle sur Marseille avec J-P Cassely

-Longchamp,Chapitre Réformés (le matin)

-de la Canebière à la Préfecture(thème Varian Fry)

avec participation financière

►Lundi 23 Mars  Résurgence de l'Infernet avec l'UNAPEI

9kms, 200m déniv

¶Jeudi 26 Mars: Cuges Col de l'Aigle au départ du col de l'Ange 

16kms, 550m de déniv

🔷Semaine de la randonnée du 23 Mars au 30 Mars

Inscriptions à partir du 7 février >> https://ffrandonnee13.fr/semaineRando/

 

 🐚🦐Lundi 30 Mars COQUILLAGES à Sormiou

 

   *・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・

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A Vos Agendas:Programme 1er Trim 2025-2026

27 Septembre 2025, 07:00am

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Publié par Gisele

Notre programme est donné à titre indicatif et adaptable aux circonstances.

Vous recevrez les détails (noms des animateurs,dénivelé, bâtons ou pas, lieu de RDV) des randonnées par mail au moins 48h à l'avance.

Les départs sont à 10h au point de RDV.

-Lundi 29 Septembre:

Berre -la Rando des Amis

10,5kms,17m de déniv.Attention Moustiques!

-Jeudi 2 Octobre:

                              Carro 14kms 140m Déniv

-Lundi 6 Octobre:🚌

Voyage en Auvergne(30 participants)

Pas de rando.

-Lundi 13 Octobre:

PUYLOUBIER avec ses grillades

Petite Rando de 8kms,150m de déniv

-Jeudi 16 Octobre:

                        Lamanon,Grottes de Calès

                                14kms,350m den.

-Lundi 20 Octobre: Vacances Toussaint

Gréasque Circuit des Puits avec l'Unapei

11,5kms, 265 deniv

-Lundi 27 Octobre Vacances Toussaint

St Marc de Jaumegarde -Vallon du Kyrié

12kms, 170m deniv

-Lundi 3 Novembre

Carro 10kms 105 m deniv

-Jeudi 6 Novembre

Rando Découverte Marseille

🏰La Citadelle du Fort St Nicolas

-Lundi 10 Novembre

Lançon Vallon du Pigeonnier avec l' Unapei

10,5kms 205m deniv

-Jeudi 13 Novembre 

Eyrargues14kms,300m deniv

-Lundi 17 Novembre🦐

Coquillages à Sormiou; Pas de rando.

-Lundi 24 Novembre

Vernègues 

10.5kms, 230m deniv

-Jeudi 27 Novembre

Le Rove Oppidum de la Cloche

14kms 300m deniv

-Lundi 1 Décembre

Riboux, Jas de Fréderic

12,5kms 200m deniv

-Lundi 8 Décembre

La plaine des Tisserands (Plan de Campagne)

avec l'UNAPEI

11kms, 195m déniv

*Mercredi 10 (pour info)

Réunion Animation programme 2eme trimestre

-Jeudi 11 décembre

St -Mitre- les -Remparts 

15.5kms 330m deniv

*Samedi 13 Décembre*

SOIRÉE TELETHON

 

-Lundi 15 Décembre

Sausset boucle de Ste Croix

9.5kms et 160m deniv.

Un bon programme, pensez à vos vitamines et n'oubliez votre gourde!

L'Equipe d'Animation.

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Programme 3eme T.Saison 2024-2025

4 Avril 2025, 07:00am

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Publié par Gisele

Programme

des Randonnées et Activités de l'association

pour le 3eme trimestre de la Saison 2024-2025.

🌞🚶⛅🌞🚶⛅🌞🚶⛅🌞🚶⛅

Notre programme est donné à titre indicatif et adaptable aux circonstances.

Vous recevrez les détails (noms des animateurs,dénivelé, bâtons ou pas, lieu de RDV) des randonnées par mail au moins 48h à l'avance.

Les départs sont à 10h au point de RDV.

 

-7- Vacances de Pâques

Carry le Rouet Entre Mer et Collines

avec l'Unapei

                                 12kms,210m de déniv

-14-⚠ Vacances de Pâques .Pas de rando

                                🌼Mer 16 Avril🌼

Journée randos et animations proposée par l'Unapei (inscription préalable voir mail)

-21- ⚠Lundi de Pâques- Chasse aux œufs- pas de rando

 -24-JEUDI de Bimont  Croix de    Provence  Ste Victoire                 

                                       10kms 550m de déniv.

-28- Escapade dans la chaîne de l' Estaque au départ d'Ensues la Redonne

                                    10,5km 270m de déniv.

______________________________________________________________________

-5- Le Jas de Frederic -Riboux

                  12.5kms 200m déniv

-12- La Barben Sud

                12kms 110m déniv

                                 -JEUDI 15 Abbaye de Silvacane

                                         14kms,400m de déniv

-19 Autour de Port d'Alon

                           10kms 250m de deniv

                          -JEUDI 22 Rians la Croix d' Artigues

                                       14.5 kms 280m déniv

-26 Le Camp-Nécropole de Signes

                         10kms 240m déniv

____________________________________

-2- Fuveau Braméfan

10kms,200m de déniv

JEUDI 5 Mazaugues la Glacière

14kms 400 m de déniv

L9 ⚠Pentecôte  pas de rando

Jeudi 12 rando Découverte Tarascon

L16 Vallon du Ru Château de Janson avec l'Unapei

12kms,130m de déniv

Jeudi 19 Lamanon, les grottes de Calès

14kms 350m de déniv

  • Lundi 23 Juin Clôture de la Saison randos à la Plage de Ste Croix

  • Vendredi 27 Juin Pizza

Encore de belles choses à faire ensemble

 

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A vos Agendas Programme 2nd Trim.2024-2025

27 Décembre 2024, 08:00am

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Publié par Gisele

Programme

des Randonnées et Activités de l'association

pour le 2nd trimestre de la Saison 2024-2025.

🌞🚶⛅🌞🚶⛅🌞🚶⛅🌞🚶⛅

Notre programme est donné à titre indicatif et adaptable aux circonstances.

Vous recevrez les détails (noms des animateurs,dénivelé, bâtons ou pas, lieu de RDV) des randonnées par mail au moins 48h à l'avance.

Les départs sont à 10h au point de RDV.

Reprise LUNDI 6 JANVIER 2025

*Janvier*

 

-Lundi 6/01                St Cannat Les Ouïdes

                       11kms-150m de déniv.

-Lundi 13/01                Au dessus de Simiane

                        12kms-300m de deniv.

-Jeudi 16/01                Ventabren Camp Marius

                       14kms -250m déniv

 

-Lundi 20/01                 Belcodène, plaine de Beaumont

                        participation Unapei

                    10.5kms 120m déniv

-Lundi 27/01                  De Riboux à Chateaurenard 

                          par le Mont des Trébuquets

                         12kms-220 déniv

-Jeudi 30/01  Istres-Sulauze par l' Étang des Oliviers

                            14kms 300m déniv

 

*Février*

 

-Repas Crêpes Date à confirmer en fonction du restaurateur

-Lundi 3/02   St Cannat Jas de Cossou

                      11kms 200m de déniv

 

-Lundi 10/02          Vacances Scolaires

                     La tour des Brègues d' Or.Vallon Bompart

Unapei

9kms,220m déniv

-Jeudi 13/02 Eyguieres, Les Cauviers

14kms 240m déniv

-Lundi/02                Vacances Scolaires

Entre Méjean et la Redonne

10kms,150m déniv

-Lundi 24/02      Le Tholonet Roques Hautes

                                     10kms 280m déniv

-Jeudi 27/02  Marignane tour de l’Étang de Bolmon

                                      18kms 32m de déniv

 

*Mars*

 

-Lundi 3/03      Boucle de Roquefort à la Petite Ste Baume

11,5kms déniv 280m

-Lundi 10/03 Carry le Rouet avec l'Unapei

12kms 210m déniv

-Jeudi 13/03 Rando Découverte: Orgon Sentier de la Pierre(4kms 100m déniv)

Musée Urgonia (visite guidée 4E) sur inscription

-Lundi 17/03        Rougiers Castrum de St Jean

11kms 300m déniv

-Jeudi 20/03        Mazaugues La Glacière de Pivaut

14kms 400m déniv

-Lundi 24/03          Coquillages Sormiou

 

-Fête de la Randonnée du 24 au 31/03

(P&R ne proposera pas de randos) inscription individuelle site de la FFR à partir du 1er Février.

-Jeudi 27/03 Lamanon les Grottes de Calès

                          14kms 350m de déniv

-Lundi 31/03  Roquefort -le Montounier

                           10kms 280m déniv

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A vos Agendas Programme Activités 1er Trim 2024-2025

29 Septembre 2024, 07:00am

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Publié par Gisele

Programme

des Randonnées et Activités de l'association

pour le 1er trimestre de la Saison 2024-2025.

🏵🌺🏵🌺🏵🌺🏵🌺

Notre programme est donné à titre indicatif et adaptable aux circonstances.

Vous recevrez les détails (noms des animateurs,dénivelé, bâtons ou pas, lieu de RDV) des randonnées par mail au moins 48h à l'avance.

Les départs sont à 10h au point de RDV.

A vos Agendas Programme Activités 1er Trim 2024-2025

*Septembre*

-L30/09     Coudoux       11kms et 120m de déniv

*Octobre*

😩-L7/10   Pas de randonnée, pas d'animateurs       disponibles.(Séjour en Italie)

-J 10/10 Tonique       Plateau de Martigues

                    14kms 200m Deniv.

-L14/10 Rando avant les GRILLADES🥩

            Puyloubier-Pourrières 8 kms 100m

-J17/10 Tonique Grans Pont de Rhaud 15kms 150m

-Vacances scolaires de 19/10 au 3/11

-L21/10  Ste Baume Col de l'Espigoulier Dents de RoqueForcade 10 kms 350m

-L28/10😩Pas de Randonnée (pas d'animateurs dispos)

*Novembre*

-L4/11      Gardanne Fontbelle          13 kms 200m

-J7/11 Lamanon Grottes de Carles 14kms 350m

-L11/11    Grand Arbois Aqueduc de Roquefavour avec l'Unapei                         12,5kms et 240m

 

-J14/11       Découverte TOULON "Insolite et olé olé"avec JP Cassely (sur Inscription)

 

-L18/11 🦐Coquillages à Sormiou(inscription à prévoir)Pas de randonnée prévue

-J21/11        Tonique Garlaban chemin des Scolopendres 12,5 et 550m

-L25/11  Venelles Boucle du Collet Blanc

                 11kms et 200m

-L02/12 Velaux -Roquepertuse (avec Unapei)   

                10kms 200m

-S 30/11 TELETHON  Repas Salle du Tempo

*Décembre*

-J05/12 Tonique Coudoux et son plateau

                14kms et 300m

-L 09/12  Gineste col de Chalabran- L'Estret

                    10kms 320m

-L16/12 Au dessus de Simiane

                12 kms et 300m

Fin du 1er Trimestre

 

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A vos Agendas 2024 Programme des Activités Janv-Mars 2024

2 Janvier 2024, 08:00am

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Publié par Gisele

A vos Agendas 2024 Programme des Activités Janv-Mars 2024
Programme du 2eme trimestre de la saison 2023-2024

  *Janvier-Mars 2024*

(à titre indicatif et susceptible d'être modifié)

Reprise des Randonnées le Lundi 8 Janvier 2024

 

*Janvier*

-Lundi 8 Janvier: La Draille du Moure Poussiou

                                     11kms-120m déniv

-Lundi 15 Janvier: La Forêt de Castillon

                                     12.5kms-140m deniv

  • Jeudi 18 Janvier: Le Cros de Marseille, Château Virant

                                       14kms-300m deniv

-Lundi 22 Janvier: de Pichauris à la Bastidonne avec l'Unapei

                                      10 kms-250m deniv

-Lundi 29 Janvier: Le Jas de Tuny St Jean de Garguier

                                         11kms-380m deniv

*Février*

  • Jeudi 1 Février: Trets Ubac du Mont Olympe

                                   14kms-450m déniv

-Lundi 5 Février:Les Sources de l'Infernet Vitrolles

                                  10kms-170m déniv

-Lundi 12 Février: Le Grand Caunet Chapelle St André

                                  10kms-290m déniv

  • Jeudi 15 Février: La Fare-Lançon

                                  15kms-300m déniv

 

  • Samedi 17 Février :Repas de midi en Crêperie (à préciser)

 

-Lundi 19 Février: Le Tholonet, les 2 Barrages avec l' Unapei

                                     10kms-250m déniv

-Lundi 26 Février: Vacances scolaires les enfants sont les bienvenus

                         la Montade 10kms-270m déniv

  • Jeudi 29 Février Vauvenargues- Cascades de l'Infernet

                                     14kms,450m déniv

*Mars*

-Lundi 4 Mars Vacances scolaires les enfants sont les bienvenus

                       Plateau de Rognac 10kms-150m de déniv

 

  • Jeudi 7 Mars Sortie Découverte à Aix en Provence

en compagnie de Jean-Pierre Cassely (Guide-Conférencier et Conteur de Rues):

"Cézanne à la ville et à la campagne"

participation financière à prévoir

(si météo défavorable report au jeudi 21/03)

 

-Lundi 11 Mars: Peyrolles Notre Dame d'Astor avec l'Unapei

                  12.5kms-215m déniv

  • Jeudi 14 Mars: Riboux, Foret de Malaucène

                                 14kms-500m déniv

-Lundi 18 Mars: St Julien les Martigues,Capelan

                                 11kms-275m de déniv

-Lundi 25 Mars: St Mitre les Remparts Tour du Pourra

                                12kms-200m de déniv

  • Jeudi 28 Mars Tour du barrage de Bimont

                              14,5kms-400m déniv

  • Lundi 1 Avril :Lundi de Pâques: Chasse aux oeufs...pas de rando

 

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Agenda Programme 1er Trim.2023-24

30 Septembre 2023, 10:00am

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Publié par Gisele

Agenda Programme 1er Trim.2023-24

Programme des Randonnées et Activités de l'association

pour le 1er trimestre de la Saison 2023-2024.

Notre programme est donné à titre indicatif et adaptable aux circonstances.

Vous recevrez les détails (noms des animateurs,dénivelé, bâtons ou pas, lieu de RDV) des randonnées par nos animateurs au moins 48h à l'avance.

Les départs sont à 10h au point de RDV.

Lundi 25 Septembre: La Plaine des Tisserands- Cabriès

                                     11kms, 190m deniv       

Lundi 2 Octobre : Marignane, Etang de Bolmon

                                     10kms  20 deniv               

Jeudi 5 Octobre Tonique: Plateau de Vitrolles, Mion

                                      14,5 kms  200m                   

Lundi 9 Octobre                    Grillades à Puyloubier

rando entre Puyloubier et Pourrières 8kms et 100m deniv.

Lundi 16 Octobre    Carro, Collines provençales

                                10 kms 150m deniv  

Jeudi 19 Oct.Tonique. Bois communal de Pourrières

                               14,5 kms 400m déniv             

Lundi 23 Oct: Vacances Scolaires, les petits enfants sont les bienvenus.

                                 La forêt de Gréasque  

                                 10kms  200m déniv                                   

Lundi 30 Oct.:Vacances Scolaires, les petits enfants sont les bienvenus. Participation de l' UNAPEI

                   Le Mur des Abeilles Cornillon-Confoux

                                 11km  140m déniv                           

Lundi 6 Nov. Allauch, Col et Puits de l' Amandier

                              10 kms 275m déniv                            

Jeudi 9 Nov: La Fare-Lançon

                             15 kms 300m déniv.                       

Lundi 13 Nov. Cassis, Port Miou, Port Pin, En Vau,

                           10 kms, 250m déniv                            

Mercredi 15 Nov. Animation Randonnée par les Animateurs de Pas et Repas à la Manifestation "Irsam en Mouvement" sur Luminy.

              Jeudi 16 Nov. Rando Découverte.

visite guidée Centre d' Art Contemporain et d'Architecture Château La Coste Puy Ste Réparade

                               (sur inscription préalable)

Lundi 20Nov. Peynier Puits de l'Auris avec l' UNAPEI

                             11kms et 210m de déniv      

Jeudi 23 Nov. Tonique Tête du Marquis -Vauvenargues

                             15kms, 450m déniv 

Lundi 27 Nov     Le Grand Caunet le Télégraphe

                               9.5kms 170m déniv 

 

Samedi 2 Décembre     Repas pour le Telethon

 

Lundi 4 Déc. La boucle de la Gardiole à Vauvenargues

                            11,6kms     170m déniv 

Jeudi 7 Déc.     Tonique          Tour du Plateau du Cengle

                         15,3kms et 420m déniv   

Lundi 11 Déc.                Sortie Coquillages à Sormiou

 

Fin des Activités du Trimestre.

 

 

         

 

 

 

                                                                                                 

  

 

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Programme trimestre II 2022-2023

9 Décembre 2022, 11:07am

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Publié par Gisele

Programme 2 ème trimestre 2022-2023

(à titre indicatif et susceptible d'être modifié)

Reprise des Randonnées le Lundi 9 Janvier 2023

-Janvier-

Lundi 9 Janvier : Le tour des Brègues d’or par le vallon de
Bompart 9 kms, 220m de dénivelée.


Jeudi 12 Janvier : Le Rove, fort de Niolon.
14 kms, 400m de dénivelée.


Lundi 16 Janvier : Belcodène, la plaine de Beaumont.
11 kms, 200m de dénivelée.


Samedi 21 Janvier : Gâteau des Rois à Ste Anne.


Lundi 23 Janvier : Tour du lac de Bimont.
10,5 kms, 380m de dénivelée.


Jeudi 26 Janvier : Simiane, le pilon du Roy.
14 kms, 520m de dénivelée.


Lundi 30 Janvier : Venelles, boucle des collets blancs.
Participation de l’UNAPEI.
11 kms, 250m de dénivelée.

-Février-

Lundi 6 Février : Eguilles, sur les pas de la transhumance.
12 kms, 240m de dénivelée.

Jeudi 9 Février : Gémenos, mont Cuvelier.12 kms, 500m de dénivelée.

Lundi 13 Février : La Montade, les sources et cascadettes.
Ce sont les vacances, les enfants sont les Bienvenus.
10,5 kms, 330m de dénivelée.


Lundi 20 Février : Entre mer et collines, Carry-le-Rouet.
Participation de l’UNAPEI.
12 kms, 210m de dénivelée.


Jeudi 23 Février : Signes, Chibron, cascade du Latay.
15 kms, 350m de dénivelée.


Lundi 27 Février : Le canal de Marseille et l’Aqueduc de
Roquefavour.
12 kms, 150m de dénivelée.

-Mars-

Jeudi 2 Mars : Rando culturelle, visite de Port-St-Louis du
Rhône.

Lundi 6 Mars : De la Bouilladisse, vallon de l’homme mort, le
Garri.
10 kms, 250m de dénivelée.

Jeudi 9 Mars : Rougiers, castrum St Jean.
14 kms, 500m de dénivelée.


Lundi 13 Mars : Miramas, Maucasteou.
11 kms, 150m de dénivelée.


Lundi 20 Mars : Cassis, pas de la Colle, Cap canaille.
12 kms, 330m de dénivelée.


Jeudi 23 Mars : La Ste Baume.
14 kms, 600m de dénivelée.


Lundi 27 Mars : Cornillon-Confoux, le mur des Abeilles.Participation de l’UNAPEI.
11 kms, 200m de dénivelée.


Lundi 3 Avril : Sortie Coquillages.

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Programme Randos 1erTr. 2022-2023

25 Septembre 2022, 07:00am

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Publié par Gisele

Programme 1er trimestre 2022-2023

Notre programme est donné à titre indicatif et s'adapte aux circonstances.

Vous recevrez les détails (noms des animateurs,dénivelé, bâtons ou pas, lieu de RDV) des randonnées par nos animateurs au moins 48h à l'avance.

Lundi 26 Septembre : Gréasque, la ronde des puits.
11,5 km, 180m de dénivelée.


Lundi 3 Octobre : Roque d'Antheron Vallon du Ru et château de Janson, au départ du bassin de St Christophe.
12 km, 130 m de dénivelée.


Jeudi 6 Octobre : De Pichauris à Peypin.
15 km, 460 m de dénivelée.


Lundi 10 Octobre : Grillades à Puyloubier.
Pour les marcheurs, rando dans les vignes
10 km, 150 m de dénivelée.


Lundi 17 Octobre : La Barasse, les eaux vives.
10 km, 300 m de dénivelée.


Jeudi 20 Octobre : La Fare les Oliviers, château Virant.
16 km, 300 m de dénivelée.


Lundi 24 octobre : Vacances de Toussaint, les enfants sont les
bienvenus, participation de l’UNAPEI.
Le Collet Redon, Roquefavour.
12km, 250m de dénivelée.


Lundi 31 Octobre : Vacances de Toussaint, les enfants sont les
bienvenus.
La ferme de Mion et le grand Arbois.
10 km, 150 m de dénivelée.

Lundi 7 Novembre : Les collines de Pélissanne.
13 km, 290m de dénivelée.


Jeudi 10 Novembre : Rando culturelle, le camp des Milles, Fondation
Vasarely. A confirmer.


Lundi 14 Novembre : De Palama vers la Grande Etoile.
10 km, 220 m de déniv.


Jeudi 17 Novembre : Allauch, le Pilon du Roy.
13 km, 530m de dénivelée.


Lundi 21 Novembre : Les Laurons à Martigues.
10 km, 200 m de dénivelée.


Lundi 28 Novembre : Les balcons du Caldéraou, St Mitre-les-remparts,
participation de l’UNAPEI.
11 km, 300 m de dénivelée.


Jeudi 1er Décembre : La Ste Baume.
16 km, 400m de dénivelée.


Samedi 3 Décembre : Téléthon.


Lundi 5 Décembre : La maison des 4 Frères, Maramoyé, Signes.
12 km, 300m de dénivelée.


Lundi 12 Décembre : Coquillages, toutes précisions ultérieurement.


Jeudi 15 Décembre : Signes, la petite Rouvière.
15 km, 360 m de dénivelée.

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Notre email:pas.et.repas13@gmail.com

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